CUM S ITI SUPRAVEGHEZI FERTILITATEA

Analize de snge
Dehidroepiandrosteron n orice zi a ciclului Are acela i efect ca hormonii
sulfatul seric (DHEAS) masculini (androgeni). Cnd este
secretat n cantit i mari i la femei
i la !r!a i poate duce la
pro!leme de fertilitate.
BIBLIA VITAMINELOR
DHEA nu tre!uie luat de nimeni su! "# de ani$ dect dac ni%elul acestui hormon n snge
este sczut.
GHID PENTRU FEMEIA NERABDTOARE S RMN NSRCINAT
Suplimentele de DHEA
n &##'$ D()n Har!en$ o femeie necstorit n %rst de "& de ani$ a %enit la o clinic
de fertilitate din *e( +or, i le-a spus medicilor c dore te s pstreze ni te em!rioni pentru
o %iitoare sarcin. D()n a fost supus fertilizrii in %itro dar a a%ut doar trei o%ule$ ceea ce
este considerat pu in. Dorind s- i sporeasc ansele$ D()n a fcut cte%a spturi i a dat
peste un studiu care %or!ea despre rezultatele promi toare ale unei su!stan e numite
dehidroepiandrosteron (DHEA)$ un supliment hormonal necostisitor pentru care nu era ne%oie
de prescrip ie medical. D()n a nceput s ia ./ de miligrame de DHEA pe zi$ fr s le
spun medicilor de la nceput. 0atru luni mai trziu$ D()n secreta ase o%ule la fiecare ciclu$
peste ase luni secreta 1"$ iar peste nou luni 12. Atunci le-a mrturisit medicilor c lua
suplimente de DHEA.
3lui i de aceste rezultate$ medicii le-au recomandat suplimente de DHEA i altor
paciente$ n special celor care erau mai n %rst i care a%eau pro!leme cu numrul de o%ule
secretate pentru fertilizarea in %itro. 3na dintre ele$ 4elissa$ "# de ani$ nu reu ea de ani de
zile s rmn nsrcinat. 0atru clinici de fertilitate i spuseser 4elissei c nu %a putea a%ea
un copil$ dect dac recurge la o donatoare de o%ule. Apoi ea a mers la clinica la care fusese i
D()n$ Centrul 0entru 5eproducere 3man$ condus de doctorii Da%id 6arad i *or!ert
7leicher. 8a nceput$ 4elissa a ratat de dou ori fertilizarea in %itro. 4edicii i-au recomandat
s ia DHEA i dup cinci luni de tratament cu DHEA$ 4elissa i-a fcut o programare la dr.
6arad$ pentru c nu se sim ea !ine. Dr. 6arad i-a fcut o ecografie i a descoperit cauza pentru
care 4elissa a%ea gre uri i se sim ea o!osit9 era nsrcinat : natural. 8ucas$ fiul ei$ s-a
nscut cu o zi nainte de cea de-a "1 ani%ersare a mamei sale.
ncepnd de atunci$ dr. 6arad i dr. 7leicher au pu!licat mai multe lucrri n re%iste
medicale de top$ do%edind c rezultatele acestor femei nu au fost doar o ntmplare norocoas.
n cazul mai multor sute de femeie$ DHEA a dus la cre terea numrului de em!rioni o! inu i
in %itro$ a sporit ansele de a rmne nsrcinat i a determinat scderea numrului de
em!rioni anormali. 4ai presus de toate$ a redus la ;umtate riscul de a%ort la femeile peste '/
de ani. *umai .< dintre femeile ntre '/ i '. de ani care au luat DHEA au pierdut sarcina$ n
compara ie cu procentul uzual de 1=< de pierderi de sarcin. De asemenea$ femeile care au
luat DHEA au a%ut cu '2< mai pu ini em!rioni anormali. i toate astea datorit unor
suplimente eli!erate fr re et i care cost cam zece dolari pe lun.
ntruct DHEA este un hormon$ unele farmacii pun un a%ertisment alturi de sticlu e.
Asta m-a fcut s m gndesc la posi!ilitatea malforma iilor. >-am scris un email doctorului
7leicher$ iar el mi-a rspuns9 ?*u e@ist do%ezi despre un numr mai mare de malforma ii ale
ftului i nici moti%e s credem c %or apreaA$ mai ales c femeile opresc tratamentul cu
DHEA dup ce testul de sarcin iese poziti%. n plus$ DHEA se gse te n mod natural n
organism i oricum are un ni%el mai ridicat la femeile nsrcinate. (?0lacenta e ca o fa!ric de
DHEAA$ mi-a scris el.) i ntruct femeile care au luat DHEA au a%ut mai mul i em!rioni
normali$ riscul de malforma ii cromozomiale ca sindromul Do(n este redus.
