Sanatatea gravidei in sarcina.

Problemele minore de discomfort

in sarcina. Violenta in sarcina.
Igiena gravidei. Vestimentatia.
Imbracamintea gravidei va fi confectionata de
asa maniera, ca sa nu ii produca nici o jena. Ea
va fi larga pentru a nu impiedica circulatia
sangelui sau respiratia, precum si dezvoltarea
normala a fatului. Va fi usoara in timpul verii si
calduroasa in timpul iernii. Rochia sa fie
comoda, sa se imbrace si dezbrace usor.
Ciorapii sa fie prinsi de Centura abdominala, iar
jartierele rotunde sa fie evitate, ele stanjenind
circulatia membrelor inferioare.
Incaltamintea gravidei trebuie sa fie comoda,
avand tocurile joase.
Ingrijirea pielii trebuie sa fie o preocupare deosebita a
gravidei. Baia generala este recomandabila in tot timpul
sarcinii, cu exceptia ultimei luni, cand va fi inlocuita cu
dusuri. Este interzisa sederea prelungita in apa si bai
fierbinti. Trebuie evitata trecerea brusca de la o
temperatura la alta. Baile cu aburi nu se recomanda. In
schimb, masajul, baile de aer si de lumina, expunerea la
soare, intretin starea de sanatate a pielii.
Dupa fiecare baie se vor masa mameloanele si se vor
unge cu lanolina. Acest masaj se va face cu o panza
aspra si va fi superficial. Din cand in cand, este bine sa
se stearga mameloanele cu alcool sau cu glicerina si
alcool. Pentru mameloanele putin proeminente, se
recomanda "gimnastica lor", care consta in apucarea cu
degetele si frictiunea lor. Sanii voluminosi vor fi mentinuti
prin suporturi speciale laxe.
In timpul sarcinii multe gravide prezinta o leucoree (scurgere
albicioasa) mai abundenta. Daca nu este vorba de o infectie
(gonococica sau de alta natura), care ar putea compromite sarcina,
nu este indicat nici un fel de tratament. Nu se recomanda irigatiile
vaginale, deoarece ele slabesc puterea de aparare a vaginului fata
de infectiile externe si pot produce prin aparitia contractiilor uterine,
avorturi sau nasteri premature. Toaleta externa este permisa si
trebuie efectuata cu dezinfectantele obisnuite. Este de dorit ca
femeilor gravide sa le fie rezervata o incapere pentru toaleta,
deoarece neglijarea unor reguli sumare de igiena, poate duce la
infectii locale, care sunt, uneori, in masura sa complice evolutia unei
sarcini.
Depistarea tuturor infectiilor din cursul sarcinii si tratarea lor la timp
constituie o buna profilaxie a infectiilor gravidice. Raporturile
sexuale se vor interzice in ultimele doua luni de sarcina, evitandu-se
prin aceasta atat suprainfectarea, cat si rupturile precoce de punga
amniotica.
 Alimentatia corecta in sarcina.
Aportul suplimentar de Fe si acid
folic in alimentatia gravidelor.
Vechea idee conform careia viitoarea mama trebuie sa
manince "pentru doi", nu mai este considerata valabila.
Acum, se considera ca este mult mai importanta
calitatea alimentatiei, nu cantitatea de alimente
consumata.

O alimentatie corecta contribuie la sanatatea gravidei si

furnizeaza elementele nutritive necesare copilului, pentru
o buna crestere si dezvoltare intrauterina.

Daca alimentatia gravidei obisnuita este o alimentatie

echilibrata, va avea nevoie doar de cateva mici
modificari ale dietei pentru a asigura nevoile nutritionale
specifice perioadei de graviditate.
 Cele 4 grupe de alimente

