Dezvoltare Personala

Puterea emotiilor

Comunicare

Relaxare

Spiritualitate

Diverse

Cauta...

Like

4.9k

NLP Mania on Facebook

Like 6,277 people like NLP Mania .

Date: January 27th, 2011 | By: Marius | Tags: anxietate, consiliere, depresie, Incredere in Sine, nlp, psihoterapie, purificare mentala, putere interioara, putere mentala, stima de sine, terapie | Comments (94)

Bine ai revenit pe NLP Mania! Mintea ta este instrumentul pe care il folosesti cel mai mult in zilele acestea. Faptul ca citesti, inveti, mergi la servici arata cat de mult iti folosesti mintea pentru a obtine bani, sanatate, relatii sociale, a iti urma visele. Cand iubita/iubitul intarzie sa ajunga la tine, iti folosesti mintea ca sa produci o emotie. Uneori, iti produci o emotie negativa pentru ca iti creezi ganduri ca nu ii pasa de tine si nu se grabeste sa te vada, dar alteori iti produci singur o emotie pozitiva gandind ca poate intarzie pentru ca iti cauta un cadou. Ce faci cand vrei sa faci ceva si simti ca nu poti? Cine nu poate? Degetele tale? Picioarele? Ochii? Mintea este cea care iti spune nu pot sau iti spune pot. Rolul mintii tale este sa iti produca combustibil emotional. Cand ai de facut ceva, mintea este cea care iti produce motivatie sau lene. In functie de gandurile tale. Daca ai ganduri pozitive si emotiile o sa fie pozitive. Daca ai ganduri negative si emotiile o sa fie negative.

M ihai

C ris tea

C ris ti

M arius

Zamfira

Fac ebook s oc ial plugin

Introdu numele tau Introdu email-ul tau Abonare

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Azi o sa iti explic cum poti sa iti schimbi viata daca iti modifici modul in care iti hranesti mintea. Sunt oameni care cauta sa aiba stari emotionale foarte bune, dar se gandesc ca aceste stari nu tin deloc de ceea ce au ei in minte.

Cum iti hranesti corpul, asa o sa te serveasca! mintea ta

este valabil si pentru

In viitor, o sa scriu un articol despre cat de mincinoasa este mintea noastra. Cum te minte ea ca nu poti, cand de fapt tu chiar poti sa faci ceva, dar exista in tine o idee asa de batuta in cuie, fixata acolo de ani de zile, incat nici macar nu incerci sa faci altfel lucrurile. Am scris acum cateva luni despre alimentatie. Nu poti sa iti rezolvi problemele emotionale sau sa mergi mai departe cu dezvoltarea ta, sa ajungi persoana care iti doresti, daca esti tot timpul bolnav si obosit. Poti sa nu ai grija de sanatatea ta o perioada. Dar mai tarziu corpul o sa te tradeze. Alimentatia corecta nu este ceea ce ti se ofera in supermarket, ci este nevoie sa depui un efort sa te informezi si sa inveti cum sa te mentii sanatos. Corpul tau fizic se hraneste cu minerale, vitamine, lipide, glucide, proteine. Corpul tau mental se hraneste cu informatii. CE FEL DE INFORMATII AJUNG IN MINTEA TA? Oricand poti sa refuzi sa mananci o mancare cu multe E-uri doar spunand NU si tinand gura inchisa. Nu te forteaza nimeni daca tu nu vrei sa o mananci! Dar ce faci cu informatiile care intra in mintea ta si fata de care nu ai cum sa iti inchizi ochii si urechile?

5 reguli pentru igiena mintii tale

Stii ca unele informatii pe care mintea ta le primeste ii fac mai mult rau decat bine? Calugarii din orice religie considera toti ca primul pas pentru transformarea unei persoane este purificarea mintii. Mintea este ca un burete. Daca tu ii oferi informatii agitate, ea o sa se umple de agitatie. Daca ii oferi suferinta, ea o sa invete sa sufere. Daca ii oferi bucurie, o sa invete sa se bucure, daca ii oferi fericire, o sa invete sa fie fericita.

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

1. Prima regula pe care am inceput sa o respect pentru igiena mintii mele a fost sa schimb complet muzica pe care o ascultam. Mintea ta devine copia fidela a informatiilor pe care le primeste. Da-i unei minti informatii agitate si ea o sa fie agitata, o sa aiba dificultate de concentrare, de invatare. Muzica pe care o ascultam era un stimul pentru: Agitatie si agresivitate Melancolie Singuratate /Pierdere

Am vazut pe site ca se stiu prea putine lucruri despre mintea noastra. Cand mintea e hranita cu asa ceva, ea este dispusa doar la aceste emotii. A fost un moment cand mi-am dat seama ca nu doresc sa imi umplu mintea cu aceste mesaje. Nu vreau sa am o minte care sa se obisnuiasca cu aceste lucruri. Vreau o minte care sa gandeasca pozitiv, sa fie obisnuita cu ganduri pozitive, iar asta era chiar responsabilitatea mea. A fost un soc cand mi-am dat seama ca eu sunt responsabil de hrana cu care imi umplu mintea. 2. A doua regula pe care o respect este sa nu ma mai uit la televizor. 99,9% din filmele de la TV nu contin nimic cu adevarat util pentru mine. Majoritatea emisiunilor TV imi transmit informatii doar despre: Certuri / sex / scandaluri Accidente / dezastre naturale Crime / Violenta Ilegalitati / coruptie Legat de privitul la TV, mai este o informatie pe care nu vreau sa o pastrez doar pentru mine. Mintea noastra are doua stari de functionare. O stare in care este foarte vigilenta si activa, este emisiva, emite ganduri si creeaza analize logice si o alta stare cand este hipnotizata, docila, ascultatoare, sugestionabila, aproape adormita si neputincioasa sa ia decizii de una singura. Care din starile astea doua crezi ca le antreneaza privitul la televizor?

