Via a intima

n csnicia cretin1

dr. Ed Wheat si Gaye Wheat

Tehnica raporturilor sexuale i mplinirea sexual n csnicia cretin

Ilustrat
Revizuit, actualizat i extins
Societatea Misionar Romn Oradea, 1993
^_________________________________________________________________"_____________________________^

Originall pu!lished as "#T$#%$% &OR '($)S*R$ ! $d +heat, M,%, and -a e +heat Translated in Romanian language .ith permission /rom $d +heat and -a e +heat 'u!licat de Societatea Misionar Romn Oradea 1993 Traductor0 1irgil Titarenco $ditor %orina Schinteie Tehnoredactor0 2orina %anciu 2omanda #r, 3,43 5 Tiparul executat la /irma editorial6poligra/ic at pentru edituri, poligra/ie i comer7ul cu cr7i al Repu!licii Moldo8a

Cuvnt nainte Prefa la 8ersiunea romneasc 2r7ile de educa7ie a 8ie7ii intime n csnicie scrise cu !un gust i la ni8el de expert sunt rare, 9i mult mai rare sunt cr7ile n acest domeniu scrise de un medic cretin n mod speci/ic pentru o /amilie cretin, 2artea de /a7, scris de medicul cretin $d, +heat i de so7ia sa -a e +heat este pro!a!il cea mai !un carte din aceast din urm categorie, 2artea nu este numai un manual de educa7ie sexual, dei este n primul rnd un asemenea manual, $a este o carte de educa7ie a ntregii 8ie7i intime i sentimentale i chiar de comportament pentru /amilia cretin, n lim!a englez, cartea se intitulea: ;"ntended /or 'leasure<, care tradus literal ar 8eni ;"nten7ionat pentru plcere<, Titlul i a8ea n gnd pe acei cretini care cred c sexul a /ost lsat de %umne:eu numai pentru procreare, ca s le spun c %umne:eu a inten7ionat mult mai mult cnd ne6a n:estrat cu 8ia7a sexual, )m considerat c n romnete este mai !ine s6i dm un nume care red mai complet con7inutul cr7ii, 2onsiderm c aceast carte ar tre!ui s /ie plasat n fiecare /amilie cretin din Romnia, n special o recomandm tinerilor care se pregtesc pentru cstorie, n6ar tre!ui s intre n csnicie nepregti7i, 2a pastor, eu recomand logodnicilor s citeasc mpreun primele ase capitole ale cr7ii i ast/el s de8in mpreun contien7i de toate pro!lemele legate de 8ia7a intim pe care o 8or ncepe n curnd npreun, 2artea ar tre!ui studiat de toate /amiliile cretine, de so7 i so7ie npreun, &oarte multe greeli care produc su/erin7 i /rustrare i chiar destrmarea cstoriei ar /i re:ol8ate dac cei doi ar n87a npreun cum se re:ol8 pro!lemele care apar n 8ia7a intim, Recomandm s se acorde mare aten7ie s/aturilor de natur general i sentimental i de comportament ntre so7 i so7ie care se dau n aceast carte, )cestea de asemenea ar /ace o mare m!unt7ire n 8ia7a /amiliei, Recomandm pentru aceasta i cealalt carte a so7ilor +heat ;1ia7a de dragoste< =retiprit cu titlul ;&ascinanta a8entur a dragostei<>, pu!licat n lim!a romn tot de Societatea Misionar Romn, )ceast carte este un excep7ional manual n care se reaprinde i se culti8 dragostea n csnicie,

#e !ucurm c putem pune n minile /ra7ilor notri instrumente att de necesare i de utile pentru culti8area 8ie7ii cminului cretin, 2minul este locul n care tre!uie s ne gsim, aici pe pmnt, /ericirea, %ac n6o gseti n cmin, unde altunde8a ai putea6o gsi? %ar ca s o gseti, tre!uie s depui e/ortul de a n87a arta de a tri n doi si de a drui celuilalt fericire. )!ia atunci o gseti i tu, 2artea aceasta este un a@utor n scopul acesta, Oradea, AA iunie 1993 "OS"&BO#

2itatele !i!lice /r o alt preci:are se bazeaz pe 8ersiunea Cing Dames a Ei!liei, 2itatele !i!lice a8nd men7iunea 'F"(("'S snt din TF$ #$+ T$ST)M$#T "# MO%$R# $#-("SF =edi7ia re8i:uit>, tradus de D,E, 'hillips, GH D,E, 'hillips 194I, 19JK, 193A, &olosit cu permisiunea Macmillan 'u!lishing 2o,, "nc, 2itatele !i!lice a8nd men7iunea MT1 smt din FO(L E"E($ #e. "nternational 1ersidn, cop right GH, #e. LorM "nternational Ei!le Societ , 193I, &olosit cu permisiune, O parte a materialului /olosit n capitolele N i 11 cu pri8ire la elemente anatomice de !a: i la metode anticoncep7ionale pro8in direct din casetele dr, +heat <Sex TechniOue and Sex 'ro!lems in Marriage< =Tehnica raporturilor sexuale i pro!leme sexuale n csnicie> i a aprut, cu permisiune, /ritr6o /orm similar m The )ct of Marriage de Tim i Ee8eri (aFa e, pu!licat de Ponder8an 2orporation, -rand Rapids, Michigan, 193J, Materialul asupra muchilor pu!ococcigieni din capitolul J apare cu permisiunea lui Ponder8an 2orporation, $xprimm mul7umiri /a7 de Ortho 'harmaceutical 2orporation din Raritan, #e. Derse , pentru ama!ilitatea cu care ne6au permis s includem n textul capitolelor N i 11 materiale din lucrarea *nderstanding 2onception and Contraception. "lustra7iile au /ost adaptate dup desenele gsite ntr6o !rour Schering QinoptiMons, intitulat Female Pelvic and Obstetrica !natom" and Male #enitalia. )cestea snt /olosite cu permisiunea lui Schering 2orporation, Material din 1")B) %$ %R)-OST$ '$#TR* &"$2)R$ 2*'(* 2RSRTOR"T de dr, $d +heat, 2op right S 19IK de dr, $d +heat, &olosit cu permisiunea lui Ponder8an 'u!lishing Fouse, (i!rar o/ 2ongress 2ataloging in Fu!lMation %ata +heat, $d,, date l,Marr

(*" $d +heat, Sr,, i lui -lad s -i!son +heat, a cror consacrare, de8otament, cldur, genero:itate i integritate au constituit timp de cinci:eci de ani o imagine minunat de iu!ire agape ade8rat,

Cuprins

Prefa la ediia revizuit $ Mulumiri %% Cuvnt nainte de &im'a(a"e %) *ntroducere %+

1 1 i a 7 a i n t i m n c s n i c i a c r e t i n 1 3 A
7

%escoperind planul (ui %umne:eu A4 3 9i dac nu sunt ndrgostit? 2um m ndrgostesc? 34 N Tn7elegnd elementele de !a: N3 4 *n singur trup0 Tehnicile dragostei 39 J Solu7ii la pro!leme o!inuite I9 3 'entru so7ia preorgasmic0 Tmplinire nainte 1K9 I 'entru so7ul impotent0 Tmplinire nc o dat 119 9 'uterea intimit7ii sexuale 131 1K So7ia ;idealU Vde -a e +heatW 1N3 11 'lani/icnd i n/ptuind menirea de printe 143 1A Raportul sexual n timpul sarcinii 194 13 Raportul sexual dup JKX3KXIKXde ani AK3 1N Rspunsuri la ntre!rile dumnea8oastr A13 14 #umai dragoste, numai plcere, numai des/tare A34 (ectur recomandat AN3

1 J 2 s ni ci a 8 o as tr 0 O m ic m p r 7 ie p ri 8 at A N 1

Prefa la ediia revizuit

(a cinci ani dup ela!orarea cr7ii ,iaa intima n csnicia cretin sntem !ucuroi s a8em aceast oca:ie de a de:8olta i n multe locuri de a re8i:ui i actuali:a acest important ndrumar despre iu!irea sexual n csnicie, )m adugat un capitol nou asupra modului cum se poate o!7ine o ade8rat intimitate sexual, extin:nd n acelai timp capitolele despre raportul sexual n timpul sarcinii, despre ultimele descoperiri medicale n domeniul anticoncep7ionalelor i despre modurile n care poate /i a@utat cuplul steril, %atorit progreselor din cercetarea medical i din terapia sexual 8 stau la dispo:i7ie multe in/orma7ii noi, 2onsilierea din aceste pagini re/lect experien7a pe care am acumulat6o de la pu!licarea primei edi7ii alturi de sute de cupluri a/late n di/icultate,

Mulumiri deosebite n aceast re8i:uire i extindere a cr7ii ,iaa intim n csnicia cre-tin sntem din nou deose!it de recunosctori muncii contiincioase, pline de dragoste i competen7 a -loriei OMes 'erMins, -loria este un talentat scriitor i editor dotat pro/esionist, cu o pro/und cunoatere a Ei!liei, $a a lucrat alturi de noi timp de cinci ani, anali:nd sute de ore de experien7e de consiliere i /amiliari:ndu6se cu no7iunile medicale, n scopul de a comunica ntr6un mod e/icace aceste ade8ruri importante, &orma ini7ial a acestei cr7i precum i aceast edi7ie re8i:uit nu ar /i putut /i ela!orat /r e/ortul disciplinat, competen7a nepre7uit a -loriei i /r spri@inul plin de dragoste pe care l6a primit ntotdeauna din partea minunatului ei so7, %an, $%9"-)L$+F$)T

Mulumii

-a e i cu mine dorim s mul7umim unora care ne snt dragi i care au lucrat asemeni unei echipe pentru a a@uta acest medic de /amilie /oarte ocupat i so7iei lui s pregteasc pentru pu!licare ,iaa intim n csnicia cre-tin Cea mai pro/und apreciere a noastr se ndreapt spre -loria OMes 'erMins, a crei competen7 de scriitor i editor a /ost pentru noi de nepre7uit i esen7ial pentru apari7ia acestei cr7i, #oi pre7uim nu numai a!ilit7ile ei, ci i dragostea ei cretin i preocuparea /a7 de ne8oile altora, )m petrecut multe ore /ericite mpreun cu -loria i minunatul ei so7, %an, rugndu6ne i muncind mpreun n toate etapele manuscrisului, Suntem recunosctori lui Richard i (inda #ilsen, lui Derr si Sandi Cnode i lui Fenr Ta lor care au studiat cu minu7io:itate i au adunat cu gri@ material pentru aceast carteY /iicei noastre, Men )nn si Susanei 1ander.ater, care au dactilogra/iat i redactilogra/iat aceste pagini cu mult dragosteY lui Ca da -race, doctor n tiin7e medicale, corectorul nostru pentru terminologia medical, care de asemeni a dat un a@utor deose!it de important n clinica mea n timpul acestei acti8it7i /urtunoase, 2artea nu ar /i putut /i terminat dac asistenta mea generalist, Doan Mc%onald i directoarea mea, )lma Eeard, nu m6ar /i scutit de multe acti8it7i ce mi6ar /i distras aten7ia i nu ar /i lucrat n clinic multe ore suplimentare, acordnd pacien7ilor notri o aten7ie deose!it n perioadele mele de a!sen7, )8em o apreciere deose!it /a7 de Martin EaM care a /ost neo!osit n druirea sa pentru reali:area materialelor 8i:uale, %ale $llen Eeals a pregtit ilustra7iile medicale cu minu7io:itate, n timp ce so7ul, ei, Eenn , a a8ut !un8oin7a de a 7ine orele mele de studiu !i!lic cu !r!a7ii, diminea7a de8reme, n timpul acestei perioade aglomerate, Sugestiile o/erite de prietenul nostru, Michael 2ocoris de la Seminarul din %allas, ne6au a@utat n mod deose!it, To7i aceti oameni au muncit alturi de noi ntr6o atmos/er de dragoste cretin care

1A ne6a apropiat mai mult ca oricnd, printr6un sentiment cald de respect reciproc /a7 de contri!u7ia pe care i6a adus6o fiecare. 'entru mine a /ost un pri8ilegiu /aptul c o !un parte a acestui manuscris a /ost re8:ut de (eMon QarM, doctor n tiin7e medicale, prietenul meu de dou:eci de ani, %r, 2larM este ntr6ade8r unul din marii pionieri n domeniul terapiei sexuale i materialul su a /ost inclus n cartea noastr n cte8a locuri, Orice carte recent a8nd ca su!iect sexul n cstorie tre!uie s 7in seama de importantele cercetri e/ectuate de dr, +illiam F, Masters i dr, 1irginia Dohnson n cadrul Reproducti8e Eiolog Research &oundation =&unda7iei de 2ercetri a Eiologiei Reproducti8e> din Saint (ouis, Mo, )st:i cunoatem mult mai multe despre tratarea e/icace a dis/unc7iei sexuale, datorit muncii lor de pionierat n acest domeniu, *nele sugestii practice din ,iaa intim n csnicia cre-tin, sugestii care ndrum cititorul spre mplinire sexual, re/lect descoperirile clinice ale lui Masters i Dohnson i procedurile ela!orate de ei, 2ele din urm mul7umiri ale noastre se ndreapt ctre Dod %illo. si %on Meredith de la 2hristian &amil (i/e =1ia7a /amiliei 2retine>, "nc,, pentru ncura@area i asisten7a lor n pregtirea ini7ial a casetelor pri8ind 8ia7a sexual care au repre:entat punctul de plecare n realizarea acestei cr7i, $% +F$)T, doctor n tiin7e medicale

Cuvnt nainte

%r, $d +heat este un medic de /amilie mult ndrgit n comunitatea sa, al crui 8iu interes n a@utorarea oamenilor i6a generat o lucrare larg rspndit n ntreaga noastr na7iune, $l studia: cu serio:itate Ei!lia i timp de mul7i ani a predat sptmnal cte trei ore de studiu !i!lic pentru adul7i, "nteresul su pro/und /a7 de 2u8ntul lui %umne:eu este re/lectat de puternicul accent !i!lic pre:ent n ,iaa intima n csnicia cretina, n ultimii c7i8a ani, cercetarea modern a descoperit o uimitoare cantitate de in/orma7ie despre armoni:area sexual n csnicie, %in ne/ericire, cea mai mare parte a ei este scris ntr6o manier att de 8ulgar, nct comunitatea cretin a e8itat6o, %r, +heat a anali:at n detaliu acest material pentru a prezenta ceea ce este util din punct de 8edere medical ntr6o manier sntoas i cu o perspecti8 e8la8ioas, ceea ce, cu siguran7, 8a a8ea un e/ect !i6necu8ntat asupra cititorului, O parte a materialului acestei cr7i se !a:ea: pe conceptele pe care autorul le6a mpr7it mai nti n casete de cte trei ore su! titlul ;Sex TechniOue and Sex 'ro!lems in Marriage< =Tehnici sexuale i pro!leme sexuale n csnicie>, )m recomandat /oarte clduros aceste casete !ine/ctoare tinerilor care urmau s se cstoreasc precum i celor cstori7i care a8eau pro!leme sexuale nere:ol8ate, %e /apt, aproape /iecare autoritate ma@or n domeniul 8ie7ii /amiliei cretine din na7iunea noastr apro! din toat inima acest material pe casete, %atorit rspndirii /oarte largi a casetelor, mul7i i6au cerut s6i atearn ideile n scris, Re:ultatul este aceast carte pe care o recomand oricui este interesat ntr6o prezentare sntoas a acestui /oarte delicat, dar important su!iect, T"M()F)L$ )*TOR 'R$9$%"#T$, , &)M"(L *&$S$M"#)RS

*ntroducere

,iaa intima n csnicia cretina a aprut aproape pe neateptateY nu datorit /aptului c am 8rut s scriu o carte, ci datorit /aptului c a8eam de comunicat in/orma7ii, care ar /i putut schim!a n mod dramatic 8ie7i, csnicii, cmine i /amilii, 2a om care cred n Ei!lie, ca medic de /amilie care predau ore de studiu !i!lic n Springdale, )rMansas, m6am tre:it n aceti ani care au trecut tot mai mult implicat n consiliere /amilial, deoarece ne8oile erau att de mari, )ceasta a dus la posi!ilitatea de a 8or!i i consilia n !iserici, colegii, seminarii i n alte locuri de ntlnire, )poi, cu c7i8a ani n urm, a 8enit din partea liderilor cretini conser8atori cererea cu pri8ire la o serie de casete de instruire n domeniul tehnicilor sexuale i a pro!lemelor sexuale n csnicie, casete care s poat /i /olosite de lumea cretin, 2a re:ultat al acestor nregistrri larg rspndite, mi sosesc la !irou :ilnic scrisori din partea unor cretini care au audiat casetele i snt ner!dtori s discute pro!lemele lor speci/ice cu un consilier de orientare !i!lic care are cunotin7ele medicale necesare pentru a6i a@uta, 2on7inutul acestei cr7i a /ost destinat s rspund acelor ntre!ri i s 8in n ntmpinarea ne8oilor care apar att de /rec8ent n csnicie, )tt principiile !i!lice ct i solu7iile medicale cu pri8ire la pro!lemele armoni:rii sexuale snt discutate n detaliu, a8nd instruc7iuni speci/ice pentru cititor 6 de /elul celor pe care le6a o/eri dac el sau ea s6ar a/la ca pacien7i n !iroul meu, -sesc c un numr surprin:tor de mare de cupluri pur i simplu ratea: ceea ce a inten7ionat %umne:eu pentru ei, *nii snt ne/erici7i i caut n mod acti8 rspunsuriY al7ii ncearc s se simt mul7umi7i, n timp ce dorin7e 8agi, dup un anumit gen de rela7ie, pe care ei nu au experimentat6o nc cu partenerul lor, i tul!ur luntric, Ma@oritatea acestor cupluri cretine nu au /ost niciodat instruite nici cu pri8ire la ce spune Ei!lia ntr6ade8r despre sex i nici cum s te !ucuri pe deplin de ceea ce a proiectat %umne:eu pentru so7 i so7ie, pri8ind acest lucru dintr6un punct de 8edere medical,

1J )adar, aceast carte a /ost scris pentru fiecare persoan cstorit sau care urmea: s se cstoreasc n curnd i care este n cutarea unei pre:entri corecte, din punct de 8edere medical, a sexualit7ii n /amilie n contextul , n87turii !i!lice, n timp ce su!iectul este discutat sincer i cu preci:ie medical, el este tratat cu aceea-i s/in7enie i gri@ cu5 care nsi Ei!lia tratea: su!iectul sexualit7ii n csnicie, 'romisiunea mplinirii sexuale este la ndemna oricrui so7 i a oricrei so7ii care 8or alege s intre n planul lui %umne:eu pentru csnicia lor i scopul acestei cr7i este de a arta calea spre acea mplinire, "u!ita mea so7ie, -a e, a lucrat alturi de mine la consiliere, la prezentarea seminariilor, la pregtirea seriilor de casete, iar acum la scrierea acestei cri, 'rin aceste pagini dorim s comunicm /iecrui cititor propriul nostru sentiment de uimire si !ucurie /a7 de ceea ce poate s /ac %umne:eu ntr6o csnicie atunci cnd ea este predat (ui, att so7ul ct i so7ia posednd atitudinile i in/orma7iile necesare pentru o rela7ie fericit. , mprtim ceea ce am descoperit noi nineZ )cum cnd ncepem, 8 rugm s a8e7i n vedere un lucru extraordinar0 %umne:eu nsui a in8entat sexul pentru des/tarea noastr, ) /ost darul Su pentru noi 6 ,iaa intim n csnicia cretina,

1 Viaa intim n csnicia cretin

#enumra7i oameni 6 mul7i dintre ei cretini 6 8in n ca!inetul meu n cutarea unei solu7ii medicale pentru pro!lema particular a csniciei lor, %ei, ca doctor n medicin, i pot a@uta cu mult succes din punct de 8edere medical, exist de multe ori o mare ne8oie ca mai nti de toate s le comunic in/orma7ia !i!lic ce poate 8indeca rni, poate resta!ili rela7ii i poate pune temelia corect pentru atitudini sntoase /a7 de sexualitatea din csnicie, 2unoscnd i n7elegnd ce spune %umne:eu despre /iecare etap a 8ie7ii aceasta duce la mplinire n acel domeniuY niciunde nu este mplinirea mai necesar ca n domeniul 8ie7ii sexuale, acolo unde atitudinile negati8e au distrus 8irtualmente rela7iile de csnicie, M gndesc la !r!atul care s6a sim7it pro/und deran@at atunci cnd %umne:eu i sexul au /ost men7ionate n aceeai discu7ie, 'entru el sexul era cu totul separat de 8ia7a sa cretin, Rela7ia sexual era, n opinia sa, o acti8itate lipsit de s/in7enie i cu toate acestea el o continua, a8nd pro/unde sentimente de 8ino87ie care ntinaser experien7a, att pentru el ct i pentru so7ia sa, n7elegerea eronat pe care o a8ea despre perspecti8a lui %umne:eu despre sex a re:ultat ntr6un act /i:ic gr!it, lipsit de tandre7e sau plcere, )poi m gndesc la femeia care era cstorit de dou:eci si cinci de ani i nu era nc sigur ce este un orgasm sau dac eal experimentase 8reodat,,, so7ul i so7ia al cror eu /usese att de rnit n dormitor, nct a!ia i mai 8or!eau unul altuia,,, cuplul cretin onest care nu a8ea pro!leme gra8e n raporturile lui sexuale, ci doar prea pu7in !ucurie,,, i mul7i al7i oameni /rmnta7i ale cror csnicii a!undau de su/erin7 mai degra! dect de plcere, %umne:eu are att de multe de spus tuturor acestora prin 2u8ntul SuZ 2a 9i medic cretin, este pri8ilegiul meu s comunic un mesa@ important unor cupluri ne/ericite cu atitudini greite i a!ordri eronate ale 8ie7ii sexuale, Mesa@ul, pe scurt, este acesta0 1oi a8e7i promisiunea lui %umne:eu ca s 8 !ucura7i de sex n cadrul csniciei 8oastre, $l a in8entat sexulY $l l6a conceput de la !un nceput,

'ute7i n87a s 8 !ucura7i de el, i so7ilor, pute7i de:8olta o csnicie plin de /armec i fericire alturi de ;so7ia tinere7ii tale<, %ac pn acum csnicia 8oastr a /ost cmpul de !tlie al unui r:!oi ci8il sau un desert ntunecat, n loc s /ie !anca ndrgosti7ilor, toate acestea se pot schim!a, 1ede7i, %umne:eu are un plan per/ect pentru csnicie, n care noi putem alege s intrm oricnd, iar greelile trecutului pot /i re:ol8ate i lsate la o parte, 1echiul ndemn dat de5tat /iului su, !a:at pe n7elepciunea lui %umne:eu i pe care l gsim n 'ro8er!e 401I,19, surprinde cu aceeai claritate pe cititorul de ast:i0 ;":8orul tu =acele pr7i ale trupului tu care produc 8ia7> s /ie !inecu8ntat i !ucur6te =sau des/at6te admirnd> ne8asta tinere7ii tale, ,, (as ca snii ei s6 7i produc ntotdeauna satis/ac7ie i /ii ndrgostit =sau umplut> necurmat de dragostea ei,<=[> S6ar putea s6i surprind pe unii /aptul c Ei!lia 8or!ete att de deschis si cu atta entu:iasm despre sex n csnicie, )proape fiecare carte a Ei!liei are ce8a de spus despre sex i 2ntarea 2ntrilor descrie ntr6un mod minunat rela7ia de dragoste din csnicie, %ar -enesa, cartea nceputurilor, ne arat i mai pregnant ce a gndit %umne:eu dintotdeauna despre dragostea con@ugal, %ac citim primele trei capitole ale -enesei, acolo unde se relateaz /aptul c %umne:eu a creat masculul i /emela, descoperim c ;%umne:eu S6a uitat la tot ce /cuseY i iat c erau foarte !une<, $ste interesant, crearea luminii a /ost ;!un<, crearea pmntului i a mrii a /ost ;!un< i, la /el, crearea 8egeta7iei, petilor, psrilor i animalelor a /ost de asemenea ;!un<, %ar a!ia dup ce a creat !r!atul i femeia %umne:eu ne6 a atras aten7ia cu0 ;"at, erau /oarte !une<, Tn mi@locul attor lucruri ;!une< din -rdin i de pe pmnt doar un singur lucru nu era !un0 ;%omnul %umne:eu a :is0 ;#u este !ine ca omul s /ie singurY am s /ac un a@utor potri8it pentru el<< =-enesa A01I>, n aceste cte8a cu8inte %umne:eu ne6a n87at c pentru !r!at nu exist nici un su!stitut, nici un plan alternati8, nici o companie mai !un dect so7ia lui, -olul care /usese cau:at la nceput prin luarea ;osului din oasele mele, crnii din carnea mea. poate /i umplut numai prin pre:en7a /emeii, %e 8reme ce o parte din )dam a ieit din el pentru ca s apar $8a, un !r!at rmne incomplet /r $8a sa, %umne:eu a sta!ilit unirea sexual n csnicie ca /iind aproape o prioritate maxim, 'utem 8edea din relatarea -enesei c dup ce %umne:eu i6a spus omului s nu n8e7e rul prin experien7 =-enesa A013>, cea de6a doua Sa n87tur a spus !r!atului i /emeii cum s se raporte:e unul /a7 de cellalt n csnicie0 ;%e aceea 8a lsa omul pe tatl su i pe mama sa, i se 8a lipi de ne8asta saY i se 8or /ace un singur trup< =-enesa A0AN>, %umne:eu a despr7it mai nti /emeia de !r!at atunci cnd a /cut6o pe $8a, %ar acum le poruncete s se uneasc mpreun din nou ca un singur trup, n acest scurt moment de [ =n textul traducerii romaneti, %umitru 2omilescu a /olosit in 8ersetul 19, partea a doua, expresia0 ;&ii m!tat tot timpul de

drgliile ei< n locul celei originale0 ;(as ca snii ei s67i produc ntotdeauna satis/ac7ie,< #, tr,>,

A1 consiliere, chiar nainte ca 8reun pcat i egoismul re:ultant s /i intrat n rasa uman, gsim trei porunci /undamentale0 Tn primul rnd, cnd ne cstorim, tre!uie s ncetm s mai /im dependen7i de prin7ii notri sau de socrii notri, #oi tre!uie s de8enim total dependen7i de partenerul nostru n satis/acerea tuturor ne8oilor noastre, n al doilea rnd, !r!atul este cel care este responsa!il de men7inerea coe:iunii /amiliei prin ;lipirea< de so7ia sa, (ipirea n sensul acesta nseamn a /i sudat insepara!il, ast/el nct /iecare s de8in o parte a celuilalt, %e aceea, !r!atul tre!uie s /ie total credincios unicei sale so7ii, n al treilea rnd, ni se poruncete s /im uni7i prin unirea sexual, s /im, un singur trup,

Situa7ia ideal pe care a inten7ionat6o %umne:eu pentru noi este :ugr8it prin cu8intele de o suprem /ericire ;Omul i ne8asta lui erau amndoi goi i nu le era ruine< =-enesa A0A4>, )dam i $8a puteau s se 8ad unul pe cellalt aa cum erau "n realitate, /r ruine, de:amgire sau /rustrare, Rela7ia sexual pe care a plnuit6 o %umne:eu pentru ei, le6a adus !inecu8ntrile camaraderiei unit7ii i des/trii 6 i o!ser8a7i c aceasta a a8ut loc nainte s /i /ost dat porunca de a nate copii =-enesa 301J>, 'lanul lui %umne:eu pentru plcerea noastr nu s6a schim!at niciodat i n7elegem aceasta mai mult pe msur ce remarcm c sntem ;o /ptur aa de minunat< ='salm 13901N>, )tunci cnd descoperim multele amnunte complexe ale trupurilor noastre care o/er att de multe sen:a7ii /i:ice intense i ncnttoare pentru ca so7ii i so7iile s se poat !ucura mpreun, putem /i siguri c $l a inten7ionat ca noi s experimentm o satis/ac7ie deplin n rela7ia de cstorie, *nii au presupus c actul sexual a de8enit o practic nes/nt atunci cnd a intrat pcatul n lume, n orice ca: aceast interpretare este in8alidat atunci cnd 8edem c porunca /undamental a lui %umne:eu cu pri8ire la sex, pe care o gsim n primele capitole ale -enesei, a /ost repetat de "sus 2ristos liderilor religioi de atunci0 ;Oare n6ati citit c Piditorul, de la nceput i6a /cut parte !r!teasc i parte /emeiasc i a :is0 %e aceea 8a lsa omul pe tatl su i pe mama sa i se 8a lipi de ne8ast6sa i cei doi 8or /i un singur trup? )a c nu

AA mai snt doi, ci un singur trup, %eci, ce a mpreunat %umne:eu, omul s nu despart< =Matei 1904Y Marcu 1K0J69>, "sus accentuea: din nou aceasta pentru ucenicii si n urmtoarele dou 8ersete din Marcu 1K i gsim nc o dat aceste porunci ntrite n $/eseni 4031, %e /apt, rela7ia sexual din csnicie !ene/icia: de o asemenea accentuare n Scripturi, nct ncepem s 8edem c ea a /ost menit s /ie nu numai o experien7 minunat i continu pentru so7 i sotie, ci a /ost de asemenea menit s ne arate ce8a mult mai minunat despre %umne:eu i rela7ia (ui cu noi, $/eseni 4031,3A declar0 ;%e aceea 8a lsa omul pe tatl su i pe mama sa i se 8a lipi de ne8asta sa i cei doi 8or /i un singur trup, Taina aceasta este mare 6 =8or!esc despre 2ristos i despre Eiseric\,< )st/el, unirea sexual reali:at ntr6un mod normal i plin de dragoste, nso7it /iind de o satis/ac7ie reciproc, este modul prin care %umne:eu ne demonstrea: un mare ade8r spiritual, )ceasta ne 8or!ete despre cea mai /rumoas po8este de dragoste care a existat 8reodat 6 despre modul n care S6a dat "sus 2ristos pe Sine nsui pentru noi i despre /aptul c este implicat intim n Eiserica Sa =cei care cred n $l> pe care o iu!ete, )cest mod de n7elegere existnd ntre doi cretini care se maturi:ea:, rela7ia sexual poate de8eni un timp de prtie intim, precum i o des/tare, Einen7eles c aceasta explic de ce unirea prin cstorie este singurul mod prin care !r!atul i /emeia se pot !ucura ntr6 ade8r de tot ce a plnuit %umne:eu pentru ei, %atorit /aptului c aceast rela7ie este destinat n mod special s ilustre:e dragostea nes/rit a lui %umne:eu /a7 de poporul Su, actul sexual tre!uie reali:at n contextul unui anga@ament al permanentei druiri de sine, Orice altce8a mai pu7in nu /ace dect s6i distrug pe cei implica7i, *nii oameni s6au sim7it stn@eni7i atunci cnd s6a a!ordat domeniul sexual, pentru c, pe unde8a, ei echi8alea: dorin7a sexual a !r!a7ilor cu pornirea sexual a animalelor, $i ar tre!ui s6i aminteasc /aptul c animalele se mperechea: mnate de un instinct care are o moti8a7ie !iologic, Omul ns s8rete actul sexual ca o persoan ntreag, %intre toate creaturile, el este singurul care /olosete ra7iunea atunci cnd alege s ai! o rela7ie sexual, So7ul i so7ia snt singurele creaturi capa!ile s o!7in unitate spiritual i o mai pro/und cunoatere reciproc prin intermediul rela7iei sexuale, S ne gndim numai la /elul rn care snt proiectate trupurile !r!atului i al /emeii, 2hiar i prin actul sexual propriu6:is ni se reamintete c aceasta este o rela7ie ntre dou persoane, nu doar ntre dou trupuri, cci nu este o ntnplare /aptul c omul este singura creatur a lui %umne:eu care s8rete actul sexual stnd /a7 n /a7, Scriptura ne sugerea: /aptul c aa cum l putem cunoate pe %umne:eu, la /el putem cunoate pe so7ul sau so7ia noastr ntr6un mod mult mai intim, mai pro/und, mai nalt prin intermediul rela7iei /i:ice din csnicie, ) cunoate este termenul /olosit n Ei!lie pentru a de/ini rela7ia noastr cu %umne:euY tot

acesta

este termenul /olosit pentru a de/ini unirea intim a so7ului i a so7iei, ;)dam a cunoscut6o pe $8a< =-enesa N01>,[ Mria, 8or!ind despre /ecioria ei, spunea0 ;2um se 8a /ace lucrul acesta, /iindc eu nu cunosc nici un !r!at?< =(uca 103N>,[[ Matei 10A4 spune c "osi/ ;n6a cunoscut6o< pn dup naterea lui 2ristos, #ici o satis/ac7ie din cele pe care 7i le o/er rela7ia sexual nu este mai mare ca aceast cunoatere a celui pe care l iu!eti, n7elegnd /aptul c rela7ia noastr de csnicie ilustrea: ade8rurile rela7iei noastre cu %umne:eu, putem de8eni mai li!eri ca oricnd s ne exprimm deplin dragostea noastr

/a7 de so7ul sau so7ia noastr, prin modalitatea dinamic a actului sexual, 'unctul de 8edere al lui %umne:eu de8ine i mai categoric 1 2orinteni 30364 unde so7ului i so7iei li se spune c ei de /apt se /ur unul pe cellalt atunci cnd re/u: s o/ere satis/ac7ie i plcere /i:ic partenerului lor, Singura acti8itate care poate s ntrerup rela7iile sexuale regulate este rugciunea i postul pentru o cau: speci/ic i aceasta numai pe !a:a unui consens reciproc i pentru o perioad /oarte limitat, %ei pcatul a intrat n rasa uman n $den i a adus cu sine posi!ilitatea per8ertirii /iecrui lucru !un =inclusi85 sexul>, planul lui %umne:eu pentru 2rea7ia Sa iu!it a continuat s /unc7ione:e prin intermediul ":!8itorului promis, "sus 2ristos, Oamenii pot alege prin credin7 calea lui %umne:euZ $ste ade8rat c cultura noastr e saturat de sexul degenerat n des/ru, iar dorin7a a /ost denaturat i de/ormat mtr6att nct a a@uns s semene cu o /iar slo!od pe str:i, distrugnd limitele ae:ate de %umne:eu, 2u toate acestea patul csniciei noastre este un loc s/nt n ochii lui %umne:eu, #oi tre!uie s a8em gri@ s pstrm acest punct de 8edere cu pri8ire la 8ia7a sexual n csnicie, pentru c este punctul de 8edere al lui %umne:eu, $8rei 130N spune0 ;2storia s /ie 7inut "n toat cinstea i patul s /ie nespurcat,,,< #oi tre!uie s pstrm cu gri@ i s mprtim copiilor notri aceste 8alori po:iti8e ale rela7iei dragoste]sex pe care %umne:eu nsui ni le d n Scriptur, ae:md ntotdeauna 8ia7a sexual din csnicie ntr6o lumin total di/erit de 8ia7a sexual extracon6@ugal, 1ia7a sexual "n a/ara csniciei este ct se poate de clar de/init ca /iind un ru e8ident, 1ia7a sexual n csnicie este un lucru minunat i corect S nu uitm niciodat acest lucruZ #u pot s ncep s descriu dimensiunile rela7iei con@ugale aa cum este ,ea experimentat de cuplul cretin care are un anga@ament total /a7 de "sus 2ristos i, decurgnd din aceasta, reali:area propriei lor securit7i n unirea spiritual i /i:icY care i gsesc des/tarea doar unul n cellalt, tiind c aceasta este pentru ntreaga lor 8ia7, 'e unde8a aceast ntregire i unire 8erita!il i total nu poate /i explicat celui care nu a experimentat6o nc, )tunci cnd exist acest gen de rela7ie, se 8a ntmpla de multe ori c 8e7i dori amndoi s6( sl8i7i pe =n traducerea romneasc, %umitru 2omilescu a /olosit expresia ;s6a mpreunat< n locul celei originale ;a cunoscut6o<, #, tr,> =n traducerea romaneasc apare ;nu tiu de !r!at<> J

24 %omnul i s a8e7i prtie cu $l n rugciune, /iecare mul7umindu6" pentru cellalt i pentru dragostea per/ect pe care o mprti7i, 1ia7a intim n csnicia cretin 6 da, n cel mai deplin n7eles al cu8ntului, 9i chiar i aa lim!a@ul nu exprim ceea ce a pregtit %umne:eu pentru noiZ

A /escoperind planul lui /umnezeu

Mul7i dintre cei care snte7i m cutarea mplinirii sexuale n csnicia 8oastr reali:a7i /aptul c miestria tehnicii sexuale este doar o parte a6rspunsului, *n cuplu nu poate separa 8ia7a sexual de restul csniciei, per/ec7ionnd6o i i:olnd6o ,ntr6un compartiment ermetic pentru a /i /olosit dup dorin7, i aceasta n ciuda preten7iilor pe care le au unele manuale, Tot ce se petrece in csnicie i pune amprenta asupra 8ie7ii sexuale, %atorit /aptului c toate /a:ele planului !i!lic pentru csnicie tre!uie s /unc7ione:e nainte ca s ne putem !ucura pe deplin de unirea sexual, aa cum a proiectat6o %umne:eu, a8em ne8oie de o n7elegere clar a planului Su, %in ne/ericire, mul7i dintre noi nu am /ost consilia7i n aceste pro!leme nainte de a ne cstori, aa c ne6am mpiedicat, cel pu7in n primii ani, ncercnd s descoperim calea spre /ericire, &iind medic de /amilie timp de trei:eci de ani, am o!ser8at c adesea csnicia, cu toat semni/ica7ia ei deose!it, de8ine e8enimentul pentru care ne pregtim cel mai pu7in n 8ia7, Tinerele cupluri continu s se a8enture:e n csnicie total nepregtite, n ciuda /aptului c rata di8or7urilor capt propor7ii epidemice, *neori, o scurt ntlnire cu pastorul nainte de nunt, apoi, de cele mai multe ori, o ceremonie complicat i proaspe7ii cstori7i rmn singuri, s i:!uteasc sau s /alimente:e n cutarea lor dup /ericire, n timp ce /amilia i prietenii sper c 8a /i !ine, $u consider consilierea premarital ca /iind o parte esen7ial a responsa!ilit7ii mele ca medic de /amilie, $a nu repre:int numai o msur pre8enti8 mpotri8a de:mem!rrii /amiliei, ci poate de asemenea s declane:e un curs po:iti8 al lucrurilor, care s aduc plcere i !ucurie pe msur ce tnrul cuplu n8a7 s se iu!easc ntr6o rela7ie statornic, )celeai principii de !a: pe care le discut n consilierea premarital tre!uiesc su!liniate pentru fiecare cititor nainte de a trece la aspectele /i:ice ale iu!irii, %ei mprtesc de o!icei aceste lucruri cuplurilor logodite, ele 7i 8or /i cu siguran7 de /olos, /ie c eti proaspt cstorit sau c 7i ani8erse:i cei dou:eci i opt de ani de la cstorie, %e /apt,

AJ /oarte pu7ine cupluri snt su/icient de naintate n n7elepciune i n 8rst ca s nu poat pro/ita de principiile !i!lice care urmea:, %e 8reme ce aceasta este aproape echi8alentul audierii unei edin7e de consiliere premarital n ca!inetul meu, pro!a!il c 86ar /ace plcere s ti7i cum se des/oar, )tunci cnd un cuplu se programea: pentru analizele de snge care snt cerute de legea statal, eu i rog s citeasc ,iaa intim n csnicia cre-tin i s asculte casetele mele asupra ;Tehnicilor sexuale i pro!lemelor sexuale n csnicie< nainte de a se pre:enta pentru analize. !ceste casete pre:int dar in/orma7ia necesara /iecrui cuplu cstorit pentru a o!7ine o !un armoni:are sexual, inclu:nd s/aturi speci/ice pentru primele sptmni de 8ia7 sexual, )ceast in/orma7ie poate /i gsit n capitolul N, ;n7elegnd elementele de !a:<, 'e msur ce cuplul audia: casetele mpreun, el ncepe s tie ce ar tre!ui s /ac ea, iar ea ncepe s tie ce ar tre!ui s /ac el i amndoi tiu c tiu, Multe incertitudini i temeri snt clari/icate i cuplul i ncepe csnicia cu o deschidere spre comunicare "n domeniul cel mai intim al 8ie7ii lor, )tunci cnd 8in "n ca!inetul meu !ene/icia: amndoi de o examinare medical i n acele momente mi pun ntre!ri speci/ice !a:ate pe in/orma7ia ce au primit6o prin intermediul casetelor, )ceast metod m /ace s am siguran7a c li s6a spus ce tre!uie s <tie i mi o/er timpul necesar s parcurg cu ei aceste principii /undamentale ale planului lui %umne:eu cu pri8ire la csnicie, )m descoperit c n general aceasta este singura consiliere speci/ic pe care au primit6o pentru acest moment crucial din 8ia7a lor, )m pregtit pentru sesiunile de consiliere premarital o /oaie de hrtie pe care cuplul o poate pstra i pe care snt nirate n re:umat unspre:ece principii !i!lice care a@ut la asigurarea unei csnicii /ericite, )plicarea acestor principii 8itale 8a m!unt7i 8ia7a con@ugal a oricrei persoane, indi/erent dac crede sau nu n 2ristos, %umne:eu a sta!ilit anumite principii dup care tre!uie s se con/orme:e oamenii i ele snt e/iciente n 8ia7a oricrui om, Singura pro!lem este c necretinul este incapa!il s implemente:e cu consec8en7 aceste principii ca /undament al ntregii lui 8ie7i, %oar cretinul are n el persoana %omnului "sus 2ristos i %uhul S/nt care " dau puterea s triasc ade8rurile pe care Ei!lia le pre:int att de clar, "at /elul n care discut aceste principii, punct cu punct, mpreun cu un cuplu logodit0 1, 'une de o parte bani care s0i ofere posibilitatea ctorva sptmni nentrerupte, pentru o lun de miere. ;2nd un om 8a /i nsurat de curnd, s nu se duc la oaste i s nu se pun nici o sarcin peste elY s /ie scutit, din pricina /amiliei, timp de un an i s 8eseleasc ast/el pe ne8asta pe care i6a luat6o<=%euteronom AN04>, n :ilele noastre cu greu ne putem imagina c un om poate o!7ine o n8oire de un an, 2u toate acestea, exist aici un principiu scripturaZ !ine de/init, 9i

/escoperind planul lui /umnezeu

A3

anume, /aptul c primele sptmni de csnicie repre:int un timp de o importan7 crucial pentru tnra pereche, ) ;8eseli< so7ia nseamn literal n e!raic ;a cunoate sexual i a n7elege ce anume i pro8oac o plcere intens< n cadrul rela7iei /i:ice, %ac i 8oi 8 gndi7i, asemenea altor tineri, s cheltui7i mii de dolari pentru nunt, iar pentru o lun de miere care s dure:e doar o singur noapte s /olosi7i ultimii c7i8a dolari rmai, eu 8 ndemn /oarte serios s 8 echili!ra7i resursele /inanciare, ast/el nct s /i7i li!eri de orice responsa!ilitate pentru cte8a sptmni, timp n care s 8 pute7i cunoate unul pe cellalt 'e parcursul acestei perioade 8e7i experimenta modalit7i de comunicare mai tare dect oricnd dup aceea, iar dac eua7i n a 8 cunoate unul pe cellalt nc de la nceputul csniciei 8oastre, 8e7i descoperi c aceste modalit7i de comunicare se !lochea: din ce n ce mai mult odat cu trecerea timpului, #u 8 plani/ica7i niciodat s 8 cstori7i cu pu7in timp nainte de intrarea la colegiu sau nainte de a!sol8irea colii, atunci cnd ne8oia de e/ort i de timp este att de mare, Seminarul sau coala medical, de exemplu, 8or necesita un studiu intens i concentrat, )a c plani/ica7i68 cstoria la nceputul perioadei de 8acan7 sau n timpul unui concediu, 2oncentra7i68 unul asupra celuilalt pentru a sta!ili modelul corect de tandre7e n csnicia 8oastr, A, #u mprumuta7i !ani, ;S nu datora7i nimnui nimic, dect s 8 iu!i7i unii pe al7ii< =Romani 130I>, ) mprumuta !ani nainte de cstorie sau pu7in dup aceea este ca i cum ai aduga nc o /ra: la legmntul de cstorie0 ;'n cnd datoriile ne 8or despr7i,< 2u alte cu8inte, !anii s nu despart ceea ce %umne:eu a mpreunat O list dintr6o lucrare de psihologie care pre:int cele mai /rec8ente pro!leme din csnicie, pune pe primul loc administrarea !anilor, &actorul cheie care crea: pro!leme nu este cantitatea !anilor, ci atitudinea /a7 de !ani sau modul de /olosire a !anilor, %e /apt, de6a lungul experien7ei mele de consiliere, am gsit mult mai multe con/licte printre oamenii cu un surplus /inanciar dect printre cei cu resurse limitate, )ceast recomandare poate /i re/ormulat ast/el0 ;#u mprumuta7i !ani pentru a cumpra lucruri care se deprecia:,< Multe cupluri tinere se a/und n datorii pentru a cumpra o main scump sau o cas plin de mo!il stil, 1e7i /i mult mai /erici7i dac 8e7i cumpra numai ceea ce 8 pute7i permite i apoi 8 8e7i petrece .eeMend6urile mpreun, reparndu68 maina, n@ghe!nd mo!il sau cutnd ;ade8rate comori< n maga:inele care 8nd mo!il la pre7 redus, 2unosc un cuplu tnr care i e/ectuea: pl7ile pentru main n /iecare lun, n propriul lor cont de economii, )tunci cnd -i adun su/icien7i !ani i cumpr maina i continu s6 i e/ectue:e pl7i n propriul cont pentru urmtoarea main, )st/el ei adun do!nda, n loc s o plteasc altcui8a, i se !ucur m acelai timp de independen7 /a7 de datorii, (i!ertatea /inanciar 8 d puterea s 8 utili:a7i !anii dup

cum

hotr7i,

nu

dup

cum

hotrsc

ce

AI ce 8i6i mprumut, %ac dori7i s 8 !ucura7i unul de cellalt i s 8 gsi7i plcerea n csnicia 8oastr, nu 8 anga@a7i n e/orturi /inanciare de o asemenea an8ergur nct s nu 8 mai rmn !ani pentru acele lucruri mrunte care snt att de plcute s le /ace7i mpreun, 3, Fii *ndependeni de socri. 'sai pe tata -i pe mama. 1/e a6 ceea 8a lsa omul pe tatl su i pe mam6sa i se 8a lipi de ne8ast6 sa i cei doi 8or /i un singur trup<=$/eseni 4031>, Oricum, n0ar trebui s v cstorii ffr asentimentul lor. ;2opii, asculta7i n %omnul de prin7ii 8otri cci este drept< =$/eseni J01>, %ou porunci i6au /ost date lui )dam, nainte ca pcatul s intre n rasa uman, *na a /ost aceea de a nu mnca din pomul cunotin7ei !inelui i rului =cu alte cu8inte, de a nu n87a rul prin experien7>, O alt porunc a /ost aceea de a scoate socrii n a/ara csnicieiZ 'ri8ind prin culoarul timpului la 8iitoarele cau:e ale pro!lemelor din csnicie, %umne:eu a spus c socrii nu ar tre!ui s /ie implica7i n csnicia 8oastr, Separarea /a7 de prin7i din punct de 8edere /i:ic, emo7ional i /inanciar, este cea mai !un cale posi!il pentru a ncepe o nou celul social, 2rbatului i se poruncete printre altele, s lase pe tatl su i pe mama sa, i s se lipeasc =adic s reali:e:e o unire total i insepara!il> de so7ia sa 6 o sudare mpreun ast/el nct s nu, poat exista nici o separare, (ui i se poruncete s se lipeasc de so7ia sa chiar nainte de a i se cere s o iu!easc, Ei!lia nu speci/ic cea mai potri8it 8rst pentru cstorie, dar ea sta!ilete principiul con/orm cruia !r!atul tre!uie s /ie capa!il de o total independen7 /a7 de prin7ii si i n stare s6i /orme:e propriul cmin, Statistic 8or!ind, 8rsta de dou:eci i ase de ani este cea mai potri8it 8rst pentru cstoria unei /emei, iar pentru !r!at aceast 8rst este ntre dou:eci i apte i trei:eci i unu de ani, )dic, rata di8or7urilor este mult mai sc:ut la cuplurile care ncep csnicia la aceste 8rste, Trei din cinci cstorii ncepute la 8rsta adolescen7ei s/resc ast:i prin di8or7, $u 8 ncura@e: s asculta7i de prin7ii 8otri dac ei se opun cstoriei sau dac nu snt de acord cu alegerea pe care a7i /cut6o, #u numai pentru c acest lucru este !i!lic, dar reaminti7i68 c prin7ii 8otri 8 cunosc mult mai !ine dect oricarealt om, $i au capacitatea de a discerne acele calit7i de care a8e7i ne8oie ntr6un partener de cstorie i au pro!a!il aceast calitate cu mult mai mult dect 8oi, $u snt nclinat s cred c din :ece pro!leme din csnicie nou ar putea /i e8itate, dac copiii ar asculta de e8aluarea plin de gri@ pe care o /ac prin7ii lor nainte ca ei s se cstoreasc, N, 3u v cumprai televizor timp de cel puin un an . ;Er!a7ilor, purta7i68 i 8oi, la rndul 8ostru, cu n7elepciune cu ne8estele 8oastre,dnd cinste /emeii,,,, ncolo, to7i s /i7i cu aceleai gnduri,< =1 'etru 303,I>, )cesta este unul din cele mai surprin:toare lucruri pe care tinerii le a/l de la mine, /escoperind planul lui /umnezeu 4$ S6ar putea s sune a!surd, %ar ti7i oare c tele8i:orul poate /i cel mai mare i su!til ho7 al timpului 8ostru? $l 8 8a /ura acele momente pe care ar tre!ui s le dedica7i partenerului 8ostru, iar mai tr:iu /amiliei 8oastre, $l 8 8a rpi cele mai /rumoase ore ale :ilei 6 ore pe care a7i

putea s le petrece7i n comunicare i prtie personal, clipe n care pute7i n87a cel mai !ine s 8 raporta7i unul la cellalt #u exist nici druire i nici acceptare atunci cnd 8 petrece7i timpul n /a7a tele8i:orului, So7ule, n Scriptur eti ndemnat s /aci dou lucruri0 n primul rnd, s studie:i ScripturaY apoi s67i studie:i so7ia, (ocuiete mpreun cu ea, Sim7i7i68 pe deplin n largul 8ostru cnd snte7i mpreun, cunoscndu68 pe deplin unul pe cellalt, )ceasta este de /apt csnicia, 4, #u mergei niciodat la culcare avnd un conflict nerezolvat. ;S nu apun soarele peste mnia 8oastr< =$/eseni N0AJ>, ;2um 86a iertat 2ristos, aa iertati68 i 8oi< =2oloseni 3013>, Ei!lia ne a8erti:ea: s nu cui!rim mnia n noi ast/el nct ea s ne corode:e luntrul cu resentimente sau amrciune, *nii oameni /ier!6 i /umeg la supra/a7 timp de multe :ile sau chiar sptmni ntregi, dar aceasta nu este calea lui %umne:eu i acest lucru 8a distruge orice csnicie, Re:ol8a7i la s/rsitul :ilei atitudinile negati8e pe care le6a7i a8ut unul /a7 de cellalt, sau nu 8 duce7i la culcare pn nu o /ace7i, 2on/lictele se nasc n /iecare csnicie datorit /aptului c doi oameni se unesc a8nd origini di/erite, ni8ele de instruire, structuri emo7ionale, dorin7e i o!iecti8e di/erite, 2on/lictele snt ine8ita!ile, *n con/lict de8ine ns o pro!lem doar atunci cnd nu este re:ol8at repede, J2uta7i consiliere spiritual dina/ar dac nu sunte7i capa!ili s re:ol8a7i con/lictul ntr6o sptmn, ;&ra7ilor, chiar dac un om ar cdea de6odat n 8reo greeal, 8oi care sunte7i duho8niceti, s6l ridica7i cu duhul !lnde7iiU V-alateni J01W, *rmri7i pacea cu to7i i s/in7irea, /r care nimeni nu 8a 8edea pe %omnul, (ua7i seama !ine ca nimeni s nu se a!at de la harul (ui %umne:eu, pentru ca nu cum8a s dea lstari 8reo rdcin de amrciune, s 8 aduc tul!urare i mul7i s /ie ntintina7i de ea V$8rei 1A01N,14W, ;Xuitnd ce esten urma meaX ;V&ilipeni 3013W, O singur sptmn este timpul limit pe care vi-l sugerez eu. Biblia nu spune ct de repede trebuie cutat consilierea spieitual. Dar este important s nu lsm ca o smn de amrciune s-i !ac rdcini i s creasc a"ungnd s v su!oce csnicia. . 3, Cutai consiliere n cazul n care soia nu reu-e-te n mod sistematic s ating o satisfacie se5ual normal. ;Er!atul s6i m plineasc /a7 de ne8ast datoria de so7Y i tot aa s /ac i ne8asta /a7 de !r!at, #e8asta nu este stpn pe trupul ei, ci !r!atul, Tot ast/el, nici !r!atul nu este stpn pe trupul lui, ci ne8asta, S nu 8 lipsi7i unul pe altul de datoria de so7i,,,< =1 2orinteni 30364>,

3K n acest pasa@ ni se spune c so7ul i so7ia se /ur de /apt unul pe cellalt dac nu exist o plcere reciproc n cadrul rela7iei sexuale, Ei!lia a/irm c so7ilor i so7iilor le snt con/erite anumite drepturi, n orice ca:, mplinirea sexual este singurul drept enun7at n mod speci/ic, %umne:eu spune c so7ul i so7ia au dreptul de a /i satis/cu7i sexual, %ac /iecare din 8oi ar n7elege din primele momente ale csniciei ct de mare este responsa!ilitatea /iecruia de a mplini sexual pe partenerul su, ar /i eliminate multe pro!leme nc nainte ca ele s apar, Satis/ac7ia sexual poate /i atins aproape n /iecare ca: dac exist o consiliere !un, in/ormare corect i o punere n practic a acelor tehnici care snt potri8ite, 6. 7tudiai 2iblia mpreuna in fiecare :i, ;Omul nu triete numai cu pinea =Matei N0N>, ;2u8ntul lui 2ristos s locuiasc din !elug n 8oi< =2oloseni 3014613>, ;,,,a cur7it6o prin !ote:ul cu ap, prin cu8nt< =$/eseni 40AJ6A3>, nsoii aceasta cu rugciune8 ;%ac 8reunuia dintre 8oi i lipsete n7elepciunea,s6o cear de la %umne:eu< =laco8 104>, n $/eseni 40A46AI citim ce8a ce este deose!it de aplica!il acestui principiu al cstoriei0 ;Er!a7ilor, iu!i7i68 ne8estele cum a iu!it i 2ristos Eiserica i s6a dat pe Sine pentru ea, ca s6o s/in7easc, dup ce a cur7it6o prin !ote:ul cu ap, prin 2u8nt, ca s n/7ie:e naintea (ui aceast Eiseric sl8it, /r pat, /r :!rcitur sau altce8a de /elul acesta, ci s/nt i /r prihan, Tot aa tre!uie s6i iu!easc i !r!a7ii ne8estele, ca pe trupurile lor,< 2ristos mplinete ne8oile Eisericii splnd6o i cur7ind6o cu apa 2u8ntului, Tot aa ar tre!ui s ne iu!im i noi so7iile, $ste responsa!ilitatea noastr s punem 2u8ntul lui %umne:eu naintea so7iilor i a /amiliilor noastre, So7ule, so7ia ta 8a de8eni acea persoan /rumoas, aa cum a destinat6o %umne:eu s /ie, pe msur ce 2u8ntului Su i se 8a permite s ptrund n mintea, personalitatea i n ntreaga ei /iin7, Tot ceea ce ar putea s o /ac mai pu7in pur, tot ceea ce ar putea s o mpiedice s de8in o so7ie minunat, 8a /i nlturat n mod treptat pe msur ce 8oi doi 8e7i a8ea :ilnic prtie n studiul Ei!liei, So7ul are responsa!ilitatea de a ini7ia lucrul acesta, n ca:ul n care nu tii cum s ncepi, o solu7ie ar /i s audia7i mpreun studii !i!lice nregistrate pe casete, Ei!le Eelie8ers 2assettes, "nc,, o !i!liotec cu regim de mprumut gratuit, o/er mai mult de o mie de studii di/erite pe teme legate de curtare, cstorie i cmin cretin, 'ute7i o!7ine ast/el un studiu !i!lic care s /ie aplica!il n mod speci/ic situa7iei 8oastre particulare, $di/ica7i 8ia7a cminului 8ostru n @urul studiului !i!lic i al rugciuniiY aceasta poate duce la o mai mare /ericire i armonie n cmin dect 86a7i putut imagina 8reodat , 9, So7ul trebuie s fie anga9at %:: la sut n a0-i *ubi soia. 7oia trebuie s fie anga9at sut la sut in a0i fi supus ;<feseni +=. 'e msur ce so7ul i iu!ete so7ia ea de8ine tot mai supus /a7 de el, 'e msur ce so7ia se supune /a7 de so7ul ei, dragostea lui /a7 de ea 8a crete cu siguran7,

/escoperind planul lui /umnezeu 31 #u 8 cstori7i cu cine8a care nu este cretin =A 2orinteni J01N>, O persoan poate /i considerat cretin doar atunci cnd exist siguran7a /aptului c ea i6a pus ncrederea numai n %omnul nostru "suss 2ristos pentru a /i mntuit =&apt )p, N01A>, *n om poate tri un stil de 8ia7 supus doar atunci cnd el se supune mai nti lui 2ristos =$/eseni 40A1Y 1 2orinteni 1103>, 2e /el de dragoste tre!uie s o/ere un so7 so7iei sale? $ste acea atitudine mintal puternic i statornic, ntotdeauna n cutare dup cel mai nalt !ine pentru /iin7a iu!it, $ste o dragoste exprimat n cu8inte i ac7iuni care moti8ea: /iin7a iu!it s se druiasc pe sine nsui ca rspuns, 2e nseamn pentru o so7ie s /ie supus so7ului ei? 2u8ntul supunere pro8ine dintr6un termen militar care nseamn de /apt a te deplasa ntr6o manier organi:at, a reali:a o misiune !ine preci:at ntr6un mod !ine preci:at Supunerea este cel mai important dar pe care o so7ie poate s6l o/ere so7ului ei, O so7ie recepti8 i sensi!il demonstrea: de !un8oie c i pred li!ertatea ca rspuns /a7 de dragostea, adorarea, protec7ia i gri@a so7ului, 2snicia tre!uie s /ie o rela7ie de druire, n timp ce so7ul i druiete dragostea, i druiete /iecare pictur de energie, /iecare prticic de n7elepciune pe care o posed pentru<a /ace ceea ce este mai !ine pentru so7ia i /amilia [sa, so7ia tre!uie s rspund la aceast iu!ire, adorare i purtare de gri@, )cest rspuns 8a conduce la o preocupare intens de a mplini ne8oile so7ului ei, chiar nainte ca el s le exprime, $ste o atitudine de adaptare !ene8ol /a7 de ceea ce %umne:eu l clu:ete pe so7ul ei s /ac, #oi tim c supunerea tre!uie s /ie un dar al ei /a7 de $l, deoarece supunerea este contrar tuturor nclina7iilor naturale, 'e msur ce supunerea este druit, ea generea: o re8rsare supranatural de dragoste ntre so7 i so7ie, %ac aceste dou atitudini ale iu!irii i supunerii snt ignorate, ncep s se ntre8ad la ori:ont di/icult7i i chiar posi!ile de:astre, %ac iu!irea i supunerea snt puse n practic 8a re:ulta o csnicie minunat, deoarece %umne:eu declar ct se poate de simplu c $l a proiectat6o s /ie aa, %:. 7oul trebuie s fie capul cminului ^su, ;%ar 8reau s ti7i c 2ristos este 2apul oricrui !r!atY c !r!atul este capul /emeii i c %umne:eu este capul lui 2ristos< =1 2orinteni 1103>, ;2ci !r!atul este capul ne8esteiY dup cum i 2ristos este capul Eisericii,,,< =$/eseni 40A3>, ;S6i chi8erniseasc !ine casa,,,< =l Timotei 30N>, )utoritatea so7ului asupra so7iei i are originea n autoritatea lui 2ristos asupra Eisericii, %e /apt, toat autoritatea pe care o a8em este o autoritate delegat, iar so7ul care este permanent contient de lucrul acesta nu 8a a!u:a niciodat de ea, 'e de alt parte, !r!atul care renun7 la po:i7ia sa de lider nu /ace altce8a dect s semene semin7ele unor 8iitoare pro!leme ce 8or apare la uun anumit moment dat,

3A So7ul este capul casei, indi/erent dac el i asum acest rol sau nu, Orice pro!lem n 8ia7a con@ugal este responsa!ilitatea !r!atului, 'rin aceasta nu 8reau s spun c ea este din 8ina lui, )m spus c %umne:eu l /ace pe !r!at 5 rspun:tor de orice pro!lem n csnicie, deoarece el este cel cruia i s6a poruncit s se lipeasc n mod insepara!il de so7ia sa, )cest principiu al responsa!ilit7ii se aplic "n /iecare domeniu al rela7iei, /ie c este spiritual, emo7ional sau /i:ic, O 8iitoare mireas ar tre!ui s n7eleag nainte de nunt ct este de important c se cstorete cu un !r!at cruia i poate rspunde i i se poate supune cu !ucurie, ca /iind capul /amiliei ei, Multor /emei tinere le6am spus0 ;%ac nu te po7i uita n sus la un !r!at, nu te mai uita la el,< 11, 1...-i nevasta >s se team de brbat. ;<fesen +8))=. 2e nseamn a te teme de !r!at? )cest lucru nseamn a0l respecta. %ragii mei, so7iei tale i este di/icil s te respecte dac tu nu eti o persoan respecta!il, *nei /emei i este imposi!il s6i onore:e so7ul dac el nu este 8rednic de onoare, So7ul tre!uie s triasc n /a7a so7iei sale o ast/el de 8ia7, nct ea s 8ad c, ntr6 ade8r, el este 8rednic de respectul pe care %umne:eu pretinde ca ea s i6l poarte, Sensul deplin al lim!a@ului pe care l /olosete textul grecesc al #oului Testament ne /ace s n7elegem c so7iei i se cere s i respecte, s i admire, s se !ucure de, s se team sau s mani/este s/ial, s dea ntietate, s cinsteasc, s adore, s /ie de8otat, s stime:e, s onore:e si s6i iu!easc pro/und so7ul, )ceasta este ndatorirea ei permanent, iar lim!a@ul original al Ei!liei implic /aptul c ea 8a /i a8anta@at n mod personal pe msur ce 8a /ace lucrul acesta, %ac so7ia nu are ncredere i nu i respect so7ul, lucrul acesta 8a a8ea un e/ect de8astator asupra lui i n /inal asupra csniciei, 2ea mai mare dorin7 a dragostei este s gseasc o dragoste care s rspund la dragoste, 2ea mai mare su/erin7 a dragostei este aceea de a nu /i cre:ut, %ar dac so7ia este capa!il s6i pri8easc so7ul cu ochi plini de respect, el de8ine un rege printre !r!a7iZ n schim!, el ar tre!ui s o/ere so7iei sale locul de cinste, un loc deose!it de pri8ilegiat i de pre7uit, Mul7i !r!a7i au so7ii de mna a doua datorit /aptului c ei le tratea: ntr6o manier de mna a doua, $i nu o!7in niciodat acea regin ade8rat cu care ar dori s /ie cstori7iY ei pur i simplu nu6i dau seama c o so7ie este din multe puncte de 8edere o re/lectare a propriului ei so7, So7ia este nl7at la o po:i7ie de regin de ctre so7ul n7elept i iu!itor, pe msur ce snt puse n practic marile principii ale csniciei proiectate de %umne:eu, *nii dintre cei care citi7i acest capitol a8e7i copii care i 8or ntemeia propriile lor csnicii n scurt timp, 9i dori7i s /ace7i tot ce pute7i pentru a6i pregti pentru o csnicie /ericit, 'ermite7i6mi s 8 dau urmtoarele sugestii0

/escoperind planul lui /umnezeu 33 2el mai important lucru pe care6l poate /ace un tat pentru copiii si este s o iu!easc pe mama lor, 2minul ar tre!ui s /ie pentru copii cel mai atrgtor loc de pe pmnt, iar mama ar tre!ui s /ie cea mai mare atrac7ie, 2opiii 8otri nu 8or ti cum s iu!easc dac nu 8or !ene/icia de o atmos/er cald n cminul i n csnicia 8oastr 6 o atmos/er de dragoste, de !un8oin7, de iertare. 'ersoana care a /ost iu!it, care a 8:ut dragoste, care a experimentat dragoste, este singura persoan care tie s iu!easc, 2minul cretin este un la!orator n care este demonstrat dragostea lui %umne:eu, %ac nu a8e7i aceast dragoste n cminul 8ostru, exist posi!ilitatea ca copiii 8otri s creasc cu un sentiment de in/erioritate, de goliciune i de su!apreciere, %ar nu este nc prea tr:iu ca s repara7i acest lucru, #iciodat nu este prea tr:iu pentru doi oameni care 8or o csnicie trans/ormat, #u uita7i c singurul loc n care n8a7 cei mai mul7i copii ce nseamn csnicia este cminul n care au crescutZ 2a mame i ta7i ntr6un cmin cretin putem asigura cea mai !un pregtire pentru cstorie pentru copiii notri, a8nd o dragoste autentic unul /a7 de cellalt, i n87nd tot ce putem despre cum s ne exprimm aceast dragoste, ast/el nct copiii notri s beneficieze de o permanent demonstra7ie a ade8ratei iu!iri, 2a medic de /amilie am a8ut oca:ia de a 8edea re:ultate n csniciile acelor cupluri care au primit o ast/el de consiliere premarital !a:at pe ade8rurile a!solute ale 2u8ntului lui %umne:eu, )m o!ser8at de6a lungul anilor c acele cupluri care au aplicat aceste principii au de:8oltat rela7ii sta!ile, pline de dragoste i satis/ac7ii, !ceste instruciuni fundamentale din 2iblie, dac snt urmate, vor asigura csnicii fericite. )plicarea principiilor cereti ntr6o csnicie, poate produce cerul pe pmnt )ceasta este dorin7a mea pentru /iecare cuplu tnr i pentru /iecare cmin,

) ?i dac nu sunt ndrgostit@ Cum m ndrgostesc@

1ia7a sexual din csnicia n care !r!atul i /emeia se iu!esc poate /i asemeni unei pietre pre7ioase ce strlucete ntr6o montur per/ect, 2e se ntmpl ns dac eti cstorit i sim7i c nu67i mai iu!eti partenerul? $ste posi!il s67i schim!i sentimentele? Mai exist 8reo speran7 de a o!7ine satis/ac7ie sexual mpreun? )ceast ntre!are mi6a /ost pus de multe ori, Rspunsul meu este un simplu da, %a, 7i po7i schim!a sentimentele, %a, mai exist nc speran7a de a o!7ine mplinire sexual cu partenerul tu, )cest capitol 7i 8a spune cum, %ar tre!uie s ncepem prin a de/ini ce este dragostea nsi, )cest lucru de8ine o sarcin di/icil, atunci cnd descoperim c O5ford <nglisA /ictionar" consacr cinci pagini pentru a de/ini dragostea i cu toate acestea o /ace /r prea mult succes, 2ere7i unui numr de o sut de persoane s 8 dea o de/ini7ie a dragostei i a8e7i toate ansele de a primi cel pu7in nou:eci de rspunsuri di/erite, $ste e8ident c lumea nu are o de/ini7ie clar a dragostei, Semni/ica7iile cu8ntului 8aria: n /unc7ie de experien7ele i punctele de vedere indi8iduale, %ragostea poate /i pasiune, a/ec7iune, sentimente romantice, prietenie, tandre7e, pasiune ne!un sau o in/init com!ina7ie ntre acestea, %ar aproape, ntotdeauna, dragostea, aa cum o /olosete lumea, include ateptarea de a 'rimi ce8a n schim!, Biblia reveleaz un alt fel de drag ste !e care lumea nu nelege, ea este acea drag ste care c nfer un cadru !erfect !entru ex!eriena unui "singur tru!" n viaa sexual din csnicie# $ ul %estament numete drag stea agape &i ilustreaz at't de clar n cuvinte i aciuni, nct n i, ca i cretini, !utem nce!e s nelegem, c(iar dac nu)i !utem !trunde !r funzimile#

3J %ragostea agape este necondi7ionat i ire8oca!il, %umne:eu a ales s ne iu!easc mai nti, nainte ca noi s6" o/erim dragostea noastr n schim! sau chiar nainte de a6( cunoate, %ragostea agape druie /r s calcule:e pre7ul sau s caute 8reun a8anta@ personal, ;&iindc att de mult a iu!it %umne:eu lumea, c a dat pe singurul (ui &iu, pentru ca oricine crede n $l, s nu piar, ci s ai! 8ia7a 8enic< =loan 301J>, %ragostea agape nu este naturalY este supranaturalZ $ste o dragoste turnat peste noi ntr6o a!unden7 minunat, cutnd nimic altce8a dect !inele nostru suprem, $a nu depinde de /aptele noastre, %ei %umne:eu dorete /oarte mult rspunsul nostru, reac7ia noastr /a7 de $l nu6] influeneaz su! nici o /orm dragostea pentru noi, %eci:ia asupra acestui lucru a /ost de@a luat, $l ne iu!eteY $l a /cut aceast alegere ire8oca!il s ne iu!eascY i a do8edit6o druind ce a a8ut mai !un pentru noi 6&iul Su, %ragostea agape are de spus cuplului cstorit un lucru care este att glorios ct i practic, pentru c este acea modalitate extraordinar de a iu!i, modalitatea lui /umnezeu, care poate de8eni, prin puterea lui %umne:eu, modalitatea noastr de a iu!i, 'rincipiile dragostei agape, /unc7ionnd n rela7ia con@ugal, pot rspunde /iecrei ne8oi, 5pot re:ol8a orice pro!lem i ne pot arta calea6spre trmuri de !ucurie nes/rit, Scrierile #oului Testament ne arat c, n cstorie, dragostea agape tre!uie s implice anga@ament total, la /el cum %umne:eu este cu totul anga@at /a7 de noi, 'orunca lui %umne:eu pentru )dam a /ost s se ;lipeasc< de $8a, ;%e aceea 8a lsa omul pe tatl su i pe mama sa i se 8a lipi de ne8asta sa i se 8or /ace un singur trup< =-enesa A0AN>, )ceasta nseamn c %umne:eu ateapt ca !r!atul s /ie total anga@at /a7 de so7ia lui chiar nainte de a o iu!i, )dnc n min7ile i n inimile noastre de so7 i so7ie tre!uie s existe un anga@ament ire8oca!il /a7 de csnicie, S6ar prea c ast:i, cnd attea cstorii se des/ac cu uurin7, anga@amentul total este un lucru demodat, %ar poate c am permis lumii s ne sta!ileasc preten7iile, /cnd din di8or7 norm n loc de excep7ie, $xist totui destul de mul7i oameni care se cstoresc, inten7ionnd ca rela7ia lor s /ie permanent, dar /aptul c n anumite pr7i ale na7iunii noastre, rata di8or7urilor este de 4K la sut, nseamn c unii dintre aceti oameni au /alimentat unde8a, 'oate c o parte a pro!lemei este lipsa de anga@ament /a7 de anga@amentZ $xpresia ;S6i /iu alturi n !oal i n sntate,< =/ace parte din legmntul de cstorie tradi7ional american n, tr,>, ar tre!ui s reaminteasc unui cuplu c m csnicie pot aprea /urtuni i tre!uie n/runtate, %espr7irea de8ine o alternati8, dac ne gndim n termenii unei perioade de timp pre8i:i!ile, cnd lucrurile 8or /i su/icient de dure pentru a ne despr7i, ntre posi!ilitate i pro!a!ilitate, de multe ori este doar un pas /oarte mic, %eclara7ia lui "sus ;%eci, ce a mpreunat %umne:eu, omul s nu despart< =Marcu 1K09> tre!uie s de8in

?i dac nu snt ndrgostit @ 33 o parte integrant a gndirii noastre n aa msur nct, indi/erent de circumstan7e, anga@amentul deplin /a7 de csnicie s /ie singura noastr op7iune, 2u alte cu8inte, atunci cnd intrm n csnicie, ar tre!ui s o /acem cu con8ingerea c nu e5ist nici o cale de ie-ire, n /elul acesta am!ii parteneri 8or /i anga@a7i la a /ace din csnicie un succes, Mult prea multe cupluri a@ung ns n situa7ia de a admite c, ;#u ne mai iu!im<, 2nd spun lucrul acesta, ei presupun, !inen7eles, c 8ia7a csniciei lor s6a ncheiat, )ceast atitudine ne arat c acest cuplu are o ncredere total ne@usti/icat n ideea 8ag pe care o are lumea despre dragoste i sugerea: c, de /apt, modul m care iu!ete %umne:eu nu a ocupat niciodat primul loc n 8ia7a lor, %e /apt, Ei!lia nu ne d nici o indica7ie cum c sentimentul pe care lumea l numete dragoste este menit s /ie temelia csniciei, O csnicie construit n ntregime pe aa ce8a 8a /i caracteri:at de sentimente insta!ile atunci cnd se schim! circumstan7ele, Re:ultatul0 emo7ii insta!ile, csnicie insta!ilZ $mo7iile nu sus7in i nu 8or sus7ine niciodat o csnicie, $xist acele dimine7i reci i cenuii ale 8ie7ii, cnd te tre:eti isto8it emo7ionalY e8ident, sta!ilitatea unei csnicii nu poate /i dependent de emo7ii, "ar noi nu tre!uie s /im scla8ii 5nea@utora7i ai iu!irii sau ai altei emo7ii6n care sau din care, alunecm, ns, pe msur ce anga@amentul leag so7ul i so7ia prin mprtirea /ericirii i a neca:ului, toate emo7iile minunate i plcute pe care i le6ar putea dori ei 8or i:8or din ac7iunea dragostei agape, )nga@amentul este legturaY sentimentul dragostei este re:ultatul, 7entimentul 8ine datorit realitii anga@amentului n /iecare circumstan7 schim!toare, 2snicia nu i /ace pe oameni n mod necesar /erici7i, %ar oamenii i pot construi o csnicie /ericit druindu6se unul altuia, muncind mpreun, slu@ind mpreun i crescnd mpreun, Sau, i pot lsa csnicia s se de:integre:e ne/cnd aceste lucruri, 2u to7ii am experimentat momente n 8ia7 cnd n mod inten7ionat am cutat /ericirea pentru noi nine, )m descoperit c ea pare s /ug de noi, asemeni unei cprioare prin pdure, de ndat ce am putut6o 8edea pentru o secund, Mul7i dintre noi tim de@a c /ericirea nu poate /i niciodat apucat cnd o 8nm, %impotri8, ea se apropie de noi n mod li!er i surprin:tor, atunci cnd ne concentrm asupra unui alt lucru i cnd ne ateptm cel mai putin, %ac alergm dup /ericire emo7ional, /r s ne anga@m i s ne druim mai nti, egoismul nostru 8a a@unge s culeag doar mi:erie i rceal, ns o ade8rat dorin7 pentru /ericirea partenerului nostru 8a aduce n propria noastr 8ia7 o msur surprin:toare de /ericire 6 o ncununare a re:ultatului !a:at pe principiile 2u8ntului lui %umne:eu0 ;%a7i i 8i se 8a daY !a nc 8i se 8a turna n sn o msur !un, ndesat, cltinat, care se 8a 8rsa pe deasupra< =(uca J03I>,

3I n esen7, dragostea este acel act deli!erat de druire de sine altcui8a, ast/el nct cealalt persoan s primeasc n mod constant !ucurie, %ragostea druie i cea mai mare recompens pentru dragoste este cnd persoana iu!it rspunde acestui dar al druirii de sine, %ac un so7 i o so7ie se 8or drui ast/el unul altuia, /iecare 8a a@unge s ai! un sentiment de mplinire i mul7umire, 9i nu numai attZ n aceast situa7ie apar condi7iile potri8ite pentru edi/icarea unei rela7ii de dragoste care 8a o/eri csniciei toate sentimentele deose!it de n6 cnttoare care snt re:ultatul /aptului c eti ndrgostit %ragostea agape este ntotdeauna acel sol /ertil n care se poate nate plcerea pe care a plnuit6o %umne:eu n rela7ia /i:ic din csnicie, %umne:eu ne6a proiectat n aa /el, nct nu putem /i satis/cu7i pe deplin doar cu o simpl descrcare sexual /i:ic i psihic, (umea, care ncearc adesea s pri8easc dragostea i sexul n csnicie drept dou entit7i separate, a pierdut de /apt esen7ialul, n planul per/ect al lui %umne:eu, csnicia carac6 teri:at prin dragostea agape este cea n care cresc i se multiplic toate emo7iile iu!irii, %escoperim cea mai mare satis/ac7ie atunci cnd de8enim una cu persoana iu!it, att prin posedarea ct i prin slu@irea ei, 2u toate acestea dragostea nu este ce8a neschim!tor, dei contextul anga@amentului nu se schim! niciodat, $mo7iile iu!irii noastre se pot schim!a, m cadrul anga@rii, de la o :i la alta sau chiar de la o or la alta, %orin7a /i:ica poate /i la un moment dat elementul pregnant, )lt dat, dorin7a dup a/ec7iune i prietenie apropiat poate /i singurul element pre:ent, %orin7a sexual ca i ne8oie contient 8a aprea uneori doar dup momente intime petrecute mpreun, %ar dac am intrat n acest mod al iu!irii lui %umne:eu, 8om experimenta mpreun un sentiment de siguran7 !inecu8ntat n mi@locul 8ie7ii, cu toate schim!rile i preten7iile ei neateptate, 6 dragostea aa cum o concepe %umne:eu 6 este rspunsulZ Rennoirea dragostei n csnicie )cele cupluri care consider c 8ia7a lor con@ugal s6a ispr8it, din cau: c nu se mai iu!esc unul pe cellalt, tre!uie s tie c, indi/erent de ce s6a petrecut n trecut, dragostea agape, pe care %umne:eu o pune la ndemna credinciosului, poate rennoi i trans/orma csnicia lor n /iecare domeniu, atingnd nensemnatele detalii practice ale 8ie7ii de :i cu :i i m!unt7ind rela7ia /i:ic ntr6o msur uimitoare, Rennoirea dragostei are loc n trei domenii0 alegerea 8oin7ei, ac7iunea i sentimentul, O!ser8a7i c sentimentul este ultimul, deoarece sentimentul dragostei nu este elementul hotrtor al csniciei, ci realitatea dragostei !a:at pe un anga@ament statornic /a7 de cealalt persoan,

9i dac nu sunt ndrgostit @ 39 Rennoirea iu!irii ncepe n mintea 8oastr, acolo unde 8oin7a 8oastr i mani/est alegerea i ia deci:ia de a iu!i indi/erent ce s6ar ntmpla 6 i de a nu nceta niciodat s iu!easc, )ici este locul unde tre!uie tratate mai nti rnile su/erite de tine i de partenerul tu, )colo unde sentimentele de dragoste s6au ndeprtat, ncep cu siguran7 s miune n um!r toate emo7iile ne/ericite, mnie, 8ino87ie, durere, resentiment sau amrciune, %escoperi7i6le i alunga7i6le a/arZ $le nu merit nimic altce8a dect s /ie date a/ar, deoarece nu 8 8or aduce dect mhnire, Tu i partenerul tu tre!uie s n7elege7i c tre!uie s existe o comunicare deschis, ea a8md darul de a 8indeca atunci cnd i:8orte dintr6o iertare total, ncepe cu tine, ncepe prin a admite c 7i6ai pierdut dragostea datorit /aptului c ai dorit s primeti mai degra! dect s dai, Recunoate c po7i /i instrumentul prin care %umne:eu nsui i poate transmite dragostea ctre partenerul tu, Roag6 te i anga@ea:6te s /aci lucrul acesta, Mul7umete anticipat lui %umne:eu pentru dragostea supranatural agape care 8a curge prin tine aa cum a promis $l, )ceast dragoste care tre!uie n87at, care ncepe n minte, care este su!ordonat min7ii i nu emo7iilor, are ntotdeauna ca re:ultat ac7iunea, %ragostea de8ine ce8a ce facem, nainte de a /i ce8a ce noi sim7im, n /elul acesta alegem s demonstrm i s ini7iem dragostea, Modul n care ne 8om arta dragostea are o importan7 8ital, %umne:eu a dat anumite @aloane speci/ice cu pri8ire la rolul pe care att so7ul ct i so7ia tre!uie s6l @oace n rela7iile din csnicie, So7ul, con/orm Scripturii, este cel care conduce i cel care iu!ete, m timp ce so7ia este cea care a@ut i care rspunde, )ceast natur mpletit a dragostei cu rspunsul sau supunerea, care este att de important, poate de8eni o!scur n :iua strigtelor stridente pentru ;eli!erarea< /emeii, %umne:eu a proiectat rela7ia dintre so7 i so7ie cu n7elegerea deose!irilor dintre ei precum i a domeniilor n care /iecare este mai puternic, ast/el nct so7ul i gsete plcerea n a iu!i o so7ie care este supus i tandrY o so7ie se supune cu !ucurie unui so7 care o iu!ete dup 8oia lui %umne:eu, %ar niciunul nu poate pretinde rspunsul cel mai adec8at din partea celuilalt )cesta tre!uie s /ie un dar, (ucrul minunat este c aceasta poate ncepe cu oricare dintre cei doi parteneri, So7ia dorete s asculte de un so7 care o iu!ete, o ngri@ete i o prote@ea: cu ade8rat, Supunerea este un re:ultat care l /ace pe so7 s o iu!easc i mai mult i el 8a dori s i o/ere orice o 8a /ace pe ea /ericit, Rspunsul ei nentr:iat l /ace s o iu!easc i mai mult, iar ciclul se continu mereu i mereu 6 ntr6un mod !inecu8ntat, So7ul tre!uie s /ie 1KK la sut anga@at n a6i iu!i so7ia, ;Er!a7ilor, iu!i7i68 ne8estele cum a iu!it i 2ristos Eiserica i S6a dat pe Sine pentru ea< =$/eseni, 40A4>, So7ia tre!uie s /ie 1KK la sut anga@at n a /i supus so7ului ei, ;9i dup cum Eiserica este supus lui 2ristos, tot aa i ne8estele s /ie supuse !r!a7ilor lor n toate lucrurile< =$/eseni 40AN>,

40 *nii oameni 8or!esc despre /aptul c n csnicia ideal ar tre!ui s existe o propor7ie de 4K]4K, #eca:ul cu aceast idee este c /iecare partener ateapt ntotdeauna ca cellalt s /ac ce8a mai nti, 2u o participare de 1KK]1KK, /iecare partener ac7ionnd cu o atitudine de druire n propor7ie de sut la sut 8a contri!ui la csnicia a!solut, ast/el nct 8a exista o dragoste reciproc din partea celuilalt partener, Rolul de supunere al so7iei implic /aptul c, indi/erent dac so7ul ac7ionea: sau nu n con/ormitate, el este responsa!il de hotrrile importante n /amilie, ;2ci !r!atul este capul ne8estei, dup cum i 2ristos este capul Eisericii< =$/eseni 40A3>, )cest lucru nu este menit s retrograde:e sau s pun so7ia pe un plan in/erior, Mai degra!, prin aceasta ea este eli!erat de o po8ar inutil, %ac so7ia i asum responsa!ilit7ile pe care le negli@ea: so7ul, ea se supune unor presiuni pentru care nu a /ost creat, So7ului i se permite s scape de responsa!ilit7ile sale, iar structurile /amiliei se deteriorea:, )cest lucru se petrece ast:i n multe /amilii americane, %ragostea este caracteristica pregnant a unei persoane mature din punct de 8edere emo7ional, deoarece, aa cum declar 12orinteni 13, %ragostea nu caut /olosul suD_Tte aceea, so7ul n7elept care i iu!ete cu ade8rat so7ia i 8a asuma cu maturitate responsa!ilit7ile, So7ia n7eleapt care i iu!ete cu ade8rat so7ul nu i 8a pretinde drepturile atunci cnd el i 8a cere s /ac ce8a, %ac ea i iu!ete cu maturitate so7ul, nu 8a /i ne8oie s ncerce s6i apere imaginea de sine, $a 8a cuta s plac, %e /apt, ea 8a ncerca, n mod creati8, s plac so7ului ei i s6i /ac 8oia chiar nainte ca el s io cear 6 n acelai mod n care so7ul 8a cuta cu in8enti8itate ci prin care s6i exprime dragostea /a7 de ea chiar nainte ca ea s mani/este 8reo ne8oie e8ident de reciprocitate, %ac alegi s iu!eti prin modul lui %umne:eu de a iu!i, te 8ei tre:i urmrind ne8oile pe care le po7i mplini n partenerul tu, %umne:eu 7i 8a arta ne8oile speci/ice, concrete pe care te 8ei !ucura s le mplineti, "ar ceea ce semeni 8ei culege =1e:i -alateni J0361K>, 2eea ce dai se 8a ntoarce la tine, )ceste principii di8ine se 8or demonstra mereu i mereu n cadrul csniciei tale, %ei lucrul acesta poate ncepe cu oricare din cei doi parteneri, 8reau s m adrese: so7ilor cu cte8a aplica7ii speci/ice ale acestor principii, So7ule, dac 8rei s n8e7i cum s67i iu!eti din nou so7ia, ncepe prin a te drui ei, pstrnd n minte /aptul c dragostea agape care 8ine din %umne:eu este cea care 7i d putere, 'e msur ce te drui pe tine nsu7i =timpul tu, aten7ia ta, gri@a ta>, sentimentele tale de dragoste pentru ea 8or crete, )i /ost n87at n $/eseni 4 s te drui pe tine nsu7i pn la sacri/iciu pentru so7ia ta, n acelai /el n care S6a dat 2ristos pe Sine nsui pentru Eiseric, 2u alte cu8inte, $l a iu!it att de mult nct a murit pentru Eiseric, )desea ns, un so7 care declar c i6ar da 8ia7a pentru a sal8a 8ia7a so7iei lui dintr6un pericol, nu are timp s se druie pentru a ntmpina :ilnic ne8oile ei emo7ionale, /i:ice si spiritualeZ Tu

