Dezactivarea semințelor negative prin meditația celor 4 Puteri (4 Powers) De citit de 3 ori

înainte de culcare și de meditația Cafelei

Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 1: Protejează viața Puterea 1:

Fundație (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez:
- probleme de sănătate (pentru mine sau prieteni / familie, cei din jurul meu),
- nivel scăzut de energie,
- mediu exterior nesănătos (poluare / cartier rău famat / zone cu pericole), datorită gândurilor,
vorbelor și acțiunilor din trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață anterioară):
- atunci când am avut un stil de viață nesănătos,
- când am băut alcool,
- am mâncat carne,
- am luat droguri,
- când am condus imprudent sau am traversat fără să mă asigur,
- când am trimis / citit SMS la volan / pe stradă / trecerea de pietoni,
- când am fost agresivă în exprimare
- când am privit știri / filme / emisiuni cu violență. Orice aș fi gândit, rostit sau făcut, vreau să
dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - am simțit plăcere trecătoare când
• am băut alcool,
• am mâncat carne sau
• am luat droguri, - am crezut că ajung mai repede sau că pot face multi-tasking când
• am fost imprudent(ă) la volan sau ca pieton,
• am scris / citit pe telefon fără să mă asigur pe unde merg, - m-am simțit superior / superioară
când
• am ridicat tonul sau
• am rănit prin cuvinte dure oamenii din jurul meu, - mi-am hrănit egoul cu falsa cunoaștere
de la știri sau din presă, și - am crezut că mă relaxez privind filme violente sau emisiuni cu
violență verbală. Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un preț mult prea mare pentru
toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare rău și vreau să
dezactivez cât mai repede aceste semințe pentru că înțeleg acum că se dublează la 24 de ore și
cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri (cel puțin
1 secundă / minut / oră).
Puterea 4: Antidot Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative dedic faptul
că înțeleg acum că realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez se datorează semințelor
pe care le-am plantat în trecut, și mâine timp de cel puțin 1 secundă / minut / oră:
- voi fi vigilent(ă) și nu voi face nimic din ceea ce ar putea răni o ființă vie,
- voi face cel puțin o oră de sport / jogging / yoga / plimbări lungi,
- voi evita carnea și mă voi hrăni sănătos,
- voi face și voi păstra curățenia acasă, la birou și / sau în spațiul public și
- voi promova stilul de viață sănătos la birou și acasă.
- voi fi prudent(ă) în trafic și / sau ca pieton,
- mă voi asigura când voi traversa strada
- voi da prioritate ambulanței dacă voi auzi sirena în trafic,
- (voi face mentenanța autoturismului personal.)
- Dacă voi avea ocazia,
• voi contribui la nașterea ființelor vii sau la salvarea unei ființe de la moarte,
• voi oferi fructe și legume,
• mă voi ruga pentru cei cu probleme de sănătate,
• voi face meditația Tong Len pentru persoane cu probleme de sănătate
• voi dedica sesiunea de yoga / meditație pentru cei cu probleme de sănătate
• voi plăti rețeta unei persoane în vârstă,
• voi face vizite la spital persoanelor bolnave. Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este
dictată de semințele pe care le plantez. Dacă plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep
o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă
parte, dacă plantez negativ, sunt forțat(ă) să percep o realitate nefavorabilă mie, chiar daca
ceilalți percep aceeași realitate într-un mod pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe
pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea folosind această abordare, prietenii și familia
mă vor copia și în acest fel lumea va deveni mai bună. Dezactivarea semințelor negative pe
Principiul Moral 2: PROTEJEAZĂ PROPRIETATEA
Puterea 1: Fundație (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez aceste datorii /
pierderi financiare, datorită unor gânduri, vorbe sau acțiuni din trecutul meu. În esență,
datoriile / pierderile financiare sunt doar niște numere / niște linii curbe pe care mintea mea
este forțată să le interpreteze ca pe o amenințare la starea mea de confort / la supraviețuirea
mea, ca pe o diminuare a numărului opțiunilor mele sau a propriei stime de sine. Mintea ar
putea să interpreteze aceleași linii curbe ca pe o sumă de bani care trebuie primită, adică ca pe
o creștere a zonei de confort și a numărului de posibilități, sau ca pe un antrenament de a ieși
din zona de confort și de a evolua, sau ca pe un test de gestionare a emoțiilor negative, la
finalul căruia voi fi premiat(ă) cu ceea ce imi doresc. Sunt forțat(ă) să percep prima variantă
pentru că în trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață anterioară) gândurile, vorbele și
acțiunile mele au diminuat confortul, securitatea sau numărul de opțiuni al altor persoane.
Orice aș fi gândit, rostit sau făcut, vreau să dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Tot ce am gândit / rostit / făcut din nivelul de conștiență din
acești ani, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de ego.