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Cand privesti la TV, intri intr-o stare de relaxare, de receptivitate care iti slabeste autocontrolul. TV-ul iti controleaza mintea si nu tu. In aceasta stare orice sugestie primesti (detergentul X e mai bun decat toate celelalte ) nu o mai analizezi la fel de mult, trece mai rapid de filtrul rational. Am renuntat sa imi antrenez mintea sa fie docila si adormita. In momentul in care citesc, mintea este activa, trebuie sa faca un efort ca sa digere informatia, sa o integreze cu celelalte informatii pe care le stiam pana atunci. E un efort activ. Cand privesti la tembelizor, nu e nevoie sa faci efort. Pur si simplu ti se spune ce sa crezi si ce sa cumperi Asta da antrenament de dezvoltare personala Cand ma uit la filme le aleg eu, decid exact care sa fie mesajul pe care il vreau de la acele filme. Am mai povestit de un nepot de-al meu care suferea de cosmaruri si mi-am dat seama ca filmele lui preferate erau filmele de groaza. Cand parintii nu i-au mai dat voie sa se uite la filme de groaza, culmea, au disparut si cosmarele. Stii cum reactioneaza un copil cand vede ca o persoana straina sufera sau chiar un animal sufera? Se identifica emotional cu acea persoana si parca ii simte suferinta. Aceasta capacitate extraordinara pe care copiii o au, noi ca adulti am cam pierdut-o. Daca nu am fi pierdut-o, ne-am fi dat seama ce nenatural este sa privesc o scena de suferinta intr-un film, doar pentru ca asa trebuie, ca sa ma uit pana la capat. Un copil care vede o asemenea scena incepe sa planga. In interiorul nostru a ramas acelasi suflet de copil, chiar daca l-am ascuns. Ofera-i imagini negative si o sa il chinui cu buna stiinta. Apoi nu te mira daca mintea ta devine toxica.

3. A treia regula pe care am inceput de 10 ani sa o aplic este sa imi modific tonul pe care am dialog intern. Cea mai mare sursa de poluare mentala este tocmai propria minte. Gandeste-te ce ton folosesti cu tine cand iti zici ca nu poti face ceva. Tonul deprimat si nesigur este cel care iti creeaza emotiile negative. Tu singur iti intoxici mintea cu ceea ce creezi in interiorul tau. De cate ori cand ceva nici nu s-a intamplat, tu deja anticipai ca o sa se intample in varianta cea mai pesimista cu putinta. Apoi aveai niste emotii de catel batut si plouat si nu mai scapai de ele zile intregi. Toate aceste filme din mintea ta sunt la fel de nocive cum sunt filmele de la televizor. Ba chiar mai nocive, pentru ca te au chiar pe tine ca personaj principal. Ce ai de facut cand mintea ta regizeaza aceste capodopere de groaza?

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Primul pas este sa iti dai seama ca faci asta Apoi sa incepi sa razi de aceste scenarii (cand tonul este de comedie, emotia devine una pozitiva) Apoi sa incepi sa scrii un scenariu pozitiv care sa iti creeze o emotie pozitiva Repetare si iar repetare a filmului pozitiv, ca sa te antrenezi pentru succes si nu pentru esec

4 . Alta regula pe care o respect ca sa nu imi intoxic mintea cu ganduri si emotii poluante este respectarea unui cod moral pe care l-am ales eu. Codurile morale sunt de obicei legate de religie, dar se regasesc si in traditiile luptatorilor samurai sau in traditia luptatorilor ninja. Asta enumerand cele mai cunoscute. Dar cele mai multe coduri morale folosite sunt cele care au legatura cu religiile. Eu folosesc pentru mintea mea un cod moral care pentru mine a fost mai adecvat si l-am preluat din traditiile din India. Acest cod moral contine 10 reguli de baza pe care ma straduiesc sa le respect cat de mult pot. De cand am inceput sa fac asta, simt ca mintea mea este mai calma, mai relaxata, ma simt mai echilibrat si mai ferm in ceea ce imi propun. Iti spun si tie pe scurt in ce consta acest cod moral pe care eu l-am preluat. Non-violenta : este interesant ca pentru o fapta violenta comisa de altii, oamenii cer dreptate. Dar pentru o fapta violenta comisa de ei insisi, o sa ceara iertare. Aici intra violenta verbala, violenta in gandire, violenta indreptata asupra ta insuti (actiuni distructive care pot sa iti produca boli sau accidente), violenta indreptata spre altii. Violenta se naste din teama. Un catel este cel mai violent cand ii este cel mai frica. Asa si un om. Cand iti e teama ca ai putea sa pierzi ceva, devii violent. Cand nu iti este teama de nimic, violenta nu are rost. Elimina complet tot ceea ce are legatura cu violenta din viata ta si o sa vezi cum oamenii o sa te perceapa diferit. Ma distrez cand imi amintesc ca o colega la un moment dat a venit langa mine si mi-a zis ca ii place sa stea langa mine pentru ca simte ca este liniste. 2. Adevarul : aici e vorba de ceva mai mult decat a nu spune minciuni. E vorba de a fi tu insuti exact asa cum esti. Fara nici o dorinta de a parea altfel, de a parea mai curajos, de a parea mai bogat, de a parea mai frumos, de a parea mai destept, de a parea mai fericit, etc. Autenticitatea este modul prin care mintea ta se relaxeaza. Cand esti autentic, tu te respecti cu adevarat pe tine. Daca tu te accepti asa cum esti, de abia atunci o sa poata si altii sa te respecte si sa te accepte. Imi amintesc cand eram mic ca tatal meu, ca sa ne motiveze pe mine si pe sora mea sa invatam la scoala, ne zicea ca el era cel mai bun din clasa. Si pana