Cea mai usoara modalitate de a se

asigura ca are o dieta echilibrata este
aceea de a manca cat mai variat si de a
include in meniul sau zilnic alimente din
cele patru grupe de baza.
 Grupul 1 - Alimentele hidro-
carbonate
Este grupul de alimente care trebuie sa
constituie baza majoritatii meselor. Alimentele
din acest grup vor satura fara a furniza prea
multe calorii, aduc elemente nutritive
suplimentare si nu sunt scumpe.
CUPRINDE: paine, orez, ovaz, porumb, grau,
paste fainoase, mei, secara, legume bogate in
amidon cum ar fi cartoful.
FURNIZEAZA: proteine, fibre, energie, vitamine
si saruri minerale.
NECESARUL DE "PORTII": cel putin patru pe
zi.
 Grupul 2 - Alimentele lactate
CUPRINDE; lapte, branza, iaurt.
FURNIZEAZA: calciu, proteine, vitamina A (produsele
din lapte integral), zinc, iod si magneziu.
NECESARUL DE "PORTII: cel putin patru pe zi.
Grupul 3 - Carne si produse din carne, peste, alternative
CUPRINDE: carne, peste, oua, nuci, fasole.
FURNIZEAZA: proteine, vitamina
A, vitaminele complexului B, fibre (In nuci si
fasole), fier si zinc.
NECESARUL DE "PORTII": cel putin trei pe zi.
 Grupul 4 - Fructe si legume
CUPRINDE: fructe si legume.
FURNIZEAZA: vitamina A si C, acid
folic, potasiu, fier si fibre.
NECESARUL DE "PORTII": cel putin
patru pe zi. Zarzavaturile cu frunze inchise
la culoare sunt bogate in vitamina A,
fructele citrice, rosiile sunt furnizoare
de vitamina C. Este bine sa consume
zilnic cateva fructe si legume proaspete.
 Necesarul de calorii

Caloriile reprezinta unitatea de masura

folosita pentru a exprima valoarea
energetica a alimentelor.
O femeie gravida are nevoie de un
supliment energetic (aproximativ 200
calorii pe zi) in timpul ultimelor trei luni de
sarcina. Oricum, femeile care sunt sub
greutatea normala la inceputul sarcinii,
trebuie sa manance mai mult.
 Acidul folic

Acidul folic face parte din complexul vitaminelor

B si este extrem de important pe tot parcursul
sarcinii, dar mai ales in primele 12 saptamani,
cand se formeaza toate organele si sistemele
viitorului copil.
Cele mai bune surse de acid folic sunt:
broccoli, conopida, varza, fasolea verde,
mazarea, cortofii, spanacul, portocalele,
grapefruit,bananele, painea, laptele, salata,
rosiile, morcovii, ouale, nucile, pestele.
 Exercitiile fizice la gravide

Exercitiul fizic moderat si regulat, este considerat nepericulos

si chiar binevenit pentru majoritatea femeilor gravide. Exercitiul
fizic imbunatateste circulatia sanguina, intareste muschii,
relaxeaza si face gravida sa arate si sa se simta mai bine.
Daca va fi intr-o forma fizica buna, va duce mai
bine sarcina si va avea o nastere mai usoara. Practicarea
miscarii ajuta sa-si tina sub control greutatea si sa revina usor
la forma fizica dinainte de sarcina dupa ce naste. Totusi, unele
gravide care au sarcini complicate nu au voie sa faca sport in
timpul sarcinii. Aici sunt incluse sarcinile cu risc crescut
de nastere prematura, cele cu cerclaje,placenta
previa, hipertensiune indusa de sarcina. Cel mai bine este sa se
consulte medicul in privinta sportului.
 Inotul permite folosirea mai multor grupe
musculare diferite in timp ce greutatea este
mentinuta de apa, fiind un exercitiu excelent
chiar si pentru gravidele care nu erau active
inainte de sarcina.
Un alt exercitiu potrivit pentru perioada de
sarcina este mersul pe jos. Cate 30 de minute
de mers pe jos in ritm usor alert, zilnic sunt
foarte benefice pe toata perioada sarcinii si pana
la nastere pentru toate gravidele. Exceptie o fac
cele carora li s-a recomandat de catre medic
repausul complet la pat.
Chiar daca nu se practica niciun sport, se poate
de facut o lunga plimbare zilnica.
Cateva exercitii fizice:
Flotari la zid
Ridicari ale picioarelor in spate
Fandari in fata
RISCURILE LOCULUI DE MUNCA
Multe femei lucreaza pna n saptamna a 30-a de sarcina sau chiar mai
mult si se simt foarte bine. Se stie nsa ca exista anumite ocupatii care sunt
periculoase pentru fat.
Exista un risc crescut de avort spontan, nastere de fat mort sau malformatii
congenitale ale copilului la femeile care, la locul de munca, vin n contact cu
substante toxice de tipul: clorura de vinil, mercur, gaze anestezice, sau care
sunt expuse la niveluri crescute de radiatii etc.