- Am fost indiferent(ă) o când am făcut mizerie în locuri publice, o când am distrus bunuri sau
am risipit resurse, o când am furat sau am împrumutt lucruri fără acceptul prorietarului de
drept, o când am crezut că economisesc bani amânând plățile facturilor sau a taxelor și
impozitelor - Mi-am hrănit egoul o simțindu-mă eficient(ă) când am întârziat la întâlniri, o m-
am simțit important(ă) / superior(oară) când am furat din timpul altor persoane și am stat peste
ora cuvenită în întâlniri / ședințe. Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un preț mult prea
mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare rău și
vreau să dezactivez cât mai repede aceste semințe pentru că înțeleg acum că se dublează la 24
de ore și cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri cel puțin 1
secundă / minut / oră.
Puterea 4: Antidot Promit ca mâine să tratez lucrurile celorlalți cu acelașii respect cu care aș
vrea ca ei să le trateze pe ale mele. - voi dărui orice fel de resurse (timp, bani, cunoștințe) și -
voi face economie de resurse (închis apa, lumina, cumpărături pe termen scurt pentru a nu
arunca mâncare), - voi avea grijă de lucrurile pe care le folosesc, - voi sprijini persoane cu
probleme financiare, - voi sfătui / învăța pe cineva cum să câștige bani, - voi promova produse
/ servicii ale prietenilor, - voi intermedia colaborări între cunoștințe și prieteni, - voi menține
curățenia acasă, la birou și în locurile publice, - voi plăti datorii, - voi achita facturi (în avans),
- voi lăsa bacșiș, - voi ajuta cu bani prieteni / familie sau oameni care au nevoie urgentă, prin
împrumturi sau donații, - voi fi punctual(ă) și nu voi fura din timpul celorlalți. Fac aceste
lucruri pentru că realitatea îmi este dictată de semințele pe care le plantez. Dacă plantez
semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din jurul
meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ sunt forțat(ă) să percep o
realitate nefavorabilă mie, chiar dacă ceilalți percep aceeași realitate într-un mod pozitiv. Ca
urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea folosind
această abordare, prietenii și familia mă vor copia și în acest fel lumea va deveni mai bună.
Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 3: PURITATE SEXUALĂ /
RESPECTĂ RELAȚIILE CELORLALȚI Puterea 1: Fundația (reamintirea Pixului)
Sunt forțat(ă) să experimentez
- gelozie
- separare
- probleme sexuale
- lipsa plăcerii în relaţia de cuplu,
datorită gândurilor, vorbelor și acțiunilor din trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață
anterioară),
- atunci când am făcut sex / am flirtat cu o persoană aflată într-o altă relație,
- atunci când am spus / scris dirty jokes,
- când am avut poftă de mâncare nesănătoasă / junk food, alcool sau droguri,
- atunci când am văzut filme sau imagini pornografice. Tot ce am gândit, rostit sau făcut,
vreau să dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - m-am simțit puternic(ă) / fatal(ă) / important(ă) atunci când am încercat să dezbin
cupluri, - mi-am hrănit egoul simțindu-mă superior / superioară când lumea mă considera o
persoană cu simțul umorului. - Am simțit plăcere
o în momentele în care am văzut filme sau imagini pornografice,
o când am mâncat și băut mai mult decât aveam nevoie, sau
 o atunci când am consumat droguri. Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un preț mult
prea mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare
rău și vreau să dezactivez cât mai repede aceste semințe pentru că înțeleg acum că se dublează
la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri cel puțin 1
secundă / minut / oră.
Puterea 4: Antidot Promit ca mâine să respect relațiile celorlalți și: - voi duce un stil de
viață sănătos, - voi evita să fiu singură în aceeași cameră cu o persoană de sex opus, - voi
vorbi cu persoanele căsătorite ca și când partenerul ar fi de față, - voi evita filmele /
emisiunile cu conținut sexual explicit, - voi evita certurile între cupluri, prieteni, colegi sau
cunoștințe. - îmi voi privi partenerul ca pe un înger deghizat, - voi petrece timp cu persoane
singure, - mă voi ruga pentru cei cu probleme de relații sau pentru persoanele cu adicții, - voi
oferi sprijin emoțional persoanelor cu probleme de relație sau pentru persoanele cu adicții, -
voi face meditația Tong Len pentru persoane cu probleme de relație sau pentru persoanele cu
adicții - voi dedica sesiunea de yoga / meditație pentru cei cu probleme de relație sau pentru
persoanele cu adicții - voi evita consumul excesiv de alimente / alcool, - voi face curat /
ordine în cameră / la birou. Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este dictată de semințele
pe care le plantez. Dacă plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă,
chiar dacă persoanele din jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez
negativ sunt forțat(ă) să percep o realitate nefavorabilă mie, chiar daca ceilalți percep aceeași
realitate într-un mod pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului
pe care îl voi avea folosind această abordare, prietenii și familia mă vor copia și in acest fel
lumea va deveni mai bună.

Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 4: Integritate / Spune adevărul

Puterea 1: Fundație (reamintirea Pixului)
Sunt forțat(ă) să experimentez minciuna în viața mea, datorită gândurilor, vorbelor și acțiunilor
din trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață anterioară), atunci când
- am mințit,
- am omis informații,
- am dat mită,
- am făcut promisiuni pe care nu le-am respectat.

Orice aș fi gândit, rostit sau făcut, vreau să dezactivez aceste semințe.

Puterea 2: Regretul inteligent
Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/ rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut
să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de ego.
M-am simțit deștept/deștaptă, șmecher(ă) și puternic(ă) atunci când am mințit sau am
ascuns informații, atunci când am dat mită sau am făcut promisiuni deșarte.
Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un preț mult prea mare pentru toate aceste beneficii.
Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare rău și vreau să dezactivez cât mai repede
aceste semințe pentru că înțeleg acum că se dublează la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai
repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție
Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri (cel puțin 1 secundă / minut / oră).
Puterea 4: Antidot
Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative dedic faptul că înțeleg acum că
realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez se datorează semințelor pe care le-am plantat în
trecut, și mâine timp de cel puțin 1 secundă / minut / oră:
- voi spune adevărul 100%,

- voi explica exact ceea ce știu,

- voi fi sincer(ă),

- nu voi omite informații, astfel încât imaginea din mintea interlocutorului să fie identică cu
imaginea din mintea mea,

- voi fi transparent(ă) cu clienții și furnizorii, cu membrii familiei,

- voi respecta promisiunile făcute,

- nu voi face promisiuni pentru care există șanse să nu le respect și

- îi voi încuraja și pe alții să fie sinceri și transparenți

Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este dictată de semințele pe care le plantez. Dacă
plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din
 jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ, sunt forțat(ă) să
percep o realitate nefavorabilă mie, chiar daca ceilalți percep aceeași realitate într-un mod
pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea
folosind această abordare, prietenii și familia mă vor copia și în acest fel lumea va deveni mai
bună
Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 5: ADU OAMENII ÎMPREUNĂ
Puterea 1: Fundație (reamintirea Pixului)
Sunt fortata sa experimentez
- izolare

- singurătate

- divorț

- pierderea unei prietenii

- depresie din motiv de izolare şi singurătate,

datorită gândurilor, vorbelor și acțiunilor din trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață
anterioară),
- când am criticat,

- când am privit emisiuni / filme cu certuri,

- când am discriminat pe diverse motive (rasă, sex, religie, politică),

- când am făcut comparații între persoane (fizic, psihologic, caracterial),

- când am analizat fizicul altor persoane,

- când am încurajat discriminarea de orice fel (fizic, orientare politică, relegioasă, sexuală).

Orice aș fi gândit, rostit sau făcut, vreau să dezactivez aceste semințe.