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

cand am ajuns la liceu, noi eram convinsi ca tatal nostru a fost cel mai destept din scoala unde a invatat. Era un standard groaznic de atins, mai ales ca nu stiam ca la el in scoala erau 20 de copii, iar la noi erau 2000. Asta a uitat sa ne spuna! Asa ca eu am abandonat rapid sa ma tin de acest standard, dar sora mea a ramas cu ideea ca trebuie sa fie cea mai buna. Asta pana cand am gasit un carnet de note de muzeu de cand era tatal meu scolar. Era plin de 4 si 5:) Cand nu esti autentic, mintea se forteaza. Face tot timpul un efort sa fie mai sus decat este in general, consuma mai multa energie, iar lucrul asta o oboseste, o frustreaza. Mintea unui om care nu respecta autenticitatea este mai mereu obosita si deprimata din aceasta cauza. Nu este simplu sa ramai tot timpul sincer si autentic, asta iti dezvolta autocontrolul si puterea interioara. Dar mai este un element care e interesant aici: uneori cand spui adevarul, cineva sufera. Atunci parca simti nevoia sa nu spui adevarul. Daca adevarul spus de tine produce suferinta, atunci asuma-ti acea suferinta, pentru ca tu ai reusit sa o creezi. Ce efecte o sa apara in psihicul tau daca respecti aceasta regula a autenticitatii: O sa ai un psihic echilibrat si energic Mintea o sa fie foarte concentrata si activa O sa castigi multa stapanire de sine si autocontrol Elimini dorintele superficiale care nu te ajuta sa te dezvolti Amplifica emotia perseverentei (perseverenta este o stare naturala, cand tu esti autentic, nu poti sa nu fii de fapt

perseverent. Un om nu este perseverent datorita renuntarii la natura sa, el vrea azi sa para intr-un fel, maine in alt fel, iar asta ii da peste cap perseverenta) Capacitatea de a fi autentic este strans legata de eficienta in comunicare. Cu cat exersezi autenticitatea, o sa vezi ca de fapt comunicarea ta e mai buna, pentru ca esti mult mai atent la ce efecte are fiecare cuvant al tau asupra celor din jur. Autentic nu inseamna sa spui ceea ce iti vine in minte fara sa te gandesti la consecinte. Autentic inseamna sa recunosti in tine ceea ce simti cand spui acele lucruri. Sa iti recunosti tie daca spui ceva din invidie, din gelozie, din suparare, din dragoste, din mila, etc. Si observand aceste lucruri, aceste emotii care te determina sa vorbesti, o sa devii atent la comunicarea ta.

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

PS. Vreau sa imi spui cum iti poluezi tu mintea ca sa pot sa gasesc exercitiile cele mai potrivite pentru tine. Aceasta poluare cu informatii iti creaza emotii negative pentru ca nici o informatie pe care tu o primesti nu intra in mintea ta fara sa provoace o schimbare emotionala. - Va urma Saptamana viitoare o sa iti scriu inclusiv metodele de detoxifiere ale mintii, asa ca stai atent. Pe curand, Marius PS. citeste aici continuarea articolului: http://www.nlpmania.ro/blog/continuare-la-regulile-de-igiena-mentala-invidia-si-sexualitatea/

Like

37

Versiune printare

6 comments Victoria Petrini Top C ommenter Bucharest, Romania

Am tot cautat sa aflu cine esti si in ce calitate vorbesti si nu am gasit.Mi-e cam greu sa cred ca esti specialist in psihologie, dupa ce am citit articolul de mai sus.Primul lucru see you care nu sunt de acord este acela ca aduci in discutie niste reguli, probabil ca daca ai fi inlocuit cuvantul regula see you sfat sau principiu , puteam sa fie un inceput bun.Dar nici continutul nu se bazeaza pe un studiu sau pe o logica, o gandire sanatoasa.Afirmi " Mintea ta devine copia fidela a informatiilor pe care le primeste".Tu personal, ai putere de sinteza si ai discernamant ca sa primesti informatii si mintea ta sa le prelucreze? Te citez, iar "99,9% din filmele de la TV nu contin nimic see you adevarat util pentru mine." Ai auzit de imaginatie, "psihologule "? C unosti importanta imaginatiei pt un individ si pentru dezvoltarea personalitatii lui? 100 % dintre filme au ca sursa de inspiratie, situatiile pe care le traim in viata asta.Nu ai amintit lucrul cel mai important pt a avea o minte sanatoasa si anume flexibilitatea gandirii, dar tu nu poti sa intelegi ce inseamna, asta.Pand devi psiholog, poate ar trebui sa iti ti sfaturile si ideile astea pt tine, pt ca ignoranta si proasta informare ar putea sa faca rau celor din jur, adica oamenilr astia care-ti citesc articolele. O buna informare ar fi de asemenea sa spui cine esti si see you ce te ocupi ca sa putem stii daca aceste "sfaturi" vin de la o persoana avizata. Reply Like May 26 at 12:33pm Neagu Marius

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

nu-ti mai bate capul, e un "guru" de cafenea, un "intelept" de duminica dimineata asa cum sunt o gramada, care ne invata toate secretele lumii.. Reply Like May 26 at 12:48pm Victoria Petrini Top C ommenter Bucharest, Romania

Pai vad ca se adreseaza oamenii astia cu "domnu' psiholog ",au si ei probleme ca noi toti si dau de sarlatanul asta care si-a facut studiile la groapa de gunoi Glina. Reply 2 Like May 26 at 12:52pm

Neagu Marius oamenii sunt creduli si manipulabili, de aia si exista atat de multi "vindecatori", "psihologi", "clarvazatori", "mentalisti" si alti sarlatani de teapa astuia. Reply View 3 more Cristina Petria Nicolae Grigorescu Muzeologie este minunat ce ai prezentat ma incadrez see you bucurie la cele pozitive , am f f putine de aplicat am , cativa ani ma modelez in pozitiv astept see you interes continuarea la orice propunere see you multumiri Reply Like June 12 at 4:56am View 4 more
Fac ebook s oc ial plugin

1 Like May 26 at 12:55pm

tw eet

Sorteaz dup: Data Evaluare Ultima activitate Spiridon Adina 82 sptmni n urm Buna Marius , +2

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

foarte mult ma ajuta articolele tale .De 5 ani sunt anxioasa si desi m-am stabilizat tot mai am momente cand sunt dezechilibrata .Am descoperit site-ul tau intr-un astfel de moment ( sunt sigura ca nu intamplator , aveam nevoie de un sprijin si tu ai fost aici sa mi-l oferi ) si m-au facut sa am iar incredere in mine si sa-mi reconsider reperele . Astept cu mare drag continuarea articolului tau si pe toate celelalte viitoare si-ti multumesc.