?i dac nu snt ndrgostit @ N1 tre!uie s druieti 6 s /ii primul care druiete, s druieti cu genero:itate i s continui s druieti 6 dac doreti s experimente:i o ampli/icare a !ucuriilor iu!irii, %ac nu druieti de /apt nu /aci altce8a dect s iei, n a/ar de puternica /or7 a druirii de sine nu exist nici un alt impuls natural capa!il s men7in /unc7ionarea csniciei, #u uita c opusul iu!irii nu este ura, ci indiferena. 2um po7i ini7ia tu, ca so7, dragostea? 1enind acas de la ser8iciu, tu po7i /i ori m!u/nat su! presiunea pro!lemelor :ilei, ori po7i intra n cas 8esel i cu o atitudine de interes i respect /a7 de ceea ce a experimentat so7ia ta n timpul :ilei, *n prieten n7elept mi6a spus c el i6a ales pe drumul de la !iroul su spre cas un anumit sema/or, iar cnd a@unge n dreptul lui prsete acolo toate pro!lemele i tensiunile de la ser8iciu i re/u: s le ia cu el pn a doua :i, ) aduce pro!lemele acas cu tine i a ncerca s e8ade:i n spatele unui :iar sau n /a7a tele8i:orului nu demonstrea: dragoste /a7 de so7ia ta, 2omunicarea unei atitudini de preocupare /a7 de ea crea: atmos/era potri8it pentru satis/ac7ie n 8ia7a sexual, %e /apt, cei mai mul7i !r!a7i pot ncepe actul sexual dup o :i proast, o ceart de /amilie, coplei7i de /rmntri sau cu mncarea ars pe cuptorZ So7ia ta ns, 8a rspunde cu mult mai mult recepti8itate cnd este moti8at de respectul i considera7ia pe care o primete din partea so7ului ei, $a are ne8oie de o perioad introducti8 n care s simt c este apreciat cu sensi!ilitate, /r de care ea nu poate rspunde pe deplin ntr6o rela7ie /i:ic satis/ctoare, 2rearea unei atmos/ere de ocrotire i romantism este un semn de dragoste ade8rat din partea so7ului, 'regtirea emo7ional a /emeii necesit o exprimare 8er!al din partea so7ului, prin care el s o asigure de continuitatea iu!irii i a siguran7ei, )r tre!ui s /ii su/icient de n7elept ca s cunoti acest lucru despre so7ia ta i su/icient de iu!itor ca s o /aci, i po7i ntri respectul de sine doar prin cu8intele pe care i le spui, 2u8intele au putereZ $xist attea ci prin care un !r!at i poate mani/esta dragostea i considera7ia /a7 de so7ia sa, & lucrul acesta printr6o scrisoare, o cutie cu ciocolat sau un !uchet de /lori, %ar indi/erent de modul n care o /aci, spune6o prin cu8inte, $xist o glum rsu/lat despre so7ul care spunea c0 ;Moti8ul pentru care timp de :ece ani, de cnd snt cstorit, nu i6am spus so7iei mele niciodat c o iu!esc este pentru c am /cut lucrul acesta n legmntul de cstorie i deocamdat nu mi l6am retras<, )ceasta nu este numai o glum proastY este din ne/ericire o realitate 8ie pentru mult prea multe cupluri, *n alt aspect al iu!irii /a7 de partenera ta implic s6i mul7umeti lui %umne:eu pentru /iecare calitate pe care o are, Oamenii se plng adesea de de/ectele partenerilor lor, trecnd cu 8ederea acele calit7i care i6au atras la nceput unul ctre cellalt, n csnicie dragostea agape exprim prin cu8inte i ac7iune, gmd i rugciune cea mai pro/und apreciere /a7 de partenerul nostru, mpreun cu o intens contienti:are a ne8oilor i dorin7elor pe care ea sau el le6a a8ut, le are sau le 8a

a8ea,

NA %ragostea n ac7iune implic din partea am!ilor parteneri atingere /i:ic, %e /apt, deoarece dorin7a cea mai mare a iu!irii este s gseasc o iu!ire care s6i rspund, nimic nu poate nate att de repede sentimentul intens al iu!irii n csnicie, dect o pot /ace repetatele a8ansuri curtenitoare /a7 de un partener recepti8, el rspun:nd gesturilor cu o atingere tandr 6 apropiindu68 din ce n ce unul de cellalt, cui!rindu6 8 unul n !ra7ele celuilalt, m!r7indu68, alintndu68, )cest lucru este deose!it de 8iu ilustrat de adolescen7ii notri, care petrec prea mult timp n contact /i:ic strns, /cnd ca rela7ia lor s de8in su!ordonat total unor emo7ii copleitoare, incapa!ili s 8ad 8reun de/ect, atri!uindu6i unul altuia cele mai admira!ile i de dorit calit7i i genermd o ne8oie oar! de a se poseda unul pe cellalt O, de6ar putea n87a mai multe cupluri cretine ce8a din aceast realitate i de6ar putea /olosi comunicarea /i:ic plin de iu!ire pentru a o!7ine o mai puternic unitate n csniciile lor, druind unul altuia o aten7ie /i:ic din ce n ce mai intim, Rela7ia sexual este pro!a!il locul cel mai logic n care att so7ul ct i so7ia s nceap s se druiasc unul celuilalt, 'e msur ce citeti aceast carte i o!7ii o nou n7elegere i cunoatere a rela7iei sexuale, 8ei descoperi c o!stacolele care exist n domeniul sexual snt ndeprtate, iar dragostea 8oastr care a /ost pn acum nctuat este acum eli!erat, 2u ct 7i exprimi mai li!er a/ec7iunea prin modalit7ile /i:ice ale atingerii i satis/acerii celuilalt, cu att 8ei ;sim7i< mai mult dragoste /a7 de partenerul tu de csnicie, $xprimrile /i:ice ale a/ec7iunii 8or desctua sentimentul iu!irii care /usese pn atunci !locat, Sentimentul de iu!ire, care /usese nmormntat cu atta de:nde@de su! lespe:i de autoprotec7ie i agresi8itate, poate i:!ucni acum din carapacea protectoare, !inecu8ntnd csnicia ntr6un mod minunat, Rennoirea iu!irii ncepe cu o alegere a 8oin7ei, un anga@ament de a iu!i, urmat de ac7iuni care s demonstre:e o preocupare plin de dragoste, iar sentimentul de dragoste apare n mod natural, Sentimentul este cea de a treia etap n proces, )duce7i68 aminte c este mult mai uor s schim!i ac7iuni dect s schim!i sentimente, 'e msur ce ac7iunile 8oastre se 8or modi/ica sim7itor, 8e7i descoperi c sentimentele dorite 8or 8eni curnd de la sine, Rennoirea iu!irii n csnicie poate /i tram!ulina spre !ucuriile acelei rela7ii de a /i ;un singur trup< aa cum a plnuit6o %umne:eu la nceput,

B nelegnd elementele de baz

Orice consiliere util n domeniul rela7iilor /i:ice dintre so7 i so7ie tre!uie s includ o explica7ie5a aspectelor /undamentale ale anatomiei umane, )ceast in/orma7ie poate prea elementar pentru unii dintre 8oi =dac a7i mai studiat acest su!iect>, dar o n7elegere clar a organelor sexuale cu complicatele lor /unc7iuni ar tre!ui s nasc un sentiment de admira7ie n /a7a per/ec7iunii pe care %umne:eu a reali:at6o n trupurile noastre, ast/el nct s putem experimenta cea mai pro/und plcere atunci cnd /acem dragoste, ast/el nct s reuim s concepem copii n csnicia noastr, 1 rog s parcurge7i materialul cu aten7ie, 2hiar i o /oarte mic in/orma7ie sau interpretare greit n acest domeniu poate duce la o rela7ie /i:ic nesatis/ctoare n csnicia 8oastr, )ceste ;elemente de !a:< includ o explicare a pro!lemelor medicale care a/ectea: n mod direct acti8itatea sexual, Tinerii cstori7i 8or /i interesa7i n mod special de instruc7iunile pri8itoare la noaptea nun7ii, 1 pre:entm aceast in/orma7ie de specialitate prin cu8inte i ilustra7ii care pot /i uor n7elese, 'rin7i, acest capitol 8 8a /i deose!it de util ca s 8 pregti7i pentru 8remea cnd copiii 8or crete i 8or ncepe s caute in/orma7ie, )6de8rurile din acest capitol 8 8or /i expuse ntr6un lim!a@ att de speci/ic 6 dar simplu i discret 6 ct o 8a permite natura complex a su!iectului, 'entru a ncepe cu nceputul, tre!uie s preci:m terminologia, 8oca!ularul adec8at discutrii /unc7iilor sexuale, Misterul atri!uirii de nume i are originile n acea ndeletnicire a lui )dam de a da nume animalelor n -rdina $denului =-enesa A0AK>, )cea acti8itate a /ost ntr6un anumit /el primul pas n ;a pune stpnire< pe pmnt, 1e7i descoperi c a cunoate denumirile corecte ale organelor sexuale i al /unc7iunilor lor este primul pas spre n7elegerea real a rela7iilor sexuale, Mul7i oameni au /ost handicapa7i datorit unui 8oca!ular inadec8at, datorit unor cu8inte la care le era @ena s se gndeasc i cu att mai pu7in s le /oloseasc,

NN %enumirile corecte 8 8or da 8ou i copiilor 8otri o n7elegere corect a s/in7eniei i demnit7ii cu care %umne:eu a nno!ilat plcerea 8ie7ii con@ugale, )tunci cnd ne ntlnim cu cine8a pentru prima dat, n general dorim s tim0 2are este numele tu? apoi, %e unde eti? 2u ce te ocupi? n acelai /el, noi tre!uie s cunoatem nu numai denumirea organelor sexuale, dar i locul m care se a/l, /unc7iile speci/ice i rela7iile dintre ele, Toate acestea, ct i unele pro!leme medicale care pot aprea n anumite organe, snt incluse aici, 'e msur ce citi7i aminti7i68 /aptul c scopul nostru este de a 8 o/eri in/orma7ia care s 8 conduc ntr6o i mai /rumoas experimentare a tot ceea ce poate o/eri 8ia7a con@ugal, Organele sexuale /eminine Organele care dau natere 8ie7ii se numesc genitale, pro8enind din cu8ntul latin ;genitalia< care nseamn ;a da natere<, Organele de reproducere ale /emeii snt mpr7ite n dou grupuri, *n grup se a/l n exteriorul corpului i este uor 8i:i!ilY ele se numesc organele genitale /eminine externe, ,ulva =cu8ntul latinesc pentru acoperire= este numele su! care snt cunoscute totalitatea organelor genitale /eminine externe, )cest grup este partea de intrare ctre cel de6al doilea grup de organe de reproducere din interiorul corpului, numite organele genitale /eminine interne, )cestea snt /ormate din dou o8are, dou o8iducte =tu!e>, uterul i 8aginul, =1e:i /ig," i F, pag, N4,NJ> Organele de reproducere se /ormea: cu cte8a luni nainte de natere, dar rmn inacti8e pn la pu!ertate =de o!icei pn la 1A614 ani>, moment n care ele recep7ionea: semnalul de a a@unge la maturitate sexual, )cest semnal important este dat de hipo/i:, o mic gland situat la !a:a creierului, -landa hipo/i:, -landa hipo/i: se a/l ntr6o a osoas n interiorul craniului, su! creier i n :ona central a capului, #u este mai mare dect un !o! de /asole, cu toate acestea ea este o important gland de control endocrin care trimite ;semnale< chimice prin intermediul /luxului sanguin ctre alte pr7i ale corpului, )ceste semnale snt su! /orm de su!stan7e chimice numite hormoni, 'rintr6un sistem complex de transmitere, aceti hormoni hipo/i:ari controlea: multe /unc7iuni, inclusi8 creterea oaselor i a corpului, 2ercetrile medicale recente indic /aptul c glanda hipo/i:ar rspunde semnalelor trimise de o parte a creierului, numit hipotalamus, )ceasta nseamn c o parte din hormonii notri pot /i indirect, dar n parte, gu8erna7i de ceea ce gndim sau de atitudinile noastre,

nelegnd elementele de baz 8e:ica urinar sim/i:a pu!ian =osul pu!is> 8agin uretra muchii externi ai perineului tu!a uterin =o8iduct> o8ar uter &igurai muchii pu!ococcigieni =le8ator ani>

4 5

1edere lateral a aparatului genital /eminin O!ser8a7i in special ae:area muchilor pu!ococcigieni =',2,>, care @oac un rol important in sus7inerea organelor de reproducere, 2ontrac7ia controlat a acestor muchi o/er o satis/ac7ie sporit att so7ului ct i so7iei,

NJ

tu!a uterin =o8iduct> o8ar uter 8e:ica urinar```` sim/i:a pu!ian =osul pu!is>

&igura ""

1edere anterioar a aparatului genital /eminin "n aceast /igur sunt pre:entate rela7iile dintre di/eritele organe de reproducere, O!ser8a7i, aici i n /igura ", /aptul c uretra se a/l ntre 8agin i osul pu!is, %eci poate /i 8tmat n timpul contactului sexual,

nelegnd elementele de baz

N3

(a pu!ertate, glanda hipo/i: a /etei secret n mod acti8 dou tipuri principale de hormoni /eminini care /ac ca organele genitale s a@ung la maturitate, Organele interne, care se a/l n interiorul oaselor pel8iene care le prote@ea:, ncep s rspund semnalelor hipo/i:are chiar nainte ca organele sexuale externe s mani/este un nceput de maturi:are, O8arele, 2u8ntul ovar pro8ine din cu8ntul latin ova care nseamn ou, O8arele snt 7inta principal a hormonilor hipo/i:ari, (a pu!ertate secre7iile hipo/i:ei, purtate de /luxul sanguin, trimit o8arelor semnale n urma crora ncepe de:8oltarea oulor, #u dup mult timp o8arele 8or a@unge la o /unc7ionare deplin i 8or continua s produc ou timp de trei:eci de ani sau chiar mai mult $xist dou o8are, /iecare din ele /iind suspendat aproape de :ona interioar central a pr7ii de @os a corpului, la :ece doispre:ece cm su! ni8elul taliei, la @umtatea distan7ei dintre partea posterioar a pel8isului i regiunea inghinal, &iecare o8ar este de aproximati8 dimensiunea unui ou de prigorie, (a pu!ertate supra/a7a o8arului este neted, Strlucind prin aceast supra/a7 se pot 8edea mici granule numite /oliculi, &iecare din aceti /oliculi o8arieni con7ine un ou imatur, sau o8ul, adic, celula /eminin de reproducere, )ceste ou din granule snt att de mici nct a!ia pot /i 8:ute, $le snt mai mici dect punctul de pe i< i ar /i ne8oie de cel pu7in dou milioane pentru a umple un degetar de croitorie, O8arele mai au i o alt /unc7ie la /el de 8ital0 aceea de a produce cel pu7in doi hormoni importan7i, )cetia lucrea: mpreun cu hormonii hipo/i:ari la maturi:area celorlalte pr7i ale aparatului genital iar apoi pentru men7inerea /unc7ionalit7ii acestuia, )tunci cnd se nate o /eti7, n o8arele ei exist aproximati8 3KKKKK6NKKKKK de /oliculi, dei numai aproximati8 3KK6NKK de ou 8or atinge maturitatea i 8or /i eli!erate de o8ar, %ac snt eli!erate n acelai timp dou o8ule, sau ou, ,i dac snt /ecundate amndou, poate re:ulta o sarcin gemelar, )ceti !e!elui nu 8or /i gemeni identici ci 8or /i gemeni !i:igo7i 6 pur i simplu /ra7i sau surori care se 8or nate aproximati8 n acelai timp, -emenii identici pro8in din di8i:area unui singur ou /ecundat i ei snt ntotdeauna identici i de acelai sex, O8iductele, 2u8ntul oviducte nseamn ;cile oulor<, )cestea mai snt numite tu!ele uterine, $xist dou o8iducte sau tu!e 6 cte unul pentru /iecare o8ar, )8nd o constitu7ie muscular, /iecare din aceste tu!e are lungimea de a'roximati8 1K cm i au aproximati8 acelai diametru cu al unui ca!lu tele/onic,

N3 )ceste o8iducte de natur muscular au un rol important n transportul micilor ou imo!ile din o8are, n acelai timp, o8iductele asigur locul de ntlnire pentru o8ulele /eminine i spermato:oi:ii masculini, care se apropie unul de altul din direc7ii opuse, *n ou care co!oar din o8ar tre!uie mai nti de toate s /ie captat de o8iduct, O8iductele nu snt ataate n mod direct de o8are, n schim!, /iecare o8iduct este pre8:ut cu o deschidere lrgit, de /orma unei trompete, "n apropierea o8arului, )ceast deschidere este pre8:ut pe margini cu nite &ran@uri de /orma unor degete ;fimbria=, care generea: o micare de mturare 0 care a!soar!e totul n o8iduct %up ce o8ulul este a!sor!it n deschiderea o8iductului de ctre /ran@urii mictori, contrac7iile musculare continu s participe la transportul acestuia spre uter, %eschiderea n /orm de tromp a o8iductului conduce ntr6 un pasa@ cu un diametru ce nu depete mrimea unei cratime0 =6>, )cest pasa@ intern, aproximati8 de mrimea unui punct /cut cu creionul, este acoperit cu peri /oarte &ini asemntori unei perii, numi7i cilia, %imensiunea cililor, n compara7ie cu cea a oului este asemntoare cu raportul dintre dimensiunea genelor umane i mrimea unei portocale, 2ilii snt mturtorii care a@ut la deplasarea uoar a oului spre uter, O in/ec7ie, n special o in/ec7ie 8eneric, poate !loca aceste tu!e uterine prin cicatri:area lor n interior, )ceasta poate /ace ca o /emeie s nu poat a8ea copii, *neori aceste o!strua7ii pot /i ndeprtate printr6o inter8en7ie chirurgical &oarte /in, O!strua7iile tu!elor pot /i 8:ute prin in@ectarea unui lichid care apare doar la identi/icarea cu ra:e a pe msur ce se deplasea: prin interiorul orificiului uterin sau gura cer8ixului, prin uter i tu!e, )ceasta se numete salpingogra/ie i poate /i e/ectuat "n ca!inetul unui medic sau n mod aliatoriu n orice sec7ie de radiologie a unui spital, )ceast procedur poate /i pu7in dureroas sau neplcut, dar n orice ca: nu este de nesuportat, #u este ne8oie de aneste:ie, n opera7ia de o!7inere a sterilit7ii n scop anticoncep7ional, chirurgul leag de o!icei n dou locuri cu /ir de mtase cele dou tu!e i apoi ndeprtea: o por7iune a /iecrui o8iduct sau tu!, )ceast opera7ie necesit deschiderea a!domenului i de aceea este o opera7ie serioas, necesitnd cte8a :ile de spitali:are, n orice ca: exist i o alt metod, care nu necesit ca so7ia s /ie spitali:at, *nii medici pot /ace o inter8en7ie chirurgical laparoscopic prin care un laparoscop, un mic instrument tu!ular pre8:ut cu o surs de lumin este introdus printr6o inci:ie n :ona imediat in/erioar om!ilicului, 'rintr6o alt "nci:ie mic n partea de @os a a!domenului este introdus un alt instrument cu a@utorul cruia chirurgul este capa!il s capte:e i s opere:e asupra /iecrui o8iduct n timp ce urmrete prin intermediul laparoscopului opera7ia, el prinde 3 !ucle a o8iductului i /olosind 8r/ul unui electrocauter elimin prin cauteri:are

*nelegnd elementele de baz N9 o por7iune de cca 364 cm din por7iunea mi@locie a /iecrui o8iduct, $xist alte cte8a tehnici /olosite pentru nchiderea acestor o8iducte iar una dintre cele mai simple este aceea de introducere printr6o mic inci:ie n :ona in/erioar a a!domenului a unui instrument cu a@utorul cruia o8iductul poate /i prins i manipulat n aa /el nct s /ie introdus ntr6o !ucl, un mic inel elastic =similar cu o mic !and de cauciuc> apoi /iind /cut s alunece deasupra acestei !ucle, ast/el nct o8iductul s /ie presat i o!struat /oarte strns n dou locuri, n prezent metoda inelului elastic o/er pro!a!il cea mai !un posi!ilitate pentru succesul unei inter8en7ii chirurgicale ulterioare, "n scopul re/acerii tu!ei n situa7ia n care /emeia ar decide la un moment dat s ai! nc un copil, n orice ca: nu a 8rea s las impresia c orice metod chirurgical de o!7inere a sterilit7ii este re8ersi!il, O inter8en7ie n scopul o!7inerii sterilit7ii a? tre!ui considerat ca /iind de/initi8, "nter8en7ia chirurgical de re/acere 8a /i o opera7ie serioas, /oarte neplcut i delicat i cu siguran7 8a genera un anumit discon/ort 'rin /aptul c 86am descris aceste metode am 8rut pur i simplu s 8 explic cum i din ce cau: /unc7ionea: anumite tehnici anticoncep7ionale, &aptul c 8oi practica7i sau nu o metod de plani/icare a /amiliei este deci:ia 8oastr i numai a 8oastr, n orice ca:, /iecare cuplu cstorit are dreptul s /ie in/ormat despre /iecare metod anticoncep7ional, atunci cnd ia aceast deci:ie, *T$R*(, 2u8ntul latin uterus nseamn pntec sau a!domen, *terul, care este de o!icei de dimensiunea i /orma unei pere mici, are o constitu7ie /erm, muscular, )re o lungime de aproximati8 1K cm, 2nd /emeia st n picioare, este suspendat n interiorul corpului ntr6o po:i7ie aproape ori:ontal, ast/el nct captul mic al perei este ndreptat nspre 8r/ul irei spinrii, n timp ce captul in/erior de /orma unui !ul! este po:i7ionat spre nainte, n timpul sarcinii, uterul se poate dilata /oarte mult pentru a /ace loc, dup cum se tie, unui numr de pn la ase /e7i, (ucrul acesta este posi!il deoarece uterul are n structura sa multe /i!re elastice ntreptrunse cu puternice /i!re musculare, )ceti muchi 8or @uca apoi un rol important n timpul tra8aliului, contractndu6se cu putere pentru eliminarea /tului, $xteriorul uterului este de culoare ro: 8iu, n interior el este cptuit cu un 7esut rou, numit endometrium, pro8enit din grecescul ;interiorul pmtecului<, n interiorul uterului exist o ca8itate ngust triunghiular ncon@urat de pere7i musculari groi, n aceast ca8itate poate /i introdus un dispo:iti8 intrauterin, numit de o!icei %"*, n scopul pre8enirii sarcinii, 2ele dou canale ale o8iductelor intr n partea superioar a ca8it7ii uterine, 'artea in/erioar a ca8it7ii uterine, care

/ormea: !a:a ngust, este numit canalul cer8ical,

50

tu!a uterin =o8iduct>

o8ar uter cer8ix ori/iciul uterin =deschiderea cer8ixului> spatula pentru /rotiu pap 8agin tasul pu!is clitoris ori/iciul uretrei

O!7inerea ^aci !adt@onrl 'ap "n :oaa cer8!ndo( )ceast procedur simpl i nedureroas a@ut anual la sal8area multor 8ie7i, detectnd cancerul cer8ical nainte de a putea /i 8:ut cu ochiul li!er,

Cnelegnd elementele de baz

41

2er8ixul, 2u8ntul cer8ix nseamn n lim!a latin gt i se re/er la gtul uterului, ncon@urnd canalul cer8ical, cer8ixul /ormea: captul ngust cel mai de @os al uterului, $l poate /i examinat cu uurin7 de ctre medic, deoarece aproape @umtate din cer8ix se pro/ilea: n interiorul 8aginului, )semeni ntregului uter, cer8ixul are o constitu7ie /erm, muscular, Studen7ilor la medicin li se pred uneori /aptul c nainte de prima sarcin, cer8ixul poate /i sim7it ca 8r/ul nasului iar dup natere poate /i sim7it ca 8r/ul !r!iei, Orificiul uterin este ori/iciul care /ace trecerea dinspre cer8ix spre 8agin, )ceast cale de trecere este strmt, ca mina unui creion i este alctuit din muchi puternici, #umai su! o presiune puternic, cum este cea din timpul naterii, se poate dilata 7esutul /i!roelastic al cer8ixului pentru a mri dimen6 siunea deschiderii, )cest pasa@, n mod normal /oarte ngust, a@ut la pstrarea unui mediu 8irtual aseptic n interiorul uterului, n mod special datorit unui /lux sla! dar constant de secre7ie, cu rol de splare, care se deplasea: spre exterior, )ceast secre7ie, mpreun cu urme uoare de celule cer8icale, este e6xaminat pentru identi/icarea celulelor canceroase n /rotiul 'apanicolaou, sau pe scurt 'ap, $ste recomanda!il ca /emeilor s li se e/ectue:e un /rotiu 'ap aproximati8 o dat pe an, 7inmd cont c cer8ixul este :ona n care apare cel mai /rec8ent cancerul genital la /emeie, Snt necesare A6J :ile pentru a o!7ine un re:ultat /inal de pe un /rotiu 'ap, cnd cancerul cer8ical este descoperit timpuriu, mai mult de nou:eci la sut din ca:uri snt 8indeca!ile printr6un tratament corect, =1e:i /ig, //l, pag, 4K> 1aginul, 2u8ntul vagin nseamn n lim!a latin teac, 1aginul este un canal /oarte elastic, asemntor unei teci i repre:int un pasa@ spre i dinspre organele genitale locali:ate n interiorul corpului, (a captul su superior, 8aginul /ormea: o !olt cur!at care ncon@oar 8r/ul cer8ixului, 'ere7ii interiori ai 8aginului snt constitui7i din pliuri ale 7esutului care tind s se ating, 1aginul, care n mod normal are o lungime de apte pn la treispre:ece cm, se poate mri cu uurin7 pentru a primi penisul, Einen7eles c dilatarea maxim se petrece n timpul naterii, 'liurile con7in multe glande mici, care secret n permanen7 o pelicul umectant de cur7ire, ast/el nct 8aginul se autocur7, %in acest moti8 duurile snt rareori necesare, n apropierea deschiderii exterioare a 8aginului se a/l o concentra7ie de ner8i sen:oriali care @oac un rol important n ampli/icarea excita7iei sexuale cnd snt stimula7i prin atingere, %eschiderea este ncon@urat de un muchi constrictor care rspunde impulsurilor ner8oase pro8enite de la aceti ner8i sen:oriali, )cest muchi poate /i ncordat i relaxat n mod contient,

4A

%eschiderea 8aginal cu himenul nelrgit

$xercitarea presiunii spre partea in/erioar

%eschiderea 8aginal dup lrgirea, ntinderea sau ruperea himenului

&igura "1 ntinderea himenului )ceast opera7iune poate /i /cut de medic sau de proasptul mire pentru e8itarea discon/ortului din timpul primului contact sexual, O!ser8a7i c presiunea degetului tre!uie s /ie spre n @os i spre napoi,

Tn7elegnd elementele de baz

43

'rimul rspuns n /emeie la stimularea sexual este lu!ri/ierea 8aginului, care se petrece n aproximati8 :ece pn la trei:eci de secunde la /emeia tnr i n aproximati8 unu pn la trei minute la /emeia n 8rst, $xcitarea sexual /ace ca pere7ii pr7ii superioare a 8aginului s se acopere cu !ro!oane de lu!ri/iant, asemenea ume:elii de pe un pahar rece 6 acest lucru /iind o pregtire pentru introducerea mai uoar a penisului, 2unoaterea locali:rii precise a acestui lu!re/iant natural poate spori plcerea sexual n timpul /a:ei de excita7ie, deoarece un so7 ini7iat 8a ptrunde cu aten7ie n interiorul 8aginului i 8a aduce lu!ri/iantul pn n :ona clitorisului pentru o stimulare i mai plcut, #u uita7i, dac so7ia este culcat pe spate, tot lu!ri/iantul 8a rmne n :ona superioar a 8aginului, pn cnd este adus spre :onele in/erioare, O lu!ri/iere 8aginal adec8at este a!solut necesar pentru o!7inerea sen:a7iei de plcere n timpul actului sexual, %ac ea nu este pre:ent, so7ul 8a tre!ui s /oloseasc un anumit lu!ri/iant arti/icial hidrosolu!il, cum este gelul Dohnson b Dohnson5s C6L Dell , care se poate o!7ine n orice /armacie, )sigur6te c ai aplicat lu!ri/iantul pe 8r/ul penisului i la exteriorul 8aginului nainte de a ptrunde, Mama care alptea: ar tre!ui s /ie contient de /aptul c capacitatea de secre7ie a lu!ri/iantului poate /i limitat datorit ni8elelor @oase de hormoni estrogeni, )ceast uscciune 8aginal persist de o!icei pe toat perioada alptrii, )cest lucru poate /i remediat prin prescrierea de ctre o!stetrician a unei creme estrogene ce poate /i aplicat n interiorul 8aginului, n timp ce capacitatea de a lu!re/ia 8aginul continu de6a lungul ciclului 8ie7ii /emeii, ni8elele @oase de hormoni estrogeni din timpul menopau:ei 8or a8ea aproape ntotdeauna ca re:ultat o uscciune 8aginal, necesitnd /olosirea gelului C6L Dell n timpul /iecrui contact sexual, S nu considera7i niciodat 8aginul ca /iind un organ pasi8, ci ca pe unul /oarte acti8, 2nd este stimulat sexual el crete n lungime i i du!lea: diametrul, (a nceputul perioadei de excita7ie, partea superioar a 8aginului se lrgete iar uterul se ridic spre a!domen, "n /a:a a doua, 8aginul se contract pentru a se potri8i cu penisul, %up orgasm uterul co!oar ast/el nct cer8ixul se relaxea: ntr6o cantitate de sperm depo:itat n partea superioar a 8aginului, F"M$#*(, (imenul, care poart numele :eului mitologic al cstoriei, este o mem!ran asemenea unui prag, care ncon@oar dar nu acoper total deschiderea in/erioar a 8aginului, Fimenul nu are nici o /unc7ie /i:iologic i niciodat nu re8ine la dimensiunea ini7ial dup ce a /ost lrgit, Snt situa7ii cnd o /eti7 se nate /r himen, ast/el nct a!sen7a lui nu repre:int neaprat o indica7ie a pierderii 8irginit7ii, %ar n alte situa7ii este extrem de dur si re:istent

54 %eschiderea himenului la /ata 8irgin are de o!icei un diametru de A,4 cm =su/icient de larg pentru utili:area unui tampon>, n orice ca:, pentru a a8ea un act sexual accepta!il, este necesar un diametru de aproximati8 A,46N cm, %in aceast cau:, s6a o!ser8at statistic c n timpul primului lor act sexual, cinci:eci la sut din mirese simt o mic durere, dar nu att de mare nct s se plng de eaY dou:eci la sut declar c nu au sim7it nici o durereY iar trei:eci la sut simt o durere destul de puternic, &iecare /emeie ar tre!ui s !ene/icie:e de o examinare pel8ian la aproximati8 ase sptmmi nainte de cstorie, *n medic !un, contiincios i poate da instruc7iuni speci/ice care s a@ute la ndeprtarea /ricii pe care o are /a7 de durerea /i:ic datorit actului sexual, %ac controlul pel8ian descoper un himen gros sau strmt, 8iitoarea mireas poate dori ca 7esutul acestuia s /ie ntins, ast/el nct s existe mai pu7in di/icultate i discon/ort in timpul primului act sexual, Medicul poate /ace lucrul acesta sau chiar ea i poate /olosi degetele pentru a ntinde himenul, con/orm instruc7iunilor date de medicY sau ea poate cere instruc7iuni i o demonstrare exact a /elului n care so7ul ei poate ntinde himenul cu gri@ n noaptea nun7ii lor naintea actului sexual, =1e:i /igura "1, pag, 4A> $u consider c cel mai !un lucru pentru 8iitoarea mireas este ca n fiecare :i, cu dou sau chiar patru sptmmi nainte de nunt, s re:er8e cte8a minute pentru a lrgi pu7in cte pu7in deschiderea 8aginal, ast/el nct prima experien7 sexual mpreun cu so7ul ei s /ie ct se poate de plcut i de pu7in dureroas, 1 pre:int n continuare instruc7iunile pe care le dau eu pentru lrgirea deschiderii 8aginale, Tnra ar tre!ui s6i introduc ncet n 8agin un deget, !ine uns cu gelul C6L De* , pe toat lungimea lui i apoi /oarte uor, delicat, dar cu /ermitate, ac7ionnd spre m @os i spre n spate, s preseze asupra celei mai re:istente pr7i a himenului, 2nd n s/rit ai reuit s introduci un deget pe toat lungimea lui, ncearc s introduci dou degete !ine lu!ri/iate n 8agin, presmd din nou uor spre n @os i spre napoi cu destul /ermitate, %ac so7ul dorete s ntind deschiderea 8aginal n noaptea nun7ii , el tre!uie s se asigure c are unghiile a@ustate cu /ine7e i scurte, apoi s ncerce s introduc 8r/ul a trei degete !ine lu!ri/iate cu gelul C6L Dell i aran@ate n triunghi, )ea: 8r/urile degetelor n deschiderea 8aginal i apoi presea: n @os spre n spate /oarte /erm, dar foarte ncet, 'entru a realiza acest lucru 8or /i ne8oie de cinspre:ece pn la trei:eci de minute, naintnd cu degetele sale doar aproximati8 trei mm de /iecare dat, pn n momentul n care 8ei reui m s/rit s introduci toate cele trei degete pn la !a:a lor, Re:ultatul acestei metode 8a /i ntinderea i posi!il chiar ruperea unor mici por7iuni ale deschiderii 8aginale, #u 8 teme7i dac se ntmnpl s apar o mic sngerare, (ocali:a7i exact

punctul n care exist sngerarea i, /olosind o !ucat de pansament, presa7i locul cu /ermitate, n /elul acesta 8e7i putea opri orice /el

Cnelegnd elementele de baz

44

de sngerare, %ac n timpul actului sexual apare o alt ruptur i o sngerare mai a!undent, o 8ei putea opri n acelai /el ae:nd pansamentul exact pe locul sngerrii i apsndu6l cu /ermitate, 'ansamentul poate /i lsat n acel loc n @ur de douspre:ece ore i apoi lsat s se nmoaie n ap cald pentru a se e8ita o nou sngerare, )ctul sexual poate /i reluat a doua :i, %up o ast/el de ntindere cea mai mare parte a ceea ce a mai rmas din himen are /orma unei semilune trans8ersale n spatele deschiderii 8aginale, 'o:i7ia lui este n aa /el nct el continu s acopere deschiderea 8aginal atunci cnd picioarele snt ridicate i nchide mai pu7in calea atunci cnd picioarele /emeii snt lsate n @os, )cest lucru ar tre!ui re7inut n timpul primului 8ostru act sexual, n ca:ul n care so7ului i este di/icil s intre pentru prima dat, poate /i de a@utor o po:i7ie special, Mireasa este culcat pe spate a8nd dou perne su! olduri, picioarele ei atrmnd n @os ct mai le@er posi!il n aa /el nct himenul s /ie ct mai mult ndeprtat din calea penisului, So7ul st cu /a7a la ea i se apropie direct de deasupra, ast/el nct la primul contact penisul este ntr6o po:i7ie aproximati8 8ertical, &olosind din a!unden7 gelul C6L Dell n @urul intrrii 8aginale i pe 8r/ul penisului, i aea: 8r/ul acestuia aproape de partea superioar a intrrii deschiderii 8aginale i alunec aproape direct n @os, ncercnd s treac pe deasupra himenului elastic, %ac penisul a intrat n 8agin, so7ia poate s6i ridice apoi ncet i cu intermiten7e genunchii, att ct i 8a permite sen:a7ia neplcut, n acest moment, so7ul ar tre!ui s nu mai /or7e:e penisul sa intre, ci s6i permit so7iei s6i mping pel8isul "n sus i n @os n direc7ia penisului introdus par7ial, care 8a rmne ndreptat n @os ntr6o po:i7ie aproape 8ertical, %ac sen:a7ia de durere este mare i numai ca o ultim solu7ie, se poate aplica m @urul intrrii 8aginale, n special n partea dinapoi, unguentul #uper6cainal Ointment, care 8a /i lsat timp de cinci minute, )cesta este un unguent cu e/ect aneste:ic local care poate /i procurat /r re7et i ati putea dori s61 a8e7i la ndemn, n ca:ul n care medicul 8ostru 86a a8erti:at de /aptul c intrarea 8aginal pare a /i neo!inuit de strimt, n orice ca:, aplicarea procedurilor pe care le6am descris ar tre!ui s asigure noilor cstori7i o prim experien7 plcut aproape n /iecare situa7ie, So7ul ar tre!ui s nu uite /aptul c durerea se datorea: n cea mai mare parte intrrii prea rapide, nelsnd muchilor din @urul 8aginului su/icient timp ca s se relaxe:e, n momentul primului contact sexual, so7ul nu ar tre!ui s insiste n strdania de a6i aduce so7ia la orgasm atunci cnd penisul lui se a/l n 8agin, %ac ea are o oarecare durere, nu exist nici un moti8 pentru a /ace ca lucrurile s degenereze. %up ce a /ost introdus penisul, so7ul ar tre!ui s ai! orgasmul repede, i poate retrage penisul i apoi i poate stimula cu delicate7e so7ia n :ona clitoridian cu degetele pentru a o aduce la orgasm,

4J )ten7ia gri@ulie a so7ului /a7 de so7ia lui n aceste momente cruciale 8a /ace mult pentru o!7inerea unei atitudini de ncredere n inima ei, ast/el nct n sptmnile care 8or urma, ea 8a /i capa!il s se relaxe:e total i s se a!andone:e n !ucuria de a /ace dragoste cu el, O!iecti8ele primelor 8oastre sptmmi de rela7ii sexuale ar tre!ui s /ie de:8oltarea unei intimit7i pline de dragoste, pe msur ce so7ia experimentea: o plcere maxim, iar so7ul demonstrea: un maximum de autocontrol, (una de miere poate /i o perioad de de:amgire pentru cuplurile care au intrat n ea nepregtite sau greit in/ormate, )plicnd ns aceste in/orma7ii corecte, 8e7i putea a8ea un timp minunat mpreun, n prima noapte din csnicia 8oastr, sta!ilind de la nceput rela7iile corecte, ) 8rea s6l ndemn pe so7 ca n timpul actului sexual, n special n noaptea nun7ii, s nu /ie orientat spre un anumit 7el, Er!a7ii snt uneori nclina7i s se e8alue:e pe ei nii din punct de 8edere sexual pe !a:a /aptului c pot sau nu s o/ere mireselor lor satis/ac7ie sexual n timpul contactului, ns nu /ac din lucrul acesta un scop suprem, 'reocuparea ta de a atinge acest 7el 8a genera o ncordare puternic n mireasa ta, care 8a dori s rspund i s se comporte ct mai corect, cnd ea de /apt nu ii poate /or7a corpul s a@ung la orgasm, (ucrul acesta se petrece numai ntr6o atmos/er relaxat, dup ce a a8ut loc o excitare emo7ional i /i:ic i a!ia dup ce a a8ut loc o su/icient de ndemnatic stimulare /i:ic, Sentimentul de ncordare care pro8ine din ateptarea so7ului ct i teama ei de eec pot inhi!a complet rspunsul ei /i:ic pe care l6ar putea a8ea n alte condi7ii, Scopul so7ului n noaptea nun7ii ar tre!ui s /ie reali:area intimit7ii emo7ionale prin apropiere /i:ic, Tu ar tre!ui s te concentre:i doar n a /ace plcere so7iei tale prin tandre7e ,,, cu8inte romantice ,,, cldur i alintare ,,, mngerea ntregului ei corp, toate acestea /cute ntr6un mod ncrcat de semni/ica7ii care o /ac s n7eleag c este o femeie dorit, $a tre!uie s /ie excitat emo7ional, iar aa ce8a se petrece /oarte rar ntr6un timp scurt, Re:er6867i aadar su/icient timp i !ucur6te de /iecare moment, #u /i ngri@orat dac n noaptea nun7ii e@acule:i nainte de a dori lucrul acesta, $ste normal s se mtnple aa datorit puternicei ncrcturi emo7ionale, )ceasta ns nu tre!uie s /ie s/ritul acelei experien7e sexuale, "ndi/erent cnd e@aculea: !r!atul, dac so7ia dorete, el o poate a@uta s ating orgasmul, o!7innd plcere n plus prin rspunsul orgasmului ei, n perioada lunii 8oastre de miere, 8a apare pro!a!il o nou erec7ie la cte8a minute dup cea dinti, chiar dac ai e@aculat mai de8reme, ns nu atepta pn cnd se ntmpl acest lucru, 2ontinu s o/eri so7iei tale o stimulare manual plin de gingie care i 8a o/eri satis/ac7ie, %e /apt, n aceast perioad, stimularea manual 8a /i mai plcut pentru ea i mult mai e/icace dect sen:a7ia

Cnelegnd elementele de baz

43

contactului propriu6:is, deoarece muchii 8aginali snt deose!it de contracta7i la nceput i ntotdeauna exist o oarecare msur de discon/ort pentru mireas, ) 8rea s 8 spun c ndrumarea pe care 86o dau se aplic i n ca:ul n care a7i mai /ost cstori7i i a7i mai a8ut experien7e sexuale precedente, )cesta ar tre!ui s /ie un nou nceput, iar so7ul tre!uie s arate aceeai gri@ tandr i preocupare pentru mireasa lui ca i cum ar /i prima experien7 pentru ammdoi, *retra, Dretra este canalul prin care se elimin urina din 8e:ic, %eschiderea uretral se a/l la aproximati8 apte mm deasupra ori/iciului 8aginal i este n ntregime separat de acesta, $a seamn cu o gropi7 rotun@it con7innd o cresttur ngust, *retra este de /apt un tu! care se a/l dedesu!tul osului pu!is i poate /i cu uurin7 8tmat n timpul primelor :ile dup cstorie, dac nu este /olosit o cantitate su/icient de unguent pentru introducerea penisului n 8agin, )ceast 8tmare produce ceea ce este cunoscut n general ca ;cistita miresei< sau ;cistita lunii de miere< i se caracteri:ea: prin durere n :ona 8e:icii urinare, prin snge n urin i chiar prin usturime la trecerea urinii, )ceasta este o indica7ie a /aptului c rnirea uretrei a permis de:8oltarea /lorei !acteriene, )ceste !acterii pot urca i pot produce in/ec7ia gra8 a 8e:icii urinare numit cistit, "n/ec7ia i durerea re:ultat 8or dispare mult mai repede dac mireasa 8a mri cantitatea de lichid ingerat i 8a /olosi medicamentele prescrise de medic, &olosirea unui unguent cum este C6L Dell este a!solut esen7ial in primele sptmni, pentru a pre8eni aceast situa7ie dureroas produs de 8tmare, *nele /emei snt deose!it de predispuse la cistita datorat actului sexual, la /el cum altele snt predispuse la dureri n gt i rceli, )natomia unei /emei crea: condi7iile m care pot s apar cu uurin7 in/ec7ii ale cilor urinare, *retra poate /i contaminat att dinspre 8agin ct i de la rect )nusul repre:int un loc deose!it de propice de:8oltrii !acteriilor, iar de aici nu exist dect un drum /oarte scurt n sus ctre 8e:ic i dincolo de ea, &emeile ar tre!ui s se spele dup /iecare scaun ori de cte ori este posi!il i s se tearg ntotdeauna din /a7 spre napoi, 2ea mai mare parte a in/ec7iilor cilor urinare la /emei apar n primele patru:eci i opt de ore dup contactul sexual, %in aceast cau:, este important urinarea la cte8a minute dup contact, deoarece acest lucru a@ut la ndeprtarea !acteriilor din uretr, *rina 8e:ical este de o!icei steril i eliminarea urinii cur7 sistemul uretral, )tunci cnd golirea 8e:icii este normal i complet, ascensiunea !acteriilor este e8itat, $ste e8ident /aptul c o ,sporire a a cantit7ii de lichide consumate 8a a@uta la aceast cur7ire a uretrei, %ac cistita apare

/rec8ent 8a /i necesar consultarea unui medic pentru prescrierea de anti!iotice ce 8or /i administrate chiar dup /iecare contact sexual, )cest

4I lucru 8a duce la eliminarea !acteriilor, nainte de a a8ea timp s se multiplice ntr6o asemenea msur nct s produc in/ec7ie, 2litorisul, )cesta este cu8ntul latin pentru ;cel care este nchis nuntru<, nchis n partea superioar a la!iilor, trunchiul clitorisului, care are o lungime de aproximati8 A,4 cm, este ae:at la A,4 cm deasupra intrrii n 8agin, (a captul su exterior se a/l un corp mic, rotun@it, aproximati8 de dimensiunea unui !o! de mazre i care este numit gland, de la un cu8nt latin nsemnnd ghind, *n pliu al tegumentului numit prepu7 sau capionul clitoridian acoper glandul, =1e:i &igura 1, pag, 49> 2litorisul a /ost numit declanatorul dorin7ei /eminine, $ste cel mai sensi!il punct cu a@utorul cruia poate /i excitat sexual o /emeie i din ct se cunoate, nu are nici o alt /unc7ie, 2hiar i numai o su/icient stimulare /i:ic a clitorisului poate produce orgasmul la aproape toate /emeile, )cesta este moti8ul pentru care mul7i au /ost n87a7i c simplul contact dintre penis i clitoris este singurul /apt important pentru o!7inerea orgasmului, )u /ost e/ectuate opera7ii pentru a reali:a o mai mare expunere a clitorisului, 2u toate acestea o ast/el de opera7ie nu a@ut la o!7inerea orgasmului i poate produce alte pro!leme 6 de exemplu, de:8oltarea 7esutului de cicatri:are care apare n orice proces chirurgical, ndeprtarea capionului clitoridian expune clitorisul la posi!ilitatea traumelor, iar contactul direct cu el este mai degra! neplcut dect plcut, %ac stimularea sexual produce durere n clitoris, atunci s6ar putea s existe unele prticele de secre7ie uscat =smegma> pietri/icate dedesuptul unor aderen7e ale prepu7ului, )ceste prticele pot /i ndeprtate cu uurin7 iar aderenele desprinse, /olosind o mic sond metalic, )ceasta este o procedur simpl, care poate /i e/ectuat n ca!inetul unui medic i care nu necesit de o!icei nici mcar o aneste:ie local, )deren7ele clitoridiene minore pot /i desprinse acas, pre/era!il dup o !aie /ier!inte, cu a@utorul unui Q 6 Tip [, *neori clitorisul i mrete 8olumul atunci cnd este mngiat, dar dac acest lucru nu se petrece nu tre!uie s 8 ngri@ora7i, n studii e/ectuate pe sute de /emei capa!ile s ating orgasmul, mai mult de @umtate nu au pre:entat nici o dilatare 8i:i!il a clitorisului, (a celelalte dilatarea a /ost cu greu o!ser8a!il 8i:i!il sau prin atingere, n cea mai mare parte dilatarea are loc n diametru i nu n lungime, %imensiunea clitorisului sau dilatarea lui nu au nimic de6a /ace cu satis/ac7ia sau capacitatea sexual, n timpul ultimelor /a:e ale excita7iei, clitorisul este acoperit de 7esuturile alturate congestionate, %e aceea dimensiunea lui nu este niciodat un /actor semni/icati8 n atingerea orgasmului, $lementele importante i care tre!uiesc re7inute snt0

[=8r/ metalic, e8ident de:in/ectat n, tr,>

nelegnd elementele de baz

4 9

Muntele lui 1enus c Trunchiul clitorisului 'repu7ul =capionul> clitorisului Ori/iciul uretrei (a!ia ma@ora =(a!iile mari> (a!ia minora =(a!iile mici> %eschiderea

&igura1 1ul8a ^au organele /eminine externe =genitale extern>

Pona dintre ori/iciul uretral i trunchiul superior al clitorisului este regiunea cea mai sensi!il a corpului /emeii, n timpul /a:ei de excita7ie, la!ia minor se um/l iar dimensiunea deschiderii 8aginale se micorea:,

JK 1, 2litorisul tre!uie stimulat /ie direct, /ie indirect pentru ca so7ia s ating orgasmul, A, "ndi/erent de metoda /olosit pentru stimulare, rspunsul psihologic pentru orgasm este acelai, 3, &emeile mrturisesc deseori c exist o di/eren7 su!iecti8 ntre sen:a7iile produse de orgasmul clitoridian i orgasmul o!7inut n timpul stimulrii 8aginale, )spectul anatomic esen7ial pe care tre!uie s6l cunoasc un cuplu este locali:area exact a clitorisului, )cest lucru poate /i determinat cu preci:ie n timpul excitrii sexuale, trecnd 8r/ul degetelor !ine lu!ri/iate de6a lungul trunchiului clitorisului pe msur ce el se extinde deasupra osului pel8ian, l 8ei putea sim7i n timp ce 8ei mica degetele nainte i napoi de6a lungul trunchiului su, %e asemenea plim!67i degetele de6a latul trunchiului, de la o margine la cealalt, $ste o sen:a7ie similar cu aceea pe care o ai atunci cnd 7i plim!i degetele pe un ca!lu tele/onic /oarte mic, O stimulare persistent, plin de dragoste, tandr, sensi!il, !ine lu!ri/iat de6a lungul acestui trunchi clitoridian 8a duce la orgasm n timp de trei pn la dou:eci de minute pe aproape orice femeie. 'e msur ce se apropie orgasmul ritmul stimulrii tre!uie s creasc, )tunci cnd clitorisul este stimulat pentru prima dat m timpul preludiului, mngierea /oarte uoar, tandr, nceat 8a genera de o!icei cea mai mare satis/ac7ie, n cte8a secunde glandul 8a de8eni /oarte sensi!il sau chiar iritat, iar continuarea mngierii de6a lungul trunchiului 8a o/eri o sen:a7ie i mai plcut, n momentul n care glandul clitorisului de8ine /oarte sensi!il, so7ia ar putea pre/era s /ie stimulat ntr6o :on total di/erit cum ar /i snii sau interiorul coapselor, nainte de a re8eni la stimularea :onei clitoridiene, (a!ia minor, 'abia minor este expresia latin pentru ;!u:e mici<, $le snt dou pliuri de 7esut /in, moale i lipsit de pilo:itate care se leag de capionul clitorisului i pot /i identi/icate cu uurin7 chiar deasupra i "n laturile intrrii n 8agin, *neori mngerea delicat a acestor mici !u:e o/er o /oarte plcut sen:a7ie, %e 8reme ce aceste !u:e snt conectate chiar deasupra clitorisului, atunci cnd penisul se mic n 8agin i presea: aceste !u:e delicate se produce /ric7iune, :8cnire i mpingere care transmite sen:a7ia spre clitoris, )st/el nct, stimularea direct a clitorisului nu este ntotdeauna dorit sau necesar pentru o!7inerea plcerii sexuale, Semnul /i:ic cel mai cert i mai uor de detectat al excitrii sexuale a so7iei i al pregtirii ei pentru actul sexual este dilatarea labiei minore de dou pn la trei ori mai mult dect grosimea lor normal, )ceast dilatare poate /i detectat printr6o atingere delicat cu degetele,

nelegnd elementele de baz

J1

(a!ia ma@ora, )ceste ;!u:e mari< apar ca nite ridicturi de 7esut, ae:ate n exteriorul i paralel cu la!ia minor, n mod normal ele snt deasupra deschiderii 8aginale, prote@nd intrarea mpotri8a ptrunderii penisului sau a altor o!iecte in 8aginul nestimulat, "n timpul excita7iei sexuale, la!iile mari se dau n lturi i se aplati:ea:, dar pro!a!il c nu 8e7i putea detecta aceast mic schim!are, $le nu snt nici pe departe att de sensi!ile la stimulare cum snt la!iile mici sau :ona clitoridian, Muntele lui 1enus, n lim!a latin Mons 1eneris, $ste o mic perni7 de grsime cu rolul de amorti:or de oc deasupra sim/i:ei pu!iene =proeminen7a osoas de deasupra 8r/ ului tablei ma9ora=. Mngierile n aceast :on snt destul de plcute, 2iclul menstrual 2iclul menstrual pregtete, rennoiete i remprosptea: sistemul reproductor timp de trei:eci pn la patru:eci de ani din 8ia7a unei /emei, n aceste organe are loc o acti8itate :ilnic continu, de cele mai multe ori /r a /i 8:ut sau sim7it, ca urmare a stimulrii hormonilor /eminini, 'n de curnd aceast acti8itate nu a /ost !ine n7eleas, )st:i ea este n7eleas iar acest /apt a dus la multe progrese n controlul concep7iei i n tratamentul neregularit7ilor menstruale i al in/ertilit7ii, %in ntregul ciclu, doar o singur /a: se /ace pe deplin cunoscut0 menstrua7ia, #umit dup cu8ntul latin mensts, nsemnnd lun, ea este o desprindere lunar a 7esutului care acoper uterul, Menstrua7ia las loc pentru un nou 7esut i este singura situa7ie din natur n care o pierdere de snge nu repre:int o ran ci dimpotri8, este un semn de sntate, =)m putea men7iona aici /aptul c termenul menopauz are n mod e8ident semni/ica7ia de pau: n menstrua7ie>, 2um ncepe menstrua7ia, 'rima :i a scurgerii menstruale este socotit ca ^Piua 1< a ciclului menstrual, n :iua n care ncepe scurgerea menstrual, 7esutul care cptuete interiorul ca8it7ii uterine a a@uns s /ie de dou ori mai gros dect a /ost la s/ritul ultimei menstrua7ii, Scurgerea menstrual este cau:at de desprinderea acestui 7esut ngroat, %esprinderea are loc deoarece este ntrerupt producerea unor anumi7i hormoni, )ceti hormoni se numesc estrogen i progesteron,

JA Besutul de cptuire al uterului este compus din mii de 8ase de snge microscopice, a8nd n @urul lor milioane de celule ce /ormea: un 7esut moale, spongios, 1asele de snge /unc7ionea: ca un suport i n acelai timp au rol de hrnire pentru aceste 7esuturi, )ceste 7esuturi moi, !ine 8asculari:ate, au stat gata pregtite pentru posi!ila sosire a unui ou /ecundat %ac ar /i existat un ou /ecundat, secre7ia unuia dintre hormoni, progesteronul =nsemnnd ;pentru gesta7ie sau gra8iditate<>, ar /i continuat s men7in 7esutul i s pre8in menstrua7ia, )tunci cnd secre7ia de hormoni ncetea:, ncetea: i de:8oltarea 7esutului, i n cele dou sau trei :ile mpletitura de mici 8ase de snge ncepe s se diminue:e, )cest lucru pri8ea: 7esuturile ncon@urtoare att de suport ct i de sursa de hrnire, ntreaga structur se detaea: treptat i !uc7i mici de 7esut ncep s se desprind, n cte8a ore, cte8a din 8asele de snge sl!ite se deschid, la nceput pu7ine, apoi numrul lor crete constant, &iecare mic 8as de snge i golete con7inutul, n /elul acesta ncepe scurgerea i n curnd ea sporete, 2antitatea total a unei scurgeri menstruale o!inuite este de aproximati8 ai:eci pn la nou:eci de grame, care nseamn doar patru pn la ase linguri de lichid, )ceast cantitate poate 8aria, 'entru unele /emei ea poate /i mai mic de trei:eci de grameY pentru altele ea poate /i mult mai mare, #u exist nici un argument medical pentru e8itarea contactului sexual n nici una din /a:ele ciclului menstrual, 'trunderea penisului nu are ca e/ect nici o m!oln8ire i nici sngele menstrual nu este duntor, Totui contactul sexual ar tre!ui e8itat, dac att so7ul ct i so7ia consider ca /iind neplcut n aceast perioad, )st:i snt puse la dispo:i7ie medicamente /oarte eficace i neduntoare pentru atenuarea crampelor menstruale puternice pe care le au unele /emei, 2rampele snt cau:ate de /ormarea prostaglandinelor, su!stan7e chimice care pro8oac uterului contrac7ii anormale, 2ere medicului tu o re7et pentru antiprostaglandine, care pre8in de:8oltarea acestor su!stan7e chimice i care n /elul acesta prentmpin de /apt, durerea, mai degra! dect o calmea:, $xist pu7ine moti8e pentru care ar mai /i ne8oie s su/eri de crampe menstruale n 8remea noastr, Mamele snt uneori ngri@orate c /olosirea unui tampon pentru igiena menstrua7iei 8a distruge 8irginitatea unei /ete, %oarptrunderea penisului poate /ace lucrul acesta, Tampoanele snt att de su!7iri nct ele pot /i introduse de ctre cea mai mare parte a 8irginelor /r a rupe sau a ntinde himenul, 2a s rspund ntre!rilor 8enite din partea mamelor, pot s spun c nu, tamponul nu poate pro8oca nici o stimulare sexual de 8reme ce aproape ntreaga :on sensi!il sexual a /etei se a/l mult n /a7a i deasupra deschiderii 8aginale, O mult mai serioas pro!lem este existen7a sindromului de oc toxic n ca:ul a ctor8a /ete adolescente i tinere /emei cstorite, 2entrul pentru

nelegnd elementele de baz

J3

2ontrolul Eolilor din Statele *nite a sta!ilit o legtur ntre /olosirea tampoanelor i aceast in/ec7ie rar dar uneori mortal, ntlnit n special cnd tampoanele snt con/ec7ionate din materiale sintetice mai degra! dect din !um!ac, )ceast in/ec7ie este pro8ocat de o !acterie sta/ilococic ce se poate de:8olta rapid n sngele acumulat n tampon, )proape orice ca: studiat a implicat /olosirea continu a tampoanelor "n timpul :ilei i al nop7ii de6a lungul perioadei menstruale, Oamenii de tiin7 ncearc s rspund la urmtoarele ntre!ri0 %e ce a aprut acest sindrom deodat la /emei, dup ani de :ile n care /olosirea tamponului pe scar larg s6a /cut /r nici o di/icultate? Se datorea: lucrul acesta doar prezenei noilor /i!re sintetice din structura tampoanelor care pot eroda 8aginul? Sau se datorea: modelului noului tampon care permite acestui o!iect strin s rmn n 8agin mai mult timp? Sau se datorea: apari7iei periculoase a unei noi specii de sta/ilococ? )cum cnd scriu aceste lucruri rspunsul nu este nc cunoscut, 2entrul pentru 2ontrolul Eolilor spune c tampoanele pot /i nc /olosite, dac se pre/er lucrul acesta, Totui, /emeilor li se recomand s nu /oloseasc tamponul Rel i de asemeni s e8ite /olosirea tamponului n timpul nop7ii, )ceste recomandri pot /i modi/icate pe msur ce se 8or descoperi mai multe despre sindromul ocului toxic, n timpul menstrua7iei o /at sau o /emeie se poate anga@a n orice acti8itate pe care ar /ace6o i dac nu ar /i n perioada de menstrua7ie, cum ar /i clria, notul, sporturile energice, splatul prului sau !aia corporal, *n studiu e/ectuat la *ni8ersitatea din "llinois a demonstrat concludent c n 8aginul unei /emei care st n cad sau care noat nu intr o cantitate nsemnat de ap, 2um ncetea: menstrua7ia, n momentul n care s6a desprins i a /ost ndeprtat, /iecare por7iune a 7esutului 8echi, 8asele de snge din :ona respecti8 re8in la dimensiunea lor original, se sudea: i se nchid din nou, n /inal, rmn doar cte8a por7iuni ce mai tre!uie ndeprtate, Scurgerea ncepe s scad i ncetea:, 2eea ce pn de curnd era un 7esut spongios rou nchis este acum redus la o supra/a7 cati/elat, ro:, pregtit pentru o nou de:8oltare, )cesta este modul n care ncepe i apoi ncetea: menstrua7ia, pentru prima dat n adolescen7 i apoi de /iecare dat pn la menopau:, #umrul de :ile al menstrua7iei, 1aloarea creterii i a desprinderii tinde s /ie att de constant nct cele mai multe /emei constat c ntotdeauna perioada lor de menstrua7ie are acelai numr de :ile, Media este de patru pn la cinci :ile, 'entru unele /emei ea poate /i de doar dou sau trei :ileY pentru altele 6 la /el de normal 6 ea poate /i o sptmn ntreag sau mai mult

JN #umrul de :ile dintre perioadele menstruale, #umrul de :ile dintre o perioad menstrual i urmtoarea este n general mult mai pu7in constant dect numrul de :ile al scurgerii, %urata medie a ciclului de la Piua 1 a menstrua7iei pn la Piua 1 a urmtorului ciclu este ntre dou:eci i ase i trei:eci i dou de :ile, n orice ca:, aceasta este doar o medie i aproape la toate /emeile apar oca:ional 8aria7ii de cel pu7in dou pn la trei :ileY la multe /emei 8aria7iile snt din cnd n cnd de cte8a :ile iar unele au ntotdeauna un ciclu neregulat, &aptul important care tre!uie re7inut este c de6a lungul anilor /iecare /emeie i sta!ilete propria ei structur general a ciclului menstrual, care pentru ea de8ine normal, dar de la care s6ar putea atepta uneori la anumite 8aria7ii impre8i:i!ile, *nul din primele semne ale cancerului locali:at pe cer8ix poate /i sngerarea dup contactul sexual, *nul din semnele cancerului uterin pot /i mici pete de snge "ntre perioadele menstruale, (a apari7ia oricrei sngerri neo!inuite ar tre!ui in/ormat medicul pentru a 8 examina, la patru:eci i opt de ore de la ncetarea sngerrii, $ste important s atep7i timp de patru:eci i opt de ore pentru ca cer8ixul i 8aginul s nu /ie acoperi7i de snge i s se poat e/ectua un /rotiu 'ap sau o aspirare uterin, *n /rotiu 'ap nu poate /i prele8at m situa7ia n care snt pre:ente celule de snge proaspt, #u 8 e/ectua7i o spltur 8aginal nainte de aceast examinare, , 2oncep7ia i sarcina &ecundarea are loc n unul din o8iductele mamei, acesta /iind canalul care leag o8arul de uter, )cesta este locul de ntlnire pentru o unire reuit dintre oul /eminin i celula spermatic masculin, Oul i spermato:oidul, Oul rotund al /emeii este cea mai mare celul singular uman i cu toate acestea este mai mic dect un punct ortogra/ic =,>, Spermato:oidul masculin are o /orm asemntoare cu o 8irgul, $l este mult mai mic dect oul, att de mic nct ar /i ne8oie de dou mii cinci sute de spermato:oi:i pentru a putea /ace cu a@utorul lor aceast 8irgul =,> 6 iar to7i spermato:oi:ii necesari repopulrii pmntului ar putea s ncap ntr6o ta!let de aspirinZ Oul este att de mare deoarece este ncrcat cu su!stan7 nutriti8 pentru a hrni un em!rion care se de:8olt n primele :ile, Oul relati8 greoi este imo!il, spermato:oidul ns este /oarte agil, %atorit micrilor co:ii sale /oarte /ine, celula spermatic se poate deplasa singur nainte cu aproximati8 A,4 cm n /iecare opt minute, 8ite: care, raportat la dimensiunea lui, este mult mai mare dect cea pe care o poate atinge un atlet, 2u aceast 8ite: spermato:oidul

nelegnd elementele de baz

J4

poate a@unge la ou dup un inter8al de o or pn la o or i @umtate, 2a o compara7ie, pentru a echi8ala cu aproxima7ie 8ite:a i distan7a parcurs de spermato:oid, un atlet ar tre!ui s alerge cu o sut treispre:ece Mm pe or un traseu de NKA Mm, Oul i spermato:oidul se ntlnesc 8enind din direc7ii opuse, (a momentul o8ula7iei oul imo!il este mpins a/ar din o8ar printr6o mic scurgere de lichid i este mturat de /ran@uriZ asemntori unor degete =/rm!ia> n deschiderea o8iductului, $l tre!uie s /ie /ecundat "n urmtoarele dou:eci i patru de ore sau se 8a de:integra, n acest timp oul 8a a@unge n partea de mi@loc a o8iductului, Spermato:oidul poate atepta acolo sau poate a@unge dup sosirea oului, 2elulele spermatice au o durat de 8ia7 mai lung dect oul, $le pot rmne 8ii i 8iguroase timp de dou pn la trei :ile i con/orm unor do8e:i, pot supra8ie7ui chiar mai mult Spermato:oi:ii nu tre!uie s soseasc exact n momentul o8ula7iei, $i pot sosi cu cte8a ore nainte sau dup aceasta, asigurnd n cadrul ciclului /iecrei luni un total de aproximati8 trei pn la cinci :ile n care poate s ai!e loc concep7ia, =1e:i &igura 1", pag, JJ> n timpul actului sexual, spermato:oi:ii snt e@acula7i printr6 un @et /in destul de puternic care n mod normal 7intete intrarea ngust a cer8ixului i care ptrunde destul de uor n timpul o8ula7iei, atunci cnd mucusul, de o!icei dens la intrarea n cer8ix, este mai su!7ire i mai /luid, 2um este /ecundat oul? Milioane de spermato:oi:i i ncep cltoria, dar un numr comparati8 mic ating mem!rana care acoper micu7ul ou n o8iduc,,, *nii spermato:oi:i se ataea: de mem!ran i ncep s o acti8e:e, ast/el nct n /inal un spermato:oid poate s intre i s /ecunde:e, Singurul spermato:oid care intr n ou i pierde coada care este a!sor!it, iar capul su i continu naintarea prin su!stan7a nutriti8 a oului, )cest mic spermato:oid duce cu sine !en:ile cromo:omiale cu in/orma7ia ereditar a tatlui spre centrul oului, acolo unde se a/l !en:ile cromo:omiale purtnd in/orma7ia ereditar matern, )ceti cromo:omi con7in mii de mici unit7i, numite gene, care repre:int n mod speci/ic caracteristicile motenite ale copilului, Spermato:oidul masculin con7ine cromo:omii ce 8or determina sexul copilului, n cte8a ore !en:ile cromo:omiale purttoare de ereditate ale celor doi prin7i 8or /i unite, n cte8a ore oul /ecundat ncepe s se di8id i aceasta se continu pn cnd de8ine un ciorchine de celule, asemntor unei mure,

*vulul a f st de!lasat n interi rul viductului +tubei, tim! de a!r ximativ -. O8ulul eli!erat din o8ar n timpul o8ula7iei de ore pn la locul unde poate fi fecunda t de un spermat ozoid.

n timpul urmtoarelor 3A de ore acest o8ul /ecundat este deplasat prin o8iduct pentru a a@unge s se implante:e n peretele uterin, &igura 1" 'rocesul /ecundrii Atunci cnd oul este eli inat din o!ar "rintr#un curent u$or de lichid% el este turat de ctre &ran'urii n &or de de(ete )&i *ria+ ai o!iductului $i "urtat de#a lun(ul tu*ei. ,*ser!a-i &a"tul c o!iductul nu este ata$at n nici un &el de o!ar% $i cu toate acestea icu-ul ou

este "urtat n od iraculos s"re locul n care el "oate nt.lni s"er ato/oidul.

.n-ele(.nd ele entele de *a/ 67 0ele nou luni de sarcin. 1a s&.r$itul "ri ei s"t ni ciorchinele de celule se !a locali/a n "artea su"erioar a uterului% unde se !a li"i $i !a "rinde rdcini. 0iorchinele ast&el cui*rit (se$te o surs de hran n -esutul care c"tu$e$te uterul "re(tit n ti "ul ciclului enstrual. 2"re s&.r$itul celei de a doua s"t ni ciorchinele nce"e s ia &or a unui e *rion. 2ecre-ia de hor oni hi"o&i/ari este inhi*at ast&el nct o!ula-ia este acu su"ri at% n!eli$ul uterului este en-inut% iar enstrua-ia este a nat "e durata sarcinii. n timpul primelor dou luni ale sarcinii, snii mamei se 8or mri i 8or ncepe s de8in sensi!ili, ca re:ultat al trans/ormrilor la ni8el hormonal, 'ot apare temporar gre7uri n timpul dimine7ii, )proximati8 dup cea de6a dou:eci i aptea :i placenta, care este ataat de 7esutul care cptuete uterul i este legat de em!rion prin cordonul om!ilical, ncepe di8erse /unc7ii necesare men7inerii sarcinii, *na din aceste /unc7ii este secre7ia hormonului gonadotrop chorionic, %eoarece ni8elul hormonului gonadotrop chorionic crete /oarte mult ntr6o perioad scurt de timp, determinarea lui n urin ser8ete drept test pentru sarcin, )cest test poate /i reali:at n cte8a minute cu mare acurate7e, =)cesta este testul simplu pe care acum l po7i realiza singur, /olosind o trus ce o po7i o!7ine de la /armacie,> O alt /unc7ie a placentei este producerea de pro6gesteron, $a preia aceast important /unc7ie pe msur ce o8arul ncetea: secre7ia progesteronului, )cest hormon de la placent este de o importan7 8ital pentru ntre7inerea uterului n perioada sarcinii i are un rol la /el de important n a mpiedica o8arele s produc alte ou mature, 'e nesim7ite, are loc o schim!are extraordinar, n aceast perioad se /ormea: ntregul em!rion din cretet pn n tlpi, &iecare trstur i fiecare organ 8ital ncepe s /ie /ormat n primele dou luni, "nima ncepe s !at n aproximati8 a dou:eci i doua :i, dar este nc att de mic nct nu poate /i au:it cu uurin7 timp de nc patru6cinci luni, (a s/ritul primei luni em!rionul este doar ct un mic !o! de ma:re, (a s/ritul celei de a doua luni el are o lungime de aproximati8 A,4 cm i este att de /ragil nct parc nu ar a8ea greutate, n acest moment em!rionul se numete /t, $l i poate mica mnile 9i picioarele, i poate ntoarce capul, i poate nchide i deschide gura i poate nghi7i, n ultimele trei luni de sarcin sistemul reproductor de8ine ntins pn la limit din punctul de vedere al dimensiunii i al capacit7ii de asigurare a hranei, &tul ctig n greutate nc aproximati8 1,I6A,3 Mg, din care o parte este un strat de grsime, 'rin intermediul /luxului sang8in matern /tul acumulea: de as emeni importante imunit7i la !oli, 'lmnii lui se maturi:ea:, iar puterea i coordonarea micrilor se m!unt7esc, *terul i6a mrit capacitatea n acest moment de aproape cinci sute de ori, Tn luna a noua o reac7ie chimic pu7in n7eleas produce

schim!ri pro/unde n marii muchi ai uterului, )cesta este tra8aliul, n prima /a: a tra8aliului muchii

JI uterului exercit o /or7 de aproximati8 trei Milograme pe centimetru ptrat pentru a mpinge /tul a/ar prin cer8ix, %eschiderea ngust a cer8ixului se dilat treptat pentru a lsa s treac capul i corpul noului nscut, )poi /tul tensionea: pere7ii 8aginului i a@unge la lumina :ilei, #aterea #aterea este un lucru extraordinar 6 cu att mai mult cu ct organele de reproducere care au realizat o asemenea per/orman7, re8in /oarte curnd la /orma i /unc7iile lor precedente, %up aproximati8 o lun de :ile ele snt gata pentru a o lua de la capt, 'rima o8ula7ie dup natere poate s ai! loc cam n aceast perioad, 2u toate c alptarea poate gr!i re8enirea organelor de reproducere la dimensiunea lor ini7ial i poate ntr:ia menstrua7ia, ea nu 8a pre8eni ntotdeauna o8ula7ia, aa cum cred mul7i oameni, %in aceast cau: concep7ia poate a8ea loc naintea primei menstrua7ii de dup natere, )desea prima menstrua7ie are loc dup aproximati8 ase sptmni de la natere, 'roaspta mam ar tre!ui s re8in la medicul ei pentru controlul de la ;ase sptmni< i este esen7ial s discute cu el metoda anticoncep7ional pe care ar dori s o /oloseasc n situa7ia n care nu dorete ca o alt sarcin s urme:e /oarte curnd, 2hiar dac a /olosit o metod nainte, aceasta tre!uie acum ree8aluat n lumina schim!rilor /i:ice produse de sarcin, "mediat dup naterea copilului mama are o scdere !rusc a ni8elului de estrogen, deoarece secre7ia de estrogen a o8arelor este aproape inexistent, n timpul sarcinii cea mai mare parte a estrogenului a /ost produs de placent, care acum nu mai exist, *nele mame pot a8ea o depresiune dup natere, datorit acestui ni8el sc:ut al estrogenului, %e asemeni, n ca:ul n care sugarul continu s /ie alptat timp de cte8a luni, mama poate su/eri o su!7iere a 7esutului care cptuete 8aginul, deoarece alptatul inhi! de asemeni secre7ia de estrogen, =)ceast su!7iere a 7esutului ce cptuete 8aginul este asemntoare cu 8aginitele de senilitate care apar la /emeile n 8rst n timpul anilor de menopau:>, *n 7esut 8aginal su!7ire /ace ca contactul sexual s /ie dureros i de aceea apare necesitatea /olosirii cremei estrogene care s /ie administrat n interiorul 8aginului o dat sau de dou ori pe :i, pn la cte8a sptmni dup ncetarea alptatului, %ac n aceast perioad apare 8reun discon/ort nu negli@a7i s /olosi7i din a!unden7 gelul C6L Dell sau orice alt lu!ri/iant naintea /iecrui contact sexual,

Cnelegnd elementele de baz

E $

OR-)#$($ %$ R$'RO%*2$R$ () ERRE)B" 'entru a 8 a@uta s n7elege7i anatomia organelor sexuale masculine, 8 rugm s urmri7i ilustra7iile care nso7esc textul, =1e:i &igurile 1"" i 1iii, paginile 3K, 31>, $xist trei organe sexuale masculine de !a:0 1, Penisul, cu glandul i 7esuturile sale A, &esticulele, numite de asemeni gonade sau glande sexuale 3, 'rostata i veziculele seminale 'enisul 2el mai e8ident aspect n legtur cu penisul este acela c el se poate umple cu snge su! impulsul unui stimul mental sau /i:ic, ast/el nct el de8ine rigid sau n erec7ie, 'enisul este /ormat din trei coloane de 7esut erectil spongios 6 cea din mi@loc con7innd uretra, 2apul penisului este numit gland i este /oarte sensi!il la atingere, -landul con7ine multe termina7ii ale ner8ilor, care a@ut la reali:area tensiunilor orgasmice n timpul contactului sexual, (a natere glandul este acoperit cu un pliu de piele numit prepu7, 'repu7ul necesit o gri@ special pentru a6l 7ine curat i a pre8eni acumularea unei secre7ii grase numit smegma, %ac prepu7ul este prea strmt, lucrul acesta poate inter/era n procesul erec7iei i al contactului sexual, %in aceste moti8e practica circumci:iei la scurt timp dup natere a ctigat n popularitate ca /iind o msur igienic, 2ircumci:ia este sec7ionarea unei por7iuni su/iciente din prepu7 pentru a lsa glandul descoperit, Timp de mul7i ani prin tradi7ie sau religie, unele popoare au practicat circumci:ia, $ste interesant de o!ser8at c aceasta este singura inter8en7ie chirurgical men7ionat n Ei!lie, 2u aproape patru mii de ani n urm %umne:eu a poruncit ca aceast opera7ie s /ie e/ectuat n a opta :i de la natere, 2u toate acestea, doar n ultimii dou:eci de ani s6a descoperit /aptul c aceasta este cea mai potri8it :i din 8ia7a nou nscutului, n care /actorii de coagulare a sngelui i de pre8enire a in/ec7iei sunt cei mai /a8ora!ili, Oricum, n :ilele noastre programarea acestei opera7ii nu are o importan7 att de mare, deoarece a8em instrumente chirurgicale moderme i medicamente cu care se poate e8ita 9i controla in/ec7ia, *retra este un canal mic prin care trece urina de la 8e:ic prin prostat i penis, Ori/iciul exterior al uretrei este numit meat, *retra este lu!ri/iat de secre7iile unor glande din apropierea !a:ei penisului, )ceste secre7ii a@ut spermato:oi:ii s parcurg drumul spre ieire,

Rect ,1e:ica urinar 'rostata 2analele de/erente =2anale care transport spermato:oi:ii> $pididimul =(oc de depo:itare al spermato:oi:ilor> Testicol n scrot

1edere /rontal a aparatului genital masculin aceast imagine a organelor de reproducere, o!ser8a7i rela7iile dintre ele, acordnd o aten7ie deose!it canalelor de/erente i accesi!ilit7ii lor directe n scrot, $le pot /i stri8ite ntre degete i sim7ite asemenea unui mic ca!lu, sec7ionarea lor se poate reali:a cu uurin7 printr6o opera7ie de 8asectomie,

Cnelegnd elementele de baz

3 1

1e:ica urinar 1e:icula seminal =(oc de depo:ita pentru spermato:oi:i> )mpula canalului de/erent "nteriorul 8e:icii 'rostata 6 Eul!ul urctrei *retr =2analul de transport al =2analele pnn 2analele de/erente care se deplasea: spermato:oi:ii> $pididimul =(oc de depo:itare al spermato:oi:ilor> Testiculm se0 -landul =capul> penisulur 'repu7u5 Ori/iciul uretral Scrotul =pung

&igura 1""" 1edere lateral a aparatului genital masculin Sperma =lichidul seminal> este produs i depo:itat n prostat i n 8e:iculele seminale de unde contrac7iile din timpul e@aculrii o /or7ea: nspre uretr, %up cum 8ede7i, orice dilatare =hipertro/iere> a prostatei poate inter/era n procesul de eliminare a urinei din 8e:ic,

3A (ungimea penisului neexcitat sau /lasc 8aria: /oarte mult, ns penisul n erecie are de o!icei o lungime de la doispre:ece pn la aptespre:ece cm, n orice ca:, dimensiunile mai mici sau mai mari nu snt anormale, 'ractic toate sen:a7iile de stimulare sexual au loc n glandul penisului pentru !r!at i n clitoris pentru /emeie, %eci, lungimea penisului are prea pu7in de a /ace cu stimularea so7iei sau cu plcerea so7ului, 2ontrar credin7ei populare, exist mult mai multe anse ca o so7ie s simt discon/ort i o lips de satis/ac7ie din partea unui penis prea mare dect din partea unuia care este prea mic, n orice ca:, un penis de orice lungime este capa!il s produc satis/ac7ie deplin, n timpul erec7iei marginea glandului de8ine pu7in mai tare dect 8r/ul i poate spori excitarea la /emeie, 2ercetri recente au do8edit c nu exist nici o di/eren7 n ce pri8ete sen:a7ia sexual pentru !r!at, /ie c este necircumcis sau circumcis, Testiculele 2ele dou testicule se a/l n mod normal n scrot 6 un sac du!lu despr7it printr6o mem!ran, &iecare testicul este aproximati8 de dimensiunea i /orma unui o8ar /eminin, asemntor cu o nuc, Structura lui principal este repre:entat de o mas de canalicule su!7iri ncolcite n care snt produse ,celulele reproducti8e masculine, numite spermato:oi:i, )ceti spermato:oi:i nou apru7i se deplasea: spre alte tu!uri mai mari care acoper o parte a testiculului ntr6un ghem, )cest ghem este numit epididim. )poi spermato:oi:ii se deplasea: spre prostat prin intermediul unor canale mai groase i mai lungi 6 canalele de/erente 6 care parcurg un drum cur! n interiorul pel8isului 6 de aproximati8 N4 cm, 'entru reali:area 8asectomiei n scopul sterili:rii so7ului, este ndeprtat o sec7iune de A,4 pn la 4 cm din /iecare canal deferent. ;,ezi &igura "a, pag, 33> )ceast opera7ie este descris n capitolul 11, 2analul care pornete de la /iecare testicul se lrgete ntr6un re:er8or semini/er, sau ampul, chiar nainte de intrarea n prostat, )diacent deschiderii acestor rezervoare se a/l 8e:iculele seminale 6 scule7e ae:ate n pr7ile laterale din spatele prostatei, )cestea se umplu cu spermato:oi:i i /unc7ionea: att ca depo:it ct i ca semnal /i:ic al ne8oii de uurare sexual, )@unse n acest depo:it, celulele spermatice snt nglo!ate ntr6o secre7ie prostatic de lu!ri/iere care le a@ut n 8iitoarea lor acti8itate 6 s noate, 'e msur ce spermato:oi:ii parcurg etapa urmtoare a cltoriei lor, snt adugate alte secre7ii similare pentru a o!7ine n /inal lichidul seminal, n timpul orgasmului 6 e@acularea 6 lichidul este /or7at s ias din acest depo:it prin intermediul unor mici canalicule care se ntlnesc n canalul e@aculator, chiar nainte ca acesta s ptrund n !a:a penisului, 2ontrac7iile musculare care au loc n prostat /or7ea: lichidul seminal s depeasc !a:a penisului, s treac apoi prin

nelegnd elementele de baz

7 3

"nci:ie de 1,A4 cm n tegumentul scrotului

Sec7iune de 1,A46 4 cm eliminat din canalele deferente

Rgura "a %iagrama opera7iei de 8asectomie nainte s se efectueze inci:ia se in@ectea: n tegumentul scrotului o mic cantitate de aneste:ic local, )ceast opera7ie se efectueaz de o!icei n ca!inetul medicului, nchiderea micii inci:ii tegumentare 74 canalul uretral i apoi s ias prin meat =ori/iciul exterior al uretrei>, )cest lichid numit sperm este proiectat de o!icei cu o /or7 su/icient de mare pentru a parcurge trei:eci 6 ai:eci de cm de la ieirea din penis, 2ontrac7ia prostatei generea: cea mai mare parte a sen:a7iei de plcere din timpul orgasmului, 'rostata 'rostata este o gland /oarte important, similar ca dimensiune i /orm unei nuci mari, $a este ae:at ntre 8e:ica urinar i !a:a penisului, mcon@urnd trecerea dinspre 8e:ic, (a unii dintre !r!a7ii care au trecut de 8rsta de cincizeci0 ai:eci de ani, prostata poate crete treptat pn la o dimensiune care blocAeaz scurgerea urinii din 8e:ic, )ceasta necesit e/ectuarea unei pros6tatectomii 6 care este de /apt, ndeprtarea prostatei, %up aceast opera7ie, n timpul e@aculrii sperma

trece n 8e:ic n loc s treac prin penis spre exterior i apoi n 8agin, )cest lucru nu modi/ic sen:a7ia /i:ic de orgasm a !r!atului, dar bi situa7ia /ri care so7ia dorete s rmn nsrcinat snt necesare procedee medicale speciale, Multe sarcini reuite au re:ultat prin /olosirea spermei prele8at cu gri@ din 8e:ica !r!atului, %ei inter8en7ia chirurgical radical n cazul cancerului la prostat este urmat aproape ntotdeauna de impoten7, aceasta se ntnpl /oarte rar dup o prostetectomie o!inuit, #u ar tre!ui s existe nici o modi/icare aprecia!il /in acti8itatea sexual a unui !r!at dac el a /ost acti8 din punct de 8edere sexual nainte de prostatectomie, %ilatarea prostatei nu produce i nici nu contri!uie la impoten7 sau la o e@aculare prematur i nu are 8irtualmente nici un e/ect asupra unui contact sexual normal, n ca:ul m care apar situa7ii repetate de nereuit n e@aculare, n special dup perioade prelungite de excita7ie, exist posi!ilitatea anumitor traumatisme ale prostatei, care conduc la o situa7ie cunoscut ca prostatit, )ceasta poate s apar i la !r!a7ii necstori7i dar care se dedau unor @ocuri de dragoste prelungite, Simptomele includ durere n :ona in/erioar dorsal, presiune pel8ian, scurgere uretral i o uoar durere n timpul mic7iunii, n ast/el de situa7ii urina este steril din punct de 8edere !acterian dar prostata este dilatat, uneori tensionat i /oarte sensi!il, (a ma@oritatea !r!a7ilor cu prostatit nu poate /i identi/icat nici o !acterie i nu exist nici un moti8 ca o so7ie s contracte:e o in/ec7ie datorit acestei in/lama7ii a prostatei, Er!atul care are rela7ii sexuale dup un program /oarte sporadic =cum snt marinarii sau camionagii care snt pleca7i de acas la inter8ale regulate de timp> mani/est deseori o prostat congestionat n timpul perioadelor de a!stinen7, )tunci cnd un ast/el de !r!at are contacte frecvente, prostata produce lichid seminal pentru a pstra ritmul, %ar cnd acti8itatea sexual nceteaz, prostata

Cnelegnd elementele de baz

34

continu s lucre:e n acelai ritm pentru a produce lichidul, iar congestia re:ultat cau:ea: uneori prostatit, O ast/el de situa7ie necesit medica7ie i masa@ prostatic efectuat de medic, care introducnd degetul arttor n rect exercit o presiune /erm asupra prostatei care de o!icei este um/lat i sensi!il, )cest tratament poate /i necesar sptmnal timp de trei pn la opt sptmni, Mrirea /rec8en7ei contactelor sexuale este un a@utor deose!it prin gr!irea resta!ilirii i pre8enirea unor neplceri 8iitoare, 2ei mai mul7i !r!a7i cu prostatit se !ucur s aud lucrul acesta, n orice ca:, unii so7i ne6au spus c so7iile lor nu au cre:ut nici o dat c un numr mai mare de contacte sexuale repre:int o parte important a re7etei pe care au primit6oZ Sperma "mediat dup prostat se a/l cele dou ori/icii ale unor glande care secret un mucus ce lu!ri/ia: canalul urinar pentru o micare mai uoar a spermei n timpul e@aculrii, O parte din acest lichid lu!ri/iant poate scpa prin penis n timpul ereciei de dinainte de orgasm, )cest lichid mpreun cu secre7iile din 8aginul /emeii, contri!uie la o intrare mai uoar a penisului n 8agin, )ceast scurgere din timpul /a:ei de excita7ie este natural i !ene/ic i nu nseamn c sperma este ;pierdut<, sau c ar repre:enta un semn de sl!iciune sexual1 sau !oal 8eneric, n orice ca: tre!uie s /i7i /oarte aten7i, deoarece n aceast cantitate mic de lichid lu!ri/iant poate exista un numr su/icient de spermato:oi:i pentru a duce la o sarcin, )cesta este unul din moti8ele pentru care retragerea penisului din 8agin chiar nainte de e@aculare nu este o metod anticoncep7ional eficace. Sperma este n primul rnd de natur proteic, similar al!uului de ou, nu este murdar sau nesntoas n ciuda mirosului ei distincti8, #u recomandm splarea 8aginal dup contactul sexual, dar exist un numr mic de /emei care pot produce o cantitate mare de lichid lu!ri/iant care, amestecndu6 se cu sperm, generea: o cantitate su/icient de su!stan7 ce se scurge i care ar putea /i neplcut, )ceste /emei pot dori n mod oca:ional s6i /a[c o spltur 8aginal sau s6 i introduc un tampon pentru cte8a minute dup contact, O solu7ie simpl poate /i aceea de a a8ea la ndemn un prosop disponi!il chiar lng pat, Similitudini !r!at ] /emeie )cum cnd ne apropiem de ncheierea acestei sec7iuni de /i:iologie, este interesant s n7elegem c organele sexuale /eminine i cele masculine se. de:8olt din acelea-i structuri, 2ele mai e8idente dintre aceste structuri similare snt clitorisul i penisul, 2litorisul reeditea: 6 reduse i modi/icate 6 elemente de