Puterea 2: Regretul inteligent
Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit / rostit / făcut aceste lucruri, atât am
știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de ego.
M-am simțit superior/superioară, mai bun(ă) și mai important(ă) decât persoanele din
jurul meu.
Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un preț mult prea mare pentru toate aceste beneficii.
Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare rău și vreau să dezactivez cât mai repede
aceste semințe pentru că înțeleg acum că se dublează la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai
repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție
Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri cel puțin 1 secundă / minut / oră.
Puterea 4: Antidot
Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative, dedic faptul că înțeleg acum că
realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez, se datorează semințelor pe care le-am plantat
în trecut și mâine, timp de cel puțin 1 secundă / minut / oră:
- voi lăuda pe cineva în fața altei persoane,
- voi intermedia relații de business,
- voi încuraja colaborarea în grup,
- nu voi discrimina,
- voi căuta calități ale altei persoane și le voi evidenția,
- voi da “share” la evenimente/ cărți/ filme care aduc valoare în viața oamenilor,
- voi evita filme/ emisiuni/ cărți ce conțin discriminare,
- voi alina singurătatea persoanelor din jurul meu (prieteni, colegi, persoane vârstnice,
copii abandonați).

Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este dictată de semințele pe care le plantez. Dacă
plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din
jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ sunt forțat(ă) să
percep o realitate nefavorabilă mie, chiar dacă ceilalți percep aceeași realitate într-un mod
pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea
folosind această abordare, prietenii și familia mă vor copia și în acest fel lumea va deveni mai
bună.
Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 6: VORBEȘTE BLÂND
Puterea 1: Fundația (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez situații de
- ceartă / zgomot deranjant,
- situații în care sunt înterupt când vorbesc,
- - nopți în care nu pot dormi fără să mă trezesc de câteva ori, datorită gândurilor, vorbelor și
acțiunilor din trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață anterioară),
- când am vorbit pe un ton ridicat,
- când am folosit cuvinte grele / dure care rănesc și când sunt spuse calm,
- când am criticat persoanele din jurul meu și nu am ținut cont de sentimentele lor.
- când am privit știri sau filme / emisiuni cu violență,
- când am citit cărți / bloguri cu limbaj greu,
- când cert în gând pe cineva, inclusiv pe mine,
- când am forțat oamenii din jurul meu,
- când mi-am impus părerea
- când am constrâns prin vorbe / fapte pe cineva să facă ceva ce nu îi place,
- când am fost arogant(ă) și am înterupt un interlocutor în loc să aștept să-și termine ideea,
presupunând că știam deja ce vrea să zică, și îi luam vorba din gură, dându-i imediat
răspunsul pe care credeam că îl așteaptă Orice aș fi gândit, rostit sau făcut, vreau să
dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - m-am simțit mai deștept/deșteaptă, mai eficient(ă), mai calificat(ă) atunci când am
întrerupt oamenii cu care am vorbit, - m-am simțit superior/superioară când credeam că eu le
știam pe toate și nu ascultam părerile celor din jurul meu, când judecam și criticam pe față
și/sau în public, - am crezut că mă simt bine când „mă relaxam” privind filme / emisiuni cu
violență și citind texte cu limbaj greu, - m-am crezut mai bun(ă) atunci
o când aveam puterea să constrâng oamenii din jurul meu, folosind tehnici și tactici de
negociere și manipulare, sau
o când credeam că eu știu cel mai bine, pentru că sunt expert(ă), validând teorii cu exemple
practice din trecutul personal / nivele de conștiență trecute / inferioare. Îmi dau seama acum
că am plătit și plătesc un preț mult prea mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău
mie și persoanelor din jur. Îmi pare rău și vreau să dezactivez cât mai repede aceste semințe
pentru că înțeleg acum că se dublează la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e
mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri cel puțin 1
secundă / minut / oră.
Puterea 4: Antidot Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative, dedic
faptul că înțeleg acum că realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez, se datorează
semințelor pe care le-am plantat în trecut și mâine, timp de cel puțin 1 secundă / minut / oră: -
voi vorbi blând, calm și cu dulceață, ăncurajându-i pe ceilalți, - voi vorbi relaxat și cu o
tonalitate blândă, - voi face meditație, sport / yoga, - voi asculta muzică clasică / simfonică /
ambientală, - mă voi plimba prin Natură, - voi asculta activ pe cei din jurul meu, - voi da
feedback constructiv astfel încât persoanele cu care vorbesc să nu se simtă lezate, - voi citi
texte fără cuvinte grele, - voi viziona filme / emisiuni “blânde”, - voi recomanda si celorlalti
astfel de lucruri, - mă voi ruga pentru liniștea celor care își ies din fire (Tong Len pe persoane
nervoase / care trec printr-o perioadă emoțională grea), - voi cere iertare / binecuvântare față
de persoanele pe care le-am agresat verbal în trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață
anterioară) Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este dictată de semințele pe care le
plantez. Dacă plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă
persoanele din jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ sunt
forțat(ă) să percep o realitate nefavorabilă mie, chiar daca ceilalți percep aceeași realitate într-
un mod pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi
avea folosind această abordare, prietenii și familia mă vor copia și in acest fel lumea va
deveni mai bună.

Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 7: VORBEȘTE CU SENS

Puterea 1: Fundația (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez situații de
- bârfă,
- stimă de sine scăzută,
- depresie,
- izolare,
- neatenție din partea celorlalți,
- imposibilitate de relaxare,
- stare de frică de / nesiguranță în mediul înconjurător datorită gândurilor, vorbelor și
acțiunilor din trecutul meu (din această viață sau dintr-o viață anterioară),
- când am bârfit persoane / relații / vedete / politicieni,
- când am privit filme/ emisiuni care nu au adus valoare,
- când am citit cărți sau reviste cu informație nevaloroasă,
- când am pierdut timp în social media și pe internet cu informații lipsite de valoare Orice aș fi
gândit, rostit sau făcut, vreau să dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - m-am simțit superior/superioară, mai bun(ă), când am vorbit pe alții de rău,
- am crezut că mă relaxez când i-am petrecut timpul vizionând informație nevaloroasă, în cărți
/ reviste, la tv sau pe internet / social media. Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un
preț mult prea mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur.
Îmi pare rău și vreau să dezactivez cât mai repede aceste semințe pentru că înțeleg acum că se
dublează la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri cel puțin 1
secundă / minut / oră.
Puterea 4: Antidot Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative, dedic
faptul că înțeleg acum că realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez, se datorează
semințelor pe care le-am plantat în trecut și mâine, timp de cel puțin 1 secundă / minut / oră: -
voi spune doar lucruri care îi ajută pe ceilalți să evolueze / să crească, - voi vorbi despre faptul
că realitatea este creată de semințele plantate prin gânduri, vorbe și fapte. - voi spune doar
lucruri care aduc valoare în viața celorlalți, - voi viziona filme / emisiuni/ voi citi cărți care
mă învață cum să aduc valoare în viața celorlalți, - voi evita rețelele de socializare și binge pe
Netflix / HBO GO / canale TV. - voi medita cel puțin 20 minute Fac aceste lucruri pentru că
realitatea îmi este dictată de semințele pe care le plantez. Dacă plantez semințe pozitive, sunt
forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din jurul meu o percep ca fiind
negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ sunt forțat(ă) să percep o realitate nefavorabilă
mie, chiar daca ceilalți percep aceeași realitate într-un mod pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez
semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea folosind această abordare, prietenii și
familia mă vor copia și in acest fel lumea va deveni mai bună.
Dezactivarea semințelor negative plantate prin gânduri, prin meditația celor 4 Puteri (4
Powers) Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 8: BUCURĂ-TE
PENTRU SUCCESUL CELORLALȚI
Puterea 1: Fundație (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez insucces: - nu mă
pot bucura de propriile succese sau de ceea ce am, - sunt dominat(ă) de o dorință permanantă
de a avea ceva/ orice, - am o stare de nemulțumire constantă, simt că nu am niciodată
suficient, - mănânc fără să mă pot controla, - apar cumva mereu cheltuieli neprevăzute
datorită gândurilor, vorbelor și acțiunilor din trecutul meu: - când am simțit invidie pentru
succesele celorlalți, - când am comentat ironic succesele celorlalți, - când am găsit motive
externe pentru insuccesul meu, - când m-am comparat cu alte persoane. Orice aș fi gândit,
rostit sau făcut, vreau să dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - m-am simțit superior/superioară când am comentat succesele unora și când m-am
comparat cu cei din jurul meu, - am simțit bucurie când unii nu au avut succes, - am crezut că
simțeam plăcere când am mâncat necontrolat, - m-am simțit special(ă) și inteligent(ă) când am
găsit motive externe pentru argumentarea insucceselor mele. Îmi dau seama acum că am plătit