Rspunde
Pera Novacovici 60p 82 sptmni n urm Super. Am inceput sa iti citesc articolele de la o vreme ) +4

Rspunde
Annna 82 sptmni n urm 0

Eu consider astfel de oameni ca fiind "apostoli" ai prezentului. Si eu ERAM anxioasa, dar Marius m-a ajutat, sa SCAP, de EA. Acum a ramas doar o amintire PLACUTA, a unei experiente de la care am invatat multe! NIMIC, nu te impiedica sa fii echilibrata! deci succes, si felicitari pentru articol, Marius, eu inca ma mai lupt cu vocile din capul meu , pierd tonalitatea din cand in cand ...

Rspunde
iulus 82 sptmni n urm 0

exceptional acest articol , eu m-am convins de fiecare data de veridicitatea celor scrise de tine , astept cu nerabdare continuarea promisa...tot ce am gasit in acest material , pentru mine reprezinta o adevarata hrana spirituala , ... sunt bucuros pentru ca suntem conectati...

Rspunde
andreea 82 sptmni n urm 0

Buna Marius, Articolele tale contin exact acele lucruri pe care majoritatea articolelor de acest gen le omit. Le citesc in fiecare saptamana si pot sa spun ca fiecare tema are un impact asupra mea si ma face sa vad lucrurile din jur altfel decat le vedam inainte. Iti multumesc.

Rspunde open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Cristina 82 sptmni n urm Buna Marius,

Mi-a placut foarte mult acest articol. Imi poluez mintea cu scenarii pesimiste, astfel nici nu mai simt dorinta de a incerca sa mai fac ceva nou. M-ar interesa sa postezi intreg codul moral pe care il aplici tu, partea cu autenticitatea mi se pare o provocare de a ma cunoaste mai bine. O zi faina

Rspunde

2 rspuns activ acum 105019 sptmni n urm 0

Bea 82 sptmni n urm Super articol!

Rspunde
alina poescu 82 sptmni n urm Multumesc Marius pentru promptitudine, Da ,interesant articol si mai surprins placut cu anumite chestiuni pe care le considr extrem de actuale .Citesc de 10 ani literatura motivationala si n-am vazut nicaieri prima ta regula cea legata de muzica pe care o ascultam.Vreau sa-ti spun ca sunt genul de persoana asupra caruia muzica are un efect extrem de puternic in sensul ca imi poate schimba aproape instantaneu starea de spirit(bine imi place f mult sa dansez) si de multe ori daca ma simt rau de ex ,daca aud o muzica care imi place uit complet de starea mea si imediat am un zambet pe fata.O data am incercat sa ascult muzica clasica si m-am speriat inconstient de multimea de sentimente si stari ca re m-au cuprins si n-am continuat dar mi-am facut oarecum promisiunea sa repet experienta asta.Cu siguranta acum voi incerca. Referitor la TV am ajuns aproape la depresie din cauza agresiunii permanente asupra psihicului nostru si continua mereu sa ma suprinda apetenta asta a noastra spre stiri negative.Cred ca e ceva ancestral daca ne gandim la proverbul "sa moara si capra vecinului". CE mi se pare cel mai greu de aplicat este regul anr. 2 din codul tau moral "adevarul" adica sa fii fidel tie insuti sa nu incerci sa pari altceva decat esti.Vezi, am constatat in viata ca cel mai usor poti comunica cu strainii,mi se intampla frecvent sa comunic extrem de usor si ma gandesc la convingeri intime vizavi de anumite lucruri,stari sau evenimente.Cred ca este vb de faptul ca cu acesti oameni n-am trecut,n-am viitor si pot sa fiu fidela +1

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

convingerilor mele fara sa ma gandesc la reactiile pe care le declansez.De multe ori nu fac asta cu apropiatii pt ca cred ca se poarta "superficialitatea" desi am unele persoane mai exact 2 ,cu acre vorbesc deschis.E bine,putea fi si mai rau. Astept continuarea si mai vorbim.

Rspunde

2 rspuns activ acum 82 sptmni n urm +1

Cami 82 sptmni n urm

Am si eu o problema care sper din tot sufletul sa ma sfatuiti: de ceva timp am inceput scoala de soferi, am dat examenul la sala am luat aproape punctajul maxim iar cand am dat examenul la oras am picat, prima data nu din cauza emotiilor ci din alte cauze, apoi a doua oara cand am dat am avut foarte multe emotii ceea ce a dus iara sa pic examenul(la oras ma refer), m-am emotionat foarte tare atunci cand examinatorul mi-a atras atentia despre greselile care pot aparea si pe care le-am facut, si pur si simplu de acolo a plecat totul, nu m-am putut concentra in timpul examenului imi tremurau picioarele foarte tare si mainile, incercam sa-mi stapanesc emotiile si nu m-am mai concentrat deloc la ce am de facut, si asa am inceput sa fac multe greseli si care au dus binenteles sa nu iau iara examenul. De multe ori chiar ma intrebam oare nu sunt facuta sa conduc, altii de ce pot si eu nu?? Eu chiar imi doresc sa obtin permisul de conducere , dar as vrea sa rezolv si problema emotiilor.Tin sa precizez cand sunt cu altcineva in masina , nu am nici un fel de emotii, din contra sunt foarte relaxata. Va rog din tot sufletul sa ma sfatuiti ce sa fac data viitoare . Astept cu nerabdare sfaturile dumneavostra.

