Articol Ligia Pop

Menstruatia este
chiar necesara?
Fiindca in decursul anilor am primit sute de intrebari pe aceasta tema, m-am gandit sa discut in
acest articol si in urmatorul care il voi scrie si acest aspect ce tine de sanatatea femeii.
Menstruatia nu este un fenomen normal, conform multor oameni de stiinta si zecilor de carti
scrise de acestia pe aceasta tema din anii ’70 incoace. Toti au demonstrat ca menstruatia
intervine atunci cand prin alimentatie nu se pot aduce nutrienti de calitate si totodata,
cand procentul de cruditati de calitate, coapte natural si consumate imediat de la recoltare, este
neinsemnat, consumandu-se un procent mare de mancare gatita, mult prea procesata si bogata
in ingrediente care influenteaza hormonal cum ar fi soia, lactatele, ouale, carnea si
semipreparatele, produsele ambalate, produsele modificate genetic (porumb, grau, cartofi etc),
sucurile, chips-urile si alte preparate „moderne”, lipsite de nutrienti si bogate in liste lungi de E-
uri.
A ramane fara menstruatie nu este neaparat un lucru spre care toti sa tindem, insa cel putin
daca s-ar putea miscsora durerile asociate ei cat si cantitatea de sange, printr-un stil de viata
echilibrat, tot ar fi un lucru extraordinar. A avea o menstruatie de 5-10 zile, nu este un lucru
normal si sunt femei care au ajuns la performanta de 2 zile de menstruatie sau sangerara mai
mica, cat si lipsa simptomelor specifice, printr-un stil de viata echilibrat, chiar si traditional.
Sunt femei care odata ce au marit procentul de cruditati naturale sau bio, la aproximativ 75% si
restul de 25%, au consumat mancare gatita usor, si au trait o viata linistita, fara tensiuni, fara
cearta, fara concentratie mare de stres si fara poluare electromagnetica despre care puteti
citi aici, au scapat de menstruatie complet si de simptomele asociate cu aceasta. Chiar daca nu
aveau menstruatie, lunar aveau ovulatia si perioada fertila si au putut avea copilasi, si asta s-a
intamplat si unor femei carora li se spusese ca nu vor avea niciodata copii, care spre
surprinderea tuturor, au reusit sa ramana insarcinate la scurt timp dupa inceperea studiului.
Oamenii de stiinta au crezut initial ca este o coincidenta si au repetat studiile pe o durata de 3
ani, dar rezultatul a fost acelasi. Au vrut sa vada si efectul invers, si o parte din femeile din
acelasi lot, au fost hranite din nou traditional si cu multe preparate bogate in chimicale, pesticide
si altele si la scurt timp, menstruatia si durerile asociate cu acestea au revenit, iar fertilitatea a
scazut. Acelasi lucru s-a intamplat si la femeile carora li s-a dat aproximativ 80% mancare gatita
vegana, inclusiv soia nemodificata genetic, si spre surprinderea lor, menstruatia a revenit –
putin mai greu – dar tot a revenit.
Concluzia a fost simpla: mancarea traditionala sau mancarea gatita vegana in cantitati
prea mari si procentul mic de cruditati, plus poluarea electromagnetica si acceptarea
unui stil de viata modern, concentrat in stres, determina corpul sa aiba aceasta
hemoragie nenaturala numita menstruatie, insotita de simptomele deja cunoscute.
„Health researchers and writers Leslie and Susanna Kenton, found their periods changed after
switching to a diet high in fresh fruits and vegetables: ‘Women on an all-raw or high-raw diet
often report that menstrual problems such as bloating, pre-menstrual tension and fatigue
improve greatly after two or three months. For some of them the improvement is so dramatic
that they are not aware of their periods until they arrive. This is something we discovered
ourselves and at first we thought we were unique. Then we spoke to numerous other women
who said they had had a similar experience. Heavy periods become lighter – a period that lasts
 six or seven days can be reduced to as few as one or two. In some women, particularly those
who do not eat meat, dairy products or large quantities of nuts, periods even cease altogether.”
„Care este legătura dintre alimentaţie şi menstruaţie? Ce se întâmplă, de fapt, în uter, încât îl
face să sângereze? O dietă săracă – cu excese notabile ale unor substanţe nutritive şi deficit al
altora – cauzează o întrerupere a transportului substanţelor nutritive înspre celule, precum şi a
deşeurilor dinspre celule, în tot organismul. Vasele de sânge devin mai poroase, permiţând
fluidului să se prelingă între celulele ţesutului, acest fapt creând congestie. Reziduurile de la o
digestie improprie îşi aduc aportul la o stare de intoxicare a întregului organism, sau toxemie.
Deficienţele alimentare şi dezechilibrul hormonal asociat acestora se combină, făcând să
crească fragilitatea pereţilor capilari, astfel încât, sub presiunea crescută a congestiei
nenaturale, aceştia se rup atunci când uterul se contractă pentru a se descotorosi de ţesuturile
endometriale care nu mai sunt necesare după ce ovulul nefertilizat a ieşit.”
„Medicii de vocaţie au fost conştienţi de mult timp că natura nu a avut în intenţie ca ciclul de
ovulaţie să fie însoţit de crampe, de tensiune nervoasă sau de oricare simptom din lista cea
lungă, pe care am ajuns să le asociem cu „a fi la menstruaţie” – ca să nu mai menţionăm zilele
de scurgere de sânge pe care acum le acceptăm ca fiind ‘normale’, dar care de fapt se numesc
‘hemoragie’. Menstruatia este o hemoragie dăunătoare care implică pierderea fluidului vital.
Concluziile acestor ginecologi care au studiat subiectul sunt că, mai presus de orice,
menstruaţia este o hemoragie. Nicio autoritate de pe pamant nu poate susţine cu îndreptăţire că
hemoragia este naturală şi normală, necontând în ce parte a corpului are loc aceasta.”
„Hemoragia NU reprezinta o stare de sănătate. Este o stare patologică şi este întotdeauna
dăunătoare, iar câteodată periculoasă. Hemoragia în uter nu este catusi de putin mai normala
decat hemoragia în creier sau în plămâni. Este mai puţin periculoasă numai pentru că uterul
este mai puţin vital stării de sănătate pe termen scurt a corpului.”
Pentru cei care nu stiti diferenta dintre concepte: perioada fertila si ovulatia, se intampla in corp
dupa fiecare menstruatie; in parte sau daca nu ai menstruatie, ele tot se intampla. Consultati de
asemenea si imaginea de mai jos, pentru cei care nu inteleg inca diferenta dintre menstruatie,
perioada fertila si ovulatia.