3J !a: ale penisului masculin, Besuturile spongioase ale clitorisului care se umplu cu snge snt similare glandului penisului cu numeroasele lui termina7ii ner8oase i marea sa sensi!ilitate, Muchii de la !a:a penisului reeditea: muchii pu!ococcigieni =',2,> care ncon@oar 8aginul, (a!iile mari snt omoloagele scrotului masculin, ntr6o oarecare msur, por7iunea de contact dintre pliurile exterioare ale la!iilor mici deasupra clitorisului corespunde prepu7ului ce acoper glandul penisului, $ste e8ident /aptul c organele sexuale, att cele masculine ct i cele /eminine au i alte /unc7ii dect cea de perpetuare a rasei, 2hiar nainte ca /iin7a uman s /ie pe deplin maturi:at i capa!il de reproducere, glandele sexuale =o8arele la /emeie i testicolele la !r!at> i ncep misiunea de a /orma o /emeie sau un !r!at, pe msur ce ele produc anumi7i hormoni care stimulea: i controlea: ritmul de:8oltrii /i:ice, mentale, i al maturi:rii psihologice, 'e msur ce 8 8om descrie n urmtoarele cte8a capitole tehnica i rspunsul sexual, 8e7i aprecia ra7iunea care a stat n spatele acestui studiu detaliat asupra anatomiei organelor sexuale, Trei /a:e /i:iologice -ra7ie muncii doctorului Felen Singer Caplan i a altora, se cunoate /aptul c ntreaga experien7 a rspunsului sexual implic trei /a:e care snt strns legate una de cealalt 6 dar separate i distincte, )ceast descoperire a /ost de un mare a@utor n tratarea tul!urrilor sexuale i n re:ol8area pro!lemelor de natur sexual, 2ele trei /a:e /i:iologice snt dorina, e5citaia -i orgasmul. 'entru a /olosi meta/ora dr, Felen Caplan, aceste trei /a:e au un generator comun, dar /iecare dintre ele au propriul lor circuit separat, 2u alte cu8inte, ele snt interconectate dar controlate de trei sisteme neuro/i:iologice separate, %r, Caplan explic n cartea sa /isorders of 7e5ual /e-ire8 ;%orin7a sexual este o po/t sau o pornire care este produs de acti8area unui sistem neural speci/ic n creier, n timp ce /a:ele de excita7ie i orgasm implic organele genitale, )tt la !r!a7i ct i la /emei /a:a de excita7ie este produs de 8a6 sodilatarea re/lex a 8aselor de snge genitale, 'rin contrast, orgasmul const esen7ialmente din contrac7iile re/lexe ale anumitor muchi genitali, )ceste dou re/lexe genitale snt asistate de centri ner8oi separa7i din por7iunea in/erioar a mdu8ei spinrii,< *n element inhi!itor poate unta oricare din aceste rspunsuri /i:ice din sistemul tu, Specialitii n terapeutic ncearc acum s determine i s trate:e cau:ele speci/ice ale inhi!i7iei din fiecare /a:, *n anumit set de cau:e poate inhi!a orgasmul, *n alt tip de tul!urri poate mpiedica erec7ia, "ar un alt grup di/erit de necunoscute poate inter/era cu dorin7a sexual =li!ido>, 'ro!lema

Cnelegnd elementele de baz unui li!idou sc:ut este cea mai di/icil de tratat dar specialitii n terapeutic /ac progrese n acest domeniu, n experien7a mea de terapie sexual i ca medic de /amilie am descoperit c cele mai multe ca:uri de inhi!are a dorin7ei sexuale a8eau o singur rdcin0 mnie i resentimente n!uite care au dus la deprimare i indi/eren7 rece /a7 de partenerul de csnicie, )ceast indi/eren7 este cel mai uor exprimat printr6o indi/eren7 n 8ia7a sexual, n asemenea ca:uri, rul tre!uie mrturisit i ndreptat de am!ele pr7i, iar n csnicie tre!uie restaurat dragostea, %ragostea este ntotdeauna acel ingredient cu ade8rat magic care con/er sens i plcere acti8it7ii sexuale, + Dn singur trup8&eAnicile dragostei

n cadrul intim al csniciei lor i n discre7ia dormitorului, un !r!at i o /emeie n8a7 treptat semni/ica7ia expresiei din -enesa0 ;$i 8or /i un singur trup<, 1 rog s o!ser8a7i c acesta este un proces de nvare, n care so7ul i so7ia descoper progresi8 cum s o/ere plcere unul altuia, $i ncep cu un anumit grad de in/ormare explicit =cu ct mai mult, cu att mai !ine>Y apoi, alturi de o des/tare sporit ei descoper, prin experien7 i prin aplicarea in/orma7iei, cum s /ac dragoste i cum i pot o/eri unul altuia satis/ac7ie maxim, 2te8a piedici au !locat n trecut acest proces de n87are, n primul rnd, tinerele cupluri au su/erit o ade8rat splare a creierului datorat romanelor i /ilmelor de dragoste care sugerau c ;totul 8ine de la sine<, )poi, mul7i oameni i6au mascat propriile cunotin7e i talente n dragoste, a8nd sentimentul c tre!uie s pretind c tiu totul n acest domeniu sau alt/el snt ne8oi7i s6i recunoasc de/icien7ele personale, )st:i, tot mai multe cupluri caut consiliere cretin n domeniul rela7iilor sexuale deoarece nu 8or s depind de un proces de descoperire prin eliminri succesi8e, care poate sau nu poate s duc la satis/ac7ie, $le ncep s n7eleag c %omnul a proiectat pentru ei !inecu8ntare i plcere i nu 8or s le piard, 'rima ra7iune a cstoriei, con/orm Scripturii, este compania0 ;#u este !ine ca omul s /ie singur<, %umne:eu a proiectat csnicia pentru a6i /eri pe oameni de singurtate, %ac n 8reun domeniu al 8ie7ii 6 spiritual, psihologic sau /i:ic 6!r!atul i /emeia nu snt una, unul cu cellalt, atunci ei snt singuri n acel domeniu al 8ie7ii lor, *nele cupluri cretine pot /i unite /oarte /rumos ntr6o singur minte i un singur spiritY ei pot a8ea o csnicie minunat din multe puncte de 8edere, 2snicia lor rmne ns incomplet i nemplinit dac ei nu

9tiu cum s se mul7umeasc unul pe altul n intimitatea rela7iei lor /i:ice, )st:i snt disponi!ile manuale detaliate despre sex, ast/el nct a8em la ndemn o mare cantitate de in/orma7ie, %in ne/ericire aceste pu!lica7ii snt 80uneori eronate din punct de 8edere medical, deseori 8ulgare i de:gusttoare n prezentare. 9i ce este mai ru, ele nu6i ating scopul pentru cititorul cretin, cititor care realizeaz c n acest domeniu al 8ie7ii exist ce8a mult mai mult dect o cutare egoist dup sen:a7ie /i:ic, ndrgostitul care tie s discearn se apropie de aceast experien7 cunoscnd c cea mai su!til plcere 8ine din !ucuria pro/und pe care o ai atunci cnd satis/aci /iin7a iu!it, )ctul iu!irii este trit de cei doi ca un episod extatic unic, dar din punct de 8edere medical el poate /i anali:at i mpr7it n patru /a:e care reflect trans/ormrile /i:ice care au loc, nainte de a le discuta a 8rea s pri8im la contextul /i:ic cel mai /a8ora!il pentru o rela7ie ade8rat, 2el mai important lucru de care a8e7i ne8oie este un cadru de intimitate discret, 2nd 8 gndi7i s cumpra7i sau s construi7i o cas, ar tre!ui s /i7i /oarte aten7i ca dormitorul 8ostru i !aia s /ie ct mai i:olate posi!il de celelalte camere, fiecare dormitor principal necesit o ncuietoare !un, !inen7eles, controlat din interior, 2opiii ar tre!ui educa7i s nu deran9eze pe mama i pe tata atunci cnd ua dormitorului lor este ncuiat, %ac un cuplu dorete s se concentre:e ntru totul unul asupra celuilalt =ceea ce este necesar pentru o satis/ac7ie maxim>, el tre!uie s6i asigure protec7ia /a7 de orice intru:iune, #u ar tre!ui s permite7i su! nici un moti8, ca un copil s doarm n aceeai camer cu 8oi, cu excep7ia, poate, doar a noului nscut n primele ase luni sau mai pu7in, %e asemeni ar tre!ui s se 7in cont i de pro!lema iluminatului n dormitor, *nele so7ii snt mult mai dispuse s se a!andone:e unei exprimri maxime a plcerii, atunci cnd /ac dragoste ntr6o camer cu /oarte pu7in lumin sau deloc, Oricum ns, so7ul este deose!it de stimulat cnd 8ede corpul so7iei sale i cnd i pri8ete micrile de rspuns i de exprimare a des/trii, )cesta este moti8ul pentru care poate 8e7i dori s 8aria7i cadrul 8ostru ntre ntuneric i lumin di/u:, chiar lumina unei lumnri, #u uita7i c misterul trupului sporete experien7a actului iu!irii, &a:a "0 $xcita7ia )ceast etap a stimulrii sexuale, numit de multe ori preludiu, poate /i deose!it de plcut pentru amndoi, dac so7ul reali:ea: /aptul c n aceste momente priceperea lui plin de tandre7e o 8a pregti pe so7ia lui pentru actul sexual propriu6:is, 2elor mai multe /emei le place s /ie curtate i

cucerite, &ie ca !r!atul, prin /elul n care se apropie de so7ia sa, s6i demonstre:e dragostea sa i nu s pretind raportul sexual ca pe un drept al su, So7ul tre!uie s /ie atent s nu par gr!it, dur, grosolan, mecanic sau ner!dtorZ Raportul sexual este ntotdeauna o exprimare plin de !ucurie a 8ie7ii pe care doi oameni o triesc mpreun, sau este o re8ela7ie a de/ectelor din rela7ia Dn singur trup8 &eAnicile dragostei I1 lor 6 i el ori 8a consolida i mai mult unitatea cuplului, ori 8a despr7i, %eoarece rela7ia 8oastr sexual 8a tinde s re/lecte rela7iile 8oastre emo7ionale, este /oarte important s n7elege7i c fiecare raport sexual semni/icati8 i pe deplin sa8urat ncepe cu ore i chiar :ile nainte, printr6o atitudine drgstoas i atent, So7ule, tu ar tre!ui s /ii contient de /aptul c so7ia ta pri8ete raportul sexual ca o parte a ntregii ei rela7ii cu tine, chiar dac tu, asemenea altor !r!a7i, te gndeti la el poate n mod separat, )tunci cnd am!ii parteneri i asum responsa!ilitatea druirii totale de sine 6 /i:ic, emo7ional i spiritual 6 interac7iunea sexual de8in^ o modalitate dinamic de a exprima deplin dragostea unul /a7 de cellalt Comportamentul vostru zilnic unul fa de altul este ceea ce 8a msura durata i pro/un:imea plcerii pe care o gsi7i /cnd dragoste mpreun, &aptul c 8ei /ace o !aie naintea nceperii @ocului sexual i 8a arta partenerului ct de important este pentru tine e8enimentul unirii /i:ice, )tunci cnd eti cstorit, o !aie seara nainte de a merge la culcare do8edete !un sim7, Oare exist un contact mai intim unul cu cellalt n timpul :ilei, ca acela pe care l au cei doi n timpul nop7ii, atunci cnd dorm mpreun? Eaia -i !r!ieritul seara 8or demonstra dragoste, respect i o anticipare a6 intimit7ii, Docul dragostei ncepe relaxat prin srut, m!r7iare, atingeri intime i mngieri, 2ea mai e/icace atingere, att pentru !r!at ct i pentru /emeie, n prima parte a @ocului sexual este o mngere tandr a ntregului corp, ntreg nseamn a include tot i a nu exclude nimic, #u atinge7i numai acele :one care par a /i direct legate de excita7ie, 'artenera ta poate dori mngeri pe partea interioar a coapselor, n :ona in/erioar a spatelui i pe /ese, pe lo!ii urechilor sau pe cea/, Mngierea di/eritelor :one do8edete un interes /a7 de ntreaga persoan, )a cum spunea Solomon0 ;$ti /rumoas de tot iu!ito i n6al nici un cusur,< =2ntarea 2ntrilor N03>, "ar so7ia lui, tnra sulamit, i rspunde lui Solomon0 ;,,,toat /iin7a lui este plin de /armec, )a este iu!itul meu, aa este scumpul meu< =401J>, )tunci cnd 8 mngia7i unul pe cellalt nu ar tre!ui s o /ace7i nicicnd n gra!, #umai des/rul i satis/ac7ia egoist se o!7in n prip, &ace7i68 timp s 8 !ucura7i pe deplin unul de cellaltZ $ste important s n7elege7i durata @ocului dragostei, )r tre!ui s existe un proces treptat de strnire i intensi/icare a emo7iilor i sen:a7iilor, #u ntrerupe7i sau a!andona7i stimularea odat nceput, ci continua7i printr6o excitare din ce n ce mai sporit, n timpul acestei /a:e un srut prelung sau orice alt perioad de linite nu 8or /ace dect s domoleasc sau s scad tensiunea sexual, n special pentru so7ie, Micarea corp la corp, snii ei /iind presa7i pe pieptul lui, /iecare dintre ei mngind spatele i

umeriii celuilalt, snt mult mai excitante dect imo!ilitatea unei m!r7iri, Micarea /iecrei pr7i a corpului tu /recndu6se de corpul celuilalt 8a spori /oarte mult tensiunea sexual,
3nirea n cstorie d cu"lului li*ertatea de a se *ucura de tru"urile lor "rin cele ai "lcute i'loace% cu condi-ia ca a ndoi s &ie ul-u i-i. 0u"lul ar tre*ui s se si t li*er s se e4"eri ente/e $i s se 5cunoasc6 unul "e cellalt n cel ai inti sens cu "utin-% &r nici o restric-ie )alta dect actele e(oiste care rnesc "artenerul sau (enerea/ de/(ust+. 7ra(ostea i "lic un contact tru"esc a"ro"iat $i "lcerea de a !edea% de a atin(e $i de a te *ucura cu toate si -urile. 8ie ca acesta s ! &ie ele entul clu/itor In 'ocul dra(ostei. 9ri ul se n al e4cita-iei se4uale a so-ului este erec-ia "enisului. Aceasta are loc c.te!a secunde du" ce a &ost "ro!ocat "rin n(iere% o "ri!eli$te sti ulatoare sau un (nd erotic ade enitor. 7ac sti ularea continu% el a!ansea/ n cea de a doua &a/ n nu ai unul sau dou inute. Aceast a doua &a/ ns tre*uie s &ie "relun(it ti " de /ece "n la dou/eci de inute sau ai ult% dac el dore$te s *ene&icie/e de o "lcere a4i "rin or(as . Erec-iile !or cre$te $i !or descre$te ti "ul unei e4"erien-e tihnite de dra(oste% ast&el nct so-ia !a tre*ui s n(ie oca/ional "artea de la *a/a "enisului $i (landul acestuia "entru a "stra "enisul ntr#o erec-ie de"lin. n cte!a secunde n so-ie "oate a!ea loc lu*ri&ierea !a(inului. Acesta este "entru ea doar se nul nce"utului e4cita-iei $i nu nsea n c ea este (ata "entru contact% n ti "ul acestei "ri e &a/e% dou trei i din interiorul !a(inului nce" s se dilate% iar dac "enisul este introdus n acest o ent% &e eia *ene&icia/ de o sen/a-ie redus iar *r*atul "oate a!ea un senti ent sc/ut de satis&ac-ie. A*ia n cea de#a doua &a/ "or-iunea in&erioar a !a(inului este "re(tit "entru a cu"rinde "enisul.

&a:a a "l6a0 Momentele de excita7ie sporit

3r nd &a/ei de e4cita-ie% a"are o tran/i-ie tre"tat $i nu "rea *ine de&init s"re &a/a a doua. Aceasta este deseori nu it &a/a de "latou. 7u" o "erioad "reli inar de n(iere a ntre(ului cor"% so-ului "oate s#i &ac "lcere s n(ie snii so-iei sale% iar ei "oate s#i &ac "lcere n(ierile $i sruturile lui din /ona s&.rcului. 1a nce"ut% s&rcul de!ine ai tare $i se "ro&ilea/ deasu"ra snului: a"oi "e sur ce e4cita-ia s"ore$te% s&rcul "oate de!eni ntr#o oarecare sur ascuns de -esutul ncon'urtor care se u &l. Aceast "re' uire con(estionat a'ut la "rote'area s&rcului sensi*il la o sti ulare e4cesi!. n acest o ent o . (iere tandr a /onei (enitale !a s"ori ult e4cita-ia se4ual. 8ii creati! $i "lin de i a(ina-ie% ai de(ra* dect as"ru% ne.nde .natic sau "re!i/i*il In a"ro"ierea ta. ;u uita &a"tul c &olosirea i a(ina-iei a'ut de cele ai ulte ori la o*-inerea rs"unsului se4ual at.t la *r*at ct $i la femeie. <otul este "er is at.ta ti " ct este dorit de a *ii "arteneri% ct o&er "lcere reci"roc $i ct nu o&ensea/ nici unul din "arteneri. 2cri"turile ne s"un c

Un singur trup: Tehnicile dragostei

83

e4"ri area se4ual "lcut a iu*irii dintre so- $i so-ie este "lanul lui 7u ne/eu. E!rei 13=4 "rocla &a"tul c unirea n csnicie este un lucru onora*il iar "atul este ne"n(rit. 0u!ntul tradus "rin pat n ;oul <esta ent (recesc este de &a"t coitus, cu!ntul care nsea n contact se4ual. 0ntarea c.ntrilor )2=6 $i 8=3+ descrie o "o/i-ie ideal "entru un 'oc de dra(oste s"orit 5>na lui cea st.n( s &ie su* ca"ul eu $i drea"ta lui s *r-i$e/e?6 s"une ireasa. )0u!ntulie*raic tradus "rin s m mbrieze nsea n de o*icei s *r-i$e/e cu dra(oste% s n(e% sau s sti ule/e "rintr#o . (.iere tandr.+ n aceast "o/i-ie% so-ia este culcat "e s"ate% a!nd "icioarele ntinse% des&cute con&orta*il% iar so-ul este ntins n "artea ei drea"t% a$e/ndu#$i *ra-ul st.n( su* (.tul ei. n &elul acesta el i "oate sruta *u/ele% (tul $i s.nii $i In acela$i ti " .na lui drea"t este li*er "entru a#i n(.ia /ona (enital. 9e sur ce e4cita-ia continu s creasc clitorisul se u &l iar la*ia inor )la*iile interioare+ de la intrarea n !a(in se dilat de dou "n la trei ori. 3 &larea $i con(estionarea "or-iunii in&erioare a !a(inului reduce dia etrul trei ii e4terioare a acestuia cu cinci/eci la sut% &a"t care "re(te$te !a(inul "entru a cu"rinde e&ecti! "enisul. Atunci cnd la*iile interioare6$i schi * culoarea din ro$u deschis n "ur"uriu nchis sau din ro/ s"re ro$u strlucitor% acest lucru indic &a"tul c or(as ul !a a!ea loc n ur toarele $ai/eci "n la nou/eci de secunde dac sti ularea e&icace continu. 9ot e4ista $i alte rs"unsuri cu ar &i ncordarea u$chilor% cre$terea "ulsului% o n*u'orare (eneral a te(u entului% n s"ecial n /ona su"erioar a a*do enului $i a "ie"tului. 9ot a!ea loc chiar unele contrac-ii s"as odice ale unor (ru"e de u$chi ai &e-ei% "ie"tului% a*do enului $i &eselor. 0ontrac-ia !oluntar a u$chiului s&incter% cel care -ine anusul nchis% "recu $i unele contrac-ii !oluntare ale u$chilor &esieri "ot duce la s"orirea tensiunii se4uale. n ti " ce *r*atul n!a- s#$i controle/e o entul rs"unsului su se4ual% so-ia ar tre*ui s n!e-e s se a*andone/e% s se ncread n so-ul ei% s se ncread n "ro"riul ei cor" $i s &ie c.t ai de(a'at "osi*il. 9e sur ce ea se concentrea/ asu"ra sen/a-iilor ei &i/ice% ar tre*ui s n!e-e s co unice so-ului ei "rin "ri!iri% atin(eri% $i uneori "rin cu!inte de dra(oste% ni!elul de e4cita-ie se4ual "e care l atin(e. Acest lucru l a'ut "e so- s#$i coordone/e In od adec!at 'ocul de dra(oste. 3na din cele ai o*i$nuite surse ale ne "linirii @ se4uale este e$ecul so-iilor de a co unica so-ilor lor n od onest $i clar care sunt lucrurile care le sti ulea/ $i care este o entul n care snt "re(tite "entru un anu it (en de sti ulare. n ti " ce .n(ierile so-ului asu"ra /onei (enitale a so-iei snt esen-iale "entru a duce so-ia la or(as % .n(ierile so-iei "e /onele (enitale ale so-ului = deo*icei nu (r*esc or(as ul asculin% n ti " ce e4cita-ia cre$te n cei doi

"arteneri% &a"tul c so-ia atin(e /onele (enitale ale so-ului are un e&ect "lcut $i con&orta*il "entru el. 2o-ia ar tre*ui s#$i concentre/e n(ierile tandre $i u$oare n /ona interioar a coa"selor% a scrotului $i a su"ra&e-ei in&erioare a cor"ului "enisului. 2ti ularea acestei /one !a a'uta la en-inerea erec-iei so-ului. Atin(erea scrotului tre*uie s &ie &oarte u$oar% deoarece scrotul este deose*it de sensi*il la "resiuni. >n(ierea ca"ului "enisului $i a &renului din /ona in&erioar a cor"ului "enisului !or s"ori &oarte ult e4citarea so-ului dar "oate de ase enea s duc la declan$area e'aculrii ult ai re"ede dect se dore$te. 9rin n(ierea $i atin(erea dr(stoas de ctre so-ie a /onei (enitale a so-ului% ea cal ea/ $i te "erea/ rs"unsul su% n ti " ce "ro"ria ei e4cita-ie s"ore$te. 0litorisul% ai de(ra* dect !a(inul% este centrul rs"unsului se4ual &e# inin% iar sti ularea lui "roduce or(as ul la a"roa"e toate &e eile. 2"orirea e4cita-iei se !a "roduce "rintr#un 'oc anual asu"ra $i de#a lun(ul clitorisului% ai de(ra* dect "rin introducerea de(etelor n !a(in. 9e sur ce e4cita-ia cre$te n so-ie% trunchiul clitorisului se !a dilata $i !a de!eni ai tare. 3n clitoris tare "oate &i si -it de o*icei n "or-iunea su"erioar a la*iilor% ai sus de !a(in% nainte de e4cita-ia se4ual este &oarte di&icil chiar s (se$ti cor"ul clitorisului $i este i "ortant de o*ser!at &a"tul c la trei/eci la sut din &e ei nu are loc o dilatare se ni&icati! a clitorisului n ti "ul e4citrii se4uale. 7ac so-ul $i sti ulea/ so-ia su&icient de ult "entru a#i s"ori e4cita-ia% "oate ie$i din interiorul !a(inului s"re e4terior o oarecare cantitate de lu*ri&iant natural. 3n clitoris *ine lu*ri&iat !a &i ult ai rece"ti! se4ual &a- de atin(erea so-ului. 7ac so-ia nu secret su&icient lu*ri&iant natural% "oate &i &olosit (elul A#B Celly "entru a lu*ri&ia clitorisul $i ori&iciul !a(inal. )A!e-i (ri' s ncl/i-i (elul A#B Celly -in.nd tu*ul su* un 'et de a" cald nainte de a er(e la culcare.+ ns$i a"licarea lu*ri&iantului "oate &i e4citant "entru so-ie% &iind o ani&estare a (ri'ii tandre a so-ului &a- de ea. ncercarea de a sti ula un clitoris uscat sau introducerea "enisului ntr#un !a(in uscat $i ncordat indic o li"s de n-ele(ere sau un e(ois care ar tre*ui e!itate. 2ensi*ilitatea clitoridian cre$te la unele &e ei ".n la "unctul n care sti ularea direct "oate de!eni ne"lcut )"rea ult?+ sau chiar iritant. 7e aceea% i$carea de(etelor so-ului ar tre*ui s &ie orientat s"re /ona i ediat ncon'urtoare clitorisului. , i$care constant $i "ersistent a de(etelor so-ului de#a lun(ul trunchiului clitoridian este de o*icei cea ai e&icace n s"orirea e4cita-iei so-iei. Atunci cnd la*iile ici% a$e/ate lateral &a- de ori&iciul !a(inal% se con(es# tionea/ sau se dilat% so-ul "ri e$te un indiciu i "ortant des"re ct de de"arte a a'uns so-ia n "rocesul e4cita-iei. Aceste la*ii interioare se "ot con(estiona at.t de ult nct a'un( s se "ro&ile/e dincolo de la*iile e4terioare. 2o-ul este cel ce "oate a"recia aceasta n!-.nd s deter ine aceast &a/ cu a'utorul de(etelor "e sur ce $i sti ulea/ so-ia. Aceast dilatare a la*iilor interioare este

Un singur trup: Tehnicile dragostei

se nul &i/ic cel ai u$or de o*ser!at% care co unic so-ului &a"tul c so-ia sa este (ata "entru introducerea "enisului. 2o-ule% de$i acesta este un se n al "re(tirii% nu tre*uie s#-i introduci "enisul "n cnd so-ia ta nu te ndea n s o &aci. Introdu ntotdeauna "enisul n cel ai delicat od $i nu continua niciodat "rintr#o "in(ere !i(uroas% deoarece aceasta di inuea/ de o*icei e4cita-ia la &e ei. 0ele ai ulte cu"luri au desco"erit c este &oarte &olositor ca so-ia s &ie cea care introduce "enisul. Ea $tie e4act unde tre*uie el s a'un(. Acest lucru !a e!ita ntreru"erea ntr#un o ent at.t de i "ortant 0hiar $i du" intrarea "enisului se "oate ca ea s ai*e nc ne!oie de n(ieri u$oare ale clitorisului "entru ca e4cita-ia ei s creasc "n la or(as . 2#a esti at c trei/eci la sut din &e ei necesit ntotdeauna sti ularea anual a clitorisului "entru a a'un(e la or(as . 9o/i-ionarea cor"urilor celor doi ar tre*ui s se "otri!easc "ro"riei lor indi!idualit-i. ;u tre*uie s e4iste nici o "o/i-ie "resta*ilit% de$i n "ri a eta" a csniciei% ireasa% nea!nd nc -esuturile ntinse de sarcin% "oate si -i c unele un(hiuri de inser-ie a "enisului "ro!oac un anu it discon&ort. 7u" na$terea ctor!a co"ii -esuturile din 'urul !a(inului !or &i ntinse% iar so-ia se !a si -i ult ai con&orta*il n "o/i-ii !ariate. ;u uita-i% schi *area "o/i-iilor "oate tre/i din nou interesul $i "oate s"ori e4cita-ia% ns aceste noi "o/i-ii% tre*uie s &ie con&orta*ile $i "lcute at.t "entru so- c.t $i "entu so-ie. Este de n de o*ser!at &a"tul c rit ul "otri!it al i$crii este la &el de i "ortant ca "o/i-ia "otri!it "entru o*-inerea unui rs"uns satis&ctor "entru a ndoi "artenerii. Poziia brbatul0deasupra este de de"arte "o/i-ia cel ai des &olosit $i o&er so-ului li*ertatea de i$care "lus cea ai are "osi*ilitate de control a "uterii $i ra"idit-ii "in(erii. >ulte cu"luri consider aceasta ca &iind cea ai satis&ctoare dintre toate "o/i-iile. 2o-ia este a$e/at "e s"ate cu "icioarele ntinse% se"arate con&orta*il. 2o-ul este a$e/at deasu"ra ei% s"ri'inindu#$i o "arte a (reut-ii "e *ra-e sau coate% -inndu#$i "icioarele ntre "icioarele ei. 7u" introducerea "enisului "icioarele ei "ot &i des&cute ai tare% "ot &i a"ro"iate% "ot &i Intre ale lui sau "ot cu"rinde "icioarele lui sau "ot &i ridicate ai sus cu"rin/ndu#i tru"ul. n ce "ri!e$te poziia femeia0deasupra, so-ul este culcat "e s"ate% n ti " ce so-ia ncalec tru"ul su $i se a"leac nainte. Ea introduce "enisul la un 6n(hi de a"ro4i ati! 45 de (rade $i se i$c de#a lun(ul cor"ului "enisului ai de(ra* dect st "e el. A"oi ea $i ale(e acea "ostur care i este cea ai sti ulatoare $i con&orta*il. Aceast "o/i-ie "er ite so-iei ca "rin i$crile ei s controle/e o entul e4act $i "uterea "in(erii care s#i "roduc cel ai 9uternic rs"uns se4ual. 9o/i-ia "icioarelor &iecrui "artener !a "er ite o 9trundere ai "ro&und sau ai "u-in adnc a "enisului n &unc-ie de ceea ce se "re&er. 9o/i-ia &e eia#deasu"ra o&er so-ului accesul la snii ei. El este de ase eni li*er s#$i &oloseasc .inile "entru o ai *un sti ulare a

clitorisului% dac este necesar% n ti " ce snt uni-i n actul se4ual. Aceast "o/i-ie este deseori a!anta'oas "entru un so- asi! $i o so-ie ic $i este uneori ult ai con&orta*il "e sur ce a*do enul se de/!olt n ti "ul sarcinii. Poziia lateral sau unul0lng0cellalt este ini-iat de so-ie% care du" ce a nce"ut contactul se4ual n "o/i-ia &e eia#deasu"ra% se a"leac n &a- $i nclinndu#$i cor"ul u$or s"re drea"ta% $i a$ea/ "iciorul dre"t ntre "icioarele so-ului. 9iciorul ei st.n( este a"oi ndoit deasu"ra "iciorului su dre"t. A!an# ta'ele "o/i-iei laterale snt c &iecare "artener are cel "u-in o .n li*er "entru atin(ere $i n(.iere. 8iecare este li*er s#$i "in( sau s#$i roteasc $oldurile. ;ici unul din ei nu este ne!oit s#$i su"orte (reutatea "e ini sau "icioare $i nici nu este 5-intuit6 de (reutatea tru"ului celuilalt. Poziia brbatul0pe0la0spate este rareori &olosit% dar "oate &i ncercat oca/ional $i "oate &i &olosit de ase eni n ti "ul ulti ei "erioade a sarcinii. Att so-ul ct $i so-ia snt culca-i lateral cu &a-a n aceea$i direc-ie% so-ul &iind n s"atele so-iei. 9enisul este introdus n !a(in "rin s"ate. 7e/a!anta'ele snt c "enisul nu atin(e clitorisul iar cei doi nu se "ot sruta n ti "ul contactului. Aceast "o/i-ie las so-ului inile li*ere "entru a n(ia tru"ul $i snii so-iei $i a#i sti ulaDclitorisul. A descris aici "o/i-iile de *a/. Alte "o/i-ii snt date n ca"itolul 12 n cadrul discu-iei des"re ra"ortul se4ual n ti "ul sarcinii. 2i -i-i#! li*eri su* orice &or s e4"lora-i "lcerea altor "o/i-ii "e care !i le i a(ina-i c ar &i e4citante "entru !oi $i% *inen-eles% acce"ta*ile "entru "artenerul !ostru. Ar tre*ui s se n-elea( &a"tul c di ensiunea "enisului nu are ni ic de a &ace cu ct de ult se *ucur de ra"ortul se4ual unul sau cellalt din "arteneri% de !re e ce doar cinci c din "or-iunea e4terioar a !a(inului con-in -esutul care este sti ulat "rin "resiune din interior. >ul-i *r*a-i cred c o "trundere ai "ro&und a "enisului o&er so-iei lor o ai are sti ulare% cnd de &a"t contactul ai *un cu clitorisul este cel care s"ore$te sti ularea ei ctre "unctul or(as ului.

&a:a a 36a0 Orgasmul

<er enul de or(as "ro!ine din cu!ntul (recesc or(e nse nnd e citaie. El a &ost descris ca &iind la &e eie o sen/a-ie o entan de sus"endare% ur at de o sen/a-ie de cldur "ornind din /ona "erineal $i re!rsndu#se a"oi asu"ra ntre(ului cor". 3r ea/ contrac-iile rit ice ale trei ii In&erioare a !a(inului% ntr#o "erioad de c.te!a secunde "ot a!ea loc de la trei "n la /ece contrac-ii. Ea "oate s"ori intensitatea sen/a-iilor &i/ice "rin ntrirea !oluntar a con# trac-iilor u$chilor si 9.0. $i adu(.nd i$crilor so-ului "ro"riile ei i$cri "el!iene% "e sur ce se a*andonea/ n (sirea desctu$rii. 9e sur ce

3n sin(ur tru"= Tehnicile dragostei

/ 0

i$crile ei &i/ice% rs"unsul ei &a- de sti ularea "artenerului $i "ro"ria ei concentrare intal se co *in ntr#o cutare total a satis&ac-iei% ea a'un(e la or(as # care este adesea o e4"erien- de !r& e o-ional% cnd restul lu ii dis"are $i "are s &i ncre enit # o cul e a sen/a-iei% descris cel ai *ine ca e taz. 3neori o femeie nu $tie dac ea a e4"eri entat un or(as . 7ac si -i c !a(inul tu se contract in!oluntar% dac te si -i e4citat ca la nce"ut $i a"oi cal $i satis&cut &i/ic% "o-i considera aceasta ca &iind oDdo!ad a &a"tului c ai a!ut un or(as % chiar dac "oate unul ai sla*. ,r(as ul *r*atului const ntr#o tensiune $i contrac-ii usculare in!olun# tare% a!nd sen/a-ia centrat n od deose*it "enis% "rostat $i !e/iculele se inale. ,r(as ul su este co "let atunci cnd el a e'aculat s"er a. 2o-ule% e4ist cinci lucruri care !or s"ori intensitatea &i/ic $i "lcerea or(as ului tu= )1+ A$tea"t cel "u-in dou/eci $i "atru de ore du" ulti ul or(as "entru a n(dui tru"ului tu s de"o/ite/e o cantitate ai are de lichid se inal. )2+ 9relun(e$te "reludiul $i "erioada de e4cita-ie% ast&el nct "enisul s r n erec-ie n 'ur de dou/eci de inute. )3+ 2"ore$te &actorul i a(ina-iei tale "ri!ind $i si -ind rs"unsul e4tatic al so-iei &a- de sti ularea &i/ic "rice"ut $i talentat "e care i#o o&eri $i care o aduce la o entul "lcerii &i/ice a4i e. )4+ 0ontract#-i n od !oluntar u$chii s&incterului anal n ti "ul or(as ului tu. )5+ >re$te &or-a "in(erii "e durata or(as ului. n ti "ul acestor cte!a secunde de sen/a-ie intens cunoscut ca or(as % at.t so-ul ct $i so-ia e4"eri entea/ rs"unsuri usculare di!erse% chiar (ri ase &aciale. 9e sur ce se i$c a ndoi n rit % de o*icei se a"uc strns unul de cellalt Er*a-ii $i &e eile nu snt uneori con$tien-i de ntinderile usculare e4tre e din ti "ul or(as ului% dar nu este neo*i$nuit ca a doua /i s si t dureri usculare n s"ecial n s"ate $i coa"se. 7e ndat ce so-ul $i ter in e'acularea el ar tre*ui s ncea" sti ularea anual a clitorisului so-iei% ast&el nct ea s "oat a!ea or(as e re"etate. Acesta este odul n care a &ost "roiectat &e eia? Ea nu ar tre*ui s &ie ne!oit s cear lucrul acesta% de !re e ce ntrea(a rela-ie se4ual are ca ele ent de&initoriu dorin-a de a satis&ace "lcerea celuilalt. Aceasta nsea n c nu este de dorit a schi *a rit ul &iind ne!oit s ceri ce!a "entru tine. Acest lucru ar tre*ui s &ie dorin-a natural a so-ului de a o&eri orice "lcere "e care o cunoa$te so-ia "oate si -i o "lcere intens "rin aceast continuare a sti ulrii. 0u toate c atin(erea or(as ului acela$i ti " "oate &i un -el "entru cei doi ndr(osti-i% lucrul acesta nu este chiar att de i "ortant cu este sco"ul 9lcerii reci"roce. 3nii nce" s e4"eri ente/e or(as e si ultane "e sur ce nce" s se cunoasc ai inti unul "e cellalt. 0eea ce contea/ este ca anFndoi "artenerii s &ie "e de"lin satis&cu-i "rin &iecare ra"ort se4ual. // <i "ul este cel ai i "ortant lucru. 9etrece-i un ti " "entru a ! e4cita fizic "e de"lin unul "e cellalt. 9etrece-i un ti " "entru a "utea asi(ura or(as ul so-iei $i rs"unsul co "let% controlat al so-ului% n &inal% du" contact% "etrece-i un ti " "entru a ! e4"ri a dra(ostea $i a"recierea unul &a- de cellalt.

&a:a a "16a0 Relaxarea

I a(ina-i#! aceast &a/ &inal "rin ase nare cu ter enul "oetic "e care

i l#a dat un doctor # amurgul. 7u" ce contactul "ro"riu#/is s#a ncheiat% &lcrile "asiunii $i ale "lcerii se do olesc ctre o strlucire cal $i dulce. 8ace-i din acesta un ti " n care so-ul s#$i arate tandre-ea &a- de so-ie "rin *r-i$ri% sruturi $i alintri. 0u"lul ar tre*ui s continue s#$i e4"ri e dra(ostea n ti " ce stau culca-i unul n *ra-ele celuilalt $i nu &ac altce!a dect se *ucur unul de "re/en-a celuilalt% n acest &el se asi(ur o trecere u$oar ctre o rela4are co "let "reun. 2#ar "utea s dureze cincis"re/ece inute "n cnd dis"ar toate se nele &i/ice ale e4cita-iei% iar "entru un *r*at tnr ar "utea &i ne!oie de o 'u tate de or ".n cnd erec-ia dis"are co "let. Ge-i desco"eri o *ucurie unic n a &olosi ntre(ul !ostru talent "entru a o&eri "lcere "artenerului de csnicie. 7e &a"t% &iecare unire &i/ic ar tre*ui s &ie o co "eti-ie e4citant "entru a !edea care "artener "oate (enera ai ulte sen/a-ii "lcute n cellalt 2o-ul ar tre*ui s &ie cea ai are so itate din lu e n ceea ce "ri!e$te odul n care "oate &i satis&cut so-ia lui. Iar so-ia ar tre*ui s &ie n stare s s"un la &el de !esel ca $i ireasa din 0ntarea 0ntrilor # 5Eu snt a iu*itului eu $i el dore$te de ine6 )7=1H+.

E 7oluii la probleme obi-nuite

E4ist cu"luri care% s"ernd ntr#o ar oni/are se4ual *un n csnicie% a'un( &oarte curnd s"eria-i n rela-ia lor cnd% n loc de "lcere% ei desco"er "ro*le e n rela-iile lor de dra(oste. E4ist dou "ro*le e &unda entale $i !irtual &iecare cu"lu are de a &ace cu una sau cu &iecare din ele% cel "u-in la nce"ut. Acestea nu snt at.t de co "le4e sau at.t de di&icil de re/ol!at "e cu se crede. 9ro*le a real const n &a"tul c aceste di&icult-i snt de ulte ori i(norate sau scu/ate% "n cnd o ar oni/are "recar de!ine o "arte acce"tat% a$te"tat a rela-iei se4uale. Iat cte!a ne ul-u iri ti"ice "e care le aud n ca*inetul eu= 7in "artea unei &e ei tinere= 57urata contactului nostru se4ual "ur $i si "lu nu este su&icient de lun( "entru ine?6 7in "artea unui so- n(ri'orat= 52o-iei ele i snt necesare "atru/eci $i cinci de inute "entru a a'un(e la or(as % dac a'un(e la el. 2nt at.t de o*osit du" o /i (rea de unc... a*ia dac erit e&ortul.6 7in "artea unei a e a $ase co"ii= 5<re*uie c e4ist ce!a ai ult n se4 dect *e*elu$i $i ru&e de a(-at? Eu n#a *ene&iciat a"roa"e niciodat de !reo "lcere din rela-ia noastr &i/ic.6 7in "artea unui *r*at n !rst= 5A$ !rea s &iu un so- ai *un. 7ar !ia-a noastr se4ual a &ost att de nesatis&ctoare "entru so-ia ea ti " de at.-ia ani nc.t ea este acu total indi&erent. Itiu c nu este nc "rea t.r/iu s n!-... nu ai dac $i ea ar !rea s n!e-e "reun cu ine.6 Eu "ot s asi(ur orice cu"lu c nu este "rea tr/iu "entru a de/!olta o rela-ie se4ual *un. 9e sur ce !o trece n re!ist aceste "ro*le e &unda entale% ! !oi "re/enta tehnici !eri&icate cu care s le "ute-i de"$i% tehnici a"roa"e iraculoase n si "litatea $i e&icacitatea lor. Ga &i necesar "u-in e&ort% "reun c u dorin-a de a atin(e ar oni/area se4ual. 7ac ! !e-i rea inti ica -estoas $i ie"ura$ul e4cesi! de iute din &a*ula lui Eso"% !e-i reu$i s ! i a(ina-i anu ite "ro*le e. Eroasca -estoas re"re/int de &oarte ulte ori% de$i nu ntotdeauna% so-ia. 9rin aceasta !reau s s"un c o are "arte din &e ei au ne!oie de un ti " ai lun( "entru a atin(e or(as ul dect au ne!oie so-ii lor. Jes"ecti! o are "arte din *r*a-i sunt ase eni ie"ura$ului. Ei a'un( la or(as "rea re"ede% nainte ca so-iile lor s &ie "linite se4ual. 7u ne/eu% n area 2a n-ele"ciune% le#a creat "e cele ai ulte &e ei s se e4cite ai ncet dect *r*a-ii. Acest lucru e!it ca actul se4ual s de!in doar un act ecanic: este n schi * o "osi*ilitate de a n!-a s interac-ione/i # s dai $i s "ri e$ti aten-ie reci"roc ntr#un od n care a *ii "arteneri s "oat &i satis&cu-i. nainte ca so-ul $i so-ia s "oat n!-a ct de con$tient s se ada"te/e unul &a- de ne!oile celuilalt% "ot de!eni e!idente dou as"ecte= dis&unc-ia or(as ic la &e eie $iKsau e'acularea "re atur la *r*at. Aceasta nsea n c unele &e ei a'un( &oarte ncet la or(as % rareori atin( or(as ul sau nu au a!ut "oate niciodat un or(as % n ca/ul *r*a-ilor% e'acularea "re atur re"re/int inca"acitatea de a controla e'acularea un ti " su&icient de lun( "entru a o satis&ace "e so-ie% 0nd se re/ol! cea de#a doua% "ro*le % de ulte ori so-ia nu are nici o di&icultate n a atin(e desctu$area se4ual. 7e o*icei cu"lurile "ot re/ol!a aceste situa-ii "ro*le atice cu a'utorul unor e4erci-ii &i/ice si "le "e care le "ot &ace "reun% n acest "roces de a n!-a cu s do oleasc sau s reasc con$tient !iteza, ei de/!olt de ase eni !aloroase de"rinderi de co unicare non!er*al $i nce" s#$i dea sea a c de"ind unul de altul. Je/ultatul= un aria' ai ar onios su* orice as"ect. 3nii dintre cititori care nu su&er de e'aculare "re atur sau dis&unc-ie

or(as ic% !or &i "ro*a*il tenta-i s sar "este acest ca"itol. 7a-i# i !oie s ! nde n s#l citi-i. E4erci-iile "e care !i le !oi su(era "ot *unt-i rela-ia oricrei csnicii. 8iecare cu"lu cu care a a!ut de a &ace a a!ut ce!a de n!-at% &ie s controle/e% &ie s &oloseasc ai *ine ceea ce le#a o&erit 7u ne/eu. 0ei ai ul-i au ce!a de n!-at n "ri!in-a coordonrii n ti " a &a/elor% a ar oni/rii sau a ni!elului de rs"uns% n ti " ce so-ul n!a- s#$i controle/e !ite/a rs"unsurilor sale% so-ia n!a- cu s#$i intensi&ice e4cita-ia ast&el nct s#i "oat rs"unde ult ai repede $i ai "lenar.

$@acularea prematur
7atorit &a"tului c e'acularea "re atur "oate &i "rinci"ala cau/ a dis&unc-iei or(as ice la &e eie% !o discuta ai nt.i des"re controlul e'aculrii% n od s"eci&ic ter enul de e'aculare "re atur descrie situa-ia n care so-ul e'aculea/ nainte de a intra n !a(inul so-iei% sau i ediat du" aceea. "e ase eni se re&er $i la inca"acitatea so-ului de a#$i st"ni e'acularea "entru o

#oluii la probleme obinuite

L 1

"erioad de ti " su&icient de lun( du" "trunderea n !a(in% ast&el nc.t s#$i satis&ac so-ia n cel "u-in cinci/eci la sut din nu rul contactelor lor se4uale. 0u alte cu!inte so-ul a'un(e la e'aculare nainte de a dori acest lucru. , cau/ "rinci"al a e'aculrii "re ature este e4"erien-a de instruire "recar la nce"utul csniciei. 3n "roas"t so- n care s#a acu ulat o tensiune "uternic de#a lun(ul "erioadei de curte $i lo(odn% "oate e'acula "ur $i si "lu cnd $i ia n *ra-e so-ia n noa"tea nun-ii $i ulte no"-i du" aceea. 3nii *r*a-i consider In od (re$it c o e'aculare ra"id este un se n de !irilitate. Ast&el ei nu reali/ea/ niciodat ne!oia de a n!-a s#$i "ro(ra e/e o entul e'aculrii% ast&el nct s e4"eri ente/e *ucuria unit-ii cu so-ia lor% "lcere care !ine odat cu a aduce ereu so-ia la or(as n ti "ul ra"ortului se4ual. 9ro*le a e'aculrii "re ature se datorea/ uneori e4"erien-elor se4uale "re aritale. Cocurile de dra(oste $i atin(erile sti ulatoare "n la e'aculare "ot constitui un ti"ar de rela-ie se4ual (r*it. 0ontactul se4ual "re arital introduce un senti ent de !ino!-ie n le(tur cu actul se4ual n sine $i n ast&el de ra"orturi &uri$ate e4ist o "resiune constant de a 5ter ina ai re"ede6 nainte de a desco"eri esen-ialul. Acest od de e'aculare ra"id !a continua de o*icei du" cstorie% "n cnd so-ul n-ele(e c e4ist ne!oia unei schi *ri. , *un ar oni/are se4ual este ntotdeauna o e4"erien- care se n!a-. Ea nu a"are n od natural. 9rinci"ala di&icultate n ceea ce "ri!e$te e'acularea "re atur este aceea c ea nu o&er so-iei o satis&ac-ie se4ual de"lin. Atunci cnd "ro*le a "ersist% ti"arul n care se des&$oar csnicia este oarecu "re!i/i*il. 2o-ia si te c este &olosit &r a i se o&eri nici o considera-ie% c so-ul ei este "reocu"at nu ai de "ro"ria lui "lcere $i nu are nici o a"reciere real &a- de ne!oile ei se4uale. Ea r ne &r nici un &el de desctu$are se4ual $i adun tot ai ult resenti ent &a- de sen/a-ia de a &i folosit se4ual ai de(ra* dect iubita ntr#o des&$urare o*i$nuit a lucrurilor% du" c-i!a ani% att so-ul ct $i so-ia renun- la o "arte din an(a'a entul csniciei: *r*atul se ndoie$te de !irilitatea sa iar so-ia $i "ierde ncrederea n sine ca &e eie. 9e sur ce *r*atul de!ine din ce n ce ai n(ri'orat de e$ecul su n a#$i satis&ace so-ia% el $i "oate "ierde chiar $i ca"acitatea de en-inere a erec-iei. Aceasta se nu e$te impoten. , csnicie "oate continua &r se4% lini$tit dar ostil. , alt "ro*le a e'aculrii "re ature este aceea c un so- 5satis&cut6 are du" or(as ul su tendin-a s ntreru" aten-iile sale &i/ice &a- de so-ie. 7atorit acestui lucru so-ia nu nu ai c este li"sit de senti entul desctu$rii se4uale "rin or(as % dar ea "oate a!ea de ase eni o durere &i/ic acut $i cronic datorit con(estiei or(anelor din /ona "el!ian% !asculari/at "uternic cu sn(ele care n od nor al este cal at "rin or(as . Ast&el so-ia se si te &rustrat atunci cnd el adoar e l.n( ea. El s&orie $i ea &ier*e.

L2
, e'aculare "re atur oca/ional "oate a!ea loc chiar $i la cei ai st"ni-i *r*a-i% n s"ecial cnd e ca/ul unei uniri se4uale du" ce so-ul $i so-ia au &ost des"r-i-i unul de cellalt "entru cte!a /ile. ntr#o ast&el de situa-ie% so-ul ar tre*ui i ediat s ncea" s#$i &oloseasc de(etele "entru a sti ula n od delicat clitorisul so-iei% de !re e ce "enisul su nu !a ai a!ea ri(iditatea necesar "entru a o sti ula "n la or(as % n &elul acesta so-ia este asi(urat de "reocu"area so-ului &a- de "linirea ei se4ual co "let. ;e!oia de a "relun(i erec-ia $i a a .na e'acularea este o "ro*le care

"reocu" de ult ti ". 9n recent% sin(ura solu-ie a unui *r*at a &ost s se (ndeasc la ce!a ce nu este asociat cu se4ul )uneori di&icil de reali/at n cadrul actului se4ual+% ad inistrarea de tranchili/ante sau a"licarea unui anu it (en de cre aneste/ic sau "re/er!ati! "e cor"ul "enisului. ;ici una din aceste a$a nu ite solu-ii nu este co "let e&icace sau satis&ctoare. 3neori so-ul ncearc s re/ol!e aceast "ro*le &olosind sti ularea anual "entru a o aduce "e so-ie la o tensiune se4ual &oarte "uternic chiar nainte de introducerea "enisului. 3n de/a!anta' al acestei tehnici este &a"tul c so-ia e uneori at.t de dis"erat n dorin-a de a a!ea or(as nc.t i$crile ei &renetice "roduc a"roa"e instantaneu e'acularea so-ului% n ti " ce ea ai are nc ult "n la or(as . 9ot contri*ui nc ul-i al-i &actori la (enerarea unei rela-ii se4uale ne# satis&ctoare. "eoarece so-ul se "oate u$ura "rin e'aculare% aceasta l "oate &ace s nu !ad ne!oia unei schi *ri de dra(ul so-iei lui. 0ercettorii au desco"erit c ul-i ast&el de *r*a-i snt e(oi$ti $i nu se consider "e ei n$i$i ne"rice"u-i n dra(oste% ci $i n!inuiesc so-iile c nu snt su&icient de se4i. 2#ar "utea ca so-ul s considere c so-ia lui se *ucur $i ea de rela-ia lor a$a cu este: ori c rs"unsul ei ai sla* o "ri!e$te nu ai "e ea. 2o-ia "oate co "lica $i ai ult situa-ia i nd or(as ul $i satis&ac-ia se4 "entru a &ace "lcere so-ului ei. Idea (re$it c "lcerea n se4 nu este necesar "entru &e eie% la &el ca $i conce"-ia unor so-ii c rela-ia se4ual este o strict datorie% a contri*uit ult la starea i/era*il a rela-iei -estoas#ie"ure. Jecunoa$terea $i ad iterea &a"tului c e4ist o "ro*le re"re/int o *tlie "e 'u tate c$ti(at. 9rea ulte cu"luri au continuat s acce"te "ur $i si "lu ani de /ile e'acularea "re atur% &r s#$i dea sea a car c ei au o "ro*le . 3nele cu"luri prefera s nici nu concea" o schi *are acolo unde au dat (re$ at.t de des trecut 7e!ine din ce n ce ai u$or s r la !echea de"rindere% dec.t s "orneasc "e dru ul unei solu-ii. 9ro*le a so-ului este ai u$or de re ediat dect cea a so-iei: deci% *r*a-ilor% nu ai tre*uie s &i-i ie"urele. 0u a'utorul etodelor "e care le !o discuta% ! "ute-i do oli e4cita-ia "entru a &i de un ai are a'utor so-iilor !oastre $i n acela$i ti " "entru a o*-ine o ai are satis&ac-ie $i ncredere !oi n$i!?

#oluii la probleme obinuite

L3

7e$i este i "ortant la nce"ut ca so-ul s recunoasc c are "ro*le a e'aculrii "re ature% att el c.t $i so-ia lui ar tre*ui s considere acest lucru ca &iind o di&icultate a 5cu"lului6% necesit.nd coo"erarea 5cu"lului6 "entru (sirea solu-iei. 2o-ul $i so-ia tre*uie s ia "reun an(a'a entul de a ur a un "ro(ra relati! scurt de e4erci-ii "ractice care &r ndoial $i !or do!edi e&icacitatea ntr#o "erioad de cte!a s"t ni. n ti "ul acestor "roceduri ei !or n!-a tehnica controlului presrii, "rin care o "resiune de a"sare este a"licat "enisului n erec-ie. Aceast tehnic nu "roduce nici o durere% de !re e ce cea ai are "arte a /onelor sensi*ile la durere ale or(anelor (enitale asculine se a&l n testicule ai de(ra* dec.t n "enis% dar ea l &ace "e sos#$i "iard ne!oia ur(ent de a e'acula% iar deseori el $i "ierde "entru o ent erec-ia. )9rocedura controlului "resrii a &ost "re/entat de >asters $i Cohnson la 8unda-ia de 0ercetri "entru Eiolo(ia Je"roducerii din 2aint 1ouis% acolo unde Gaye $i cu ine a studiat n cadrul unuia din "ro(ra ele lor "ostuni!er# sitare "entru consilieri $i educatori n do eniul &unc-iei $i dis&unc-iei se4uale u ane. G "re/int aceast "rocedur a$a cu a ada"tat#o n "ractica ea edical.+ 2o-ia tre*uie s n-elea( c tehnica controlului "resrii nu este e&icace dac este a"licat de so- asu"ra lui nsu$i. Ea tre*uie s &ie i "licat? Aceast "ro*le su"rtoare a csniciei "oate &i re/ol!at cu a'utorul coo"errii $i *un!oin-ei ei de"line "entru a n!-a $i a"lica anu ite "rinci"ii de *a/ $i cu o i "licare "ersonal tandr e4"ri at deschis. Js"lata "entru a . doi "artenerii !a &i o ult ai are "lcere se4ual. 7eoarece "ro*le a e'aculrii "re ature "oate &i o "ro*le care "ersist de ult ti "% nici un cu"lu nu ar tre*ui s se a$te"te la o solu-ie i ediat. E ne!oie de ti " "entru a #&or a noi ti"are de rs"uns. Iedin-ele de "ractic de cel "u-in dou/eci de inute ar tre*ui "arcurse ntr#un cadru rela4at $i tandru dnd "u-in aten-ie ceasului. Este i "ortant s nu se sar "este $edin-ele de "ractic $i ele nu ar tre*ui niciodat scurtate la ai "u-in de dou/eci de inute% e4ce"-ie &cnd doar situa-ia unei e'aculri accidentale. 9e "arcursul acestui "ro(ra % te "o-i concentra att de ult ca s e!i-i or(as ul nct s creasc tensiunea. ;u uita-i% nu este nici o nenorocire ntr#un or(as din (re$eal. 8r nici o ndoial e!ita-i cu stricte-e a &ace din or(as un sco". 2nt date o*iecti!e s"eci&ice "entru &iecare &a/ a "ro(ra ului. 7ar ntotdeauna% n!-area co unicrii &i/ice $i &or area unei n-ele(eri sensi*ile snt de o i "ortan- a'or. 8iecare $edin- ar tre*ui s &ie un ti " de "lcere $i des&tare "entru a *ii "arteneri% niciodat (r*i-i $i niciodat "lictisi-i. Je"eta-i o &a/ n $edin-ele !oastre "ractice "n cnd a-i atins o*iecti!ul acelei &a/e "articulare. $ceasta nseamn c s%ar putea s rmnei un anumit numr de edine practice asupra unei faze nainte de a "utea trece la faza urmtoare. Aceste $edin-e "ot a!ea loc /ilnic sau la inter!ale de dou% trei /ile.

L4
G su(ere/ ca durata total a "ri elor "atru &a/e s nu de"$easc "atru s"t ni% deoarece "relun(irea acestui ti " tinde s conduc la "lictiseal.

$xerci7ii de control a e@aculrii premature

&a:a " 2#ar "utea ca a .ndoi s &i-i att de terori/a-i de ideea or(as ului ra"id al so-ului% nc.t s e!ita-i atin(erile c.t ai ult "osi*il. <re*uie s nu ! ai concentra-i la or(as $i la coordonare $i s ! "reocu"a-i de *unt-irea co unicrii &i/ice non!er*ale% &r a cuta s a'un(e-i la or(as . ,*iecti!ul acestei &a/e= A mbunti comunicarea fizic i a n!a s apreciezi apropierea fizic de partenerul tu. 1. 9etrece-i ti " atin(ndu#! $i n(indu#! unul "e cellalt. 1. 8ace-i acele lucruri care "lac "artenerului% "recu asa'ul "ielii ca"ului sau n(ierea ce&ei $i a$a ai de"arte. 2. E!ita-i sti ularea direct a /onelor (enitale. 2. ;u reali/a-i contactul se4ual% ci concentra-i#! asu"ra *unt-irii co unicrii &i/ice cu "artenerul !ostru. 3. n!-a-i s a"recia-i $i s ! *ucura-i de a"ro"ierea &i/ic. 4. 3r a-i aceast "rocedur cel "u-in n ti "ul "ri elor dou $edin-e. &a:a "" ,*iecti!ul acestei &a/e= 0a soul s n!ee s recunoasc senzaia fizic care apare chiar naintea e&aculrii, astfel nc't s fie capabil s%i comunice soiei momentul potri!it c'nd s preseze. 6 n ti "ul acestei $edin-e este de o i "ortan- !ital ca so-ul s se concentre/e co "leta ente asu"ra "ro"riilor lui sen/a-ii. El tre*uie s#$i nde"rte/e orice alte (nduri% ast&el ct el !a de!eni deose*it de sensi*il &a- de sen/a-ia care a"are chiar "re er(tor e'aculrii% i !a &i de &olos s -in ochii nchi$i% n cli"a cnd so-ul si te c este a"roa"e de o entul e'aculrii% el !a tre*ui s indice so-iei sale lucrul acesta "rintr#un cu!nt sau se n con!enit ai dinainte% n o entul acela ea tre*uie s &oloseasc re"ede tehnica "resrii. Aceast &a/ ar tre*ui re"etat In ti "ul unor $edin-e "ractice /ilnice% "n cnd so-ul a'un(e s "oat recunoa$te ereu sen/a-ia care a"are "re er(tor e'aculrii. 8i(ura M% "a(ina (6)

#oluii la probleme obinuite

L 5

1. 2o-ia tre*uie s stea a$e/at cu s"atele ctre t*lia "atului% a!nd "icioarele des&cute con&orta*il. 2. 2o-ul !a sta culcat "e s"ate% a!nd ca"ul ndre"tat s"re /ona 5la "icioare6 a "atului. 3. 2o-ul $i !a a$e/a "el!isul Intre "icioarele so-iei a!nd or(anele sale (enitale a"roa"e de ale ei. A!nd (enunchii ndoi-i "icioarele lui snt a$e/ate In e4teriorul coa"selor ei )ln( &ese+. 4. n o entul acesta so-ia n(ie cu tandre-e $i (in($ie or(anele (enitale ale *r*atului% d.nd o aten-ie deose*it "or-iunii care se a&l dedesu"tul cor"ului sau ca"ului "enisului% sau oriunde i arat so-ul% "entru al a'uta s atin( erec-ia. 5. 7e ndat ce so-ul atin(e erec-ia de"lin so-ia !a nce"e tehnica "resrii. Ea a$ea/ de(etul are "e /ona situat dedesu"tul "enisului% a"ro4i ati! un centi etru $i ce!a su* deschiderea eatului% chiar n "unctul unde se ter in cor"ul "enisului $i nce"e ca"ul acestuia. Ea $i a$ea/ "ri ele dou de(ete de la aceea$i n n "artea o"us a "enisului% cu un de(et deasu"ra "liului te(u entar iar cu cellalt de(et dedesu"tul acestui "liu care distin(e ca"ul de cor"ul "enisului. 6. Ea strn(e a"oi de(etul are $i cele dou de(ete "reun cu o "resiune &oarte "uternic ti " de a"ro4i ati! "atru secunde. 4. A"oi nde"rtea/ "resiunea ra"id. 8. 7u" cincis"re/ece% trei/eci de secunde% ea l a'ut din nou s o*-in o erec-ie co "let $i re"et a"sarea. 2o-ul ar tre*ui s#i indice so-iei% "rin cu!inte sau se nale su*tile o entul cnd si te c ea ar tre*ui s re"ete a"sarea "entru a#i a .na or(as ul. L. Je"eta-i aceast "rocedur la &iecare "atru sau cinci inute de#a lun(ul unei ntre(i $edin-e de dou/eci de inute. 1H. E "osi*il ca so-ul s prefere &olosirea unui lu*ri&iant "recu este A#B Celly% care s &ie a"licat "e "enisul su s"re a si ula $i ai ult sen/a-ia si -it In ti "ul contactului se4ual. 11. ;u reali/a-i un contact se4ual $i nu introduce-i "enisul n !a(in. 12. 1a s&r$itul $edin-ei% sti ularea !a tre*ui continuat "n la e'aculare. 13. Ga &i de dorit ca so-ul s &oloseasc sti ularea anual a clitorisului so-iei "entru a#i o&eri desctu$are se4ual 5du"6 &iecare $edin- "ractic.

&a:a 3 ,*iecti!ul acestei &a/e= 0a penisul s rm'n aproape nemicat n !a(in timp de cincis"re/ece pn la douzeci de minute naintea e&aculrii. 1. 2o-ul st culcat "e s"ate% iar so-ia l sti ulea/ "n la erec-ie.

.&.

#oluii la probleme obinuite

L 7

2. n o entul n care el si te c este a"roa"e de e'aculare% se nali/ea/ so-iei sale iar ea &olose$te repede tehnica "resrii. 3. Ea !a tre*ui s re"ete sti ularea "n a"roa"e de e'aculare $i atunci s "rese/e "enisul. 1ucrul acesta tre*ue re"etat de cte!a ori. 4. A"oi so-ia se aeaz deasu"ra so-ului cu "icioarele des&cute n "o/i-ia $e/nd. A"lecndu#se nainte la un un(hi de 45 de (rade% ea introduce "enisul n erec-ie &oarte ncet $i u$or n !a(inul *ine lu*ri&iat% a"oi se i$c u$or n direc-ia "enisului% nu doar stnd "e el. 5. A"oi ea r ne ne i$cat% o&erind so-ului "osi*ilitatea de a reali/a autocontrolul. 7ac so-ul $i "ierde erec-ia n ti " ce "enisul este n !a(in% so-ia !a tre*ui s#$i ridice cor"ul $i s#l sti ule/e anual din nou "n la erec-ie. 6. 7ac so-ul $i d sea a c este a"roa"e de o entul e'aculrii% el !a tre*ui sD indice lucrul acesta so-iei sale ast&el nct ea s#$i "oat ridica cor"ul $i s re"ete tehnica "resrii. A"oi ea !a reintroduce u$or "enisul. 7. 2o-ul $i so-ia ar tre*ui s &ie ca"a*ili s en-in aceast "o/i-ie cu "enisul n erec-ie a"roa"e ne i$cat n !a(in ti " de cincis"re/ece "n la dou/eci de inute nainte de e'aculare.
&a:a N ;u uita-i% este i "ortant s a$te"ta-i cel "u-in o /i nainte de a nce"e o nou &a/. ,*iecti!ul acestei &a/e= $ fi capabil de a menine penisul n erecie n interiorul !aginului i de a realiza micri foarte uoare, timp de apro imati! douzeci de minute naintea e&aculrii*. 1. 9etrece-i un ti " ntr#un "reludiu de dra(oste. 2. A$e/a-i#! din nou n "o/i-ia n care so-ia se aeaz deasu"ra so-ului cu "icioarele des&cute $i a"lecat nainte. 3. 2o-ul !a nce"e s "in( u$or% n!-nd ast&el s re/iste tre"tat unei i$cri din ce n ce ai ari a "enisului n !a(in. 4. Aceast "in(ere delicat !a tre*ui continuat ti " de cincis"re/ece "n la dou/eci de inute nainte de e'aculare. 8olosi-i tehnica "resrii dac este necesar. 5.# Atunci cnd aceast &a/ a'un(e s &ie st"nit *ine% so-ul !a "utea s e'acule/e a!nd "enisul n !a(in% dar el tre*uie s continue s se concentre/e asu"ra "ro"riilor sale sen/a-ii "n cnd se ter in &iecare $edin- "ractic iar el e'aculea/. A"oi el !a tre*ui s "etreac un ti " "entru a o aduce anual 9e so-ia lui la or(as . );u uita-i% aceasta este nc o $edin- de e4erci-ii.+

L8 &a:a 4 ,*iecti!ul acestei &a/e= A n!a cum s ai un contact se ual plcut n poziia unul l'ng cellalt +lateral). )Aceast "o/i-ie d "osi*ilitatea unui control ai *un al i$crilor at.t "entru so- ct $i "entru so-ie $i n(duie so-ului cel ai *un control asu"ra e'aculrii.+ 1. 9etrece-i un ti " ntr#un "reludiu de dra(oste. 2. A$e/a-i#! din nou n "o/i-ia n care so-ia st deasu"ra so-ului cu "icioarele des&cute $i a"lecat nainte. 3. 9une-i o "ern su* ca"ul *r*atului $i o alta n lun(ul laturii sale stn(i. 4. 2o-ia aduce "iciorul ei dre"t ntins ntre "icioarele lui. Ea las "iciorul ei st.n( n "artea e4terioar a cor"ului so-ului. 5. In acela$i ti "% so-ul nde"rtea/ "iciorul lui st.n( n a&ara cor"ului su% a$e/ndu#l nor al "e "at% cu (enunchiul ndoit. 6. 2o-ia $i a"leac ntre(ul cor" u$or s"re drea"ta% n ti " ce st nclinat nainte% a!nd snul ei st.n( la ni!elul a elonului st.n( al so-ului% n acest o ent ea se !a s"ri'ini "ar-ial "e "erna din "artea stn( a so-ului. 3n con&ort n "lus este o*-inut cu a'utorul unei alte "erne "entru ca"ul $i u erii so-iei. 7. Ga &i ne!oie de cte!a $edin-e "ractice "entru a n!-a s ! schi *a-i cu u$urin- n aceast "o/i-ie unul ln( altul $i s ! aran'a-i *ra-ele $i "icioarele n cea ai con&orta*il anier. ),dat n!-at% ulte cu"luri &olosesc aceast "o/i-ie de cele ai ulte ori.+ 8. A&lndu#! n "o/i-ia unul ln( altul% "in(erea tre*uie s &ie u$oar% ast&el nct "enisul s "oat r ne n !a(in ti " de dou/eci de inute nainte de e'aculare.

Sta!ilirea unui control e@aculator de durat

1. 8olosi-i tehnica "resrii cel "u-in o dat "e s"t n "entru ur toarele $ase luni. 2. ,dat "e lun "ractica-i tehnica "resrii% o $edin- ntrea( de dou/eci de inute. 3. 3n *un control e'aculator este o*-inut de o*icei ntr#o "erioad de trei "n la $ase s"t ni. 4. ntr#o "erioad de $ase "n la dous"re/ece luni so-ul ar tre*ui s &ie n stare s &ie n od constant destul de acti! n contact% &r s e'acule/e ti " de 1H ".n la 2H inute. . 5. 0ontrolul co "let !a &i o*-inut atunci cnd so-ul !a a'un(e s nu ai*N or(as "n cnd nu dore$te lucrul acesta.

#oluii la probleme obinuite

L L

, concentrare "relun(it asu"ra st"nirii or(as ului n aceste $edin-e "ractice "oate &ace uneori ca so-ul s ai* o te "orar li"s de ca"acitate a en-inerii erec-iei. ;u ! s"eria-i. Este !or*a doar de aceast "or-iune a cor"ului so-ului care cere un scurt re"aus. 0itind aceast list de instruc-iuni "entru $edin-ele "ractice "rocesul s#ar "utea s !i se "ar ai de(ra* "lictisitor. 7ar orice cu"lu care recunoa$te c e'acularea "re atur 'oac un anu it rol n li"sa lor de "linire se4ual a4i % !a desco"eri c aceste cte!a s"trnni de e&ort co un $i disci"lin !or conduce la o ai are "lcere se4ual "entru restul !ie-ii lor. Este o realitate &a"tul c "u-ini *r*a-i "osed ca"acitatea de a#$i a na e'acularea at.ta ti " ct !or ei. Aceste $edin-e de e4erci-ii% &olosind "rocedura tehnicii "resrii% "oate a!ea ca re/ultat o s"orire a "lcerii "entru orice cu"lu care dore$te o rela-ie se4ual ai *un. n ti "ul $edin-elor de tehnica "resrii so-ia "oate desco"eri c nce"e s e4"eri ente/e unele senti ente noi $i "lcute% nce"e s si t o ai are e4citare se4ual. Ea !a "utea chiar e4"eri enta "ri ul ei or(as . 0hiar dac a ai &ost ca"a*il s a'un( la or(as nainte% s#ar "utea ca de acu s ncea" s se *ucure de or(as e ulti"le.

Muchii 'u!ococcigieni =',2,>

1a &el cu so-ul a de"us un e&ort de sacri&iciu $i dra(oste "rin o*-inerea unui control e'aculator co "let% n acela$i &el so-ia "oate s contri*uie $i ea la aceast rela-ie reali/nd o ncordare $i un control de"lin n u$chii care ncon'oar trei ea in&erioar a !a(inului% n sco"ul de a e4"eri enta o sti ulare se4ual ai intens. nainte de a discuta acest (ru" i "ortant de u$chi )"u*ococci(eus+ ar tre*ui s e!iden-ie/ &a"tul c cea ai are "arte din ceea ce cercettorii au nu it 5dis&unc-ie or(as ic6 la &e ei nu este cau/at de o dis&unc-ie or(anic. 0ea ai are "arte a e$ecului n o*-inerea or(as ului este le(at de atitudinile Ii (ndurile so-iei% n ca"itolul ur tor acest lucru se !a discuta n detaliu% n orice ca/% "rin introducerea acestor e4erci-ii s"eci&ice de ntrire a unor anu i-i u$chi i "ortan-i% de o*icei so-ia "oate nce"e s "artici"e n actul se4ual $i s se *ucure de el. Aceste e4erci-ii &i/ice% "reun cu re!i/uirea atitudinilor &a- de se4 au a!ut un are succes n tratarea dis&unc-iei or(anice6 la &e ei. E4erci-iile de ntrire a u$chilor 9.0. "ot &i nce"ute e&ecti!% de$i al-i &actori "ot nc inhi*a or(as ul so-iei. 0u toate c este de dorit s se trate/e n# totdeauna ntrea(a "ersoan # tru"% inte $i s"irit # totu$i% o *unt-ire a situa-iei chiar ntr#un sin(ur do eniu !a &ace *ine ntr#o oarecare sur ntre(ii "ersoane. 7e &a"t% s#ar "utea ca aceasta s &ie acea 5!eri( li"s6 care

1HH
!a declan$a un rs"uns se4ual satis&ctor. 0hiar dac so-ul este neco unicati! $i li"sit de *un!oin-a de a contri*ui la ntrea(a *unt-ire a rela-iilor se4uale din csnicie% ntrirea $i toni&icarea u$chilor 9.0. este reali/at "rin e4erci-ii "e care so-ia le "oate &ace sin(ur. Acest lucru "oate re"re/enta o ncura'are "entru el $i i "oate de onstra &a"tul c ea ntr#ade!r dore$te s &ac ce!a "entru a *unt-i rela-ia lor se4ual. Alte *ene&icii i "ortante ale *unt-irii controlului asu"ra u$chilor 9.0% snt= 1. *unt-irea sus-inerii or(anelor "el!iene.

2. *unt-irea controlului ic-iunii. 3. Jeducerea e4tinderii trau atis elor din ti "ul na$terii la a . . 4. 2curtarea duratei tra!aliului $i a na$terii. 5. 2"orirea securit-ii &tului n ti "ul "rocesului na$terii. 6. , na$tere natural ai e&icace. )E4erci-iile snt incluse n cursurile BW0A "entru o na$tere natural $i n "ro(ra ele de instruire ale International 0hild*irth Education Association% "recu $i n >etoda 1a a/e.+ 9e la nce"utul anilor "atru/eci% dr. Arnold O. Ae(el% un chirur( $i "ro&esor de (inecolo(ie la 8acultatea de >edicin din cadrul 3ni!ersity o& 2outhern 0ali&ornia% a &cut o desco"erire n le(tur cu &e eile care au di&icult-i n a#$i controla "ierderea de urin atunci cnd tu$esc% rd sau strnut. 2#a desco"erit c aceast "ro*le % cunoscut su* nu ele de 5 incontinen- urinar de stres*, "oate &i re ediat "rin e4erci-ii ale (ru"ului de u$chi "el!ieni nu i-i u$chii "u*ococci(ieni sau u$chii 9.0. n cursurile de anato ie ei snt nu i-i u$chii le!ator ani. >u$chii 9.0. se a&l deasu"ra "icioarelor $i se ntind de la osul "u*is ".n la coccis n s"ate. >u$chii 9.0. snt ase eni unei *en/i $i &or ea/ "lat&or a "el!isului% sus-innd $i n&$urnd trei ea dins"re e4terior a !a(inului% (tul !e/icii $i o "arte a rectului. )Ge/i 8i(ura MI% "a(ina 1H2+. Ae(el a desco"erit c re"etnd anu ite e4erci-ii u$chii 9.0. se ntresc% a!nd ca re/ultat sto"area $i controlul incontinen-ei urinare de stres. E4erci-iile de ntrire a u$chilor 9.0# "e care le#a "rescris el snt denu ite e4erci-iile Ae(el. 2tudiile e&ectuate ulterior de dr. Ae(el au re!elat &a"tul c ai "u-in de una din trei &e ei are un tonus al u$chilor 9.0. cores"un/tor. 0u toate acest ea ns% &e eile care au un tonus uscular sla* nu "re/int nea"rat $i "ierderi de urin. <ria u$chilor 9.0. "are a nu a!ea relati! nici o le(tur cu de/!oltarea uscular (eneral a &e eii. 7eoarece 9.0. snt sus"enda-i de cele dou structuri osoase solide i o*ile% tria lor nu este a&ectat de &olosirea acestor

#oluii la probleme obinuite

u$chi. 7e aceea% o &e eie atlet "oate a!ea o usculatur 9.0. "recar% iar o &e eie sl*u- $i inacti! "oate a!ea o usculatur 9.0. "uternic. ntinderea care are loc n ti "ul na$terii sl*e$te u$chii 9.0. 9ierderile necontrolate de urin a"ar de cele ai ulte ori du" ce o 6&e eie a nscut co"ii% &iindc cea ai are "arte a sus-inerii !e/icii se datorea/ u$chilor 9.0. 3retra sau "asa'ul urinar% str"un(e u$chii 9.0. $i este de ase enea sus-inut de ace$tia. Atunci cnd ace$ti% u$chi snt sl*i-i% re/ultatul este adesea un control redus al ic-iunii. n condi-ii o*i$nuite% chiar u$chi sla*i "ot asi(ura re-inerea urinei: dar su* ac-iunea unui &actor de stres% ase enea strnutului% r.sului sau tusei% urina se nt. "l s sca"e. ,ele ai ulte din "acientele care au ur at e4erci-iile dr. Ae(el au a'uns n ai "u-in de dou luni s &ie ca"a*ile s#$i controle/e scur(erea de urin. Ast/i aceste e4erci-ii re"re/int o tehnic standard "entru n!-area o*-inerii controlului ic-iunii% iar cnd ace$ti u$chi se ntresc% de ulte ori nu ai e4ist necesitatea unei inter!en-ii chirur(icale. 1a ulte "aciente e4erci-iile Ae(el ntresc $i de/!olt ai *ine su"ortul "el!ian dect o o"era-ie chirur(ical. , "acient a relatat dr. Ae(el &a"tul c "entru "ri a dat n decursul a cincis"re/ece ani de csnicie ea a a!ut un or(as n ti "ul contactului se4ual $i a su(erat &a"tul c acest e!eni ent *ine !enit ar "utea &i le(at de e4erci-iile "e care le &cea. 7u" e&ectuarea acestui "ro(ra de e4erci-ii% alte &e ei au co unicat !oluntar &a"tul c au e4"eri entat un or(as ult ai "ro&und n ti "ul contactului se4ual% sau c au a!ut or(as "entru "ri a dat. 7r. Ae(el a a'uns n &inal la conclu/ia c ntrirea u$chilor 9.0. are ca re/ultat o satis&ac-ie se4ual s"orit. Aceast in&or a-ie% de$i nou "entru cultura noastr% &usese o*ser!at de "o"oarele "ri iti!e $i orientale% ca $i de alte culturi% care o*ser!aser de ase enea scderea satis&ac-iei se4uale du" na$terea co"ilului. Anu ite "ractici se4uale 5secrete6 din unele culturi "ri iti!e de"ind de controlul $i ntrirea acestor u$chi din 'urul !a(inului. nc de "e !re ea "ri elor ncercri ale lui Ae(el% cercetarea a re!elat &a"tul c sti ularea se4ual n !a(inul &e eii este ult ai ult le(at de sensibilitatea la presiune dect de sensibilitatea la friciune. Acest lucru este &oarte lo(ic% deoarece (ru"ul de u$chi 9.0. este *ine dotat cu ter ina-ii ner!oase sensi*ile la "resiune )nu i-i ner!i "ro"rioce"ti!i+ care nu rs"und la atin(eri sau &ric-iuni u$oare. Ast&el c% o ntrire $i o ncordare a (ru"ului de u$chi 9.0. din 'urul

1H2

Gr&ul coccisului )osul co/ii+ >u$chiul "u*ococci(ean )1e!ator ani+ Ject u$chiul "u*ococci(ean )1e!ator ani+ Ga(in ,sul "el!ian )Ischiu +

3retra ,sul "u*is

&"-*R) a" Muchi pu!ococcigieni 8:u7i de @os pri8ind antero6posterior

,*ser!a-i e tinderea u$chilor 9.0.% &or nd o "ri "arte a su"ortului "entru or(anele de re"roducere% !ezic $i rect. 2l*irea u$chilor 9.0. "oate a!ea ca re/ultat discon&ortul "el!ian cronic sau "ierderi de urin. Je!ede-i 8i(ura I din ca"itolul IG% "entru a !i/uali/a rnai *ine locali/area u$chilor 9.0.

#oluii la probleme obinuite

1H 3

trei ii e4terioare a !a(inului% "oate cau/a &e eii n ti "ul contactului o ult ai are sensi*ilitate la "resiunea sti ulatoare se4ual. Aceste ter ina-ii ner!oase sensi*ile la "resiune din u$chii 9.0. se a&l n e teriorul !a(inului% de 'ur "re'urul lui. 9entru o ai are sti ulare se4ual este ne!oie ca !a(inul s e4ercite asu"ra "enisului o a"sare ferm. 3n !a(in care reali/ea/ un contact sla* cu "enisul o&er o sti ulare se4ual sc/ut "entru so-ie. 2#a desco"erit &a"tul c introducerea n !a(in a unui o*iect ai are nu a'ut la s"orirea sensi*ilit-ii se4uale% deoarece sensi*ilitatea de"inde de contracia u$chilor $i nu de ntinderea lor. 7e aceea% di ensiunea "enisului nu are nici o le(tur cu sensi*ilitatea so-iei% n orice ca/ atunci cnd cu a'utorul unor "uternici u$chi 9.0.% !a(inul este ncordat "n de!ine un canal str. t% "in(erea "enisului asculin !a a"sa $i !a "in(e u$chii 9.0. $i !a o&eri so-iei o ai are sti ulare s"re satis&ac-ie. , $i ai are sti ulare re/ult "rin contrac-ia re&le4 a !a(inului% care este "arte a odelului &i/iolo(ic ce duce &e eia la or(as . 9entru o &e eie care nu e4"eri entea/ or(as ul n ti "ul contactului se4ual e4erci-iile asu"ra u$chilor 9.0. "ot contri*ui la u$urarea con(estiei "el!iene $i a tensiunii usculare care snt o cau/ &oarte &rec!ent a durerii din "or-iunea in&erioar a s"atelui. E4erci-iile snt u$oare $i nu snt o*ositoare # de &a"t% dac o*ose$ti n ti "ul e4erci-iilor% nsea n c nu e4erse/i asu"ra u$chilor care tre*uie. 3nele &e ei "ot s#$i contracte cu u$urin- u$chii 9.0. atunci cnd a&l "ri a dat de e4isten-a lor $i "ot e4"eri enta or(as ul "entru "ri a dat atunci cnd n!a- s &oloseasc ace$ti u$chi n ti "ul contactului% n orice ca/% dac u$chii snt sla*i )a$a cu e ca/ul la ulte &e ei+% la cunoa$tere tre*uie adu(at $i ac-iunea. 8e eia tre*uie s n!e-e un e4erci-iu care a'ut att s#$i ntreasc ct $i s#$i controle/e u$chii 9.0.

$xerci7iile ',2,
3r toarele instruc-iuni snt destinate so-iilor care !or s e4"eri ente/e *ene&iciile acestor e4erci-ii. Gi le !oi e4"lica ca $i cu a-i &i o "acient n ca*inetul eu. 2#ar "utea s ! &ie di&icil s locali/a-i u$chii 9.0. 1a nce"ut% n li"sa unei instruiri este &oarte "ro*a*il ca doar u$chii e4terni% ai sla*i din 'urul ori&iciului !a(inal s &ie contracta-i. Aceast eroare !a &i e!iden-iat "rin ncre-irea sau ncordarea doar a ori&iciului !a(inal. Atunci cnd &e eii i se s"une c (ru"ul u$chilor 9.0. se a&l ult ai n interior aceasta o &ace ca de ulte ori s#$i contracte u$chii re(iunii lo *are a s"atelui% a*do enului $i coa"selor. Ace$ti u$chi nu au nici o le(tur cu 9.0.% iar contrac-ia lor "oate "ro!oca o*oseala.

1H4 E4erci-iul asu"ra u$chilor 9.0. ar tre*ui s nu necesite nici un e&ort% de$i el "oate cere o anu it r*dare $i concentrare la nce"ut. ,dat e4erci-iul n!-at% el este a"roa"e la &el de u$or ca $i nchiderea unei "leoa"e. 7eoarece una din &unc-iile u$chilor 9.0. este aceea de a o"ri scur(erea urinei% se "oate s"une c dac ic-iunea este ntreru"t% nsea n c u$chii 9.0. au &ost contracta-i. 0u toate acestea $i u$chi e4terni% ai "u-in i "ortan-i% "ot s ntreru" scur(erea urinii: ast&el c cea ai si "l etod de deter inare a &a"tului c u$chii 9.0. se contract este aceea de a ncerca s o"re$ti scur(erea urinii a!nd (enunchii de"rta-i% n "o/i-ia $e/nd "e scaunul toaletei% a!nd (enunchii lar( des&cu-i )ca $ai/eci c .+% lsa-i ca urina s cur(% iar a"oi ncerca-i s o"ri-i scur(erea ei &r s i$ca-i (enunchii. 1a a"roa"e toate &e eile aceast "rocedur antrenea/ u$chii 9.0. ,dat ce a-i si -it ce nsea n de &a"t contractarea corect a u$chilor 9.0.% "ute-i &ace acest e4erci-iu oricnd. ,"rirea scur(erii urinei n ti "ul ic-iunii !a "utea &i a"oi &olosit din cnd n cnd ca o !eri&icare a &a"tului c ! contracta-i u$chii care tre*uie. , alt odalitate de a "reci/a dac u$chii 69.0. snt cei contracta-i% este aceea de a !edea dac "erineul se ridic. 9erineul este "or-iunea dintre anus $i ori&iciul !a(inal. 8olosi-i o o(lind "entru a o*ser!a ridicarea "erineului sau introduce-i un de(et ca 4 c n interiorul !a(inului $i constata-i contrac-ia u$chiului. Atunci cnd e4ist un *un control al u$chiului 9.0.% ar tre*ui s &i-i n stare s str.n(e-i &oarte "uternic de(etul. 7u" ce a-i n!-at cu precizie cu s contracta-i u$chii 9.0.% este de arat un "ro(ra de e4ersare% nce"e-i cu cinci "n la /ece contrac-ii cnd ! tre/i-i $i de fiecare dat cnd urina-i. >en-ine-i &iecare contrac-ie ti " de dou secunde. Atunci cnd controlul u$chilor 9.0. se *unt-e$te% !e-i &i ca"a*il s eli ina-i la un o ent dat doar o cantitate de urin c.t intr ntr#o lin(uri- de ceai. 0ontrac-iile ar tre*ui s de!in ai u$or de reali/at dec.t la "ri ele ncercri. n a"ro4i ati! "atru /ile% cnd a!e-i con!in(erea c contracta-i corect u$chii 9.0.% s"ori-i nu rul e4erci-iilor "n la /ece contrac-ii de $ase ori "e /i. 7ac &iecare contrac-ie necesit dou secunde% ti "ul total a&ectat !a &i doar de dou inute "e /i. 2"ori-i tre"tat "n la trei sute de contrac-ii "e /i% de#a lun(ul unei "erioade de "atru#$ase s"t ni% ceea ce nu ! !a "retinde ai ult de /ece inute "e /i n total. 7e'a acu !a nce"e s a"ar un ai *un control al ic-iunii $i o anu it *unt-ire a rela-iei se4uale. A"ro4i ati! nc "atru s"t ni )sau un total de /ece s"t ni+ ar tre*ui s co "lete/e "ro(ra ul. 9ro*a*il c nu !or &i necesare ai ulte e4erci-ii "lani&icate% de !re e ce u$chii 9.0. "uternici $i *ine de/!olta-i !or re-ine scur(erea in!olun# tar a urinei su* control. Geri&ica-i din cnd n cnd "entru a !edea dac "ute-i nc s strn(e-i cu "utere un de(et n !a(in.