Rspunde

3 rspunsuri activ acum 105019 sptmni n urm -1

banditul 82 sptmni n urm in titlu scrie ca sunt 5 cinci reguli.Nu vad decat 4.

Rspunde

2 rspuns activ acum 105019 sptmni n urm 0

Dree 82 sptmni n urm

"autopoluarea" se produce in momentul in care simt ca nu am atins standardele cuiva. -atunci cand vad expresia dezamagita a unei persoane dragi ca nu am fost la fel de buna pe cat se astepta ea ca sunt.

Rspunde

2 rspuns activ acum 82 sptmni n urm

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

open in browser PRO version

pdfcrowd.com

Florica 82 sptmni n urm Felicitari! Marius esti un om de exceptie, tu, chiar reusesti sa ajuti pe cei care au nevoie. Pe mine m-ai orientat spre calea cea buna. Sper sa fiu capabila sa o urmez.

+2

Rspunde
Maria 82 sptmni n urm Multumesc, iti citesc articolele cu multa placere... Felicitari, o zi buna! 0

Rspunde
Diana 82 sptmni n urm +1

Buna Marius Si eu, ca si ceilalti, citesc fiecare articol de-al tau si trebuie sa recunosc ca de fiecare data invat cate ceva nou. Multumesc. In legatura cu "poluantii"....am gramezi, si cel mai puternic e acela care-mi spune tot timpul: " Tu nu poti face asta! E prea greu pentru tine! Si daca nu reusesti? Chiar ai nevoie de asta?" Apoi vine cel cu " Ce rea e X, ce lenes e Y si toate trebuie sa le fac doar eu!" si uite asa ma cert cu mine si incerc sa-mi spun ca-s paranoica si chiar de ar fi asa cum gandesc, n-ar trebui sa ma agit.....Cred ca o iau razna. Incerc sa imi inving gandurile negative dar cred ca va dura ceva pentru ca sunt ca un fel de tatuaj. Si eu incerc sa ma uit cat mai rar la TV pentru ca mi-am dat seama ca inafara de faptul ca ma indobitocesc emisiunile de divertisment, stirile ma deprima si filmele ma fac sa cred ca imi lipseste ceva ca sa pot fi fericita.

Rspunde
calin 82 sptmni n urm +1

Marius, "paza mintii" , trebuie exersata continuu , in fiecare moment al vietii noastre dar ma intreb ce putem face daca in anumite momente ne lasam "furati" , suntem neatenti si ... am fost intoxicati. Atunci este poate foarte important cum actionam si asta imediat. ce ne-am dat seama de acest lucru. Stii asa cum este in cazul unei taieturi, se pune un garou , se bandajeaza , ma rog etc.. sau , de ce nu , in cazul unei intoxicari cu gaz sau vreun alt lichid otravitor. Eu cred ca daca actionezi rapid si eficient raul provocat nu va fi asa de mare si poate data viitoare nu mai ai sa cazi asa usor in capcana.

Rspunde
open in browser PRO version
Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

@AdrianosFidi 82 sptmni n urm

-3

Problema cu materialele agitante ( filme , muzica ) m-a pus pe ganduri , faza cu filmele de groaza a fost in mare valabila si la mine . Avand un anturaj deloc alfa , am fost si eu asa , si exemplul cu taica-miu sa aplica , insa nu cu note , el zicand ca era smecher cand era mic , dar e vizibil ca minte , mai ales dupa ce a cumparat o camera video foarte proasta cu 400 ron acum cativa ani de la unu de pe strada .

Rspunde
Diana 82 sptmni n urm 0

Am uitat sa specific ca originea "poluantilor " mei se afla in dojenele primite de la parinti si mai apoi dascali.....Ti se tot spune ca nu esti instare de nimic pana ajungi sa o crezi. Chiar! Ma intreb cum putem anula emotiile negative produse de sfaturlie "binevoitoare" de gen: " Pare cam riscant sa faci asta. Mai bine te-ai mai gandi" In plus, de fiecare data cand tu vrei sa faci ceva si comunici decizia ta apropiatilor, acestia vin cu o gramada de sfaturi care sa te ajute sa renunti si nicidecum sa mergi inainte. Cu timpul renunti la a mai incerca ceva si-ti spui din start ca nu va merge.

Rspunde
Daniel 82 sptmni n urm 0

Da, este foatre interesant.Faci o treaba buna Marius prin postarea acestor articole.Si chiar sunt de ajutor, iar pentru asta iti multumesc.

Rspunde
Camelia 82 sptmni n urm Buna Marius! Vreau sa-ti multumesc pentru toate informatile utile care le impartasesti cu noi . De 2 ani am inceput dezvoltarea mea personala si pot spune ca lucrul acesta m-a scos din starea de depresie pe care o aveam , recunosc mi s-a parut o lupta destul de grea pentru ca mult timp m-am simtit ca intr-un meci de tenis cu mintea mea eu incercam ''sa-i servesc ''ganduri pozitive iar ''vocile'' din capul meu imi spuneau ca "ma mint singura"... oricum ideea e ca am ajuns la concluzia ca daca nu ne identificam cu mintea reusim orice lucru ne propunem si lucrurile astea leam invatat de la tine Marius, MULTUMESC. Iar in legatura cu muzica e foarte adevarat cat de usor putem sa ne schimbam emotile . Astept cu nerabdare urmatorul articol! -1

Rspunde
open in browser PRO version
Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Simo 82 sptmni n urm

-1

Atunci cand eram studenta ma confruntam cu o problema: de fiecare data cand imi imaginam ca voi lua cu brio examenul il picam, daca imi bagam uin cap un scenariu din ala pesimist ca o sa-l pic, il luam. Devenise un obicei.... La licenta am incercat sa plec de acasa cu un scenariu pozitiv si...am luat doar 7, toti colegii mei, mai slabi pregatiti decat mine, luand 9 si 10. Ce sa intampla in mintea mea? In alta ordine de idei, referitor la Adevar, crezi ca e bine sa-l spui, mai ales atunci cand se refera la unele lucruri pe care le-ai facut in trecut si care ti-ar afecta definitiv prezentul?

