SPITALUL MONZA CENTRU CARDIOVASCULAR

NUME....PRENUME..VRST.NLIME...
GR. EFECTIV .. GR. TEORETIC (sec)KG GR. MINIM DE ATINS..
RAPORT G.E./G.T..PATOLOGIEGREUTATEA DORIT
REGIM ALIMENTAR RECOMANDAT HIPOCALORIC 1300 KCAL
COMPOZITIA MEDIE BROMATOLOGICA:
65.67 PROTEINE ECHIV. A 20.18% KCAL DIN RAPORTUL TOTAL PROTEINE/G.T. =...
PROTEINE ANIMALE. 43.73 g PROTEINE VEGETALE 21..79 g .
36.11 LIPIDE ECHIV. A 24.96% KCAL DIN TOTALUL COLESTEROL mg 190.50
AC GRSIMI SATURATE mg.9.3 AC. GRSIMI MONOSATURATE mg.30.AC.GRSIMI.
POLINSATURATE mg 6,49
RAPORTUL DINTRE ACIZII GRASI POLINESATURAI/SATURAI
ALIMENTE

GR.

PROTEINE

LAPTE
PASTEURIZAT
PAINE PRAJITA

150

4.65

2.70

6.90

70.50

30

3.39

1.80

24.90

129.36

60

6.90

0.90

49.68

234.42

VITA

100

20.00

6.00

134.00

DOVLECEI

100

2.20

0.10

1.90

17.30

PAINE

50

3.95

0.25

34.50

156.05

OREZ

40

2.80

0.32

34.64

152.64

PESTE

120

19.08

2.04

1.08

99.02

FASOLE

100

2.10

2.40

18.00

MAR

100

0.20

12.00

48.80

PERE
ULEI DE
MASLINE EXTRA
VIRGIN

100
22

0.40

/
22.00

10.50

43.60
198.00

PASTE

LIPIDE

GLUCIDE

KCAL

SPITALUL MONZA CENTRU CARDIOVASCULAR

MENIU TIP PENTRU DITETA HIPOCALORICA DE 1300 KCAL.

MIC DEJUN:
lapte degresat

150 gr

paine prajita

30 gr

PRANZ:
paste

60 gr

carne

100 gr

legume
fructe
paine

100 gr
100 gr
25 gr

125 gr iaurt degresat , 30 gr grisine,

35 gr paine, 25 gr fulgi de porumb

60gr orez
240gr cartofi
80 gr paine
120gr peste
50gr legume uscate
2 oua
100 gr branza dulce
50 gr mezeluri
50 gr branza
20 gr grisine

CINA
orez
peste
legume
fructe
paine

40 gr
120 gr
100 gr
100 gr
25 gr

30 gr fidea sau gris

VEDETI MASA DE PRANZ

ESTE PERMISA FOLOSIREA A 22 GR DE ULEI EXTRA VIRGIN DE MASLINE

PE PARCURSUL CELOR TREI MESE ZILNICE.
GREUTATEA ALIMENTELOR SE CANTARESTE IN STARE CRUDA.
60 GR DE PASTE SAU OREZ PRIN FIERBERE DEVIN 120 GR.
60 GR DE OREZ PRIN GATIRE VA CANTARI 240 GR
22 GR DE ULEI DE MASLINE EXTRA VIRGIN ESTE ECHIVALENTUL A 4
LINGUTITE.
100 GR DE FRUCT PULPA SUNT EXTRASE DIN 130/140 GR DE FRUCT