Daca gravida este ingrijorata de existenta unei expuneri nocive la locul de

munca, se cere sfatul medicului si se insista in fata patronului sa se
schimbe temporar locul de lucru.
Daca apar probleme medicale, cum ar fi cresterea tensiunii arteriale, trebuie
sa stea acasa, n lipsa problemelor medicale poate lucra pina in saptamina
a 30-a de sarcina sau chiar mai mult.
 n general, femeilor le vine greu sa lucreze n primele trei luni de
sarcina, mai ales daca au greata matinala, o stare de oboseala si
somnolenta. Pe masura ce sarcina progreseaza si devine tot mai
vizibila, oamenii din jur incearca sa sara in ajutor si totul merge
parca mai bine.
Daca indeplinieste o munca ce necesita efort fizic crescut, mers pe
jos la distante mari sau statul in picioare timp indelungat, se
negociaza cu patronul chiar din primele luni de sarcina. Poate obtine
un program redus sau schimbarea temporara a locului de munca.
Se evita camerele in care exista emanatii toxice de la vopsea sau
alte produse;contactul cu orice persoana care are o boala
infectioasa, in special rubeola sau varicela;contactul cu animalele,
mai ales daca exista pericolul de infectie (ex. toxoplasmoza);
contactul cu oile si mieii, mai ales n sezonul fatatului.
 Sfaturi pentru mamele care
lucreaza:
Se verifica daca exista substante nocive la locul de
munca;
cind ajungeti acasa, odihniti-va putin n pozitie
orizontala;
schimbati-va des pozitia;
purtati dresuri suport n cazul n care trebuie sa stati
mult n picioare;
evitati ncaperile n care se fumeaza;
ncercati sa va aranjati programul astfel nct sa veniti
mai trziu si sa plecati mai devreme de la serviciu;
cereti sfatul medicului daca vreun aspect al muncii dvs.
va provoaca ngrijorarea.
 Relatiile sexuale in timpul
sarcinii
Sperma contine un factor stimulant pentru uterul
anumitor femei, incat daca simtiti contractii dupa
contactul sexual este bine ca la urmatoarele contacte
sexuale sa rugati partenerul sa foloseasca prezervativul.

In trimestrul al 2-lea fatul creste mult si trece din bazin in

abdomen. De aceea este bine sa nu se utilizeze pozitia
"clasica", astfel incat greutatea partenerului sa nu apese
pe abdomen.

Este mai intelept sa evitati contactul sexual in trimestrul

al 3-lea de sarcina.
 Metode sigure si practice de
relaxare in sarcina:
Sarcina poate fi cea mai minunata perioada din
viata ta, dar poate acumula un dozaj extrem de
mare de stres, anxietate si alte angoase care te
pot darama psihic si fizic. Intotdeauna trebuie sa
ai la-ndemana metode de relaxare imediate
pentru a le combate. Exista si solutii care se
desfasoara pe toata perioada sarcinii si te ajuta
sa faci fata cu brio incercarilor psihologice din
aceasta perioada.
 Prieteni si familie

Inconjoara-te mereu de prieteni si familie

care sa te binedispuna si sa iti ridice
moralul cand aceasta sta sa se
prabuseasca. Suportul celor din jur ajuta la
buna dispozitie, incredere in forte proprii,
confort si relaxare.
 Baie cu spuma

Ca solutie imediata atunci cand traversezi

o criza de nervi, iar stresul ti-a cuprins
intregul corp, baia cu multa spuma
reprezinta metoda ideala de relaxare.
Totusi, nu exagera cu timpul si nici cu
temperatura apei, pentru ca pot dauna
sarcinii
 Sport

Miscarea fizica este cel mai de temut

dusman al stresului. Atata timp cat este
controlata in functie de etapa de sarcina in
care te afli, activitatea fizica ramane in
topul optiunilor relaxante.
 Masaj

Majoritatea gravidelor au afirmat ca

masajul reprezinta cea mai confortabila
metoda de relaxare in timpul sarcinii.
Acesta relaxeaza fiecare portiune a
corpului, eliminand fiecare urma de
tensune din organism.
 Odihna