Cum se poate intari corpul in aceasta perioada?

Prin aceasta hemoragie lunara, femeile pierd cantitati mari de minerale si sange curat, nu
murdar asa cum am fost invatate. De aceea, in aceasta perioada, ajuta enorm la dureri daca se
iau minerale chelate, printre care si Plasma de Quinton, care intaresc corpul si ii refac
rezervele pierdute. Pe langa asta, se consuma cantitati mari de alge si vlastari, bogati in
clorofila, minerale chelate si proteine usor de asimilat.
In aceasta perioada se vor evita ingredientele din lista de mai jos:
 Zahar
 Gluten si toate produsele de panificatie
 Soia
 Lactatele si oua care influenteaza hormonal, chiar si cele de „tara”
 Produsele animale
 Produsele ambalate

Experienta mea
Auzeam in trecut de femei care nu aveau menstruatie (apartinand unor triburi diferite din lume),
dar care aveau o alimentatie bazata 90% pe cruditati sau de femei raw vegane care la fel, nu
aveau menstruatie deloc si care faceau copilasi sanatosi si la o varsta mai inaintata, fara sa
aiba parte de simptomele asociate cu menopauza care intra cam in aceeasi discutie. Personal,
inainte de a planifica sa avem un copil, candva in 2012, multi ani nu am avut menstruatie, iar
fetita noastra asa a fost conceputa, fara menstruatie, cum am scris si in cartea Jurnal de
Sarcina, sfaturi pentru o nastere fara frica si pentru un bebe sanatos. Lunar simteam cand
ar fi trebuit sa vina menstruatia in corp, asa ca o mica agitatie, dar fara niciun simptom specific.
Cand ar fi trebuit sa se termine, la fel simteam aceeasi stare. In felul acesta stiam cum sa
calculez perioada fertila si cum sa numar acele zile. Dupa sfatul mai multor medici renumiti,
stiam ca in a 3-a si a 4-a zi de ovulatie se concepeau fetitele si asa am reusit usor sa avem si
fetita, fiindca asta ne doream. Am ramas insarcinata foarte usor, fix cand ne-am dorit si cand
corpul meu a fost gata.

Ce se intampla acum cu mine? Daca sunt sub tensiune, daca pierd noptile lucrand, daca ma
inconjor de poluare electromagnetica (Wifi, discutii telefonice multe si lucru la computer in
exces), dar si cand maresc procentul de mancare gatita, procesata chiar si usor (la aburi, la
slow cooker sau preparata la cuptor), menstruatia din nou se intampla, in cantitate mica, pentru
cateva zile, insa exista. Nu am simptome specifice si nicio durere, asa cum am avut pana la 24
de ani, adica dureri cumplite care nu ma lasau sa functionez, de multe ori chiar ma mobilizau la
pat si stari de apatie si nervozitate, asa cum se intampla in cazul multor femei.
Dupa citirea cartilor de la ACEASTA POSTARE in care veti gasi mai multe despre acest
subiect, plus multe alte surse care sunt pe acest subiect (carti, studii, medici internationali care
au discutat in diverse conferinte pe aceasta tema), multe cititoare ale site-ului meu dar si de pe
grupurile de pe Facebook, dupa ani de alimentatie sanatoasa si un stil de viata foarte echilibrat,
au scapat de durerile groaznice lunare, au ajuns sa aiba parte de doar 2-3 zile de menstruatie si
in multe cazuri chiar au scapat de menstruatie, fiind fertile in toata aceasta perioada si fiind in
stare sa conceapa bebelusi, chiar si cele carora niciodata nu li se daduse sansa sa aiba
vreodata copii si care incercasera inainte, unele de-a lungul a 15 ani.
b