Rspunde

2 rspunsuri activ acum 82 sptmni n urm +1

Stelutza 82 sptmni n urm

Foarte bun articolul, de altfel ca toate pe care le scri. Si eu am observat emotiile negative pe care mi le produce ascultarea muzicii neadecvate, iar televizorul l-am scos de mult timp din program Multumim mult pentru sfaturi!

Rspunde
Adina 82 sptmni n urm Felicitari pentru articol, foarte util si interesant. Abia astept continuarea.. Imi place mult cum scrii. 0

Rspunde
Nicoleta 82 sptmni n urm Care e deosebirea dintre o muzica de relaxare, ambientala si o muzica care te face melancolica? 0

Rspunde

2 rspuns activ acum 82 sptmni n urm 0

Gabriela 82 sptmni n urm

Esti un psiholog minunat !! Imi place foarte mult cum iti gandesti materialele! Orice om de bun simt are nevoie sa cieasca sau recitesca ce scrii tu pentru a tine calea buna, pentru o minte curata sau a reveni la ce trebuie atunci cand, din stiu eu ce motiv, o mai pierde... Iti doresc un an plin de impliniri si articole la fel de "hrana pentru suflet si minte" ca si pana acum!

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Cu mult respect si cu mult drag, Gabriela

Rspunde
Titziana 82 sptmni n urm 0

Este un articol foarte bun pe care l-am dorit ! Mi-au placut foarte mult explicatiile despre adevar si autenticitate asa ca am mai adaugat o caramida la casa sufletului meu. Acum sa-ti spun ce nu fac bine: creez scenarii iluzorii; inca n-am incredere neclintita in mine si atunci ma indoiesc de progresele facute; referitor la codul moral inca raspund la violenta verbala cu aceeasi moneda; nu pot spune adevarul tuturor membrilor familiei pentru a evita conflictele; vestile negative au mare efect asupra mea, am somnul agitat, ma trezesc des. Asult muzica placuta , de relaxare, nu ma uit la tv. de 2 ani. Voi urma sfaturile tale ! Multumesc !

Rspunde
Gabriela 82 sptmni n urm 0

"Ma distrez cand imi amintesc ca o colega la un moment dat a venit langa mine si mi-a zis ca ii place sa stea langa mine pentru ca simte ca este liniste." Asta simt si eu citinu-ti articolele! Atunci cand citesc "imi vorbesti" dar simt acea...liniste de care are nevoie sufletul meu. Iti astept cu nerabdare articolul urmator din care stiu ca voi mai invata cu siguranta ceva, macar ca imi voi mai aminti ce poate am scapat din vedere si imi vei da din nou bucuria acestei paci interioare la care se pare ca tu ai ajuns...eu mai am de luptat.Am o relatie care ma seaca de energie iar eu pentru a nu face rau( celor din jur multi si nevinovati ma )lupt sa o mentin, modelez,responsabilizez dar este o lupta extrem de obositoare pentru mine si cel mai rau este ca simt ca unele lucruri nu le pot schimba, indrepta nicicum!!!! Norocul meu este ca ma incarc cu energia ta pozitiva!

Rspunde

2 rspuns activ acum 105019 sptmni n urm 0

Gaby 82 sptmni n urm Bravo Marius,inca un articol minunat din care avem de invatat.

Personal am renuntat sa privesc la tembelizor de cam 6 ani,adica in cls a 9a, mi se parea pierdere de timp caci nu aveam nimic de invatat din ce vedem. Am o mica intrebare,poate ai timp sa mi raspundezi.Ai spus ca daca adevarul spus produce suferinta trebuie sa

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

mi-o asum,ce vrei sa spui mai exact sau cum sa fac asta ? mersi

Rspunde
Dan Popescu 82 sptmni n urm 0

Salut Marius, e prima data cand postez un comentariu si am o parere foarte buna despre continutul articolului! cu care sunt total de acord. Referitor la televizor am deprins obiceiul de a nu ma mai uita si eu de la o prietena pe care acum cativa ani nu o intelegeam de ce nu are nici un televizor in casa... acum o inteleg foarte bine dupa ce am schimbat acest ,,hobby'' cu cititul cartilor motivationale (recomandate tot de ea) de ce nu avea televizor. In consecinta recomand tuturor impatimitilor care se uita la televizor sa va schimbati incet incet obiceiul si sa intreprindeti orice alta activitate care va solicita sa ganditi putin. Eu am facut acest lucru si va pot spune ca efectele benefice se vad foarte repede! Mult succes!

Rspunde
Cornel 82 sptmni n urm 0

Cu firea mea melancolica simt mai mereu,mai ales dimineata,o stare de blegomanie,probabil numita depresie.La TV. nu ma uit,ma indispun politicienii si atotstiitorii.Emisiunile de divertisment imi provoaca greta.La filme am o oarecare pasiune. Ai dreptate, suntem propiul noastru mijloc de personalizare prin ce ascultam,ce privim si ce citim.Faci parte dintre putinii oameni care propune societatii un cod,un sistem de valori ca si reper moral,chiar daca putini sunt cei ce i-au aminte.