Daca dormi suficient pe timpul noptii,

atunci nu trebuie sa iti faci foarte multe
griji. Dar cum simptomele de
sarcina impiedica majoritatea gravidelor sa
o faca atunci atipirile si somnul de dupa-
amiaza trebuie neaparat sa fie respectate.
Te introduc intotdeauna intr-o stare
psihologica buna, pentru ca esti odihnita si
energica.
Metode alternative de relaxare

Yoga, meditatia, reflexologia, aromaterapia si

alte metode alternative pot fi o optiune excelenta
de inlaturare a tensiunilor din organism si de
bunadispozitie.
Centrul Spa ar putea deveni oaza ta de relaxare
in cele 9 luni de sarcina, fiind una dintre cele mai
reconfortante metode de a combate stresul. In
plus, tratamentele spa iti ofera un bonus si la
aspectul fizic imbunatatind imaginea de sine,
uneori scazuta pe perioada sarcinii. Atentie insa
la tratamentele spa periculoase in sarcina!
 Calatoriile in sarcina

Calatoriile in timpul sarcinii trebuie sa respecte cateva reguli si masuri

de siguranta esentiale. Depinde foarte mult si de mijlocul de
transport cu care se face calatoria daca gravida are sau nu voie.
Unele dintre ele sunt permise numai pana intr-o anumita etapa
a sarcinii. Afla ce trebuie sa stii daca esti gravida si ai planificata o
calatorie pe mare, pe uscat sau cu avionul! Descopera si cum
combati cele mai frecvente probleme care pot aparea!
In mod cert acest lucru ti-l va spune cel mai bine medicul tau. Dar in
general, daca nu exista complicatii sau ingrijorari majore cu privire la
evolutia sarcinii, nu exista restrictii de calatorie in aceasta perioada.

Insa cel mai bun si sigur moment pentru calatorii este considerat a fi
trimestrul al 2-lea. In aceasta perioada deja depasesti o mare parte
a simptomelor si semnelor de sarcina, organismul se adapteaza
noilor conditii, iar tu iti recapeti tonusul fizic si psihic. Acest lucru iti
asigura o stare numai buna de calatorit.
 Calatoria cu autoturismul,
autobuzul sau trenul in sarcina
pune-ti intotdeauna centura de siguranta cand te urci in masina;

asigura-te ca airbag-urile sunt activate;

autobuzele au de obicei culoare inguste si toalete mici; acest mod

de transport poate fi destul de inconfortabil; cel mai sigur mod de a
calatori cu autobuzul este sa stai pe scaun atata timp cat este in
miscare si sa astepti opririle; daca esti nevoita sa mergi la baie sau
sa te deplasezi in timpul mersului, atunci tine-te bine de scaune;
aceeasi masura este valabila si atunci cand circuli cu trenul;

incearca sa faci pauze cat mai dese daca mergi cu autoturismul, nu

este indicat sa stai in aceeasi pozitie foarte mult timp; trebuie sa iti
pui sangele in miscare facand cateva miscari.