Ar tre!ui s iei DHEAB 4a;oritatea cercetrilor au la !az fertilizarea in %itro$ a a c e
greu de spus dac %a a%ea efect n cazul concep iei naturale$ de i medicii au %zut mai multe
cazuri de femei$ ca 4elissa$ care au rmas nsrcinate natural dup ce au luat DHEA.
Eficien a sa este mai e%ident la femeile peste '/ de ani i mai ales la femeile peste "#. A a c
s-ar putea s merite s ncerci dac ai peste '/ de ani$ dar nu i dac e ti mai tnr. Dac tii
de;a c ai un ni%el ridicat de CSH (hormonul de stimulare folicular) sau o rezer% o%arian
redus$ DHEA i poate fi de mare a;utor. Dar pentru c DHEA face s creasc i ni%elul de
estrogen$ la fel ca i %ite@$ poate duce la ntrzierea o%ula iei la femeile cu cicluri regulate.
0rin urmare$ ai putea s ncerci s iei DHEA una-dou luni atunci cnd nc nu dore ti s
rmi nsrcinat$ pentru a %edea cum te afecteaz. Sau$ ca i cu %ite@ sau Certilit) 6lend$ ai
putea s iei DHEA numai dup ce ai ncercat ase luni fr rezultat.
Doza recomandat de DHEA este de &/ miligrame de trei ori pe zi$ iar cele mai !une
rezultate apar dup patru-cinci luni$ deci a teapt mcar att pentru a %edea efectul. De i
cercetrile actuale afirm c nu e nicio pro!lem s iei DHEA n aceste doze$ nu ar tre!ui s
prelunge ti tratamentul mai mult de un an i ar tre!ui s-l ntrerupi cnd testul de sarcin i-a
ie it poziti% sau dac a a i recomand medicul. Cercetrile sunt nc ntr-un stadiu ini ial$ dar
e de !un augur c e@ist ce%a : orice : care s fac diferen a n cazul femeilor care considerau
c singura lor ans de a face un copil este o donatoare de o%ule.
i un ultim aspect ce merit s fie men ionat pentru influen area se@ului copilului tu9
DHEA$ suplimentul pe care l-am men ionat n Capitolul 1. 8a o clinic de fertilitate$ =1<
dintre femeile care au luat DHEA au fcut !ie i$ iar procentul urc la =D< n cazul concep iei
naturale. Acest studiu este foarte mic$ de numai '1 de na teri$ dar rezultatele sunt suficient de
serioase pentru a lua DHEA n considerare dac i dore ti un !iat (cu toate a%ertismentele pe
care le-am men ionat n Capitolul 1).
FII STPNUL METABOLISMULUI TU
Dehidroepiandrosteron : hormon de tip masculin$ prezent att n sngele !r!aEilor$ ct Fi al
femeilor$ ce poate fi transformat n testosteron sau estrogen.
TESTOSTERONUL I DHEA
Hormonii androgeni testosteron Fi DHEA nu sunt doar pentru !r!aEi. *u % speriaEi$
doamnelor : stimularea acestor hormoni nu ne %a transforma n femei *eanderthal. De fapt$ ei
a;ut la creFterea ni%elului de energie$ ne fac s %rem s mergem la sal Fi s ardem caloriile
ntrindu-ne musculatura. De aceea tre!uie s facem tot ce putem pentru a le menEine ni%elul$
pentru c pe msur ce naintm n %rst$ ni%elul lor ncepe s scad.
De unde provin testosteronul i DHEA9 De la testicule$ o%are Fi suprarenale. 6r!aEii
produc mare parte a testosteronului n glandele lor reproductoare$ testiculele. Asemenea
estradiolului la femei$ testosteronul a;ut la dez%oltarea caracteristicilor se@uale secundare$
cum ar fi prul de pe corp Fi de pe faE. Dar testosteronul este !un Fi pentru !r!aEi i pentru
femei : stimuleaz li!ido-ul$ menEine ridicat ni%elul de energie$ prote;eaz oasele Fi pstreaz
funcEiile mentale la %rste naintate.
8a femei$ mare parte din testosteron este produs de suprarenale$ care sunt Fi sursa pentru
DHEA. 0recursor al testosteronului (Fi estradiolului)$ DHEA a;ut la pre%enirea cancerului la
sn$ a afecEiunilor cardio-%asculare$ a tul!urrilor de memorie Fi de funcEionare a creierului$
prescum Fi a osteoporozei. Ca hormon e@traordinar ce este$ DHEA ne poate a;uta chiar s
trim mai mult.
