Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Proiect realizat de
Ulmadă Miroslav, clasa 8,
Profesoară Golubov Cristina
Importanța apei pentru organism
2 Condensare
Vaporii de apă se ridică în atmosferă și se condensa, formând nori.
3 Precipitații
Picăturile de apă din nori cad sub formă de ploaie, zăpadă sau grindină,
reumplând râurile, lacurile și acviferele.
Sursele de apă potabilă
Apa potabilă poate proveni din diverse surse naturale, inclusiv lacuri,
râuri, ape subterane și precipitații. De asemenea, apa de la robinet sau
din fântâni arteziene reprezintă surse importante de apă potabilă în multe
regiuni.
1.5L 3L 2L
Optim de recomandare Cantitate ideală pentru Limită maximă zilnică
majoritatea adulților recomandată
Consumul optim de apă variază în funcție de vârstă, activitate fizică, temperatură și alte condiții specifice.
În general, se recomandă ingerarea a 1,5 litri de apă pe zi, însă cantitatea ideală pentru majoritatea
adulților este de aproximativ 3 litri. Totuși, nu trebuie depășită limita maximă de 2 litri pe zi.
Beneficiile hidratării adecvate
Funcționare Performanță
Energie și Piele
optimă a fizică și
vitalitate sănătoasă
organismului mentală
Hidratarea Apa contribuie la Hidratarea
adecvată asigură transportul corespunzătoare
Consumul suficient de
o funcționare nutrienților și menține
apă îmbunătățește
eficientă a tuturor oxigenului către elasticitatea pielii,
concentrarea,
organelor și celule, oferind un previne uscarea și
coordonarea și
sistemelor, nivel ridicat de apariția ridurilor
reflexele, crescând
îmbunătățind energie și bună premature,
eficiența în activitățile
circulația dispoziție pe tot conferind un
fizice și intelectuale.
sanguină, digestia parcursul zilei. aspect fresh și
și eliminarea luminos.
toxinelor.
Consecințele deshidratării
Oboseală
1 Lipsa de energie și senzație de epuizare
Dificultăți de concentrare
2
Incapacitatea de a se concentra și de a gândi limpede
Dureri de cap
3 Migrene și dureri de cap persistente
Tulburări de
4 dispoziție Iritabilitate, anxietate și depresie
Probleme de
5 sănătate
Dereglarea funcționării organelor vitale
Deshidratarea are consecințe grave asupra sănătății și bunăstării. Lipsa de apă duce la oboseală, probleme de
concentrare, dureri de cap, tulburări emoționale și chiar probleme serioase de sănătate dacă nu este tratată la timp.
Este esențial să avem grijă de hidratarea organismului pentru a evita aceste efecte neplăcute.
Rolul apei în prevenirea
bolilor
Apa minerală
Apa minerală este o apă îmbogățită natural cu diferiți minerali și oligoelemente, extrasă din
izvoare subterane și îmbuteliată la sursă. Conține un echilibru unic de săruri minerale.
Apa de ploaie
Apa de ploaie este o apă naturală, curată și lipsită de minerale, ideală pentru uz casnic și unele aplicații
industriale. Este o sursă de apă proaspătă și regenerabilă .
Apa de izvor
Apa de izvor este o apă potabilă naturală, extrasă direct din izvoare subterane. Este limpede,
rece și săracă în minerale, cu o compoziție uniformă și stabilă .
Apa de robinet
Apa de robinet este apa potabilă furnizată de sistemele publice de distribuție. Este supusă unui proces
de tratare și dezinfectare pentru a îndepărta impuritățile și a o face sigură pentru consum .
Apa distilată
Apa distilată este obținută printr-un proces de distilare care elimină toate impuritățile și mineralele.
Este o apă ultrapură, ideală pentru utilizări speciale, precum bateriile auto sau aparatura medicală.