 Calatoria cu avionul in timpul

sarcinii
Calatoria gravidelor cu avionul poate fi
periculoasa. Exista cateva conditii medicale care
interzic cu desavarsire zborul cu avionul in
perioada sarcinii:
disgravidie severa;
hipertensiune indusa de sarcina;
diabet zaharat;
sarcina gemelara;
risc de nastere prematura;
placenta previa sau alte afectiuni placentare etc.
 Iata ce mai trebuie sa stii despre
calatoriile cu avionul
majoritatea companiilor aeriene permit femeilor gravide sa circule cu
avionul chiar si in luna a 8-a de sarcina; pentru cele care se afla in
ultima luna, se cere un aviz medical sau permisiunea scrisa a
medicului; de obicei este indicat sa mergi cu avionul pe distante
scurte daca te afli in apropiere de data nasterii;
si avioanele au culoare inguste si toalete mici, de aceea este indicat
sa te tii bine de scaune cand te deplasezi pentru a nu-ti pierde
echilibrul, mai ales daca avionul trece prin zone cu turbulente;
este indicat sa specifici ca vrei un loc la margine, pentru ca vei fi
probabil nevoita sa te ridici mai des decat alte persoane, atat pentru
a merge la toaleta, cat si pentru a-ti mai pune circulatia in miscare
facand cativa pasi sau intinzandu-ti putin picioarele;
imbraca-te comod, in haine largute si incalta-te in pantofi sport; evita
sa stai picior peste picior in timpul zborului;
 Calatoria gravidei pe mare
Acest mijloc de transport nu este interzis gravidelor, dar
exista mai multe precautii si reguli care te-ar putea face
sa te gandesti mai bine.
miscarile din timpul mersului pot inrautati greturile
matinale;
asigura-te de dinainte de a pleca ca exista un medic la
bordul navei gata de a-ti acorda ingrijiri medicale in caz
de nevoie;
vorbeste cu medicul tau inainte de a pleca despre
remedii impotriva greturilor provocate de transportul cu
vaporul care sa fie sigure in sarcina;
evita sporturile acvatice, chiar daca sunt tentante si esti
la inceput de sarcina (schi de apa sau scuba diving)
Problemele minore de discmofort in
sarcina:
Febra
- la nceputul graviditii temperatura crete puin, ns nu
necesit tratament (cauza - hormonal)
Oboseala
- poate fi prezent n primele luni
- necesitatea mai mare n odihn
- evitarea activitilor nu neaprat necesare
- alimentaia corect i regulat
- acceptarea ajutorului soului, prietenilor
- poate fi un simptom al anemiei
Miciunea frecvent
- este un lucru obinuit n primele i ultimele luni,
ce se datoreaz presiunii uterului asupra vezicii urinare
- necesit excluderea unui proces inflamator
 Eliminri din vagin
- de obicei devin mai abundente
- este necesar igiena personal riguroas
- nu se recomand introducerea n vagin a lichidelor, poate provoca
natere prematur
- n caz de prurit sau miros fetid de examinat suplimentar
Eliminri sangvinolente
- pot aprea n primele sptmni n zilele menstruaiei
- prezint simptom alarmant i necesit adresare la medic
Greurile i voma de diminea
- sunt prezente la 50 % din gravide
- de obicei apar pe stomacul gol
- recomandri: de a lua o can de ceai i un biscuit naintea sculrii din
pat;
a lua gustri mici la fiecare 2-3 ore, buturi gazoase; de a evita sucurile
de citrice, cafeaua; evitarea pregtirii mncrii cu arome puternice;
evitarea mirosurilor neplcute.
-voma puternic nu este normal indiferent de termenul sarcinii i
necesit adresarea la medic
 Leinul
- apare mai frecvent n primele luni i e provocat de
tensiunea arterial joas
- recomandri: gravida s se aeze sau s se culce
lng un geam deschis, s se relaxeze, s ia o
gustare bogat n proteine i carbohidrai, dimineaa
scularea lent din pat