Impactul testosteronului i al DHEA asupra metabolismului9 Androgenii sunt$ prin
definiEie$ hormoni ana!olici : ei mai degra! construiesc$ dect s distrug. Gi ceea ce
construiesc ei$ sla% Domnului$ sunt mai mult muFchi. Gi la femei Fi la !r!aEi$ testosteronul
face s creasc masa muscular Fi forEa$ stimuleaz li!ido-ul Fi sporeFte energia. Hestosteronul
Fi DHEA sunt forEele !inelui n rz!oiul meta!olic.
um a!un" testosteronul i DHEA s# o ia ra$na9 Hestosteronul Fi DHEA sunt am!ii
hormoni de tinereEe. 0e msur ce femeile Fi !r!aEii m!trnesc$ producEia de testosteron Fi
DHEA ncepe s intre pe o pant descendent. Conform lui Scott >saacs$ apro@imati% o treime
dintre femei triesc la un moment dat n %iaEa lor e@perienEa unui ni%el sczut de hormoni
androgeni. ncepnd de la '# de ani$ testosteronul descreFte la !r!aEi cu 1-& procente pe an.
8a ma;oritatea !r!aEilor$ acest declin lent Fi constant spre ?andropauzA este diferit de
pierderea mai rapid a estrogenului Fi progesteronului la femei (care practic sunt n cdere
li!er la menopauz). Gi DHEA intr n declin$ Fi pentru c este fundaEia att de multor
hormoni importanEi$ ni%elul tuturor hormonilor are de suferit.
0e msur ce a%ansm n %rst Fi pierdem aceFti puternici hormoni androgeni$ ncep s
se ntmple anumite lucruri9 li!ido-ul scade$ se pierde din masa muscular$ creFte grsimea
a!dominal$ oasele se sl!esc. DescreFte moti%aEia de a face e@erciEii fizice$ ceea ce e practic
o tragedie$ pentru c e@erciEiile stimuleaz testosteronul. 6r!aEii cu ni%eluri anormal de
sczute ale testosteronului sunt de aproape trei ori mai predispuFi la depresie dect !r!aEii cu
un ni%el crescut de testosteron.
Gi ca s fie Fi mai ru$ pe msur ce oamenii cresc n greutate$ organismul ncepe s
transforme Fi mai mult testosteron n estrogen. >ar apoi$ acest estrogen poate ncepe s
um!reasc Fi mai mult efectele testosteronului ntr-un alt cerc %icios9 mai mult estrogen$ mai
mult grsime$ mai mult grsime$ mai mult estrogen. Hestosteronul continu s fie mpins
afar din ecuaEie.
Suplimentarea de testosteron este un domeniu nou pentru !r!aEi Fi femei Fi$ deFi
anumite cercetri par a fi foarte promiEtoare$ medicii rmn totuFi precauEi pn cnd %or fi
ncheiate studiile pe termen lung. ns ceea ce este cu siguranE periculos este ca oamenii
tineri s ncerce s-Fi suplimenteze hormonii androgeni fr recomandarea medicului
endocrinolog. Cnd tinerii$ femei Fi !r!aEi$ iau steroizi ana!olizanEi$ Fi n%aE de fapt
glandele s produc o cantitate mai mic din propriii androgeni. De aceea !r!aEii care iau
steroizi tind s ai! testicule mici Fi %oci mai nalte : organismul lor crede c au suficienEi
hormoni masculini$ prin urmare Fi nceteaz producEia proprie. (Iarecum opusul a ceea ce Fi
doresc !r!aEii$ nu-i aFaB)
3n alt risc apare n cazul auto-diagnosticului ?gland suprarenal o!ositA : un termen
foarte la mod n zilele noastre ultra-stresante : urmat de suplimentarea aportului de DHEA
fr a consulta medicul endocrinolog. >ncorect$ suplimentarea cu DHEA poate duce la9
Iprirea secreEiei de hormoni (pentru c glandele suprarenale ncep s cread c
ai destuli hormoni Fi nceteaz secreEia proprie)
Hransformarea e@cesului de DHEA n e@ces de estrogen (ceea ce poate agra%a
pro!lemele legate de ngrFare Fi poate face s creasc mult riscul de cancer).
Concluzia9 *u te apuca s iei suplimente hormonale fr asistenE medical. He simEi
mai !ine fr ele Fi ncercnd s optimizezi producEia natural de hormoni androgeni a
corpului tu. 0oEi face asta prin prote;area glandelor suprarenale : sursa a mai !ine de /#<
din producEia de hormoni androgeni la femei : Fi asigurndu-te c$ pentru a crea aceFti steroizi
foarte importanEi$ ai suficiente grsimi Fi proteine de !un calitate$ precum Fi %itamine Fi
minerale (cum ar fi comple@ul de %itamine 6$ zincul).