#oluii la probleme obinuite

1H 5

Acti!itatea se4ual a'ut de ase eni la ntrirea u$chilor 9.0. 8e eile snt ncura'ate s ncea" contrac-ii a u$chilor 9.0. n ti "ul "reludiului cu sco"ul de a accentua tensiunea se4ual nainte ca "enisul s &ie introdus. Acest lucru a'ut la a'un(erea ntr#o stare cores"un/toare a u$chilor 9.0. "entru re# ali/area contrac-iilor in!oluntare din ti "ul or(as ului de ai t.r/iu $i a'ut de ase enea la ntrirea "ere-ilor !a(inali. 9rintr#o contrac-ie con$tient a acestor u$chi% so-ia "oate a!ea un rs"uns ti "uriu $i o "lcere ult ai intens% n ti "ul s"as elor &inale ale &iecrui or(as % u$chii 9.0. se contract sin(uri% in!oluntar% de "atru "n la /ece ori la inter!ale de "atru cinci i de secund. 7u" aceste contrac-ii inde"endente are loc un senti ent e4traordinar de desctu$are $i scdere a tensiunii% ceea ce se nali/ea/ c or(as ul so-iei s#a ncheiat. 0ele ai ulte ter ina-ii ner!oase din cor" snt sensi*ile la atin(ere u$oar: s"re deose*ire ns de acestea% ter ina-iile ner!oase din u$chii 9.0. snt sensi*ile la "resiune. E!ident c &olosirea cu "rice"ere a u$chilor 9.0. n ti "ul contactului se4ual este inclus n "lanul lui 7u ne/eu de a o&eri &e eii o sti ulare se4ual s"orit. 0ontrac-ia u$chilor 9.0. "oate de ase enea s o&ere so-ului tu sen/a-ii ult ai "lcute n ti "ul contactului se4ual. 7e ase eni% atunci cnd realizezi un control !oluntar $i cnd e4ist co unicare tandr !er*al ntre !oi doi% tu !ei "utea n!-a e4act cnd tre*uie s#-i contrac-i u$chii 9.0. "entru a#i o&eri sti ularea a4i nainte $i n ti "ul or(as ului su. 9o-i s !e/i ast&el ct de i "ortant este i "licarea ta $i ct de necesar este "artici"area ta util n 'ocul dra(ostei% at.t "entru *ene&iciul so-ului ct $i "entru al tu. Pine inte% a$a cu a ai s"us unde!a% c !a(inul nu este un rece"tacul "asi! "entru "enis. I a(inea/-i#l ca &iind un or(an i "licat acti! n ti "ul ra"ortului se4ual. Jolul !a(inului a &ost descris cu cinci/eci de ani n ur de dr. <heodore O. Gan de Gelde n -deal .arriage: 5>unca... u$chilor... este un a"arat "entru a"ucarea $i &recarea or(anului se4ual asculin... "rin "resiune $i &ric-iune% "entru a asi(ura acest or(as .6 ntrea*#te chiar acu ct de *un este controlul "e care l ai asu"ra u$chilor 9#0. >u$chiul tre*uie s &ie n stare s a"uce "enisul la &el de strns ca $i un "u n ncle$tat. A"roa"e orice &e eie $i "oate s"ori n od se ni&icati! e&icacitatea ei se4ual "rin n-ele(erea e4erci-iilor Ae(el de condi-ionare% ntrire $i reali/are a unui control !oluntar asu"ra u$chilor 9.0. Ii unii *r*a-i au desco"erit o sen/a-ie &i/ic ai intens n or(as du" ntrirea "ro"riilor lor u$chi "el!ieni cores"un/tori. 0te!a s"t ni de e4erci-ii a cte /ece sau cincis"re/ece inute "e /i adau( o cantitate &oarte ic de ti " sau deran' $i totu$i rs"lata este are at. t "entru so-ie ct $i "entru so-ul ei. Ei se *ucur de o !ia- se4ual ai "lin

de satis&ac-ie iar *ene&iciile snt "entru toat !ia-a: toate acestea se adau( unei e4"erien-e care ar tre*ui s#$i erite e&ortul. Iat aici relatarea unui ca/ "entru ncura'area !oastr "reluat din cartea dr. <i 1aOaye The $ct of.arriage: Qntr#o ast&el de situa-ie% o a a cinci co"ii% cstorit de a"roa"e dou/eci $i cinci de ani i#a s"us= 57r. 1aOaye% toate aceste lucruri "ar &oarte nenaturale "entru ine. 7ac 7u # ne/eu ar &i !rut ca acei u$chi !a(inali s &ie su&icient de "uternici ca s i o&ere o ai are sen/a-ie n ti "ul actului se4ual% El i#ar &i &cut s &ie ast&el.6 Eu i#a e4"licat c El a &cut lucrul acesta la nce"ut% dar cele cinci na$teri $i "rocesul natural de *trnire i#a destins ntr#att% nct ei erau de un ic a'utor "entru ea $i cu ct nainta n !rst% cu at.t !a a!ea ne!oie s#i toni&ice "rin e4erci-iu. 7estul de nencre/toare% ea a "lecat acas ca s ncerce% dar a recunoscut c are "u-in credin- c acest lucru d re/ultate. 7in &ericire% ea $i#a &cut e4erci-iile cu con$tiincio/itate $i a$a cu a relatat ai tr/iu= 57u" o lun a e4"eri entat sen/a-ii "e care niciodat nu le#a ai si -it "n atunci. 7u" cinci s"t ni% so-ul eu% care a!usese o ic "ro*le cu "strarea erec-iei% a o*ser!at ct de "lin deDsatis&ac-ie a de!enit dra(ostea noastr. Acu a ndoi crede c ur torii no$tri dou/eci $i cinci de ani de dra(oste !or &i ult ai ncnttori dect "ri ii dou/eci $i cinci.6 "reun cu e4erci-iul% iat cte!a su(estii "entru &e eia care n!a- s e4"eri ente/e or(as ul. 0a"acitatea de a s"ori tensiunea sau e4cita-ia se4ual du" introducerea "ro"riu#/is a "enisului tre*uie s &ie cutat $i n!-at In od acti!. Ar tre*ui s "stre/i "e "ri ul loc n intea ta antici"area $i dorin-a% ar tre*ui s te a*andone/i "ro"riilor tale "orniri naturale $i s de/!ol-i o e4cita-ie e o-ional% ct $i sti ularea &i/ic% "n cnd tensiunea ta atin(e "unctul cul inant n or(as . >ulte &e ei au desco"erit c ele snt ca"a*ile s a'un( la or(as ult ai repede dac $i tensionea/ de ase enea u$chii "i# cioarelor% ai coa"selor $i ai "or-iunii in&erioare a a*do enului% n ti " ce se concentrea/ ental asu"ra "ro"riilor lor sen/a-ii% ".n n o entul cnd atin( or(as ul. , "in(ere !i(uroas i ediat du" ce or(anul asculin a intrat n !a(in (arantea/ de o*icei o s"ul*erare a sen/a-iei so-iei $i c e4citarea "ractic !a scdea.

#oluii la probleme obinuite 1H7

, Introducere delicat a "enisului !a "lini a"roa"e ntotdeauna ai *ine ne!oile so-iei. A . doi "artenerii "ot dori s &ac unele i$cri "lcute a!nd "enisul introdus co "let # "oate i$cri ntr#o "arte $i#n cealalt% sau i$cri ale $oldurilor% care !or a'uta la e!itarea n"in(erii s"re ca"tul su"erior al !a(inului $i !or direc-iona "resiunea ctre ult ai sensi*ila "or-iune in&erioar a !a(inului% cea care este ncon'urat de u$chii 9.02o-ul tre*uie s &ie &oarte sensi*il $i e4cita*il &a- de i$crile so-iei sale. Arta de a &ace dra(oste i "lic a te *ucura de &iecare &a/ a e4"erien-ei% cut.nd fiecare sen/a-ie "lcut% antici".nd dar nu (r*indu#te s"re desctu$are. 9e sur ce n!-a-i aceast art "reun% "ro*le ele !oastre de 5-estoas $i ie"ura$6 se !or di inua $i !or dis"are?

F Pentru soia preorgasmic8 mplinite nainte

Aceast "arte a cr-ii 7estinat plcerii este scris n s"ecial "entru &e eia care nu atin(e dect rareori sau niciodat desctu$area se4ual n ti "ul contactului. Greau s !or*esc &oarte deschis cu tine% cea care "n n aceast cli" nu ai reu$it s intri n acea "lcere se4ual "e care 7u ne/eu a "roiectat#o "entru &iecare so-ie% n trecut% ai &i &ost nu it &ri(id # un cu!nt care "are s descrie o "ersonalitate de (hea-% nesi -itoare $i ursu/. Ii cu toate acestea tu te cuno$ti ca &iind o femeie cald $i iu*itoare. 7oar c "ur $i si "lu nu ai "utut s &ii ca"a*il s e4"eri ente/i &iorii $i des&tarea des"re care ai citit. <u -i iu*e$ti so-ul $i#-i dore$ti totul de la csnicie. 9ro*a*il a ndoi ! si -i-i descura'a-i "entru c te doare &oarte ult s te $tii "e un dru al e$ecului% a$a c de ce s ai ncerca-iR 7e ce s nu &i-i ul-u i-i doar iu*indu#! unul "e cellalt $i aco odndu#! cu ceea ce tre*uie cu si(uran- s &ie un 5*ine6 de na a douaR Eu te asi(ur c nu ar tre*ui s rate/i plcerea !ie-ii se4ualeDcu so-ul tu. Ii nici nu tre*uie s te consideri ca &iind &ri(id. Ast/i noi "str e4"resia frigid "entru a denu i o femeie care consider actul se4ual ca &iind de/(usttor% chiar a(resi!. <er enul cel ai corect "entru o &e eie care nu a atins niciodat or(as ul se4ual este cel de preorgasmic % ceea ce i "lic "linire nainte: ntr/iat% dar nu ai pentru o !reme. 7eci% e$ecul de a atin(e rs"unsul se4ual "oate c a str it senti ente de &rustrare% de li"s de ncredere n sine $i de ne"otri!ire att n tine ct $i n so-ul tu. Aceasta este o reac-ie e4"lica*il. Atunci cnd aceste senti ente "ro!in din ncercrile sincere de a#-i e4"ri a iu*irea &a- de "artenerul tu% rana de!ine &oarte adnc "e sur ce nce"i s sesi/e/i e$ecul n acel do eniu n care !rei cel ai ult s reu$e$ti. 0u toate acestea ns% nu uita niciodat c acea cldur a iu*irii tale e4ist. 0a"acitatea de a e4"ri a $i de a "ri i &i/ic aceast cldur este cea care s#a *locat de a intirile e$ecurilor "recedente% cu"late cu o li"s de cuno$tin-e se4uale.

11H
9ro*le a ta $i "oate a!ea rdcinile n trecut% chiar nainte de cstorie% dar cau/ele "siholo(ice "ot &i &oarte rar "unctate cu e4actitate $i unicul sco" ur rit "rin cutarea unui anu it lucru n trecutul tu este de a (si "e cine!a sau ce!a asu"ra cruia s arunci !ina. 9entru cu"lul cre$tin a*ordarea atur este aceea de a reali/a c% indi&erent care este cau/a% "umnezeu este capabil s mplineasc ne!oia !oastr n orice situaie. <u $i so-ul tu "ute-i nce"e chiar de acolo de unde snte-i% cerndu#I lui 7u ne/eu s ! ridice ni!elul de dra(oste $i interes se4ual unul &a- de altul% iar a"oi a ndoi "ute-i intra ntr#o cola*orare reci"roc "lin de dra(oste% ur nd cte!a instruc-iuni si "le. nainte de a ! da o "rocedur eficace )$i "lcut+ # o serie de $edin-e de antrena ent # "entru re/ol!area acestei "ro*le e% e4ist ni$te "rinci"ii care tre*uie su*liniate. n "ri ul rnd% indi&erent care dintre !oi "are a &i cel ai !ino!at% att tu ct $i so-ul tu !a tre*ui s &ace-i un nou nce"ut% ca $i cu !#a-i cstori chiar acu . ;u ! ai "reocu"a-i "entru cine ar "utea &i !ino!atul. ;u aceasta este i "ortant. 2in(urul lucru i "ortant este acela de a desco"eri cu "ute-i a ndoi s e4"eri enta-i o ai are "lcere "rin rela-ia !oastr se4ual. A$a c da-i#! unul altuia o $ans de a &ace dra(oste &r "reten-ii sau critici. Acesta nu este o entul de a -ine scorul% ci este un ti " de "ractic $i n!-are "reun% li"si-i de orice tea . Aceasta !a &i o "erioad c. d !e-i reali/a a ndoi c a!e-i ulte de n!-at= tu !ei n!-a s "ri e$ti% iar el !a n!-a s se druie &r e(ois . 2co"ul !ostru !a &i de a aduna a intiri ale unor senti ente se4uale "lcute. Atunci cnd acestea snt co *inate cu unele e4"erien-e noi $i cu o realizare a dorin-ei iu*itoare a so-ului tu de a#-i o&eri "lcere se4ual% acestea !or s"ori nu rul de se nale ctre creier% care "oate construi un rs"uns se4ual neinhi*at. n al doilea rnd% !reau ca tu s te n-ele(i "e tine ns-i. "orina este aliatul tu. 7ac tu dore$ti s ai un or(as % deoarece $tii c este dre"tul tu% darul tu din "artea lui 7u ne/eu $i &iindc !rei s te *ucuri cu ade!rat de cele ai inti e cli"e cu so-ul tu% atunci nu e4ist nici un oti! "entru care tu s nu "o-i e4"eri enta un or(as . El !a !eni. "ar el nu !a !eni ca un rezultat al e ercitrii puterii !oinei tale. Anu ite lucruri tre*uie s se "etreac n interiorul cor"ului tu "e sur ce e$ti sti ulat su&icient% iar or(as ul !a &i re/ultatul. <u nu#l !ei "utea reali/a niciodat ncercnd. Ii totu$i% concentrarea intens este &actor i "ortant. 2"er ca aceasta s nu sune ca o contradic-ie. 0oncentrarea tre*uie s &ie asu"ra "ro"riilor tale senti ente% sen/a-ii% dorin-e% "e sur ce "lute$ti "reun cu ele $i le la$i s te duc acolo unde !or.

/entru soia preorgasmic: mplinire nainte

111

n al treilea rnd% &ii atent la &actorii care "ot s#-i s"ul*ere concentrarea $i s te re-in de la desctu$area se4ual. 0e anu e !a s"ul*era concentrarea taR 2#ar "utea s te tre/e$ti c e$ti un s"ectator al "ro"riului !ostru 'oc de dra(oste% su"ra!e(hindu#te critic "entru a !edea dac te 5co "or-i ul-u itor6. 0on$tien-a de sine -i !a ntreru"e "lcerea $i te !a a*ate de la dorin-% care "oate a*ia nce"e. 2au !ei "utea s te tre/e$ti concentrndu#te asu"ra reac-iilor so-ului tu. 2#ar "utea s nce"i s te n(ri'ore/i= /robabil c ncepe s oboseasc... $a ce!a nu e o plcere prea mare pentru el... #nt sigur c dorete s se fi cstorit cu cine!a mult mai se 0... Ii n acel o ent o alt &a-et a con$tien-ei de sine !a strica toat des&tarea sen/ual% chiar cnd ea nce"ea s n&loreasc. , a treia ntreru"ere n concentrare "oate !eni din "artea senti entelor de !ino!-ie de o !arietate de#a dre"tul interesant. 9oate c ai de"$it anu ite "iedici "siholo(ice% cu ar &i conce"-ia c se4ul e un 5lucru ru6% $i acu n-ele(i c el este de &a"t crea-ia lui 7u ne/eu $i este rnduit de 7u ne/eu. 7ar "e sur ce te concentre/i asu"ra noilor tale sen/a-ii inunate $i a$te"-i cu *ucurie desctu$area tensiunilor% deodat !ine (ndul= Ar trebui s ncerc s%mi mulumesc soul. 1ste un lucru greit s ncerc s m simt bine numai eu. Ii dorin-a este a*andonat din nou. 7# i !oie s#-i su(ere/ cte!a (nduri ade!rate $i sensi*ile cu a'utorul crora s#-i "ro(ra e/i (ndirea nainte de a &ace dra(oste= 1. n aceste 5$edin-e de antrena ent6 nu este ne!oie s te e!alue/i% "entru c nu se !a cere a*solut ni ic de la tine. At os&era !a &i rela4at $i totu$i sen/ual "entru a "er ite o desfurare natural a rs"unsului se4ual care se a&l n tine. 2atural nsea n c tu nu tre*uie s &or-e/i ni ic% c nu tre*uie s "retin/i ni ic. 1a dre"t !or*ind% acesta "oate &i unul dintre cele ai inunate o ente ale !ie-ii tale% cnd nu -i se cere ni ic dect s desco"eri tu nsi "lcerea% "e sur ce ea se a"ro"ie. 2. 2#ar "utea s nu -i dai sea a ct de ult se !a *ucura so-ul tu de aceste Iedin-e de antrena ent? Ele snt e ina ente orientate spre plcere. 0u"lurile au relatat &a"tul c rela-ia lor a de!enit deose*it de a"ro"iat $i ro antic% "e sur ce au nce"ut s se concentre/e unul asu"ra celuilalt% doar de dra(ul "lcerii% &r nici o alt "resiune. 9e sur ce !ei nde"rta toate ele entele de con$tien- de sine !ei de!eni ult ai sen/ual $i ai atr(toare "entru so-ul tu. 3. n ti " ce n!e-i s rs"un/i concentrndu#te asu"ra sen/a-iilor tale% tu n!e-i s "laci so-ului tu? ;u#-i "o-i i a(ina ct de distru(tor "oate &i un senti ent de indi&eren- "entru un *r*at care ncearc ereu $i ereu s#$i satis&ac so-ia "rin 'ocul dra(ostei. 7e ase eni nu#-i "o-i i a(ina &iorii de e4ta/ care cu"rind un *r*at atunci cnd $i !ede so-ia rs"un/nd cu tot ce este ea%

112
*ucurndu#se de fiecare o ent al ti "ului "e care l petrec "reun n acea a*andonare "lin de dra(oste. 7eci% n ti " ce "arcur(e-i aceste $edin-e de antrena ent% so-ul tu !a a!ea "osi*ilitatea s#-i arate dra(ostea sa% satis&ac-ia se4ual total "entru el &iind a nat te "orar. <u i !ei arta ncrederea% a*andonndu#te n inile lui $i riscnd "rin a &i co "let !ulnera*il $i onest n aceast rela-ie. Iedin-ele !oastre de antrena ent ar tre*ui s ai* loc ntr#o a *ian- deose*it de "ri!at% &r nici o $ans de a &i deran'ate. E!ident c a ndoi !e-i &i &oarte cura-i $i ct se "oate de odihni-i. Jeco and ca so-ul tu s &ie "roas"t *r*ierit $i cu un(hiile de la ini n(ri'ite $i netede% n situa-ia n care inile lui snt chiar "u-in as"re% el ar tre*ui s &oloseasc o cantitate a*undent de cre sau lo-iune de ini "entru a &ace ca n(ierile lui s &ie ai "lcute. <oate n(ierile tre*uie s &ie delicate% niciodat (r*ite% *ru$te sau &or-ate. 7ac ele snt u$oare% &u(are $i a!nd o natur sti ulatoare% ele duc la strnirea i a(ina-iei ntr#o ult ai are sur. A ndoi ! !e-i de/*rca de toate hainele% iar so-ul tu $i !a &olosi de(etele $i inile "entru a atin(e% asa si de/ ierda tru"ul tu n oricare direc-ie l ndru i cu dra(oste% n ti " ce tu nu &aci altce!a dect s te rela4e/i $i s de!ii con$tient de "lcerea "ro!enit din n(ierile $i aten-ia lui. nce"e-i &olosind o etod delicat a eli inrilor din a"roa"e n a"roa"e% "strnd "o/i-ii &oarte con&orta*ile n "at $i e!itnd orice (nd de (ra* sau orice senti ent c tre*uie s#-i satis&aci so-ul sau orice cutare a "ro"riului tu or(as . <i " de cel "u-in "atru /ile% ar tre*ui s re"eta-i /ilnic aceste cli"e rela4ate% li"site de (ra*% n care s "ri e$ti n(ierile so-ului tu% durata de ti " &iind n &unc-ie de ct -i &ace -ie "lcere% n aceast "erioad% s#ar "utea s dore$ti ca "ractic el s e!ite atin(erea /onei (enitale sau a snilor. Ar tre*ui acu ca a ndoi s desco"eri-i cele ai sensi*ile /one ale tru"ului tu. Ar tre*ui de ase eni s &ii con$tient c -i se n(duie s -i e4"ri i li*er "lcerea ta datorat sen/a-iilor se4uale% &r ca s &ii "reocu"at n acest ti " de ne!oile se4uale ale so-ului tu. Aceste cte!a $edin-e n care tu $i so-ul tu ! atin(e-i $i ! n(.ia-i unul "e cellalt de/*rca-i &iind% !a a'ut la sta*ilirea sau resta*ilirea unui cli at sntos de druire $i "ri ire a "lcerii &i/ice. A*sen-a contactului se4ual "ro"riu#/is n ti "ul acestor $edin-e !or a'uta la reducerea tensiunilor care s#au acu ulat n "recedentele e4"erien-e ale "reunrii. 7e ase eni% n ti "ul acestei "erioade !oi !a tre*ui s n!-a-i s discuta-i des"re ceea ce e4"eri enta-i. 8iecare din !oi ar tre*ui s ncea" s n!e-e s antici"e/e ne!oile $i dorin-ele &i/ice ale celuilalt. Pine inte% dac so-ul tu ncearc s te n(ie ntr#un anu it &el% o *un idee ar &i ca tu s#l n(i na"oi

/entru soia preorgasmic: mplinire nainte

113

n acela$i &el. Ideea c acest lucru ar &i "lcut i#a !enit "ro*a*il deoarece lui i#ar "lace s &ie n(iat la rndul lui? 9o-i nce"e s#-i atin(i so-ul $i "e sur ce l alin-i s"ontan $i nu din o o*li(a-ie% !ei desco"eri c "ro"ria ta "lcere s"ore$te. 9n n acest o ent% nu ar tre*ui s direc-ione/i inile so-ului tu ctre sni sau /ona (enital% acu ns ar tre*ui s ur e/i cte!a direc-ii s"eci&ice "entru a o*-ine o sti ulare se4ual de o "lcere a4i . 2o-ul tu tre*uie s se a$e/e% a!nd s"atele s"ri'init con&orta*il "e ni$te "e e n dre"tul t*liei de la ca"ul "atului. In ti " ce -ine "icioarele lar( des&cute% tu te !ei a$e/a ntre "icioarele lui cu s"atele s"re "ie"tul su iar ca"ul odihnindu#se con&orta*il "e u rul lui% "icioarele tale &iind des&cute lar( "este ale lui. Aceast "o/i-ie .i o&er lui li*ertatea de acces "entru o e4"lorare creati! a ntre(ului tu cor". <u ar tre*ui "entru aceasta s#l nde ni s"re anu ite direc-ii s"eci&ice% "unnd u$or na ta "e na lui% ast&el nct s#i "o-i arta "rin u$oare cre$teri ale ncordrii inii% sau "rin i$cri delicate de direc-ionare% acel 5unde $i cu 6 al dorin-elor tale "entru fiecare o ent s"eci&ic. Acest lucru ! !a "er ite s n!-a-i o co unicare &i/ic "recis &r acea distra(ere "ro!ocat de cereri !er*ale sau e4"lica-ii detaliate. 7in acest o ent tu ar tre*ui s#i direc-ione/i &iecare i$care iar el ar tre*ui s#$i st"neasc oricare din "ro"riile sale idei des"re ceea ce ar "utea s &ie sti ulator "entru tine. 2o-ul tu "oate considera c acu ar tre*ui s n(ie !r&ul clitorisului tu% acest lucru ns s#a do!edit a &i o /on "rea sensi*il $i (in(a$. <u !ei o*-ine "ro*a*il o ult ai are "lcere "rintr#o sti ulare *ine lu*ri&iat de#a lun(ul trunchiului sau laturilor clitorisului $i n 'urul "or-iunii su"erioare a ori&iciului !a(inal. A"roa"e niciodat nu e4ist "lcere "rin introducerea de(etelor adnc n !a(in. 7eseori tu !ei dori doar ca el s#-i n(ie u$or (tul% lo*ii urechilor% snii% "or-iunea su"erioar din interiorul coa"selor% &esele $i a"oi s se ntoarc s"re acele /one &oarte sensi*ile la sti ulare% chiar deasu"ra (landului clitoridian sau chiar n &a-a ori&iciului !a(inal. ;u este nici o (ra*% iar a'uns la acest "unct nu ar tre*ui s &aci nici o ncercare de a te &or-a "entru a a'un(e la or(as . Acestea snt cli"e "lcute care se "ot des&$ura "e o "erioad de cte!a s"t ni% ti " n care at.t tu ct $i so-ul tu snte-i ntr#un "roces n care desco"eri-i cu dra(oste e4act acele lucruri care te e4cit "e tine se4ual $i n!-a-i s co unica-i unul cu cellalt at.t &i/ic ct $i !er*al. 7ac !reodat si -i c e4cita-ia ta se4ual s"ore$te &oarte ult% ar tre*ui s ncerci s continui s"orirea intensit-ii sti ulrii cu na lui sau cu na ta% "n

cnd e4"eri ente/i sen/a-ia intens e4citant a or(as ului. 2en/a-ia este centrat n "ri ul rnd n "el!isul tu. n ti " ce e$ti n acest "roces de n!-are "reun cu so-ul tu% tu tre*uie s ai li*ertatea de"lin de a#-i sti ula "ro"riul tu clitoris% dac si -i c de acest lucru este ne!oie "entru a "roduce "ri ele tale or(as e. Aceasta !a a'uta la nce"erea &or rii unui ti"ar de rs"uns% ceea ce !a &ace ca ai tr/iu s &ie ult ai u$or s e4"eri ente/i or(as ul n ti "ul contactului se4ual "ro"riu#/is. 7u" ce ai a!ut cte!a or(as e "rin sti ulare anual% ar tre*ui s nce"e-i s a!e-i contact se4ual ntr#o "o/i-ie &e eia#deasu"ra. A"oi &olosi-i oricare alt "o/i-ie dori-i. ;u te "reocu"a de &a"tul c or(as ul tu continu s !in "rin inter ediul sti ulrii anuale a clitorisului. Ideea c satis&ac-ia "entru so-ie ar tre*ui s !in "rin introducerea "enisului n !a(in este nu ai uneori ade!rat. 2co"ul tu% acu % este satis&ac-ia o&erit de un so- iu*itor $i desctu$area tensiunilor se4uale. <otodat% nu te strdui cu an4ietate s reali/e/i un or(as si ultan cu so-ul tu. E inunat cnd aceasta se nt "l% dar a &ost ult "rea accentuat n literatura actual. 2co"ul ar tre*ui s &ie "lcerea "entru a ndoi "artenerii n ti "ul rela-iei se4uale. ;u uita-i% o sti ulare "rice"ut% delicat $i corect a clitorisului $i a /onelor n!ecinate !or aduce a"roa"e ntotdeauna orice so-ie la un ni!el ai nalt de dorin- $i s"re o e4"eri entare a desctu$rii se4uale "rin or(as . 9ute-i constata c rs"unsul nu st doar n colec-ionarea unei noi serii de tehnici erotice% ci "ur $i si "lu n a n!-a s ! atin(e-i $i s ! *ucura-i unul de cellalt% s co unica-i $i s desco"eri-i cu s &ace-i "lcere unul altuia. 9e sur ce !ei n!-a s te *ucuri de se4 datorit sen/a-iilor inunate $i a unirii "re-ioase cu "artenerul tu # $i nu doar "entru c acest lucru l &ace "e so-ul tu &ericit # tu !ei cunoa$te "linirea? Acu a$ !rea s -i descriu cte!a din cele ai o*i$nuite cau/e &i/ice care "ot "roduce di&icult-i n o*-inerea or(as ului. 7urerea n ti "ul contactului se4ual !a inhi*a ntotdeauna "lcerea $i !a "iedica desctu$area se4ual. 0ontactul se4ual dureros este nu it dispareunie, dar aceasta este un si "to % nu un dia(nostic. ,rice &e eie care si te durere sau orice alt di&icultate n ti "ul contactului se4ual ar tre*ui s *ene&icie/e de un control &i/ic co "let% care s includ o e4a inare "el!ian $i rectal. 7eoarece doar "u-ini edici !or ntre*a o "acient des"re situa-ia !ie-ii ei se4uale% nu ar tre*ui niciodat doar s s"eri c edicul -i !a (hici "ro*le a. <ra(e aer n "ie"t% ro$e$te )dac si -i ne!oia+ $i s"une#i ce nu este n re(ul. 3na din cauzele o*i$nuite ale durerii este !a(inita atro&ic% o su*-iere a "eretelui !a(inal care este cau/at de o li"s a hor onilor &e inini% n s"ecial estro(enul. Acest lucru se "etrece la eno"au/% cnd cantitatea de estro(en este sc/ut% sau "oate a!ea loc la orice !rst du" nde"rtarea o!arelor% sau n orice "erioad n care o!arele nu "roduc su&icient estro(en. Aceast su*-iere

/entru soia preorgasmic: mplinire nainte

115

a "ere-ilor !a(inali "oate &i u$or corectat "rin ad inistrarea de estro(en "e cale *ucal% in'ecta*il% sau "rin a"licarea de cre estro(en n interiorul !a(inului. Ga(inita atro&ic este e&ecti! sin(ura "ro*le &i/ic se4ual cau/at de eno"au/ $i ea "oate &i "re!enit "rin en-inerea unui ni!el corect al estro(enului de#a lun(ul anilor de eno"au/. 3n alt ti" de !a(init care "roduce durere $i arsuri n interiorul !a(inului are o cau/ in&ec-ioas # candido/a% o in&ec-ie icotic $i tricho onia/a% o in&ec-ie "ara/itar% snt cele ai o*i$nuite. Aceste in&ec-ii snt conta(ioase% "ot de!eni cronice cnd snt i(norate $i necesit trata ent edical "reun cu cte!a /ile de a*stinen- de la contactul se4ual $i n acela$i ti " o &olosire a "re/er!ati!elor ti " de o s"t n sau dou cnd contactele se4uale snt reduse. 2o-ul $i so-ia tre*uie s#$i ad inistre/e edica-ia si ultan "entru a "utea eradica in&ec-ia cu <richo onas. Alte cau/e ale durerii n ti "ul contactului se4ual care tre*uie desco"erite $i tratate includ un uter c/ut% cunoscut ca "rola"s uterin $i endo etrio/a% care "roduce iritare $i cicatri/are n "el!is. , ult ai "u-in o*i$nuit cau/ &i/ic a contactului se4ual dureros "entru so-ie "oate &i ulterioar na$terii% n ti "ul creia a a!ut loc o ru"tur a li(a entului "rinci"al. Acest li(a ent este unul dintre structurile de sus-inere din /ona lateral a uterului. 7urerea este resi -it n ti "ul "trunderii adnci a "enisului% dar este &oarte di&icil "entru edic s desco"ere acest trau atis dect a*ia du" cte!a luni de la na$tere. 7ac tu ani&e$ti aceast durere la una sau dou luni du" na$terea co"ilului% cere#i doctorului s !eri&ice "osi*ilitatea unei ast&el de ru"turi. 9entru !indecare aceast ru"tur ar "utea necesita o inter!en-ie chirur(ical. 7urerea "oate &i de ase eni cau/at de !a(inis % un ter en care descrie ac-iunea in!oluntar a u$chilor din dre"tul intrrii !a(inale% u$chi care intr n s"as atunci cnd se ncearc o introducere a "enisului. Acest s"as uscular "oate &i att de "uternic nct nici chiar de(etul cel ic s nu "oat &i introdus n !a(in. Aceast situa-ie dureroas nce"e de cele ai ulte ori chiar odat cu "ri a ncercare de contact se4ual% dar ea "oate s a"ar $i n alte situa-ii% cu ar &i du" na$terea unui co"il% du" o o"era-ie "el!ian% sau chiar la nce"utul unei a doua cstorii. Ga(inis ul "oate &i eli inat de o*icei n a"ro4i ati! o s"t n ur nd "rocedura de ai 'os. A$e/nd so-ia n "o/i-ia ti"ic "entru control "el!ian "e asa de e4a inare din ca*inetul edical% so-ul este adus n ca er $i *rac o nu$ de cauciuc. El este instruit s ncerce s introduc un de(et *ine lu*ri&iat n interiorul !a(inului so-iei. Acest lucru are enirea s de onstre/e at.t so-ului ct $i so-iei se!eritatea s"as ului acestor u$chi din 'urul trei ii e4terioare a !a(inului. ,dat ce de(etul arttor al e4a inatorului este n !a(in% aceast contrac-ie uscular &oarte &er $i tensionat din 'urul ori&iciului !a(inal !a de!eni &oarte

cu!nd e!ident. 0a orice s"as uscular% el !a de!eni dureros% dac se a"lic asu"ra lui% cu ra"iditate o "resiune di(ital "rea are% ns o "resiune nceat $i constant a"licat ti " de cte!a inute n !a(in s"re "or-iunea in&erioar $i s"re rect !a &ace ca u$chii s se rela4e/e. 2o-ul $i so-ia snt instrui-i s ia acas trei sau "atru dilatatoare (raduale $i s le &oloseasc "e rnd odat sau de dou ori "e /i. 9oate &i &oarte *ine ca so-ia s#$i introduc dilatatoarele sin(ur la nce"ut% doar "n cnd c$ti( o anu it ncredere. Acestea se nu esc dilatatoare Oe(ar% cel de di ensiunea cea ai are &iind ase ntor unei ti'e% "u-in ai are dect un stilou: sau "ute-i &olosi un set de dilatatoare rectale dis"oni*ile% care "ot &i o*-inute n a'oritatea &ar aciilor. Einen-eles% ele ar tre*ui s &ie *ine lu*ri&iate nainte de introducere. ,dat dilatatorul introdus n !a(in% so-ia ar tre*ui s#l en-in acolo ti " de dou/eci sau trei/eci de inute. Atunci cnd "oate &i introdus cu u$urin-% ar tre*ui ca ea s re-in unul din aceste dilatatoare n !a(in ti " de cte!a ore n &iecare noa"te. 8olosind aceste dilatatoare o dat sau de dou ori "e /i% &e eia se o*i$nuie$te tre"tat cu ideea c ce!a "oate e4ista n !a(inul ei% iar acel lucru nu tre*uie nea"rat s rneasc. 1a un o ent dat n ti "ul s"t nii "oate e4ista "osi*ilitatea ca so-ul s ncea" introducerea dilatatorului $i nu so-ia. 7e cele ai ulte ori !a(inis ul este cau/at de "ro*le e "siholo(ice% iar coo"erarea interesat $i "lin de dra(oste a so-ului $i (ri'a tandr &a- de so-ia lui au un rol i "ortant n trata ent. Atunci cnd cu"lul "lani&ic s ai* un ra"ort se4ual% dilatatorul ar tre*ui introdus n !a(in $i ar tre*ui s r n acolo "n cnd so-ia si te c este o entul ca s "trund "enisul. A"oi ea este instruit s abordeze "o/i-ia &e eia#deasu"ra% o ent n care ea literal ente $i scoate dilatatorul a&ar din !a(in cu o n $i n decursul a cte!a secunde introduce cu cealalt n "enisul *ine lu*ri&iat. Este de o i "ortan- crucial ca acest trans&er s se &ac doar n cte!a secunde% deoarece un inter!al de ti " ai lun( dect acesta "oate "er ite u$chilor !a(inali s intre din nou n s"as . Aceast schi *are ra"id este un "as esen-ial "entru cel "u-in "ri ele cte!a oca/ii cnd cu"lul realizeaz un contact se4ual. 7ac nu snt dis"oni*ile dilatatoare o*i$nuite% un nlocuitor si "lu al dilatatoarelor Oe(ar "ot &i lu .nri scurte% su*-iate% de di ensiuni ce cresc tre"tat% cea ai (roas a!nd dia etrul cu "u-in ai are dect cel al unui stilou. 0on(estia "el!ian este una din cauzele cele ai o*i$nuite "entru durerea lo *ar $i "entru durerea $i sensi*ilitatea "el!ian. n &a/a de "latou% o entul de cre$tere a e4cita-iei se4uale% toate structurile "el!iene ale so-iei de!in con(estionate de o !asculari/are de o se ni&icati! "resiune san(!in. 7ac ea realizeaz un or(as cu ade!rat reu$it% contrac-iile usculare in!oluntare nchid icile arteriole si deschid siste ul !enos "entru a "roduce n decursul ctor!a inute drena'ul acestui sn(e de"o/itat. Acest &eno en las o sen/a-ie

/entru soia preorgasmic: mplinire nainte

117

distinct% "lcut co"le$itoare de u$urare $i cldur n /ona "el!ian ur at de sen/a-ia unei rela4ri. 7e &iecare dat cnd o so-ie sti ulat e$uea/ n a o*-ine or(as ul% aceasta re"re/int o anu it trau ati/are a or(anelor "el!iene $i a e o-iilor ei% lsnd#o de ulte ori cu ner!o/itate% sl*iciune% o*oseal $i cu o durere "el!ian $i lo *ar oderat "n la se!er% care "oate de!eni cronic. Acest lucru "oate duce dease eni la o descrcare !a(inal cronic sau la o sn(erare enstrual a*undent sau nere(ulat. 7in ne&ericire ulte &e ei su&er o"era-ii "el!iene datorit acestei dureri. Aceast con(estie re"etat "oate de ase eni contri*ui la o lr(ire se ni&icati! a uterului care "oate n$ela un edic &cndu#l s cread c este o *oal ce necesit inter!en-ie chirur(ical. Eu ! su(ere/ s e!ita-i inter!en-ia chirur(ical datorat durerii "el!iene "n cnd a-i de"us tot e&ortul de a n!-a cu s reali/a-i o de"lin desctu$are se4ual "e o *a/ nor al. A!nd oricare din si "to ele cronice "e care le#a discutat "n acu % tu = ar tre*ui s ai un control "el!ian o*i$nuit cel "u-in la &iecare $ase#dous"re/ece luni% deoarece "ot a"are n orice o ent unele as"ecte &i/ice necesitnd trata ent edical. 0ele ai ulte ca/uri de e$ec n atin(erea or(as ului "e care le#a !/ut au nce"ut "rintr#o sla* "re(tire n !ederea cstoriei% o lun de iere &rustrant $i "lin de te eri% ur at de o "erioad "relun(it de de/a (ire% (re$eli $i "lictiseal n csnicie% care au deter inat so-ia s si t c nu e4ist 9nici o s"eran- "entru "linire. Aceast situa-ie a &ost deseori a(ra!at de e$ecul "e care l#a a!ut so-ia n a n-ele(e c a!entura este n &irea *r*atului. Atunci cnd un *r*at $i d sea a @ 0 so-ia lui nu este satis&cut% aceast nclina-ie s"ore$te ai ult "e sur Sce el ncearc s o ul-u easc. Ea nce"e 2 "ri!easc aceast !arietate de Sa"ro"ieri ca &iind de/(usttoare% !ul(are% sau anor ale. ;i ic nu !a n(he-a $i nu !a nde"rta ai re"ede area strlucire a iu*irii n csnicie ca o atitudine Srece% tcut% su"rcioas% indi&erent sau ne(ati! &a- de a!ansurile tnrului
2o-.

A"licnd in&or a-ia o&erit n aceast carte% so-ul conte "oran are o"ortunitatea s de!in un iu*it talentat # unul care $i "oate conduce cu tandre-e so-ia n cele ai *o(ate "lceri ale rela-iei se4uale # $i s#$i a inteasc= 3ricrei so-ii ar trebui s i se dea ocazia de a e perimenta desctuarea se ual de fiecare dat cnd face dragoste. Jela-ia "oate &i &oarte dr(stoas $i cald% dar aceasta nu este su&icient% "linirea nainte de toate? Aceasta "oate &i a !oastr?

6 Pentru soul impotent8 mplinire nc o dat

Geor(e 0%% un *r*at de cin/eci $i trei de ani cu o unc (rea% cu o constitu-ie &i/ic "uternic% dorise contact se4ual de cinci sau $ase ori "e s"t n n ti "ul !ie-ii sale de csnicie # "n recent. 2o-ia lui s#a "lns c el nu#i ai arat nici un interes. 0u "ri!ire la aceast "ro*le ea $i#a a intit &a"tul c el $i "ierduse erec-ia cu c.te!a s"t ni n ur 6 iar ei $i#au ncheiat 'ocul iu*irii n noa"tea aceea. ;u au ai discutat niciodat des"re acest lucru% dar de atunci el a "rut indi&erent. Ea a o*ser!at de ase eni c el $i#a ansu at o ai are res"onsa*ilitate la ser!iciu n ulti ile cte!a luni si a ani&estat o o*oseal neo*i$nuit. Gre( O. $i so-ia lui dor eau n "aturi se"arate $i erau &oarte aten-i s nu se atin( unul "e altul sau s#$i de onstre/e !reun &el de a&ec-iune. 7e ct!a ti " el ani&estase o inca"acitate de a reali/a contactul se4ual. 2o-iei sale i#a "rut ru "entru el $i 5a ncercat s#i u$ure/e acest lucru ct a &ost "osi*il% e!itnd s#l "lictiseasc cu a$a ce!a6. Jal"h E. $i dorea so-ia% dar n ti "ul ra"ortului se4ual a"etitul se4ual se 5scurtcircuita6% du" "ro"ria declara-ie. 2o-ia lui 7on B. a!ea un a"etit se4ual &oarte "uternic% co entnd deseori e$ecul so-ului ei de a o satis&ace. 0urnd el a nce"ut s $i dea sea a c se concentrea/ ai de(ra* asu"ra "er&or an-ei sale dect asu"ra "ro"riei "lceri% n &inal el nu a ai "utut realiza nici o "er&or an-. Oarry >. &usese alcoolic ti " de c.-i!a ani. 7u" e4"erien-a ctor!a e$ecuri n o*-inerea unei erec-ii% a de!enit din ce n ce ai ti orat. Coe 2. $i so-ia lui au a!ut ntotdeauna o rela-ie se4ual satis&ctoare% dar a ndoi au o*ser!at o odi&icare deran'ant n ca"acitatea lui de a#$i en-ine erec-ia. Au discutat lucrul acesta $i a"oi au hotrt s#$i consulte edicul de &a ilie.

Jo(er A. era ntr#o stare de de"ri are $i nu a!ea nici un interes &a- de se4. 2o-ia lui nu a "utut s"une edicului dac starea de de"ri are sau indi&eren-a &a- de se4 a &ost cea care a a"rut "ri a. <o-i ace$ti *r*a-i su&er datorit strii ino"ortune cunoscute dre"t i # "oten-. I "oten-a este inca"acitatea so-ului de a reali/a sau en-ine o erec-ie un ti " su&icient de ndelun(at "entru un contact se4ual% n ter eni &i/ici% "enisul n erec-ie con-ine un !olu de sn(e de "atru "n la cinci ori ai are dec.t atunci cnd este &lasc. 0nd un *r*at e4"eri entea/ i "oten-a )indi&erent de oti!+% ecanis ul !ascular re&le4 nu ai reu$e$te s "o "e/e $i s en-in su&icient sn(e% n a$a &el nct s con&ere ri(iditate "enisului $i s#l "stre/e n erec-ie. 7in cnd n cnd *r*atul se "oate si -i e4citat $i "oate dori s &ac dra(oste% dar "enisul su nu intr n erec-ie. 3n alt *r*at su&erind de i "oten- se "oate a&la n ti "ul ra"ortului se4ual cu so-ia sa% cnd s#i dis"ar erec-ia iar el s reac-ione/e intrnd n "anic. 0ei ai descura'a-i *r*a-i "e care i#a !/ut n ca*inetul eu erau aceia care !eneau datorit i "oten-ei. Ii totu$i ace$ti *r*a-i au oti!e s s"ere% "entru c a'oritatea celor care nce" s &ac "a$i constructi!i "entru a n&runta $i a re/ol!a "ro*le a lor $i !or redo*ndi "uterea se4ual. 0sniciile lor "ot de!eni chiar ai reu$ite du" aceea% "entru c re/ol!area "ro*le ei i "oten-ei necesit din "artea so-iei acel (en de coo"erare iu*itoare care "oate ntri cu ult n-ele(erea reci"roc n cadrul cu"lului $i "oate *o(-i odul n care ei $i e4"ri dra(ostea. n ti " ce un &oarte ic "rocent de *r*a-i nu au &ost niciodat ca"a*ili s ai* e4"erien-a unei erec-ii saii e'aculri% area a'oritate a *r*a-ilor care caut s#$i trate/e i "oten-a au a!ut o &unc-ionare cel "u-in satis&ctoare "n la a"ari-ia unei "ro*le e. I "oten-a a"are la toate !rstele% la toate rasele% la orice ni!el social $i indi&erent de situa-ia aterial. 0u riscul unei su"ra si "li&icri% !oi o*ser!a &a"tul c i "oten-a are de obicei dre"t cau/ (ndurile *r*atului. Jareori se nt. "l ca un *r*at cu o atitudine ental "o/iti! &a- de se4 s su&ere din aceast cau/% de$i orice *r*at $i "oate "ierde erec-ia la un o ent sau altul. 2"ecialista n tera"ie Oelen Aa"lan sus-ine c a"ro4i ati! o 'u tate din "o"ula-ia asculin a e4"eri entat oca/ional o ente de "ierdere a erec-iei sau nici car nu au "utut s o o*-in "entru reali/area unui contact se4ual. n ulte ca/uri de i "oten- aceast e4"erien- destul de o*i$nuit a "ierderii erec-iei ini-ia/ un cerc !icios de e$ecK n(ri'orareK $i ai ult e$ecK $i ai ult n(ri'orare% "n cnd i "oten-a de!ine rs"uns condi-ionat n locul unei e4"erien-e se4uale "lcute. 9e sur ce situa-ia se a(ra!ea/% n(ri'orarea $i n(ustea/ s"ectrul de!enind "anic: $i cu ct snt ai acute% tea a $i durerea "sihic% cu at.t !icti a ncearc s sca"e "rintr#o 5$untare6 a rela-iei cu so-ia% ncercnd !irtual ente s eli ine se4ul din !ia-a sa.

/entru soul impotent: mplinire nc o dat

121

Eu apreciez n od deose*it oca/ia de a o&eri aceste in&or a-ii cu "ri!ire la i "oten- at.t so-ilor ct $i so-iilor care "ro*a*il se con&runt cu aceast "ro*le . Inten-ione/ s adrese/ acu % "rin inter ediul "a(inilor acestei cr-i% ctre cei care snt i "lica-i% n inti itatea "ro"riei lor csnicii. 0elor care nu au e4"eri entat niciodat ase enea situa-ie% le su(ere/ s citeasc cu aten-ie $i s &ie "re!eni-i. Js"unsurile n-ele"te &a- de o "ro*le trectoare "asa(er "ot e!ita a"ari-ia unor ani de su&erin- datora-i &a"tului c o e4"erien- te "orar a &ost lsat s de!in o situa-ie sta*ili/at. Ideea este c n cele ai ulte ca/uri a$a ce!a nu ar tre*ui s se nt. "le. , e4"erien- oca/ional de i "oten- "oate s nu ai* nici o se ni&ica-ie% at.ta ti " ct *r*atul sau so-ia sa nu o "ri!esc ca &iind o "ro*le (ra!. Einen-eles% acea i "oten- care le odi&ic !ia-a se4ual tre*uie s &ie tratat ca atare. 7e ce are aceast situa-ie un e&ect att de de!astator asu"ra *r*atuluiR "eoarece ea ii lo!e$te n de nitatea de *r*at acolo unde ei este cel ai !ulnera*il. Gor*ind din "unct de !edere istoric% ca"acitatea se4ual a &ost "ri!it ca#&iind caracteristica ade!ratei *r*-ii # *r*atul. I "oten-a i "lic acel or(an al tru"ului su care i re"re/int n cea ai are sur *r*-ia $i care i a enin- e(o#ul cu (ndul c nu#$i !a ai "utea satis&ace de acu ncolo &e eia "e care o iu*e$te. 7in "unct de !edere cultural% *r*a-ii au &ost descri$i ca &iind ntotdeauna gata "entru se4% a&lndu#se n "er anen- la li ita e4"lo/iei de dorin-% cu se s"une. Acest lucru este ce!a care un *r*at o*i$nuit si te c tre*uie s reali/e/e% sus"ect.nd c "ro"ria intensitate a dorin-ei se4uale este cu "u-in su* standard. Adu(a-i la aceasta $i "resiunea crescnd ce se e4ercit asu"ra so-ului $i "er&or an-elor sale ast/i% cnd ulte &e ei snt "reocu"ate de "ro"riile lor ne!oi $i "retind n (ura are c snt nesatis&cute. A"oi anualele lasci!e des"re noile )$i deseori incon&orta*ilele+ tehnici ela*orate "entru o*-i# nerea sen/a-iilor $i toate articolele de re!ist ce se "u*lic ast/i relati! la acest su*iect% &ac !irtual ente ca n dor itorul *r*atului s intre o ntrea( lu e s"re a#i !eri&ica *r*-ia. 3na "este alta% un *r*at ar "utea a'un(e s se si t ca &iind ne"otri!it n cel ai *un ca/% iar cnd se nt "l cel ai ru lucru #i "oten-a # re/ultatele snt at.t &rustrante ct $i u ilitoare. 0ea ai are (re$eal "e care o "oate &ace un *r*at atunci cnd a"ar tul*urri de i "oten- este s 5ncerce s nu se (ndeasc la aceasta6. 3nii *r*a-i care au li*ertatea s co unice te erile lor unei so-ii iu*itoare $i "lin de n-ele(ere !or de"$i aceast "ro*le chiar &r a se ai "reocu"a de necesitatea unui a'utor autori/at. 7ac aceast situa-ie "ersist% atunci *r*atul ar tre*ui s#$i consulte edicul $i s#i relate/e n od s"eci&ic care este neca/ul% deoarece edicul nu#l "oate (hici. 0nd edicul $tie de ce a !enit "acientul la el% el !a ncerca s deter ine di ensiunea real a "ro*le ei. 0riteriul edical de deter inare a i "oten-ei este "ro"ria declara-ie a unui "acient de e$ec n reali/area sau

en-inerea erec-iei "entru un contact se4ual reu$it -n cel "u-in 5H "n la 75 la sut din ncercrile sale. )E$ecurile oca/ionale nu ar tre*ui considerate dre"t impoten.) A"oi edicul !a &ace *r*atului o e4a inare &i/ic atent $i este "osi*il s#l "ro(ra e/e "entru anali/e urolo(ice $i endocrinolo(ice n sco"ul de a deter ina cau/ele or(anice. 7ia*etul este sus"ect n "ri ul rnd% deoarece 4H "n la 6H la sut din dia*etici "ot de!eni i "oten-i indi&erent de siste ul de tratare al dia*etului% n orice ca/% ace$ti *r*a-i "ot continua s se *ucure de rela-ia se4ual% deoarece ei "ot a"roa"e ntotdeauna s e'acule/e nor al% chiar dac snt inca"a*ili s reali/e/e erec-ia. Acest lucru nsea n% *inen-eles% c at.t so-ul ct $i so-ia !or tre*ui s de/!olte o a"ro"iere &i/ic $i o deschidere s"re co unicare ult ai "lcut% ast&el nct s "oat n!-a cu s#$i o&ere unul celuilalt cea ai "lcut sti ulare anual% a'un(nd a ndoi la desctu$area se4ual. 0ercettorii ra"ortea/ &a"tul c &e eile dia*etice nu e4"eri entea/ de o*icei o di inuare a a"etitului se4ual sau a rs"unsului or(as ic $i c nu e4ist nici o odi&icare a lu*ri&ierii !a(inale n ti "ul acti!it-ii lor se4uale. A deter ina cu "reci/ie cau/ele i "oten-ei "oate &i di&icil. A"ro4i ati! la 75 la sut din *r*a-ii i "oten-i a&la-i n trata ent se desco"er o anu it stare or(anic care "oate "redis"une la i "oten-. 7e &a"t% i "oten-a este uneori un dia(nostic de o i "ortan- crucial deoarece ea "oate &i "ri ul se n a unei stri or(anice care necesit n od cate(oric trata ent edical. n orice ca/% la ai ult de 75 la sut din *r*a-ii trata-i% "ro*le ele "siholo(ice sla*e "n la oderate snt asociate n od clar cu i "oten-a% cu ar &i inhi*i-ia: ru$inea $i e!itarea: senti ente de nesi(uran- sau i "er&ec-iune sau !ino!-ie "ersonal: nie $i ostilitate: $i o tea &a- de inti itate. n deter inarea cau/elor i "oten-ei e4ist ul-i &actori "e care edicul tu ar tre*ui s .l ia n considerare. Iat c-i!a din ace$tia. )lcoolul, 0onsu ul de alcool "ro!oac uneori un anu it a"etit se4ual% dar anulea/ n are "arte ca"acitatea de a reali/a sau de a te *ucura de unirea Dse4ual. "eoarece alcoolul ac-ionea/ ntotdeauna asu"ra siste ului ner!os ca un sedati! el "oate inhi*a &unc-ionarea se4ual a unei "ersoane% la &el de ult du" cu i a&ectea/ echili*rul sau !or*irea. 9ersoana care "ierde controlul consu ului de alcool )un alcoolic+ a"roa"e niciodat nu are o ca"acitate se4ual nor al. 0inci/eci la sut din alcoolici snt i "oten-i. Er*atul alcoolic "strea/ un a"etit se4ual nor al% dar este n stare s se "ln( cu a rciune din cau/a "ierderii a*ilit-ii de a &unc-iona se4ual nor al. Acest lucru l &ace de ulte ori s caute $i ai ult e!adarea n alcool

/entru soul impotent: mplinire nc o dat

123

O!oseala, 2i "la o*oseal este cea ai o*i$nuit cau/ a scderii dorin-ei se4uale la un *r*at nor al. >o entele e"isodice de e$ec n o*-inerea erec-iei datorit o*oselii "ot declan$a starea de i "oten-. >ul-i *r*a-i !in acas de la unc cu o at.t de are o*oseal e o-ional sau &i/ic% nct ei "ur $i si "lu nu au su&icient ener(ie dis"oni*il "entru o *un rela-ie se4ual. , atitudine rela4at de a$te"tare "n cnd cellalt se odihne$te $i acce"tarea unei ener(ii se4uale ai sc/ute atunci cnd *r*atul atin(e !rsta i'locie% !or duce n are "arte la e!itarea acestei di&icult-i. 2o-iile "ot a'uta ini-iind deseori "osi*ilit-i de a er(e la culcare ai de!re e $i "rin descura'area acelor acti!it-i care#i "iedic "e so-ii lor s se odihneasc su&icient O!e:itatea, 0ercettorii au desco"erit c atunci cnd *r*a-ii o*e/i )cntrind n edie L4 T(+ s#au su"us ti " de o"t s"t ni% unei diete stricte de reducere a (reut-ii ni!elul lor de testosteron% hor onul asculin% s#a ridicat se ni&icati! $i n a"roa"e toate situa-iile a atins ni!elele nor ale% nainte de a "ierde din (reutate% ace$ti *r*a-i a!eau ni!elele hor onului &e inin de dou ori ai ari dect cele (site n *r*a-ii cu (reutate nor al. 1a *r*a-i sursa "rinci"al a e4cesului de estro(en este o odi&icare chi ic ce are loc ntr#o su*stan- din celulele de (rsi e. Acest estro(en se crede c inhi* "roduc-ia testicular a testosteronului necesar unei &unc-ionri se4uale asculine. Alturi de "ro*le ele hor onale o*e/itatea di inuea/ de ase eni "uterea% a&ectea/ unirea &i/ic $i contactul "r-ilor cor"ului% iar uneori di inuea/ i a(inea des"re sine $i ncrederea n sine a "ersoanei. #icotin, 2tudii recente co "arati!e ntre *r*a-ii &u tori $i cei ne# &u tori au de onstrat c ni!elele testosteronului n sn(e erau se ni&icati! ai co*or.te n rndul &u torilor% dar c ele cre$teau "n a"roa"e de ni!elele nor ale du" $a"te /ile de a*stinen- de la &u at Je/ultatele testului au &cut clar &a"tul c &u atul -i(rilor "uternice di inuea/ ni!elele testosteronului la *r*a-ii care snt de alt&el snto$i. 7r. Alton ,chsner de la <ulane 3ni!erstty 2chool o& >edicine a s"us= 57u" o &oarte lun( e4"erien- clinic a con!in(erea c &u atul este ast/i cea ai &rec!ent cau/ a i "oten-ei% n s"ecial n rndurile tineretului.6 Medicamentele, 9rescrierea de edica ente% "recu ta*letele "entru tensiunea sn(elui $i anu ite alte edica ente% n s"ecial cele care "roduc uscciunea (urii% "ot "roduce i "oten-a la un *r*at care nainte era acti! se4ual. >edicul tu !a &i ca"a*il s identi&ice acest as"ect "entru tine% dar o&er aici o list "ar-ial=

A "heta ine Atro"in Eanthin Ear*iturate 0orti/on Estro(en Guanethidine )Esi il+ I i"ra ine )<ro&ranil% 9resa ine% Cani ine% I a!ate% 2A#9ra ine+ >ethyldo"a )Aldo et+

Inhi*itor >onoa in ,4ida/ )9arnate% >ar"lan% ;ardil+ ;arcotice 9ro(esteron 9ro"anthelin Ero id 4 )9ro#Eanthine+ A(en-i 9sihotro"ici% inclu/nd . <riciclice Jeser"ine 2edati!e de toate ti"urile <ranchili/ante

,*ser!a-i &a"tul c narcoticele $i sti ulentele ile(ale ale culturii dro(ului din /ilele noastre snt duntoare. Ar tre*ui ca cine!a s s"un tinerelor cu"luri &a"tul c n ti " ce caut &iori de "lcere ntr#o anu it /on a !ie-ii% ei s#ar "utea s#$i r"easc sin(uri unele dintre cele ai "lcute sen/a-ii cu ade!rat reale% a&late la nde n "rintr#o rela-ie "o/iti!% care se de/!olt n !ia-a se4ual a csniciei. %epresie, Este i "ortant ca edicul s deter ine dac de"resia a adus cu ea i "oten-a sau dac starea de i "oten- a &ost cea care a adus cu ea de"resia. , "ersoan care este de"resi! clinic are un a"etit sc/ut "entru ncare% so n% "lceri% se4 $i "entru !ia-a ns$i. , are "arte a ener(iei unei ast&el de "ersoane este ndre"tat s"re su"ra!ie-uire n con&runtarea cu o dis"erare continu $i acest lucru este de n-eles atunci cnd nu e4ist nici o dorin- &a- de lucrurile care n od nor al ne "roduc *ucurie. 2nt indicate $i de o*icei "roduc re/ultate "o/iti!e o consiliere $i o edica-ie adec!at. 3neori un *r*at !a su&eri o de"resie datorit unui anu it lucru care s#a "etrecut n !ia-a sa. Acesta "oate &i oartea unui "rieten% sau "ierderea unui loc de unc% sau oricare alt nt "lare ne"lcut. 7e"resia "oate &oarte *ine declan$a inca"acitatea se4ual% dar acest lucru ar tre*ui s &ie nu ai o situa-ie te "orar. 3neori dorin-a se4ual este a*sent luni de /ile du" o *oal (ra! cu ar &i un atac de ini sau o lo!itur "uternic% datorit de"resiei (enerate de *oal. )lte sentimente negati8e, ,ricare alte senti ente ne(ati!e% cu ar &i nia sau (elo/ia% care tul*ur concentrarea *r*atului n o entul ra"ortului se4ual $i e"ui/ea/ ener(ia se4ual% "ot duce la i "oten-. A"licarea n "ractic a "rinci"iilor *i*lice !a duce n are sur la e!itarea acestui lucru. 7ac incidentele din cstorie snt a*ordate ntr#o anier constructi! atunci cnd

/entru soul impotent: mplinire nc o dat

125

a"are% ostilitatea nedeclarat nu !a &i introdus n cadrul rela-iei se4uale. 7ac un cu"lu se si te li*er s &ac dra(oste atunci cnd er(e la culcare% acesta este un se n *un al &a"tului c acea nie ascuns a &ost re/ol!at. Spaima /a7 de diminuarea energiei sexuale, Er*atul de "este cin# ci/eci de ani tre*uie s acce"te anu ite odi&icri nor ale n ca"acitatea sa se4ual. 7ac ncearc s#$i "retind "er&or an-ele "e care le a!ea la dou/eci $i unu de ani% !a &ali enta uneori $i ar "utea e4"eri enta o an4ietate acut. 7ac se ada"tea/ din ers la icile odi&icri &i/iolo(ice% el "oate s se *ucure de !ia-a se4ual nc ul-i ani. El ar tre*ui s nu uite c ceea ce a 5"ierdut6 din !i(oarea tinere-ii a c$ti(at n ca"acitatea de a#$i e4"ri a iu*irea ntr#o anier atur% ai "lin de se ni&ica-ii $i ai a*il. Orice alt stres neo!inuit, ,rice stress din !ia-a unui *r*at se "oate ani&esta "rin i "oten-. 7e &a"t% chiar cu!ntul impoten su(erea/ sl# *iciune% ne"utin-% nea'utorare% inca"acitate $i li"s de "utere% trie $i !i(oare. Atunci cnd aceste senti ente de!in a(resi!e datorit stresului% "ro*a*il c este natural ca ele s &ac din &unc-ia se4ual o -int !ulnera*il. Ga &i util s ! aduce-i a inte c un *r*at nu "oate atin(e erec-ia "rin !oin-. 3n *r*at ncordat ncercnd s deter ine erec-ia "enisului su% nu !a &i n stare s o o*-in. Jela4area $i concentrarea asu"ra sen/a-iilor "lcute% &r nici un alt senti ent de &or-are a tru"ului "entru o*-inerea unui anu it rs"uns% !a &i cea ai *un $i unica etod de a*ordare a unor ase enea o ente. ) pri8i sexul ca pe un pcat, 0nd!a% n "ri ii ani ai co"ilriei% !iitorul *r*at a ntlnit conce"-ia eronat c se4ul este "cat% iar ai tr/iu n !ia-% du" ce s#a cstorit% acest lucru "oate duce la un senti ent de !ino!-ie nedeclarat% chiar la tea a de a#$i atin(e so-ia. Ast&el c% reac-ia sa se4ual nor al este scurtcircuitat iar cen/orul (ndirii sale con$tiente nu n(duie s ai* loc erec-ia: n schi * inhi* ecanis ul de declan$are. Atunci cnd doar e% el !a a!ea% *inen-eles% scur(eri nocturne% chiar uneori di inea-a% ase eni celor ai ul-i *r*a-i snto$i% !a a!ea erec-ii. I "oten-a lui este "siho(enic% dar ea "oate &i re/ol!at "rintr#un a'utor cali&icat $i "rintr#o n-ele(ere corect a 0u!ntului lui 7u ne/eu. "nsu/iciente experien7e practice, 3neori% n "ri a "erioad a c# storiei% *r*a-ii care snt nende natici $i nt "in di&icult-i n tentati!a de introducere a "enisului $i care "e "arcursul acestui "roces $i "ierd erec-ia% de/!olt o anu it sensi*ilitate care "oate duce la i "oten-. Er*atul se si te stu"id: de nitatea lui este rnit. Ii n "lus% n o entele cnd se o"re$te "entru#

a ncerca s (seasc direc-ia s"re care s#$i ndre"te "enisul% el $i "ierde ca"acitatea de a se concentra asu"ra sen/a-iilor. Acesta este oti!ul "entru care so-ia ar tre*ui ntotdeauna s a'ute la introducerea "enisului% chiar $i atunci cnd nu e4ist nici o "ro*le n le(tur cu i "oten-a. Ea este cea care $tie cel ai *ine unde i este locul.

'ro!lema primordial
7incolo de to-i ceilal-i &actori e4ist n i "oten- o "ro*le "ri ordial= so-ul este ult "rea "reocu"at de ca"acitatea sau inca"acitatea sa de a o*-ine $i de a en-ine o erec-ie. El este do inat de tea a e$ecului. El se concentrea/ asu"ra reac-iilor cor"ului su ca $i cu ar &i un s"ectator la "ro"riul su act se4ual "n cnd aceast autocon$tienti/are distru(e toat *ucuria $i a*andonul $i sen/a-ia de "lcere. El ncearc% &r succes% s co ande re&le4ele se4uale% ns ele rs"und doar la dorin- $i sti ulare. A'un(e ast&el ase enea unei "ersoane care 5nu "oate &ace ni ic *ine6. , ast&el de "ersoan se "ln(e c= 5snt cu "lit de nende natic ast/i6 $i din acel o ent nu &ace al&ce!a dect s#$i o*ser!e e$ecurile $i nu succesele. Ast&el c iu*itul nelini$tit este st.n(aci $i se concentrea/ asu"ra stn(ciilor sale "n cnd a'un(e s nu ai !ad ni ic altce!a. Autocon$tienti/area este ntotdeauna auton&rn(ere. Ea "roduce n# totdeauna o stare de ne ul-u ire: niciodat ns ai duntoare dect n "rocesul ra"ortului se4ual. Ea deschide u$a &ricii de e$ec% ade!rata e inen- cenu$ie din s"atele scenei% iar orice trata ent tre*uie s !i/e/e aceast &ric. 0e se nt "l cu so-ia n aceast "erioad de a"ari-ie a i "oten-eiR Ea este ca"a*il s se a&le ntr#una din ur toarele trei ta*ere= )1+ se si te res"ins $i $i asu !ino!-ia: )2+ se si te res"ins $i ac-ionea/ cu ostilitate: sau ncearc s#$i n-elea( so-ul $i dore$te s#l a'ute n cea ai atur $i ai "lin de dra(oste odalitate "osi*il # doar dac cine!a i !a s"une cu s#o &ac. ;u snt n stare s su*linie/ su&icient de ult "entru o ast&el de so-ie &a"tul c ea "oate &oarte *ine s &ie cea care de-ine cheia !indecrii so-ului ei. ;iciodat nu "oate &i su"raesti at coo"erarea unei "artenere "line de dra(oste n "rocesul readucerii unui *r*at la ni!elul de !i(oare se4ual. 0nd !d o ast&el de so-ie% (ata s lucre/e cu so-ul ei # &idel $i (ri'ulie% "reocu"at ai ult de el dect de "ro"riul ei eu # snt &oarte ncre/tor c acel so- !a &i !indecat. 9entru so-ia din "ri a ta*r= o &e eie creia i este di&icil s se acce"te "e ea ns$i% ar "utea "ri!i i "oten-a so-ului ei ca "e un &eno en "rin care ea "ersonal este res"ins% cnd de &a"t n realitate "ro*le a este cu totul alta. Ea "oate considera acest lucru ca &iind o do!ad a "ro"riei sale insu&icien-e ca &e eie% cnd di "otri!% acest lucru "oate s nu re&lecte n nici un &el de/interesul

/entru soul impotent: mplinire nc o dat

12 7

so-ului &a- de ea. 7e &a"t% *r*a-ii snt ult ai "redis"u$i s se tea de e$ec alturi de &e eia "e care o iu*esc% n ti " ce se "ot co "orta e&icace &a- de o &e eie care le este indi&erent. 0ine!a a re arcat &a"tul c dra(ostea $i erecia nu snt cu!inte sinoni e. 2o-ul &rustrat al unei ast&el de &e ei "oate a!ea o dorin- "uternic dar nu $i o erec-ie n acela$i ti ". A$a c% unei ast&el de &e ei eu i su(ere/ c ar tre*ui s se hotrasc s se (ndeasc *ine la sine% la so-ul ei $i la aceast situa-ie. Atunci cnd ea re&u/ s se lase do*or.t $i di "otri!% se "une la dis"o/i-ia so-ului ei% "e sur ce !or lucra "reun la trata ent% ea !a reali/a "a$i se ni&icati!i ctre acel (en de aturitate e o-ional% care o !a &ace cu ult ai atr(toare dect a &ost !reodat. A o*ser!at c unele din &e eile care se "ln( cel ai ult de &a"tul c so-ii lor nu snt ca"a*ili s le satis&ac se4ual% se do!edesc a &i cele ai "u-in coo"erante atunci cnd e ca/ul s lucre/e "reun la re/ol!area "ro*le ei. 2o-iei ostile ar tre*ui s#i su*linie/ &a"tul c ea nu &ace dect s se n&rn( "e sine ns$i% deoarece ea $i so-ul "e care l su* inea/ snt totu$i un sin(ur tru" n ochii lui 7u ne/eu. A'utndu#$i so-ul% ea $i !a &ace sie$i un are ser!iciu $i% "e sur ce !a n!-a s druiasc% !a (si "ro*a*il acea dra(oste du" care tn'e$te n adncul ei. Acelei &e ei care este atur% sta*il% sensi*il $i acce"t ne!oile so-ului ei% !reau s#i s"un c ea "oate &ace inuni # $i le !a &ace? n acest "roces% chiar n a*sen-a unui contact se4ual% "oate e4ista la &el de *ine o are "lcere reci"roc. 0ei doi nce" ad i-nd &a"tul c au o "ro*le # o "ro*le a cuplului %care "oate &i re/ol!at. 9e sur ce se a"ro"ie de solu-ie% ei !or de"$i unul du" cellalt toate senti entele de ne"otri!ire. 0e are dar este acela de a drui? 2olu-ia "resu"une trei linii de a*ordare% "e care le "ute nu i n ter eni u$or de -inut inte= comunicare, atingere $i stimulare. ,omunicarea se re&er la resta*ilirea liniilor de co unicare ntreru"te% linii care au &ost distruse de "erioade de indi&eren- $i &rustrare. 2o-ia tre*uie s#$i a'ute so-ul s#$i !er*ali/e/e te erile. 0ons"ira-ia tcerii este s"ul*erat acu iar *r*atul tre*uie s &ie n stare s s"un ceea ce si te. 9e sur ce &iecare este deschis n &a-a senti entelor celuilalt% nce"e s se de/!olte un cli at de n-ele(ere $i "rt$ie tandr. $tingerea se re&er la co unicarea &i/ic% care de ase eni "oate &i distrus% datorit &a"tului c du" "erioade de &rustrare &iecare a a'uns s se i/ole/e "e "ro"ria sa ar(ine de "at. 2o-ul $i so-ia tre*uie s ncea" din nou s se *ucure de !eselia $i plcerea a&ec-iunii% a *r-i$rii% a n(ierii $i a dor itului unul n *ra-ele celuilalt. #timularea su(erea/ (enul de rela-ie se4ual care "oate nce"e s se de/!olte chiar dac so-ul este nc inca"a*il )sau se consider inca"a*il+ s o*-in o erec-ie. 0u"lul ar tre*ui s $i "ro"un s "etreac "reun un ti "

128 n care &iecare s caute "lcerea celuilalt% &r a a!ea "reten-ia unui contact se4ual "ro"riu#/is. 2o-ul ar tre*ui s &oloseasc noile linii de co unicare "entru a s"une so-iei sale cu e4actitate ce anu e i "ro!oac "lcere. <ru"ul ei este la dis"o/i-ia lui% iar tru"ul lui este la dis"o/i-ia ei. 2 se *ucure "reun n# (indu#se unul "e cellalt ntr#un 'oc al "lcerii% &r s a$te"te ni ic ai ult. 2o-ia nu ar tre*ui s#i "retind nirnic so-ului n le(tur cu "ro"ria ei e4citare: unii s"eciali$ti n tera"ie su(erea/ ca cei doi s#$i "ro"un s se a*-in de la contact $i or(as "entru cte!a /ile. Ei ar tre*ui "ur $i si "lu s se rela eze "reun% ntr#o a *ian- cald $i inti % n ti " ce el n!a- s#$i de"rind cor"ul s dea rs"unsurile "otri!ite% n acest cadru de sti ulare erotic le'er n a*sen-a unui contact se4ual% erec-ia "enisului !a a!ea o ente de cre$tere $i descre$tere. 2o-ul !a desco"eri c erec-ia odat o*-inut !a re!eni dac dis"are "entru un ti ". ,*ser!area a"ari-iei $i dis"ari-iei erec-iei este o "arte i "ortant a "rocesului de n!-are att "entru so- ct $i "entru so-ie% "e sur ce ei $i nsu$esc o cunoa$tere e4"erien-ial a &a"tului c erec-ia !a re!eni ntotdeauna atunci cnd e4ist o coo"erare n dra(oste. U 1a o entul "otri!it% so-ul !a a'un(e s#$i (seasc "lcerea n satis&acerea so-iei sale "rin sti ularea clitoridian. 0nd se si te (ata "entru contact% so-ia !a tre*ui s &ie "re(tit "entru introducerea "enisului. 0hiar dac el este doar "ar-ial n erec-ie% ea "oate 5n&in(e6 "enisul n !a(in iar sti ularea ulterioar !a s"ori $i de cele ai ulte ori !a en-ine erec-ia. 2#a o*ser!at &a"tul c "o/i-ia *r*atul#deasu"ra este de o*icei cea ai satis&ctoare $i ai sti ulatoare "o/i-ie "entru *r*a-ii care ani&est di# &icult-i n ce "ri!e$te erec-ia. 9rocesul ra"ortului se4ual nu ar tre*ui niciodat des&$urat n (ra*. E4ist ti " su&icient "entru rec$ti(area de"lin a ener(iilor se4uale% iar 'ocul dra(ostei ar tre*ui reali/at n cea ai "lcut% le'er $i sen/ual anier. Ar tre*ui asi(urat cadrul inti . 2o-ia ar tre*ui s "oarte cea ai atr(toare toalet )care ar "utea &oarte *ine s nu &ie nici o toalet+% iar so-ul ar tre*ui s &oloseasc acele a"elati!e ro antice cu care i !or*ea altdat. 7i inuti!ele "ot &i &oarte nee4citante. )A-i au/it !reodat un *r*at adresndu#se so-iei cu o iR 7ac o !a nu i a$a "rea des% acest lucru !a &ace ca el s $i#o i a(ine/e n su*con$tient ca "e o a $i $i !a "ierde ast&el interesul se4ual.+ ,dat ce sti ularea delicat $i a"ro"ierile erotice au intrat "e &(a$ul nor al% e *ine s nu uita-i c succesul aduce $i ai ult succes. 2o-ul ar tre*ui s n-elea(% totu$i% c tea a de e$ec n "er&or an-a se4ual ar "utea re!eni n orice o ent% ai ales atunci cnd el se a&l ntr#o situa-ie stresant. El !a "utea desco"eri ca trata ent aceea$i odalitate "e care a &olosit#o "ri a dat #a"ro"iindu#se de so-ia lui% "rt$indu#i te erile% (sind odihn $i "lcere n tru"ul ei% rela4ndu#se $i re&u/. d s#$i pretind lui nsu$i !reun &el de "er&or# an-.

/entru soul i "otent= mplinire nc o dat

12 L

2o-ia ar tre*ui s &ie &oarte atent "entru a nu#1 &ace s se si t in&erior% nu tre*uie s#l e4"un niciodat !reunei "resiuni% nu tre*uie s#i 'udece niciodat "er&or an-a se4ual. Ea tre*uie s &ie rece"ti! $i seductoare $i cu toate acestea s nu de!in "rea a(resi! n ac-iunile ei. "reun ei "ot s o*-in cel ai ult de la rela-ia lor se4ual # desco"erind "ro*a*il ult ai ult "lcere unul n cellalt dect au desco"erit nainte s &i a"rut "ro*le a. 2"eciali$tii n tera"ie necre$tini au ra"ortat o rat a !indecrii i "oten-ei de 5H "n la 7H la sut. Eu nu "ot cita statistici e4acte% dar a o*ser!at o rat a !indecrii care este ult ai are "entru so-ul cre$tin% care "retinde $i &olose$te resursele sale su"li entare "otri!a ina icului "rinci"al # teama de e$ec. 7u ne/eu ne#a dat resurse cu ult ai ari dect s"iritul de tea $i re/isten-a n aceast con!in(ere !a n/estra so-ul cre$tin cu o sta*ilitate $i o rela4are care "ot er(e "n de"arte n re/ol!area a"roa"e a oricrei "ro*le e de i "oten-. Ei*lia s"une= 50ci 7u ne/eu nu ne#a dat un duh de &ric% ci de "utere% de dra(oste $i de chi*/uin-.6 )2 <i otei 1=7+. 8iecare situa-ie a !ie-ii n care ne !ede "ro"ria noastr insu&icien- "oate &i o oca/ie de a !edea "uterea lui 0ristos inter!enind "entru noi. 9e sur ce ne *i/ui "e El desco"eri c nici o ne!oie nu este "rea ic sau "rea are "entru a "utea &i "linit de 7u ne/eul nostru?

$ Puterea intimitii se5uale

Atunci cnd 0reatorul nostru a "lnuit rela-ia de ti" un # sin(ur # tru"% El a "us n ea "oten-ialul unei inti it-i se4uale care ar "utea *inecu!nta csniciile a"roa"e dincolo de orice nchi"uire. Acest "oten-ial nu a &ost n-eles ntotdeauna dar#s"eciali$tii n tera"ie $i cercettorii de a/i desco"er &a"tul c inti itatea se4ual autentic are o re arca*il "utere de !indecare% rennoire% re # "ros"tare re&acere $i sus-inere a rela-iei csniciei. 7ar% "oate ntre*a cine!a% nu este oare fiecare contact se4ual o e4"resie a inti it-iiR )n &ond% ce "oate &i ai inti dect actul se4ualR+ Gechii ro ani a!eau un "ro!er* "esi ist care su(erea/ rs"unsul la aceast ntre*are= 9ost coitum omnis animal triste. 58iecare creatur este trist n ur a contactului se4ual.6 0u alte cu!inte% n aceast i ensitate a uni!ersului% s#a &cut o ic tentati! de a"ro"iere. 7ou &iin-e au ncercat s se !indece de sin(urtate "rin unirea te "orar a tru"urilor lor. 7ar n cte!a o ente% chiar $i tentati!a se consu $i a"oi &iecare este din nou sin(ur. <riste-ea $i senti entul coro/i! de (oliciune snt consecin-a lo(ic "entru *r*a-ii $i &e eile care ncearc s#$i nece sin(urtatea $i nelini$tea n ra"orturi se4uale n# trn"ltoare% o ast&el de rela-ie este li"sit de inti itatea real% "osi*il doar ntre un so- $i o so-ie care snt de!ota-i unul &a- de cellalt. Ja"ortul se4ual i "ersonal se nt "l "rea adesea n cadrul csniciei% ntr#o ast&el de situa-ie sin(urtatea de!ine chiar $i ai acut "entru cei cstori-i% care r n nesatis&cu-i n dorul lor du" o a"ro"iere "ro&und% reci"roc% n care &iecare act se4ual rea&ir $i rennoie$te o inti itate "re/ent ntotdeauna ntre ei. Ade!rata inti itate se4ual i une$te "e cei doi "arteneri cu "uter ice le(turi de tandre-e% care snt "ro&und e o-ionale% entale # chiar s"irituale #Ii de ase eni intens &i/ice: deci% a"ro"ierea nu este "re/ent doar n o entele de ra"ort se4ual "ro"riu#/is. 7atorit rela-iei de ti" un#sin(ur#tru" "roiectat de 7u ne/eu% inti itatea real dintre so- $i so-ie are ntotdeauna di ensiuni

132

4iaa intim n csnicia cretin

se4uale% indi&erent dac ei &ac dra(oste sau doar stau de !or*: indi&erent dac se cui*resc unul n *ra-ele celuilalt n ti "ul so nului sau dac se *rac "reun "entru a nce"e o nou /i: indi&erent dac uncesc n (rdin unyl alturi de cellalt sau dac se roa( "reun. <otul nsea n a face dragoste. 9racticarea (in($iei% (esturile tandre% desele atin(eri &i/ice a&ectuoase% (ndurile "rt$ite% senti entele co unicate% ncrederea $i sus-inerea u# tual% a"recierea &iecruia &a- de tru"ul celuilalt% a"roa"e ca $i cnd ar &i "ro"riile noastre tru"uri% rsul "reun% o a"ro"iere att de consistent $i de sta*il nct ni eni altcine!a s nu se "oat a esteca n ea # toate acestea se adau( n "lus la interac-iunea se4ual continu ntr#o &or de "ro&und "linire. Acesta este odelul con'u(al al ade!ratei inti it-i se4uale. Aceast inti itate $i are rdcinile n senti entul de a"artenen- "e care doi oa eni l ali entea/ $i l de/!olt de#a lun(ul unei "erioade de ti ". n cartea noastr Gia-a de dragoste pentru fiecare cuplu cstorit, "rt$ea ceea ce ne#a s"us un cu"lu cstorit de ai *ine de dou/eci $i cinci de ani% des"re de/!oltarea rela-iei dintre ei% "e sur ce au ci entat senti entul de a"artenen- n csnicia lor. Ei s"uneau= 59e sur ce cununia noastr din iunie se a"ro"ia% ni se "rea c totul ne era &a!ora*il. 9rietenia noastr era cald% senti en# tele noastre ro antice chiar ai calde% iar n ce "ri!e$te &lcrile "asiunii% ele nu a$te"tau dect scnteia? 7u" ce ne#a sta*ilit n !ia-a de csnicie% to!r$ia% dorin-a se4ual $i &iorii ro antici continuau s fie "re/en-i. <otul era nsU cu "u-in su* "er&ec-iunea la care ne a$te"tase deoarece $i noi era ni$te oa eni att de i "er&ec-i. Aureola ro/ a ro antis ului nu ne "re(tise "entru a$a ce!a? 9e atunci nu era cre$tini% a$a c nu $tia c dra(ostea 5a(a"e6 ne#ar "utea ali"i unul de cellalt. 7in &ericire un alt lucru ne#a a'utat s tra!ers acei ani stnco$i de nce"ut% n care &ericirea con'u(al a &ost a"roa"e n(ro"at n ne&ericire. ,eea ce s#a de/!oltat ntre noi ar "utea &i nu it un senti ent al a"artenen-ei. "e la *un nce"ut luase deci/ia .de aV n&runta "reun lu ea # doi oa eni &or nd o a'oritate. A$a c orice s#ar &i nt "lat sau orict de are ar &i &ost con&lictul dintre noi n "articular% noi ne#a sus-inut unul "e cellalt. Era ca un &rate $i o sor "e terenul de 'oac. ;e ai *tea % dar nu ai s &i ncercat cine!a din a&ar s se inter"un ntre noi $i ar &i a!ut de#a &ace cu a ndoi? 7ac unul dintre noi era rnit% cellalt i $ter(ea lacri ile. ;e#a &cut un o*icei din a crede unul n cellalt n

puterea intimitii se uale

13 3

ti " ce carierele noastre nce"eau s se conture/e. ;e#a artat unul altuia toat *untatea la care te "o-i a$te"ta din "artea unor tineri ner*dtori # $i chiar ce!a ai ult dect att. ntr#ade!r% n#a durat ult "n cnd a desco"erit ce!a sur"rin/tor cu "ri!ire la rela-ia noastr. A desco"erit c a"ar-inea unul altuia. 8iecare din noi l "unea "e cellalt "e "ri ul "lan $i era hotr-i s o &ace ntotdeauna. 7eoarece W ne a"ar-inea unul altuia% ni eni din a&ar nu ar &i "utut ntina dra(ostea $i a"ro"ierea noastr. ;u ai noi a &i "utut &ace asta% $i nu a!ea de (nd s o &ace ? Era ce!a ult "rea *un ca s#-i "o-i "er ite s#l "ier/i. >ul-i oa eni "ar s#$i "etreac ntrea(a !ia- n cutarea unui senti ent al a"ar# tenen-ei. 9ro*a*il c ei nu $tiu c locul cel ai *un n care acesta "oate &i (sit este csnicia.6 Inti itatea $i are rdcinile n aceast si(uran- a a"artenen-ei dar ea tre*uie ali entat de o rela-ie se4ual continu% sen/ual $i satis&ctoare% caracteri/at "rin (in($ie $i "rin senti entul "e care a *ii "arteneri l re# ce"-ionea/ $i anu e c snt iu*i-i "entru ceea ce snt ei n$i$i. Atunci cnd !ia-a se4ual este e4"eri entat n &elul acesta% a"are un *uchet de a!anta'e e o# -ionale= alinarea su&erin-elor% un i/!or de *ucurie $i o"ti is % un senti ent de si(uran- $i "ace. 0nd acest (en de inti itate este sus-inut% so-ul $i so-ia de!in att de a"ro"ia-i e o-ional nct ei snt aten-i $i sensi*ili la &luctua-iile senti entale ale celuilalt% ntotdeauna "reocu"a-i de starea celuilalt $i n &inal &iind "e aceea$i lun(i e de und cu ne!oile "artenerului. 0ei doi "arteneri se "ot su"ra unul "e cellalt # acest lucru se nt "l oca/ional n orice rela-ie inter"ersonal. Aceast situa-ie ns este re/ol!at destul de re"ede% deoarece ei nu "ot s acce"te ca inti itatea lor s &ie ntreru"t. 7u" o ast&el de situa-ie se4ul de!ine un i'loc de reunire "lin de *ucurie. 7e/!oltarea unei inti it-i se4uale reale este i'locul "rin care un cu"lu tra!ersea/ n si(uran- a"ele tradi-ional "ericuloase ale "ri ilor ani ai csniciei: cel de#al $a"telea an% cnd se s"une c tenta-iile din e4terior snt cele ai ari: anii de i'loc cnd co"iii "rsesc c inul iar cei doi "arteneri se ntorc din nou na"oi la "ro"ria lor rela-ie: o entele (rele cnd "resiunile $i "ro*le ele e4terioare de!in acute: "erioadele de *oal sau ne"utin- &i/ic% cnd inti itatea se4ual o&er cu"lului "osi*ilitatea de a se ada"ta noilor condi-ii n !ia-a lor se4ual: $i de#a lun(ul anilor *trne-ii% cnd inti itatea se4ual continu s aduc ul-u ire% continu s &ie "lcut $i deose*it de ncura'atoare.

7ar de ase eni este ade!rat $i re!ersul edaliei. 7eoarece inti itatea se4ual 5este6 att de i "ortant ca &or- constructi!% inte(ratoare% ea are o ca"acitate "oten-ial enor de a distru(e csnicia atunci cnd constituie o de/a (ire sau cnd este ntru totul a*sent. 2e nalele de a!erti/are care indic e$ecul de a de/!olta o inti itate se4ual reco "ensatoare snt= "lictiseala n cadrul csniciei% de/interesul &a- de se4% un anu it senti ent de &rustrare &iindc 5luna de iere s#a dus6 $i is"ita unuia sau a celor doi "arteneri de a cuta n alt "arte inti itatea du" care tn'esc. Iat c-i!a &actori care !or "iedica de/!oltarea inti it-ii se4uale n orice csnicie.