Semne de alarm
1. Sngerare vaginal
2. Vom, diaree frecvent
3. Temperatur 38 C
De reinut;
Durerile abdominale i sngerrile vaginale pot
semnele unei eminene de ntrerupere a sarcinii sau
al unei sarcini extrauterine.
 Glandele mamare
- se mresc n volum, devin sensibile
- nu se recomand splarea cu ap rece din
cauza riscului rcirii
- este binevenit aplicarea unei creme speciale
pe mameloane i pregtirea lor pentru
lactaie
Vergeturile, pigmentarea pielii
- poate fi aplicat o crem de baz pe abdomen
sau glandele mamare pentru ameliorarea
troficii pielii
- tratament special nu exist
 Edemele
- un anumit grad de edem a degetelor i gleznelor e normal, se
datoreaz reinerii apei i nu necesit tratament
- un adaos ponderal patologic ( mai mare de 500 g/spt.) i edeme
pronunate necesit adresare la medic
Constipaia i hemoroizii
- modificrile hormonale din sarcin pot deregla funcia
intestinului
- uterul mrit apas pe rect antrennd apariia hemoroizilor
- constipaiile pot fi reduse prin consumarea fibrelor alimentare
(cereale neprelucrate, fructe, legume), a sucurilor, lichide n
cantitate suficient, poate fi recomandat un laxativ blnd
- dup defecare splarea cu ap rece i folosirea unui unguent
sau globulelor hemoroidale
 Varicele
- apar de regul la sfritul sarcinii
- statul n picioare vreme ndelungat poate nruti situaia
- recomandri: odihna cu picioarele ridicate, purtarea ciorapilor
elastici, bandajelor, nclmintei comode fr tocuri nalte
Crampe musculare
- pot fi determinate de lipsa de calciu, de obicei apar n regiunea
gambelor, n special n timpul nopii
- recomandri: masarea picioarelor, folosirea unui supliment de
calciu
Durerile de spate
- mrirea abdomenului provoac creterea efortului din partea
muchilor abdominali
- o inut corect, dreapt, contribuie la diminuarea durerilor
- se recomand purtarea mbrcmintei comode, bandajului,
nclmintei pe toc jos, dormitul pe saltea ce susine spatele
- recomandri speciale, exerciii fizice
Programul de instruire al gravidelor si a
familiilor lor ,,Scoala mamelor
SCOPUL EDINELOR ANTENATALE
PREVEDE:
CA SARCINA S FIE DUS PN LA
TERMEN;
CA EA S NU DUNEZE STRII DE
SNTATE A GRAVIDEI;
CA GRAVIDA S FIE SUSINUT
EMOIONAL DE CTRE CEI APROPIAI N
AA FEL, NCT SARCINA, TRAVALIUL I
LACTAIA S CONSTITUIE O EXPERIEN
PLCUT PE TOT PARCURSUL VIEII, PN
LA ADNCI BTRNEI!!!
 Pregtirea ctre natere va ncepe n
perioada sarcinii n form de edine n
grupuri i individual cu gravida i
membrii familiei ei (so, sor, mam,
prieten etc.).
Forma de organizare a instruirii:
edine n grupuri i individual.
Numrul de edine va fi 4.
Durata fiecrei edine de 1.5-2 ore.
 Cursul de instruire este destinat ntregei familii. Tematica
traningului va corespunde termenului de gestaie.
I edin dup luarea la eviden
1. Noiuni generale de anatomie i fiziologie.
2. Noiuni generale despre sarcin.
3. Modificrile fizice i psihoemoionale n timpul sarcinii.
4. Igiena, alimentarea gravidei, regimul de lucru i odihn,
comportamentul sexual i deprinderile nocive n timpul
sarcinii.
5. Problemelele posibile i strile de urgen n timpul sarcinii.
6. Drepturile i responsabilitatea gravidei de propria sntate i de
sntatea copilului.
7. Metodele de relaxare n timpul sarcinii.
8. Carnetul medical perinatal a gravidei.
II edin 28-30 spt. de sarcin
1. Noiuni despre naterea normal.
2. Semnele nceputului naterii.
3. Perioadele naterii.
4. Metodele de relaxare n natere.
5. Metodele medicamentoase i nemedicamentoase de analgezie.
6. Problemele posibile i strile de urgen n timpul naterii.
7. Instruirea persoanei de suport.