Rspunde

2 rspuns activ acum 82 sptmni n urm 0

Madalina 82 sptmni n urm

Marius, spui lucruri foarte interesante. Felicitari din nou! Si eu am renuntat demult sa ma uit la TV. Filme.....poate vreo 2 pe an si atunci comedii.....Am citit ca si rasul se poate constitui in terapie. Am o nelamurire asemanatoare cu a Nicoletei. Vroiam sa te rog sa incarci pe site muzica pe care tu o consideri potrivita. Am constatat ca, desi pare muzica de relaxare, unele melodii mai mult ma intristeaza decat ma relaxeaza. Toate fondurile muzicale de pe site-ul tau sunt excelente, dar nu stiu cine canta. Sau spune-ne niste nume. Vroiam sa-mi pun pe player o melodie pe care sa fac unele exercitii din materialele tale audio. Multumim.

Rspunde

2 rspuns activ acum 105019 sptmni n urm

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

open in browser PRO version

pdfcrowd.com

catalin 82 sptmni n urm in articol vorbeai ceva despre muzica ,cam ce genuri de muzica trebuie ascultata

+2

Rspunde

2 rspuns activ acum 82 sptmni n urm 0

camelia 82 sptmni n urm

Buna seara Marius, este foarte interesant articolul despre igiena mentala. O mare parte din principiile enuntate mai sus le cunosc, deoarece am studiat traditiile indiene,si urmaresc sa le aplic in viata . In anumite directii ale vietii imi reuseste mai mereu sa fiu vesela, spontana sa nu judec persoanele cu care vin in contact(de ex: la servici , acasa, ), dar sunt si aspecte in care imi este mai greu, sau mai bine zis exista momente cand imi pierd rabdarea, ma enervez mai usor, s.a. Felicitaripentru claritatea cu care ne spui lucruri importante,si sunt nerabdatoare sa aflu noutati........BUNE.

Rspunde
Veronica Craciun 82 sptmni n urm 0

... asa ce mult imi place sa citesc aceste lucruri atat de interesante!!! Toata viata mea am fost o emotiva, mai ales in prezenta anumitor persoane la care simt probabil o mica neincredere in ceea ce zic sau in ceea ce fac. Toate incercarile mele de a invinge emotiile au dat gres...si sunt la o varsta la care nu ar fi trebuit sa mai am aceasta problema. Oare faptul ca v-am gasit pe dvs. , schimba ceva? Va multumesc pentru sprijinul acordat .Cu tot respectul, Veronica

Rspunde
Andreea 82 sptmni n urm 0

in ultimul timp am ajuns sa fiu f pesimista. In cele mai multe cazuri reactionez negativ, chiar si atunci cand nu este cazul. Lucrurile care mi se par rele imi provoaca emotii puternice, emotii care ma impiedica sa ma controlez pt a putea sa reactionez cum se cuvine. Mi-ar placea sa pot stopa aceste sentimente negative.

Rspunde
Nicoleta 82 sptmni n urm Vad ca mie nu mi-ai raspuns. Nu stii nici tu raspunsul la aceasta intrebare? 0

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Rspunde

2 rspunsuri activ acum 82 sptmni n urm 0

Iris 82 sptmni n urm

Vreau sa scap de la propria-mi sabotare ca sunt nascuta sub o stea ghinionista si ca totul imi merge greu din cauza ca nu am noroc...chiar m-am saturat sa vad cu cladesc ceva si apoi totul se naruie ...si asta se intampla de acum 3 ani cand am avut cel mai mare esec al meu ...si stiu ca vinovata in mare parte e mama mea care imi spune mereu ca nu gandesc bine si ca gresesc in tot ce fac si ca nu stiu pe ce lume traiesc...la ora actuala incerc sa ma angajez si nu pot sa trec de faza finala a unui interviu...trec de toate fazele preliminarii dar de ultima...e groaznic sa nu am bani si risc sa raman fara niciun venit cat de curand...si tot acum simt cum mi se destrama relatia mea cu prietenul, doar pentru ca lui ii e teama sa faca pasul urmator intr-o relatie si chiar il iubesc si nu vreau sa il pierd.

Rspunde
georgiana 82 sptmni n urm 0

Buna Marius, mi s-a parut interesant cum ai descris legatura intre capacitatea de a fi autentic si eficienta in comunicare. Ceea ce simti se transmite prin cuvinte, ton si limbaj nonverbal... iar impactul poate fi dezastros. De ex. daca simt invidie si sunt constienta de asta cum trebuie sa procedez? Sa nu spun nimic imediat si sa-mi analizez sentimentul pana il desfiintez? Cred "o munca" in interiorul mintii mele pe care trebuie s-o duc si apoi voi vedea rezultatele in relatiile cu cei din jurul meu... Tu cum ai procedat?

Rspunde

2 rspunsuri activ acum 105019 sptmni n urm +1

nanualina 19p 82 sptmni n urm

Superb articol, felicitari, te citesc de ceva timp si imi dau seama ca esti o persoana ce va realiza multe in viata.Si intr-adevar e destul de greu sa fii autentic in orice moment, am sa incerc sa fac asta si sa ma studiez mai mult in acele clipe..

Rspunde
nanualina 19p 82 sptmni n urm 0

Si as dori un articol exclusiv despre orgoliu.Cum sa luptam cu aceste sentimente care aparent ne arata mai puternici dar de fapt cred ca asta denota o slabiciune a noastra..

