http://evolutiaperfecta.

ro/

http://evolutiaperfecta.ro/

Cum s i formezi un nou obicei n 30 de zile.

Deja tii foarte bine toate aceste lucruri dar i place s le auzi nc o dat spuse altfel!!

Teorie tim cu toii, practica ne omoar!

Forat de nite mprejurri i-ai propus s vii cu o mbuntire a propriei viei i i spui TARE:

http://evolutiaperfecta.ro/

Eu mi doresc cu adevrat s ncep o nou PROVOCARE pentru mine i viaa mea (una , dar de ce nu chiar mai multe n acelai timp)

Fie s te trezeti mai devreme, la ora X; Fie s faci sport eficient; Fie s vrei s renuni la anumite obiceiuri nefolositoare; Fie s cunoti oameni noi; Fie s te educi, s citeti sau s scrii mai mult; Fie s te bucuri de via; Fie s gseti activiti aductoare de mai muli bani; Orice simi c i aduce un plus de valoare pe termen mediu i lung, aa c las-i imaginaia s zboare.

http://evolutiaperfecta.ro/

Tiparul Provocrii .este acelai i te scoate oarecum din ordinea unei zile obinuite, te scoate din zona de confort cu dorina de a evolua i de a te dezvolta ca persoan.

Observ n jurul meu oameni care ncep s aib grij din ce n ce mai mult de ei, fac sport, vor s devin mai eficieni n ceea ce fac, mai organizai i clar mai buni.

i ncep provocrile.:) i m-a bucura s fii diferit fa de cei ce folosesc tiparul de mai jos i chiar s le duci pe toate la capt!!!

http://evolutiaperfecta.ro/

Ziua 1 - succes total - Vai, ce uor a fost!!!; Ziua 2 - succes de asemenea; Ziua 3 succes nc plin de entuziasm; Ziua 4 oarecum primele semne de ntrebare. Apar ceva tentaiile la orizont: Oare este bine ce fac? De ce m chinui aa tare? Ziua 5 am fcut-o i pe asta, a mai trecut o zi; Ziua 6 ce obosit sunt, toat lumea a vrut ceva de la mine astzi, dar tot am reuit s duc la capt sarcinile; Ziua 7 pauz de la provocare, c doar este omenesc s te odihneti i ncepi de luni din nou. Ziua 8 provocarea asta este prea peste puterile mele; Ziua 9 m bate gndul s ncep alt provocare; Ziua 10

http://evolutiaperfecta.ro/

Realitatea provocrii
A vrea s cred c te numeri printre fericiii care reuesc s-i valorifice 100% provocrile, s-i introduc obiceiuri noi n via, fr s fie motivai de cea mai mare suferin a vieii n acest moment.

Dar ce se poate face pentru a-i urma calea cu succes n atingerea provocrii i s-i formezi un obicei nou:

Stabilete termeni clari pentru provocare=>> ce te determin s o ncepi ACUM i permanent cu gndul: =>>Cred n asta i am s fac orice este nevoie!

http://evolutiaperfecta.ro/

nelege c ai de parcurs o distan de la punctul A la B care implic timpul tu personal (30 zile sau chiar pentru toat viaa), atenie i concentrare maxim, efort mai mult dect eti obinuit de obicei, plus c apare o rezisten la schimbare;

Testeaz nc din primele zile provocarea, dac este n conformitate cu abilitile tale n acest moment; 1.Dac ai ridicat tacheta prea sus vei avea un sentiment de anxietate, un stres mai ridicat; 2.Dac ai lsat tacheta prea jos te vei ntreba care e provocarea i la un moment dat fiind plictisit vei cuta altceva; ADAPTEAZ-I PROVOCAREA N FUNCIE DE TINE I PUTERILE TALE PREZENTE. F MEREU PRIMUL PAS! Caut s mpari provocarea n bucele ct mai mici, unde este posibil i asigur-te c ai fcut tot ce i st n putere pentru a-i uura calea, de o parte din tentaii care sunt mai mereu n preajm i fac cu ochiul; Las un loc suficient pentru neprevzut, evenimente neateptate ce in de exteriorul tu. Aloc un plan de rezerv B, nc un plan de rezerv la B i tot aaalfabetul are litere pn la Z;

http://evolutiaperfecta.ro/

Fii blnd cu tine cnd lucrurile nu depind n totalitate de tine. Necazurile vin toate odat i n acelai timp ai grij s aloci o mic pedeaps pentru sarcinile neexecutate ce i aparin n totalitate; Te poi chiar rsplti cu mici premii pe care le stabileti exact n momentul n care reueti s treci nite trepte (le specifici n avans ca regulile propriei provocri). nelege c ai nevoie s te ncurajezi singur n momentele mai grele i ocazional mai ai nevoie s auzi i din exterior de la cei apropriai cuvinte de ncurajare; Ai putea folosi un calendar de perete, pe care s marchezi fiecare zi de succes, astfel vei vizualiza mai uor cte zile au trecut de cnd ai nceput provocarea i cte zile de munc distingi; Ocazional verific dac provocarea este ceea ce-i doreti n continuare s faci. Ce ai reuit s faci pn acum i ce ai putea mbunti acceptnd eecurile ca pe nite lecii de nvat de la preioasa via.

http://evolutiaperfecta.ro/

Bucur-te de fiecare clip, de fiecare lecie oferit de provocarea aleas, pentru c ea te aproprie mai mult de ceea ce eti ca om i cea mai bun variant a ta! ine cont c ai provocarea n minile tale: 1.Fie acionezi, euezi, nvei, faci totul posibil =>> vine i rsplata! 2.Fie stai n banca ta, comod i fr succes.

http://evolutiaperfecta.ro/

Dar stai!!! Deja foloseti toate aceste mici recomandri din mulimea care exist i deja ai reuit s te ii de provocare, s scoi tot ce este mai bun din tine cu succes maxim, n caz contrar alege ct mai multe din sfaturile de mai sus i pune-le n practic n timp util.

Provoac-te ct mai des!!!

ine minte c i creezi singur propria provocare i chiar dac sunt alturi de tine munca doar TU o vei face pn la capt!!

http://evolutiaperfecta.ro/

Simte-te liber s rspndeti acest mesaj tuturor celor care ncep noi provocri i testeaz cel puin una din recomandrile de mai sus.
mi amintesc i acum ziua cnd, pe facebook, Adrian Soare a creat grupul Provocarea de 30 de zile.

Primul pas pe care-l ai de fcut ACUM este s intri pe grupul de mai jos, s-i alegi o provocare i ne vedem acolo:
https://www.facebook.com/groups/provocareade30dezile/

Cu prietenie, Sorin Mihu