III edin 32-33 spt. de sarcin
1. Parteneriat la natere.
2. Conduita naterii. Poziiile n natere i importana
comportamentului activ.
3. Exerciiile respiratorii i de relaxare n timpul naterii.
4. Suportul partenerului/
5. Contactul piele la piele.
6. Iniierea precoce a alimentaiei naturale.
IV edin 35-36 spt. de spt
1. Igiena luzei, sexualitatea i contracepia.
2. Strile de urgen n perioada de luzie.
3. Coordonatele personalului de contact.
4. ngrijirea nou-nscutului i vaccinarea.
5. Alimentaia natural i problemele legate de ea.
Grupurile i persoanele de suport a alimentaiei
naturale.
* Sarcina nu trebuie consioderat maladie.
* Naterea nu trebuie privit ca o problem.
* Nou-nscuii nu trebuie considerai pacieni.
* Mama i tatl sunt cele mai potrivite persoane
pentru a ngriji nou-nscutul.
Alcoolul.Fumatul.Drgurile.Medicam
entele in sarcina.
 Alcoolul
Alcoolul este o toxina. Atunci cand il consumi, el ajunge la fat rapid
prin sange si placenta. O cantitate prea mare de alcool poate face
daune permanente asupra celulelor fatului in dezvoltare. Poate crea
probleme si in timpul sarcinii, crescand riscul de pierdere a
sarcinii si nastere prematura.
Prea mult alcool consumat in sarcina poate schimba felul in care
fata, organele si creierul unui bebelus se dezvolta. Poate afecta si
sistemul nervos rezultand, pe termen lung, in dificultati ale copilului
de a studia sau de a-si coordona miscarile.
Problemele rezultate din consumul excesiv de alcool au grade
diferite de gravitate, de la dificultate usora in a invata pana la
defecte denastere.
Cea mai grava problema este sindromul alcoolismului fetal.
Bebelusii afectati de sindromul alcoolilsmului fetal pot avea defecte
la nivel facial, se pot naste prea mici pentru a putea supravietui sau
pot ramane mici pe masura ce inainteaza in varsta
 Fumatul
In prima instanta, copiii mamelor fumatoare au la nastere o greutate
mai mica si, prin urmare, au mai putine sanse sa lupte impotriva
infectiilor si a altor afectiuni. De asemenea, fumatul creste riscul
nasterilor premature si a sarcinilor ectopice (extrauterine).
Medicii au constatat ca fumatul in perioada de graviditate ingroasa
placenta, fenomen care poate conduce la ruperea acesteia
(placenta previa). Femeile fumatoare se expun totodata unui risc
sporit de avort spontan.
Fumul de tigara contine peste 4000 de substante, din care
aproximativ 30 au fost identificate ca fiind nocive, restul aflandu-se
in cercetari.
Fumatul in sarcina poate avea efecte negative permanente asupra
activitatii cerebrale a fatului. Copiii mamelor fumatoare s-ar putea
confrunta cu dificultati de invatare, probleme comportamentale si un
IQ scazut.
 Drogurile
Riscurile consumului de droguri in sarcina pentru gravida
Printre cele mai frecvente boli si pericole care te pandesc daca abuzezi de
droguri se numara:
anemie;
infectii ale sangelui si inimii;
infectii ale pielii;
hepatita;
nastere prematura;
hemoragii spontane etc.
Cele care consuma droguri se afla in imposibilitatea de a avea grija de ele
si au comportamente riscante care le pun viata in pericol, dar si pe cea a
bebelusului nenascut. In starea halucinatorie de la momentul administrarii
drogului ele se supun riscului de a contracta boli cu transmitere sexuala, de
a fi violate sau batute ori de a consuma produse si alimente interzise in
sarcina (alcool, tigari etc.). Dependentele de droguri nu se hranesc
corespunzator si risca sa sufere de malnutritie si deficiente nutrionale mari.
Riscurile consumului de droguri in sarcina pentru fat