0e de alt parte$ anumite femei dez%olt sindromul o%arelor polichistice$ un sindrom n
care ele au prea mulEi hormoni androgeni. (Jezi la pag. %%%%% &''( )n ori"inal* ?Cum s
stpneFti sindromul o%arelor polichisticeA). Sindromul o%arelor polichistice Fi rezistenEa la
insulin sunt unite printr-o legtur sinuoas$ dar cercettorii nu sunt 1##< siguri de cauzele
care stau la !aza ei. Cemeile cu acest sindrom au menstruaEii neregulate$ o pilozitate anormal
Fi dificultEi n a rmne nsrcinate. Din nefericire$ e@cesul de hormoni androgeni Fi
rezistenEa la insulin adaug Fi ele mult grsime pe a!domenul femeilor$ imitnd tiparul
masculin de ngrFare. 0entru c nc nu se Ftie e@act de unde pro%ine$ sindromul o%arelor
polichistice poate fi cel mai !ine e%itat prin Einerea su! control a ni%elului de insulin.
au$e Semne c# ai prea pu+in
testosteron sau,i DHEA
Semne c# ai prea mult
testosteron sau,i
DHEA
-oli asociate
m!trnire An@ietate Acnee Andropauz (menopauza
!r!aEilor)
7rsime corporal 6urt de !ere Agresi%itate >nfertilitate
Dia!et Schim!ri ale chimismului
n organism
Chelie Sindromul o%arelor
polichistice
5ezistenE la insulin 8i!ido sczut 0ilozitate corporal
e@cesi%
8ips de e@erciEii fizice Depresie Hipertensiune
Humoare pituitar DisfuncEie erectil 4enstruaEii neregulate
Stres I!oseal Joce ;oas
Steroizi 8ips de moti%aEie Hiperacti%itate se@ual
*i%el sczut de
preogesteron
0ierderea masei musculare
E@ces de estrogen CreFterea snilor
8o%ituri la ni%elul
testiculelor
Scderea densitEii osoase
Hesticule mai mici
Halie mai su!Eire
Da$ m!trnind$ hormonii noFtri se transform ntr-un fel care ncura;eaz creFterea n
greutate. De e@emplu$ pe msur ce naintezi n %rst$ numrul receptorilor leptinei de la
ni%el cere!ral ncepe s scad$ prin urmare organismul nu mai realizeaz cnd este stul :
ceea ce te poate determina s mnnci n e@ces. 8a femei$ hormonii feminini se diminueaz$
iar cei care regleaz insulina sunt mai puEin eficienEi$ am!ele situaEii putnd s duc la
,ilograme n plus. 8a !r!aEi$ ni%elul de testosteron !iodisponi!il tinde s scad gradual$ cu
apro@imati% 1$/< pe an dup %rsta de '# de ani$ iar ni%elul de DHEA scade Fi mai repede :
cu &-'< pe an. Acest declin duce la diminuarea masei musculare Fi a ni%elului de energie Fi la
creFterea grsimii a!dominale Fi a rezistenEei la insulin. De asemenea$ te poate face irita!il Fi
deprimat : toate numai %eFti rele pentru meta!olismul tu.
Ciecare ,ilogram de muFchi arde de Fase ori mai multe calorii dect un ,ilogram de
grsime. 4usculatura face s scad ni%elul de zahr din snge Fi m!untEeFte sensi!ilitatea
organismului la insulin. E@erciEiile fac s scad ni%elul hormonilor responsa!ili cu creFterea
n greutate$ precum cortizolul$ prin eli!erarea de endorfine care s com!at stresul Fi s
creasc ni%elul hormonilor responsa!ili cu arderea grsimilor$ precum testosteronul$ hormonul
de creFtere$ DHEA Fi producEia de tiro@in (H"). Ai ne%oie de e@erciEii fizice.
E@erciEiile fac s creasc ni%elul de DHEA$ care susEin glandele suprarenale s-Ei ofere
mai mult energie$ Ei potenEeaz li!ido-ul Fi te a;ut s scapi de depresie. E@erciEiile fizice Ei
umplu corpul cu endorfine$ su!stanEe !iochimice morfino-mimetice$ pro%ocnd efectul de
?drog al alergtoruluiA. Endorfinele amelioreaz reacEia organismului la stres$ Ei m!untEesc
starea se spirit Fi chiar determin creFterea de secreEie pituitar a hormonului de creFtere.