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Rspunde

2 rspunsuri activ acum 82 sptmni n urm 0

stefanna 82 sptmni n urm

IMI ESTE FRICA DE MOARTE UNEORI,,AM O SENZATIE DE LESIN in acele momente ,incep sa tremur si nu imi pot controla panica,am facut tratament homeopat,,dar a revenit iar,aum sunt din nou sub tratament homeopat,,ce ar trebui sa fac in acele momente?????inebunesc la gandul ca vor putea incepe iar,,,,,,,

Rspunde

2 rspuns activ acum 105019 sptmni n urm 0 Ca el era cel mai bun din clasa ca sa ma determine sa invat )

ADRIAN 82 sptmni n urm interesant tatal meu la fel ma pacalea

Rspunde
Eugen 82 sptmni n urm 0

Salut Marius, imi plac articolele tale si multumesc pentru ca depui efort sa iluminezi si restul indivizilor, mereu vad cum faci referinta la ideile fondatorilor NLP cum ar fi Frank Purselik si Bairon Louis, mai mult imi place ca oferi informatia prin prisma ta de a vedea viata, prin experienta acumulata, insa citeodata succesul din experienta unuia nu poate fi succes si pentru un alt individ. Apropo vorbind de faptul ca ai abandonat standartul pus de tatal tau, cred ca va fi o tema buna sa scrii un articol, deaorece de mici copii suntem comparati de parinti, rude si multi altii cu standarte incorecte;cind standartul este bun, atunci avem si o motivatie spre evolutie, insa cind el este maximalizat ne duce spre suferinta.

Rspunde
livia mansour 82 sptmni n urm 0

super intersant Marius dar te rog mult sa mi trimiti si restul codului tau moral, mi se pare o ideea foarte buna chiar o sa incerc sa mi construiesc si eu un astfel de cod ptr a mi echilibra viata cat de cat ;]]]

Rspunde
Ioana 81 sptmni n urm 0

Buna Marius,este extrem de interesant ceea ce scrii acum,pe ceea ce vrei sa te axezi si anume un cod moral.In acelasi timp astept cu nerabdare sa postezi aici modalitatile de detoxifiere ale mintii,va fi un pas extraordinar

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

daca vom reusi acest lucru sa-l facem.Sincer,recunosc intru totul cee ce spui,dar este atat de greu sa procedezi corect in viata de zi cu zi,sa nu mai oferi mintii tale perverse "hrana" toxica cu care ai fost obisnuit sa suparvietuiesti atatia ani in intuneric,asa ca astept cu nerabdare viitorul articolNumai bine!

Rspunde
Daniel 81 sptmni n urm 0

Ai perfecta dreptate cand zici ca muzica ne influenteaza gandurile si modul de a gandi. Am simtit asta pe pielea mea acum vreo 3 luni cand ascultam doar hardcore, emocore , metalcore.. sincer sa fiu aveam depresii regulate odata la 2 saptamani.. ma simteam singur si parasit intr-o lume rece de tot.

Rspunde
Robert Peter 81 sptmni n urm 0

Despre influenta negativa a televizorului am auzit o povestire adevarata, de la o vreme nici eu nu mai pierd vremea in fata ecranului si ma simt mai "autentic" atunci cand colegii se mira ca au nu am auzit de ultimul mare accident petrecut pe nu stiu ce drum national. imi place mai nou sa scitesc tot mai multe bloguri cu continut de calitate "nutritiva" ridicata pentru creier.... uneori imi pare rau ca ziua are doar 24 ore

Rspunde
crystalball 81 sptmni n urm 0

cand ajungi sa cunosti oamenii din jurul tau anticiparea faptelor este deja cunoastere. cum poti sa iti faci scenarii pozitive cand esti inconjurat de oameni rauvoitori sau egoisti, nepasatori? mai mult de atat ce rost are sa iti hranesti mintea cu chestii placute dar care sunt pe cale de disparitie?

Rspunde

2 rspuns activ acum 105019 sptmni n urm 0

Tudor 81 sptmni n urm

Este foarte adevarat acest articol,azi ma duc la un interviu la care am fost si saptamana trecuta am fost selectat pentru al doilea interviu azi si asta datorita tie si echipei tale pentru ca am aplicat cunostintele invatate pe acest site.Gandirea pozitiva face minuni. La fel si cu alimentatia cu cat ma simt mai usor si mananc mai sanatos cu atat ma simt mai bine si fizic si psihic. Rolul televizorului este de a tine omul ocupat sa nu gandeasca prea departe,sa fie bine manipulat in toate domeniile.Ma uit foarte rar la tv.

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com

Felicitari pentru articol.

Rspunde
Dan 81 sptmni n urm 0

Un articol care loveste rau in mass-media in general si televiziune in special. Cred ca imi poluez mintea cu televiziune(aici incep sa fac progrese deoarece ma uit din ce in ce mai putin la televizor) ideile preconcepute care sunt adanc inradacinate in mine, o gandire negativista (imi distruge relatiile cu persoanele iubite in general)...... cu cat ma gandesc mai profund imi dau seama ca sunt tot mai multe probleme dar cele enumerate ar fi mai importante. Multumesc pentru articol!

Rspunde
Eugenia 81 sptmni n urm 0

Da, logica ratiunii transcrisa in cuvinte. Cu practica e mai greu. Oricum, felicitari Marius! Imi place foarte mult faptul ca scrii simplu si, imi pare mie, cu multa convingere.

Rspunde
1 2 Next

Introducei textul chiar aici!

Comenteaz ca Invitat sau autentificai-v: Nume

Afia lng comentariile dumneavoastr.

Email
Nu este afiat public.

Aboneaz-te la Niciunul

Trimitei comentariul
Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

open in browser PRO version

pdfcrowd.com

Trimitei comentariul
Comments by

Arta Feminina Arta seductiei Avantaj la start Construim Imperii Personalitate alfa

Log in Entries RSS Comments RSS WordPress.org

Cum sa iti amplifici puterea de atractie pentru ca toata lumea sa te considere extraordinar 272 comments Secretele personalitatii invingatorului (16 etape de dezvoltare personala) 111 comments Cele 10 secrete ale increderii in tine 108 comments
Popular posts Tool f or Wordpress by Teof ilo Israel

Acasa Despre noi Contact

open in browser PRO version

Are you a developer? Try out the HTML to PDF API

pdfcrowd.com