'iedici n calea intimit7ii

%. Obiceiul de a critica
>ulte cu"luri a'un( nu nu ai s se critice deschis unul "e cellalt n s"eran-a *unt-irii as"ectului sau co "orta entului celuilalt% dar ei cad de ase eni n o*iceiul unei critici incon$tiente # o "islo(eal constant la scar ic% ntre-esut n con!ersa-ia lor /ilnic. Acesta nu este un ediu n care "oate s n&loreasc inti itatea. A$adar ascultai%! pe !oi n$i!. 7ac e4ist o*iceiul de a critica% tu "o-i &ace ce!a n aceast "ri!in- chiar nainte ca "artenerul tu s decid c este ne!oie de o schi *are. 7in "artea ta tre*uie s e4iste o n&rnare total &a- de critic indi&erent ct de are este dorin-a ta de a re"lica. 7i "otri!% nlocuie$te acele cu!inte critice "rin cu!inte "o/iti!e de laud $i ncura'are. 1ucrul acesta "oate schi *a direc-ia rela-iei !oastre% iar tu !ei nce"e s !e/i ct de srci-i a-i &ost a ndoi nainte% cnd nu era-i n stare s ! a$e/a-i $i doar s ! *ucura-i stnd de !or* unul cu cellalt ntr#o at os&er de co unicare deschis. 4. Minte -l resentimente refulate >nia $i ostilitatea% indi&erent ct snt de ascate sau re"ri ate% !or ucide orice tendin- de cre$tere a unei inti it-i n dra(oste. 9lictiseala aria'ului este deseori asca care ascunde o lu e a &uriei $i a resenti entului care nu au &ost niciodat e4"ri ate deschis. Acest lucru se nt "l atunci cnd cu"lul e$uea/ n a re/ol!a "ro*le ele "e sur ce ele a"ar. 3neori% ei !or o"ta "entru o "olite-e &or-at% re&u/nd s a*orde/e cau/a tensiunii. 3neori% ei reiau aria'ul "retin/nd c acel con&lict nu a a!ut loc niciodat% dar senti entele a are r n totu$i acolo. 9ro*le a "oate &i nc acolo% a$te"tnd s le distru( o alt /i. , ceart% a$a cu "are ea de/(usttoare cnd are loc% este ai *un dect o tcere de (hea-% deoarece cearta re"re/int o ie$ire n a&ar s"re cealalt "ersoan. 7orin-a "ro&und a celor doi care se ceart este ca "o/i-ia lor s &ie

/uterea inti it-ii se uale

13 5

n-eleas $i acce"tat de cellalt. 0erturile aduc uneori un nou ni!el de n-ele(ere ntre so- $i so-ie. , 5lu"t6 str it "oate &i ai *un dect re"ri area o"iniilor $i a e o-iilor% re"ri are care "roduce resenti ente $i duce la indi&eren-. Indi&eren-a este ade!ratul du$ an al dra(ostei. Atunci cnd cei doi se lu"t% cel "u-in cu"lul este nc orientat unul ctre cellalt? 7ou re(uli de *a/ ar tre*ui res"ectate n cadrul unei lu"te constructi!e= )a+ acordul ca a ndoi s continue s !or*easc% "n cnd !or re/ol!a "ro*le a $i se !or n-ele(e unul "e cellalt: )*+ acordul de a li ita discu-ia la con&lictul "re/ent $i de a nu readuce n actualitate (re$elile trecutului. ). Falimentul n comunicare E&ecti! nu "oate e4ista inti itate &r co unicare # o "rt$ire att la ni!elul !er*al ct $i la ni!el non!er*al. 3nul dintre "arteneri "oate ncerca de &a"t s en-in rela-ia la un ni!el su"er&icial% deoarece el sau ea se te e de inti itate% se te e de o cre$tere a a"ro"ierii. 0ei ai nul-i oa eni totu$i% "ot n!-a s co unice "rin "ractic% dac ntr#ade!r doresc acest lucru. 0o unicarea necesit o dra(oste care ascult% du" cu necesit la &el de ult $i o dis"oni*ilitate de a &i !ulnera*il # de a ncerca s "ui n cu!inte ceea ce si -i $i s ncredin-e/i acele cu!inte ca"acit-ii de a n-ele(e a "artenerului. N, O lips de ncredere n partener sau n tine nsui ncrederea reci"roc este unul dintre ele entele esen-iale ale inti it-ii. Este ne!oie de ti " $i de "reocu"are "entru a construi aceast ncredere. 7ar a"are o "ro*le deose*it atunci cnd o "ersoan are o prere *un des"re sine. Acest lucru "oate na$te o tea de inti itate% deoarece inti itatea este ce!a reci"roc. A &i inti nsea n a face schi *% ceea ce nsea n c cine!a tre*uie s ai* ce!a de dat. ,a enii cu o "rere rea des"re sine "ot si -i c ei nu au ni ic de o&erit $i "ot ncerca s ascund acest 5as"ect6 "strnd distan-a ntre ei $i cei ce le snt cei ai a"ro"ia-i. 3neori% oa enii se dau na"oi din &a-a unor i "licri e o-ionale "ro&unde% deoarece au &ost cnd!a rni-i de anu ite rela-ii a"ro"iate # adesea cnd erau co"ii% "rea tineri s n-elea( $i s re/ol!e acea "ro*le . 7urerea care re/ult din aceste e4"erien-e "oate &i !indecat "rin su*stituirea ti"arului durerii din a intire "rintr#un ti"ar cu totul nou de "lcere n a"ro"ierea e o-ional. Acest lucru% la rndul lui% necesit ti " $i r*dare iu*itoare din "artea "artenerului% care tre*uie s curte/e $i s c$ti(e ncrederea celuilalt. Acest lucru ns "oate &i &cut )$i tre*uie s &ie &cut+% dac cei doi doresc ntr#ade!r s se *ucure de o rela-ie inti . 4, O anumit nelini-te cu privire la aspectul fizic E4ist o corela-ie direct ntre o "erce"ere ne(ati! a cor"ului $i inhi*area inti it-ii se4uale. Interac-iunea se4ual deschis sau chiar inti itatea de a

136 &olosi acela$i dor itor% nu "ot &i o "lcere atunci cnd o "ersoan este stn'enit de as"ectul "ro"riului tru"% ncercnd s#l aco"ere tot ti "ul. Js"unsurile se4uale naturale ale tru"ului snt de ase eni inhi*ate atunci cnd cine!a se concentrea/ ai de(ra* asu"ra i "er&ec-iunilor sale &i/ice% dect asu"ra unor (nduri erotice $i "lcute. Este ui itor dar ade!rat &a"tul c ul-i oa eni se si t a"roa"e neiu*i-i doar datorit unui anu it as"ect al tru"ului lor $i snt con!in$i c $i "artenerul lor are acelea$i senti ente ne(ati!e cu "ri!ire la as"ectul lor. 2in(urul lucru "e care#l "oate &ace "artenerul este de a co unica !er*al a"recierea sa &a- de &iecare "arte a tru"ului celuilalt% ntotdeauna cu ad ira-ie% niciodat cu dis"re-. 9ersoana care are o ase enea nelini$te cu "ri!ire la as"ectul su ar tre*ui s "ri!easc aceasta ca "e o "ro*le s"iritual. Einen-eles% dac "ot &i &cute anu ite *unt-iri "ractice% ele ar tre*ui &cute. 7ar o ast&el de "ersoan ar tre*ui s mediteze asu"ra a dou "rinci"ii *i*lice= )1+ 57u ne/eu i#a dat aceste caracteristici.6 5<e laud c snt o &"tur a$a de inunat. >inunate snt lucrrile <ale si ce *ine !ede su&letul eu lucrul acesta?6 )9sal ul 13L=14+. 7e aceea% eu tre*uie s# i n(ri'esc ct se "oate de *ine tru"ul: a"oi s de/!olt un senti ent de acce"tare a ceea ce i#a druit 7u ne/eu $i &a- de &elul n care #a creat El. )2+ 7u ne/eu a "lnuit ca so-ul $i so-ia s &ie 5(oi $i s nu le &ie ru$ine6 unul naintea celuilalt% ca "arte a rela-iei de ti" un#sin(ur#tru". )Ge/i 3enesa 2=24#25+. 7e aceea% a%mi ascunde trupul fa de partenerul meu de cstorie nu este biblic. E. G!titudinea de spectator. n timpul actului iubirii 5Atitudinea de s"ectator6 este un ter en tera"eutic "entru o*iceiul de a#-i studia cu tea "ro"riul co "orta ent n ti "ul actului se4ual% atitudine datorat n(ri'orrii cu "ri!ire la reu$ita "er&or an-ei se4uale. Acest lucru "oate &i re ediat% "e sur ce "artenerul n-ele(tor a'ut res"ecti!a "ersoan s#$i ute aten-ia la senti entele sen/uale $i la plcerea mn(ierilor &i/ice ne"retinse. 7eoarece inti itatea este o e4"erien- de "artici"are reci"roc% este di&icil s "trun/i n *ucuria ei atta ti " ct e$ti "reocu"at de tine nsu-i. 0o utndu#-i aten-ia la a &ace "lcere "artenerului tu $i *ucurndu#te de &elul n care el caut s#-i &ac -ie "lcere% !ei construi o inti itate $i !ei nltura autocon$tienti/area nelini$titoare. F. /iminuarea valorii actului se5ual Jela-ia se4ual din cadrul csniciei este una din cele ai "ro&unde% reco # "ensatoare $i isterioase e4"erien-e. 7ar% ciudat% unii oa eni consider se4ul ca &iind un as"ect i atur care ar tre*ui de/!-at. n unele csnicii% unul sau a *ii "arteneri 2#ar "utea ca n od con$tient s reduc din !aloarea atri*uit se4ului

/uterea intimitii se uale

13 7

$i s#$i ndre"te aten-ia n alt "arte. Einen-eles% aceast situa-ie este de!as# tatoare "entru inti itatea a*undent% di ensionat se4ual% "e.care a "lnuit#o 7u ne/eu "entru so- $i so-ie. 6. !ctul se5ual previzibil, mecanic , inti itate careDte *o(-e$te e o-ional re"re/int ntotdeauna un se n de !ia-. Actul se4ual care este la &el de rutinat "recu s"latul din-ilor $i la &el de ecanic "recu e4"edierea unei scrisori% re"re/int se nul unei rela-ii "e oarte. Ea "oate &i re!itali/at "rin "re(tirea e o-ional "entru ra"ortul se4ual &i/ic% "rin !arierea o entelor% locurilor $i a odurilor de a*ordare a ra"ortului se4ual $i "unnd ai de(ra* accentul "e tandre-e $i !olu"tate dect "e as"ectul tehnic% care este orientat s"re o*-inerea ra"id a or(as ului. 3n *r*at "oate a!ea o e4"erien- se4ual care s dure/e doar dou inute% dar el se n$eal att "e el nsu$i ct $i "e so-ia lui. 9, O lips de sensibilitate Inti itatea se de/!olt "e sur ce ne ani&est sensi*ilitatea &a- de ne!oile "artenerului nostru. , insensi*ilitate &a- de ne!oi $i dorin-e% n s"ecial n rela-ia se4ual% "oate &i n detri entul de/!oltrii inti it-ii. 3n e4e "lu clasic citat adesea este acela al so-ului care "retinde un ra"ort se4ual i ediat du" o ceart nere/ol!at% cu co"iii 'ucndu#se n ca era de alturi $i un !ecin la u$? 2au so-ia care ntreru"e "asiunea se4ual a so-ului ei% "entru a scoate carnea din con(elator sau "entru a !eri&ica dac doar e co"ilul? 2"eciali$tii n tera"ie nu esc 5sa*ota' se4ual6 acel co "orta ent care "iedic un ra"ort se4ual satis&ctor. 7ac !rei s de/!ol-i un cadru inti % te !ei strdui s n-ele(i ne!oile "artenerului tu $i s le "line$ti "rin odalit-i sensi*ile $i "line de dra(oste. %:. !bsena unei atingeri fizice fr *mplicaii se5uale directe A te *ucura de inti itate "reun cu "artenerul tu nsea n 5a &i n contact6. Acest lucru nsea n atin(ere fizic, ct $i odalit-ile "rin care se realizeaz un contact e o-ional% intelectual $i s"iritual. A o*ser!at c oa enii cstori-i au ne!oie de atin(eri &i/ice de o natur a&ectuoas ne#se4ual% "entru a "utea "stra senti entul de a &i ndr(ostit. Inti itatea e o-ionalKse4ual nu "oate cre$te atta ti " ct nu ! atin(e-i deseori% cu (in($ie% cu sensi*ilitate% n od de(a'at &r tea a de a &i res"ins sau n-eles (re$it. Inti itatea necesit alint% *r-i$are% a"ro"iere &i/ic% -inutul de n% srutul% ca "arte a !ie-ii de /i cu /i. N 9rea de ulte ori% du" cstorie cu"lurile &olosesc atin(erea doar ca "e un se nal se4ual% dar a$a ce!a nu ar tre*ui s se nt "le. ;u "ute-i a$te"ta ca !ia-a !oastr se4ual s ! "lineasc toate ne!oile "e care le a!e-i n ce "ri!e$te contactul $i a&ec-iunea &i/ic. 9entru a de/!olta inti itatea tre*uie s 5"stra-i contactul6 n fiecare /i.

138

%%. Prea mult televizor

Acest lucru "oate "rea ai "u-in se ni&icati! dect ceilal-i &actori "e care i#a en-ionat. <otu$i% tele!i/orul ncura'ea/ "asi!itatea: cei care snt cu&un# da-i n a "ri!i la tele!i/or nu au nici oti!a-ia $i nici ener(ia necesare "entru a de/!olta o rela-ie inti . Aceasta se "oate trans&or a ntr#o hi"no/ nct s nu#-i ai dai sea a c.t de ult ti " aloci tele!i/orului. 3itatul la tele!i/or "oate de!eni o surs de ade!rat con&lict% atunci cnd unul din "arteneri r ne s !i/ione/e "n t.r/iu $i a"oi a$tea"t ca cellalt s &ie nc trea/ $i (ata de dra(oste cnd el se duce la culcare. 3neori "ri!itul la tele!i/or este &olosit n od deli*erat ca un i'loc de e!itare a ra"ortului se4ual. 7eci cntre$te#-i "riorit-ile $i hotr$te "e care din ele dore$ti s le "stre/i ntr#ade!r o !ia- "etrecut "asi! cu ochii "ironi-i n ecranul tele!i/orului sau o rela-ie inti cu "artenerul tu de csnicie. 9n n acest "unct tu $i "artenerul tu s#ar "utea s nu &i de/!oltat ai ult dect o &rntur din inti itatea de care snte-i a ndoi ca"a*ili. 8olosi-i ener(ia s"iritual a s"eran-ei $i "ri!i-i s"re "oten-ialul nee4"lorat al "artici"rii calde% (ri'ulii $i tandre ca s"re un do eniu n care "ute-i cre$te "reun "e sur ce ! strdui-i s construi-i o inti itate care s dureze. Aceast cre$tere nu se t.n"l "este noa"te% ci tre"tat% n acela$i &el n care se de/!olt n$i$i oa enii. Ii !e-i desco"eri% "e sur ce !e-i &ace "ro(rese% c a a'un(e s#l cuno$ti "e cel iu*it n od inti nu este niciodat un lucru "lictisitor? Eene&iciile !or !or*i de la sine.

Re7eta pentru intimitate

A$ "utea s ! dau o list nes&r$it de su(estii "entru realizarea inti it-ii se4uale n csnicia !oastr% dar ! !oi "rescrie doar trei lucruri. Acestea snt doar ni$te linii clu/itoare% care re&lect ceea ce s"eciali$tii n tera"ie nu esc cele trei as"ecte &unc-ionale ale inti it-ii u ane= dragostea, !oluptatea $i se ualitatea. 9ri a linie clu/itoare are de a &ace cu dra(ostea% "entru c aceasta este sin(ura cale de de/!oltare a ncrederii.

7tabilirea ncrederii reciproce

;u "ute-i de/!olta inti itatea at.ta ti " c.t ncerca-i s ! "rote'a-i sau s ! a"ra-i "e !oi n$i!. ;u "ute-i de/!olta inti itatea at.ta ti " ct ! este &ric s ! e4"une-i ne!oile $i sl*iciunile. <u nu "o-i de/!olta inti itatea% atta ti " ct nu te si -i ai n si(uran-% at.t e o-ional ct $i &i/ic% cu "artenerul tu dect Xcu oricine altcine!a din aceast lu e.

puterea intimitii se uale

13 L

Inti itatea se de/!olt nu ai "e un teren al si(uran-ei. 7eoarece co "or# ta entul u an are n !edere cutarea "lcerii $i e!itarea durerii% tu tre*uie s#l trate/i "e "artenerul tu n a$a &el nct el sau ea s te identi&ice ntotdeauna cu ideea de "lcere $i nu cu cea de su&erin- e o-ional. 0nd so-ul $i so-ia se te s &ie rni-i% res"in$i% critica-i% sau nen-ele$i de ctre cellalt% ei !or desco"eri c este di&icil s se atin( cu a&ec-iune sau s se ani&este li*er. 0u!ntul lui 7u ne/eu ne arat n dou "ro"o/i-ii concise odul n care se "oate "une te elia ncrederii care de/!olt inti itatea= )1+ 57ra(ostea aco"er o su edenie de "cate6 )!e/i l 9etru 4=8+: )2+ 57ra(ostea /ide$te6 )!e/i l 0orinteni 8=1+. 0u alte cu!inte= )1+ <reci cu !ederea (re$elile $i nu critica niciodat: )2+ ncura'ea/ ntotdeauna $i o&er "artenerului tu "re-iosul dar al n-ele(erii "line de co "asiune. 0ritica "oate &i lo!itura ortal dat dra(ostei $i inti it-ii. Ea niciodat nu schi * "e cine!a n ai *ine. Ea nu reu$e$te dect s "un Tilo etri de distan- e o-ional ntre so-ul $i so-ia care n adncul lor tn'esc du" a"ro"iere. Ad ira-ia% "e de alt "arte% are o ca"acitate "oten-ial de intensi&icare a rela-iei% n ti " ce#l ntre$te $i#l ins"ir "e &iecare ctre reali/ri $i ai nalte. A drui "artenerului tu o dra(oste necondi-ionat )aceasta este dra(ostea "e care noi o nu i 5a(a"e6+ este cea ai *un cale de a c$ti(a ncrederea lui sau a ei. 7ac !rei s a&li cu "o-i s iu*e$ti necondi-ionat% te ro( cite$te ca"itolul 1H al cr-ii 4iaa de dragoste pentru fiecare cuplu cstorit, 50alea dra(ostei a(a"e6. 7e ase eni recite$te ca"itolul trei al cr-ii "estinat plcerii.

nva s te !ucuri de voluptate

Golu"tatea este de&init de s"eciali$tii n tera"ie ca &iind ne!oia de a &i *r-i$at% n(iat% srutat $i atins. Ea nu ar tre*ui con&undat cu sen/ualitatea% care re"re/int o "reocu"are &a- de &i/ic% ca anti"od al do eniului intelectual $i s"iritual. ;oi !or*i aici "ur $i si "lu des"re i "ortan-a atin(erii% ca un i'loc de a "lini ne!oile adnci ale &iin-ei u ane $i ca o odalitate esen-ial n de/!oltarea inti it-ii din cadrul csniciei. n 4iaa de dragoste pentru fiecare cuplu cstorit a "re/entat dou/eci $i cinci de su(estii "entru atin(erea nese4ual "e care orice so- $i so-ie ar &ace &oarte *ine s le "un n "ractic. 3nele "ersoane snt &l nde du" ai ult atin(ere $i !or acce"ta cu "lcere ra"ortul se4ual dac ar &i *r-i$ate $i . (iate. Al-ii nu n-ele( care este ade!rata lor ne!oie $i "oate c ncearc s &oloseasc ra"ortul se4ual ca un su*stitut "entru alintarea &i/ic sensi*il $i a&ectuoas "recu $i "entru a"ro"iere. A"oi snt cei care cred c ei 5"ur $i si "lu nu "ot &i a&ectuo$i6. Ace$tia tre*uie s n!e-e s se *ucure de !olu"tate "rin "erse!eren-a r*dtoare $i iu*itoare a "artenerului $i "rin "racticarea atin(erii &i/ice nese4uale.

14H
Golu"tatea este de ase eni i "ortant n *ucuria de a a!ea un ra"ort se4ual. A"roa"e &iecare centi etru "trat al cor"ului u an este ca"a*il s de!in erotic% iar "artenerii ar tre*ui s#$i &oloseasc nile $i de(etele "entru a atin(e% a .n(ia% a asa $i a sti ula toate "r-ile tru"ului celuilalt. E4"lorarea &iecrei "r-i a tru"ului% &cut cu ini iu*itoare )inclusi! n(ierea chi"ului iu*itului cu de(ete sensi*ile n ntuneric+ !a s"ori sen/a-ia de inti itate. 9e sur ce este n!-at !olu"tatea% so-ul s#ar "utea s desco"ere c ra"ortul se4ual "oate &i ult ai tihnit dect $i#l i a(inase $i c a &i "asi! se4ual "oate &i uneori &oarte "lcut% n ti " ce so-ia n(ie n &elul n care ea a desco"erit c i &ace "lcere. Golu"tatea necesit ca"acitatea de a te *ucura de (in($ie% iar *r*atul care a considerat senti entele (in($iei ca &iind oarecu &e inine !a a!ea ulte de n!-at "rin e4"eri entarea acestui as"ect al inti it-ii.

Facei dragoste ca ndrgostiii 7u" ra"ortul se4ual cei ai ul-i *r*a-i doresc o reasi(urare a &a"tului c au &ost ni$te iu*i-i *uni $i cele ai ulte &e ei doresc reasi(urarea &a"tului c so-ul lor a &ost "lcut i "resionat% ncntat $i satis&cut. 7ar cercetrile indic &a"tul c area a'oritate a oa enilor nu &ac altce!a dect s se ntoarc "e "artea cealalt $i s se culce &r s s"un a*solut ni ic? 7ac !re-i s de/!olta-i o inti itate !a tre*ui s nce"e-i s a!e-i rela-ii se4uale de ndr(osti-i% nu ca ni$te ici $i ttici su"ra-i% care oca/ional &ac dra(oste deoarece e un o*icei # sau o datorie. 0are snt cte!a din caracteristicile actului se4ual ntre doi so-i ndr(osti-iR >ai nti de toate% cnd &ac dra(oste% ei se co "ort adesea ca -n "erioada cnd s#au ndr(ostit "ri a dat # scenele "erioadei de curtare # iar lucrul acesta readuce n e orie "ros"e-i ea tinere-ii. Aceste senti ente "ot &i reca"itulate de fiecare dat cnd ei ntorc s"atele lu ii e4terioare "entru a se a"ro"ia se4ual. 2o-ul "oate e4"eri enta &iorul cuceririi ori de cte ori &ace dra(oste cu so-ia lui: ea se "oate *ucura s intre n "osesia lui: iar el "oate sa!ura cu ea se to"e$te n *ra-ele lui. "eoarece so-ul este un ndr(ostit% el $i arat ca"acitatea de (in($ie $i ocrotire% a*ilitatea de a#$i e4"ri a senti entele &r ti iditate% "reun cu caracteristicile asculine care &ac "lcere so-iei sale% cu snt ncrederea $i "uterea. 2o-ia rs"unde la rndul ei. Ea este n&iorat de a"ro"ierea lui sen/ual u$oar% de at os&era ro antic $i l &ace "e el s n-elea( aceasta. ndr(osti-ii e!it rutina sear*d n !ia-a lor se4ual. El "ractic !aria-ia #!aria-ii ti " sau cadru% !aria-ii n 'ocul dra(ostei% !aria-ii n &rec!en-% "o/i-ie $i dis"o/i-ie su&leteasc. 3neori ra"ortul lor se4ual este o 'oac: uneori este intens "asionat: uneori el este cal $i tandru. Garietatea este condi entul actului iu*irii.

/uterea inti it-ii se4uale

14 1

ndr(osti-ii se *ucur unul de cellalt ca *r*at $i &e eie. Ei "etrec ti " "reun # cli"ele nainte de "reludiu # "li *ndu#se sau "oate doar stnd de !or* n &a-a &ocului din c in% cnd "ot &i sin(uri. Ei se retra( "reun "entru o noa"te sau "entru un YeeTend sau "entru cte!a /ile% "entru a se n!iora $i "entru a rennoi rela-ia lor. ndr(osti-ii n!a- s#$i co unice su*til sau direct dorin-ele lor cu ore nainte% s dea &iecruia ti " "entru a se "re(ti e o-ional% n!a- s a$te"te e4"erien-a $i s i u "le in-ile cu idei e4citante asu"ra &elului cu s &ac e4"erien-a actului se4ual ai &ru oas $i ai "relun(it. 7u" or(as % atunci cnd a ndoi au &ost satis&cu-i% ndr(osti-ii doresc s r n a"roa"e unul de cellalt &olosind ulte n(ieri (in(a$e% $oa"te% sruturi $i *r-i$ri. 3neori ei doresc s "stre/e !"aia cald "rintr#o con!ersa-ie de o natur s"ecial. ;i ic cotidian nu reu$e$te s "trund acolo? ;u se discut des"re re"ara-ia casei sau "ro*le ele &inanciare sau des"re carnetul cu note "roaste al lui Cohnny. n a ur(ul rela4at al actului iu*irii% n ti " ce snt nc *r-i$a-i% ei !or s#$i "rt$easc unul altuia "o!estea lor de dra(oste sau con!ersea/ des"re lucruri inti e sau deose*it de "lcute #e4"ri ndu#$i "ro*a*il !isurile $i idealurile "e care nu le#ar a inti ntr#un alt cadru. Acesta este ti "ul n care se rde inti $i ntotdeauna "entru a se co "li enta unul "e cellalt ca ndr(osti-i% ul-u ind celuilalt "entru "lcuta e4"erien- $i "ro*a*il ru(ndu#se "reun nainte ca s adoar % cu re# cuno$tin- &a- de &elul n care i#a *inecu!ntat 7u ne/eu chiar $i in acest act al iu*irii. 9entru cu"lul cre$tin% inti itatea se4ual are ntotdeauna di ensiuni s"i# rituale% "e sur ce este e4"eri entat unirea cu cel iu*it% iar cei doi atin( (radul de a"ro"iere cel ai nalt "osi*il &i/ic% ental $i s"iritual. 9entru acest cu"lu nu e4ist triste-e du" contactul se4ual% ci snt dou ini i care cnt ca una sin(ur% cu *ucurie $i aducnd laud? Ju(ciunea noastr este ca !oi s e4"eri enta-i plcerea inti it-ii se4uale n "ro"ria !oastr rela-ie.

1K So7ia 1ideal. de -a e HAeat

Aceasta nu !a &i una din acele lecturi &oarte serioase asu"ra odului n care "o-i de!eni so-ia ideal. ;u !reau s insinue/ c a a'uns ntr#un &el la acest ni!el sau c este "osi*il ca tu s a'un(i ur nd /ece "a$i si "li $i de"unnd un ic e&ort. <itlul ca"itolului% a!nd cu!ntul 5ideal6 ntre (hili ele ar tre*ui s su(ere/e &a"tul c !oi &olosi cu!ntul ideal ntr#o anier oarecu di&erit de ceea ce "re/int dic-ionarele% cu lista lor de de&ini-ii ele!ate= 58r "at sau de&ect.6 )0ine% eu R+ 5ntru totul "rice"ut.6 )0u (reuK+ 5E&icace n ntre(i e.6 +/oate ocazional.) 5A!nd toate calit-ile necesare...6)Ei *ine% nu.+ 7ar a"oi aceast ulti de&ini-ie ne "une "e (nduri= $!nd toate calitile necesare... "entru a#l asi(ura "e so-ul tu c tu e$ti so-ia ideal "entru el. Asta este? E4act ceea ce tratea/ acest ca"itol. ;oi $ti c nu snte so-ii ideale. Ii so-ii no$tri o $tiu. 7ar este "osi*il s#i &ace att de &erici-i% nct s cread des"re noi c snte ideale% deoarece n detaliile care contea/ cel ai ult "entru ei% noi a n!-at s le &i "e "lac? ;u re&er la acele co "orta ente e4tra!a(ante sau ani"ulri in(enioase enite s#i a e-easc "e so-ii no$tri nct s ne adore. Ei nu "ot &i "rosti-i chiar att de u$or. Ii% ceea ce este cel ai i "ortant% e4ist o cale ai *un de a le &ace "lcere # o cale "e care 7u ne/eu o "oate onora% deoarece ea $i are rdcinile n "rinci"iul nou testa ental al slu'irii= 5;oi snte ro*ii !o$tri% "entru Isus.6 )2 0orinteni 4=5+ Einen-eles% acest lucru nu nsea n c tre*uie s ne co "ort ase eni unor ser!itoare n 'urul so-ilor no$tri. A#-i slu'i so-ul de dra(ul lui Isus nu

144
nsea n c tre*uie s &ii la &el de ser!il $i !rednic de dis"re- "recu o scla! *a*ilonian sau o s"ltoreas din secolul al o"ts"re/ecelea. $cest lucru ncepe cu atitudinea care g'ndesc despre el, n loc s fiu preocupat de mine nsmi. Acest lucru include a cuta ntotdeauna ci "entru a#l a'uta $i a#i &ace "lcere% n cu!intele din 9ro!er*e 31% acest (en de so-ie !a &ace 5*ine $i nu ru so-ului ei% n toate /ilele !ie-ii ei.6 0o "orta entul care i &ace lui "lcere se re!ars dintr#o atitudine interioar "e care eu a ales#o de'a n ceea ce "ri!e$te #atitudinea con&or creia so-ul eu este re(ele casei ele $i re(ele csniciei ele. 7u" 7o nul% el este cel cruia doresc s#i &iu cel ai ult "e "lac. El este "ri a ea "rioritate% i ediat du" 0ristos. Ast&el c este *ucuria $i "ri!ile(iul eu s#l trate/ "e so-ul eu ca "e 5do nul6 eu. Ii aici sunt n i'locul unei co "anii "lcute% "entru c 9etru% n "ri a sa e"istol% n!a- so-iile cre$tine s se ada"te/e so-ilor lor% &ru use-ea lor &iind 5cur-ia ne # "ieritoare a unui duh *lnd $i lini$tit% care este de are "re- naintea lui 7u ne/eu6 )l 9etru 3=4+% $i el continu dnd#o "e 2ara ca e4e "lu *un= 5ca 2ara% care ascult "e A!raa $i#l nu ea 5do nul ei6...6 )1 9etru 3=6+. Eene&iciile acestei atitudini au &ost en-ionate ai de!re e% dar se erit s le re"et . 0u ct i !ei &ace ai ult "lcere so-ului tu% cu att !a &i el ai dornic s -i &ac -ie "lcere. 0u ct ncearc el s -i &ac -ie ai ult "lcere% cu att !ei &i tu ai &ericit $i ai satis&cut $i cu att ai ult !ei ncerca s &aci lucrurile care#l &ac s &ie &ericit. Acesta este ciclul *inecu!ntat al rs"unsului% "e care noi l#a "utea nu i un cerc% "entru c un cerc nu are niciodat s&r$it. ,dat ce "$i n acest cerc al dra(ostei% nu !o ai dori s ie$i din el $i cu toate c so-ii no$tri ne !or cunoa$te nc "rea *ine li itele% ei !or a!eaD senti entul c orice a &ace este perfect. ;e#a do!edit a &i e4act so-iile "otri!ite "entru ei. 0nd se a'un(e la rela-ia se4ual% noi trebuie s ne "lce nou n$ine "entru a "utea "lace so-ilor no$tri. Er*a-ii care#$i e!aluea/ e4"erien-a se4ual ca &iind deose*it s"un c oti!ul "entru care ei se *ucur att de ult de ea este datorit "lcerii "e care o rece"-ionea/ atunci cnd $i "ri!esc so-iile e4citate $i !i*r.nd de "lcere. 0ei ai ul-i so-i $i dau sea a c se4ul n csnicie nsea n ult ai ult dect a#-i "lini ne!oile *iolo(ice "rintr#o so-ie "asi!% o*osit sau "lictisit% dar su"us. Ei !or s#$i !ad so-iile c/. d n e4ta/ n ti "ul actului iu*irii: $i cu toate acestea% con&or statisticilor% ai "u-in de "atru/eci la sut din cu"lurile cstorite se *ucur n od constant de o "linire $i o desctu$are a4i "rin ra"ortul se4ual. 7eoarece eu -in se inarii des"re tehnicile se4uale n csnicie% &e eile i !or*esc deseori des"re de/a (irile $i dorin-ele lor n acest do eniu. Ele $tiu c nu au o rela-ie se4ual *un% dar *nuiesc c to-i ceilal-i o au. Ii ele nu snt &ericite.

2o-ia 5ideal*

14 5

9e *a/a e4"erien-ei noastre de consiliere% ct $i "e *a/a rturiei 2cri"turii% dr. Wheat $i cu ine crede c o !ia- se4ual *un este o necesitate "entru o csnicie *un. 2#ar "utea s nu &ie cel ai i "ortant lucru% dar dac oricare din "arteneri este "ri!at de !ia-a se4ual sau este nesatis&cut de ea% atunci acest lucru de!ine o "ro*le a'or. , rela-ie se4ual care s satisfac ntre$te orice csnicie. 7e &a"t% o unire "er&ect n acest do eniu inti indic deseori &a"tul c toate celelalte co "arti ente ale csniciei !or &i consolidate. 0hiar dac se4ul este un su*iect at.t de."u*lic n /ilele acestea, continu s !in la ine &e ei care% &iind cstorite de trei/eci de ani% nu $tiu dac au atins sau nu !reodat un or(as . <oate de/*aterile (enerale des"re se4 din re!iste nu le#au &ost de a'utor. Ele au ne!oie s n-elea( as"ectele s"eci&ice ale e4"erien-ei se4uale% cu e4cita-ia% rs"unsul $i desctu$area $i acesta este oti!ul "entru care noi a conce"ut aceast carte ntr#un od at.t de s"eci&ic. In&or a-ia &a"tic% "siholo(ic din carte "estinat plcerii, a"licat corect n "ractic% !a solu-iona ai "u-in de 'u tate din "ro*le ele &e eilor ne# satis&cute $i ale so-ilor lor. 0eea ce ra ne nere/ol!at cade n cate(oriile atitudinii $i co unicrii. 3nii consilieri au su(erat &a"tul c nu ai "u-in de o"t/eci la sut din "ro*le e se a&l n aceste do enii. $8aluarea, A ur toarea su(estie "entru acelea dintre !oi care t.n'i-i du" o !ia- se4ual ai *un sau "entru cele care ad ite-i )&r s t.n'i-i+ c nu este chiar at.t de e4traordinar "entru so-ul !ostru. 9ri!i-i ai ult ctre "ro"riile !oastre atitudini? 9entru acest lucru este ne!oie s "etreci un ti " sin(ur% cnd s#-i "o-i e!alua cu sinceritate atitudinile &a- de !ia-a se4ual $i &a- de so-ul tu ca iu*it% nainte ca s is"r!e$ti acest lucru% !ei desco"eri c acor/i destul de ult aten-ie $i "rerii tale des"re tine ns-i% "entru c $i acest lucru ocu" un loc n ntre(ul ta*lou. nce"e cu atitudinea ta &a- de se4 n (eneral. 1a ce te (nde$ti atunci cnd cite$ti cu!ntul se4R 0e i a(ine -i su(erea/ n inteR Este ce!a cald% iu*itor% tandru $i "er isR 2au este "oate ce!a "u-in de/a(rea*il sau chiar ne"lcutR 0are a &ost atitudinea ta &a- de se4 nainte de a te cstoriR Pi#a s"us a a ta tot ceea ce tre*uia s $tii dinainteR Pi#a s"us car 5ce!a6R 9ro*a*il ai cre/ut c so-ul tu le !a $ti "e toate $i totu$i n#a &ost a$a. >ai ai nc inhi*i-ii se4ualeR 2u"or-i !ia-a se4ual ca "e o datorie sau o a$te"-i ca "e o des&tareR E$ti tu cald $i sensi*il &a- de a!ansurile dr(stoase ale so-ului tu sau e!adezi n cealalt ar(ine a "atului% s"ernd c el nu !a ani&esta nici un interesR Au &ost e4"erien-ele lunii de iere o de/a (ire "entru tine $i te#au nchistat% nti"rind o anu it entalitate ne(ati! care nu a dis"rut ncR ;u "ot nu ra cte &e ei i#au s"us &a"tul c "ri ele lor e4"erien-e n csnicie le#au de/a (it &oarte ult 51una nu era aurie... nu nin(ea cu stele... $i nu era lu inos... nu era deloc scli"itor?6 9o-i acce"ta aceast de/a (ire% care "ro#

146 *a*il nc -i ai deter in reac-iile% n-ele(nd &a"tul c "ro*le ele "e care le tri-i tu $i so-ul tu se datorea/ "ro*a*il unei li"se de in&or a-ie $i a unor "rea ari a$te"tri de la acele o ente "e care le#a-i a$te"tatR 7e$i literatura ro antic a introdus ideea c din o entul n care snte-i so- $i so-ie toate rs"unsurile !oastre se4uale de!in auto at de(a'ate% lucrul acesta "ur $i si "lu nu este ade!rat. Actul se4ual nu este instincti!. Este ne!oie de ti " "entru a sta*ili o ade!rat rela-ie se4ual e4traordinar. Iat o cale de e!aluare a contri*u-iei tale la rela-ia &i/ic n dra(oste% su(erat de 2hirley Jice n cartea 9hysicaK Unit0 in .arriage. Ea a&ir c noi% &e eile ar tre*ui s ncerc s ne sur dra(ostea fizic &a- de so-ii no$tri "rin inter ediul etalonului din 1 0orinteni 13% arele ca"itol al dra(ostei. 3ita-i cu tre*uie s &ace-i. ;u uita-i &a"tul c acu discut des"re dra(ostea &i/ic. Este ea r*dtoare $i *un n ceea ce ! "ri!e$teR ;iciodat in!idioas sau (eloasR ;ici do inatoareR ;ici or(olioasR ;iciodat (rosolanR ;iciodat nechi*/uitR ;ici insistent n a#$i cuta "ro"ria dre"tateR ;ici e(oistR ;iciodat irita*il% ca"ricioas sau "lin de resenti entR <rece ea cu !ederea o (re$eal "e care a r*dat#oR ;u -ine e!iden-a (re$elilor trecutuluiR 2e *ucur ea de ade!r $i nu de nedre"tateR 0rede ea ntotdeauna n ceea ce este *un n elR 0a"itulea/ ea !reodatR 0e etalon se!er? ;oi "ur $i si "lu nu snte ca"a*ile s a!e o dra(oste de o ase enea calitate &r "uterea lui 7u ne/eu. 7ar ideea este c noi% ca &e ei nscute din nou n 0ristos% "ute a!ea "rin inter ediul "uterii lui 7u ne/eu ca"acitatea de a reface $i trans&or a fiecare atitudine (re$it "e care a (sit#o n noi n aceste o ente de e!aluare. Oaide-i s continu e!aluarea% lund n discu-ie odul n care ne "ri!i "e noi n$ine. <e acce"-i "e tine ns-i a$a cu e$tiR 2au si -i n interiorul tu c e$ti neatr(toareR ,ri "rea (ras ori "rea sla*R 0re/i cu !a c $oldurile tale snt "rea ari sau c "icioarele snt "rea su*-iriR 2au cre/i c nu ai sni su&icient de !olu ino$iR )Ii tu $tii cu se uit *r*a-ii la snii !olu ino$i.+ 0nd tu $i so-ul tu &ace-i dra(oste% e$ti do inat de ideea c tre*uie s &ii toat aco"erit% sau c tre*uie s stin(i toate lu inile% ast&el nct el s nu "oat s !ad de&icien-ele sau cusururile taleR Ii nu a&ectea/ acest lucru co "or# ta entul tu n ti "ul actuluiR <u nu e$ti ntru totul de(a'at: tu nu ui-i niciodat de tine $i de odul n care ar-i? 0ele ai ulte dintre noi $ti c nu a!e un chi" co "ara*il cu cel al lui JaZuel Welch sau cu al le(endarei >arilyn >onroe. Ast&el c ne este (reu s acce"t &a"tul c so-ii no$trii ar "utea crede c noi% cu tru"urile noastre a$a $i a$a% snte &ru oase sau de dorit. Eu cred c% "entru a'oritatea &e eilor% aceast "ro*le este ai are dect las ele s se n-elea(. 9ro*le a este co "licat dac ai acel (en de so- care nu#-i s"une niciodat ni ic ncura'ator sau nu te co "li entea/. , femeie care se si te &ru oas% !a &i &ru oas

2o-ia 5ideal*

14 7

"entru so-ul ei% atunci cnd snt sin(uri "reun # $i ult ai neinhi*at n dra(oste. <u $i eu ar tre*ui s nu uit &a"tul c so-ii no$tri ne#au ales "e noi $i nu "e JaZuel $i c% "ri ind rs"unsul "lin de dra(oste "e care#l doresc% nu se !or (ndi niciodat la i "er&ec-iunile noastre. n ti " ce &ace e!aluarea% este o entul ca &iecare &e eie s se ntre*e dac $i acce"t so-ul a$a cu este # nu nu ai ca n&-i$are ci cu te "era entul lui% cu acele calit-i $i sl*iciuni ale lui $i chiar cu "rice"erea lui de a aduce *ani n cas. Gede-i% acest lucru are un e&ect clar asu"ra &elului n care#i rs"un/i cnd &ace-i dra(oste sau asu"ra odului n care se a"ro"ie el de tine. 7ac l lo!e$ti "rin cu!inte sau (nduri% rela-ia !oastr se !a strica. 7u" ce l acce"-i "e "artenerul tu a$a cu este el% este o entul s te concentre/i asu"ra calit-ilor lui $i s#-i &ocali/e/i (ndurile asu"ra lor. 0e ai s"une de cte!a co "li ente la adresa luiR 0a $i &e ei% noi ne a$te"t s &i ntotdeauna cele care "ri i . 0e#ar &i s#i s"ui ct e$ti de *ucuroas "entru c el $tie s re"are sin(ur auto o*ilul !ostru sau a$ina de s"latR 2au ct de ult a"recie/i tu *untatea lui &a- de "rin-ii tiR 2au ct de ult i ad iri *unul (ust la *rc inteR 2au ce inunat este s ai un so- att de "uternic &i/ic% sau un so- care s#-i dea s&aturi att de n-ele"te cnd ai ne!oie de eleR 2au orice Altce!a ce este !ala*il "entru so-ul tu. Este !or*a doar de o a"reciere onest% "e care tu i#o adrese/i lui% n loc s o "stre/i "entru tine. 0u"lul n care e4ist a"reciere unul &a- de cellalt $i n care lucrul acesta este artat, are toate oti!ele s se a$te"te la o rela-ie se4ual inunat% n situa-ia lor% di&icult-ile au ult ai ulte $anse s &ie doar de natur &i/ic% "ro*le e de "otri!ire% care "ot &i re/ol!ate re"ede "rin "racticarea unei in&or a-ii corecte. 2omunicarea, 7u" e!aluarea atitudinilor% tre*uie s iei n considerare odul n care co unici. Gia-a se4ual &r co unicare are "u-ine lucruri de o&erit. 0o unicarea !oastr n ti "ului actului se4ual "oate &i &r cu!inte. 9ro*a*il c ai n!-at s &aci ceea ce su(erea/ s"eciali$tii n tera"ie se4ual #s#-i "ui cu tandre-e na "e na so-ului tu $i s#i ar-i unde dore$ti s &ii sti ulat. 2au s#i ar-i din nou cu na ta "e na lui dac este "rea dur sau e4a(erat de (in(a$. E4ist ci "rin care i "o-i s"une c e$ti (ata "entru a &ace dra(oste &r s s"ui un cu!nt. 7ar chiar nainte ca s &ace-i dra(oste% tu tre*uie s co unici so-ului tu cu &ranche-e $i claritate ne!oile tale. 9oate $i el !a a!ea ne!oi "e care s -i le s"un. 7ac dore$ti s atin(i or(as ul $i nu reu$e$ti% cere#i s te e4cite anual% lucru care -i "oate asi(ura aceast desctu$are. Este ui itor ce tcere "str noi% &e eile% asu"ra unui su*iect att de i "ortant cu este actul se4ual n csnicie. ;oi tn&im n tcere sau suferim n tcere sau s"er c de data aceasta el !a &i alt&el% c de data aceasta el se !a (ndi s &ac ceea ce tn'i att de ult s &ac. 7e ce nu i#o s"uiR

148 n ti " ce !or*i des"re co unicare% d# i !oie s te a!erti/e/ asu"ra unui lucru care este ai *ine s r n neco unicat. 3nele so-ii% dintr#o dorin- de a "lace so-ilor lor )sau din alte oti!e+% s#au "re&cut ani de /ile c se *ucur enor de !ia-a se4ual% n ti " ce% n realitate% nici car nu au atins !reodat desctu$area. Acu % cu toat !or*ria din articolele din re!iste n le(tur cu o*-inerea or(as ului% ele au a'uns s n-elea( c ar "utea totu$i s l o*-in #doar dac so-ii lor ar $ti ce s &ac. 7ar sr anii *r*a-i cred c au &cut lucrul acesta n to-i ace$ti ani. 3nele &e ei% ntr#o tentati! de onestitate% co unic so-ilor lor &a"tul c ele au i at rs"unsul se4ual. Je/ultatul unei ast&el de discu-ii "oate &i a"roa"e de/astruos. ;oi a cunoscut so-i al cror eu a &ost /dro*it de o ast&el de desco"erire. 0nd au a&lat c so-iile lor nu au &cut dect s 'oace teatru tot ti "ul% au &ost att de de/(usta-i% nct ar &i !rut s nu ai ai* de a &ace cu ele de acu ncolo% n-ele(nd &a"tul c so-ia nu a &cut dect s triasc o inciun% so-ul are &oarte ult dre"tate s se ntre*e dac nu cu !a so-ia sa a &ost la &el de necinstit $i n alte do enii ale rela-iei lor. Eu cred c n cele ai ulte ca/uri% este ai *ine ca so-ul s nu $tie. 7ac ntr#un col- al "ersonalit-ii tale te#ai achiat cu un si ulacru% tu e$ti cea care tre*uie s re/ol!i acea "ro*le cu n-ele"ciune $i cu ult ru(ciune. 2u(erea/#i cu delicate-e so-ului tu cte ce!a n le(tur cu etodele des"re care ai citit% &r a i "lica &a"tul c el a e$uat n ncercrile% lui de a te satis&ace n toat aceast "erioad. 9e sur ce snt ncercate aceste etode% !ei desco"eri cu si ulacrul de!ine o realitate inunat. )titudini i ac7iune, 7u" ce "erioada de e!aluare s#a ncheiat% tre*uie s se treac la ac-iune. 2#ar "utea ca tu% a$a cu i#au s"us#o unele &e ei% n ciuda con!in(erii c atitudinile tale nu snt corecte% s nu -i le poi totu$i schi *a. 9ersoana care s"une c nu "oate% nu poate. , ast&el de "ersoan este de'a sortit e$ecului. 9e de alt "arte% &e eia care are "uterea lui 7u ne/eu n ea poate s se schi *e. 0u se nt "l lucrul acestaR ncredin-ndu#-i atitudinile 7o nului $i a"oi nce"nd s &ii% s s"ui $i s &aci ceea ce $tii c este *ine. n-ele(e &a"tul c ul-u indu#-i so-ul% !oi a ndoi sunte-i asculttori $i &ace-i "lcere 7o nului. 8ie ca lucrul acesta s &ie un dar de dra(oste "entru a ndoi. 7o nul nu te !a obliga s &aci ce!a: El nu te !a schi *a &r a"ortul tu. <u nu e$ti un ro*ot sau o ""u$ "e s&oar. 7ar dac $tii atitudinea "e care ar tre*ui s o ai% atunci tre*uie s s"ui= 5Eine% cu a'utorul "uterii lui 7u ne/eu care lucrea/ n ine% eu !oi &i o cu totul alt &e eie.6 Ii a"oi nce"e s faci asta. 0u ncetea/ o &e eie s#$i ai road un(hiileR ;u "rin a s"une nu pot, ci ncetnd s o ai &ac. 9rinci"iul este acela$i $i n schi *area atitudinilor tale &a- de dra(oste% se4% csnicie $i &a- de so-ul tu.

2o-ia 5ideal*

14 L

E4ist cte!a de care ai "utea -ine cont% "entru a &ace !ia-a se4ual ult ai "lcut "entru a ndoi. n "ri ul rnd% d# i !oie s#-i su(ere/ 5instru entul6 antici"rii # ndeose*i dac ai a!ut unele atitudini (re$ite cu "ri!ire la e4"erien-a se4ual. , "erioad de antici"are ro antic a ra"ortului se4ual% de/!oltat "e "arcursul ntre(ii /ile $i ncheiat n od &ericit n "at% "oate s"ori &oarte ult rela-ia de dra(oste. 2o-ul tu are oca/ia de a#-i tre/i interesul $i de a#$i s"ori "ro"ria sa antici"are. 7e e4e "lu% dac el te srut &oarte se ni&icati! cnd "leac la lucru $i a"oi -i tele&onea/ o dat n ti "ul /ilei% doar "entru c se (nde$te la tine $i "entru c i li"se$ti% de'a a &ost "re(tit cadrul "entru o "ri ire cald &a- de dra(ostea ce !rea s -i#o o&ere du" ce co"iii au &ost du$i la culcare. 7ac so-ul tu nu $tie nc &a"tul c acel rs"uns este in&luen-at n are "arte de a!ansurile "reli inare% "ro*a*il acesta este unul din lucrurile "e care tu ar tre*ui s i le co unici% "reun cu aceste antici"ri entale% & unele "lanuri concrete n le(tur cu "re(tirea eselor% cu co"iii $i cu alte res"onsa*ilit-i% ast&el nct s "o-i "etrece "reun cu so-ul tu un ti " &r ntreru"eri la s&r$itul /ilei. 0ea ai *un cale de a#-i schi *a atitudinea &a- de se4 este s nce"i s (nde$ti $i s ac-ione/i n od "o/iti!% deoarece senti entele ai *une ur ea/ ntotdeauna unei ac-iuni corecte. 7ac "ro*le a ta este aceea c ai ne!oie de un ti " foarte lung "entru a &i su&icient de e4citat% atunci nce"e "rocesul antici"rii de!re e n ti "ul /ilei% nce"e concentrndu#te asu"ra ideii c ra"ortul se4ual cu so-ul tu este ce!a "lcut. A"oi ai tr/iu% cnd &aci dra(oste% continu s te (nde$ti= Acest lucru este plcut pentru trupul meu. $cest lucru mi face plcere. $cest lucru este ceea ce a creat "umnezeu pentru mine. 1u doresc s%l satisfac pe soul meu6 aceasta !a fi o e perien fericit. Goi si -i sen/a-ii care sunt plcute i minunate... Aceste (nduri te !or a'uta &oarte ult $i !or &i ine&iciente doar dac so-ul tu "ur $i si "lu nu#-i o&er nici o sen/a-ie "lcut% n acest ca/% o&er#i aceast carte s o citeasc% ca s "oat n!-a cu s#$i ul-u easc so-ia? 7ac !rei s te "o-i *ucura de !ia-a se4ual "entru ceea ce#-i o&er ea% ct $i "entru ceea ce o&er ea so-ului tu% !a tre*ui s#-i asu i res"onsa*ilitatea "ro"riei tale "lceri se4uale $i !a tre*ui s nu e/i-i s co unici ne!oile tale so-ului tu. 7ac dore$ti s o*-ii acea a*andonare care s#-i o&ere cea ai "lcut rela-ie se4ual% !a tre*ui s &ii &oarte deschis cu el. <re*uie s sta*ili-i a ndoi &a"tul c res"in(erea unei anu ite &or e de ra"ort se4ual nu nsea n res"in(erea persoanei, ci doar a ac-iunii. 8iecare dintre !oi tre*uie s &ie dis"us s dea $i s "ri easc su(estii "entru a intensi&ica e4cita-ia. ;oi% &e eile% nu e/it s co unic ne!oile noastre n ceea ce "ri!e$te o rochie nou sau un co!or nou% dar atunci cnd este !or*a de ne!oile noastre se4uale s#ar "rea c a u-i . 2 nu considera-i niciodat c o "ro*le este "rea ic sau nese # ni&icati! "entru a &i discutat.

0oncentrarea este cel ai i "ortant lucru n ti "ul "rocesului actului se4ual. 0hiar dac ai ela*orat o antici"are $i ai "racticat atitudini noi% !ei desco"eri c "o-i &i &oarte u$or distras $i c a"oi tre*uie s nce"i din nou s cau-i e4citarea. ;u#-i "o-i "er ite s stai acolo% (ndindu#te la "ro*le ele /ilei sau la &a"tul c ai uitat s sco-i carnea din con(elator. E ne!oie ca intea $i tru"ul s &unc-ione/e "reun. 0oncentrea/#te asu"ra oricrui lucru care#-i !a s"ori dorin-a. Gnde$te#te la *ucuria "e care o e4"eri enta-i atunci cnd tu $i so-ul tu ! "oseda-i unul "e cellalt 8ii acti!% nu "asi! $i te !ei *ucura ult ai ult de actul iu*irii. Aten-ia ta are ai "u-ine $anse s &ie distras dac e$ti acti!. ;u te te e s#-i n(i so-ul n ti " ce el te n(ie "e tine. Gei de!eni ult ai con$tient de sen/a-iile tale dac te a*andone/i "e tine ns-i "entru a o*-ine desctu$area% iar tru"ul tu !a nce"e auto at s &unc-ione/e "entru s"orirea sti ulrii. A "ro"os% ai ini-iat tu !reodat actul se4ualR A"roa"e orice so- consider acest lucru un e!eni ent e4citant. E!entualul so- care se si te a enin-at "rintr#o ast&el de atitudine este deseori cel care se te e de "ro"ria sa inca"acitate se4ual. <i <i ons n se inariile sale 5>a4i u >arria(e6 )52e inariile csniciei a4i e6+ s"une= 58ii ne*un du" el...% "rinde#1...% du%te dup el* 8r a s"une un cu!nt tu "o-i s#l &aci "e so-ul tu s $tie c este e4traordinar $i c l (se$ti ca &iind atr(tor $i de dorit &i/ic. 9oate c au e4istat o"inii di&erite des"re c.t de des se doresc ra"orturile se4uale. ,rice "re&era-i a ndoi este cu si(uran- 5nor al6 "entru csnicia !oastr. 7ac tu cre/i c so-ul tu "are s doreasc ult ai ulte ra"orturi se4uale dect tine% editea/ asu"ra ur toarei ilustra-ii. 7ac ai &i n de$ert $i -i#ar &i sete% te#ai (ndi la un "ahar cu a"% nu#i a$aR 7ar dac ai &i ln( &ri(ider $i n el s#ar a&la o sticl are cu a" rece ca (hea-a $i tu ai $ti c "o-i deschide oricnd u$a $i s o iei% ne!oia de a *ea nu ar &i att de ur(ent. 9ro*a*il oti!ul "entru care so-ul tu "are a nu se (ndi niciodat la ni ic altce!a n a&ar de se4 este c el se a&l 5n de$ert6 $i c 5i este sete6. 3neori !ei &i &oarte o*osit $i te !ei si -i la &el de se4y ca $i un ciora" !echi% dar so-ul tu se !a a"ro"ia de tine "lin de "asiune. 2"eciali$tii seculari n tera"ie s"un c n aceast situa-ie so-ia ar tre*ui s ai* "uterea s rs"und= 5 i "are ru% dar n noa"tea aceasta nu snt dis"us.6 /rerea ea% ca $i so-ie cre$tin% este c noi "ute de"inde de 7o nul ca s ne dea "uterea $i ca"acitatea de a &i la &el de calde $i sensi*ile ca $i dorin-a so-ilor no$tri% indi&erent c.t a &i de o*osite. Go desco"eri adesea nu nu ai c "ute s o &ace % dar $i c ne "ute *ucura de aceast e4"erien- "e sur ce ncredin- aceast "ro# *le n ru(ciune $i ne ncrede n 7o nul ca el s ne dea tria de a "lini ne!oile so-ilor no$tri. 9unctul esen-ial al "ro*le ei este atitudinea. G ro(% nu &i-i ase eni acelei doa ne care i#a s"us cris"at= 5;iciodat nu l#a refuzat*.

2o-ia 5ideal*

15 1

Ii cu toate acestea era clar c re&u/ul &usese acolo n ini a ei $i chiar n !ocea ei. 7ac desco"eri c &iin-a ta se re!olt datorit s&atului care "are s su*linie/e su"unerea &a- de so-ul tu $i care este "otri!a nclina-iei tale naturale% nu uita c su"unerea &a- de 7u ne/eul nostru $i &a- de so-ii no$tri este o lucrare su"ranatural% re/ultatul "ro"riei noastre ale(eri de a ac-iona plus "uterea lui 7u ne/eu. 9sal ul 4H=8 s"une= 5Greau s &ac !oia <a% 7u ne/eule?6 $i acesta este "unctul "e care tre*uie s#l atin( o so-ie. 2u"unerea este ntotdeauna &cut de ctre tine $i nu ctre tine. Jitualul "oate de!eni o "iedic n calea *ucuriei se4uale. 7ac tu $i so-ul tu a-i a!ut rela-ia se4ual ntotdeauna la aceea$i or $i res"ectnd ntotdeauna aceea$i rutin% ncerca-i o or di&erit $i un alt od de a*ordare. 0a so-ie care "lani&ici de o*icei acti!it-ile &a iliei% tu "o-i "lani&ica acele ore cnd tu $i so-ul tu "ute-i &i odihni-i $i dis"oni*ili unul "entru cellalt. 2o-ul tu are ne!oie de ener(ie "entru o rela-ie se4ual *un iar tu "o-i uneori s#l "rote'e/i de e"ui/area care re/ult "rin adu(area unor acti!it-i sociale la ncrctura uncii sale /ilnice. n/7iarea ta, A ndoi ! !e-i *ucura ai ult de !ia-a se4ual dac tu si -i c ar-i ct se "oate de *ine. Einen-eles% acest lucru nu este ntotdeauna "osi*il% n s"ecial n acele o ente cnd ra"ortul se4ual are loc s"ontan. 7ar la ora cnd ! retra(e-i n dor itor% so-ul tu se !a *ucura s te "ri!easc% "roas"t ie$it de su* du$ n s"lendoarea &e init-ii tale. Ii ncrederea ta n "ro"ria ta atrac-ie !a cre$te considera*il. , c a$ de noa"te trans"arent !a crea o aur "lin de &ar ec. E4ist unele ca"oate 5de "e !re ea *unicii6 "e care chiar *unica nu le#ar ai "urta $i "ro*a*il c nici acel tricou !echi al so-ului tu de "e !re ea cole(iului nu re"re/int "rea ult "entru o &e eie% n orice ca/% dac asta este ceea ce !rea so-ul tu s "or-i% atunci dor i n el &r nici o "ro*le . 3nele dintre !oi s#ar "utea s crede-i c so-ului !ostru i "as "rea "u-in de ceea ce "urta-i atunci cnd er(e-i la culcare% deci de/*rca-i#! la ti "ul "otri!it. 8r nici o ndoial c un tru" curat $i "ar&u at% *rcat ntr#o toalet &e inin i co unic lui &a"tul c -ie -i "as su&icient de ult de ti "ul "e care l "etreci cu el% ast&el nct s &ii ct se "oate de atr(toare $i de dorit. Iti cu to-ii c un so- este deose*it de e4citat "ri!ind tru"ul so-iei sale% dar "o-i s te saturi de orice% chiar $i de nuditate. ;u este o "ractic *un s te "li *i "rea ult (oal "rin cas sau doar su ar *rcat. A$a cu i#a s"us odat o so-ie= 53n ic a nunt lsat i a(ina-iei este deose*it de seductor.6 Einen-eles% &elul n care te "re/in-i n &a-a so-ului tu de!ine o "ro*le i "ortant "entru orice o ent. ;u a-i o*ser!at &a"tul c n ecrani/rile de la tele!i/or% atunci cnd scenari$tii !or s arate c o csnicie este distrus% ei "re/int so-ia "urtnd o rochie ori*il $i cu "rul ciu&ulitR Alte indicii snt acelea c ea $i

152
res"in(e so-ul atunci cnd el ncearc s &ie a&ectuos% &a"tul c n (eneral ea ar*orea/ o n&-i$are isto!it% a rt $i -i"% "ln(e sau se !ait adesea. A!e aici cte!a elemente cheie "entru so-ia care !rea s "lac so-ului ei. 2 ar-i *ine... &ii ereu / *itoare... nu te "ln(e... "ri e$te#-i so-ul cu *ra-ele deschise? E4ist alte ci "rin care "o-i s "laci% at.t de si "le nct le $tii de'a. 7ar toate a!e ne!oie s ni le rea inti . Acord o aten-ie su"li entar &ru use-ii $i con&ortului dor itorului !ostru. 9strea/ casa n(ri'it "n t.r/iu du" a ia/% ast&el nct s e4iste o a"aren- de ord ine% chiar dac nu ai reu$it s &aci cur-enie% "ros"tea/#te $i "e tine n acela$i ti " nainte ca so-ul tu s !in acas. 2er!e$te la as cono"id% dac aceasta este ceea ce i "lace lui $i a*andonea/ &asolea !erde% "e care el o detest% *rac#te cu rochia ro$ie care#i "lace cel ai ult. 7ac el "re&er s stea noa"tea "n t.r/iu% ncearc s "rin/i un "ui de so n du" a ia/a $i s stai cu el "n t.r/iu. 7ac lui i "lace *ase*all#ul% n!a- s#-i "lac $i -ie. ;u & lucrurile acestea "entru c e$ti un &el de "re$ de care $i "oate $ter(e "icioarele% ci "entru c !rei s le &aci. 0el ai i "ortant lucru .este c o so-ie n-elea"t nu se !a certa. Ea !a &ace ca so-ul ei s &ie "cat% ul-u it $i &ericit% cednd cu (ra-ie dorin-elor sale sau dnd nt.ietate o"iniilor lui. 0nd "ro*le a este i "ortant atunci ea "oate &i hotrt 'udec.nd &ondul "ro*le ei ai de(ra* dect s de!in o alt "ricin de con&lict. 2 ne rea inti nou nsene c a asculta ai ult $i a !or*i ai "u-in este ntotdeauna un s&at *un "entru so-ie. Ii toate acestea snt n ar onie cu instruc-iunile "entru so-ii din 0u!.ntul lui 7u ne/eu% ca ele s se adapteze du" so-ii lor. 7ac dori s &i ai &ru oase "entru so-ii no$tri% !o a!ea (ri' s nu ne ne(li' "e sur ce *trni $i ne si -i ul-u i-i unul cu cellalt% n s"ecial% dac so-ii no$tri nu !or ca noi s &i (rase% !a tre*ui s e!it acele "atru Tilo(ra e n "lus "e an care ne stric silueta. 7ar $i ai i "ortant% nu ne(li'a &ru use-ea interioar. Alice 9ainter s"une c atunci cnd o &e eie are $ais"re/ece ani% dac nu este &ru oas ea nu are ce &ace. 7ar dac ea are $ai/eci de ani $i nu este &ru oas% aceasta este !ina ei? , &e eie care arat 'alnic "e dinuntru !a arta lucrul acesta "rin /*rciturile $i &i/iono ia ei. Ea !a arta lucrul acesta "rin ac-iunile ei # acea reac-ie irasci*il $i res"in(toare care re"u(n. Ea !a de/!lui aceasta "rin !ocea ei% care "oate &i tare $i strident% sau "ln(rea- $i la enta*il% sau ironic. 8e eia care este iu*it $i care $tie c este iu*it% care l iu*e$te "e 7o nul $i care $i iu*e$te so-ul !a fi o femeie nc.nttoare. Siguran7a "u!irii cretine, A &ost ntre*at cu s#a schi *at csnicia ea de cnd Ed $i cu ine a de!enit cre$tini cu cincis"re/ece ani n ur . ;u su"ort co "ara-ie? nainte% *inen-eles% a ndoi era e(o#centra-i. ;oi nu e4"eri enta acel ti" de rela-ie se4ual des"re care se !or*e$te n aceast carte "entru c "ur $i si "lu nu ne interesa at.t de ult s &ace "lcere unul celuilalt

'(K

2o-ia 5ideal*

15 3

$i era a"roa"e i(noran-i n ce "ri!e$te se ni&ica-ia !ie-ii se4uale n 0u!ntul lui 7u ne/eu. ;e n-ele(ea destul de *ine% dar nu ne "rt$ise unul altuia senti entele noastre cele ai "ro&unde. Acu c snte cre$tini% eu $tiu c dra(ostea "e care Ed o are "entru ine este aceea$i dra(oste "e care o are 0ristos "entru ine. Eu snt ocrotit $i n si(uran- n aceast dra(oste. Eu $tiu c "ot oricnd sta de !or* cu so-ul eu $i c "ot s a ncredere n n-ele"ciunea lui ca lider s"iritual al &a iliei noastre. 7eoarece noi ne#a o*i$nuit s ne !rs ini ile "reun n ru(ciune% noi snte acu li*eri s co unic unul cu cellalt des"re orice lucru. ;u ne este &ric s ne destinui "e noi $i (re$elile noastre% deoarece noi $ti c ne acce"t unul "e cellalt% e4act a$a cu snte % cu toate sl*iciunile noastre $i (re$elile noastre $i cu toate "r-ile noastre *une. 0e inunat este "entru ine s $tiu c nu triesc un test de "er&or an-. ;u contea/ ct de sla* este "er&or an-a ea% eu !oi &i n continuare iu*it. Ii lucrul acesta trebuie s &ac s reali/e/ o "er&or an- ai *un. Este aceasta o rela-ie "er&ectR Einen-eles c nu? Eu nc ai a atitudini care se nasc n ine $i care nu snt *une. A$a c tre*uie s ntorc $i s nce" din nou% ncredin-nd acea atitudine 7o nului% $tiind c eu nu trebuie s "ort ast&el dac snt cre$tin. Eu nu trebuie s las ca !echea ea natur s st".neasc $i nu tre*uie s ale( s &iu ca un co"il $i ar-(oas cu "ri!ire la un anu it lucru nese ni&icati! "e care eul eu l si te ca "e un dis"re-. 7e &a"t% cnd o"resc $i (ndesc "u-in% n-ele( c so-ul eu a &ost ocu"at sau "reocu"at $i c nu a s"us sau a &cut un lucru inten-ionat. 8iind o &e eie cre$tin% eu snt li*er s &iu asculttoare de 7u ne/eu $i s "lac so-ului eu. Eu nu snt ne!oit s co "ort n nici un alt &el. >i#ar "lace s cred c so-ii !or citi acest ca"itol $i c !or nce"e s arate so-iilor lor ct de ult le iu*esc $i le a"recia/ # nu doar n dor itor% ci oricnd% "rin *r-i$ri% alintri $i "rin cu!inte a a*ile $i co "li ente. "e multe ori un brbat nu realizeaz faptul c so-ia pe care o are este o reflectare a propriului su comportament fa de ea. 2opiii i priorit7ile, 7ou lucruri ar tre*ui s"use des"re co"ii n aceast discu-ie des"re !ia-a se4ual $i csnicie% n "ri ul rnd% &a"tul c ei ar tre*ui s se a&le n "o/i-ia "otri!it to"ul "riorit-ilor. 2o-ii no$tri ar tre*ui s &ie ai nt.i $i a"oi co"iii. 3nele &e ei a estec lucrurile "unnd co"iii naintea so-ului: a"oi cnd co"iii cresc $i "leac% so-ul $i so-ia nu au ce s#$i co unice unul altuia% n al doilea rnd% c inul nostru este locul unde co"iii no$tri de"rind "ri ele atitudini cu "ri!ire la se4. 0ea ai *un educa-ie se4ual "e care o "ot "ri i este s $tie &a"tul c >a a $i <ata se iu*esc unul "e cellalt $i s !ad aceast dra(oste ani&estat "rin odalit-i "line de tandre-e $i considera-ie. Iat un e4e "lu care ne arat cu snt in&luen-ate atitudinile unui co"il. 2 "resu"une c tu e$ti n *uctrie "re(tind asa de sear% iar so-ul tu trece

154
"e acolo $i te alint "rintr#o "al u$oar "este &und. <u te ntorci $i cu un ton de res"in(ere i s"ui= 5 <er in?6 Ii icu-ii Cohnny $i 2usie% care se 'oac n "rea' % o*ser! ce s#a nt "lat. Ai o*ser!at lec-ia "e care ei toc ai au n!-at#oR 7ar hai s relu scena. 2 "resu"une c so-ul tu trece "e ln( tine si te alint cu o "al "este &und iar tu te ntorci $i i /rn*e$ti% "oate chiar l a"uci $i a ndoi ! "une-i inile unul n 'urul celuilalt $i schi *a-i un srut. El trece ai de"arte% se a$ea/ $i nce"e s citeasc /iarul iar tu continui s &redone/i o ic elodie n ti " ce a esteci ncarea. 0e lec-ie deose*it a &ost cea "e care toc ai au n!-at#o co"iii? 7a% co"iii !o$tri !or o*ser!a ac-iunile !oastre $i !or a*sor*i atitudinile !oastre. 7ac ei !or !edea c tu $i so-ul tu a!e-i o rela-ie cald% deschis% atunci e4ist ult ai ulte $anse ca ei n$i$i s creasc $i s de!in a&ectuo$i $i s ai* o atitudine sntoas &a- de se4. 9ro*a*il ai tr/iu !e-i a!ea a"oi "ri!ile(iul de a#i a'uta s se "re(teasc "entru csnicie. S/at pentru mirese, 3nele dintre !oi s#ar "utea s &i-i a ele unor &iice adolescente care &oarte curnd )nainte ca !oi s &i-i "re(tite+ !or nce"e s &ie "reocu"ate de cstorie. 0ele care au &ost nu de ult irese i#au s"us c ele ar dori ca cine!a s le &i "rt$it cte!a su(estii cu "ri!ire la luna deD iere. 7in acest oti! !reau s includ ur toarele reco andri= & toate "re(tirile de nunt su&icient de ult n a!ans% ast&el nct s nu r n nere/ol!at nici un detaliu de ulti or "entru care tu s &ii res"onsa*il... 8ii odihnit. Aceasta nsea n nici o discu-ie cu "rietenele "n tr/iu n orele ici ale di ine-ii din /iua nun-ii $i nici o alt ic petrecere cu *urlacii n acea ulti noa"te... 9lani&ic o scurt e4cursie "entru "ri a noa"te... Asi(ur#te c ai luat un tu* de A#B Celly... 2 ai la nde n un ic "roso" "entru a a*sor*i secre-iile. Ootr-i dinainte ce anu e a$te"ta-i &iecare de la acea noa"te a nun-ii... 2ta*ili-i dac a ndoi dori-i s ! de/*rca-i co "let unul "e cellalt% sau dac tu !rei s intri /*urnd n dor itor n su"er*ul tu ne(li(e al* $i s#l nne*une$ti. Eariera de a ! "utea !edea (oi unul "e cellalt este cel ai *ine s &ie nde"rtat ntr#unul din o entele "ri ei !oastre no"-i "reun... 8ace-i un du$ # "reun cel "u-in o dat n ti "ul !oia'ului !ostru de nunt... Ii% oh% da... lua-i o lu nare "entru o a *ian- ro antic. Jela4a-i#! $i antici"a-i *ucuria $i des&tarea de a ! a!ea unul "e cellalt. 7oa nelor% a o anu it &elicitare de [iua <atlui co "us de Oall arT% "e care o tri it n &iecare an so-ului eu deoarece esa'ul este att de reu$it. Ea s"une= 2o-ului eu% care nc i druie$te ocrotire .\ aten-ie

2o-ia 5ideal*

15 5

si(uran- *ani "entru cu "rturile /ilnice $i... A<I;GEJI C30]3IE? Ii asta este ceea ce &ace? 7oresc ca tu s desco"eri c "rinci"iile din acest ca"itol snt !ala*ile atunci cnd ele snt "use n "ractic $i c% "e sur ce tu n!e-i s#-i ul-u e$ti so-ul $i s &ii ul-u it de el5tu !ei a!ea toate atin(erile 'ucu$e "e care -i le "o-i dori. Aceasta nce"e cu tine $i cu atitudinea ta.

%% Planificnd -i nfptuind menirea de printe

5Iat% &iii snt o o$tenire de la 7o nul% rodul "ntecelui este o rs"lat dat de El6% scria "sal istul 50a s(e-ile n na unui r/*oinic% a$a snt &iii &cu-i la tinere-e. 8erice de o ul care#-i u "le tol*a de s(e-i cu ei?6 )9sal ul 127=3#5+. 7iecare nou nscut ar tre*ui considerat ca &iind un ade!rat dar din "artea lui 7u ne/eu. Einen-eles% snt cu totul "otri!a a!ortului% e4ce"-ie &cnd doar situa-ia n care este a enin-at !ia-a a ei. Ii este con!in(erea ea "ersonal c atunci cnd a ndoi "artenerii snt cre$tini instrui-i $i aturi% ei ar tre*ui s ai* at-ia co"ii ct consider c "ot s "re(teasc n od adec!at "entru o !ia- cre$tin rodnic. 2o-ul $i so-ia "ot e4"eri enta o *ucurie deose*it "e sur ce "artici" "reun la "rocesul "re(tirii "lenare a co"iilor lor "entru o !ia- de slu'ire "ersonal lui 7u ne/eu. 8iecare co"il !ine "e lu e "entru a n&"tui sco"ul lui 7u ne/eu% ase eni unei s(e-i care iese din tol*. 7u ne/eu a "ro ul(at cu claritate *inecu!ntri "este enirea de "rinte dar% a$a cu a-i desco"erit ul-i dintre !oi% aceast enire i "lic druire $i druire $i ai ult% &r nici un (nd de a ai "ri i na"oi. 9o-i desco"eri c rs"lata "e care a "ro is#o 7u ne/eu !ine n od s"ontan $i nu la co and. 7ac "rin-ii !or s ani&este &a- de co"iii lor% aceast dra(oste altruist $i e!la!ioas% ei $i !or dedica !ie-ile n a#i cre$te n con&or itate cu "oruncile 7o nului care au &ost att de clar enun-ate n Ei*lie. <a-ii $i a ele care se aturi/ea/ n$i$i e o-ional n 0ristos se !or si -i li*eri s#$i iu*easc $i s se druiasc co"iilor lor% &r s a$te"te ce!a n schi *. Ace$tia snt oa enii care se "ot a$te"ta la toat *ucuria $i "linirea "e care a "ro is#o 7u ne/eu. Atunci cnd !or*esc des"re druire% nu re&er la o rs&-are aterialist a co"ilului. 3n "rinte tre*uie s se druiasc "e sine nsu$i: el tre*uie s &ie dis"us s in!esteasc toat r*darea% dra(ostea $i st"nirea de sine "e care $i#o "oate

158
i a(ina # $i chiar ai ult ;u ai cei care druiesc n od deschis snt deschi$i "entru a "ri i acea ncredere delicat a unui co"ila$: sau res"ectul cald $i "lin de ad ira-ie al unui tnr adult% sau o entele tandre ale anilor n care co"iii cresc $i de!in aturi. Ei*lia descrie &a ilia e!la!ioas n 9sal ul 128=1#4= 58erice de oricine se te e de 7o nul $i u *l "e cile 1ui? 0ci atunci te *ucuri de lucrul nilor tale% e$ti &ericit $i#-i er(e *ine. ;e!asta ta este ca o !i- roditoare luntrul casei tale: co"iii -i stau ca ni$te lstari de slini "re'urul esei tale. A$a este *inecu!ntat o ul care se te e de 7o nul.6 n ti "ul lo(odnei un cu"lu ar tre*ui s discute des"re o"iniile lor asu"ra constituirii $i cre$terii unei &a ilii $i ar tre*ui s &ie de acord cu "ri!ire la di&eritele ele ente i "licate% nainte ca s ai* loc nunta. 2#ar "utea ca ideile lor s se schi *e ai t.r/iu% dar dac ei se de/!olt "reun n csnicia lor% o"iniile le !or de!eni si ilare "e sur ce 7u ne/eu i !a clu/i. Acest ca"itol a &ost introdus "entru a o&eri un aterial in&or ati! acelora care se "reocu" de ulti"lele as"ecte ale "lani&icrii &a iliei. 2e esti ea/ c ast/i n 2tatele 3nite% a"ro4i ati! cincis"re/ece la sut din csnicii snt &r co"ii datorit unei "ro*le e de in&ertilitate. 3n alt "rocent de /ece la sut din cu"lurile cstorite au ai "u-ini co"ii dect $i doresc. 9e "arcursul acestui ca"itol ! !o da cte!a reco andri "ractice asu"ra etodelor "e care le "oate &olosi un cu"lu "entru a#$i s"ori $ansele de o*-inere a unei sarcini. 7ac nu e4ist ano alii &i/ice% $ansele de a r ne nsrcinat "ot &i ai ult dect du*late "rin inter ediul unor etode si "le. ,ricu % de !re e ce ai ult de trei "tri i din totalitatea cu"lurilor nu au "ro*le e de in&ertilitate% cele ai ulte ntre*ri care se "un unui edic snt cu "ri!ire la etodele de control al nu rului sarcinilor $i al inter!alului dintre ele. 9e sur ce !oi discuta cu !oi di&erite etode% ca rs"uns la ntre*rile ce i se "un n od &rec!ent% ! ro( s n-ele(e-i c nu ! reco and aceste etode% ci doar ! o&er in&or a-ie edical. 9lani&icarea &a iliei este o "ro# *le "ersonal "entru care tu $i "artenerul tu tre*uie s ! asu a-i ntrea(a res"onsa*ilitate. Ootrrea ! a"ar-ine. Goi tre*uie s decide-i dac dori-i s &olosi-i un i'loc anticonce"-ional arti&icial% o etod natural de e!itare a sarcinii sau nici un &el de etod. 8i-i con$tien-i de ur toarea statistic atunci cnd lua-i hotrrea. n ti "ul unui an de ra"orturi se4uale ne"rote'ate% o"t/eci la sut din cu"lurile a&late la !rsta &ertilit-ii !or conce"e. Iat $i al-i &actori care tre*uie lua-i n considerare= 1. 1ste de preferat ca un cuplu proaspt cstorit s aib o perioad de timp pentru acomodarea unul cu cellalt, !-.nd s co unice $i s triasc "reun nainte ca s !in "este ei res"onsa*ilit-ile unei &a ilii.

/lanificnd i nfptuind menirea de printe

15 L

2. 2ntatea so-iei este cel ai important lucru. 8r anu ite i'loace de "lani&icare a &a iliei% o &e eie "oate &i ca"a*il s nasc dou/eci de co"ii. 7e e4e "lu% recent a &ost "re/entat n /iar o &e eie de "atru/eci $i doi de ani% cstorit% deoarece ea nscuse dou/eci $i unu de co"ii ntr#o "erioad de dou/eci $i cinci de ani # toate na$teri sin(ulare. Ea a "etrecut echi!alentul a a"roa"e $ais"re/ece ani &iind nsrcinat? , ast&el de sarcin continu "oate &i cu (reu reco andat ca &iind cel ai *un lucru "entru sntatea a'orit-ii &e eilor. 3. 9rin-ii trebuie s fie capabili s poarte de gri& fiecrui copil n mod corespunztor. Eiroul de In&or a-ie 7e o(ra&ic declar c cre$terea unui co"il re"re/int acu % "entru o &a ilie cu un !enit ediu% su a de o"t/eci $i cinci de ii de dolari )inclusi! &rec!entarea unei uni!ersit-i de stat+. 0on&or esti rilor din 1L8H% cre$terea unui co"il "n la !rsta de 18 ani cost 58HHH dolari "entru o &a ilie cu !enit ic. Einen-eles% acest lucru nu !rea s su(ere/e c sarcina ar tre*ui s &ie a nat "n cnd co"ilul se "oate *ucura de lu4ul unui standard de !ia- ridicat. 9entru *unstarea unui co"il dra(ostea este cu ult ai i "ortant dect lu4ul. 4. $r trebui s recunoatem faptul c teama de sarcin inhib adesea bucuria relaiei se uale. 0u "oate desco"eri un cu"lu care etod anticonce"-ional este "otri!it "entru ei% n situa-ia n care hotrsc s a ne sarcinaR ;u e4ist nici o etod care s &ie "er&ect ntotdeauna "entru &iecare cu"lu. , etod care este satis&ctoare "entru un cu"lu "oate s nu &ie "otri!it "entru un altul. 7e ase eni% cu"lurile "ot dori s schi *e etodele "e sur ce situa-iile se schi *% sau "e sur ce con!in(erile lor "ersonale se schi *. 9ri ul criteriu este e!ident% si(uran-a. >etoda aleas tre*uie s &ie ct se "oate ai neduntoare. 0ercetrile edicale actuale scot la i!eal anu ite riscuri le(ate de sntate cu "ri!ire la etodele anticonce"-ionale *inecunos# cute $i !oi tre*uie s &i-i con$tien-i de aceste lucruri. Anu ite etode nu snt "otri!ite "entru &e eile care au antecedente de anu ite situa-ii edicale sau de "ro*le e curente de sntate. Alte &e ei "ot desco"eri c o anu it etod le "roduce un anu it (rad de discon&ort &i/ic% n ast&el de situa-ii% edicul !ostru ar tre*ui s &ie cel care s ! reco ande o etod "e care el o consider si(ur "entru !oi. 7atorit "ro(reselor ra"ide n cercetare "recu $i schi *rilor n hotrrile (u!erna entale% in&or a-ia cu "ri!ire la anticonce"-ionale tre*uie s &ie ac# tuali/at n od &rec!ent% ndeose*i n do eniul statisticilor $i a e&ectelor secundare. G nde n s discuta-i acest lucru cu edicul du nea!oastr.

16H
Al doilea criteriu este eficacitatea, care de"inde n are "arte de cel care &olose$te etoda. Acele cu"luri care au (ri' s &oloseasc o etod corect $i re(ulat !or a!ea o si(uran- $i un succes ult ai are dect cei care &olosesc res"ecti!a etod n od ne(li'ent sau nere(ulat. 7e e4e "lu% atunci cnd eu ! !oi o&eri statisticile asu"ra ratei sarcinilor # sur"ri/ relati! la anu ite etode% "ri a in&or a-ie !a reprezenta rata de e$ec a etodei% atunci cnd este &olosit cu precizie, iar cea de a doua in&or a-ie !a indica ni!elul ratei de e$ec al utilizatorului, re&lect.nd (radul di&erit de (ri' $i aten-ie a&ectat de utili/atorii indi!iduali. 0el de al treilea criteriu este "ro*le a moti!aiei. 3nele etode necesit ai ult ti " $i (ndire. ntr#ade!r% etodele naturale de "lani&icare a &a iliei necesit o -inere con$tiincioas a e!iden-ei $i la &el de ult ti " a&ectat studiului $i n-ele(erii &actorilor i "lica-i% n acela$i ti "% "entru o e&icacitate a*solut% !or &i necesare ca /ece /ile de a*stinen- de la ra"ortul se4ual. A$adar% deter in (radul tu de oti!a-ie nainte de a te hotr asu"ra unei anu ite etode. 0el de al "atrulea criteriu este "ro*le a care -ine de gustul tu personal. 3rice etod "e care o considera-i ca &iind ne"lcut% necon&orta*il sau 'enant # indi&erent din ce oti! # nu !a &i "otri!it "entru !oi. n ti " ce discut cu !oi di&erite i'loace de anticonce"-ie% nu uita-i &a"tul c eu nu ncura'e/ nici o etod n s"ecial% de$i a$ prefera s ! descura'e/ de la a &olosi cte!a dintre ele% care snt ori "oten-ial duntoare% ori ine&icace. G !oi descrie etodele anticonce"-ionale &olosite ast/i% e4"licnd odul cu &unc-ionea/ ele% o&erindu#! statistici actuale asu"ra e&icacit-ii lor $i su*liniind unele dintre a!anta'ele $i de/a!anta'ele lor. Go lua n considerare etodele arti&iciale )"ilula% 7I3 )dis"o/iti! intrauterin+% dia&ra( a% s"er icidele !a(inale $i "re/er!ati!ul+: a"oi etodele chirur(icale )!asecto ia $i le(area tu*elor+= $i !o ncheia cu "lani&icarea natural a &a iliei. Ar tre*ui s co "ara-i ur toarea statistic cu cele ata$ate &iecrei etode= n ti "ul unui an de ra"orturi se4uale ne"rote'ate din o sut de &e ei% o"t/eci !or r ne nsrcinate. 9ro*a*ilitatea re/ultrii unei sarcini din oricare contact se ual reali/at &r un anticonce"-ional !a &i de trei "n la dou/eci la sut% n &unc-ie de o entul din ciclul enstrual n care are loc ra"ortul se4ual.