și plătesc un preț mult prea mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău mie și
persoanelor din jur. Îmi pare rău și vreau să dezactivez cât mai repede aceste semințe pentru
că înțeleg acum că se dublează la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e mai
bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri (cel puțin
1 secundă/ minut/ oră).
Puterea 4: Antidot Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative dedic faptul
că înțeleg acum că realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez se datorează semințelor
pe care le-am plantat în trecut, și mâine timp de cel puțin 1 secundă/ minut/ oră, mă voi
bucura pentru progresele celor din jurul meu. - voi sprijini dezvoltarea cuiva, - voi încuraja pe
cineva, - voi da “like” și “love” la postări pe FB, - voi identifica 1 beneficiu pe care succesul
cuiva îl aduce în lume, - voi binecuvânta pentru succes acea persoană,
- voi aprecia faptele pozitive pe care le fac cei din jurul meu pentru prieteni, familie sau lumea
întreagă. Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este dictată de semințele pe care le plantez.
Dacă plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă
persoanele din jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ sunt
forțat(ă) să percep o realitate nefavorabilă mie, chiar daca ceilalți percep aceeași realitate într-
un mod pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi
avea folosind această abordare, prietenii și familia mă vor copia și în acest fel lumea va
deveni mai bună.
Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 9: COMPASIUNE PENTRU
NECAZUL CELORLALŢI Definiţie: Să ai compasiune pentru suferința altor ființe.
Puterea 1: Fundație (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez - situații de furie, -
cazuri în care mă enervez rapid, - momente în care nu găsesc susținere/ ajutor niciunde, -
situații în care mi se strică lucurile (chiar și cele noi aflate în garanție), - comportament haotic
al persoanelor din jurul meu, - mediul cu acte de violență, datorită gândurilor, vorbelor și
acțiunilor din trecutul meu - când m-am bucurat la eșecurile altor persoane, - când am dorit să
li se întâmple lucruri rele unor persoane, - când am fost ironic(ă) atunci când cineva a eșuat
(gânduri/ vorbe de genul: Știam eu/ Am avut dreptate), - când am citit articole în care sunt
descrise problemele altor persoane (tabloide). Orice aș fi gândit, rostit sau făcut, vreau să
dezactivez aceste semințe.
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - m-am simțit special(ă) când nu am găsit susținere sau mi s-au stricat lucrurile, - m-am
simțit superior/ superioară o când cei din jurul meu se comportau haotic sau o când îmi
doream să se întâmple lucruri rele unora, - am simțit o bucurie când au eșuat alții o
deșteptăciune când am fost ironic(ă) și le-am zis că “Știam eu”/ “Ți-am zis eu”/ “Am avut
dreptate”, - am crezut că mă relaxez și mă distrez atunci când am citit bârfe în presă. Îmi dau
seama acum că am plătit și plătesc un preț mult prea mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am
făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare rău și vreau să dezactivez cât mai repede aceste
semințe pentru că înțeleg acum că se dublează la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai repede,
cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri cel
puțin 1 secundă/ minut/ oră.
 Puterea 4: Antidot Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative dedic
faptul că înțeleg acum că realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez se datorează
semințelor pe care le-am plantat în trecut, și mâine, timp de cel puțin 1 secundă/ minut/ oră, -
voi dori să iau asupra mea suferințele unei persoane din jurul meu (meditație Tong Len), - voi
oferi ajutor când voi avea ocazia, - voi citi cărți/ articole și voi viziona filme în care se
promovează compasiunea, - mă voi ruga pentru binele unei persoane, - voi da un telefon/