)nticoncep7ionale pe cale !ucal 6 ;pilula<

>etoda anticonce"-ional oral cunoscut su* denu irea de pilula, se *a/ea/ "e desco"erirea &a"tului c hor onii estro(en $i "ro(esteron% ntr#o "ro"or-ie adec!at% "ot "re!eni e&ecti! o!ula-ia. Ace$tia snt aceea$i hor oni care o"resc o!ula-ia n ti "ul sarcinii. 7e aceea% unele &e ei care nce" s#$i

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe ad inistre/e "ilula% e4"eri entea/ si "to e ase ntoare celor din "ri a "erioad a sarcinii% cu ar &i o anu it sensi*ilitate a snilor% *alonare% sau (re-uri di inea-a. <a*let anticonce"-ional se ad inistrea/ /ilnic ti " de dou/eci $i una de /ile. 8e eia ia "ri a ta*let la cinci /ile du" nce"erea "erioadei en # struale. Ea $i ad inistrea/ a"oi c.te o ta*let In &iecare /i% "n ce ter in de luat cele dou/eci $i una de ta*lete. A"oi ea ntreru"e ad inistrarea ta*letelor $i n decurs de dou sau trei /ile ar tre*ui s#i ncea" ciclul. 1a $a"te /ile du" ce a luat ulti a ta*let ea nce"e din nou ad inistrarea ta*letei din nou ti " de dou/eci $i una de /ile $i re"et "rocedura. Aceast rutin continu lun de lun% at.t ti " ct &e eia dore$te s "re!in sarcina. 9ilulele snt co "use n esen- din dou su*stan-e hor onale% &oarte ase ntoare hor onilor naturali estro(en $i "ro(esteron% care snt "rodu$i n od nor al de ctre o!arele din cor"ul &e eii. Atunci cnd snt ad inistrate aceste su*stan-e% ele trans it cor"ului un se nal "entru a nu "roduce un o!ul $i ast&el nici un o!ul nu este "re/ent "entru a se "utea uni cu s"er ato/oidul asculin eli inat n ti "ul ra"ortului se4ual. Este i "ortant s n-ele(e c atta ti " ct o &e eie $i ad inistrea/ "ilula% pilula este cea care controlea/ des&$urarea te "oral a ciclului ei enstrual $i nu "ro"riii ei hor oni. 7e !re e ce nu &iecare &e eie are aceea$i reac-ie &a- de o anu it do/ de hor oni% s#ar "utea s e4iste o ente n care s a"ar o anu it sn(erare sau "ete de s.n(e Intre "erioadele enstruale. 7e ase eni s#ar "utea s a"ar o anu it cre$tere sau scdere a cantit-ii $i duratei sn(errii enstruale: sau o &e eie care &olose$te "ilula "oate uneori s sar total ente "este anu ite "erioade enstruale. 7ac% n ti " ce -i ad inistre/i "ilula se nt.n"l s nu ai un ciclu% tu tre*uie s#-i continui totu$i aceea$i do/ "ro(ra at "entru a "utea &i si(ur de "rotec-ie &a- de "osi*ilitatea unei sarcini. 7ac ai srit "este dou cicluri n ti " ce -i ad inistre/i "ilula re(ulat% atunci consult#-i edicul "entru o !eri&icare. 7e o*icei "ilula &ace ca enstrua-ia s &ie ult ai re(ulat iar cra "ele enstruale snt a"roa"e ntotdeauna eli inate. ;u se cunoa$te nici un e&ect duntor datorat continurii ad inistrrii "ilulelor cte!a /ile n "lus% dac dore$ti oca/ional s nt.r/ii un ciclu enstrual% nt.r/ierea ciclului "oate &i dorit n od s"ecial situa-ia n care so-ul are o slu'* care i "er ite s &ie acas la inter!ale nere(ulate dar "re!i/i*il. 9entru a re(la o entul nce"erii ciclului tu enstrual n acest &el% tu tre*uie s ai con&ir area edicului tu c "ilula care -i#o ad inistre/i este o combinaie n care e4ist at.t estro(en ct $i "ro(esteron n &iecare ta*let. 7ac te deci/i s ntreru"i ad inistrarea ta*letelor% o!ula-ia !a nce"e de o*icei din nou n "ri ul ciclu enstrual du" ce a &ost ntreru"t ad inistrarea. ,ricu % anu ite &e ei au di&icult-i n reluarea o!ula-iei $i a enstrua-iei. 2#ar "utea s &ie ne!oie de "n la nou/eci de /ile "entru a a!ea din nou enstrua-ie. >ulte &e ei ntrea* dac ad inistrarea "ilulei !a nt.r/ia eno"au/a. 8olosirea "ilulei "oate n anu ite situa-ii s ecrane/e a"ari-ia eno"au/ei% dar nu e4ist nici o do!ad c &olosirea ei o !a nt.r/ia. 0e se "oate s"une des"re ntreru"erea ad inistrrii "ilulei "entru a "utea r ne nsrcinatR 3nii e4"er-i reco and c "entru a "utea &i si(ure% femeile ar trebui s a$te"te trei luni nainte de a ncerca s r n nsrcinate% &olosind ntre ti " o alt &or anticonce"-ional cu ar &i "re/er!ati!ul sau dia&ra( a. 9ilula este cea ai eficace dintre metodele anticonce"-ionale arti&iciale% cu ai "u-in de o sarcin re/ultat la o sut de &e ei "e an. n orice ca/% este ra"ortat n literatura edical o cre$tere a do!e/ilor cu "ri!ire la riscuri serioase

"entru cele care &olosesc "ilula. 3na din cele ai nelini$titoare conclu/ii a &ost enun-at de ctre cercettorii i "lica-i ntr#un studiu continuu nce"ut 1L68 asu"ra a "atru/eci $i $ase de ii de &e ei din >area Eritanie. A$a cu s#a relatat n 8ancet, o "u*lica-ie edical *ritanic renu it% autorii studiului con# clu/ionea/ c la &e eile care &olosesc "ilula% n (eneral rata ortalit-ii este cu "atru/eci la sut ai are dect la &e eile de aceea$i !rst care nu au &olosit niciodat "ilula. <he 3nited 2tates 8ood and 7ru( Ad inistration )Ad inistra-ia "entru Ali ente $i >edica ente a 2tatelor 3nite+ a a!ertizat "otri!a unei le(turi str.nse ntre &olosirea "ilulei $i tul*urrile de coa(ulare a sn(elui. >oartea datorat co "lica-iilor de coa(ulare a sn(elui are loc la trei din fiecare o sut de ii de &e ei care $i ad inistrea/ "ilula. 9entru a "une acest lucru ntr#o anu it "ers"ecti!% en-ion &a"tul c rata ortalit-ii datorat instalrii sarcinii este de 22%8 ca/uri ortale "er o sut de ii de &e ei $i o sut de ca/uri ortale "er o sut de ii de &e ei care au a!orturi ile(ale. 2tatistic !or*ind% "ilula este ai "u-in riscant "entru !ia- $i sntate dect este &u atul% $o&atul sau notul. 7e e4e "lu% o femeie care conduce 18 T "e o autostrad ur*an $i asu totalitate riscul de a uri "e care $i l#ar asu a dac ar &olosi anticonce"-ionale orale n tot ti "ul !ie-ii ei &ertile% de a"ro4i ati! 3H de ani. n orice ca/% &e eia care fumeaz ar trebui s#$i dea sea a c "ilula este e4tre de "ericuloas "entru ea # ntr#at.t de ult% nc't e4"er-ii sus-in ast/i c orice femeie care !rea s &oloseasc "ilula ar tre*ui s renun-e la o*iceiul de a &u a. Alt&el tre*uie s#$i alea( un alt i'loc anticonce"-ional. Este cunoscut &a"tul c nu rul accidentelor &atale de coa(ulare a sn(elui $i de con(estie cere*ral cre$te de "atru ori "entru (ru"ul de &u tori n !rst de dou/eci "n la treizeci $i "atru de ani $i este de dou/eci $i cinci de ori ai are la cei ntre treizeci $i cinci $i "atru/eci $i "atru de ani. 7eci% dac &u e/i% nu &olosi "ilula?

/lanificnd i nfptuind menirea de printe

16 3

E4ist de ase eni do!e/i "uternice care lea( ad inistrarea "ilulelor "entru controlul na$terii de o inciden- crescut a calculilor *iliari la &e eile tinere. ;u ai n 2tatele 3nite anticonce"-ionalele orale snt sus"ectate c stau la ori(inea a /ece ii de ca/uri noi n e!idenele inter!en-iilor chirur(icale "entru calculi *iliari. 3n alt studiu efectuat ti " de "este /ece ani asu"ra 966:; de &e ei a re!elat &a"tul c un anu it nu r de *oli s"eci&ice% inclu/ntd elano ul ali(n% ar "utea &i le(ate de ad inistrarea "ilulei. n orice ca/% unele re/ultate ale cercetrilor se consider a &i neconcludente datorit stilurilor di&erite de !ia- ale su*iec-ilor studia-i% care "ot in&luen-a rezultatele. "e e4e "lu% cercettorii au su*liniat &a"tul c &etele care &olosesc ast/i "ilula "ar a a!ea o acti!itate se4ual ai ti "urie $i ult ai &rec!ent dect altdat% iar acest lucru "oate &i rs"un/tor "entru ai area lor "redis"o/i-ie &a- de cancerul cer!ical. n lu ina acestor desco"eriri% &e eia tre*uie s e!alue/e "ersonal riscurile la care este e4"us sntatea datorit &olosirii "ilulei co "arati! cu e&icacitatea $i con&ortul acesteia ca sur de control al na$terii. 1fecte secundare de ai "u-in i "ortan- ale "ilulei "ot &i considerate (re-urile $i !o is entele% dar aceast "ro*le "oate &i deseori de"$it "rin ad inistrarea "ilulelor du" as% atunci c.nd ali entele din sto ac "ot ncetini a*sor*-ia "ilulei $i a'ut la e!itarea e&ectelor ne"lcute. 7e o*icei si "to ele dis"ar n cte!a /ile "e sur ce or(anis ul se ada"tea/. n ca/ul n care are loc oricare din ur toarele situa-ii% &e eia care &olose$te "ilula ar tre*ui s#$i consulte edicul= dureri de ca" frec!ente sau "ersistente: decolorarea te(u entului: dureri ine4"lica*ile n "ie"t: u &larea neo*i$nuit a ncheieturilor de la (le/n: scurtarea res"ira-iei: tul*urri de !edere% cu ar &i du*larea i a(inii sau scli"iri lu inoase: o durere neo*i$nuit% "ersistent sau ine4"lica*il n "icioare: u &lturi sau dilatri ale snilor: sn(erri !a(inale &rec!ente sau "ersistente. 9ilulele anticonce"-ionale orale snt n prezent cea mai "o"ular &or de control al na$terii din 2tatele 3nite% n orice ca/ directorul e4ecuti!#social al 0entrului de 9lani&icare a 8a iliei din ;eY BorT 0ity "re!ede c% n !iitor, &e eile !or &olosi "ilula "entru "erioade de ti " ult ai scurte. Ea consider c &oarte "u-ine &e ei !or lua anticonce"-ionalele orale o "erioad de ti " ai lun( dect /ece "n la cincis"re/ece ani.

!vanta9ele anticoncepionalelor orale

1. 8olosite corect% snt cea cunoscut. ai e&icace etod anticonce"-ional re!ersi*il

164 2. Este o etod si "l $i si(ur de anticonce"-ie. ;u snt necesare alte "re(tiri s"eciale n o entul ra"ortului se4ual. 8e eia este ntotdeauna "rote'at. 3. ;u interac-ionea/ cu s"ontaneitatea $i "lcerea actului iu*irii. 4. ;u este ne!oie ca edicul s e&ectue/e nici un &el de e!aluri "ro "or-ionale sau de cores"onden-. 5. n cele ai ulte ca/uri ciclul enstrual al &e eii de!ine ai re(ulat /ezavanta9ele anticoncepionalelor orale8 1. 9osi*ile riscuri de lun( durat "entru sntate. 2. Jeac-ii ad!erse. 3. ;e"lceri inore. 4. 7i&icultatea de a re-ine c tre*uie s iei "ilula. )Este reco anda*il ca ad inistrarea "ilulei s de!in o "arte a rutinei /ilnice% cu ar &i atunci cnd te s"eli "e din-i seara nainte de a er(e la culcare.+ 5. ;u ar tre*ui s &ie ad inistrat &e eilor care al"tea/% deoarece cantitatea de estro(en n "lus "oate di inua sau o"ri lacta-ia snului. 6. ;ecesit re-et edical. 2tatistica= ai "u-in de o sarcin#sur"ri/ "er o sut de &e ei care &olosesc "ilula "er an.

%ispo:iti8 intrauterin =%"*>

7I3 este o *ucl de "lastic oale% &le4i*il sau o ti' de "lastic n &or de c.rli( % care tre*uie ndre"tat% a"oi a$e/at ntr#un tu* ase ntor "aiului &olosit la *uturile rcoritoare $i introdus de un edic "rin canalul cer!ical "n n ca!itatea uterin unde re!ine la &or a ini-ial cur*at. 3nele dis"o/iti!e snt reali/ate acu din o-el ino4ida*il. Altele au o sr &in de cu"ru rsucit strns "e su"ra&a-a dis"o/iti!ului. >icile cantit-i de cu"ru eli*erate n uter se crede c alterea/ &unc-iile en/i elor i "licate n "rocesul de i "lantare $i "ot inter&era de ase eni n trans"ortul s"er ato/oi/ilor n interiorul uterului. A!anta'ele cu"rului nce" s descreasc du" doi ani% iar 7I3 tre*uie s &ie nlocuit. 3n alt 7I3% a!.nd &or de <% eli*erea/ n ca!itatea uterin ti " de un an o ic cantitate de "ro(esteron% iar a"oi tre*uie s &ie nlocuit ;i eni nu $tie cu e4actitate cu &unc-ionea/ 7I3% dar unii cercettori consider c acesta% (r*e$te trecerea o!ulului "rin ca!itatea uterin $i nu las su&icient ti " "entru ca acesta s &ie i "lantat $i s ncea" sarcina. Al-ii cred c 7I3 "ro!oac o reac-ie in&la atorie local n interiorul uterului% ast&el nct

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

16 5

o!ulul &ecundat nu "oate s se i "lante/e ntr#un n!eli$ uterin i "ro"riu de/!oltat. 3nii au i "resia ca acesta ar "utea "roduce un a!ort &oarte ti "uriu% ntr#o serie de e4"eri ente% "acientelor !iolate le#au &ost introduse 7I3 "urttor de cu"ru la dou/eci $i "atru "n la "atru/eci $i o"t de ore du" !iol $i nu a re/ultat nici o sarcin. 7e$i 7I3 a de!enit "o"ular ca n acela$i ti " cu anticonce"-ionalele orale% el &usese &olosit ti " de ii de ani su* o &or sau alta. n "rinci"iu% aceast etod este ase ntoare "racticii &olosite cu ulte secole n ur de con# ductorii de cara!ane de c ile care introduceau "ietricele n uterul c ilelor &e ele "entru a le "iedica s r n (estante n lun(ile cltorii "rin de$ert. n anii 6H% 7I3 a &ost considerat a &i area s"eran- "entru controlul cre$terii "o"ula-iei (lo*ului% n anul 1L74 s#a esti at c erau n &unc-iune 15 ilioane de 7I3. ;u ai n 2tatele 3nite% acestea erau &olosite de 4 ilioane de &e ei $i erau considerate a &i e4tre de e&icace n "re!enirea sarcinii. n orice ca/% n ulti ii $a"te ani% cercettorii au desco"erit c 7I3 are e&ecte secundare "ericuloase% "e care &iecare &e eie ar tre*ui s le cunoasc. ;u a!e nc su&icient in&or a-ie ca s "re/ice care ar "utea &i e&ectele de lun( durat ale cu"rului n or(anis % ale "ro(esteronului n uter sau ale "re/en-ei unui cor" strin n uter% ti " de ai ul-i ani. 9rinci"alele co "lica-ii $i e&ecte secundare ale tuturor 7I3 snt= *oala in&la atorie "el!ian% a!orturi se"tice% "er&orarea "eretelui uterin% introducerea n "eretele uterin% &ra( entarea 7I3% e4"unerea la radia-ii "entru locali/area unui 7I3 "ierdut $i sarcina e4trauterin. Ad inistra-ia "entru Ali ente $i >edica ente a 2tatelor 3nite a identi&icat trei/eci $i nou de ca/uri ortale care au &ost atri*uite direct &olosirii 7I3. 7e$i rata total a ortalit-ii datorit &olosirii 7I3 este ai sc/ut dec.t cea a &olosirii anticonce"-ionalelor orale% &e eile care &olosesc 7I3 se *oln!esc de $a"te ori ai ult In&ec-iile "el!iene a"ar la circa "atru la sut din toate &e eile care au introdus un 7I3% $i unele din aceste in&ec-ii snt &oarte (ra!e% unele necesit.nd histerec# to ii $i unele cau/nd e!entual sterilitate datorit in&la rii $i cicatri/rii tu*elor uterine. 2arcinile accidentale la &e eile cu 7I3 "re/int un risc neo*i$nuit de a &i e4trauterine: cu alte cu!inte riscul de a &i sarcini i "lantate n tu*ele uterine. Iansele unor ast&el de situa-ii snt de /ece ori ai ari la &e eile care &olosesc 7I3 iar a!orturile s"ontane snt de trei ori ai ulte dect n ca/urile sarcinilor &r co "lica-ii datorate unui 7I3. In&or a-ii recente su(erea/ c In&ec-iile n le(tur cu sarcinile e4trauterine re"re/int unicul "ericol de oarte "entru &e eile care &olosesc 7I3. Ad# inistra-ia "entru Ali ente $i >edica ente a nre(istrat 2LH de a!orturi in# &ec-ioase $i s"ontane cau/ate de 7I3 $i 22 de ca/uri ortale datorate sarcinii $i conectate direct cu &olosirea 7I3. Acest lucru indic &a"tul c dis"o/iti!ele 7I3

nu nu ai c s"oresc n od se ni&icati! $ansa sarcinilor anor ale% n situa-ia n care conce"-ia are loc% dar $i c rata ortalit-ii asociat cu sarcina cre$te de ase eni n od dra atic% n anul 1L75% datorit acestor oti!e% un anu it ti" de 7I3 a &ost de&initi! nde"rtat de "e "ia-. 2#a do!edit c &olosirea de 7I3 s"ore$te cantitatea de scur(ere enstrual la a'oritatea &e eilor% iar enstrua-ia "are de ase eni s ncea" ai de!re e $i s se ter ine ai t.r/iu rind ciclul enstrual cu dou "n la "atru /ile n fiecare lun. 0ercettorii esti ea/ c 1H "n la 2H la sut din &e ei snt ne!oite s ntreru" &olosirea 7I3 du" doi sau trei ani de la introducerea lui datorit sn(errii uterine e4cesi!e. >ult ai ulte dintre cele care continu s &oloseasc 7I3 "ot de/!olta o de&icien- de &ier datorit cre$terii cronice a "ierderii de sn(e iar unele "ot de!eni ane ice. 3n alt e&ect .secundar ne"lcut "oate &i o scur(ere !a(inal # a"oas% clar% ucoid $i inodor. 2e esti ea/ c 1H la sut din 7I3 snt e4"ul/ate n ti "ul "ri ului an de la introducere. E4"ul/area are cele ai ulte $anse s se "etreac n ti "ul unui ciclu enstrual. 7I3 are ata$at de el un &ir de nailon re/istent care "trunde "rin cer!i4 n !a(in cca 2%5 c . 8e eia "oate atin(e acest &ir "entru a se asi(ura c 7I3 este la locul "otri!it. 1a ne!oie% acest &ir este &olosit "entru nde"rtarea 7I3. 7ac n ti "ul ciclului enstrual snt &olosite ta "oane% este necesar ult aten-ie de &iecare dat cnd ta "onul este scos "entru a &i si(ur c &irul ata$at de 7I3 nu a &ost a(-at ast&el nct $i dis"o/iti!ul 7I3 s &ie tras a&ar "reun cu ta "onul. Introducerea unui 7I3 se &ace cel ai u$or n ti "ul enstrua-iei% cnd ori&iciul uterin este ce!a ai dilatat $i este cel ai *un o ent deoarece edicul tu "oate n aceast situa-ie s &ie si(ur c nu e$ti nsrcinat. 7I3 nu ar tre*ui niciodat introdus i ediat du" na$terea unui co"il. A$tea"t ntotdeauna cel "u-in dou luni% "re&era*il $i ai ult. 7ac &olose$ti un 7I3% el ar tre*ui s &ie !eri&icat de edicul tu la &iecare 1#2 ani. 7ac ai o sn(erare e4cesi!% o scur(ere !a(inal serioas% durere "er anent )n s"ecial cu &e*r% sau ereu cu "ete de sn(e ntre dou cicluri enstruale+% -i reco and s#-i consul-i i ediat edicul. 7e$i 7I3 o&er un nalt (rad de e&icacitate ca $i anticonce"-ional% noi $ti ast/i c el "oate $i uneori a&ectea/ ntr#ade!r "n la un ni!el (ra! delicatul ecanis intern al or(anis ului &e eii. Eu nu l "ot reco anda% $i descura&ez &olosirea lui.

!vanta9ele metodei /*D

1. ,dat ce 7I3 a &ost introdus% nu ai este ne!oie de nici un &el de "reocu"are sau de &oarte "u-in "entru realizarea anticonce"-iei. <.. /oate &i &olosit &r nici un &el de inter!en-ie ti " de c-i!a ani.

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

16 7

3. >a'oritatea &e eilor (sesc c "rocedeul de introducere a 7I3 este relati! nedureros. 4. Este una din cele ai e&icace etode de control a na$terii # a doua du" "ilul. /ezavanta9ele metodei /*D 5 1. Jisc are de *oln!ire% "osi*il oartea. 2. Jisc ai are de o*-inere a unei sarcini anor ale. . 3. [ece la sut "osi*ilitatea de e4"ul/are a 7I3 din uter. 4. 9osi*ilitatea unei sn(erri a*undente sau a unei scur(eri !a(inale. 5. 9oate "roduce un a!ort ti "uriu. 2tatistica= 3na "n la $ase sarcini#sur"ri/ "er o sut de &e ei care &olosesc 7I3 "er an.

%ia/ragma 8aginal cu spermicide

0u ai ult de cinci/eci de ani n ur dia&ra( a !a(inal a &ost reali/at ca "ri ul dis"o/iti! anticonce"-ional acce"tat din "unct de !edere edical% n anii 5H cel "u-in o trei e din cu"lurile care &oloseau anticonce"-ionale de"in# deau de dia&ra( . 7ar atunci cnd a a"rut "ilula $i 7I3 ele au &ost salutate ca anticonce"-ionale ideale: etodele ti" *arier ai "u-in con!ena*ile au c/ut ra"id n di/(ra-ie% n anii 8H ulte cu"luri s#au ntors la &olosirea dia&ra( ei datorit securit-ii ei do!edite. 8olosit "reun cu o cre sau un (el anticonce"-ional% ea re"re/int un i'loc eficace de "lani&icare &a ilial $i r ne una din cele ai si(ure etode. 7ia&ra( a este un c"cel din (u re/istent% dar u$or% de &or conca!% de di ensiunea unui ca"ac de *o *onier% cu un dia etru de cinci "n la /ece c . >ar(inea sa su*-ire este constituit dintr#un arc etalic de &or inelar *rcat n cauciuc% care este &le4i*il ast&el nct ntrea(a dia&ra( s "oat &i co "ri at $i trecut cu u$urin- "rin !a(in. Atunci cnd i se d dru ul In "artea su"erioar a !a(inului% dia&ra( a aco"er cer!i4ul ase eni unei cu"ole% &unc-ionnd ca o *arier ce "iedic s"er a s intre n uter. 7atorit &a"tului c distan-a dintre "eretele dorsal al !a(inului $i osul "u*is !aria/ de la &e eie la &e eie% dia&ra( ele snt con&ec-ionate ntr#o !arietate de di ensiuni% iar edicul tre*uie s soare aceast distan-% cu sco"ul de a selecta dia&ra( a cu di ensiunea cea ai "otri!it "entru tine. 7e ase eni% aceasta tre*uie rea'ustat la &iecare unul sau doi ani sau ori de cte ori tu "ui sau "ier/i "atru#cinci T( In (reutate. 0nd &olose$ti "entru "ri a dat dia&ra( a%

ar tre*ui s "ri e$ti instruc-iuni de introducere din "artea edicului tu. E4ersea/ introducerea $i scoaterea acesteia n ca*inetul edical "n cnd a'un(i s $tii e4act cu tre*uie s &aci. 7e!ine si "lu du" ce a'un(i s $tii cu tre*uie &cut acest lucru? Ga tre*ui s introduci dia&ra( a nainte de ra"ortul se4ual% dar "entru a re"re/enta o ct ai ic distra(ere% o "o-i introduce cu cel ult dou "n la trei ore nainte. 7ac dia&ra( a se "otri!e$te corect% nici tu $i nici so-ul tu nu !e-i &i con$tien-i de e4isten-a ei. 0a s &ie ntr#ade!r e&icace% "or-iunea su"erioar a dia&ra( ei% i ediat l.n( cer!i4% trebuie s &ie aco"erit cu un (el sau o cre s"er icid reali/at acest sco". 7ac se dore$te o lu*ri&iere su"li entar n ti "ul ra"ortului% ale(e-i un (el. 7ac nu% &olosi-i o cre . 9re"aratul s"er icid !a o or to-i s"er ato/oi/ii care !or intra n contact cu el% dar dia&ra( a tre*uie s &ie lsat la locul ei cel "u-in nc o"t ore du" ra"ortul se4ual "entru a lsa un ti " care s asi(ure c to-i s"er ato/oi/ii sunt distru$i. Indi&erent dac un ra"ort se4ual a a!ut loc sau nu% dia&ra( a "oate r ne si(uran- la locul ei ti " de dou/eci $i "atru de ore sau chiar ai ult n orice ca/% dac ra"ortul se4ual are loc la ai ult de trei ore de la introducerea dia&ra( ei% !a &i necesar introducerea !a(in a unei cantit-i su"li entare de (el sau cre anticonce"-ional cu a'utorul unui instru ent !a(inal% chiar nainte de contact. Geri&ic "ri!ind In lu in dia&ra( a "e care o &olose$ti "entru a nu a!ea ori&icii. ntre-inut corect% o dia&ra( "oate &i &olosit ti " de c-i!a ani. ntre-inerea corect include ur toarele= ;u &olosi-i !aselina ca lu*ri&iant% deoarece structura chi ic de natur or(anic !a deteriora ra"id conca!itatea cauciucului. ;u o s"la-i cu a" &oarte &ier*inte. 3sca-i#o ntre(i e du" s"lare. ;u a"lica-i "e ea "roduse "ar&u ate. ;u o "stra-i ln( o surs de cldur. 9stra-i#! un(hiile tiate scurt "entru a ini ali/a riscul de a o ru"e. 7u" &olosire% !eri&ica-i s nu ai* &isuri% cu ar &i des"rinderea ar(inii de "e inel. 0nd efectuezi e4a inarea "el!ian o*i$nuit% ia cu tine $i dia&ra( a "e care o &olose$ti $i cere#i edicului s deter ine dac ea ai are di ensiunea care -i se "otri!e$te. 7ia&ra( a nu are nici un e&ect asu"ra &ertilit-ii ulterioare &olosirii ei $i este o etod *ine "us la "unct $i testat% a!.nd o nalt e&icacitate atunci cnd este &olosit corect

!vanta9ele metodei diafragmei

1. Ea "oate &i introdus cu a4i u trei ore naintea ra"ortului se4ual% ast&el nc.t nu este nici un oti! ca ea s inter&ere/e cu actul se4ual. N

/lanific'nd $i nfptuind menirea de printe

16 L

2. ;ici so-ul $i nici so-ia nu !or &i con$tien-i de "re/en-a ei n ti "ul ra"ortului se4ual. ;u inter&erea/ cu sen/a-ia se4ual. 3. 7ac este ntre-inut corect% ea "oate &i &olosit ti " de c-i!a ani. 4. 7ac cu"lul dore$te un ra"ort se4ual n ti "ul ciclului enstrual% dia&ra( a !a a'uta la "iedicarea "trunderii sn(elui In /ona in&erioar a !a(inului% n ti "ul ciclului enstrual re(ulat &olosirea cre ei anticonce"-ionale nu este necesar. /ezavanta9ele metodei diafragmei 1. ;ecesit surtori $i a'ustri reali/ate de edic. 2. n ca/ul n care ra"ortul se4ual nu este "re!/ut% introducerea dia&ra( ei "oate de!eni un ele ent de distra(ere. 3. Gelul necesar este considerat uneori a &i unsuros $i urdar. 4. 3nele &e ei "ot "re/enta o a!ersiune &a- de introducerea dia&ra( ei n !a(in. 2tatistica= dou "n la dou/eci de sarcini sur"ri/ "er o sut de &e ei care utili/ea/ dia&ra( a "er an. Aceast rat are a e$ecului datorat "ersoanei care utili/ea/ dia&ra( a include acele &e ei care nu &olosesc cre a anticonce"# -ional necesar $i "e acelea care uit s &oloseasc cantitatea su"li entar de cre atunci cnd ra"ortul se4ual are loc ai t.r/iu.

Metoda spermicidului 8aginal

9rodusele s"er icide snt uneori &olosite dre"t anticonce"-ionale ca atare. /rezentate su* &or de su"o/itoare% s"u % cre $i (el sintetic% ele con-in su*stan-e chi ice care% introduse n !a(in% !or o or s"er ato/oi/ii &r a !t a -esutul !a(inal. 7e ase eni% s"u a% cre a sau (elul constituie o *arier n &a-a cer!i4ului care a'ut la "iedicarea i(ra-iei s"er ato/oi/ilor n uter. 2"er icidele snt a"licate cu a'utorul unui instru ent !a(inal su*-ire din "lastic% care soar auto at do/a adec!at. 7ar lucrul i "ortant de re-inut este c "re"aratul tre*uie s &ie &olosit naintea &iecrui ra"ort se4ual n "arte. Ga tre*ui s a$te"-i cel "u-in $ase ore du" actul se4ual% nainte ca tu s te s"eli n !a(in% n situa-ia n care !ei "ractica s"ltura% "entru a lsa su&icient ti " ca ntrea(a cantitate de s"er ato/oi/i s &ie o ort. n ca/ul n care &olose$ti s"u % ea ar tre*ui s &ie a"licat &oarte sus n !a(in% a"roa"e de cer!i4% nu n /ona e4tern a !ul!ei $i !a tre*ui introdus de so-ie chiar nainte de ra"ortul se4ual $i nu cu ai ult de cincis"re/ece inute

17H
nainte de ra"ort A(ita-i de dou/eci de ori &laconul sau instru entul de a"licare dotat cu re/er!or nainte de &olosire% "entru a ! asi(ura c s"u a !a a!ea consisten-a cre ei de *r*ierit $i c s"er icidul !a &i *ine &i4at 9stra-i ntotdeauna la nde n un &lacon de re/er!. 2"er icidele !a(inale au &ost &olosite ai ult de "atru/eci de ani $i sunt destul de si(ure. 2"u a este considerat ce!a ai e&icace dect (elurile sau cre ele $i are de ase eni a!anta'ul de a urdri ai "u-in. >ulte s"er icide se "ot o*-ine acu de la &ar acie &r o re-et% de$i !a tre*ui s ur e/i cu aten-ie instruc-iunile de "e etichet. !vanta9ele metodei spermicidelor vaginale8 1. 2"er icidele "ot &i cu "rate &r nici o re-et. 2. ;u este necesar nici o a'ustare. 3. ;u este necesar nde"rtarea !reunui anu it o*iect du" ra"ortul se4ual. 4. ;u snt cunoscute nici un &el de e&ecte secundare deose*ite. /ezavanta9ele metodei spermicidului vaginal 1. <re*uie a"licat chiar nainte de ra"ortul se4ual. 2. ,ca/ional "oate cau/a irita-ii aler(ice n !a(in. 3. 7u" ra"ortul se4ual este prezent o scur(ere !a(inal ai a*undent #tatistic. 7ou "n la dou/eci $i nou de sarcini#sur"ri/ "er o sut de &e ei care &olosesc etoda "er an. Acest ni!el al ratei de e$ec datorat celei care &olose$te etoda indic &a"tul c aceasta este &oarte "u-in e&icace dac este 8olosit incorect

're:er8ati8ul
9re/er!ati!ul )nu it $i "ro&ilactic% "ro% an$on sau (u + este un an$on su*-ire din (u late4 sau o e *ran de iel care se "otri!e$te "este "enisul erec-ie "entru a recolta s"er a $i "entru a "iedica orice s"er ato/oid s intre n !a(in n ti "ul ra"ortului se4ual. 9re/er!ati!ul este totu$i cel ai e&icace $i ai lar( rs"ndit i'loc anticon# ce"-ional de "e (lo*. El este de ase eni cel ai si(ur% de !re e ce a &ost nre(istrat doar un e&ect secundar inor% acela al unei eru"-ii oca/ionale a "ielii datorit "re/er!ati!ului din (u . )nlocuirea acestuia cu cel con&ec-ionat din

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

e *ran de iel re/ol! "ro*le a cu u$urin-.+ 9re/er!ati!ul 'oac de ase eni un rol i "ortant n "re!enirea rs"ndirii *olilor !enerice $i a Oer"es# !irusului 2. n ciuda tuturor acestor a!anta'e% "re/er!ati!ul a a!ut "n de curnd ai de(ra* o re"uta-ie ne&a!ora*il n 2tatele 3nite. Gn/area "re/er!ati!elor "entru u/ anticonce"-ional a &ost scoas n a&ara le(ii "e oti!e orale de ctre le(islaturile a'orit-ii statelor% nce"nd cu anul 1868 $i de ctre 0on(res n anul 1873. >ai ult de dou sute de ora$e au a"ro*at de ase eni le(i anti# "re/er!ati!. >ulte din acestea au ers chiar ai de"arte de inter/icerea !. /rii "re/er!ati!ului ca $i anticonce"-ional: ele au cali&icat chiar dre"t delict "enal in&or area unei alte "ersoane des"re &a"tul c utili/area "re/er!ati!ului "oate "re!eni sarcina? 7e$i interdic-ia la ni!el &ederal a &ost a*ro(at ai de!re e% ulte din le(ile statale $i locale au r as n !i(oare "n cu c-i!a ani n ur . 7in &ericire aceste le(i au &ost declarate ca &iind neconstitu-ionale iar ast/i o nou (enera-ie de cu"luri cstorite *ene&icia/ de acest i'loc si(ur% si "lu $i "ractic de "lani&icare a &a iliei. 7ar ct de e&icace este elR 9re/er!ati!ul a a!ut de ase eni de n!ins re"uta-ia de a nu ins"ira ncredere. 0u ani n ur ulte "re/er!ati!e se ru"eau n ti "ul &olosirii sau se desco"erea c erau "er&orate% n 1L38% Ad inistra-ia "entru Ali ente $i >edica ente esti a c trei din "atru "re/er!ati!e a&late atunci n !n/are "re/entau de&ec-iuni. Ast/i situa-ia este total di&erit. 8iecare co "anie care "roduce "re/er!ati!e sus-ine c &iecare "re/er!ati! este !eri&icat indi!idual nainte de a &i rulat $i "achetat. Ad inistra-ia "entru Ali ente $i >edica ente "retinde o testare ri(uroas $i% n "lus% aceast a(en-ie re-ine loturi de "re/er!ati!e n od cu totul aleator $i su"une e4e "lare din res"ecti!ele loturi la teste de cur(ere. <estele e&ectuate n ulti ii ani de (ru"uri de cu "rtori au indicat de ase eni &a"tul c ast/i "re/er!ati!ele snt 5!irtual ente &r cusur6. 0a $i alte etode de ti" *arier )dia&ra( a $i s"er icidele+% e&icacitatea "re/er!ati!ului de"inde de oti!a-ia celui care l &olose$te $i de aten-ia con$tiin# cioas acordat. 7ar ulti ele studii arat c rata de e$ec datorat metodei n sine )cnd "re/er!ati!ele snt &olosite corect n ti "ul &iecrui act se4ual+ este de doar unu la sut. 9entru a "utea a"recia ct de ic este acest "rocenta'% da-i# i !oie s l "re/int ntr#o anu it "ers"ecti!% nsea n c !a re/ulta o sarcin la &iecare o sut de &e ei care &olosesc etoda ti " de un an. 9resu"unnd dou utili/ri "e s"t .n "entru &iecare &e eie% aceasta nsea n c !a re/ulta o sarcin la /ece ii de situa-ii In care "re/er!ati!ul este utili/at corect 2"u a s"er icid este reco andat deseori ca o &or su"li entar de "recau-ie% iar cnd s"er icidul $i "re/er!ati!ul snt &olosi-i "reun% etoda este considerat la &el de e&icace ca $i 7I3% &r nici un &el de risc "entru sntate. Iat cte!a instruc-iuni si "le "entru o utili/are e&icient a "re/er!ati!ului= 172 1. ;u a$te"ta-i "n n o entul e'aculrii "entru a ! a"lica "re/er!ati!ul% "oate &i "rea t.r/iu% deoarece lichidul lu*ri&iant ini-ial )care se "relin(e din "enis naintea e'aculrii+% "oate con-ine s"er ato/oi/i care $i !or (si dru ul "rin !a(in n ti "ul a"ro"ierii (enitale. 2. 9otri!i-i "re/er!ati!ul "este "enisul n erec-ie n ti "ul "reludiului $i *ina-i acest (est n 'ocul !ostru de dra(oste ca o e4"erien- erotic ai de(ra* dec.t o distra(ere de ulti cli". 3. A$e/a-i "re/er!ati!ul rulat "e !r&ul "enisului n erec-ie $i derula-i#l "e toat lun(i ea lui "n la *a/a "enisului. ;u uita-i c "re/er!ati!ul se !a derula doar ntr#un sin(ur sens. 3n *r*at necircu cis !a. tre*ui s#$i decalote/e

co "let "re"u-ul n ti " ce derulea/ "re/er!ati!ul "este el deoarece acest lucr i !a o&eri o sen/a-ie ai "uternic. 4. 9stra-i un centi etru de s"a-iu la ca"tul "enisului ca un re/er!or unde s se "oat colecta s"er a n "re/er!ati!. Alt&el% s"er a !a constitui un lu*ri&iant att de a*undent "entru cor"ul "enisului nct "re/er!ati!ul ar "utea s alunece 'os. Eli ina-i aerul din re/er!or "rin "resare n ti " ce ! a"lica-i "re/er!ati!ul ast&el nct s "oat r ne loc "entru s"er . Ast/i se "ot o*-ine "re/er!ati!e cu un re/er!or ter inal # o e4tensie de ti" a elon n !r&ul "re/er!ati!ului care "oate recolta s"er a e'aculat. 5. 1u*ri&ierea neadec!at "oate &i o cau/ i "ortant a ru"erii. 8olosi-i ori "re/er!ati!e lu*ri&iate )"e care le "ute-i o*-ine ntr#o !arietate de ti"uri # unele total lu*ri&iate de la un ca"t la cellalt # altele doar la !r& $i "ar-ial "e lun(i e+% sau &olosi-i un lu*ri&iant chirur(ical nealer(ic% cu ar &i A#B Celly. ;u &olosi-i !aselin sau cre rece deoarece aceste "roduse deteriorea/ (u a late4. 7ac &olosi-i (el sau cre anticonce"-ional ca "rotec-ie su"li entar% ea !a &olosi de ase eni $i ca lu*ri&iant. 6. 7u" e'aculare% retra(e-i "enisul i ediat% nainte ca el s#$i di inue/e !olu ul att de ult nct "re/er!ati!ul s "oat aluneca. Pine-i strns inelul "re/er!ati!ului atunci cnd retra(eti "enisul din !a(in "entru a "re!eni !rsarea lui. 7ac are loc ai nti di inuarea erec-iei "re/er!ati!ul "oate aluneca 'os. 7. 7ac "re/er!ati!ul alunec n ti "ul ra"ortului se4ual% a"uca-i ca"tul lui deschis $i tra(e-i#l a&ar cu (ri' ast&el nct s nu se "iard con-inutul. A"oi so-ia ar tre*ui s#$i u "le i ediat !a(inul cu cre anticonce"-ional )care ar tre*ui -inut la nde .n "entru ast&el de situa-ii ur(ente+. 7ac s"u a nu este dis"oni*il% so-ia ar tre*ui s &ac s"lturi i ediate cu a" cald ) ai de(ra* dect &ier*inte+ $i s se s"ele n e4terior cu a" $i s"un. 8. Arunca-i "re/er!ati!ul la (unoi% nu la toalet. 9re/er!ati!ele "ot *loca instala-ia de scur(ere. L. 9entru &iecare contact se4ual tre*uie &olosit un "re/er!ati! curat.

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

17 3

1H. n orice ca/% dac as"ectul &inanciar este o "ro*le )$i nu e4ist nici o in&ec-ie+% este "osi*il &olosirea unui prezer!ati! din (u late4 a&lat n stare *un% s"lndu#l co "let cu s"un $i a" cald )nu &ier*inte+% uscarea cu a'utorul unui "roso" $i a"oi "udrndu#l% cu "udr de talc sau a idon de "oru *. Geri&ica-i#l n ntre(i e su&lnd In el ca ntr#un *alon $i "ri!indu#l n lu in. 7ac nu snt !i/i*ile &isuri% introduce-i "re/er!ati!ul In lun(ul "ri elor dou de(ete $i% -innd aceste de(ete de"rtate% "re/er!ati!ul !a "utea &i rulat e4act cu a &ost ori(inal. Einen-eles% este ai u$or s &olosi-i de &iecare dat un "re/er!ati! nou. 11. 1u ina soarelui sau lu ina &luorescent accelerea/ deteriorarea (u ei late4% la &el $i at os&era de aer &ier*inte )cu ar &i co "arti entul "entru nu$i al unei a$ini "arcate n soare+. 9re/er!ati!ele care snt "achetate a!nd o &ereastr n desi(nul a *ala'ului nu ar tre*ui lsate e4"use la lu ina soarelui sau la lu in &luorescent% iar "re/er!ati!ele si(ilate nu ar tre*ui "strate locul n care te "eratura "oate cre$te n od ne'usti&icat. 9re/er!ati!ele snt ast/i u$or de (sit la &ar acii $i n alte a(a/ine "entru run-i$uri. Ele "ot &i cu "rate &r re-ete $i nu este ne!oie de consultarea !reunui edic. 3nele snt con&ec-ionate a!nd su"ra&e-e te4turate care s"oresc sen/a-ia "entru so-ie. 3nii *r*a-i "re&er "re/er!ati!ele din e *ran de iel care snt ai su*-iri $i o&er o ai are sen/a-ie "entru so-. Acestea snt de dou sau trei ori ai scu "e dect "re/er!ati!ele din late4. 7eoarece e4ist o u$oar scdere a sensi*ilit-ii "enisului aco"erit de "re/er!ati!% unii so-i au relatat &a"tul c ei snt ca"a*ili s "relun(easc ra"ortul lor se4ual "entru o ai are satis&ac-ie a so-iei $i "ro"riei lor "lceri. >etoda "re/er!ati!ului o&er a!anta'e s"eciale *r*a-ilor care snt ca"a*ili s atin( o erec-ie dar au di&icult-i In ce "ri!e$te en-inerea ei. Inelul de la *a/a "re/er!ati!ului e4ercit un sla* e&ect de (arou asu"ra !enelor "enisului% lucru care a'ut la "strarea erec-iei. A en-ionat !aloarea "e care o au "retutindeni "re/er!ati!ele In ceea ce "ri!e$te "re!enirea rs"ndirii *olilor !enerice% care snt de "ro"or-ii e"ide ice. >etoda "re/er!ati!ului este de ase enea &olositoare $i "entru cu"lurile c# storite care doresc s continue ra"orturile se4uale de$i unul din "arteneri se a&l In trata ent "entru o in&ec-ie% cu ar &i cea cu tricho onas. 3nii edici reco and cu"lurilor s &oloseasc "re/er!ati!e "entru ra"ortul se4ual din ti "ul ulti ei "erioade a sarcinii "entru a "re!eni in&ec-iile lichidului a niotic. 2o-ii necircu ci$i% ale cror so-ii snt ai "redis"use la cancer cer!ical% $i "ot "rote'a so-iile &a- de acest u$or risc statistic "rin &olosirea "re/er!ati!elor. 7eci% n ciuda as"ectului su u il% a surselor ne edicale de "rocurare $i a re"uta-iei ne&a!ora*ile "e care a a!ut#o cnd!a% "re/er!ati!ul este cel ai si(ur anticonce"-ional% cel ai si "lu de &olosit% cel ai "ractic "entru o sntate $i o i(ien cores"un/toare $i este su&icient de e&icace c'nd este folosit corect.

174

9entru a sinteti/a etodele de ti" *arier # "re/er!ati!% s"er icide $i dia&ra( # e4"er-ii s"un c ele snt cel "u-in L7 la sut e&icace &a- de e&icacitatea de L7 "n la L8 la sut "entru 7I3 $i e&icacitatea de LL%6 la sut "entru "ilul. !vanta9ele prezervativului 1. Este u$or de &olosit $i con!ena*il. 2. Este e4tre de si(ur. 3. Este &oarte e&icace) dac e &olosit constant $i corect. 4. ;u este scu ". 5.# Este dis"oni*il &r re-et $i &r consultul edicului. 6. Asi(ur i "licarea so-ului n "rocesul anticonce"-ional. 7. A'ut la "rotec-ia &a- de in&ec-iile trans isi*ile se4ual. 8. A'ut *r*atul s "relun(easc ra"ortul se4ual% s"orind "lcerea "entru a ndoi "artenerii. /ezavanta9ele prezervativului 1. 3nele "ersoane se te c el !a inter&era cu "lcerea se4ual. 2. 9oate &i "us doar du" ce are loc erec-ia. 3. E4ist o anu it tea "entru e4isten-a unor ici $i nedetecta*ile ori&icii "re/er!ati!. 2#a esti at c un ast&el de ori&iciu ar contri*ui la ai "u-in de o $ans de sarcin din dou sute de ii. 4. Jata de e$ec datorit "ersoanei utili/atoare este destul de are% indicnd &a"tul c "re/er!ati!ul tre*uie s &ie utili/at corect "entru a &i e&icace. #tatistic:. 3na "n la trei/eci $i $ase de sarcini sur"ri/ au loc "er o sut de &e ei "er an.

1asectomia
A descris "n aici etodele arti&iciale de control al na$terii% care "ot &i ntreru"te oricnd cu"lul dore$te s concea" un co"il. E4ist dou etode chirur(icale # !asecto ia "entru so- $i le(area tu*elor "entru so-ie # care tre*uie s &ie considerate ca "er anente $i ire!ersi*ile. ;iciuna din aceste etode nu ar tre*ui aleas atta ti " ct so-ul $i so-ia nu snt a ndoi foarte si(uri c nu !or dori niciodat s ai* din nou un co"il.

/lanific'md $i nfptuind menirea de printe

175

Gasecto ia i "lic nde"rtarea unei sec-iuni a tu*ului nu it !as de&erent% care n od o*i$nuit "oart s"er ato/oi/ii s"re a &i de"o/ita-i In !e/iculele se inale In a$te"tarea e'aculrii. Aceast o"era-ie "iedic s"er ato/oi/ii s "rseasc scrotul% ducnd ast&el la sterilitate. ,"era-ia este e&ectuat de o*icei In ca*inetul unui edic $i necesit nu ai o ic in'ec-ie de aneste/ie local "entru a a or-i o ic /on &rontal $i lateral a scrotului. 7ac un *r*at are o unc de *irou% el se "oate ntoarce de o*icei la unc a doua /i: *r*a-ii a cror unc necesit ai ult e&ort &i/ic !or a!ea ne!oie de dou sau trei /ile li*ere. Ast&el c aceast o"era-ie este ai si "l% ai si(ur $? ai "u-in costisitoare dect le(area tu*elor. n sco"ul "re(tirii "entru o"era-ie% *r*atul ar tre*ui s $i rad "rul de "e "ielea scrotului $i s &ac o *aie nainte de a er(e la ca*inetul edical. Aceste "re(tiri "reli inare a'ut la di inuarea $ansei de in&ec-ie. Gasele de&erente "ornesc din testicol n sus s"re !e/iculele se inale din "artea su"erioar $i "osterioar a "rostatei. Acest ic tu*% a!nd a"ro4i ati! di ensiunea unei ine de creion "oate &i si -it "rin "al"area "ielii scrotului dintre testicol $i cor"% $i "rin rularea acestui tu* ntre de(etul are $i cel arttor. >edicul nce"e "rin/nd ntre de(etele sale acest tu* de &or a unei cor/i $i a"oi "rin/nd o *ucl a tu*ului cu a'utorul unui instru ent ascu-it n "ielea ^6 scrotului este e&ectuat o ic inci/ie de a"ro4i ati! 1%2 c $i se tra(e a&ar o *ucl a tu*ului. Aceast inci/ie n "iele este uneori at.t de ic nct nu necesit nici car o sutur du" o"era-ie. 2e nde"rtea/ a"oi o sec-iune a tu*ului% a!nd o lun(i e ce !aria/ ntre 1 %2 c "n la 5 c . 3n *r*at ai n !rst% care este a*solut si(ur c niciodat nu !a dori s ncerce s &ac o o"era-ie de re!enire% "oate cere edicului s e4tra( o sec-iune ai lun( din acest !as. 1un(i ea sec-iunii de !as care este nde"rtat deter in ai ult dect oricare alt &actor rata de succes a o"era-iei% deoarece cu c.t este ai lun( sec-iunea nde"rtat% cu at.t snt ai "u-ine $anse s se de/!olte un canal nou. 0hiar cea ai *ine e4ecutat o"era-ie "oate e$ua% atunci c.nd se de/!olt un canal nou "rin -esutul cicatri/at dintre cele dou ca"ete tiate. Jata de e$ec "entru !asecto ii este de a"ro4i ati! dou "er o ie de *r*a-i. 7e aceea% "o-i s aduci o anali/% o "ro* de s"er la &iecare unu sau doi ani% In situa-ia n care so-ia ta dore$te lucrul acesta "entru lini$tea ei. 0ea ai ur(ent ntre*are este= n ur a !asectomiei, c'nd numai e ist riscul unei sarcini = Acest lucru nce"e cu o entul n care nu ai e4ist nici un s"er ato/oid n lichidul "e care l e'acule/i. <i "ul nu este &actorul "rinci"al% ci nu rul de e'aculri)N+. 2terilitatea se instalea/ du" /ece sau dous"re/ece e'aculri. Este "osi*il s de!ii steril n ti "ul unei sin(ure s"t ni dar "oate dura $i $ase "n la o"t s"t ni% sau chiar ai ult ;u te *a/a niciodat "e #
=[> %ac mai apar spermato:oi:i n lichid, o nou anali: dup alte 4 e@aculri,

!asecto ia ta ca i'loc de control al conce"-iei% "n cnd nu ai e&ectuat cel "u-in o anali/ de s"er &r s"er ato/oi/i. E4ist o &or de icrochirur(ie% "rin care e4ist o anu it "osi*ilitate de reunire a celor dou capete tiate ale !asului% dar aceast o"era-ie este cos# tisitoare% lun( $i deseori e$uea/ n a "roduce re/ultatele dorite. 9ro*a*il c cea ai are nen-ele(ere cu "ri!ire la !asecto ie este tea a c ea !a a&ecta n od ne(ati! dorin-a se4ual a *r*atului. 0u toate c nu "ot &i "re!/u-i to-i &actorii de natur "siholo(ic% !asecto ia nu are nici o in&luen- &i/ic asu"ra dorin-ei se4uale a *r*atului sau asu"ra ca"acit-ilor sale se4uale. 0analele care au &ost tiate nu au nici o alt &unc-ie dec.t aceea de a trans"orta celulele icrosco"ice ale s"er ato/oi/ilor dins"re testicole. 1ichidul care este e'aculat "ro!ine de la !e/iculele se inale $i de la (landa "rostat% ast&el nct cantitatea de lichid de e'aculare care este eli*erat du" ce a a!ut loc !asecto ia nu este considera*il ai ic. 2en/a-iile $i "lcerea &i/ic din ti "ul or(as ului !or r ne acelea$i. E4ist o oarecare in&or a-ie n "re/ent cu c !asecto ia "oate &i un &actor de risc "entru artrit $i "entru arterosclero/% denu ite de o*icei 5ntrirea arterelor6. ;u snte co "let si(uri de e&ectele de lun( durat "e care !asecto ia le "oate a!ea asu"ra snt-ii% dar "ro*le a este n studiu. !vanta9ele vasectomiei 1. Este cea ai si "l etod de sterili/are "er anent "entru cu"lurile care decid n od de&initi! c nu ai doresc co"ii. 2. 0u"lul nu ai este "reocu"at de &olosirea altor etode anticonce"-ionale. 3. Este o o"era-ie relati! nedureroas $i durea/ "u-in. /ezavanta9ele vasectomiei 1. ,"era-ia necesar "entru re!enire este costisitoare% di&icil $i deseori &r succes. <e "o-i a$te"ta la sterilitatea "er anent. 2. 9osi*ilitatea unor anu ite e&ecte ad!erse n ti " asu"ra snt-ii *r *atului.

(egarea tu!elor
1e(area tu*elor este o o"era-ie chirur(ical e&ectuat de edic "entru a "iedica &e eia s r n nsrcinat. Acest lucru se reali/ea/ "rin tierea $i le(area celor dou tu*e care trans"ort o!ulul de la o!ar s"re uter. n situa-ia

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

177

n care o!ulul nu "oate a'un(e n uter iar s"er ato/oi/ii nu "ot atin(e o!ulul &e eia nu "oate s concea". 1e(area tu*elor tre*uie &cut ntr#un s"ital su* aneste/ie. E4ist trei o# dalit-i "rin care doctorul "oate reali/a le(area tu*elor 1. El "oate &ace o inci/ie n "eretele a*do inal. 2. 9oate &ace o inci/ie "rin "or-iunea dorsal a !a(inului. 3. 9oate &olosi un instru ent s"ecial nu it 1a"arosco". >ulte le(ri ale tu*elor se e&ectuea/ acu "rin "ri a etod% deoarece o"era-ia se &ace n "ri ele dou/eci $i "atru de ore du" na$terea unui co"il. 3terul este dilatat n ti "ul sarcinii: de aceea tu*ele snt ridicate n "or-iunea su"erioar a a*do enului% &cnd ai u$oar detectarea lor n "ri a /i du" na$tere. 0nd unei &e ei i se e&ectuea/ le(area tu*elor la scurt ti " du" na$terea unui co"il% ea su"ort relati! u$or aceast o"era-ie $i rareori i se "relun(e$te s"itali/area cu ai ult de o /i sau dou. 7ac na$terea se &ace "rin o"era-ie ce/arian% le(area tu*elor adau( doar cte!a inute n "lus la ti "ul a&ectat o"era-iei cezariene $i nu "relun(e$te de loc s"itali/area. , descriere a o"era-iilor chirur(icale "entru le(area tu*elor este dat n ca"itolul 4 5n-ele(nd ele entele de *a/6% n sec-iunea n care se discut des"re o!iducte. 8egarea tu*elor nu are nici un e&ect &i/ic% altul dect "re!enirea sarcinii. ;u e4ist nici o odi&icare n ciclul enstrual al &e eii% iar "ersonalitatea $i rece"ti!itatea ei se4ual !or &i n (eneral neschi *ate. <otu$i% unele &e ei% eli*erate de tea a lor "entru o sarcin% de!in ult ai sensi*ile se4ual. 7atorit si "lit-ii $i a "re-ului redus% !asecto ia este deseori aleas de a'oritatea cu"lurilor care doresc o &or de&initi! de control al na$terii% n orice ca/% "re&erin-ele "ersonale &a!ori/ea/ uneori le(area tu*elor% n s"ecial atunci cnd ea este e&ectuat ulterior na$terii unui co"il $i n s"ecial atunci cnd sntatea &e eii "are s indice c este necesar e!itarea unei sarcini n !iitor. 7in nou tre*uie s insist asu"ra &a"tului c so-ul $i so-ia ar tre*ui s ia n considerare aceast etod chirur(ical ca &iind de&initi! $i ire!ersi*il% iar o ast&el de deci/ie ar tre*ui s &ie cntrit cu &oarte ult (ri'. !vanta9ele legrii tubelor 1. ;u este necesar ntreru"erea "reludiului dra(ostei "entru &olosirea anticonce"-ionalelor. 1. >etoda sterili/rii este de&initi!.

178
/ezavanta9ele legrii tubelor 1. 1e(area tu*elor este considerat o o"era-ie i "ortant $i "oart anu ite riscuri de o"era-ie% "recu $i o cheltuial considera*il. 2. E4ist ntotdeauna un risc ini-ial al "ro*le elor n ceea ce "ri!e$te sn(erarea% in&ec-ia sau !indecarea nesatis&ctoare. 3. Ga e4ista un discon&ort "el!ian "entru cte!a /ile. 4. , ast&el de &e eie% n ca/ul n care decide ulterior c dore$te s ai* un alt co"il% !a "utea r ne nsrcinat doar n ca/uri rare.

'lani/icarea natural a /amiliei

<rei as"ecte *iolo(ice cunoscute n (eneral o&er *a/a $tiin-i&ic "entru "lani&icarea natural a &a iliei% "rin care sarcina este a nat n ti " $i controlat &r &olosirea !reunui anticonce"-ional arti&icial. 1. , &e eie "roduce n od nor al doar un sin(ur o!ul n ti "ul &iecrui ciclu enstrual. 2. ,!ulul are o !ia- acti! de doar cca dou/eci $i "atru de ore $i "oate &i &ecundat de ctre s"er ato/oidul asculin doar "e "arcursul acestor dou/eci $i "atru de ore. 3. 2"er ato/oidul asculin "oate s triasc doar cca "atru/eci $i o"tD de ore du" ce a &ost eli inat n !a(in. El "oate &ecunda o!ulul &e inin doar "e "arcursul acestui inter!al de dou /ile. 0onclu/ia acestor trei as"ecte este c e4ist doar trei /ile n &iecare lun cnd ra"ortul se4ual "oate duce la sarcin # cele dou /ile dinainte ca o!ulul s &ie eli*erat $i o /i ntrea( du" aceea. 7ac femeile ar "utea e!ita ra"ortul se4ual n aceast "erioad de ti "% atunci% teoretic% nu ar &i n "ericol s r n nsrcinate. Ideea care st la *a/a "lani&icrii naturale a &a iliei este aceea c o &e eie tre*uie "ur $i si "lu s se a*-in de la ra"ortul se4ual n aceste /ile cnd "oate r ne nsrcinat. 0eea ce &ace totu$i ca aceast idee si "l s &ie at.t de di&icil de "us n "ractic $i ceea ce li itea/ e&icacitatea acestei etode% este &a"tul c nu a &ost desco"erit deoca dat nici o cale a*solut si(ur "entru deter inarea e4act a /ilelor care sunt si(ure "entru a a!ea ra"ort se4ual. Gechea etod a rit ului "resu"unea "ur $i si "lu c a'oritatea &e eilor nu "ot r ne nsrcinate o s"t n naintea !enirii ciclului% n ti "ul ciclului $i ti " de a"ro4i ati! cinci /ile du" ciclu. 0u toate acestea% rata de e$ec datorat etodei siste ului rit ului era destul de are.

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

17L

Ast/i% din ce n ce ai ulte cu"luri n!a- s &oloseasc ceea ce a &ost nu it metoda simpto%termal, deoarece ea este ult ai "recis n sta*ilirea "e# rioadei &ertile a &iecrei luni. n-ele(erea $i ntoc irea atent a &oii "ro"rii de o*ser!a-ie a "ro"riului tu ciclu lunar este cheia &olosirii cu succes a acestei etode. Aceast etod este la &el de util $i atunci cnd !rei s conce"i un co"il $i chiar $i ca un a'utor selectarea se4ului co"ilului !ostru% "rintr#o "lani&icare atent $i "rintr#o "ro(ra are e4act n ti ". >etoda si "to#ter al se *a/ea/ "e &a"tul c In ti "ul ciclului lunar "eriodic al &e eii% e4ist anu ite se ne ale or(anis ului ce a"ar chiar nainte% In ti "ul $i du" &a/a &ertil a ciclului. 0u"lul care &olose$te aceast etod n!a- s o*ser!e $i s inter"rete/e aceste se ne "entru a e!ita ra"ortul se4ual n ti "ul "erioadei &ertile. Aceast etod include calcule calendaristice% ur rirea /ilnic a te # "eraturii% o*ser!area ucusului cer!ical $i o*ser!area altor se ne care indic o entul cnd are loc o!ula-ia )se eli*erea/ o!ulul+. 3r rirea calendarului "reun cu -inerea unei nre(istrri /ilnice este i "ortant% deoarece o!ula-ia are loc de o*icei ntre /ilele dois"re/ece $i $ais"re/ece dinaintea nce"erii ur toarei scur(eri enstruale a &e eii. 9ro# *le a re/id n cunoa$terea si(ur a o entului n care !a nce"e ur torul ciclu enstrual. ;u rul de /ile dintre cicluri "oate !aria de la un ciclu la altul $i "oate !aria In di&erite o ente ale !ie-ii unei &e ei. ;ere(ularitatea ciclului enstrual este o*i$nuit la &e eile &oarte tinere $i de ase eni n anii "re# er(tori eno"au/ei. ;ere(ularit-ile enstruale "ot s a"ar atunci cnd o femeie trie$te stres &i/ic sau e o-ional # sau In orice alt o ent. , &e eie tre*uie s cunoasc ca c.t de ult !aria/ n lun(i ea ciclurilor ei enstruale. 7u" o "erioad de ai ulte luni se !a "ro&ila un anu it ti"ar. A!nd aceste in&or a-ii detaliate "o-i nce"e s "re/ici "ri a /i a ur toarei scur(eri enstruale nu it [iua 1 a ciclului enstrual. Atunci cnd are la dis"o/i-ie o ase enea in&or a-ie% &e eia "oate s scad "atrus"re/ece /ile din ur toarea dat "re/is a nce"utului enstrua-iei% "entru a a&la /iua o!ula-iei. A"oi ea ar tre*ui s e!ite cele "atru /ile dinaintea o!ula-iei $i cele trei /ile de du" o!ula-ie. 7ar aceasta este doar o "arte a etodei si "to#ter ale. >o entul o!ula-iei "oate &i "re!/ut cu o ai are acurate-e not.nd /ilnic te "eratura cor"ului. Acest lucru "oate &i &cut cu a'utorul unui ter o etru o*i$nuit "entru &e*r% dar este ult ai u$or s se &oloseasc un ter o etru "entru te "eratura *a/al a cor"ului% care este arcat s"ecial "entru a sura chiar $i !aria-iile &oarte ici ale te "eraturii ntre 35%55_ 0 $i 37%77_ 0. , &e eie care &olose$te ter o etrul *a/ai $i soar te "eratura "e cale *ucal i ediat du" ce se tre/e$te di inea-a% nainte de a iei din pat. 0el ai *ine ca acest lucru s &ie &cut la a"ro4i ati! aceea$i or n &iecare di inea- iar ter o etrul s &ie -inut n (ur

18H
ti " de cinci inute du" ceas. n (eneral o u$oar co*orre a te "eraturii su* ni!elul care a &ost constant ti " de o s"t n sau /ece /ile re"re/int un se n clar c a nce"ut o!ula-ia. Aceast co*orre a te "eraturii este ur at de o*icei ur toarele dou/eci $i "atru $a"te/eci $i dou de ore de o ridicare a te "eraturii cu o 'u tate "n la trei s&erturi de (rad. Acest lucru este cau/at de hor onul "ro(esteron% "rodus de o!ar du" o!ula-ie. Jidicarea te "eraturii "ersist ".n la nce"erea enstrua-iei. 7u" dou /ile de la ridicarea te # "eraturii "este ni!elul *a/ai% se "oate "resu"une c a nce"ut "erioada si(ur. Aceast notare atent a te "eraturii cor"ului o&er o !eri&icare a acurate-ei nre(istrrii calendaristice. 0u toate acestea ns% nu ar tre*ui s &ie &olosit doar nre(istrarea te "eraturii% deoarece o anu it *oal sau acti!itate "ot "roduce &luctua-ii n te "eratura /ilnic a or(anis ului% &luctua-ii care s nu ai* ni ic de#a &ace cu o entul o!ula-iei. 9entru a &i &olositoare este esen-ial ca aceste citiri /ilnice ale te "eraturii s &ie &cute n acelea$i condi-ii $i la acelea$i o ente ale di ine-ii. 0el de#al treilea as"ect al "lani&icrii naturale a &a iliei i "lic o*ser!area ucusului cer!ical. 1a o entul o!ulatiei ucusul a"are ca o scur(ere lu# *ri&iant !a(inal. 9ri ul si "to este o sen/a-ie de u ectare ult ai a*undent dect la secre-iile !a(inale nor ale. 1a unele &e ei s#ar "utea ca sen/a-ia de u e/eal s &ie continu. 7ar n ceea ce "ri!e$te ulte alte &e ei% "e sur ce se a"ro"ie o!ula-ia% ucusul "rodus de cer!i4 "oate de!eni ai clar% a"roa"e trans"arent $i &oarte alunecos% ase eni al*u$ului de ou crud. 1a acest o ent o &e eie "oate reali/a un test si "lu% e&ectuat uneori n la*oratoarele s"italelor de (inecolo(ie. Ea "oate "rele!a o "ictur sau dou de ucus cer!ical $i o "oate a$e/a "e "or-iunea neted a la ei unui cu-it de *uctrie. A!nd acest cu-it s"ri'init "e o anu it su"ra&a- ori/ontal% ea "oate a$e/a la a neted a unui alt cu-it de as "e !r&ul "icturii de ucus $i "oate ridica cu (ri' la a su"erioar dre"t n sus% -inndu#1 n "o/i-ie ori/ontal. 9rin acest &eno en de ntindere cunoscut su* nu ele de spinnbar>eit )&`la*ilitate+% ucusul a&lat la o entul o"ti de &ertilitate se !a a(-a de cu-itul su"erior $i se !a ntinde n sus ase eni unui &ir "n la o lun(i e de /ece "n la dou/eci de c . 9entru "ractic% "o-i ncerca &olosind o "ictur de al*u$ de ou crud dar nu uita c el se ntinde doar a"ro4i ati! 2%5 c . >etoda o!ula-iei este n are "arte re/ultatul cercetrilor clinice e&ectuate de edicii Cohn $i 1yn Eillin(s% o echi" so- $i so-ie australieni% care "un accentul pe n!-tura atent des"re &elul n care "oate &i recunoscut si "to ul u# cusului. Ei su(erea/ &a"tul c tre*uie -inut o &oaie de o*ser!a-ie detaliat a ciclului% &ie c este o /i uscat% o /i cu ucus sau o /i de scur(ere enstrual. N<re*uie acordat ult aten-ie atunci cnd se de"inde nu ai de testul ucusului cer!ical% deoarece in&ec-iile !a(inale% ra"ortul se4ual sau s"lturile !or schi *a drastic consisten-a ucusului. Este i "ortant s se ia n considerare

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

18 1

to-i ace$ti &actori% ai de(ra*% dect a ncerca n od inde"endent s &i4e/i o entele &ertilit-ii doar "rin unul sau doi din ace$ti &actori. 8actorii "e care i#a discutat snt= /iua de "e calendarul enstrual: cur*a te "eraturii *a/ale a cor"ului: $i consisten-a $i &ila*ilitatea ucusului cer!ical. >etoda si "to#ter al &olose$te ace$ti &actori $i adau( nc alte se ne ale or(anis ului din ti "ul o!ula-iei "entru a a'un(e o destul de si(ur a"reciere a o entului o!ula-iei. 0ei care &olosesc aceast etod sus-in c atunci c.nd ea este "racticat n od inteli(ent% rata de succes este e(al cu cea a etodelor anticonce"-ionale arti&iciale. 0u toate acestea% "lani&icarea natural a &a iliei necesit n &iecare lun a"ro4i ati! /ece /ile de a*stinen- de la ra"ortul se4ual% "entru a &i si(ur de o "rotec-ie co "let. 2us-intorii acestei etode s"un c aceast "erioad de a*stinen- "oate &i un ti " n care se "oate &ace curte% de Krennoire a ro antis ului cstoriei% $i antici"are a o entului cnd so-ul $i so-ia se !or "utea a"ro"ia din nou se4ual. A cunoscut cu"luri care au desco"erit o nou a"ro"iere n aceast o*ser!are a co "le4it-ii ciclului re"roducti! al so-iei $i n "lani&icarea $i antici"area o entelor cnd !or &ace dra(oste. 7e ase eni% aceste in&or a-ii "ot de!eni e4tre de !aloroase atunci cnd cu"lul este "re(tit s#$i ncea" enirea de "rin-i $i este n cutarea o entului de a4i &ertilitate. 9entru a o*-ine o e4"lica-ie e4celent a etodei si "to#ter ale% ! su(ere/ cartea lui Cohn $i 2heila Ai""ley intitulat The $rt oK;aturaK 7amil0 /lanning. Ea o&er o instruire co "let In &iecare detaliu al acestei etode destul de co "le4e. <eolo(ia cr-ii este orientat ctre e *rii *isericii ro ano#catolice% deoarece o are "arte din cercetare a &ost ncura'at de ei. Ea "oate &i o*-inut scriind "e adresa <he 0ou"le to 0ou"le 1ea(ue% 9.,.Eo4 11H84% 0incinnati% ,hio 45211. Gor &i necesare cte!a luni de studiu $i "ractic nainte de a &i "re(ti-i s ur a-i aceast etod cu "reci/ie $i cu succes% ntr#un studiu e&ectuat asu"ra 1247 de cu"luri "ro!enind din edii !ariate% $i care &olosesc etoda si "to# ter al% a &ost identi&icat o rat a sarcinii#sur"ri/ de 11 la sut. Aceast rat ar tre*ui n-eleas n lu ina &a"tului c unele cu"luri au ad is c $i#au ncercat $ansele de a a!ea ra"ort se4ual n ti "ul "erioadelor care erau "osi*il nesi(ure.

Splturile
0u!.ntul du$ "ro!ine dintr#un cu!nt &rance/ care nsea n a -.$ni sau a turna. Este o (re$eal s#-i e&ectue/i s"lturi du" ra"ortul se4ual cu s"eran-a c ast&el !or &i eli ina-i s"er ato/oi/ii care au r as de'a nuntru # chiar dac lucrul acesta se &ace decurs de cte!a inute. 2"er ato/oi/ii snt introdu$i In
[ ="n lim!a romn aceast procedur poart numele de splturi 8aginale, n, tr,>

182
ti "ul e'aculrii "rintr#un 'et "uternic care se o"re$te n sau a"roa"e de intrarea n uter. 3n s"er ato/oid o*i$nuit "arcur(e 2%5 c n o"t inute. 7e aceea% unii s"er ato/oi/i !or &i "enetrat "ro*a*il dincolo de distan-a la care "oate a'un(e lichidul unei s"lturi !a(inale. 0hiar ai ult% "resiunea a"ei ar "utea "in(e c.te!a "icturi de s"er ai de"arte "rin cer!i4% &r ca s distru( s"er ato/oi/ii. 2"lturile nu snt ntr#ade!r necesare n orice situa-ie. Ga(inul este *ine dotat cu (lande $i cu un n!eli$ care "roduce "ro"riile sale lichide care snt su&iciente ca s#l s"ele% ca la &el cu lacri ile snt destinate s s"ele ochii. A"roa"e ntre(ul iros al /onei (enitale &e inine "ro!ine de la lichidele care au drenat !a(inul $i s#au uscat n e4teriorul lui. 7eci s"larea cu s"un $i a" este tot ceea ce este necesar "entru a nde"rta a"roa"e orice iros. , s"lare su"li entar "oate &i &cut si "lu "rin stro"irea cu a" curat n sus s"re intrarea !a(inal de cte!a ori cu a'utorul "al elor &cute cu$. n di inea-a de du" ra"ortul se4ual% unele &e ei (sesc c scur(erea !a(inal a "ro"riilor lor secre-ii a estecate cu s"er a so-ului este un lucru incon&orta*il. 7ac lucrul acesta deran'ea/% ele "ot uneori s &oloseasc s"lturile !a(inale. Iat "rocedura corect "entru s"lturile !a(inale. Ge-i "utea &olosi oricare din ur toarele solu-ii= dou lin(uri cu o-et al* la doi litri de a": sau dou lin(uri-e cu sare la doi litri de a": doar a" si "l: sau unul din "re"aratele co erciale: ur nd instruc-iunile de "e etichet. 0ele dou ustensile "rinci"ale "entru s"lturi snt iri(atorul $i serin(a cu *ul*. Iri(atorul "oate &i a(-at ntr#un cui n "erete% ast&el nct s &ie ca la 6H c ai sus de nl-i ea $oldului. ;u strn(e-i niciodat la*iile !ul!ei ci introduce-i a" su* "resiune n !a(in. A"a "oate &i "ins "rin ori&iciul cer!ical $i "oate intra n tu*ele uterine "roducnd o reac-ie in&la atorie% care "oate de!eni o in&ec-ie "el!ian (ra!. 1ichidul "entru s"lat tre*uie s &ie la o te "eratur "otri!it $i tre*uie s &ie lsat s cur( ncet "n cnd !a(inul se si te u$or destins. A"oi% lsa-i ca lichidul s -.$neasc a&ar. Je"eta-i aceast "rocedur "n cnd &olosi-i ntrea(a cantitate de doi litri de solu-ie. 7u" &iecare utili/are ustensilele "entru s"lturi tre*uie s &ie s"late n ntre(i e cu s"un $i a"% cltite $i uscate. ;u lsa-i iri(atorul s se atin( de "erete n ti " ce este a(-at "entru uscare. 3nele in&ec-ii !a(inale "ro!in de la candida ) onilia+ care cre$te "e "ere-ii u e/i ai *ii. 3stensilele "entru s"lturi nu ar tre*ui &olosite niciodat de oricine altcine!a $i% *inen-eles% nu ar tre*ui niciodat &olosit "entru clis e. Ootr.rea de a &olosi s"lturile este o "re&erin- "ersonal% dar ar tre*ui s n-ele(i c ele au o !aloare nese ni&icati! ca &or de control al na$terii.

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

183

2oitus intemiptus =metoda ntreruperii>

,oitus interruptus re"re/int retra(erea "enisului din !a(in chiar nainte de e'aculare. 9rin aceast etod se ncearc "re!enirea sarcinii de"ort.nd s"er a n e4teriorul tractului (enital. >etoda retra(erii este discutat ca"itolul 38 din Genesa # sin(ura re&erin- direct din Ei*lie cu "ri!ire la controlul na$terii% n !ersetele 8 ".n la 1H citi = 5Atunci Iuda a /is lui ,nan= 57u#te la ne!asta &ratelui tu% ia#o de ne!ast% ca cu nat $i ridic s n- &ratelui tu.6 0u alte cu!inte ,nan% $tiind c s .n-a aceasta nu#are s &ie a lui% !rsa s n- "e " nt ori de cte ori se culca cu ne!asta &ratelui su% ca s nu dea s n- &ratelui su. 0e &cea el n#a "lcut 7o nului% care l#a o ort $i "e el.6 ;oi $ti c o*iceiul e!reiesc din !re ea aceea era c% dac ,nan conce"ea un co"il "rin <a ar% so-ia &ratelui su ort% co"ilul nu ar &i &ost n od le(al al lui% ci ar &i &ost considerat co"ilul &ratelui su. 7e$i ,nan s#a con&or at "oruncii de a se cstori cu so-ia &ratelui su% el a "er!ertit sco"ul cstoriei% care era conce"erea unui co"il: el nu s#a su"us n od deli*erat "oruncii date de tatl su% Iuda: "rin ur are el nu $i#a "linit res"onsa*ilitatea s"iritual $i oral &a- de &ratele su ort. 0eea ce a dis"lcut 7o nului a &ost nu nu ai actul &i/ic% ci neascultarea s"iritual. Aceast neascultare necesit cea ai se!er "edea"s "e care ar &i "utut#o da 7u ne/eu. 0erin-a ca ,nan s se cstoreasc cu so-ia &ratelui su a &ost &cut a"arent "entru dou oti!e% n "ri ul rnd% "entru a o&eri o s n- "entru &ratele su decedat $i a "stra nu ele $i e oria sa: $i "entru a asi(ura un o$tenitor "entru a!erile lui. 0el de al doilea oti! a &ost de a ser!i interesul so-iei: alt&el% ea ar &i tre*uit s &ie destituit. 9ute "resu"une c "ersoanele cele ai interesate ar &i &ost &ra-ii o ului. El ar &i "utut "ro*a*il a$te"ta a'utor n ale(erea unei so-ii? Ast/i coitus interruptus este &olosit n od &rec!ent de cei care snt n"otri!a etodelor anticonce"-ionale arti&iciale datorit con!in(erii lor "ersonale. 7in ne&ericire% este una din cele ai ineficace etode. Aceasta deoarece unii s"er ato/oi/i snt de o*icei "re/en-i cantitatea ic de lichid de lu*ri&iere secretat de "enis n ti "ul e4citrii se4uale "re er(toare e'aculrii. 9entru a &ecunda o!ulul este de &a"t ne!oie de un sin(ur s"er ato/oid% iar acel unul "oate &i &oarte *ine "e dru nainte ca e'acularea s ai* loc. 9entru a ncerca s &oloseasc aceast etod% *r*atul tre*uie s se re-in n od co "let de la orice contact cu or(anele (enitale ale &e eii nainte de a e'acula. 0oitus interruptus este nu nu ai ine&icace dar $i nedorit% deoarece el i "une restric-ii ari asu"ra a *ilor "arteneri chiar n o entul cnd &iecare ar tre*ui s se si t cel ai li*er In cadrul actului se4ual.

184

)!stinen7a
2in(ura etod de control a na$terii "e care Ei*lia o inter/ice este a*stinen-a continu n csnicie. A$a cu ne n!a- 1 0orinteni 7=3#5= 5Er*atul s#$i nde"lineasc &a- de ne!ast datoria de so-: $i tot a$a s &ac $i ne!asta &a- de *r*at. ;e!asta nu este st"n "e tru"ul ei% ci *r*atul. <ot ast&el% nici *r*atul nu este st"n "este tru"ul lui% ci ne!asta. 2 nu ! li"si-i unul "e altul de datoria de so-i% dect doar "rin *un n!oial% "entru un ti "% ca s ! ndeletnici-i cu "ostul $i cu ru(ciunea: a"oi s ! "reuna-i iar$i% ca s nu ! is"iteasc 2atan% din "ricina nest"nirii !oastre.6 0u"lurile ar tre*ui s se strduiasc s &ie sensi*ile $i ar tre*ui s e4iste "reocu"are &a- de ne!oile $i dorin-ele se4uale ale celuilalt $i ar tre*ui s se strduiasc s le satis&ac cu re(ularitate $i dra(oste.

'entru cuplul in/ertil0 reali:area menirii de printe

Gia-a se4ual este destinat "lcerii $i una dintre cele ai dulci "lceri !ine atunci cnd se nasc co"iii. 0u"lurile tinere care tn'esc du" o &a ilie $i nu reu$esc s concea" un co"il ar tre*ui s a&le care este oti!ul. 2#ar "utea s &ie o "ro*le de in&ertilitate $i n cel "u-in o trei e din ca/uri aceast "ro*le "oate &i de"$it. >edicii de&inesc in&ertilitatea ca &iind e$ecul de a conce"e du" un an de ra"ort se4ual re(ulat n li"sa &olosirii anticonce"-ionalelor. In&ertilitatea nu ar tre*ui con&undat cu sterilitatea% care este o inca"acitate a*solut de a se re"roduce. In&ertilitatea nsea n "ur $i si "lu e$ecul de a o*-ine o sarcin ntr#o anu it "erioad de ti " s"eci&icat. 2tudiile au artat c 66 la sut din sarcini au loc n ti "ul "ri elor trei luni du" ini-ierea contactului se4ual ne"rote'at% ntr#o "erioad de $ase luni n care are loc o ast&el de e4"unere continu% 75 la sut din &e ei au r as nsrcinate iar "n la s&r$itul unui an a"ro4i ati! 8H la sut din &e ei au conce"ut. 0u"lurile care au r as "ot dori s caute a'utor. E4a inarea $i s&atul edicului lor s#ar "utea s &ie sin(urul lucru necesar. 1ucrurile necesare "entru &ertilitate snt o!ula-ia nor al% tu*e uterine neo*struate $i o s"er nor al. 9entru ca o sarcin s se reali/e/e snt necesari ur torii &actori= 1. 2o-ul tre*uie s &ie ca"a*il s "roduc un nu r nor al de s"er ato/oi/i snto$i $i otili )sau o*ili+. 2. 0elulele s"er atice tre*uie s &ie eli inate "rin uretr n ti "ul e'aculrii.

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

185

3. Aceste celule s"er atice tre*uie s &ie de"use n &e eie% ast&el nct s atin( cer!i4ul% s "enetre/e ucusul cer!ical $i s urce "rin uter "n n tu*ele uterine. Acest lucru tre*uie s ai* loc la o entul "otri!it cadrul ciclului enstrual "entru ca o!ulul s "oat &i &ecundat 4. 2o-ia tre*uie s "roduc un o!ul nor al% &ecunda*il care tre*uie s "rseasc o!arul% s intre n tu*a uterin $i s &ie &ecundat 5. ,dat ce a a!ut loc conce"erea% o!ulul &ecundat tre*uie s ncea" s se di!id. 7u" "atru /ile acest ic ciorchine de celule ar tre*ui s alunece n 'os "rin tu*a uterin $i s se ute n uter% unde se i "lantea/ ntr#o e *ran *ine de/!oltat iar acolo "arcur(e o de/!oltare nor al. 7ac un cu"lu nu este ca"a*il s reali/e/e sarcina% lucrul acesta este datorit &a"tului c a a!ut loc o dere(lare a unuia sau ai ul-i din ace$ti &actori esen-iali. 7e o*icei in&ertilitatea nu este doar re/ultatul de&ectelor unuia dintre "arteneri% ci este re/ultatul ai ultor &actori% deseori inori% la a *ii "arteneri. 0ut.nd a'utor% at.t so-ul c.t $i so-ia ar tre*ui s ncea" "rin a se su"une unui e4a en edical co "let% cernd edicului lor s identi&ice orice cau/ care ar "utea s#i "iedice s "oat a!ea un co"il. E4a enul &i/ic al so-iei include o e4a inare "el!ian o*i$nuit% acordndu# se o aten-ie s"ecial "entru de"istarea unor "osi*ile &i*roa e% o!are "olichistice )dilatate+ $i in&ec-ii !a(inale sau cer!icale. Oi enul "oate &i chiar intact% indicnd c s"er a n#a &ost niciodat de"us la ni!elul cer!i4ului. E4ist "osi*ilitatea ca or(anis ele in&ec-ioase s "roduc su*stan-e care dunea/ s"er ato/oi/ilor so-ului i ediat du" ce s"er a intr n !a(in. 0er!i4ul uterului "oate &i o*struat de ucus (ros sau dens. <u orile din uter )&i*roa ele+ sau o e *ran in&la at ar "utea constitui "ro*le a. , n # clina-ie sau "o/i-ie neadec!at a uterului "oate &i o *arier n calea s"er # ato/oi/ilor. <u*ul unde are loc nt.lnirea dintre o!ul $i s"er ato/oi/i "oate &i *locat de ucus sau o*struat de -esutul cicatri/at n ur a unei in&ec-ii anterioare. ,!ulul nsu$i "oate s nu &ie su&icient aturi/at datorit unei tul*urri en# docrine. n ti "ul e4a enului &i/ic al so-ului oricare din "ro*le ele ur toare "oate &i identi&icat cu u$urin-= testicole neco*orte% testicole &oarte ici sau atro&ice% !aricocel sau "rostat. 7ac un testicol nu a co*ort n scrot "n la !rsta "u*ert-ii% el nu !a &i ca"a*il s "roduc s"er ato/oi/i% )n (eneral tre*uie ncercat corectarea chirur(ical a unui testicol neco*ort "n la !rsta de cinci ani.+ 3n !aricocel este orice dilatare neo*i$nuit a !enelor din scrotul de deasu"ra testicolelor. A"roa"e ntotdeauna )85 la sut din ca/uri+ el a"are doar n "artea st.n( $i este deseori detectat doar cnd *r*atul st n "icioare. El a"are ca o

186 u &ltur al*struie% nere(ulat deasu"ra testicolului din /ona su"erioar a scrotului. 2itua-ia este si ilar !aricelor care a"ar la !enele de la "icioare. Acest lucru nu "roduce ntotdeauna in&ertilitate: ul-i *r*a-i cu !aricocel au o calitate nor al a s"er ei. 7ac un *r*at cu !aricocel are un nu r di inuat de s"er ato/oi/i $i o*ilitate sc/ut a acestora% n situa-ia n care !aricocelui este nde"rtat are loc o *unt-ire se ni&icati! n 8H la sut din ca/uri. 9rostata )descris n detaliu In ca"itolul 4 5n-ele(nd ele entele de *a/6+ $i e"ididi ita )in&ec-iaD/onei unde snt de"o/ita-i s"er ato/oi/ii+ re"re/int o a enin-are "entru &ertilitate% "ro*a*il datorit unei alterri chi ice a lichidului se inal sau a unei o*struri a canaliculelor (enitale "rin cicatri/are. 8ertilitatea este in&luen-at deseori de starea (eneral de sntate a unei "ersoane% ast&el nct edicul !a cuta orice ti" de in&ec-ie cronic%#su*nutri-ie% ane ie sau "ro*le de eta*olis . 0unoa$te c tul*urrile endocrine% n s"e- hi"otiroidis ul $i de&icien-ele n ce "ri!e$te hor onii hi"o&i/ei (landelor % su"rarenale $i re"roducti!e "ot a&ecta cu si(uran- &ertilitatea. Gita ina A este necesar "entru en-inerea "roducerii de s"er ato/oi/i. Gita inele co # "le4ului E snt esen-iale "entru &unc-ionarea hi"o&i/ei. Gita ina 0 )acidul ascor*ic+ se consider a &i i "licat In "re!enirea distru(erii s"er ato/oi/ilor. 7eci att so-ul ct $i so-ia !or &i nde na-i s res"ecte re(ulile de *a/ "entru o stare *un a snt-ii cu un re(i echili*rat% "recu $i e4erci-iu $i odihn. ,*ser!a-iile &i/ice asu"ra so-ului $i so-iei "ot s &ie doar nce"utul cercetrilor "e care edicul le e&ectuea/ "entru a'utorarea cu"lului. E!ident% nu este un lucru si "lu s deter ini cu e4actitate care este cau/a sau cau/ele in&ertilit-ii. 7e$i in&ertilitatea a &ost "ri!it tradi-ional ca &iind o "ro*le &e inin% ea este identi&icat la *r*at la 3H la sut din cu"lurile &r co"ii% n alte 2H la sut din ca/uri% *r*atul re"re/int $i el unul din &actori. )Ei*lia a recunoscut cu ult ti " n ur "osi*ilitatea e4isten-ei *r*atului steril= 5Gei &i *inecu!ntat ai ult dec.t toate "o"oarele $i la tine nu !a &i nici *r*at nici femeie stear"...6 7euterono 7=14+. n situa-ia n care cu"lul tre*uie s se adrese/e unui s"ecialist% so-ul !a &i "ri ul e4a inat% deoarece consulta-ia lui durea/ ult ai "u-in $i este ai "u-in costisitoare. n orice ca/% in&ertilitatea este "ri!it ntotdeauna ca o "ro*le a cu"lului $i &iecare cu"lu este considerat ca o 5unitate re"roducti!6. >edicul &a iliei !a ncerca s e4clud alte o*stacole care stau n calea conce"-iei nainte ca so-ul s se adrese/e "entru o e4a inare co "let de s"ecialitate n ce "ri!e$te &ertilitatea. 7e e4e "lu% a ncercat cu"lul ti " de un an ntreg s concea" un co"ilR 1un(i ea "erioadei de ti " este i "ortant "entru dia(nosticarea in&ertilit-ii. 6 0.t de &rec!ente au &ost ra"orturile lor se4ualeR , dat la dou s"t .ni nu este uneori su&icient de des "entru a deter ina in&ertilitatea. Au &olosit ei un anu it ti" de lu*ri&iant arti&icial In ti "ul ra"ortului se4ualR 3nele (eluri

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

187

lu*ri&iante snt s"er icide. A$a este (elul de "etrol )!aselin+. Ii orice cre sau (el% chiar $i A#B Celly% !or inter&era cu o*ilitatea s"er ato/oi/ilor. 8olosirea lu*ri& ian-ilor arti&iciali% n "articular a celor care o oar s"er ato/oi/ii% !a cau/a in&ertilitate te "orar% dar situa-ia "oate &i re ediat cu u$urin-. A &olosit so-ia s"lturi !a(inale naintea ra"ortului se4ual n sco"ul cur-iriiR Acest lucru !a a!ea un e&ect nedorit asu"ra s"er ato/oi/ilor% o# di&icnd aciditatea nor al a !a(inului% ast&el nct &unc-ionarea $i o*ilitatea nor al a s"er ato/oi/ilor snt alterate. A &olosit so-ia anticonce"-ionale orale nainte de a nce"e s ai* ra"orturi se4uale ne"rote'ateR )E4ist acu do!e/i "uternice c du" o &olosire ndelun(at a "ilulei% re!enirea la o!ula-ia nor al "oate &i destul de nceat.+ >edicul $i !a ndre"ta aten-ia ctre dis&unc-ia se4ual ca "osi*il cau/ a in&ertilit-ii. E4ist n realitate o "ro*le de i "oten-R 2au este !or*a de o e'aculare nt.r/iat% acea situa-ie cnd *r*atul si te c e'aculea/% dar s"er a se !ars n !e/ic ai de(ra* dect "rin "enisR <re*uie luat In considera-ie $i trecutul "ro&esional al so-ului% ct $i starea sa e o-ional $i "siholo(ic din ulti ul ti ". , &ertilitate redus este de o*icei re/ultatul unui "uternic stres &i/ic sau e o-ional% ori datorit cre$terii unei tensiuni "sihice. 7in &ericire% se "are c &ertilitatea se resta*ile$te deseori atunci cnd scade stresul. Anu i-i a(en-i de ediu% cu ar &i cldura $i radia-ia% "ot contri*ui la in&ertilitatea asculin. , &unc-ie i "ortant a scrotului este de a en-ine testicolele la o te "eratur cu 2%2 (rade ai co*ort dect cea din ca!itatea a*do inal. 7ar so-ul "oate ridica inad!ertent te "eratura scrotului la te # "eratura cor"ului "rin "urtarea de chilo-i stri -i sau indis"ensa*ili ti" 'ocheu% sau "rin *i &ier*in-i "relun(ite% n ritualurile tri*urilor "ri iti!e% nainte de ra"ortul se4ual *r*atul se a$ea/ n i'locul unui $u!oi de a" rece? 0ldura "oate reduce nu rul s"er ato/oi/ilor su&icient de ult "entru a "roduce o in&ertilitate te "orar% dar "rin "urtarea ti " de cte!a s"t ni a unor haine ai le'ere% se !a re!eni la nu rul nor al de s"er ato/oi/i. E4"unerea la radia-ii% at.t de natur edical ct $i "ro&esional% "oate &i sursa in&ertilit-ii. 0elulele (er inate ale testicolelor snt e4tre de sensi*ile la aceasta% n orice ca/% n &unc-ie de do/a de radia-ii% &ertilitatea "oate &i sta*ilit. Gino!at "oate &i $i un anu it trata ent edical. >a'oritatea edica enX telor anticancer inhi* "roduc-ia de s"er % la &el cu &ac $i anu ite edica# ente "e *a/ de corti/on% co "u$i anti alarici% diuretice% nitro&urantoine )&olosite "entru tratarea in&ec-iilor urinare+ $i anu ite edica ente &olosite n tratarea de"resiei. Ad inistrarea de testosteron !a a!ea tendin-a s ntreru" "roducerea acelui hor on care sti ulea/% la *r*at% &unc-ia $i de/!oltarea celular% acesta a &ost considerat chiar ca un anticonce"-ional "entru *r*a-i?

188

:?

3 in&ec-ie din trecut "oate &i o cau/ ascuns a in&ertilit-ii. 7e e4e "lu% ononucleo/a sau o &e*r "relun(it "ot cau/a in&ertilitate asculin te # "orar% dar lucrul acesta nu !a &i re arcat "n du" a"ro4i ati! trei luni. 7e ase eni% cre$terea nu rului de s"er ato/oi/i du" tera"ie nu "oate &i a$te"tat dect du" cel "u-in trei luni. Aceast structur te "oral de% trei luni ar tre*ui -inut inte ntotdeauna. 9entru ca testicolele s "roduc s"er ato/oi/ii este ne!oie de $a"te/eci $i dou de /ile $i snt necesare alte /ece ".n la cincis"re/ece /ile "entru ca s"er ato/oi/ii s "arcur( circuitul "n la !eziculele se inale. 7ac toate tentati!ele de in!esti(are ale edicului de &a ilie se do!edesc a &i &r de re/ultat% so-ul !a tre*ui s ear( la o clinic de urolo(ie sau de (inecolo(ie "entru o anali/ a s"er ei. 2"er a este anali/at "entru a se !edea nu rul de s"er ato/oi/i% o*ilitatea% &or a $i alctuirea% "recu $i !olu ul lichidului se inal. ;u rul de s"er ato/oi/i "oate &i &oarte di&erit atunci cnd se "rele! di&erite "ro*e de la acela$i *r*at. >o*ilitatea s"er ato/oi/ilor este esti at n ter enii !ite/ei $i ai naintrii. 8or a $i alctuirea s"er ato/oi/ilor snt deose*it de !ariate $i niciodat nu a &ost !/ut o "ro* de s"er sut la sut nor al. 2nt (site de&or ri n "n la 15 la sut din s"er ato/oi/ii *r*a-ilor &ertili. 7ac snt de&or a-i ai ult de 6H "n la 7H la sut din s"er ato/oi/i% $ansele &ertilit-ii snt considera*il de ici. >o*ilitatea satis# &ctoare $i alctuirea nor al a s"er ato/oi/ilor snt de &a"t ult ai i "or# tante dect chiar nu rul lor. 0u alte cu!inte% "ro*le a este una de calitate% nu doar de cantitate. n anii trecu-i% nor alitatea a &ost de&init ca re"re/entnd 6H de ilioane sau ai ul-i s"er ato/oi/i "er ililitru )a"ro4i ati! un s&ert de lin(uri-+ de s"er . Ast/i% chiar dac e4ist doar trei/eci de ilioane de s"er ato/oi/i "er l% "acientul "oate &i considerat &ertil dac o*ilitatea% &or a $i structura acestora snt nor ale. Golu ul mediu de s"er e'aculat este 3%5 l sau ce!a ai ult de trei s&erturi de lin(uri-. 0u"lul care dore$te s concea" ar tre*ui s nu uite c e'aculrile ulti"le )de e4e "lu% de "atru ori n "atru/eci $i o"t de ore+ !or reduce n od considera*il att nu rul s"er ato/oi/ilor ct $i cantitatea de s"er . 7ac !olu ul ediu al s"er ei are un nu r nor al de s"er ato/oi/i% atunci n ti "ul unui contact se4ual o*i$nuit !or &i e'aculate a"ro4i ati! 21H ilioane de celule s"er atice. Acest lucru ar "utea s "ar &oarte ult% dar din tot acest (ru" de s"er ato/oi/i doar 5H "n la 6H la sut snt o*ili "e de"lin. 9e sur ce s"er ato/oi/ii nce" naintarea s"re "unctul &ecundrii n trei ea e4terioar a tu*ei uterine% are loc o considera*il "ierdere a s"er ato/oi/ilor o*ili. ;u ai secre-iile !a(inale !or distru(e un nu r are de s"er ato/oi/i% iar s"er ato/oi/ii care r n se !or reduce ca nu r "e sur ce naintea/ s"re ulti a destina-ie% care este e *rana ce n&$oar icu-ul o!ul. n actul

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

18L

&inal al &ecundrii% tre*uie ca un anu it nu r de s"er ato/oi/i s se &i4e/e "e aceast e *ran $i s o acti!e/e ast&el nct% n &inal% un sin(ur s"er ato/oid s "oat intra $i s "oat &ecunda o!ulul. Gede-i ast&el c "entru &ecundare snt necesari ilioane de s"er ato/oi/i o*ili chiar dac doar unul sin(ur reali/ea/ in &inal unirea. 3nele cercetri recente au indicat &a"tul c "rocesul conce"-iei este "osi*il chiar cu nu ai 2H de ilioane de s"er ato/oi/i "er ililitru% "rin utili/area unor "roceduri s"eciali/ate "entru a &olosi s"er ato/oi/ii "rodu$i n cel ai *un od cu "utin-. <estele "ostcoitale snt o*i$nuite tr#un stadiu al in&ertilit-ii. <estul se reali/ea/ la o entul o!ula-iei $i i "lic e4a inarea icrosco"ic a u# cusului cer!ical la c.te!a ore du" ra"ortul se4ual. Acest lucru "er ite o o*ser!are direct a s"er ato/oi/ilor n i$care "entru a deter ina odul n care o*ilitatea lor este a&ectat de ucusul cer!ical. n ca/ul care in&ertilitatea este cau/at de o anu it aciditate a ucusului care i o*ili/ea/ i$crile s"er ato/oi/ilor% &e eia ar tre*ui s &ac s"lturi cu o solu-ie de *icar*onat de sodiu )o lin(ur de *icar*onat de sodiu la a"ro4i ati! 1 litru de a" cldu-+ cu trei/eci "n la $ase/eci de inute nainte de ra"ortul se4ual. Acest lucru !a ri In od deose*it $ansele de su"ra!ie-uire a s"er ato/oi/ilor. 8e eile care su&er de !a(init au ne!oie de s"lturi cu *icar*onat de sodiu% deoarece acestea nu nu ai c neutrali/ea/ aciditatea dar n acela$i ti " nde"rtea/ e4cesul de scur(eri !a(inale% o&erind ai ultor s"er ato/oi/i "osi*ilitatea de a nainta "rin cer!i4. 7atorit &a"tului c cei ai ul-i s"er ato/oi/i se a&l n "ri ele trei sau "atru "icturi de s"er % tehnica retra(erii "oate &i e&icace doar atunci cnd *r*atul are un nu r sc/ut de s"er ato/oi/i. Acest lucru "oate &i reali/at "rintr#o "enetrare adnc a "enisului% ti " In care se eli in "ri ele "icturi de s"er a"oi "rintr#o retra(ere i ediat din !a(in cu sco"ul de a lsa la intrarea In cer!i4 doar s"er a cea ai concentrat. 3neori este reco andat ns n-area arti&icial% &olosind s"er a so-ului. >edicul de"une "ro*a "roas"t o*-inut din s"er a so-ului la intrarea n cer!i4 In /iua cnd este a$te"tat o!ula-ia. Je"et se &olosesc "ri ele trei sau "atru "icturi de s"er "roas"t concentrat. Acest "roces !a &i re"etat de dou sau trei ori In ti "ul "erioadelor &ertile ale &iecrei luni. 7ac acest lucru este e&ectuat ti " de $ase luni consecuti!e% conce"-ia !a a!ea loc la a"ro4i ati! 5H la sut din cu"lurile a cror in&ertilitate se datorea/ unui nu r redus de s"er ato/oi/i. Iat c.te!a "roceduri si "le de ur at "entru reali/area ra"ortului se4ual% care !or s"ori ult $ansele de sarcin In ca/ul n care nu e4ist nici un &el de ano alii &i/ice.

1LH
1. 2o-ia se culc "e s"ate% cu "icioarele ndoite "e "ie"t% a!nd dou "erne su* coa"se. 2. 2o-ul realizeaz cea ai "ro&und "enetrare "osi*il n ti " ce nce"e s e'acule/e. A"oi nu ai "in(e "n cnd se ter in e'acularea $i a"oi retra(e "enisul i ediat. 7atorit &a"tului c 6H "n la 75 la sut din s"er ato/oi/i se a&l n "ri ele trei sau "atru "icturi de s"er % este de dorit ca aceast s"er s &ie ct ai "u-in a(itat% "in(erile su"li entare ar "utea aduce s"er a n contact cu secre-iile !a(inale acide% lucru care este ne&a!ora*il "entru su "ra!ie-uirea lor. 2"er ato/oi/ii su"ra!ie-uiesc de o*icei *ine n ucusul cer!i cal. 3. 2o-ia st ti " de o or n aceast "o/i-ie cu coa"sele ridicate "e cele dou perne. A"oi ea nde"rtea/ "ernele $i r ne nc o or ntins "e s"ate. 4. 0u"lul ar tre*ui s ai* ra"orturi se4uale o dat la &iecare trei/eci "n la treizeci i $ase de ore n ti "ul celor trei /ile ale &iecrei luni% atunci cnd ea consider c "oate &i &ertil. ), dat la fiecare dou/eci $i "atru de ore este "rea des?+ E4ist do!e/i c o!ulul tre*uie s &ie &ecundat n ti "ul celor dou/eci $i "atru de ore de du" o!ula-ie. )>i'loacele "entru deter inarea o entului o!ula-iei au &ost e4"licate ai de!re e n acest ca"itol n Dsec-iunea asu"ra 9lani&icrii naturale a &a iliei.+ 5. Ar tre*ui s nu ai* loc nici un ra"ort se4ual ti " de trei sau "atru /ile nainte de "erioada &ertil calculat% "entru a "er ite so-ului s acu ule/e un nu r a4i de s"er ato/oi/i. 6. 2o-ul are nu rul a4i de s"er ato/oi/i snto$i atunci cnd e'aculea/ re(ulat% cel "u-in o dat la "atru /ile. >ai ult de "atru /ile de a*stinen- !or di inua nu rul de s"er ato/oi/i. 7ac edicul desco"er c uterul so-iei este nclinat na"oi )retro!ert+% "entru realizarea conce"-iei ar tre*ui &olosit o "o/i-ie co "let di&erit "entru ra"ortul se4ual. Ea ar tre*ui s se s"ri'ine "e .ini $i (enunchi% a"oi s#$i a$e/e "ie"tul "e "at. 2o-ul !a tre*ui s introduc "enisul n "o/i-ia *r*atul n s"ate. El ar tre*ui s reali/e/e cea ai adnc "enetrare "osi*il n ti " ce nce"e s e&aculeze6 a"oi% !a tre*ui s ncete/e orice "in(ere "n cnd se ter in e'acularea $i i ediat s retra( "enisul. 7e$i aceast "o/i-ie !a &i o*ositor de en-inut% so-ia ar tre*ui s r n n "o/i-ia n (enunchi cu "ie"tul s"ri'init de "at ti " de o or du" e'acularea so-ului. 8a"tul c ea a'un(e sau nu la or(as nu are nici o i "ortan- asu"ra "ro*a*ilit-ii reali/rii conce"-iei. Anu ite &or e de tera"ie edical "ot &i ini-iate chiar $i atunci cnd nu este desco"erit nici o cau/ s"eci&ic "entru "ro*le a in&ertilit-ii. 2e "ot &ace teste re"etate% e4a inri $i trata ent. 3n cu"lu "oate s in!esteasc ult ener(ie% *ani $i ti " &r nici o (aran-ie c se !a (si o solu-ie% n cele ai *une clinici

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

1L1

care se ocu" de &ertilitate% reali/area conce"-iei n ca/ul a 3H "n la 4H la sut din "acien-i este considerat destul de *un. 0u"lurile care ncearc s coo"ere/e $i s de"$easc "ro*le a in&ertilit-ii lor sunt ca"a*ile s e4"eri ente/e de#a lun(ul acestui "roces ulte e o-ii dureroase # $oc% 'en% &urie% de"resiune% hnire $i un senti ent continuu de &rustrare% ntr#ade!r% in&ertilitatea a &ost nu it una dintre cri/ele a'ore de de/!oltare ale !ie-ii adulte. n ulte ca/uri realitatea in&ertilit-ii $i ncercrile ulterioare ale cu"lului de a o*-ine o sarcin "ot a!ea un e&ect ne(ati! asu"ra rela-iei lor se4uale $i asu"ra ntre(ii lor csnicii. Iat c.te!a din odurile n care se "oate nt. "la acest lucru. 1. 3nul sau a ndoi "artenerii "ot nce"e s se si t ne"otri!it se4ual% deoarece ei "ri!esc conce"-ia dre"t re/ultatul &inal al ra"ortului se4ual. 2. 3nul sau a ndoi "artenerii se "ot si -i n (eneral ne"otri!i-i # 5de&ec-i6% a$a cu s#a e4"ri at un "acient Ei se si t 5de&a/a-i6 &a- de ei n$i$i $i &a- de al-ii% ca $i cu un "lan de !ia-% adnc tinuit% s#ar &i destr at 2#ar "utea ca te "orar ei s#$i "iard senti entul "ersonalit-ii% deoarece ti"arul "e care $i#l &or aser cu "ri!ire la ei ca $i "rin-i "are s le &ie re&u/at. E "osi*il ca *ucuria lor "entru orice lucru s scad% inclusi! &a- de se4% datorit &r ntrii n care triesc. 3. E "osi*il ca unul sau a ndoi "artenerii s ncea" s "ri!easc !ia-a se4ual ca un i'loc de reali/are a dorin-ei sincere de a conce"e un co"il. Ei "ot "ierde ideea de !ia- se4ual ca &iind n ea ns$i o e4"erien- de are !aloare $i o surs de *o(-ire luntric. 4. 0erin-ele unui trata ent al in&ertilit-ii cu ar &i anali/ele s"er ei $i testele "ostcoitale% e4"erien-e "e care echi"a edical le "ri!e$te ca "e o rutin% "ot &i 'enante sau de/(usttoare "entru cu"lu. Inti itatea "ersonal a ra"ortului se4ual dintre dou &iin-e care se iu*esc "are a &i in!adat de aceste cerin-e clinice. 5. 8a"tul c tre*uie s ai* ra"orturi se4uale la anu ite o ente din anu ite /ile% &ie c doresc sau nu lucrul acesta% i "oate &ace s si t c !ia-a lor se4ual este at.t de "ro(ra at% nct $i "ierde toat s"ontaneitatea ro an tic $i toat "asiunea ei autentic. 6. E "osi*il ca a ndoi s de!in deose*it de &rustra-i de ncetineala "rocesului $i nea'utora-i datorit &a"tului c nu au nici un control asu"ra situa-iei% n &ond% ei nu#$i "ot *unt-i la co and "ro"ria s"er sau secre-iile cer!icale. )>edicul Ii "oate a'uta discut. d "reun cu ei &iecare &a/ a "rocesului $i -inndu#i la curent c.t ai ult cu "utin-.+ 8uria este si -it de ulte ori dar re"ri at% "n cnd de!ine o de"resie care le "oate a&ecta n od (ra! ni!elul dorin-ei se4uale. 2o-ia "oate a!ea di&icult-i n atin(erea

1L2
or(as ului. E "osi*il ca so-ul s e4"eri ente/e tul*urri e'aculatorii. A ndoi su&er de un li*idou sc/ut datorit &a"tului c nu ai "ri!esc ra"ortul se4ual ca "e o "lcere. El de!ine "rea ult asociat cu su&erin-a e o-ional a in&ertilit-ii. 7. 3neori se "oate de/!olta resenti ent $i in!idie &a- de al-i oa eni% ".n cnd snt li"si-i de *ucurie n toate as"ectele csniciei lor. 3neori cu"lurile $i schi * locurile de unc% "rietenii $i stilurile de !ia- ca reac-ie &a- de "resiunile interne $i e4terne ale acestei "erioade. 8. n s"ecial &e eile s"un c in&ertilitatea este un co$ ar. , "acient relata c ceea ce a deran'at#o cel ai ult era &a"tul c tre*uia s#$i ia te "eratura n &iecare di inea-% ast&el c nce"ea &iecare /i aducndu#$i din nou a inte des"re "ro*le a in&ertilit-ii ei% "reun cu toat su&erin-a i "licat n aceasta. Acest (en de stres "oate a!ea un e&ect (ra! asu"ra structurii inti e a rela-iei din csnicie. A en-ionat aceste "osi*ilit-i ne"lcute deoarece ele snt ca"cane &oarte reale% de care cu"lul tre*uie s &ie con$tient # tre*uie s se con&runte cu ele n od deschis% s se "/easc &a- de ele ct ai ult cu "utin-% dar s n!e-e cu s le n&runte atunci cnd a"ar% &olosind resursele "e care 7u ne/eu le#a o&erit celor ce snt ai 2i. 8iecare "ersoan tre*uie% s ai* de a &ace% ai de!re e sau ai t.r/iu% cu de/a (ire $i pierdere. 7u ne/eu $tie lucrul acesta $i este (ata s o&ere tot ceea ce este necesar "entru a ne trece "rin e4"erien- ntr#un od "o/iti!. 7i&icult-ile care a"as asu"ra cu"lului in&ertil au de &a"t ca"acitatea "o# ten-ial de a#i a"ro"ia ai ult unul de cellalt% "e sur ce ei nce" s se n-elea( unul "e cellalt% ntind na s se n(e $i nce" s e4"eri ente/e o inti itate "ro&und n ru(ciune. Ei se "ot ntri "rt$indu#$i unul altuia asi(urarea "lanului "er&ect al lui 7u ne/eu "entru !ia-a lor% $i "ot s#$i s"oreasc r*darea $i credin-a "entru a "utea s#1 a$te"te $i s#1 !ad "e El reali/nd acest "lan. Acest ti " de a$te"tare este o "erioad n care ei $i "ot rennoi "o!estea de dra(oste "rin atin(eri &i/ice nonse4uale a&ectuoase $i tandre% n aceast "e # rioad cnd "resiunile a enin- s#i de/*ine e o-ional $i se4ual )Aceste tehnici snt descrise a nun-it n cartea noastr 4iaa de dragoste pentru fiecare cuplu cstorit), ei tre*uie s &oloseasc toate tehnicile de consolidare a inti it-ii. >ai "resus de orice% ei tre*uie s &ie sti ulatori% "o/iti!i $i total ente necritici unul &a- de cellalt% n aceast eta" a !ie-ii lor% cnd i a(inea des"re ei n$i$i "oate &i la cel ai sc/ut ni!el% ei tre*uie s se ntreasc unul "e cellalt "rin cu!inte% atitudine $i &a"t. E4ist cte!a "osi*ile re/ultate "entru cu"lul care nt. "in "ro*le a n &elul acesta # toate *une. Ei "ot &i "rintre cei 4H la sut care reu$esc s ai* un co"il. 9ot s desco"ere o realitate ul-u itoare "rin ado"tarea unuia sau ai

/lanific'nd i nfptuind menirea de printe

1L 3

ultor co"ii. 2au "ot n!-a s ncea" o !ia- creati!% roditoare $i "lin de satis&ac-ie% "reun% &r a a!ea co"ii% &iind si(uri c acesta este "lanul "er&ect al lui 7u ne/eu% anu e "entru csnicia lor. 0eea ce contea/ orice situa-ie dureroas a !ie-ii este odul In care ale(e-i s reac-iona-i la ea n ti ". 3nele cu"luri care au rs"uns "ro*le ei in&ertilit-ii "rin credin- $i "rintro hotrre de a#$i e4"ri a dra(ostea lor "rin alte odalit-i "o/iti!e% desco"er c e4ist odalit-i care le aduc ari *ucurii "e sur ce se druie "e ei n$i$i. 7ra(ostea care ar &i "utut &i concentrat asu"ra unui sin(ur co"il este re!rsat s"re ulte alte "ersoane. Ei*lia e4"ri acest "rinci"iu "rin cu!inte care au n(.iat de#a lun(ul secolelor 5Eucur#te% stear"o% care nu ai na$ti? I/*ucne$te n stri(te de *ucurie $i !eselie% tu care nu ai ai durerile na$terii? 0ci &iii celei lsate de *r*at N !or &i ai ul-i dect &iii celei ritate% /ice 7o nul.6 )Isaia 54=1+.

c =in hd, eng@, 6netn/agEate>

1A Iaportul se5ual n timpul sarcinii

0nd !iitorul nou nscut este "e dru % se ridic ulte ntre*ri $i ele snt de o i "ortan- ar/toare "entru !iitorii "rin-i= cu !a a&ecta acest lucru rela-ia noastrR $i !a "ierde so-ia ea a"etitul se4ual n ti "ul sarciniiR ;u cu !a rnesc &tul n ti "ul contactului se4ualR Ga &i ra"ortul se4ual ne"lcut "entru so-ia eaR 9n cnd !o "utea s a!e rela-ii se4uale n si(uran-R 0e ne!oi are so-ia ea n ti "ul acestei "erioadeR 0e !a si -i so-ul eu &a- de as"ectul eu schi *atR 0are snt ne!oile sau a$te"trile lui de la ineR Ar tre*ui s ur cursuri de "re(tire "renatalR Ar tre*ui s ncerc o na$tere naturalR 0t de curnd du" na$terea co"ilului "ute s re!eni la o !ia- se4ual nor alR 7u" ncheierea acestei "erioade% !o &i ai a"roa"e sau ai de"arte unul de cellaltR Aceste ntre*ri re&lect un as"ect si -it de a'oritatea so-ilor $i so-iilor din o entul n care a&l c !or a!ea un co"il= sarcina este o "erioad delicat ntr#o csnicie $i ea !a a!ea cu si(uran- un e&ect de&initi! n *ine sau ru asu"ra ar oni/rii lor se4uale $i e o-ionale unul &a- de cellalt. A da rs"unsuri s"eci&ice la aceste ntre*ri "oate &i riscant% deoarece indi!i/ii di&er att de ult n ceea ce "ri!e$te reac-ia lor se4ual% e o-ional $i &i/ic &a- de sarcin% dar cred c "ot s &ac cte!a o*ser!a-ii (enerale. Acestea snt *a/ate "e cercetarea edical $i "e "ro"ria ea e4"erien- ca edic de &a ilie% care a asistat la na$terea a sute de co"ii% de o*icei ai cu"lurilor "e care le n(ri'esc $i le o*ser! re(ulat ani de /ile nainte $i du" sarcin. 7e &a"t% ulte din &eti-ele la na$terea crora a asistat acu dou/eci de ani sau ai ult snt ast/i "acientele ele. A o*ser!at c sarcina "oate &i o e4"erien- deose*it de reco "ensatoare "entru so- $i so-ie% cu *ene&icii de&initi!e asu"ra csniciei lor # dac ei ur ea/ trei "rinci"ii clu/itoare si "le. Iat care snt acestea=

1L6
9. ,omunic%i sentimentele. <. mplinete ne!oile i dorinele partenerului tu. :. mprtete e periena pe tot parcursul. 2 lu n discu-ie ai nti co unicarea. 7ac a e4istat !reodat un o ent cnd s &ie ne!oie s sta-i de !or* unul cu cellalt% acesta este o entul% n s"ecial e ne!oie s ! co unica-i "ro"riile senti ente des"re !oi n$i!% des"re co"il% des"re ceea ce se nt "l% des"re csnicia !oastr% des"re te erile $i *ucuriile !oastre. ,*ser!a-i c a s"us% s sta-i de !or* des"re sentimentele !oastre. 7ac snte-i aten-i n a ! "rt$i n od deschis senti entele% nu ai r ne loc "entru dis"ut sau ceart sau 'i(niri. 7e !re e ce ! s"une-i unul altuia ce si -i-i% &r s &ace-i a&ir a-ii inten-ionate sau acu/a-ii% nu !a ai r ne loc dect "entru a ! au/i unul "e cellalt $i a"oi "entru a ! n-ele(e n od reci"roc% realitate sus-inut "rintr#un s"ri'in reci"roc. 2"eciali$tii n tera"ie cred c "ro*le ele de natur rela-ional au &oarte ulte $anse s a"ar atunci cnd so-ul $i so-ia nu reu$esc s#$i discute e o-iile n ti "ul sarcinii. Iar "ro*le ele se4uale din ti "ul sarcinii snt n "ri ul rnd un si "to al unei sla*e co unicri. 7e e4e "lu% este i "ortant ca so-ia s#i s"un so-ului care snt lucrurile care i "ro!oac discon&ort n ti "ul ra"ortului se4ual. A su&eri n tcere duce nu ai la resenti ent $i !a aduce o u *r ntunecat asu"ra rela-iei !oastre se4uale. 0nd actul se4ual este "ri!it ca o e4"erien- ne(ati!% atunci este &oarte "ro*a*il ca el s &ie a nat data !iitoare% sau chiar e!itat. 0e se "oate s"une des"re ne!oile $i dorin-ele se4ualeR 0ercetrile indic ast/i c e4ist un oarecare declin "ro(resi! n "reocu"area se4ual $i n co "orta entul se4ual la a'oritatea &e eilor nsrcinate% ntr#un studiu% e&ectuat "entru a deter ina &rec!en-a s"t nal edie a ra"ortului se4ual n ti "ul $i du" sarcin% iat care snt re/ultatele% n "ri ele trei luni 2%25 ori "e s"t n: ur toarele trei luni 2%3L ori "e s"t n: ulti ile trei luni 1%H8 ori "e s"t n: du" na$tere 2%65 ori "e s"t n. Alte studii au e!iden-iat acelea$i conclu/ii. 8oarte ica cre$tere din ti "ul lunilor a "atra% a cincea $i a $asea de sarcin indic &a"tul c &e eile au de"$it discon&ortul "ri elor luni% s#au aco odat cu ideea sarcinii $i s#ar "utea s ai* un senti ent de *un dis"o/i-ie nainte ca dilatarea a*do enului s de!in o "ro*le . Je/ultatele cercetrilor au dus la o i"ote/ nor al. 8e eile care au o atitudine "o/iti! &a- de sarcina lor en-in o *un rela-ie se4ual% n ti " ce &e eile care au senti ente ne(ati!e &a- de sarcina lor tind s ani&este o scdere a interesului $i a satis&ac-iei se4uale. 0hiar dac &e eia nsrcinat nu !a a!ea ne!oie de att de ulte ra"orturi se4uale% ar tre*ui s i se asi(ure desctu$area se4ual $i unul din lucrurile din

?aportul se ual n timpul sarcinii

1L7

care ea are cu si(uran- ne!oie este un contact &i/ic tandru. A"roa"e L2 la sut din &e eile testate au e4"ri at o dorin- "uternic de a &i *r-i$ate n ti "ul actului se4ual. 0ercettorii au a'uns la conclu/ia c ne!oia a"ro"ierii n ti "ul sarcinii este &oarte "uternic la a'oritatea &e eilor. 2o-ia are de ase enea ne!oie de ncura'are $i co "li ente "e "arcursul acestei "erioade% cnd ea s#ar "utea simi neatr(toare &i/ic. 7e &a"t% so-iile care snt iu*ite $i res"ectate n aceast "erioad au "e &a- o strlucire deose*it de &ru oas. 2o-ul ar tre*ui s &ie chiar ai a&ectuos $i ai "lin de co "li ente dect de o*icei. <andre-ea $i a"recierea n ti "ul sarcinii !or nse na "lata unor ari di!idende n "lcerea se4ual "entru a ndoi "artenerii $i !a a!ea *ene&icii de lun( durat. Iat cte!a reco andri "entru so-ie. 9siholo(ic !or*ind% so-ul tu are ne!oie s se si t le(at e o-ional de tine $i de co"ilul su $i are ne!oie s si t c este o "arte i "ortant a ceea ce se nt "l. El si te de ase eni ne!oia unei noi asi(urri c nu $i#a schi *at de&initi! iu*itaK"artenera sa de !ia- "entru cine!a care este interesat doar n dra(ostea atern. ;u uita &a"tul c% de$i sarcina s#ar "utea s schi *e dorin-ele tale se4uale% totu$i so-ul tu nu este nsrcinat. ;e!oile lui se4uale r n la acela$i ni!el "e tot "arcursul sarcinii% na$terii $i a s"t nilor ulterioare de a*stinen-. 0nd nu a!e-i ra"orturi se4uale la &el de des ca n "erioada de dinaintea sarcinii% tu ar tre*ui s i o&eri sti ulare anual # &n s"eciaK n ti "ul "erioadei de a*stinen-. 7e o*icei este ult ai e4citant dac &olose$ti (elul A#B Ceily ca lu*ri&iant% n ti " ce strn(i $i n(i "enisul "entru a#l aduce la or(as . ;u#l ntre*a dac dore$te lucrul acesta. 9ur $i si "lu ini-ia/ cu tandre-e aceast sti ulare $i d#i lui "osi*ilitatea s re&u/e la &el de tandru% dac ale(e ast&el. >ani&est#-i "reocu"area &a- de el: &#l s $tie c -i este dor s#i o&eri "lcere% chiar dac si -i sau nu !reo dorin- sau !reo ne!oie "entru 'ocul se4ual. 7ac !ei desco"eri a"oi c $i tu dore$ti ca so-ul tu s te sti ule/e "entru a a!ea or(as )$i dac edicul nu -i#a &cut reco andri contrare+% co unic#i deschis acest lucru. >edicii au &ost n (eneral de acord c ra"ortul se4ual n ti "ul unei sarcini &r co "lica-ii (enerate de he ora(ii sau tra!aliu "re atur% sau de o sarcin cu risc "oate &i su&icient de ne"ericulos% cel "u-in n ti "ul "ri elor o"t luni. 7ac nu e4ist nici o co "lica-ie% edicul !ostru ! "oate s"une s continua-i atta ti " ct este "lcut% n ti "ul ulti ei luni% e4ist unele oti!e de tea datorit "osi*ilit-ii unei in&ec-ii $i a ru"erii "re ature a e *ranelor )"un(a a"elor+. Au &ost relatate ca/uri de e *rane ru"te "rin "in(erea "enisului. Atin(erea or(as ului "rin sti ulare anual "oate duce la tra!aliu "re atur% datorit contrac-iilor re(ulate $i "uternice ale uterului din ti "ul desctu$rii se4uale.

1L8 0hiar $i a$a% a'oritatea edicilor consider c un cu"lu se "oate *ucura de ra"ortul se4ual "n cnd so-ia intr n tra!aliu% n situa-ia n care nu e4ist dureri% sn(erri $i "ierdere de lichid a niotic% n orice ca/% re/ultatele "u*licate ale cercetrilor recente au cau/at considera*ile contro!erse asu"ra acestui su*iect. , anali/ a "este dou/eci $i cinci de ii de na$teri a indicat &a"tul c ra"ortul se4ual din ti "ul ulti ei luni naintea na$terii s"ore$te n od e!ident riscul $i (ra!itatea in&ec-iilor lichidului a niotic% a enin-nd ast&el ai ult !ia-a &tului. Aceasta este totu$i o co "lica-ie rar% dar tre*uie s &i-i con$tien-i de e4isten-a ei. 9ute-i s di inua-i riscul "rintr#o *aie cor"oral co "let att a so-iei c.t $i a so-ului nainte de fiecare ra"ort se4ual. 2o-ul ar tre*ui s &oloseasc un "re/er!ati! n ti "ul &iecrui ra"ort se4ual "entru a scdea $i ai ult $ansele de conta inare. Iat cte!a reco andri n ce "ri!e$te "o/i-iile "entru ra"ortul se4ual% n ti "ul "ri elor trei luni% cnd uterul cre$te att de repede, s#ar "utea s e4iste un anu it discon&ort 9o/i-ia &e eia#deasu"ra !a &ace de o*icei ca so-ia s#$i (seasc "o/i-ia cea ai con&orta*il $i "lcut. 7ilatarea a*do enului nu nce"e s se inter&ere/e cu ra"ortul se4ual "n n 'urul lunii a cincea. n acest o ent cu"lul !a "utea dori s alea( o "o/i-ie s"ecial care !a o&eri ai ult con&ort "entru so-ie. Iat cte!a "o/i-ii utile n s"ecial n ti "ul sarcinii% dar nu uita-i c ra"ortul se4ual n aceste "o/i-ii tre*uie de o*icei s &ie nso-it de sti ularea anual a clitorisului "entru ca so-ia s atin( desctu$area se4ual. 1. 2o-ul $i so-ia stau a ndoi ntin$i "e o "arte% cu &a-a unul ctre cellalt. Ja"ortul se4ual nce"e din &a-: sau so-ul $i so-ia stau a ndoi ntin$i "e o "arte% cu (enunchii &lecta-i% a!nd a ndoi &a-a s"re aceea$i direc-ie% ra"ortul se4ual nce"nd din s"ate. Aceste "o/i-ii snt de o*icei &oarte con&orta*ile% att "entru so-ie ct $i "entru so- $i "er it sti ularea anual a clitorisului n ti "ul ra"ortului se4ual. 2. 2o-ia este ntins "e s"ate% a!nd (enunchii u$or &lecta-i sau ridica-i n sus su&icient de ult "entru a se "utea s"ri'ini "e u erii so-ului ei. El r ne ntr#o "o/i-ie drea"t% n (enunchi% a!nd (enunchii si lar( des&cu-i $i &esele so-iei ntre coa"sele lui. 9enisul este a"oi introdus u$or n !a(in. Aceast "o/i-ie "er ite sti ularea anual a clitorisului "e ntre(ul "arcurs al actului se4ual $i nu necesit nici un contact cu a*do enul dilatat. 2o-ia se "oate si -i ai con&orta*il cu o "ern su* &ese. 3. 2o-ul se a$ea/ con&orta*il ntr#un scaun &r *ra-e cu so-ia stnd n *ra-ele lui% cu &a-a s"re el% cu "icioarele de o "arte $i de cealalt a cor"ului su. , ast&el de "o/i-ie &ace ca inile sale s &ie co "let li*ere $i dis"oni*ile "entru sti ularea anual. 0a"ul "enisului "oate &i a$e/at doar n interiorul intrrii !a(inale% ast&el nct "enetrarea s &ie &oarte su"er&icial. Ga &i totu$i su&icient de

?aportul se ual n timpul sarcinii

1LL
adnc "entru o sti ulare se4ual reci"roc $i "oate &i "racticat% chiai $i n ti "ul ulti elor s"t ni de sarcin cnd o "enetrare ai adnc ar "utea &i inter/is. 4. ntr#o "o/i-ie si ilar cu cea de "e o as o*stetric de na$tere% &e eia st culcat "e s"ate% a!nd &esele "e ar(inea unui "at cu un ni!el ai a"ro"iat de "odea% cu "icioarele des&cute $i cu (enunchii &lecta-i deasu"ra a dou scaune nor ale a$e/ate ln( "at% a!nd "erne &olosite ca $i "rotec-ie su* (enunchi. 2o-ul n(enunchea/ "e cte!a "erni-e a$e/ate ntre scaune% a!nd /ona sa "el!ian la cel ai con!ena*il ni!el "entru o introducere con&orta*il a "enisului. E!ident% aceast "o/i-ie necesit o "re(tire "reli inar% dar ea "oate o&eri o li*ertate $i un con&ort a4i "entru a ndoi "artenerii n aceast "erioad deose*it. Ea asi(ur o oca/ie e4celent "entru sti ularea anual a so-iei $i un control co "let asu"ra "ro&un/i ii "enetra-iei "enisului. 5. 2o-ul st culcat "e o "arte trans!ersal n i'locul "atului. 2o-ia se culc "e s"ate ntr#o "o/i-ie ncruci$at% &or nd un un(hi dre"t cu tru"ul so-ului% a!nd a ndoi (enunchii &lecta-i "este tru"ul su ca $i cu ar sta n *ra-ele lui. 7eschiderea ori& iciului !a(inal este a$e/at c.t ai a"roa"e de "enis. 9enisul este introdus "rin "artea de 'os. 2o-ul trebuie s &oloseasc sti ularea anual a clitorisului "entru a o&eri so-iei sale desctu$area se4ual. n ulti ele trei luni% a!nd ca"ul &tului destul de co*ort n re(iunea "el!ian% s#ar "utea s e4iste o sen/a-ie de "resiune e4cesi!. 7in aceast cau/% este ai *ine ca n aceast "erioad s &ie e!itat "o/i-ia &e eia#deasu"ra% care &a!ori/ea/ cea ai adnc "trundere a "enisului. <re*uie s ur a-i reco andrile edicului !ostru n le(tur cu si(uran-a ra"ortului se4ual $i a or(as ului n ca/ul !ostru "articular. 7ac snte-i ncura'a-i s continua-i !ia-a se4ual $i dac so-ul tratea/ so-ia cu o (ri' nor al $i tandr% ale(nd acele "o/i-ii care snt con&orta*ile "entru a ndoi% nu e4ist nici un oti! "entru ca !iitorul !ostru *e*elu$ s de!in o *arier n calea inti it-ii $i "lcerii !oastre se4uale. 1a nce"utul acestui ca"itol !#a su(erat &a"tul c tre*uie s "rt$i-i e4"erien-a ntre !oi "e tot "arcursul ei. Eu ncura'e/ cu"lurile care !in la ine "entru n(ri'ire o*stetric s "artici"e "reun la na$terea co"ilului lor% so-ul nso-ind so-ia n ca era de tra!aliu $i n sala de na$teri. 9re(tindu#i "entru acest lucru% n ti "ul !i/itelor lunare la ca*inetul eu% l "un "e so- s#$i e4a ine/e e&ecti! so-ia alturi de ine $i "rt$esc cu el in&or a-iile o*-inute. Acest lucru "er ite ca att so-ul c.t $i so-ia s n-elea( ai *ine odi&icrile care au loc n ti "ul sarcinii $i s "rt$easc ult ai ult e4"erien-a aducerii "e lu e a co"ilului lor. n acest o ent% dau de ase eni cu"lului oca/ia de a discuta asu"ra oricror "ro*le e care s#ar &i "utut i!i n le(tur cu ar oni/area lor se4ual.

2HH 0a cu dou luni nainte de na$tere% eu ncura'e/ &iecare cu"lu s ur e/e cursurile "re(titoare "entru na$terea unui co"il. Att so-ul ct $i so-ia !or *ene&icia de aceast instruire "re(titoare "entru na$tere% indi&erent dac ei !or ale(e sau nu na$terea natural. 7ac cu"lul nu "oate s se nscrie la un ast&el de curs% le reco and cartea The @o0 of 2atural ,hildbirth, de Oelen Wessel. 2o-ia "oate hotr s nu &oloseasc deloc edica ente% sau o "ot a'uta s alea( o etod care#i !a di inua discon&ortul. E4ist un nu r de o"-iuni% care includ *loca'e neurolo(ice locale% anestetice inhalante% sau do/e sc/ute de 7e erol $i tranchili/ante. ;i eni nu ar tre*ui s ncerce na$terea natural dintr#un senti ent al datoriei. 9e de alt "arte% aceasta "oate a!ea o are se ni&ica-ie "entru un cu"lu "re(tit s o nt "ine. A !/ut cu"luri cre$tine !enind la s"ital n n n% "artici"nd "reun la na$terea co"ilului lor $i )uneori?+ lund co"ilul acas n aceea$i /i% "lini de *ucurie &a- de ceea ce 7u ne/eu i#a &cut n stare s reali/e/e "reun. 0u"lurile care "artici" la toate eta"ele e4"erien-ei na$terii unui co"il se nscriu la cursuri% "etrec ti " e4ersnd "reun% chiar deter in cea ai *un ali enta-ie "entru so-ie $i co"il. 2o-ul c$ti( o nou e4"erien- n ce "ri!e$te sensi*ilitatea &a- de so-ia lui $i o nou nde nare n arta atin(erii &i/ice delicate $i (ri'ulii. 2o-ia do*nde$te o ncredere ai "ro&und n so-ul ei "rin odul n care el o ncon'oar cu (in($ie. ,ricare so- care este i "licat n &elul acesta !a "ri!i cu si(uran- schi *rile din tru"ul so-iei sale ca &iind &ru oase% $tiind c tru"ul ei se trans&or "entru a o&eri hran $i un ad"ost con&orta*il% te "orar "entru co"ilul lor. El se "oate *ucura *r-i$ndu#$i so-ia% $tiind c co"ilul lor este n a"ro"iere. n o entul na$terii% so-ul are isiunea de a#$i asa so-ia n ti "ul contrac-iilor% de a o "stra rela4at% a !or*i cu ea% $i a &i sensi*il &a- de ceea ce si te ea. El o "oate a'uta s res"ire a$a cu a n!-at% dar cea ai i "ortant contri*u-ie a lui este si "la ncura'are $i rennoirea asi(urrii "re/en-ei lui acolo. 0o unicarea e o-ional care se n!a- n aceast "erioad are o !aloare deose*it $i se re!ars *inecu!ntnd csnicia n anii ce !or ur a. Au &ost ca/uri cnd di&icult-ile care au e4istat n csnicie nainte de sarcin% au &ost re/ol!ate "rin "artici"area cu"lului la na$terea co"ilului lor? 0nd so-ia se ntoarce acas de la s"ital% ea "oate e4"eri enta unele ne"lceri !a(inale% n s"ecial dac n ti "ul na$terii co"ilului s#a &cut o e"i/ioto ie care a necesitat suturi. 7e o*icei este "re/ent o scur(ere !a(inal% care $i schi * tre"tat culoarea din ro$u s"re aro deschis $i de la o cantitate oderat "n la una redus% n "ri ele dou s"t ni acas% n ti " ce -esuturile .uterului $i ale !a(inului "arcur( un "roces nor al de !indecare% "oate &i resi -it un discon&ort inor n /ona (enital% n o entul cnd scur(erea ncetea/% discon&ortul tre*uie s &i dis"rut% iar ra"ortul se4ual "oate &i reluat.

?aportul se ual n timpul sarcinii

2H1

n (eneral actul se4ual "oate a!ea loc la dou sau "atru s"t ni de la na$tere. >edicul !ostru ! !a s&tui n acest sens. Atunci cnd ra"ortul se4ual este reluat% ! su(ere/ ca so-ul s &ie la &el de (ri'uliu% tandru $i delicat cu a &ost n ti "ul "ri ului ra"ort se4ual din luna de iere. Asi(ura-i#! c a!e-i (elul A#B Celly la nde n. 7ac nu e4ist !reo sensi*ilitate a /onei n a"ro"ierea clitorisului% sti ularea anual reci"roc "entru desctu$area se4ual "oate nce"e n orice o ent du" na$terea co"ilului. 9entru e!itarea unei alte sarcini% chiar dac so-ia al"tea/ noul nscut $i nu e4ist cicluri enstruale% surile anticonce"-ionale tre*uiesc introduse cel tr/iu du" controlul de la $ase s"t ni. A ncredere c aceast e4"erien- a aducerii "e lu e a unui co"il !a &i o "erioad de "reocu"are tandr% co unicare% a"ro"iere e o-ional $i con# sidera-ie tandr n cadrul csniciei !oastre $i c !e-i desco"eri chiar n aceste luni &ier*in-i% c inti itatea !oastr se4ual este destinat "lcerii.

%) Iaportul se5ual dup E:... F:... 6:... de ani

Ja"ortul se4ual du" !rsta de $ai/eci de ani "oate &i ai "lcut dect oricnd? Aceasta nu este "ro"a(and "entru a#l ncura'a "e cel ne"utincios% ci o a&ir a-ie cinstit cu "ri!ire la o realitate. >ul-i din "acien-ii ei i#au declarat c lucrul acesta este ade!rat "entru e4"erien-a lor. n ca*inetul eu% o serie de cu"luri care erau cstorite de "este "atru/eci de ani i#au relatat des"re inunate rela-ii de dra(oste care "entru a ndoi erau nso-ite de o "lcere ai are ca "n atunci. Acu % dac acest lucru l sur"rinde "e cititor% aceasta s#ar "utea datora &a"tului c ai &ost *ro*odit cu iturile re&eritoare la cei !rstnici. >itul declinului $i dis"ari-iei se4ualit-ii n 'urul !rstei de $ai/eci $i cinci de ani continu s e4iste% n ciuda tuturor cercetrilor $i in&or a-iilor care do!edesc contrariul. , caricatur "u*licat n re!ista 9unch ilustrea/ aceast conce"-ie &als des"re inca"acitatea se4ual. 3n *trn a&lat n "arc "e o *anc ur re$te cu "ri!irea o &er ectoare tnr &"tur ce trece "rin a"ro"iere% n ti " ce *trna lui so-ie co entea/ as"ectul cu o alt 5*trnic6= 5Al*ert are o e orie e4traordinar% pentru !rsta lui... 6 7a-i# i !oie s ! asi(ur "e du nea!oastr% cei care ! a"ro"ia-i de anii $ai/eci sau $a"te/eci c nu !e-i &i ne!oi-i s ! retra(e-i n lu ea amintirilor, dac att tu ct $i "artenerul tu continua-i s a!e-i o sntate satis&ctoare $i dac a!e-i o co unicare tandr unul cu cellalt. Atitudinea este &actorul cheie. 7e e4e "lu% !oi "ri!i-i "ro*a*il s"re !ia- $i s"re ine!ita*ilitatea n*trnirii ntr#unul din ur toarele dou oduri. 3nii dintre !oi s#ar "utea s ! (ndi-i la !ia- ca la o serie de "ierderi% &a- de care tre*uie s ! ada"ta-i. 7e aceea !ede-i !ia-a se4ual du" !rsta de $ai/eci de ani ca "e o succesiune de n&rn(eri% n care "ersoana n !rst este &or-at s renun-e la un teritoriu din ce n ce ai are% "e sur ce "rocesul de n*trnire cotro"e$te "lcerile actului iu*irii. Al-ii s"re deose*ire de tine% totu$i% recunosc &a"tul c !ia-a este o serie de

2H4

4iaa intim n csnicia cretin

trans&or ri $i $tiu c aceste trans&or ri "ot s aduc c$ti(uri la &el de ult cu "ot s aduc $i "ierderi. <u desco"eri c "e sur ce te ada"te/i n od ele(ant condi-iilor care se schi *% renun-i la lucruri co "arati! inore% n ti " ce desco"eri *o(-ii nea$te"tate de#a lun(ul dru ului. Ace$ti oa eni cu (ndire "o/iti! snt cei care se "ot a$te"ta s e4"eri ente/e *ucurie se4ual du" $ai/eci% $a"te/eci sau o"t/eci de ani. Iat cte!a su(estii constructi!e "entru cu"lurile care au trecut de !rsta anilor $ai/eci% su(estii care "ot asi(ura o continuare sau o s"orire a "lcerii lor se4uale= 1, 2unoate7i ade8rul i el 8 8a /ace li!eriZ > re&er la ade!rurile care "ri!esc tru"urile !oastre $i e&ectele "rocesului natural de *trnire. A cunoa$te nsea n a n-ele(e $i a de"$i orice di&icultate care ar "utea s a"ar. Iat cte!a din realit-ile "e care ar tre*ui s le cunoa$te-i= n "ri ul rnd% dac a-i e4"eri entat o &unc-ionare se4ual *un "e "arcur# sul csniciei !oastre% atunci ar tre*ui s intra-i n anii aturit-ii a$te"tndu#! ca "lcerea s continue. 7e$i odul de des&$urare n ti " $i &rec!en-a rs"unsului se !a odi&ica% "lcerea se4ual este de"arte de a se ncheia $i "oate &i *unt-it. Er*a-ii $i femeile "osed ntotdeauna "uterea de a introduce creati!itate n cadrul situa-iei lor% &a"t care !a &ace ca !ia-a se4ual du" $ai/eci de ani s &ie *o(at% li*er $i "lin de sur"ri/e. Er*a-ilor% !oi ar tre*ui s n-ele(e-i c !a &i ne!oie de ai ult ti " ca s reali/a-i o erec-ie% n orice ca/% lucrul acesta "oate &i n a!anta'ul !ostru deoarece !e-i "utea "relun(i &a/a de e4cita-ie. 7atorit &a"tului c ne!oia !oastr de a e'acula este ai "u-in ur(ent !e-i a!ea ai ult ti " la dis"o/i-ie "entru a "utea o&eri so-iei !oastre o satis&ac-ie de"lin. G "ute-i a$te"ta ca "erioada de e'aculare s &ie ai scurt $i &a/a de rela4are s se ncheie ai re"ede. Ga &i ne!oie de ai ult ti " )uneori o /i sau dou+ ntre atin(erea unui or(as $i ur torul o ent n care !e-i &i ca"a*ili s reali/a-i o alt erec-ie. 3n lucru &oarte i "ortant de n-eles este ur torul= ;u este ne!oie s e&aculai ori de cte ori a!ei un raport se ual. ;u &or-a-i niciodat o e'aculare atunci cnd nu si -i-i ne!oia &i/ic "entru aceasta. 8or-area unei e'aculri "oate di inua ca"acitatea !oastr de a reali/a $i de a en-ine o erecie. E'acula-i doar atunci cnd si -i-i c tre*uie s o &ace-i% n alte situa-ii% *ucura-i#! de ra"ortul se4ual &r a e'acula. 2o-iilor% !oi#ar tre*ui s &i-i con$tiente c du" "linirea !rstei de cinci/eci de ani% lu*ri&ierea este ai redus iar secre-iile snt "roduse ult ai ncet. 1ucrul acesta "oate &i re ediat cu u$urin- "rin &olosirea (elului A#B Celly. 9ere-ii !a(inului se su*-ia/% de!in ai "u-in elastici $i snt ult ai u$or irita*ili datorit ra"ortului se4ual. 9ute-i e!ita aceast "ro*le "rin ad inistrarea de estro(en sau "rin &olosirea unei cre e !a(inale con-innd estro(en% care este a*sor*it de "eretele !a(inal. ;u uita-i c a$a cu a e4"licat ai de!re e n aceast carte% !a(inita atro&ic )su*-ierea "ere-ilor !a(inali+ este sin(ura

?aportul se ual dup 6A... 7A... ;A... de ani odi&icare &i/ic datorat eno"au/ei care !a inter&era cu &unc-ionarea se4ual a so-ieiD n situa-ia n care nu !a &i su"li entat cantitatea de estro(en. , !ia- se4ual acti! "oate a'uta la "re!enirea str trii ori&iciului !a(inal. Ar tre*ui s se n-elea( &a"tul c atta ti " ct ai su&icient estro(en "entru a enstrua% !ei a!ea "ro*a*il su&icient estro(en $i "entru a "re!eni atro&ierea !a(inal. 7e$i att *r*a-ii ct $i &e eile e4"eri entea/ un or(as ai scurt% care durea/ cinci sau $ase secunde n loc de /ece sau dous"re/ece% acesta !a o&eri totu$i aceea$i "lcere se4ual% n situa-ia n care so-ia si te dureri datorit contrac-iei uterului din ti "ul or(as ului% acest lucru este de o*icei un se n c ni!elele de estro(en snt su* !aloarea nor al. 2itua-ia se re edia/ "rin ad inistrarea de estro(en "e cale oral sau "rin in'ec-ii re(ulate. Er*a-ilor% scderea "siholo(ic tre"tat a dorin-ei se4uale de#a lun(ul anilor "oate &i "ri!it ntr#o "ers"ecti! corect "rin n-ele(erea &a"tului c noi atin(e a"o(eul !italit-ii noastre se4uale n 'urul !rstei de $a"tes"re/ece sau o"ts"re/ece ani% iar declinul nce"e atunci? 1ucrul i "ortant de re-inut este &a"tul c mbtrnirea n sine nsi nu ! !a mpiedica s atingei sau s meninei o erecie. 2#ar "utea s e'acula-i ai rar% cu ai "u-in &or- $i un !olu ai ic de s"er . 7ar datorit &a"tului c !ia-a se4ual este o &unc-ie natural de#a lun(ul !ie-ii% dac ai o "artener entu/iast $i *ine!oitoare% acest declin "siholo(ic tre"tat !a a&ecta "u-in sau deloc rela-ia !oastr se4ual. 2o-iilor% !oi ar tre*ui s $ti-i c &e eia nu "re/int un declin "siholo(ic n ce "ri!e$te dorin-a ei se4ual% n ulte situa-ii% la &e ei dorin-a continu s creasc% din o entul tinere-ii ei "n s"re anii $a"te/eci $i ai de"arte% n aceast "erioad a csniciei !oastre% s#ar "utea s ! tre/i-i din ce n ce ai acti!e se4ual% n s"ecial du" ce dis"are tea a de sarcin. 9artici"area !oastr entu/iast !a con&eri un a4i de "lcere att "entru so-ul !ostru ct $i "entru !oi n$i! n "erioada de du" "linirea !rstei de $ai/eci de ani. G su(ere/ acu s ! anali/a-i a ndoi nc o dat atitudinea "e care o a!e-i &a- de "rocesul *trnirii. ;u uita-i% a *trni nu este sinoni cu a te *oln!i? Aceast realitate nu re"re/int ncetarea dorin-ei $i a "lcerii se4uale. I "oten-a nu este o des&$urare natural a !rstei naintate% ci este a"roa"e ntotdeauna un re/ultat al odului de (ndire la oricare !rst% a&ectnd *r*atul ce se n(ri'orea/ cu "ri!ire la schi *rile nor ale care au loc n or(anis ul su% sau care se i a(inea/ "e el nsu$i c 5a trecut de a"o(eu6. 9oate !e-i ntre*a% cu r ne atunci cu cu"lul n !rst a crui !ia- se4ual este n declinR 9ot &i i "lica-i c-i!a &actori% n "ri ul rnd% nu toate "ersoanele au o nclina-ie se4ual "uternic% nici car n anii tinere-ii. A"oi unii *r*a-i se descura'ea/ de#a lun(ul anilor% datorit res"in(erii continue din "artea so-iilor lor. 3nii% te ndu#se de i "oten-% $i "rote'a/ i a(inea de sine trans&ernd dorin-a se4ual n alte direc-ii% cu ar &i dorin-a "entru "utere !a 2H6 D& &inanciar. 3nii *r*a-i au de/!oltat resenti ente &a- de so-iile lor% resenti# ente care au di inuat dorin-a lor se4ual. >ulte cu"luri au "er is ca a"ari-ia unei rutine s esto "e/e "lcerea ti "ului "etrecut "reun. <o-i ace$ti &actori "ot &i res"onsa*ili de declinul dorin-ei se4uale la a"usul !ie-ii% dar cau/ele snt ai de(ra* de natur "siholo(ic dect &i/ic. A, Fotr7i68 s 8 !ucura7i de 8oi ni8Z n-ele(erea "ro"riei tale "siholo(ii ar tre*ui ur at de o deci/ie luat "reun cu "artenerul tu de a sa!ura o entele "e care le "etrece-i "reun &cnd dra(oste $i de a nu lsa

ni ic s inter&ere/e cu acest as"ect &ericit al !ie-ii% ntri-i#! con!in(erea c "lcerea este "osi*il "entru !oi. 7ra(ostea !oastr "oate &i rennoit% dac este ca/ul% a"licnd "rinci"iile discutate n ca"itolul 3% 5Ii dac nu snt ndr(ostitR 0u s ndr(ostescR6 <ehnici se4uale ai nde natice% a$a cu snt descrise n alte ca"itole "ot duce la nnoirea interesului. >oduri noi $i creati!e de a*ordarea a 'ocurilor de dra(oste "ot eli ina "lictiseala $i "ot a"rinde scnteia necesar rela-iei !oastre. 0el ai *un 5trata ent6 "entru un *r*at ale crui dorin-e a*ia ocnesc% este o so-ie cald $i sensi*il s#i o&ere ult sti ulare se4ual% "lin de tandre-e. )A$a cu a s"us cnd!a un *r*at% e4ist o di&eren- enor ntre a &i tolerat $i a &i dorit.+ Entu/ias ul din "artea &iecrui "artener "oate &ace inuni "entru cellalt. Iat cte!a ci s"eci&ice "entru a (si ai ult "lcere n !ia-a !oastr se4ual= 2o-ie% ncura'a/#-i so-ul &cndu#l s n-elea( ct de ult l "laci. 2o-ule% & ca so-ia ta s n-elea( ct de ult o dore$ti. 7u" "linirea !rstei de $ai/eci de ani% s#ar "utea ca *r*a-ii s se n(ri'ore/e de li"sa lor de !italitate% iar &e eile ar "utea s se tea de res"in(ere datorit "ierderii n&-i$rii tinere$ti. A# "recierea reci"roc "lin de dra(oste !a ntri ui itor rela-ia !oastr $i !a ntri n totalitate "rerea !oastr des"re !oi n$i!. 8i-i aten-i la ceea ce un scriitor a nu it odat 5&ondul u/ical6 al e4"erien-ei 'ocului iu*irii. > re&er la curtarea !er*al% care "oate *o(-i "lcerea !oastr% "e sur ce a ndoi a*an # dona-i stin(hereala $i ! drui-i li*er unul celuilalt "rin cu!inte la &el de ult ca $i "rin atin(eri. Atunci cnd ! atin(e-i unul "e cellalt &ii sensi*il &a- de /onele cor"ului#% care s#ar "utea s nu "oat &i sti ulate &i/ic% dar care "ot a!ea un e&ect "siholo(ic "uternic $i "o/iti! asu"ra "artenerului tu. 0o unica-i unul cu cellalt asu"ra acestui lucru. 8i-i dis"u$i s ! 5a!entura-i6 n e4"lorarea unor noi odalit-i de a &ace "lcere unul celuilalt. : 7esco"eri-i "rinci"iul reciprocitii $i lsa-i#l s &unc-ione/e n &a!oarea !oastr "entru s"orirea e4cita-iei se4uale. 0ercettorii au desco"erit c atunci cnd doi oa eni nu snt n(ri'ora-i $i nu au con&licte interioare% ei "ot n!-a s D !i*re/e de "lcere n &a-a rs"unsului celuilalt $i s rs"und la "lcerea celuilalt "rintr#un i "uls concentrat de des&tare% uitare de sine $i a*andon. 9e de alt

?aportul se ual dup 6A... 7A... ;A... de ani

2H 7

"arte% re&u/ul% su"unerea "asi! sau stin(hereala "oate a!ea un e&ect ne(ati!% a$a c hotr$te#te "reun cu "artenerul tu s res"in(i aceste in&luen-e. Gia-a "e acest " nt este "rea scurt "entru a irosi ti "ul n rs"unsuri ne(ati!e care ecranea/ "lcerea "e care a inten-ionat#o 7u ne/eu. 8ii cu ochii "e ele $i de"$e$te#le "rintr#o co unicare iu*itoare $i n-ele(ere reci"roc. Pine inte% co unicarea nsea n &a"tul c tu nu ar tre*ui niciodat s l la$i "e "artenerul tu s (hiceasc care -i snt senti entele sau la ce te (nde$ti. 3r re$te ntotdeauna s"ontaneitatea $i o a*ordare rela4at a actului iu*irii... deoarece dra(ostea este *ucurie? 3, "nsist asupra intimit7ii 8oastre pri8ate, 9e sur ce cu"lurile naintea/ n !rst% ele desco"er uneori c este di&icil s#$i "stre/e cadrul lor "ri!at% n a$a &el nct s se "oat *ucura de !ia-a se4ual ntr#o retra(ere con&orta*il. Aceast "ro*le este (enerat de cei insensi*ili sau i(noran-i care nu n-ele( &a"tul c $i "ersoanele n !rst au !ia-a lor se4ual. Inti itatea "reun cu "artenerul tu este un dar ne"re-uit la care nu ar tre*ui s renun-a-i% e4ce"-ie &cnd doar ca/ul unei necesit-i i "erioase. <o-i oa enii # iar cu"lurile n !rst ai ult dect oricare al-ii # au ne!oie de cldura $i duio$ia% n(ierea $i reasi(urarea ocrotirii &i/ice. 7ac !e-i er(e ntr#un a/il sau cas de "en# sionari% (ndi-i#! la un cadru n care s "ute-i tri "reun% a!nd "osi*ilitatea unei inti it-i n care s ! "ute-i e4"ri a dra(ostea !oastr. 7e$i oa enii cu "reocu"ri se4uale acti!e nu ar tre*ui s ai* restric-ii de la a tri o !ia- nor al% e4ist "erioade cnd "ro*le ele de sntate inter# &erea/ $i tre*uiesc a*ordate ntr#o anier delicat% ast&el nct rela-ia &i/ic s &ie reluat ct ai curnd "osi*il. 3r torul co entariu o&er c.te!a su(estii adresate cu"lului du" un atac de ini % o con(estie cere*ral sau alt li itare &i/ic care "oate s a"ar. E4ist de ase eni &actori i "ortan-i ce tre*uie lua-i n considerare atunci cnd so-ia intr n eno"au/ sau a &ost su"us unei histerecto ii.

%up un atac de cord sau o congestie cere!ral

Aceasta este% *inen-eles% !rst cnd ast&el de "ro*le e &i/ice au cea ai are $ans s a"ar. 7u" *oli (ra!e snt necesare ada"tri% a$a cu este ca/ul unui atac de ini sau al unei con(estii cere*rale% dar n situa-ia n care "acientul a a!ut o &unc-ionare se4ual *un nainte de *oal% cei ai ul-i edici consider c o rentoarcere la !ia-a sa se4ual o*i$nuit !a a'uta la nsnto$irea total. 7eseori &rustrarea le(at de a*stinen-a se4ual !a e"ui/a ai ult ener(ie dect ar &ace#o actul se4ual nsu$i. Galoarea crescut a "ulsului% tensiunea arterial $i &rec!en-a res"iratorie re&lect e4citarea e o-ional a actului iu*irii%

208

dar e4citarea e o-ional (enerat de n(ri'orare sau ceart "oate a!ea acela$i e&ect% li"sit &iind de *ene&iciile unirii &i/ice dintre so-ul $i so-ia care se iu*esc. , !i/uali/are "e onitor a rit ului *tilor ini ii n ti "ul acti!it-ii se4uale a "acien-ilor cardiaci a artat &a"tul c rit ul a4i al *tilor ini ii este n edie de 12H de *ti "e inut $i e en-inut la acest ni!el ti " de doar 1H "n la 15 secunde la a'oritatea su*iec-ilor. )Ge/i 59ostcoronary 2e4ual Acti!&ty6 de Cohn ;au(hton% >.7.% n .edical As"ecte of Buman #e ualit0, 7CA Duestions $nsEered b0 CAA $uthorities, p. 124.+ Acti!itatea se4ual s#a do!edit a &i ai "u-in solicitant dect conducerea unei a$ini "rin i'locul tra&icului sau dect cea (enerat de nie. Ener(ia necesar acti!it-ii se4uale a &ost co "arat cu cea necesar "entru urcarea unui eta' "e scri sau cu o "li *are "as sltat "e o alee ntre *locuri. 0antit-i se ni&icati!e din ener(ia cor"ului snt necesare "entru di(estia ulterioar oricrei ese sau ser!irii unei *uturi. 7e aceea% eu reco and cu trie ca "acientul *olna! de ini s e!ite ra"ortul se4ual ti " de cel "u-in dou ore du" o as co"ioas. 7e ase eni este interesant de notat c cercettorii su*linia/ c actul se4ual reali/at n od ilicit este ult ai solicitant% deoarece acesta co *in "resiunea &ricii $i a senti entului de !ino!-ie cu acti!itatea &i/ic. 9entru cu"lul cstorit care se iu*e$te $i care se a"ro"ie unul de cellalt n od nor al% &r stress% sti ularea anual "entru u$urarea se4ual "oate &i de o*icei "er is du" $ase s"t ni% iar ra"ortul se4ual "oate &i reluat ntre a o"ta $i a "atrus"re/ecea s"t .n% cnd atacul de ini s#a !indecat &r e4isten-a unor co "lica-ii. Acesta ar tre*ui s &ie reali/at ntr#o anier le'er% "unndu#se accentul "e "lcerea iu*irii $i a atin(erii reci"roce. 7e$i "re&erin-ele "ersonale ar tre*ui s &ie res"ectate% e4ist un u$or a!anta' n &olosirea "o/i-iei &e eia#deasu"ra% n situa-ia n care *r*atul a &ost "acientul% n aceast "o/i-ie so-ia "oate &i ult ai (ri'ulie $i n acela$i ti " ai a(resi! n actul iu*irii n "erioada de con!alescen- a so-ului. ;u e4ist restric-ii s"eciale asu"ra acti!it-ii se4uale n ca/ul "acien-ilor care "osed n od "er anent re(ulatoare de rit cardiac% cu e4ce"-ia li itrii acti!it-ii &i/ice "entru "ri ele dou s"t .ni +4ezi 52e4 A&ter 9ace aTer I "lantation6 de Cor(e 0. Jios% >.7.% Cn .edical As"ecte of Buman #e ualit0, ". 126.+ >edicul curant tre*uie s ado"te du" aceast "erioad deci/ia% "ornind de la "articularit-ile ca/ului. ;oi% edicii% ar tre*ui ntotdeauna s trat n od cinstit $i direct aceast "ro*le a !ie-ii se4uale n ur a unei *oli (ra!e% ai de(ra* dect s l deter in "e "acient s ne "un aceast ntre*are sau doar s#l s&tui )a enin-tor+= 5Ar tre*ui s &i-i circu s"ect n ce "ri!e$te !ia-a du nea!oastr se4ual.6 8unc-ionarea se4ual nu este ni# ciodat *unt-it "rintr#o auto#su"ra!e(here ti orat $i n acela$i ti " nu este *unt-it nici starea snt-ii "acientului.

?aportul se ual dup 6A... 7A... ;A... de ani

2HL

0onsecin-ele ulterioare unei con(estii cere*rale reduc deseori senti entul de ncredere $i res"ectul de sine al "acientului. 9entru el este o ncura'are e4traordinar &a"tul c r ne dorit din "unct de !edere se4ual "entru "ar# tenerul su. A"roa"e orice "ro*le e &i/ice "ot &i de"$ite "rin etode construc# ti!e nor ale $i "line de dra(oste% dac cu"lul lucrea/ "reun su* ndru area edicului &or. ;i$te "erne% un ner ata$at t*liei "atului% o t*lie ai nalt% di!ersi&icarea "o/i-iilor $i or(as ul "rin sti ulare anual snt doar cte!a din odalit-ile "rin care "ro*le ele "ot &i re/ol!ate. , rela-ie se4ual *un "oate &i de o !aloare inesti a*il n n&runtarea sau "re!enirea de"resiunii "ost#trau atice a unui "acient.

n8ingerea limitrilor /i:ice

0on(estiile cere*rale $i atacurile de ini snt doar dou din ultele situa-ii &i/ice care "ot i "une li itri asu"ra unui cu"lu "entru a#l "iedica s realizeze ceea ce noi consider a &i o rela-ie se4ual nor al. E4ist le/iuni% al&or a-ii $i ur ri ne"lcute ale unor o"era-ii necesare, cu care tre*uie s ne "c . 3na din cele ai o*i$nuite o"era-ii care ur-esc% dar nu "roduc un handica" &i/ic este astecto ia )nde"rtarea unui sn+. ;ici un cu"lu nu ar tre*ui s lase ca aceast o"era-ie s le di inue/e n !reun &el !ia-a se4ual? Este deose*it de i "ortant ca so-ul s arate so-iei sale ct de ult o iu*e$te $i ct de recunosctor este de &a"tul c ea trie$te $i este *ine. n orice situa-ie% doi "arteneri care se iu*esc unul "e cellalt au "osi*ilit-i s de/!olte etode "line de i a(ina-ie "entru a# $i o&eri o satis&ac-ie se4ual de"lin unul celuilalt% chiar $i n condi-iile care "ar a &i cele ai "otri!nice% n!-area acestor tehnici "reun "oate de!eni un &actor deter inant n ntrirea ntre(ii lor rela-ii de csnicie% "e sur ce so-ul $i so-ia cresc n co "asiune $i n-ele(ere reci"roc. 9entru cei doi sco"ul ar tre*ui s &ie trirea !ie-ii lor "reun ntr#o inunat a"ro"iere. 9e sur ce acest sco" este "strat n aten-ie% "osi*ilit-ile de recu"erare snt ult ai ulte. n orice ca/% calitatea !ie-ilor i "licate este nendoielnic *unt-it. 3neori o *oal &ul(ertoare% dra atic este ur at de o "erioad li"sit total de dorin- se4ual. Acest lucru "oate &i ne"lcut at.t "entru so- ct $i "entru so-ie iar ncura'area edicului este necesar n aceste o ente. 9acientul ar tre*ui ncura'at "rin &a"tul c aceast situa-ie este a"roa"e ntotdeauna te # "orar $i dis"are atunci cnd sntatea se *unt-e$te. Este &oarte i "ortant ca acest cu"lu s continue sti ularea se4ual n ti "ul "erioadei de du" *oal% deoarece "ierderea &unc-ionrii se4uale n ca/ul "ersoanelor n !rst este deseori ur area unei lun(i "erioade de a*stinen- datorit unor oti!e di!erse. >ul-i *r*a-i din (ru"a !rstei de cinci/eci la $a"te/eci de ani ani&est o dilatare a (landei "rostate )hi"ertro&ierea *eni(n "rostatic+. Atunci cnd

aceast dilatare "roduce *loca'ul scur(erii urinei este necesar o o"era-ie de nde"rtare a "rostatei. 7u" o"era-ie lichidul se inal este e'aculat de o*icei n !e/ica urinar ai de(ra* dect "rin "enis. 0a"acitatea de a o*-ine $i a en-ine o erec-ie nu este a&ectat de o*icei n ur a o"era-iei de "rostat. W Er*atul !a ani&esta aceea$i dorin- se4ual $i aceea$i plcere n ti "ul or(as ului% la &el cu cea e4"eri entat nainte de o"era-ie% dar el !a tre*ui s n-elea( &a"tul c nici un lichid nu !a &i e'aculat "rin "enis n o entul or(as ului. Ja"ortul se4ual nor al "oate &i reluat la dou luni du" aceast o"era-ie.

%up menopau:
Gia-a se4ual du" eno"au/ "oate &i la &el sau chiar ai *un "entru so-ie. 3nele &e ei au a!ut i "resia c#$i !or "ierde interesul $i "lcerea n !ia-a se4ual "e sur ce !or "arcur(e eno"au/a% dar acest lucru "ur $i si "lu nu este ade!rat. 2chi *rile n ce "ri!e$te durata de ti " "n la rs"unsul se4ual nu nsea n &a"tul c !ia-a se4ual este ai "u-in (ustat. >ulte &e ei si t o ai are li*ertate datorita &a"tului c au ai "u-ine res"onsa*ilit-i &a iliare $i o ai are ocazie s#$i de/!olte "ro"ria lor "ersonalitate dincolo de cercul res"onsa*ilit-ilor aterne. 8e eia e4"eri entat n dra(oste% care se acce"t "e ea ns$i $i este *ine aco odat cu so-ul ei% "oate acce"ta schi *rile &i/ice "e sur ce ele a"ar $i "oate continua s se *ucure de o !ia- se4ual reco "ensatoare. 3n ic "rocenta' din &e ei "ot a!ea senti entul c identitatea lor &e inin este a enin-at datorit dis"ari-iei "rocesului enstrual $i !or &ace uneori e&orturi dis"erate "entru redo*ndirea &ru use-ii $i a atrac-iei se4uale. 3n son-ele"t $i iu*itor !a sti ula res"ectul de sine al so-iei sale% a"reciind#o "rin cu!inte $i ac-iuni. 51ucrurile ici nsea n ult6% a$a cu s"une cntecul $i n od deose*it n aceast "erioad critic din !ia-a &e eii. 2o-ul ei o "oate de ase eni ncura'a s#$i redirec-ione/e ener(iile% "oate ntr#o continuare a "re# (tirii acade ice sau ntr#o lucrare cre$tin. 7e &a"t% din ce n ce ai ulte cu"luri de "ensionari snt antrenate acu n acti!it-i isionare% att n -ar ct $ii n strintate% n sco"ul o&eririi unui re"aos "entru isionarii su"rasolicita-i de "e cn"ul de isiune. 3nele &e ei ani&est se ne clare de de&icien- a estro(enului% accese de clduri% ner!o/itate% a e-eli% inso nii% irita*ilitate% odi&icri *ru$te ale dis# "o/i-iei% de"resie $i o dorin- se4ual sc/ut. 0nd snt prezente ai ulte din aceste si "to e% a'oritatea doctorilor consider ast/i c su"li entarea estro(enului ar tre*ui s &ie reali/at "rin ad inistrarea de ta*lete sau "rin in'ec-ii. 1a unele "aciente% ad inistrarea oral a estro(enului "are c nu duce

?aportul se ual dup 6A... 7A... ;A... de ani

21 1

la o *un a*sor*-ie $i c snt necesare in'ec-iile. Estro(enul cu e&ect de lun( durat este ad inistrat de o*icei la inter!ale lunare. >a'oritatea si "to elor eno"au/ei "ot &i ra"id nde"rtate "rintr#o atent do/are re(ulat a es# tro(enului "e cale *ucal sau in'ecta*il. ,rice femeie care su&er datorit acestor si "to e ar tre*ui s.cear s&atul edicului "entru o "osi*il tentati! de tera"ie "entru su"li entarea estro(enului. n situa-ia n care estro(enul sin(ur nu s"ore$te sensi*ilitatea se4ual a &e eii% s#ar "utea ca ea s necesite o ic do/ de hor oni asculini )testosteron+ in'ectat "reun cu estro(enul. 0ercetri recente au de/!luit o &oarte u$oar cre$tere a riscului de cancer uterin la &e eile care $i ad inistrea/ estro(en. 7e aceea% snt necesare controale anuale re(ulate. ,rice sn(erare !a(inal% a"rut du" ntreru"erea ciclurilor enstruale% ar tre*ui s &ie un se nal "entru consultarea unui edic.

%up o histerectomie
,"era-ia de histerecto ie )nde"rtarea chirur(ical a uterului &e eii+ ar tre*ui s nu re"re/inte un "ericol "entru !ia-a se4ual a cu"lului% n orice ca/% di&icult-ile se nasc dintr#o li"s de n-ele(ere. 0te!a din conce"-iile (re$ite care se ntlnesc n od o*i$nuit snt= )1+ &a"tul c o femeie se !a n(r$a $i $i !a "ierde silueta: )2+ &a"tul c *trnirea !a &i ai ra"id: )3+ &a"tul c dorin-a $i sensi*ilitatea se4ual !or &i di inuate: )4+ &a"tul c ea !a e4"eri enta i ediat toate si "to ele "ost eno"au/ale o*i$nuite. 3neori so-ul crede c so-ia sa nu ai este interesat de se4% sau% desconcentrat% o tratea/ ca $i cu ar &i un "or-elan de 0hina ce tre*uie "strat n !itrin. A desco"erit c este i "ortant s discut cu so-ul $i cu so-ia cu ult ti " nainte% re&eritor la orice te eri n le(tur cu o"era-ia $i ur rile ei $i s i asi(ur "e a ndoi c sin(ura schi *are !a &i doar n *ine% de !re e ce a'oritatea &e eilor care au a!ut aceast o"era-ie au de"$it ne"lcerile care se !or atenua n ti ".

'regtirea pentru 8rsta de aur

Eu s&tuiesc cu"lurile ai tinere care citesc acest ca"itol s se "re(teasc "entru anii lor tr/ii att se4ual ct $i &inanciar. 59ensionarea6 nu !a nse na "ensionarea de la "lcerile !ie-ii se4uale% dac a!e-i acu o !ia- se4ual acti! $i dac !e-i continua n &elul acesta. Ar tre*ui s &ace-i in!esti-ii e o-ionale n rela-ia cu "artenerul !ostru chiar acu # en-innd deschise liniile de co unicare% trind ntr#o at os&er de e "atie $i sus-inere reci"roc% "racticnd dra(ostea unul "entru cellalt n tot ceea ce &ace-i $i s"une-i. 8iecare re&u/ de a "er ite resenti entelor sau senti entelor a are s "trund acu n rela-ia !oastr este o in!esti-ie n "lcerea !iitoare $i ntr#o inti itate inunat% care

212
!a continua "e "arcursul !ie-ii !oastre "reun. 9e sur ce "ri!i-i nainte ctre anii !o$tri tr/ii% antici"a-i c dra(ostea unul "entru cellalt !a cre$te tot ai ult. Aceasta a &ost e4"erien-a ultor cu"luri n !rst care au de"$it temerile $i inhi*i-iile% au "us n "ractic noile cuno$tin-e $i au n!-at cu s "lac unul celuilalt. 0nd snt ntre*a-i% ei declar c rela-ia lor este n&ru use-at datorit unei a"recieri ature "e care o au unul &a- de cellalt $i datorit unei iu*iri de o ai are "ro&un/i e dect cea "e care au cunoscut#o atunci cnd erau tineri. >a4i a care se a"lic cel ai *ine !ie-ii se4uale du" !rsta de $ai/eci de ani este si "l # 7olosete%o sau pierde%o. 0u"lul care se en-ine acti! din "unct de !edere se4ual "oate continua s se *ucure de actul iu*irii du" !rsta de $ai/eci... $a"te/eci... o"t/eci...

1N Ispunsuri la ntrebrile dumnea8oastr

, rog s mi e5plicai de cea creat /umnezeu aciunile sau teAnicile se5uale aparent ntr0un mod att de ascuns ntruct trebuie s fim instruii cu privire la ele.
Aceast ntre*are i#a &ost "us "e cnd !or*ea "astorilor $i con # silierilor n do eniul csniciei la 0on(resul 0ontinental des"re 8a ilie care a a!ut loc n 2aint 1ouis. Jeac-ia ea i ediat a &ost c aceasta este cea ai i "ortant ntre*are "e care o "oate "une !reun cre$tin cu "ri!ire la acest su*iect. Js"unsul eu atunci ct $i acu este c 7u ne/eu nu a ascuns niciodat ce!a *un de co"iii si. 7ac un cu"lu studia/ cu aten-ie &iecare "asa' al Ei*liei care se re&er la !ia-a se4ual n csnicie $i dac cei doi "rt$esc aceste lucruri unul cu cellalt "rintr#o co unicare deschis% iu*itoare% !er*al $i &i/ic% acest so- $i aceast so-ie !or desco"eri sin(uri n ti "% toate rs"unsurile. Ei nu !or a!ea ne!oie ca cine!a s le s"un des"re tehnicile se4uale. Ei*lia este deschis $i onest cu "ri!ire la !ia-a se4ual n csnicie $i nici un *r*at sau &e eie care snt li*eri de orice inhi*i-ie anor al $i care co unic deschis unul cu cellalt nu tre*uie s ai* !reo "ro*le se4ual. ,ricu % de#a lun(ul anilor% oa enii au &cut con&u/e &a"tele $i "rinci"iile "e care 7u ne/eu le#a enun-at att de clar n Ei*lie% iar ca re/ultat% ulte cu"luri au ne!oie de a'utor n corectarea tehnicilor (re$ite $i a unor atitudini ne(ati!e care s#ar "utea s se &i instalat de ult !re e n csnicia lor. 0ei "roas"t cstori-i "ot &i a!anta'a-i "rin n!-area la nce"utul csniciei lor% a as"ectelor $i a tehnicilor care asi(ur i'loace e&icace "entru de/!oltarea unei "liniri e o-ionale $i &i/ice ast&el nct "ro*le ele s &ie re/ol!ate nainte ca s de!in "ietre de "oticnire. "e ce a fcut "umnezeu ca brbaii i femeile s fie att de diferii n ce pri!ete durata timpului necesar pentru e citaia se ual= 7ac att *r*a-ii ct $i &e eile ar &i satis&cu-i cu o "erioad scurt de e4cita-ie% actul se4ual ar de!eni o e4"erien- scurt% ecanic. 7ac a *ilor

214

"arteneri le#ar &i necesar un ti " lun( "entru e4cita-ie% e4"erien-a ar "utea de!eni "lictisitoare $i onoton. 9e unii s#ar "utea nici car s nu#i deran'e/e. 7eoarece *r*a-ii $i &e eile snt deose*i-i% so-ului i se o&er oca/ia s n!e-e s se st"neasc $i este ncura'at s caute $i s &oloseasc tehnicile "line de i a(ina-ie care sti ulea/ "lcerea &e eii. El are ocazia s#$i &or e/e r*darea $i tandre-ea n cadrul co unicrii &i/ice% n ti " ce ea n!a- s#l en-in e4citat $i strnit se4ual. 7eose*irile dintre *r*a-i $i &e ei asi(ur cadrul "entru o interac-iune creatoare% interesant $i *o(-esc rela-ia se4ual din csnicie.
0u s eliberez de inhibarea pe care o am fa de soul meu=

;u ar tre*ui s e4iste nici un &el de 'en n a a"rea de/*rcat naintea so-ului tu sau n a sta (oal n "at alturi de el. Ar tre*ui s ! si -i-i total ente li*eri s &ace-i ceea ce ! &ace "lcere n inti itatea dor itorului !ostru. >ii de so-i $i so-ii au *ene&iciat ascultnd "reun casetele ele 2e4 TechniFue and #e /roblems in .arriage +Tehnicile se uale i pro% blemele se uale n csnicie). Au/ind un edic !or*ind des"re inti it-ile % csniciei ! !a ncura'a "e a ndoi s discuta-i "ro*le ele se4uale n od deschis unul cu cellalt. Joa(#l "e so-ul tu s#-i citeasc cu !oce tare acele "r-i din aceast carte care tratea/ su*iectul inhi*i-iilor tale "articulare $i roa(#te "reun cu el "entru aceste "ro*le e. 1i*ertatea de a#-i co unica inhi*i-iile so-ului tu ntr#o anier deschis% re"re/int un "as nainte s"re a te eli*era de ele. 9oate c tu $i so-ul tu ar tre*ui s citi-i "reun !ersiunea traducerii oderne a ca"itolului $a"te din 0ntarea 0ntrilor% "entru a n-ele(e ai "ro&und li*ertatea care ar tre*ui s &ie e4"ri at n dra(ostea din csnicie.
0e sfat ai putea oferi cuplului n care amndoi lucreaz i descoper c orice timp pe care l pot petrece singuri este dominat de oboseala fizic=

Acest cu"lu ar tre*ui s ai* are (ri' s &ac un "ro(ra s"ecial "entru o or de culcare ai ti "urie $i ar a!ea ne!oie s#$i re/er!e n od antici"at $i re(ulat unele seri lini$tite n care s "oat &i "reun sin(uri acas. 2u(ere/ un YeeT#end oca/ional "us deo"arte "entru o scurt $i necos# tisitoare !acan- n doi. 0u"lul "oate s#$i re/er!e o ca er la un otel dintr#un ora$ a"ro"iat "entru o rela4are lini$tit $i "entru a se "utea *ucura unul de cellalt. 7ac este "osi*il% ar &i *ine s &ie ales un otel cu ser!ire la ca er. 9entru acest ser!iciu la ca er cheltuiala su"li entar este ic iar el aduce un "lus de at os&er lu4oas $i n acela$i ti " asi(ur ai ult ti " inti "etrecut "reun% lucru care este oricu ade!ratul sco" al unei ast&el de e4cursii.

?spunsuri la ntrebrile dumnea!oastr

215

0e "rere a!ei despre consilierea se ual care ncura&eaz autostimularea n timp ce cuplul face dragoste= ;u este cu !a neetic o astfel de autosatisfacere n raport cu planul lui "umnezeu cu pri!ire la satisfacerea reciproc a cuplului= 0onsider c autosti ularea n care so-ul este de ase eni i "licat "oate 'uca un rol i "ortant n a a'uta o &e eie care nt "in di&icult-i n atin(erea or(as ului% n acest &el ea "oate n!-a cu s rs"und% cu s e4"eri en# te/e or(as ul $i cu s#$i sta*ileasc ti"are corecte de rs"uns% n orice ca/% din o entul n care ea este n od siste atic ca"a*il s atin( or(as ul% cu"lul ar tre*ui s re!in la contactul se4ual nor al. Alt&el% ei "ot aluneca att de ult doar ntr#un ti"ar al unei sti ulri anuale nct ea !a &i "iedicat s n!e-e s se *ucure de or(as n ti "ul contactului se4ual. 9lanul lui 7u ne/eu este ca &iecare din "artenerii csniciei s atin( de"lina satis&ac-ie se4ual n ti "ul actului se4ual. /lcerea se4ual a unui *r*at este ult s"orit atunci cnd $tie c este ca"a*il s#$i satis&ac "e de"lin so-ia aducnd#o la or(as . 7eci% nct so-ia care n od temporar se autosti# ulea/ ca o "arte a actului se4ual dintre cei doi )doar cu sco"ul de a n!-a+% nu $i (enerea/ att de ult "lcere nu ai ei ns$i ct n!a- s ai* un rs"uns ce !a o&eri n acela$i ti " o are "lcere so-ului ei. 0ercettorii au desco"erit c "entru a atin(e or(as ul% a"roa"e o trei e din &e ei necesit a"roa"e ntotdeauna sti ularea anual a clitorisului de ctre so-ii lor dar acest lucru este reali/at de o*icei n asociere cu actul se4ual. 0e se face cu secreiile care pro!in n urma raportului se ual= A$e/a-i un ic "roso" la nde n "e su-a din dor itor. 8e eia care consider c scur(erea de s"er a estecat cu "ro"riile ei secre-ii este ne"lcut% "oate chiar &olosi un ta "on ti " de cte!a ore du" ra"ortul se4ual. 0are este frec!ena ideal pentru raportul se ual= ,ea care ! satis&ace reci"roc "e a ndoi. 7ac dori-i s &ace-i dra(oste n &iecare noa"te $i la a ndoi ! "lace lucrul acesta $i nici unul dintre !oi nu o si te ca "e o "o!ar% atunci acesta este lucrul cel ai corect. 0inci ii de cu"luri au &ost ntre*ate ct de des &ac dra(oste n ti "ul unei s"t > Acest total a &ost "r-it la cinci ii iar edia o*-inut a &ost de dou sau trei ori "e s"t n. <u !ei &i n stare s#-i ridici ni!elul dorin-ei tale se4uale "n la cel "e care l are "artenerul tu dac dore$ti lucrul acesta $i dac aduci aceast "ro*le n ru(ciune naintea lui 7u ne/eu $i#-i "redai

216
atitudinile tale $i cedezi atitudinile lui 7u ne/eu. 2ecretul este o i "licare entu/iast n "rocesul druirii $i "ri irii "lcerii. Actul se4ual nu ar tre*ui s ai* loc att de des nct s de!in o rutin *anal. $i !rea s definii actul se ual normal= 7e&ini-ia ea &a!orit este cea dat de dr. <heodore Gan de Gelde. El a s"us= 5Actul se4ual nor al este acel ra"ort se4ual care are loc ntre doi indi!i/i de se4 o"us% aturi din "unct de !edere se4ual% ra"ort care e4clude cru/i ea% e4clude &olosirea etodelor arti&iciale "entru "roducerea sen# /a-iilor !olu"toase% care -inte$te direct sau indirect la reali/area satis&ac-iei se4uale $i care% &iind atins un anu it ni!el al sti ulrii% se &inali/ea/ "rin e isia sau e'acularea de s"er n interiorul !a(inului "rintr#o cul inare a"roa"e si ultan a sen/a-iei sau "rin or(as ul a *ilor "arteneri.6 2in(ura co "letare "e care a#$i adu(a#o la aceasta este c nu ar tre*ui s -inti-i atin(erea or(as ului si ultan. Este ult ai i "ortant s te druie$ti "e tine nsu-i n &olosirea ntre(ii "rice"eri "e care o ai "entru a o&eri "lcere "artenerului tu% &r a -ine cont cnd atin(e or(as ul %unul dintre !oi. n acest "roces s#ar "utea ca uneori s e4"eri enta-i or(as ul a"roa"e n acela$i ti ". 1ste corect s foloseti un !ibrator electric= V

Gi*ratoarele electrice a"licate n /ona (enital "ot "roduce o sti ulare se4ual "uternic% dar ulte "ersoane au desco"erit c% atunci cnd au !rut s reali/e/e un act se4ual nor al% nu au ai &ost ca"a*ile s o*-in satis&ac-ie. Aceasta% deoarece nu e4ist nici un &el de acti!itate se4ual care s "oat atin(e intensitatea sti ulrii "rodus de un !i*rator. >etodele arti&iciale de e4citare ar tre*ui e!itate. 1 ist !reo diferen ntre orgasmul !aginal i orgasmul clitoridian= 7in "unct de !edere edical% rs"unsul este nu. E4ist doar un sin(ur &el de or(as &i/iolo(ic% &ie c este "rodus "rin inter ediul "enisului n !a(in sau "rin sti ularea anual a clitorisului% n orice ca/% &e eile declar c si t sen/a-ii di&erite "rin inter ediul celor dou e4"erien-e or(as ice $i c se o*-ine o ai are satis&ac-ie e o-ional "rin a"ro"ierea $i inti itatea or(as ului din ti "ul contactului se4ual. A$adar e4ist o di&eren- su*iec# ti!% o*ser!at de ulte &e ei.