mesaj de susținere unei persoane cu probleme. Fac aceste lucruri pentru că realitatea îmi este
dictată de semințele pe care le plantez. Dacă plantez semințe pozitive, sunt forțat(ă) să percep
o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din jurul meu o percep ca fiind negativă. Pe de altă
parte, dacă plantez negativ sunt forțat(ă) să percep o realitate nefavorabilă mie, chiar dacă
ceilalți percep aceeași realitate într-un mod pozitiv. Ca urmare, aleg să plantez semințe
pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea folosind această abordare, prietenii și familia
mă vor copia și în acest fel lumea va deveni mai bună.
Dezactivarea semințelor negative pe Principiul Moral 10: PERSPECTIVĂ CORECTĂ
ASUPRA LUMII
Puterea 1: Fundația (reamintirea Pixului) Sunt forțat(ă) să experimentez neclaritate/ o
perspectivă incorectă asupra lumii, datorită unor gânduri, vorbe sau fapte din trecutul meu,
atunci când am crezut că realitatea vine din exterior, dinspre obiect/ vorbă/ faptă înspre mine,
atunci când am dat vina pe cauze externe, când m-am enervat că lucrurile nu au mers așa cum
am vrut eu și când am crezut că plăcerea vine din lucruri, prin ele însele. Tot ce am gândit,
rostit sau făcut, vreau să dezactivez aceste semințe
Puterea 2: Regretul inteligent Din nivelul de conștiență din acești ani în care am gândit/
rostit/ făcut aceste lucruri, atât am știut să fac. Cu siguranță am avut beneficii materiale sau de
ego. - m-am răsfățat în zona de confort, - m-am simțit inocent(ă)/ nevinovat(ă) în situațiile
conflictuale, - m-am simțit puternic(ă) atunci când lucrurile au mers așa cum am vrut eu și -
m-am bucurat de plăceri trecătoare. Îmi dau seama acum că am plătit și plătesc un preț mult
prea mare pentru toate aceste beneficii. Mi-am făcut rău mie și persoanelor din jur. Îmi pare
rău și vreau să dezactivez cât mai repede aceste semințe pentru că înțeleg acum că se dublează
la 24 de ore și cu cât le dezactivez mai repede, cu atât e mai bine!
Puterea 3: Restricție Promit ca până mâine dimineață să nu mai fac aceste lucruri timp de cel
puțin 1/65 secunde (cel putin 1 sămânță din cele 65 de semințe/ secundă).
Puterea 4: Antidot ‘\;/
Ca gest compensator pentru dezactivarea semințelor negative dedic faptul că înțeleg acum că
realitatea pe care sunt forțat(ă) să o experimentez se datorează semințelor pe care le-am
plantat în trecut, și mâine timp de cel puțin 1 secundă/ minut/ oră, - voi accepta faptul că
înțelesul unui obiect/ concept nu vine din el însuși şi că realitatea pe care o experimentez vine
din semințele pe care le-am plantat în trecut - voi înțelege faptul că ORICE experimentez este
datorită semințelor plantate în trecut. - voi citi cărți sau voi urmări video-uri în care se
vorbește despre faptul că realitatea vine din semințele plantate în trecut (explicația Pixului), că
realitatea pe care o experimentez e 100% responsabilitatea mea. - îmi voi lua pauze pe
parcursul zilei în care să conștientizez că lucrurile din jurul meu, acțiunile mele și gândurile
mele vin din semințele mele. - îmi voi lua pauze în care să completez Carnețelul (“6+ The
Book”: aplicație pe telefonul mobil) cu ce am gândit/ vorbit/ făcut în ultimele ore (fie bine, fie
rău). - voi aplica Cei 4 Paşi Starbucks pentru a obţine lucrurile pe care le doresc și voi medita
asupra modului în care se creează realitatea prin meditația ”Dansul Leului”. Fac aceste lucruri
pentru că realitatea îmi este dictată de semințele pe care le plantez. Dacă plantez semințe
pozitive, sunt forțat(ă) să percep o realitate pozitivă, chiar dacă persoanele din jurul meu o
percep ca fiind negativă. Pe de altă parte, dacă plantez negativ sunt forțat(ă) să percep o
realitate nefavorabilă mie, chiar daca ceilalți percep aceeași realitate într-un mod pozitiv. Ca
urmare, aleg să plantez semințe pozitive. Datorită succesului pe care îl voi avea folosind
această abordare, prietenii și familia mă vor copia și in acest fel lumea va deveni mai bună.