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr /oate o femeie a!ea mai mult de un orgasm n timpul actului se ual=

217

0or"ul &e eii este "roiectat a &i ultior(as ic. 7ac snt "re/en-i to-i &actorii de dra(oste $i considera-ie $i dac are loc o sti ulare corect% ea "oate a!ea attea or(as e cte dore$te. 9iedicile n calea or(as elor ulti"le ar "utea &i inhi*i-iile sau li"sa unei sti ulri su&iciente. 8e eia ultior(as# ic dore$te a"roa"e ntotdeauna ca so-ul ei s continue contactul $i sti ularea se4ual "e tot "arcursul ti "ului n care ea e4"eri entea/ &iecare or(as . 9entru un rs"uns a4i % ea "oate necesita uneori scurte "au/e n "rocesul sti ulrii. 2o-ia este cea care tre*uie s su(ere/e o en# tul $i intensitatea sti ulrii. ,t timp trebuie s atepte un brbat dup un contact se ual pentru a a!ea un alt orgasm= "e o*icei el tre*uie s a$te"te un ti " ce !aria/ de la cte!a inute la cte!a ore nainte de a &i ca"a*il s reali/e/e o alt e'aculare. Inter!alul de ti " necesar acestei "erioade de re&acere nu are ni ic de a &ace cu a$a nu ita asculinitate. Atunci cnd so-ul a$tea"t cel "u-in dou/eci $i "atru de ore du" or(as "entru ca or(anis ul s re&ac cantitatea de lichid se inal% !a re/ulta o "lcere ai intens. 7eseori un *r*at care are "este cinci/eci $i cinci sau $ai/eci de ani nu !a "utea a!ea un alt or(as ti " de a"roa"e dou/eci $i "atru de ore. 7iscuta-i mpreun cu cuplurile despre stimularea oral= $i descoperit !reo obiecie, biblic sau de oricare alt natur, mpotri!a cuplurilor cstorite care i demonstreaz dragostea unul fa de cellalt n aceast manier= 7e ulte ori a o*ser!at c n "ri a "arte a csniciei cu"lurilor nu snt n stare s reali/e/e o sti ulare su&icient "entru tnra so-ie n ti "ul actului se4ual. 8oarte des acest lucru se nt "l deoarece so-ul nu este n stare s#$i controle/e su&icient o entul e'aculrii. 0a o re/ol!are% ei a*ordea/ rela-ia se4ual oral#(enital "entru a o aduce "e so-ie la or(as % iar acest lucru de!ine ntr#un anu it sens un scurtcircuit% e!itnd de/!oltarea unei disci"line $i a unui control "ers"icace care se cer n "rocesul n!-rii odului n care se "oate o&eri n od constant un a4i de "lcere &i/ic "entru a *ii "arteneri "rin contact se4ual re(ulat. Este di&icil "entru un ast&el de cu"lu s#$i i a(ine/e &a"tul c acu se auton$eal% deoarece ei "ot atin(e a ndoi n od constant desctu$area se4ual% de$i &r a e4"eri enta unitatea $i identi&icarea "e care 7u ne/eu a "roiectat#o "entru tru"urile lor

218
u ane "rin inter ediul actului se4ual &unda ental. Eu cred c 7u ne/eu nu ar &i "roiectat at.t de ulte detalii co "le4e ale anato iei se4uale ca s ncura'e/e so-ii $i so-iile s n!e-e "reun talentul de a se a'uta unul "e cellalt s atin( satis&ac-ia% dac nu ar &i inten-ionat ca aceste ele ente s &ie &olosite de cele ai ulte ori. 7e ase eni% ra"ortul se4ual oral# (enital li itea/ n od cate(oric !olu ul co unicrii !er*ale a dra(ostei "e care so-ul $i so-ia o "ot a!ea n ti " ce &ac dra(oste.

0.nd cuplul decide c sterilizarea este cea mai bun rezol!are pentru problema lor n legtur cu controlul naterii, cine ar trebui s fie sterilizat % soul sau soia=
,"era-ia de !asecto ie e&ectuat asu"ra so-ului este ult ai si(ur% ai "u-in dureroas $i ai "u-in costisitoare. ai si "l%

Este ade!rat c astzi snt sterilizai mai muli brbai dect femei=
7atele o&erite de Asocia-ia "entru 2terili/area Goluntar% Inc.% arat c n anul 1L75 au &ost sterili/a-i 63LHHH de *r*a-i $i 674HHH de &e ei. 0u alte cu!inte% ai ult de 'u tate din total erau &e ei care s#au su"us unei inter!en-ii chirur(icale ca etod "er anent "entru controlul na$terii. ;u % "ute dect s "resu"une c &e eile snt ult ai acut oti!ate s e!ite conce"-ia n co "ara-ie cu so-ii lor. ,are snt anticoncepionalele cele mai populare ntre americanii cstorii= 9e locul nt.i se a&l "ilula )anticonce"-ionalele orale+. 9e locul doi se a&l sterili/area so-ului sau a so-iei% con&or 0entrului ;a-ional "entru 2tatistic a 2nt-ii. 8a ce !rst poate o femeie s abandoneze folosirea anticoncepionalelor, fr ca s rite apariia unei sarcini= >eno"au/a se instalea/ de o*icei la !rsta de 4L de ani% oscilnd n od nor al ntre !rsta de 4H $i 55. 2e esti ea/ c ntre !rsta de 45 $i 4L de ani au loc 1 "n la 3 ca/uri din 1HHH de na$teri nre(istrate. 7u" !rsta de 5H de ani% sarcinile snt ntr#ade!r rare% a"ari-ia lor a!nd o inciden- esti at de a"ro4i ati! 1 din 25.HHH de ca/uri. 7e aceea% &olosirea anticon# ce"-ionalelor "oate &i ntreru"t &r nici un risc la !rsta de 5H de ani. 0 d o femeie are 48 de ani sau ai ult $i nu a ai a!ut o scur(ere enstrual

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr n ulti ile 6 luni se consider a &i li"sit de risc ntreru"erea anticonce"-ionale. N W. $re pilula !reun efect asupra menopauzei= GH

21 L
etodelor

8olosirea "ilulei nu !a duce la t.r/ierea eno"au/ei% dar ea "oate ca u&la a"ari-ia ei. 7ac !rsta &e eii indic &a"tul c se a"ro"ie de eno"au/% o cale s"eci&ic de a reali/a o dia(no/ este aceea de a ntreru"e &olosirea "ilulei ti " de 6 s"t ni $i de a "rele!a sn(e "entru surarea ni!elului 82O $i 1O din "las . Aceste ni!ele ale (onadotro&inei "ot &i deter inate de orice edic "rin tri iterea unei "ro*e de ser ctre oricare din arile la*oratoare. 3n ni!el crescut al 82O#ului indic &a"tul c "acienta W este n eno"au/. 7ac du" ntreru"erea &olosirii "ilulei ea ani&est si "to e eno"au/ale% n s"ecial !aluri de cldur% aceasta o&er o do!ad su"li entar n &a!oarea eno"au/ei. 7ac aceste "ro*e snt "o/iti!e% edicul i "oate reco anda &r nici un risc ntreru"erea ad inistrrii "ilulei. $r trebui ca femeia s%i modifice doza pilulei pe care o folosete ca metod de control a naterii pe msur ce nainteaz n !rst= 7e !re e ce "entru &e eia "este "atru/eci de ani ad inistrarea "ilulei re"re/int un risc s"orit n ce "ri!e$te co "lica-iile% este de ulte ori ai n-ele"t s reduci acest risc "rin ad inistrarea unor "ilule cu un con-inut redus n estro(en nu ite 5 ini "ilule6 sau 5"ilule cu con-inut e4clusi! de "ro(esto(en6. Ad inistrarea acestui ti" de "ilul "re/int o inciden- s"orit a sn(errilor !a(inale nere(ulate $i a "etelor !a(inale. Acest lucru "oate da na$tere unor &alse te eri cu "ri!ire la a"ari-ia unui cancer% dar "etele snt de o*icei re/ultatul ad inistrrii "ilulelor% n orice ca/% dac a"ar "ete sau sn(erri nere(ulate% ar &i reco andat un control "el!ian cel "u-in o dat la $ase luni. n ce fel afecteaz dimensiunea snilor unei femei dorinele Hi capacitile ei se uale= 2nul continu s &ie cel ai e!iden-iat si *ol al &e init-ii% iar !ederea sau atin(erea snilor unei &e ei este cea ai "uternic sti ulare a dorin-ei se4uale asculine% co "arati! cu oricare alt /on a cor"ului ei. n cultura noastr con$tient de sn% &e eile acord are aten-ie acestei "or-iuni a cor"ului lor $i ncearc s ascund sau s e4"un aceast /on n &unc-ie de atitudinile% dorin-ele $i sco"urile% odestia $i discre-ia lor. 7atele cercetrilor

22H

4ia

indic &a"tul c nu ai a"ro4i ati! 5H la sut din so-ii se e4cit "rin asarea snilor lor. E4ist o /on n 'urul a eloanelor care e4cit se4ual atunci cnd este a"sat &oarte u$or $i delicat cu nile sau cu *u/ele. 1a "u-ine &e ei acest lucru "oate o&eri chiar o intens e4citare se4ual% dar "entru alte &e ei acest lucru nu re"re/int ni ic. 2o-ul ar tre*ui s a&le dac 'ocul cu snii re"re/int sau nu o "lcere "entru so-ia sa? ntrea*#o "e ea. 1 ista anumite deza!anta&e datorate unor sni mari= 2e "ot ridica o serie de si "to e edicale care snt le(ate direct de e4isten-a unor sni ari= o*oseal% dureri de s"ate% o "o/i-ie (re$it a cor"ului% o a or-ire (enerali/at a *ra-elor $i n s"ecial a "al elor $i a"ari-ia astitei cronice dureroase care "oate "roduce durere $i sensi*ilitate la ni!elul snului. 3 femeie cu sni &oarte ari tre*uie s de"un un e&ort deli*erat $i constant "entru a#$i "stra s"atele &oarte dre"t sau !a a'un(e s de/!olte ai tr/iu o &or ti"ic de de&or are a coloanei !erte*rale ase ntoare unei cocoa$e.

7e ce uneori femeilor nu le place stimularea snilor n timpul preludiului se ual=

3nele &e ei au o tea ne&ondat c 'ocul cu snii "oate duce la a"ari-ia cancerului. Iar unele &e ei au o sensi*ilitate a snilor% n s"ecial cu cte!a /ile naintea a"ari-iei ciclului enstrual. 7e ase eni rs"unsul &e eii "oate &i inhi*at de o. odestie e4cesi! $i de o li"s de ndrie% chiar ru$ine% cu "ri!ire la as"ectul snilor ei. 3neori *r*atul o&er o sti ulare snilor care este "rea intens% sau "rea "relun(it% sau chiar "rea u$oar $i "rea scurt "entru a &i "lcut. 2o-ul tre*uie s &ie &oarte sensi*il &a- de "re&erin-a so-iei sale. 0eea ce re"re/int odul de e4citare "entru o &e eie "oate &i "lictisitor "entru o alta # sau i "oate crea chiar a!ersiune. 1ucrul acesta &ace ca rela-ia iu*irii s &ie o "ro*le at.t de "ersonal ntre doi oa eni care desco"er odul n care s#$i e4"ri e tandre-ea "rin ci ce snt se ni&icati!e $i e4citante "entru a ndoi.

0e prere a!ei despre alptare=

2co"ul "rinci"al "e care l are 7u ne/eu cu "ri!ire la sni este ca ei s &ie &olosi-i "entru hrnirea ideal% li"sit de orice co "lica-ii a noului nscut. ;oi $ti de ase eni c &or a% &er itatea $i di ensiunea snilor este "rote'at ai *ine atunci cnd -i al"te/i co"ilul. Al"tarea% (r*e$te de ase eni re!enirea uterului la di ensiunea ori(inal% de o*icei n ti " de o lun.

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr

/oi rmne nsrcinat n perioada n care alptezi=

22 1

7a? 0u toate c al"tarea "oate ntr/ia enstrua-ia% ea nu "oate "re!eni uneori o!ula-ia )eli inarea oului de ctre o!ar+. 7e aceea% uneori conce"-ia "oate a!ea loc nainte de "ri ul ciclu enstrual de du" na$tere. 2nt cunoscute ca/uri cnd &e eile au r as nsrcinate la $ase s"t ni du" na$terea unui co"il. 3nii o*stetricieni reco and chiar ca t.nra a s ncea" ad inistrarea "ilulei "entru controlul na$terii nainte de "rsirea s"italului.

0.t de important este autoe aminarea snilor= ,t de des ar trebui s fie fcut=
0ontrolul "entru cancerul la s. "rin etodele autoe4a inrii% ct $i "rin e4a inarea edical $i "rin a o(ra&ie% a s"orit detectarea cancerului la sn ntr#o &a/ inci"ient $i a sal!at a"roa"e cu o trei e ai ulte din !ie-ile &e eilor care au &ost desco"erite ca a!nd cancer. Autoe4a inarea ar tre*ui reali/at n acela$i o ent n &iecare lun% "re&era*il i ediat du" enstrua-ie. 8e eile care au antecedente cancer la sn n &a iliile lor $i cele care nu au al"tat niciodat% "re/int un risc ai are de cancer $i ar tre*ui s autoe4a ine/e cu are (ri'. 9rocedura autoe4a inrii snilor +!ezi "a(inile 222% 223+ a &ost ela*orat de ctre A erican 0ancer 2ociety% Inc. )2ocietatea A erican de ,ncolo(ie+ $i este &olosit cu "er isiune. ,e anume cauzeaz fluctuaiile n dispoziia fizic chiar nainte de nceperea ciclului menstrual=

3rcu$urile $i co*or$urile e o-ionale care au loc n ti "ul ciclului en# strual% n s"ecial "atru#cinci /ile nainte de enstrua-ie snt cau/ate de odi&icrile ni!elelor de estro(en $i "ro(esteron. 9ro*a*il c cel "u-in 'u tate din &e eile care au cicluri enstruale re(ulate su&er de dureri de ca"% dureri lo *are% cra "e% tensiune% irita*ilitate sau de"resie% n orice ca/% nu ai cca. 1H la sut din toate &e eile su&er ne"lceri la un a$a ni!el nc.t acti!it-ile lor /ilnice tre*uie s &ie ntreru"te datorit trans&or rilor en# struale. 3nii edici au desco"erit o odalitate si "l "entru e4"licarea e&ectelor "e care le au hor onii asu"ra or(anis ului &e eii n aceast "erioad. Ei e(alea/ estrogenul )E+ cu energia iar progesteronul )9+ cu pacea. 0u alte cu!inte% &e eile snt ult ai deschise $i acti!e n "ri a 'u tate a ciclului enstrual% cnd ni!elele de estro(en snt ai ari. A"oi tre"tat ele de!in ai "asi!e $i uneori de"resi!e n a doua 'u tate a ciclului% cnd are loc o cre$tere a ni!elului de "ro(esteron. 7eseori "ro(esteronul

222
)ceast procedur simpl in 3 etape 8a putea sal8a 8ia7a prin descoperirea cancerului la Sn la nceput, cnd este in ma@oritatea ca:urilor 8indeca!il, (a du0 $xamina7i snii n timp ce /ace7i !aie sau duY minile alunec mai uor peste pielea umed, %egetele apropiate, se mic ginga peste toate por7iunile /iecrui sn, &olosi7i mna dreapt pentru a examina snul stng i mna stng pentru examinarea snului drept, 1eri/ica7i pre:en7a oricrei aglomerri de 7esut, a oricrui nodul tare sau a oricrei ngrori,

n /a7a oglin:ii0

2ontrolea:67i snii a8nd minile ae:ate lateral, Ridic apoi minile sus deasupra capului, 2aut s o!ser8i orice modi/icare a conturului /iecrui sn, o um/ltur, o ncre7ire a pielii, sau o modi/icare la ni8elul mamelonului, )poi, aea:67i palmele pe olduri i apas6le in @os cu /ermitate pentru a67i arcui muchii pieptului, Snul stng i cel drept nu 8or /i per/ect simetrici 6 acest lucru se ntmpl la pu7ine /emei, 2ontrolul regulat 7i 8a arta ceea ce este

normal pentru tine i 7i 8a o/eri ncredere n propria ta examinare,

ntins pe spate0

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr

22 3

)ea: o pern sau un prosop pliat su! umrul tu drept pentru a examina snul drept, 'une mna dreapt su! cap 6 acest lucru 8a distri!ui 7esutul snului pe o

su"ra&a- ai are a "ie"tului. 0u a'utorul inii st.n(i% a!.nd de(etele a"ro"iate% apsa7i uor printr6o micare circular ca i cum a7i pipi de @ur mpre@ur supra/a7a unui ceas imaginar, ncepe7i din po:i7ia cea mai de sus a

snului drept, acolo unde ar /i ora 1A, apoi , mica7i spre po:i7ia orei 1 i aa n continuare de Dur mpre@urul cercului napoi spre po:i7ia orei 1A, O cut de 7esut re:istent n :ona cur!ei in/erioare a /iecrui sn este normal, )poi muta7i mna spre centru cu A,4 cm, spre mamelon, continund micarea circular pentru a examina /iecare por7iune a snului, "nclusi8 mamelonul, )ceast opera7iune necesit cel pu7in nc alte trei micri circulare, )cum repeta7i uor procedura asupra snului stng, a8nd perna su! umrul stng iar mna stng su! cap, O!ser8a7i modul n care este sensi!il la atingere structura snului dumnea8oastr, n /inal, stoarce7i mamelonul /iecrui sn n mod delicat ntre degetul mare i arttor, Orice scurgere, transparent sau sngerie ar tre!ui comunicat imediat medicului,

2ele mai multe ca:uri de cancer la sni snt descoperite mai nti de ctre nsei /emeile n cau:, %e 8reme ce cancerul la sn descoperit de timpuriu i tratat rapid are anse excelente de 8indecare, a n87a modul corect de examinare a snilor poate a@uta la sal8area 8ie7ii tale, &olosi7i simpla procedur de auto6examinare a snilor =)$S> n 3 etape pre:entat aici,

%$ 2$ TR$E*"$ s 8 $a)M"#)B" ST#"" n &"$2)R$ lun

*rma7i aceeai procedur odat pe lun, aproximati8 la o sptmn dup perioada menstrual, atunci cnd de o!icei snii nu snt sensi!ili sau dilata7i, %up menopau:, controla7i68 snii n prima :i a /iecrei luni, %up histerectomie, consulta7i68 medicul pentru o dat potri8it n /iecare lun, &olosirea )$S6ului 8 8a o/eri lunar un sentiment de pace pentru minte iar consultarea medicului o dat pe an 8 8a reasigura de /aptul c nu exist nici o pro!lem,

a; 20,931 8,1,2IJII >,>E;<313I ,9<I> 9E;<J3 EMA>I;AJEA 2a;I1,J=

%ac n timpul e/ecturii )S6ului descoperi7i o aglomerare de 7esut, o cut sau o scurgere, este important s consulta7i medicul ct de curnd posi!il, #u 8 speria7i, 2ele mai multe aglomerri de 7esut sau modi/icri nu snt cancer, ns numai doctorul poate s pun un diagnostic,

0E AJ <JEE3I s 8A0EPI n 2I<3APIA n 0AJE 7E20,9EJIPI , AG1,>EJAJE 7E PE23< 2A3 , a;GJ,IAJE A A0E2<3IA

224 cal ea/ ner!o/itatea irita*il "e care o e4"eri entea/ &e eile nainte de ciclu% cnd ni!elele estro(enului snt ari. 0e trata ent este aplicat de obicei pentru neplcerile premenstruale=
:

7e o*icei este ad inistrat un cal ant sla*% un diuretic n situa-ia n care reten-ia a"ei "re/int unele di&icult-i% sau un anal(e/ic n situa-ia n care a"ar dureri% n situa-ia n care aceste etode si "le snt ine&iciente% atunci "ot &i lua-i n considerare a(en-ii hor onali. 2e "oate a'un(e la conclu/ia c e4ist un de/echili*ru% "ro(esteronul ne&iind n cantitate su&icient "entru a "utea esto "a estro(enul din ulti ile dou s"t ni de dinainte de ciclu. Acest lucru "oate &i uneori "rent "inat "rin ad inistrarea /ilnic a ta# *letelor de "ro(esteron ti " de a"ro4i ati! /ece /ile naintea &iecrui ciclu. E4ist !reun risc n ce pri!ete administrarea de progesteron= 7a% e4ist o "ro*a*ilitate u$or crescut n ce "ri!e$te coa(ularea sn(elui la ni!elul !enelor% o anu it cre$tere a reten-iei lichidelor n or(anis % iar cantitatea $i durata scur(erii enstruale "oate &i odi&icat. 0are este locul pe care l au imaginile i filmele erotice n sporirea dorinei se uale= >ulte cu"luri nu n-ele( din ce anu e snt constituite aceste &il e erotice. Ei !d dou sau ai ulte "ersoane (oale% e&ectund ulte acte di&erite de sti ulare se4ual "rin e4tre de !ariate odalit-i $i "o/i-ii. Acest lucru ar "utea &i "ro*a*il 'i(nitor "entru cele ai ulte cu"luri cre$tine care snt n cutare de solu-ii "entru "ro"ria lor rela-ie de dra(oste. 3nii "sihiatri care au de a &ace cu "ro*le e se4uale au declarat c au (sit aceste &il e ca &iind utile n deschiderea co unicrii cu "acien-ii $i n ini-ierea co unicrii dintre so-ii $i so-iile care nu au "utut co unica deloc unul cu cellalt asu"ra "ro*le elor se4uale. Aceste &il e "ot ridica *arierele co unicrii se4uale% dar "ri!ind se4ul n &elul acesta este ai de(ra* "osi*il s se "roduc ai ulte "ro*le e dect !or &i re/ol!ate. 0are sunt moti!ele pentru care continui s am scurgeri !aginale= ,ele trei ti"uri &oarte o*i$nuite de in&ec-ie !a(inal care "ot "ro!oca scur(ere cronic sau "eriodic snt= !a(inita tricho ona/ic% !a(inita candido/ic $i !a(inita nes"eci&ic sau *acterian. 2cur(erea !a(inal care re/ult din oricare din aceste in&ec-ii "oate a!ea ca e&ect durerea n ti "ul

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr

225

contactului se4ual% iritarea local% in&la a-ia sau ncri ea. ;etratat% in&ec-ia !a(inal "oate continua ti " de cte!a luni sau c-i!a ani. -nterfereaz aceste infecii cu realizarea raportului se ual= 0andido/a ) onilio/a+% o in&ec-ie !a(inal icotic% este una dintre "u-inele "ro*le e !a(inale care necesit ca "acienta s e!ite at.t ra"ortul se4ual ct $i orice alt sti ulare se4ual ti " de cte!a /ile de la nce"utul trata entului. 0andido/a "roduce n od &rec!ent ncri e intens n# so-it de nro$irea $i de in&la area !ul!ei: deseori e4ist de ase enea o Wscur(ere al*% consistent% ase ntoare la"telui nche(at% iar iritarea e4# tre a -esuturilor &ac reco anda*il o scurt "erioad de a*stinen-. 2cur(erea "oate &i cur-at de o*icei "rin introducerea unei cre e !a(inale anti icotice sau a unei ta*lete anti icotice% adnc n !a(in% /ilnic% ti " de o s"t n. 9entru nde"rtarea durerii n situa-ia unei in&la a-ii serioase "oate &i a"licat o "un( cu (hea- "e /ona dureroas ti " de dou/eci de inute de cte!a ori "e /i. Atunci cnd candido/a continu n ti "ul sarcinii% edica-ia anti icotic "oate &i necesar de cte!a ori "e "arcursul sarcinii. Aceea$i ciu"erc candida cau/ea/ a&te la ni!elul (urii co"iilor. 0u contracteaz cine!a candidoza= Aceast in&ec-ie icotic este o*ser!at de o*icei la &e eia care &olose$te du$uri ne'usti&icate $i deodorante !a(inale% sau n ca/ul "ersoanelor di# a*etice care "re/int o tra!ersare ai are dect cea nor al a cantit-ii de /ahr n urin. 0andida are cele ai ulte $anse s a"ar du" o "erioad de ad inistrare de anti*iotice sau atunci cnd ni!elele de estro(en n siste snt ari= n ti "ul sarcinii% chiar naintea "erioadelor enstruale sau atunci cnd snt ad inistrate anticonce"-ionale orale. 0hilo-ii din aterial sintetic% dresurile $i ciora"ii &r 'artier re-in o cantitate su"li entar de u iditate $i cldur care o&er condi-ii ideale "entru n ul-irea &un(ilor. A sta n 'urul unui *a/in ntr#un costu de *aie ud are acela$i e&ect. 0hilo-ii din *u *ac o&er o aerisire ai *un $i snt "re&era*ile &ustele le'ere atunci cnd su&eri de o ast&el de in&ec-ie. Este candidoza contagioas= 1ste posibil ca soul meu s o contracteze de la mine= 7a% se "oate. Ea se !a !edea ca o eru"-ie "e "enis sau la ni!elul stin(hiei% ca o /on nro$it nso-it de ncri e% a!nd ici /one rotunde ase# ntoare unor co$uri% dincolo de /ona nro$it. 0andida se de/!olt n

/one u ede% ntunecoase: de aceea ea se li itea/ de o*icei la /ona (enital. <rata entul *r*atului necesit *i de dou ori "e /i "entru nde"rtarea trans"ira-iei% a"oi uscarea co "let a /onei e"ider ice i "licate% iar a"oi a"licarea unei cre e "rescrise edical. El ar tre*ui s "oarte len'erie de *u *ac $i "antaloni lar(i n ti "ul "erioadei de trata ent. 7ac aceast in&ec-ie icotic continu ai ult de dou s"t ni du" nce"erea trata entului% atunci ar tre*ui s &ie e&ectuat un control atent n !ederea de"istrii dia*etului. 0antitatea su"li entar de /ahr la ni!elul -esuturilor "ielii &ace ca &un(ii de candida s se de/!olte: de aceea in&ec-ia este ult ai di&icil de !indecat. 0are dintre infeciile !aginale are cea mai mare ans s de!in cronic= In&ec-ia cu tricho onas are cele ai ulte $anse s de!in cronic. 2i "to ele includ scur(eri !er/ui sau (l*ui cu un iros detesta*il% n# cri i% nro$iri $i unele dureri n ti "ul ra"ortului se4ual. 7atorit &a"tului c aceste si to e snt relati! u$oare% in&ec-ia "oate &i "re/ent cu cte!a luni naintea a"ari-iei necesit-ii unui trata ent. In&ec-ia cu tricho onas se trans ite de la o "ersoan la alta "rin inter ediul scaunului de toalet% c/ii de *aie% "rosoa"elor sau oricare alte i'loace &i/ice de trans itere. Acest lucru nsea n c a *ii "arteneri ar tre*ui trata-i% deoarece tricho onas "oate &i (/duit dedesu"tul "re"u-ului *r*tesc sau n uretra lui $i e "osi*il s nu#l deran'e/e de loc. El "oate &oarte u$or s#$i rein&ecte/e so-ia chiar dac ea a &ost tratat e&icace. 7e aceea% n ti "ul "erioadei de trata ent ar tre*ui &olosite "re/er!ati!e. 0e anu e produce !aginita tricho ona/icR Gino!atul este un ic "ara/it ce "oate i !/ut doar "rin inter ediul icrosco"ului. 9ara/i-ii tricho onas "ot &i identi&ica-i ntr#o "ictur de secre-ie !a(inal. n "re/ent trata entul const n ad inistrarea de ta*lete de etronida/ol )8la(yl+ att so-ului ct $i so-iei de trei ori "e /i ti " de /ece /ile. n situa-ia n care so-ia a re"etat in&ec-ia tricho ona/ic% "ro*a*il c are ne!oie de o ntreru"ere te "orar a &olosirii ta "oanelor !a(inale n ti "ul . "erioadei enstruale. <richo onas se de/!olt cel ai *ine ntr#un ediu alcalin% iar acest ediu este asi(urat atunci cnd ta "oanele !a(inale re-in sn(ele )care este alcalin+ n !a(in. Acesta este oti!ul "entru care trata entul% indi&erent care ar &i% tre*uie continuat n s"ecial n ti "ul "erioadei D enstruale.

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr ?eprezint antibioticele rspunsul pentru aceste infecii !a(inaleR

227

n realitate ad inistrarea anti*ioticelor cau/ea/ "ro*a*il ult ai ulte in&ec-ii !a(inale dect !indec% deoarece anti*ioticele o oar *acteriile care snt prezente n od nor al n !a(in $i care lu"t "otri!a in&ec-iei cu candida sau tricho onas. ,ricu % cte!a din in&ec-iile !a(inale *acteriene nes"eci&ice "ot &i tratate e&icace "rin a"licarea local a unor un(uente !a(inale s"eciale care con-in sul&. n od oca/ional so-ia !a tre*ui s &oloseasc anti*iotice "e cale *ucal "entru co "leta eradicare a in&ec-iei !a(inale *acteriene. "e ce nu rezist at'tea csnicii ntemeiate n adolescen= n "ri ul rnd% datorit &a"tului c adolescen-ii% n cele ai ulte ca/uri% nu se "ot se"ara de "rin-ii lor "entru a &i inde"enden-i% n al doilea rnd% siste ul de !alori al adolescen-ilor este ntr#un "roces de trans&or are% iar ei nu $tiu nc ce anu e doresc de la "artenerul lor. >ai tr/iu a"ar la su"ra&a- calit-i care nu erau e!idente atunci cnd cei doi s#au cstorit. Aceasta% deoarece caracterul se de/!olt ca un rs"uns &a- de res"on# sa*ilitate sau ad!ersitate. ;u e4ist nici o "osi*ilitate de a $ti dinainte cu e4actitate &elul n care un adolescent !a rs"unde &a- de di&icult-ile $i cerin-ele !ie-ii de csnicie n anii care i stau nainte. 0.t de mult ar trebui o mam s mprteasc cu fiica ei nainte de cstorie, folosind propria ei csnicie ca i e emplu= n are sur acest lucru !a de"inde de ra"ortul "e care a a $i &iica l au n toate do eniile rela-iei lor. >a a artre*ui s 'udece (radul de detaliu al in&or a-iei de care are ne!oie &iica ei. ,dat ce data cstoriei a &ost &i4at nu ar tre*ui s ne a*-ine de la nici o in&or a-ie &olositoare. >a a ar tre*ui s se n(ri'easc de &iica ei s ai* acces la o literatur sntoas des"re se4. Este de dorit ca aria'ul "rin-ilor s &i &ost unul n care so-ul $i so-ia au de onstrat "e tot "arcursul lui un e4e "lu &ru os de tandre-e% (in($ie $i dra(oste unul "entru cellalt. 7ac% di "otri!% au e4istat "ro*le e se4uale sau anu ite (re$eli n csnicia a ei% ar &i cel ai *ine ca acestea s nu &ie "rt$ite cu &iica% de !re e ce acestea "ot deteriora i a(inea "e care ea o are des"re "ro"rii ei "rin-i. 7eci/iile cele ai i "ortante "e care le iau co"iii no$tri snt cele din "erioada i ediat ur toare adolescen-ei% iar o rela-ie e4celent ntre tat $i &iic este ult ai i "ortant n aceast "erioad dect n oricare alt eta" a !ie-ii.

228
/oate s pro!oace diabetul impoten=

"a, e4ist "este trei ilioane de *r*a-i dia*etici n 2tatele 3nite $i a"ro4i ati! o 'u tate din ei "re/int un anu it (rad de i "oten- datorit acestei *oli. 7ia*etul reduce nu ai ca"acitatea de reali/are sau en-inere a unei erec-ii. El nu reduce dorin-a se4ual% iar reducerea ca"acit-ii de e'aculare este "re/ent doar la doi sau trei la sut din dia*etici.
E4ist !reo speran de mplinire se ual mpreun cu un so care este diabetic i are probleme de impoten=

7ac so-ul dia*etic a nt.n"inat unele "ro*le e de i "oten-% el !a &i de/!oltat de'a o anu it tea de nereu$it. >ul-i *r*a-i dia*etici "ot continua ra"ortul se4ual nor al dac !or ur a "rocedurile descrise n ca"itolul 8 "entru sur ontarea i "oten-ei. 7atorit &a"tului c "ro*le a &i/ic cau/at adesea de starea dia*eticului este inca"acitatea de a reali/a o erec-ie% o so-ie iu*itoare% interesat $i n-ele(toare $i "oate &olosi inile% "re&era*il utili/nd un lu*ri&iant% "entru a#$i aduce so-ul la or(as n od anual. El ar tre*ui s &oloseasc sti ularea anual "entru a o&eri so-iei sale e4cita-ie se4ual $i "entru a o aduce la or(as % "linirea se4ual este "osi*il cu si(uran-% atunci cnd so-ul $i so-ia snt "reocu"a-i unul de cellalt $i &iecare caut "lcerea "artenerului% n ciuda &a"tului c lucrul acesta nu este "osi*il de reali/at "rintr#un contact se4ual.
G ro( e plicai scopurile e erciiilor n situaia e&aculrii premature. ,are snt beneficiile lor=

E4ist trei ele ente cheie care% atunci cnd reu$e$ti s le st"ne$ti% !or *unt-i n are sur rela-ia se4ual dintre so- $i so-ie% n "ri ul rnd% so-ul n!a- s recunoasc sen/a-iile &i/ice% indicnd e4act o entul de dinaintea e'aculrii% n al doilea rnd% el n!a- s se"are le(tura dintre e4cita-ie $i n(ri'orarea &a- de "ro"riile sale reac-ii. 9e sur ce el des# co"er c e'acularea sa este controla*il% ncetea/ s ai &ie n(ri'orat de "er&or an-a sa. n al treilea rnd% el n!a- s "relun(easc "lcerea e4cita-iei "entru o durat ai lun( de ti " ceea ce o&er de ase enea so-iei lui o ai are "osi*ilitate de a se *ucura.

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr

22L

,e ne putei spune despre brbatul care, suferind de e&aculare prematur, i n!ino!ete soia c nu este suficient de acti! se ual pentru a atinge orgasmul n scurtul timp al raportului lor se ual= 3n *r*at cu o ast&el de atitudine necesit ai ult dect acele &a/e ecanice% cu ar &i e4erci-iile de tehnica "resrii. El tre*uie s#$i de/!olte o cu totul alt "rere &a- de "rocesul actului iu*irii% care s#i schi *e "e de"lin odul su de a*ordare. 0ea ai are "ro*le $i are ori(inea n ideea *r*atului "recu c actul se4ual este ncheiat odat ce el a e'aculat. 9e sur ce el de!ine con$tient de ne!oia de dra(oste $i tandre-e $i de o u$urare &i/ic sntoas a so-iei sale $i "e sur ce el n!a- s "lineasc aceste ne!oi% cercul !icios al e$ecului% n(ri'orrii% resenti entelor $i &rustrrii !a &i distrus # chiar nainte de o*-inerea controlului asu"ra e'aculrii. ,e este e&acularea nt'rziatR Aceasta este o situa-ie ult ai "u-in o*i$nuit dect e'acularea "re # atur. Ea ai este nu it $i e'aculare inhi*at. Aceasta este descris edical ca &iind inca"acitatea de a e'acula n ti "ul contactului se4ual n ca/ul a cel "u-in un s&ert din toate contactele se4uale. 2"re deose*ire de aceasta% i "oten-a este inca"acitatea de a reali/a o erec-ie atunci cnd o dore$ti n cel "u-in 'u tate din situa-ii. E'acularea inhi*at este inca# "acitatea de a o*-ine un or(as . 2e anu e cauzeaz e&acularea nt'rziat +sau inhibat)= Jes"onsa*il "oate &i alcoolul. Ii de ase eni anu ite edica ente cu ar &i Galiu . 2au "oate e4ista un &actor "siholo(ic care inhi* rs"unsul e'aculator ca $i cu "acientul ar antici"a "edea"sa unui $oc electric ori de cte ori e'aculea/ sau chiar dac are nu ai un i "uls de a e'acula% n anu ite situa-ii "ur $i si "lu (landul "enisului nu este su&icient sti ulat n ti "ul contactului se4ual. 9oate &i necesar $i o sti ulare anual *ine lu*ri&iat% a (landului "enisului e&ectuat de ctre so-ie. ,*ser!a-i c n ca"itolul 13 a s"us c nu este ntotdeauna necesar ca *r*a-ii n !rst s e'acule/e $i ei nu ar tre*ui s &or-e/e lucrul acesta. Este un lucru di&erit de e'aculare inhi*at de care "ot su&eri unii *r*a-i ai tineri.

23H ,e se poate face n legtur cu problema urinei care continu s se scurg din penis dup ce brbatul a ncetat s urineze= 8ucrul acesta este foarte neplcut 9ute-i a!ea aceast "ro*le dac a!e-i "este "atru/eci de ani. 0ea ai n(ust "or-iune a uretrei *r*atului% tu*ul dintre !e/ic $i e4terior% se a&l chiar su* (landa "rostatei $i este nu it uretra e *ranoas. 0hiar deN desu"tul acestei "or-iuni se a&l sec-iunea nu it *ul*ul uretrei% care are un dia etru% ai are. 3rina r as n aceast "or-iune a uretrei "oate &i cu u$urin- &or-at s ias% "unnd de(etele n s"atele $i deasu"ra scrotului $i n &a-a anusului $i a"oi "resnd "uternic n sus $i s"re nainte. Er*atul cu o ast&el de "ro*le !a tre*ui s e erseze $i s se de"rind s (seasc locul e4act unde s "in( "entru a se a'uta sin(ur. #epare c muli oameni cred c btrnii care snt nc interesai n !iaa se ual snt anormali. ,e credei d!s. R Eu consider c o ast&el de atitudine este n acela$i ti " eronat $i stu"id. Este nor al s e4iste n continuare un interes &a- de se4% "e "arcursul ntre(ii !ie-i a unui adult. Ar tre*ui ca oa enii s renun-e la iturile lor cu "ri!ire la cei n !rst $i s le "er it acestora s &ie ei n$i$i% # oa eni o*i$nui-i care au ne!oie uneori chiar de ai ult dra(oste $i a&ec-iune. 0ei tineri ar tre*ui e!entual s n!e-e c ei nu au un dre"t e4clusi! asu"ra 5dra(ostei $i cstoriei6. 0ercettorii au artat c interesul nor al &a- de se4 $i ca"acitatea "entru o !ia- se4ual se continu "n du" o"t/eci de ani. ,t de cur'nd ncep copiii s pun ntrebri de natur se ual= 9ri ele ntre*ri se re&er de o*icei la "r-ile tru"ului $i la deose*irile se4uale% ntre*area 50e este aceastaR6 artnd cu de(etul s"re "ro"riile or(ane (enitale sau s"re ale altcui!a este o ntre*are o*i$nuit n "rea' a !rstei de doi ani. 57e unde a !enitR6 nce"e de o*icei la !rsta de trei sau "atru ani% ur at a"oi de ntre*ri n le(tur cu conce"-ia n "erioada dintre cinci $i o"t ani. Este mult mai dificil s e plici organele se uale la fetie dec't la biei, care i pot !edea propriul penis. ,um facei d!s lucrul acesta= Ar tre*ui &olosite cu!intele e4acte &r nici o ur de re/er! sau atitudine de&ensi!= !a(in% uter $i a$a ai de"arte. Ar tre*ui s i seDe4"lice

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr

23 1

&eti-ei c or(anele ei se a&l n(lo*ate n interiorul ei% c acesta este "lanul s"ecial al lui 7u ne/eu "entru a asi(ura un loc &oarte i "ortant unde un *e*elu$ s "oat nce"e s creasc dintr#o s n-. Js"unde-i ntre*rilor co"ilului &r a ela*ora "rea ult rs"unsul% n situa-ia n care ! ntrea* cu "ri!ire la deose*irile dintre ea $i &ratele ei% e4"lica-i#i c un *ie-el nu "oate a!ea un *e*elu$% dar c o &eti- "oate ntr#o *un /i s ai* un *e*elu$ "e care s#l al"te/e. <oate rs"unsurile la ntre*rile co"iilor ar tre*ui date de#a dre"tul% co unicnd crea-ia lui 7u ne/eu $i "lanul 2u "er&ect "entru *r*a-i $i &e ei dre"t cadrul tuturor in&or a-iilor des"re se4. ;u da-i ai ult in&or a-ie dect este co"ilul n stare s "ri easc n acel o ent. ,e facei cnd bieelul d!s. !ine acas folosind 5cu!inte murdare*= , are "arte din in&or a-ia "e care o au co"iii des"re se4 este o*-inut de la al-i co"ii su* &or a 5cu!intelor urdare6. Acesta este "entru "rin-i un se nal ca ei s#$i n!e-e co"iii cu!inte acce"ta*ile $i s rs"und ntre*rilor co"iilor n le(tur cu se4ul% asannd in&or a-iile (re$ite "e care s#ar "utea s le &i cules.
/oi s rm'i nsrcinat doar datorit mbririlor i &ocurilor drgstoase=

7a? 0hiar dac nu are loc o introducere "ro"riu#/is a "enisului n !a(in sau chiar dac "enisul nici nu intr n contact cu !a(inul% e4ist "osi*ilitatea ca o cantitate su&icient de s"er e'aculat n 'urul e4teriorului ori&iciului &e inin s "trund $i s "roduc o sarcin. A a!ut res"onsa*ilitatea n(ri'irii o*stetrice a trei &ete !ir(ine care au r as nsrcinate n &elul acesta% de$i dou dintre ele nu $tiau nici car ce nsea n un contact se4ual. 3na era n !rst de nu ai dois"re/ece ani. Ea s#a 'ucat cu un "rieten $i nu $i#a dat sea a c este nsrcinat dect n luna a $asea. Ea nu $i#ar &i dat sea a nici atunci de acest lucru dac a a ei nu ar &i re arcat c 5s#a n(r$at6.
$re fumatul mari&uanei !reun efect asupra copilului nc nenscut=

7a. 7r. Ga*riel ;ahas% autorul cr-ii Ieep 3ffthe Jrass, relatea/ &a"tul c su*stan-ele chi ice din ari'uana "ot tra!ersa "lacenta $i "ot a'un(e la co"ilul nc nenscut. <estele de la*orator e&ectuate asu"ra a "atru ti"uri di&erite de ani ale au artat c e4ist o inciden- ai are de a!ort $i alte ano alii% atunci cnd ani alelor le este dat o do/ de ari'uana echi!alent cu o nodo/itate "e /i. >ari'uana con-ine cel "u-in 421 de su*stan-e chi ice di&erite. E&ectele tuturor celor 421 de su*stan-e nu au &ost nc deter inate $i ai e4ist nc al-i co "onen-i care tre*uie i/ola-i.

232 ,e este infecia cu !irusul Berpesului care este at't de periculoas n situaia n care mama este infectat la momentul naterii copilului=
Aceast in&ec-ie este "ro!ocat de ctre !irusul Oer"es si "le4 ti"ul 2. n discu-ia noastr !o &olosi a*re!ierea (eneral acce"tat O2G 2% acest !irus &iind res"onsa*il "entru cele ai ulte in&ec-ii !enerice her"etice. 8e eile care "re/int aceast in&ec-ie au de ase eni o rat nalt a car# cino ului cer!ical. , in&ec-ie cu O2G 2 nce"e cu a"ari-ia unor in&la a-ii sau a unor *$ici "line de lichid% care se de/!olt cu ra"iditate n ti " de una "n la trei /ile du" contactul se4ual. Aceast in&ec-ie ini-ial durea/ dou sau trei s"# t ni $i "oate re!eni du" o "erioad de ul-i ani. >area a'oritate a locali/rilor o*i$nuite se a&l n /ona (enital. 8e eile "ot ani&esta in# &la a-ii &oarte dureroase% &e*r% dureri $i discon&ort !a(inal. Er*a-ii a# ni&est de o*icei in&la a-ii "e su"ra&a-a "enisului ti "Xde trei la cinci /ile nso-ite &iind de un discon&ort ini . 8olosirea unui "re/er!ati! !a a'uta la "re!enirea trans iterii !irusului. 0ea ai (ra! $i ai &rec!ent co "lica-ie a O2G 2 este in&ec-ia neonatal din ti "ul na$terii. Cu tate din noii nscu-i care snt in&ecta-i n ti "ul tra!ersrii "asa'ului !a(inal doar la scurt ti " du" na$tere. Cu tate din cei ce su"ra!ie-uiesc snt retarda-i intal. ;u e4ist nici o etod cunoscut "entru !indecarea in&ec-iei cu O2G 2. n o entul de &a- cel ai i "ortant lucru "e care tre*uie s#l cunoa$te-i este c dac snte-i nsrcinat $i a!e-i O2G 2% n cea ai are "arte in&ec-ia noului nscut "oate &i "iedicat "rintr#o o"era-ie ce/arian% ast&el nct co"ilul s nu &ie ne!oit s tra!erse/e !a(inul in&ectat% n ca/ul n care a!e-i O2G 2% o oarecare a eliorare a si "to elor dureroase "oate &i o*-inut "rin s"larea% uscarea /onei in&ectate $i "rin a"licarea ulterioar a "udrei de talc. Ar tre*ui s "urta-i len'erie de *u *ac "entru a "er ite circula-ia aerului. ;u $ti de ce a e4istat o cre$tere att de are a in&ec-iilor cu O2G 2 n ulti ul ti "% dar !irusul care "roduce *$icile de &e*r "e *u/e nu it O2G "oate de ase eni s "roduc in&ec-ia her"etic a /onei (enitale% iar s"orirea deose*it a in&ec-iilor cu O2G 2% a e(alat cre$terea deose*it a &rec!en-ei de utili/are a rela-iilor se4uale orale. <rata entul her"esului (enital este acela$i ca $i cel care se a"lic n ca/ul *$icilor de &e*r "e *u/e% constnd dintr#un trata ent si "to atic cu o lo-iune sau un un(uent cal ant% sau cu a'utorul co "reselor reci a"licate local. 7in ne&ericire% n o entul de &a- nu e4ist nici o etod de !indecare.

Js"unsuri la ntrebrile dumnea!oastr E4ist n momentul de fa posibilitatea selectrii se ului copilului=

233

Acest lucru are o $ans a"recia*il% (ra-ie cercetrilor e&ectuate ti " de ul-i ani n acest do eniu. G "ute-i s"ori se ni&icati! $ansele reali/rii ale(erii "rintr#o corelare atent a contactului se4ual n ra"ort cu o entul o!ula-iei% e&ectund o s"ltur !a(inal acid sau alcalin chiar nainte de ra"ortul se4ual% hotrnd dac so-ia s ai* o e4cita-ie ini sau a4i n o entul e'aculrii so-ului $i ale(nd s e'acule/i &ie n ti "ul unei "enetra-ii "ro&unde a "enisului &ie n ti "ul uneia su"er&iciale. Acesta este un su*iect interesant. 7ac dori-i s l a"ro&unda-i% "rocura-i# ! lucrarea de re&erin- ,hoose KourLab0s #e , "u*licat de 7odd% >ead b 0o "any%#1L77% scris de cel ai *ine cunoscut cercettor al acestui su*iect% 1andru E. 2hettles% >.7. $!ei !reo sugestie pentru un pastor care dorete s ofere instruire util cuplurilor ce !in la el pentru consiliere premarital= ;e!oia este are "entru ai ult consiliere "re arital cre$tin% care s "re/inte att in&or a-ia edical necesar ct $i "rinci"iile *i*lice ale cstoriei. >ul-i "astori "ru ut ast/i setul de casete de instruire 5<eh# nici se4uale $i "ro*le e se4uale n csnicie6 &iecrui cu"lu care !ine la ei cutnd consiliere nainte de cstorie. 9astorii ncura'ea/ de o*icei cu"lul s a$te"te a"ro4i ati! "atru s"t ni nainte de cstorie cu audierea acestor casete $i a"oi i ndea n s ia casetele cu ei n luna de iere% "entru a le asculta din nou% acea "erioad n care &iecare este con$tient de e4isten-a ai ultor ne!oi s"eci&ice n ce "ri!e$te instruirea de s"ecialitate. 0elor care doresc ai ulte in&or a-ii n le(tur cu aceste casete )re!i/uite% actuali/ate $i e4tinse n 1L81+% scrie-i la 2cri"tura? 0ounsel% Inc.% 13H ;. 2"rin( 2t.% 2"rin(dale% ArTansas 72764. E4ist o nou "re/entare de consiliere "re arital reali/at "e casete !ideo care "oate &i o*-inut de la Gideo 7yna ics% 9.,. Eo4 2H33H% CacTson% >ississi""i 3L2HL. Aceste serii de consiliere constau din trei casete !ideo a cror nre(istrare durea/ cte o or $i snt reali/ate de Geor(e 2ance/ de la ;a!i(atori% care !or*e$te des"re "re(tirea s"iritual $i e o-ional: Geor(e 8ooshee% consilier &inanciar% care !or*e$te des"re as"ectele &inan# ciare ale cu"lului cre$tin $i eu% care !or*esc des"re consilierea se4ual "entru cu"lul care este n "rea' a cstoriei. Acestea ar tre*ui s &ie un a'utor "re-ios "entru "astori $i consilieri.

%+ 3umai dragoste, numai plcere, numai desftare

3n cltor e4traterestru% ca"a*il s citeasc literatur conte "oran des"re !ia-a se4ual n csnicie% ar "utea a!ea cu u$urin- i "resia c dra(ostea n csnicie const dintr#o sen/a-ie &i/ic care durea/ doar cte!a secunde% lucru du" care se strduie$te &iecare: iar acest !i/itator al "lanetei noastre ar "utea &oarte *ine s se ntre*e% n &elul su= 57ac asta este tot ceea ce re"re/int "rocesul "reunrii acestor creaturi% atunci de ce se &ace at.ta ca/ cu acest lucruR6 Einen-eles c este !or*a de ult% ult ai ult # 5nu ai dra(oste% nu ai "lcere% nu ai des&tare6% du" cu s"un cu!intele lui Jo*ert OerricT. 1u ea necre$tin a de!enit ns "reocu"at de nde narea &i/ic: n are "arte lu ea cre$tin de/*ate i "lica-iile ierarhiei *i*lice a rela-iilor relatat n E&eseni 5: $i rareori se a!enturea/ cine!a n do eniul de la i'loc% acolo unde este tratat dina ica unirii se4uale din csnicie # nu tehnici &i/ice% nu "rinci"ii &unda en# tale% ci felul n care doi oa eni an(a'a-i n cstorie interac-ionea/ n dra(oste "entru a reali/a e4"erien-a 5unui sin(ur tru"6. 7u" ce Ei*lia a discutat "orunca &unda ental "entru so- $i so-ie )dra(os# tea 'ert&itoare $i su"unerea+% ea las ult la latitudinea "ro"riei noastre n-ele(eri aceast dina ic a rela-iei se4uale. *Tcerea Ei*liei nu i "lic &a"tul c s#a s"us de'a ulti ul cu!nt% ci ai de(ra* &a"tul c 7u ne/eu% n e4traordinarul 2u *un si -% "er ite &iecreia din creaturile 2ale s e4"lore/e "osi*ilit-ile ne# li itate inerente rela-iei "e care a conce"ut#o El nsu$i. Aceste "osi*ilit-i neli itate ntr#un anu it &el con!er( ntr#o druire "e care doi oa eni o reali/ea/ cu &iin-a lor unul ctre cellalt% o druire care re&lect tot ceea ce snt ei ca &iin-e se"arate $i tot ceea ce ei !or de!eni "reun. 8r a ncerca s scoate n e!iden- as"ectele s"eci&ice% care !or &i la &el de di&erite n fiecare csnicie "e ct de di&eri-i snt indi!i/ii i "lica-i% "ute &ace ur toarele o*ser!a-ii des"re dina ica rela-iei se4uale dintre so- $i so-ie.

236
n "ri ul rnd% rela-ia se4ual este enit a &i "lin de !ia-% *o(at n e o-ii $i ereu schi *toare n cadrul si(uran-ei "e care o o&er an(a'a entul cstoriei. Atunci cnd actul se4ual de!ine un (est o*ositor stereoti" de rutin% a *ii "arteneri "ot a!ea un !a( senti ent de insatis&ac-ie nso-it de doruri nerostite% chiar dac ei nu reali/ea/ c le li"se$te ce!a !aloros. 1ucrul care li"se$te% *inen-eles% este e4"resia li*er $i acti! a unei iu*iri "line de !ia-? ntr#un ast&el de ca/% iu*irea lor tre*uie s &ie rennoit sau desctu$at. 3neori se de/!olt o rutin "lictisitoare deoarece at.t so-ul c.t $i so-ia se te de schi *are $i ncearc s "stre/e as"ectul static al actului iu*irii ca o sur de si(uran-. , ast&el de "ersoan ale(e &r s#$i dea sea a (oliciunea $i nu "lintatea. Ale(erea de!ine o alt &or de a#-i n(ro"a *unurile n " nt% datorit &a"tului c -i este 5tea 6. 7o nul Isus nu a &ost "lcut i "resionat de o ast&el de a*ordare: iar noi nu crede c El ar &i "lcut i "resionat de o rela-ie li"sit de !ia- $i steril e o-ional. 0eea ce "strea/ rela-ia !ital $i o*il este un ti"ar "lin de *ucurie al rs"unsului reci"roc% de (enul aceluia "e care l !ede ilustrat n rela-ia ereu schi *toare dintre 2olo on $i ireasa sa n 0ntarea 0. trilor. 0ei doi iu*i-i a!eau "erioade de "lcere a"roa"e indescri"ti*il% "resrate cu odi&icri ale circu stan-elor $i cu o di!ersitate de senti ente. Jela-ia lor nu a &ost "er&ect% deoarece ei erau oa eni. 0nd el a dorit#o% la un anu it o ent dat% ea nu a dorit s &ie deran'at. A"oi% du" ce el a "lecat% ini a ei a &ost i$cat $i ea l#a cutat "n cnd s#au ntlnit din nou. 3nirea lor a de!enit un a estec inunat de "lcere reci"roc% "e sur ce el declara cu!intele de o intens a"reciere # 50e &ru oas $i ce "lcut e$ti% tu% iu*ito n i'locul des&trilor?6# iar ea l asi(ura "lin de "asiune c toate des&trile ei sunt "entru el. Acele o ente a"roa"e "er&ecte care a"ar uneori ntre iu*i-i au tendin-a s ne trans&or e n colec-ionari% ncercnd s ca"tur $i s re"et e4"erien-ele noastre &a!orite. E "lcut s -i le a inte$ti dar o ast&el de le(tur cu trecutul ne &ace deseori s nu reali/ "e de"lin noile des&tri care ne a$tea"t. <i "ul cnd rela-ia noastr de dra(oste este ai "u-in "er&ect !a crea ntotdeauna "osi*ilitatea "entru a ne ndre"ta unul ctre cellalt. At.ta ti " ct ne dedic unul celuilalt nu este ne!oie s ne te e de odi&icrile constante din csnicie% &lu4ul $i re&lu4ul rela-iei dintre dou &iin-e care se iu*esc% "entru c acest lucru este un se n de !ia-. 0. 2. 1eYis a "rins ntr#o oarecare sur esen-a acestei schi *ri continue "rin c.te!a &ra/e strlucitoare descriind "ro"ria sa csnicie= 5O. $i cu ine sr*torea dra(ostea: &iecare as"ect al ei # sole n $i !esel% ro antic $i realist% uneori la &el de dra atic "recu o &urtun% alteori la &el de con&orta*il $i de li"sit de e &a/ ca atunci cnd -i "ui "a"ucii oi de cas. ;ici un col-i$or al ini ii sau al tru"ului nu r nea nesatis&cut6 )din $ Jrief 3bser!ed).

;u ai dragoste, nu ai plcere, nu ai desftare

-1 0

7ac rela-ia este ntr#o schi *are constant% la &el snt $i ne!oile celor doi oa eni i "lica-i n ea. 7e aceea% cea de a doua o*ser!a-ie a noastr este c n cadrul e4"erien-ei se4uale% nu e4ist nici un rol "resta*ilit "e care s#l 'oace &iecare "artener. 7e e4e "lu% nu "oate e4ista nici#un 5$e&6 n reci"rocitatea "reunrii% n ti " ce *r*atul este enit s &ie tandru $i "rotector% n dra(ostea lui do inarea ri(id nu#$i ai are locul. A s"une c so-ia tre*uie s &ie su"us n ce "ri!e$te odelul (eneral al c inului nu i "lic &a"tul c n cadrul rela-iei se4uale ea este li itat la a a$te"ta satis&ac-ia ce i#o o&er so-ul. Ea are acela$i "ri!ile(iu de a ini-ia actul iu*irii $i de a aduce n cadrul ntre(ii rela-ii (enul de "lcere din i a(ina-ia ei. 8iecare din cei doi "oate &i el nsu$i sau ea ns$i n acest do eniu "articular al csniciei% &r a se *loca ntr#un rol care tre*uie 'ucat ereu $i ereu. 2o-ul "oate &i esen-ial ente o "ersonalitate "uternic% dar e4ist o ente n in#cti itatea iu*irii lor% cnd el !a dori s &ie de"endent de so-ia lui $i li*er s e4"ri e acest lucru. Ea "oate si -i uneori ne!oia de a cunoa$te "uterea lui $i ar tre*ui s &ie li*er at.t s &ie ceea ce are ne!oie el% ct $i s caute ceea ce si te ea c are ne!oie% "reun% &iecare "oate o&eri su"ortul e o-ional de care are ne!oie cellalt% ntr#o ast&el de rela-ie% se !a renun-a la e4tra!a(an-ele se4uale ca &iind de"$ite% ce!a ai "u-in dect realitatea. 0u si(uran- c o "arte a des&trii din aceast rela-ie este acea o"ortunitate din inti itatea dor itorului !ostru n cadrul creia tu "o-i &i tot ceea ce $tii c "o-i &i% totu$i &r ca lucrul acesta s &ie !/ut !reodat de restul lu ii. 52la! 7o nului%6 a s"us Jo*ert EroYnin(. 50ele ai o*i$nuite dintre creaturile 2ale se "ot luda cu un su&let cu dou &e-e% una care s n&runte lu ea% cealalt "e care s#o arate &a-a &e eii atunci cnd o iu*e$te?6 <u "o-i &i "e de"lin tu nsu-i cu "artenera ta. 9oate c al-ii (ndesc des"re tine c e$ti ri(id% rece% re/er!at. 7ar atunci cnd e$ti cu "artenera ta rde-i "reun: e$ti li*er s &ii "asionat sau tandru du" cu -i este dis"o/i-ia% ocrotitor sau de"endent% ndr/ne- sau a*andonat% n rela-ia se4ual tre*uie s e4iste su&icient loc "entru toate "r-ile "ersonalit-ilor !oastre n a$a &el nct ele s "oat &i e4"ri ate ntr#un o ent sau altul. Ii tot ti "ul e4"ri area "ro"riei tale &iin-e "line$te ne!oia "artenerului tu. 50u te iu*esc "e tineR6 scria Eli/a*eth Earrett EroYnin( n #onnets 7rom the /ortuguese, n unul din cele ai cunoscute "oe e de dra(oste din lu e. 5Eu te iu*esc "n la ni!elul celei ai tcute ne!oi de &iecare /i% la lu ina soarelui $i a o"ai-ului.6 A treia o*ser!a-ie "e care o &ace% se re&er la i "ortan-a unei a*ordri &r (ri'i a actului se4ual din csnicie. Gia-a se4ual cu "artenerul tu este% *i# nen-eles% cu ult ai ult dect o recreere% dar este $i acest lucru n acela$i ti "= cea ai "lcut% ai rela4ant $i n!iortoare recreere cunoscut de o % iar 7u ne/eu este cel care a "roiectat $i acest lucru. ;u este de irare c deseori

238

e nu it &ocul dra(ostei. Este a u/a ent% nu datorie: ncntare deose*it% nu "lictiseal: ce!a ce a$te"-i cu plcere, nu o e4"erien- su *r care ar tre*ui e!itat% dac se "oate. Ar tre*ui s &ie $i "oate &i a"o(eul oricrei /ile o*i$nuite% cnd doi oa eni se nt.lnesc "entru a se n!iora &iecare n iu*irea celuilalt% "entru a uita (ri'ile $i rnile !ie-ii $i "entru a e4"eri enta de"lina $i inunata rela4are "e care 7u ne/eu a enit#o ca &iind a"o(eul actului iu*irii% att so-ul c.t $i so-ia atin(nd desctu$area. 0.t de ironic este &a"tul c snt cu"luri care caut tot &elul de etode de recreere n alt "arte% nedesco"erind niciodat plintatea "lcerii dis"oni*il n "ro"riul lor dor itor. 0u"lul cre$tin care a e4"eri entat aceast "lintate !a aduce "reun sla! lui 7u ne/eu "entru ceea ce le#a o&erit El? n al "atrulea rnd% rela-ia se4ual dintre so- $i so-ie o&er unica o"ortunitate "entru a n(ri'i $i a &i res"onsa*il "entru o alt &iin- u an n sensul cel ai co "let cu "utin-. 2o-ul $i $otia snt eni-i a#$i iu*i tru"urile unul celuilalt ca $i cu ele ar &i "ro"riile lor tru"uri. ;u ca "e ni$te ecanis e% care "ot &i &olosite "entru satis&ac-ie $i care "ot &i a*andonate cnd nu ai ai ne!oie de ele% ci ca "e o co oar de o !aloare enor $i de durat. 9e sur ce noi n-ele(e ct de ult snte a"recia-i de "artenerul nostru% ne ri ncrederea n "ro"ria noastr !aloare. 0.2. 1eYis a o*ser!at c nsu$i tru"ul su 5a!ea o i "ortan- att de di&erit6 deoarece era tru"ul "e care .l iu*ea so-ia lui? Aceast (ri' $i res"onsa*ilitate se !a e4tinde asu"ra detaliilor o*i$nuite ale !ie-ii # "lata chiriei $i ntre-inerea casei% cu "rturile $i (titul ncrurilor *une% ur rindu#se unul "e cellalt cu "ri!irea tot ti "ul. 7ar acest lucru nce"e cel ai *ine "rin aprecierea tandra a celuilalt partener n cadrul rela-iei de dra(oste $i continu s &ie ali entat acolo. Ine!ita*il a'un(e la su*iectul tainicei uniri a rela-iei se4uale. A &i doi indi!i/i se"ara-i $i cu toate acestea intre"trun$i ntr#unul sin(ur "rintr#un act &i# /icKs"iritual s&idea/ orice e4"lica-ie. Ii cu toate acestea noi a!e "ri!ile(iul s tri a$a ce!a% s cunoa$te "linirea "rin "artenerul nostru de csnicie n actul iu*irii. 53nirea se4ual u an... se ridic deasu"ra /idurilor de se"arare $i sin(urtate% conto"e$te ntr#unul sin(ur se"ara-iile $i contradic-iile noastre% asa *lea/ &ra( entele !ie-ii ntr#o nou $i uni&icatoare identitate6% scria Geor(e 0orneli )Associated 9ress series% 1L76+. 8a"tul c aceast e4traordinar "linire are loc n acela$i o ent n care noi e4"eri ent $i cel ai "ro&und e4ta/ cunoscut de &iin-ele u ane% &ace din acest lucru un iracol al "ro!iden-ei 1ui 7u ne/eu "entru noi. Iar a"oi ea este att de unic $i inunat "ersonal # "ro"ria noastr e4"erien-% "e care ni eni nu o "oate e(ala sau si -i. ;i eni altcine!a nu ne "oate s"une e4act cu s "rt$i aceast !ia- cu "artenerul nostru. 2ti ulentele snt ca &iecare s e4"lore/e% s e4"eri ente/e $i s se de/!olte ntr#o ar onie ct ai a"roa"e "osi*il de "er&ec-iune. Ele !or include n aceasta

;u ai dra(oste% nu ai plcere, nu ai desftare

23 L

s"ontaneitatea !ie-ii% li*ertatea de e4"resie% a$te"tarea "lcerii% sensi*ilitate n n(iere $i a*andonarea care duce la "linire. 7ar ni eni altcine!a nu "oate s"une cu precizie care !a &i &elul n care se !or ani&esta. 9e sur ce !ei a'un(e s te cuno$ti "e tine nsu-i $i &iin-a "e care o iu*e$ti% !ei desco"eri cel ai *un od n care "o-i s iu*e$ti aceast &iin- deose*it. Acolo !a &i 5inti itate... do olit "rin oliciunea atin(erii%... "arteneri ... construind # "reun un odel $i &iind hrni-i de el n od ne!/ut%6 n cu!intele Annei >orroY 1ind*er(h +Jift 7rom the Mea % "arul mrii). Js"unsul !ostru de dra(oste% "lcere $i des&tare unul &a- de cellalt !a &i ase eni unui &ir strlucitor de *ucurie ur/it n culorile o*i$nuite ale !ie-ii cotidiene. 7u" ce scrisese o serie de articole des"re se4% 0orneli nota= 52e4ul r ne nede&init% ine4"lica*il% isterios.6 5Este ase ntor cu o "ies din u/ica lui >o/art des"re care un asculttor i#a cerut odat co "o/itorului s#i e4"lice se ni&ica-ia. >o/art a rs"uns= 57ac a$ &i "utut s o e4"lic n cu!inte% n#a$ ai &i a!ut ne!oie de u/ic.6 Ast&el c cei care !or s n-elea( rela-ia se4ual din csnicie% tre*uie s o e4"eri ente/e $i s o e4"eri ente/e n &elul n care ea a &ost inten-ionat a &i # s"ontan% li*er% "lcut% nnoitoare $i ult ai "lin de se ni&ica-ii dect ar "utea s s"un cu!intele !reodat.

c 6c c Y c c
%E Csnicia voastr8 O mic mprie privat

Gaye $i cu ine a scris "estinat plcerii "entru a indica dru ul s"re "linirea se4ual "e care o "oate e4"eri enta orice cu"lu cstorit. 9rinci"ii *i*lice... sti ulentele $i tehnicile actului se4ual... odurile de a*ordare "entru re/ol!area "ro*le elor # toate acestea contri*uie la o*-inerea re/ultatului &inal. 2u a lor ar tre*ui s &ie% a"oi% mplinire. 7ar li"se$te &rica% un a nunt. 0hiar dac -i#ai nsu$it toate celelalte ele ente din aterialul acestei cr-i% !ei a!ea ne!oie de aceast i a(ine co "let a "lanului lui 7u ne/eu cu "ri!ire la tine $i la "artenerul tu. ;e re&eri acu la csnicia #!oastr "ri!it dintr#un "unct de !edere &oarte s"ecial. 9ri!i-i#o # "reun cu noi ca "e o ic "r-ie "ri!at% "r-ie unde tu $i "artenerul tu de csnicie locui-i "reun cu Je(ele= Isus 0ristos% care nu este ni eni altcine!a dect Je(ele re(ilor $i 7o nul do nilor? 0e n-ele(e noi "rintr#o ic "r-ie pri!at= 9ri!at re"re/int ce!a ce este 5nde"rtat de ochiul "u*lic% i/olat% nu "entru &olosin- co un6. Asta a &ost csnicia destinat a &i de la nce"ut= un uni!ers s"ecial al a"artenen-ei% se"arat de (oana $i /ar!a !ie-ii din 'urul nostru% uni!ers n care s "ute (si ntotdeauna n!iorare $i re "ros"tare n dra(ostea celuilalt. 5;u sin(uri... lipire... un singur tru"...6 n &ra/e de o rar $i sensi*il &ru use-e% 0u!ntul lui 7u ne/eu schi-ea/ unirea $i deci inti itatea rela-iei din csnicie. ;u pentru folosin comun... izolat... ndeprtat de ochiul public. 7escriu aceste lucruri csnicia !oastr n o entul de &a-R 7u ne/eu a "roiectat csnicia n a$a &el nct s o&ere ceea ce !oi% ca *r*at $i femeie, a!e-i ne!oie "entru a n&runta tu ultul !ie-ii. 7ar "roiectul 0reatorului necesit ca !oi s en-ine-i cu (ri' "rinci"iile inti it-ii $i ale unirii n as"ectele &i/ice% e o-ionale $i s"irituale ale csniciei !oastre. "r-ia "ri!at a csniciei !oastre nu este "entru a &i luat ca ce!a de a"ucat% odat ce ea a luat na$tere. Gor !eni atacuri la adresa unirii !oastre% a$a

242
c &i-i "re(ti-i. A$te"ta-i#! la o in!azie &rontal din "artea "resiunilor lu ii e4terioare # cu ar &i "resiunile &inanciare. G "ute-i (ndi $i la altele: ele snt u$or de !/ut. Ii cu toate acestea ele reu$esc uneori s "r*u$easc la " nt /idurile icu-ei noastre "r-ii "ri!ate% deoarece noi nu do!edi o atitudine solid &a- de ele. >odul de atac "oate s nu &ie in!a/ia% ci intruziunea. 7ac ls "or-ile deschise% intru$ii !or intra n lu ea noastr "ri!at% loc ce nu a"ar-ine ni nui altcui!a dect nou% celor doi $i Je(elui nostru. 3neori ace$ti intru$i snt e *rii &a iliei% alteori "rieteni sau !ecini *ine!oitori sau ai "u-in *ine!oitori. Ei dau *u/na nuntru. ;e ncura'a/ s st de !or* cu ei. ;e dau s&aturi. 0ritic. 7e/*in. ;e &ac s ne !ede "e noi n$ine se"ara-i de "artenerul nostru% iar "r-ia noastr se ruinea/. ;oi ne#a "ierdut senti entul de unire $i toate *inecu!ntrile care !in odat cu el. 0el ai su*til $i ai "ericulos dintre toate atacurile la adresa csniciei noastre !ine su* &or a infiltrrii. <re*uie s n!- s identi&ic $i s de asc ace$ti du$ ani deose*it de !icio$i ai "r-iei noastre= atitudinile de nc"-nare ale ini ii% ndria% autoco "ti irea% resenti entele%# nia% % a rciunea% (elo/ia. Ele alunec nuntru atunci cnd ne a$te"t cel ai "u-in $i aduc de!astare ori de cte ori le n(dui s o"ere/e necontrolat. 7ac re/ist cu succes la toate aceste atacuri $i dac ica noastr "r-ie "ri!at a csniciei n&lore$te n s"atele /idurilor nl-ate de 7u ne/eu% ce anu e !a caracteri/a acea "r-ieR 0e &el de csnicie !o a!eaR n "ri ul rnd% acolo !a &i si(uran-a. ;oi !o a!ea "arte de o si(uran- inunat% &iecare n dra(ostea celuilalt. Aceast si(uran- nce"e cu co u# nicarea% iar rela-ia se4ual este o &or de co unicare tandr% chiar !i*rant. 9rt$ia% n-ele(erea% atin(erea% (enerarea "lcerii% satis&acerea celuilalt n cadrul si(ur "e care l o&er o dra(oste an(a'at # aceasta este si(uran-a? Ini ile noastre se "ot ncrede n si(uran- una n cealalt. A n-ele(e $i a &i n-eles% a cunoa$te% a cunoa$te cu ade!rat% ceea ce (nde$te cellalt% a s"une ceea ce dore$ti $i a &i si(ur c este acce"tat ca o !aloare sau cntrit atent &r a &i res"ins% a &i tu% 5tu6 cu ade!rat% $i a $ti c e$ti iu*it # Aceasta nsea n a &i a"roa"e de cer. G1,JIA ,AE2 9EJAI;2

0snicia !oastr: 3 mic mprie pri!at

243

Jela-ia &i/ic a iu*irii noastre de!ine (rdina nchis% curtea interioar a "r-iei $i ea este un loc sacru. A!e ncrederea c nce"nd din aceast cli"% dac nu de ai nainte% a!e-i "ers"ecti!a *i*lic a s&in-eniei se4ului n csnicie i "lantat att de "uternic n n-ele(erea !oastr% nct tu $i "artenerul tu !e-i &i ca"a*ili s cre$te-i n *ucurie $i s s"ori-i n "lcere de la un an la altul% a$a cu a inten-ionat 7u ne/eu. G ro( -ine-i inte ct de i "ortant este s &ace-i din actul iu*irii o "arte central a !ie-ii !oastre. 0u alte cu!inte% "ro(ra a-i#! ti " "e care s#l o&eri-i celuilalt. 9lani&ica-i#! serile n a$a &el nct s a!e-i no"-i cnd s "ute-i &i sin(uri "reun $i s ! "ute-i *ucura unul de cellalt "e de"lin% &r (ri'i sau ntreru"eri. 9lani&ica-i#! o cltorie oca/ional de s&r$it de s"t n doar "entru !oi doi. n al doilea rnd% acolo !a e4ista stabilitate. ;e !o *ucura de o sta*ilitate *inecu!ntat n ordinea c inului nostru dac ea este reali/at "e linia de&init de 7u ne/eu. 8iecare dintre noi tei !a cunoa$te "o/i-ia% res"onsa*ilit-ile $i dre"turile sale. ;u !o &i stn'eni-i sau /druncina-i de rela-ii &luctuante% re/ultate din roluri ereu schi *ate. 0nd ne *ucur de sta*ilitatea "e care o aduce aceast ordine% !o desco"eri li*ertatea necesar cre$terii% li*ertate "e care nu a &i cunoscut#o niciodat ntr#o situa-ie &luctuant. Aceast sta*ilitate care a"are atunci cnd csnicia% c inul $i &a ilia &unc# -ionea/ n concordan- cu ordinea lui 7u ne/eu% "oate de!eni o sur "uternic de si(uran-% "strnd "ace n "r-ia !oastr. Acest lucru nu nsea n c csnicia !oastr !a &i un "atriarhat unde so-ul (u!ernea/ ca un dictator: nici un atriarhat unde so-ia (u!ernea/ ase eni unei "uteri n# &rico$toare din s"atele tronului. ;u !a &i o anarhie unde ni eni s nu "oat rs"unde ntre*rii= 50ine este la co andR6 )0nd nu e4ist nici un &el de re(uli% de o*icei% co"iii "reiau controlul% iar acesta este cel ai distructi! (u!ern dintre toate.+ n schi *% csnicia !oastr !a &i o teocra-ie% unde (u!ernea/ 7u ne/eu # unde so-ul este ca"ul casei% deoarece el este res"onsa*il s co unice !oia lui 7u ne/eu: unde so-ia lucrea/ su* aco"eri$ul iu*irii% n-ele"# ciunii $i "rotec-iei so-ului ei: unde co"iii $i ascult "rin-ii. 57ar !reau s $ti-i c 0ristos este 0a"ul oricrui *r*at: $i c *r*atul este ca"ul &e eii: $i c 7u ne/eu este ca"ul lui 0ristos.6 )1 0orinteni 11=3+. n al treilea rnd acolo !a e4ista senintate. , ic "r-ie "ri!at care &unc-ionea/ "rin ade!rurile 0u!.ntului lui 7u ne/eu !a a!ea cu si(uran- senintatea ca "ro"ria ei at os&er. 2enintatea cur(e dintr#o ar onie a credin-elor% o unitate a sco"urilor% o "artici"are reci"roc la tot ceea ce este ai i "ortant "entru *r*at $i "entru so-ia lui. 7e !re e ce 7u ne/eu nu este niciodat autorul con&u/iei% senintatea !a e4ista oriunde 7u ne/eu de-ine controlul. 0u secole n ur % "oetul , ar Ahayya scria=

Ah% 7ra(oste? "o-i tu $i eu s cons"ir cu 2oarta 9entru a#n-ele(e aceast#ntrea( a 1ucrurilor 2che trist% ;u a "utea#o s&r a n *uc-ele # $i a"oi 2 o re odel $i ai a"roa"e de a Ini ii 7orin-? ;oi a consiliat ulte cu"luri ale cror ini i s"uneau acela$i lucru. E doreau s ia totul de la nce"ut unul cu cellalt% iar (re$elile lor din trecut $i odul lor (re$it de a "roceda s &ie s&r at instantaneu% ast&el nct ei s#$i "oat re odela csnicia lor ai a"roa"e de dorin-a ini ii. 1ste "osi*il $i "entru !oi s &ace-i lucrul acesta. Goi "ute-i s schi *a-i uni!ersul !ostru% uni!ersul csniciei !oastre% dac ea nu este acu acea "r-ie "ri!at din "lanul lui 7u ne/eu. Ea poate &i acea rela-ie inti $i "re-ioas a unei an(a'ri totale a$a cu a &ost dintotdeauna enit s &ie. Jesursele "entru aceast schi *are !in din "uterea lui 7u ne/eu a$a cu a &ost ea &cut dis"oni*il "entru !oi n 7o nul Isus 0ristos. El "oate s ! dea "uterea de a iu*i $i de a da% de a ierta $i de a cere iertare% de a ! a*andona "e !oi n$i! n(ri'ind &iin-a iu*it $i n schi * "uterea de a "ri i cu *ucurie ceea ce ! o&er "artenerul !ostru. El "oate crea "osi*ilitatea ca tu s !e/i c "ro*le a real e$ti tu atunci cnd a"are un con&lict. 9e sur ce ac-ione/i "e *a/a res"onsa*ilit-ilor tale% ai de(ra* dec.t a(-ndu#te de dre"turile tale% con&lictul se !a re/ol!a de la sine "rin realizarea unei $i ai "uternice sudri a !oastre ntr#unul sin(ur. El "oate &ace ca &iecare s &i-i sensi*ili la ne!oile celuilalt% ntotdeauna 5-innd cu echi"a celuilalt6% ntotdeauna !/nd ceea ce este de n de ad irat n cellalt $i niciodat concentrndu#! asu"ra (re$elilor $i a e$ecurilor. El !a &ace csnicia !oastr chiar $i ai inti $i ai ar onioas $i ai "lin de des&tri. A$a ce!a este cu ade!rat un uni!ers ai a"roa"e de dorin-a ini ii% nu este a$aR 7ar este necesar un Je(e "entru ica !oastr "r-ie "ri!at% un Je(e care s ! "oat ca"acita s reali/a-i aceast "r-ie. Acel re(e este 7o nul Isus 0ristos% care la un o ent crucial din istorie a urit "e cruce $i a "urtat "catele ntre(ii lu i. 9rin acel act re- el a deschis calea "entru iertarea tuturor "catelor noastre% deoarece "edea"sa ca"ital "entru ele a &ost de'a "ltit% n Isus trecutul nostru nu este nu ai iertat% ci "catele noastre snt $i uitate% ca $i cu ele ar &i &ost aruncate n &undul celui ai adnc ocean% &r a ai &i rea intite !reodat. 7u" trei /ile n or nt% "entru a de onstra tuturor oa enilor din toate ti "urile c El este 7u ne/eu% Isus a n!iat din or-i cu "uterea% autoritatea $i resursele unei !ie-i "entru cel care crede n El. Este scris= 57ar tuturor celor ce 1#au "ri it% adic celor ce cred n ;u ele 1ui% le#a dat dre"tul s se &ac co"ii ai lui 7u ne/eu6 )Ioan 1=12+. 7ac nu i#ai cerut lui Isus s &ie 2al!atorul tu% o "o-i &ace acu . Acest lucru "oate &i realizat la &el de si "lu cu a &ost !indecat de or*ire acel o din Ioan

0snicia !oastr: 3 mic mprie pri!at 245 L=35#38. 5Isus ...i#a /is= 50re/i tu n 8iul lui 7u ne/euR6 a rs"uns= 5Ii cine este% 7oa ne% ca s cred n ElR6 Ii Isus i#a /is= 51#ai $i !/ut $i cel care !or*e$te cu tine% Acela este.6 50red% 7oa ne6% i#a /is el: $i I s#a nchinat6 A!e aici o ru(ciune "e care tu o "o-i rosti "entru a e4"ri a credin-a ta n Isus 0ristos ca 2al!ator al tu= 7ra( <at 0eresc% eu n-ele( c snt un "ctos $i c nu "ot &ace ni ic "entru a ntui "e ine nsu i. 0hiar n cli"a aceasta cred c Isus 0ristos a urit "e cruce% !rsndu#Ii sn(ele ca "lat "entru "catele ele # trecute% "re/ente $i !iitoare # $i n!iind dintre cei or-i% a de onstrat c El este 7u ne/eu. A$a cu "ot ai *ine% eu cred n El% "unndu# i toat ncrederea n Isus 0ristos ca >ntuitorul eu "ersonal% ca sin(ura ea s"eran- "entru sal!are $i !ia- !e$nic. 0hiar n cli"a aceasta l "ri esc "e 0ristos n !ia-a ea $i -i ul-u esc "entru c #ai sal!at a$a cu ai "ro is% $i <e ro( s# i dai o credin- ai are $i n-ele"ciune "e sur ce n!- $i cred 0u!ntul <u. 9entru c -i cer aceste lucruri n ;u ele lui 0ristos. A in. Gaye $i cu ine a dori s au/i des"re tine dac n cli"a aceasta -i#ai "us ncrederea n 0ristos. Ju(ciunea noastr "entru &iecare cititor este ca tu $i "artenerul tu s &i-i clu/i-i n acea unire care !a (enera dra(oste n csnicia !oastr% dra(oste care !a o&eri lu ii% i a(inea unirii dintre 0ristos $i Eiserica 2a. 57e aceea !a lsa o ul "e tatl su $i "e a a sa $i se !a li"i de ne!asta sa $i cei doi !or &i un sin(ur tru". <aina aceasta este are # )!or*esc des"re 0ristos $i des"re Eiseric+. # ncolo &iecare din !oi s#$i iu*easc ne!asta ca "e sine: $i ne!asta s se tea de *r*at.6 E&eseni 5=31#33

Cri Iecomandate

Ada s% Cay E. 0hristian 1iuin( n the Bome )9hilli"s*ur(% ;eY Cersey= 9res#*yterian and Je&or ed 9u*lishin( 0o "any% 1L72+. , a"lica-ie "recis $i "uternic a "rinci"iilor 2cri"turii la "ro*le ele &a iliei de a/i. Eerry% Co. Oo""y Bome Bandboo> ),ld <a""an% ;eY Cersey= 8le in( O. Je!ell 0o "any% 1L76+. 3n anual e4celent% care de/*ate "o/i-ia $i oartea &e eii n &a ilie. Eri(ht% Gonette [. 8or 2uch a <i e as <his ),ld <a""an% ;eY Cersey= 8le in( O. Je!ell 0o "any% 1L76+. 0u s#-i re!itali/e/i "oten-ialul de"lin ca a % so-ie $i cre$tin de!otat. 0arroll% Anne Aristin. 8ro the Erin&c of 7iuorce )Garden 0ity% ;eY BorT= 7ou*leday#Galilee ,ri(inal% 1L78: noio a!ailable onKy Kro 2cri"turaK ,ounsel, -nc., #pringdale, Ar&cansas+. 2&aturi n-ele"te $i "line de co "asiune n s"ecial "entru so-ia care se a&l ntr#o csnicie "ro*le . 8oarte necesar "entru cei ce !or s#$i sal!e/e cstoriile% chiar dac e4ist "ro*le e ce "ar insur onta*ile. 0oo"er% 7arien E. Bou 0on Ee the Nife ofaBapp0 Busband )Wheaton% Illinois= Gictor EooTs% 2cri"ture 9ress% 1L74+. , e4"licare util a rolului ncredin-at de 7u ne/eu so-iei. 7illoY% 1inda. 0reotiue ,ounterpart % /artenera ,reatoare );ash!ille% <en#nessee= <ho as ;elson% Inc.% 1L78+. Idei *une "e care o so-ie cre$tin le "oate i "le enta.

7o*son% Ca es. Whot Wiues Wish <heir Ous*ands IneE $bout Nomen )Wheaton% Illinois= <yndate Oouse 9u*lishers% Inc.% 1L75+. Aceast carte "o"ular include o sec-iune i "ortant des"re "ro*le ele hor onale n ti "ul eno"au/ei. 8ooshee% Geor(e and >ar'ean. Bou 0on Eeat the >oney #Fueeze ),ld <a""an% ;eY Cersey= 9oYer EooTs% 8le in( O. Je!ell 0o "any% 1L8H+. 9rinci"ii "ractice des"re &inan-e "entru cstoria cre$tin a anilor %8H. OendricTs% OoYard. Oeauen Oel" the BomeO )Wheaton% Illinois= Gictor EooTs% 2cri"ture 9ress% 1L74+. , carte clasic "entru c inul cre$tin.