Majoritatea drogurilor trec din organismul mamei,

prin placenta, la fat si il afecteaza intr-o masura
semnificativ mai mare decat pe mama. Unele dintre ele
cauzeaza o toxicitate asupra fatului si dau nastere, in
cazul in care duc sarcina la termen, unor bebelusi
toxicomani sau dependenti de droguri. Bebelusii sufera
astfel de sindromul abstinentei neonatale la nastere,
pentru ca odata ce este separat de drog el intra in sevraj
si manifesta simptome specifice.

Fiecare drog in parte prezinta riscuri specifice. Astfel,

pericolele pentru fat sunt mai mici sau mai mari in functie
de tipul de drog luat si de frecventa cu care este
administrat. Iata cele mai frecvente dintre cele care apar
la fat si implicit la bebelus sau copil, dupa nastere.
 Medicamentele
Ideal ar fi ca n cursul sarcinii s nu
folosim niciun medicament, cu excepia
acidului folic n primele 3 luni i a
vitaminelor speciale pentru sarcin n
trimestrele II i III.
Totui, sunt situaii care pot obliga femeile
nsrcinate s recurg la tratamentul
medicamentos:
1. Cele mai frecvente situaii sunt:
grea, vrsturi, n special n trimestrul I.;
rceal i grip;
dureri de cap, spate, msea etc.;
febr;
infecii urinare.
2. boli cronice, preexistente sarcinii, care
necesit tratament i pe parcursul sarcinii:
hipertensiune arterial;
astm bronic;
hiper/hipotiroidie.
 Efectele negative ale
medicamentelor pot fi:
pierderea sarcinii;
afectarea produsului de concepie (embrion, ft = copil)
efect toxic sau defecte congenitale;
afectarea circulaiei la nivelul placentei. Astfel poate
scdea cantitatea de substane nutritive i de oxigen
care revin prin placent i cordon ombilical ctre ft ( ft
nemncat, neoxigenat) . Perioada cea mai
periculoas privind defectele congenitale ale copilului o
reprezint trimestrul I (pn n sptmnile 13-14 ). n
aceast perioad are loc formarea sistemelor i
organelor copilului, motiv pentru care nu ar trebui s
folosim deloc medicamente.
 Violenta
Violenta reprezinta perpetuarea oricarei
forme de abuz , fizic, psihologic, emotional
sau sexual de catre unul sau altul dintre
parteneri asupra unuia sau mai multor
membri ai familiei. Indiferent de forma
agresiunii, aceasta are un singur scop:
puterea. Agresorul nu vrea decat sa arate
ca detine puterea si controlul asupra
victimei
 Violenta fizica
Violenta fizica este cea mai cunoscuta si
mai "vizibila" forma de violenta si se
manifesta prin batai, palmuiri sau lovirea
corpului victimei cu anumite obiecte.
 Abuzul emotional
Abuzul emotional se manifesta prin amenintari,
intimidare, umilinta in public. Victima ajunge sa
aiba o stima de sine foarte scazuta. Este
criticata permanent si amenintata chiar cu
moartea in caz ca va parasi relatia. Libertatea ei
este astfel pusa in pericol. Daca agresorul este
tatal, adesea acesta va antrena chiar si pe copii
impotriva victimei. Principala arma a agresorului
este inocularea impresiei ca victima este
vinovata de abuzurile sale.
 Abuzul psihic
Abuzul psihic este cel care afecteaza victima
cel mai mult. Acesta poate presupune si abuz
emotional dar si abuz fizic, sau chiar pe
amandoua. Palmuirea, agresarea verbala, si alte
moduri de intimidare sunt principalele metode
ale abuzului psihic. Dintre formele cel mai
complexe sunt privarea victimei de hrana, somn
sau de alte functii necesare traiului. De
asemenea constrangerea de a face un anumit
lucru imoral sau indecent intra tot in
manifestarile abuzului psihic.
Abuzul sexual este foarte intalnit atat in relatiile
cuplurilor casatorite cat si necasatorite. Orice situatie in
care agresorul foloseste forta pentru a ajunge la sex
nedorit sau riscant se numeste abuz sexual. Se intampla
adesea ca in cadrul acestor abuzuri, victimele, care sunt
de obicei femei, sa fie grav ranite sau chiar ucise.
Abuzul spiritual se manifesta atunci cand un anumit
membru din familie se foloseste de anumite versete
biblice sau idei ale spiritualitatii crestine pentru a
manipula un alt membru al familiei, sau pentru a-si
motiva abuzul. De exemplu citatul biblic ca "femeia
trebuie sa se supuna barbatului" este rastalmacit si
interpretat in favoarea abuzului fizic- batai, palmuiri- al
barbatului fata de femeie, considerata "sexul slab".
Deopotriva, barbatii si femeile pot deveni atat agresori cat si victime.
Statisticile arata ca numarul femeilor care devin victime este insa
mai mare. Cauzele sunt multiple. Cea mai frecventa cauza care
duce la violenta in familie sunt modelele parentale. Modul in
care se desfasurau relatiile in familia agresorului, in care membrii isi
rezolvau conflictele au fost "modelele" de relationare pentru actualul
abuzator. Practic el a ales, mai mult mai putin constient, sa duca mai
departe acest tipar de comportament si in familia lui.
In familiile in care unul din membri este alcoolic, ceilalti membri au
sanse mari sa treaca prin mai multe forme de abuzuri. Practic
alcoolicul, in momentul in care bea, isi va pierde inhibitiile si va face
ceea ce simte atunci cand nu bea, pentru a-si arata puterea. Acest
mod de a-si arata puterea este, intr-un mod subtil, modul in care
persoana bolnava de alcoolism, se apara.
Stresul major poate da nastere unor episoade de violenta si mai rar
unei perpetuari a acesteia. De asemenea agresorul poate fi bolnav
mintal si sa manifeste o dorinta patologica pentru putere si control.
Agresorii nu sunt de fapt decat niste persoane slabe, care nu au o
imagine buna de sine.
Problema este ca foarte putine victime isi denunta
agresorii la sectiile de politie, si unele nici nu indraznesc
sa spuna altcuiva, macar unui prieten ce se intampla in
familiile lor. E un cerc vicios care le face sa tina totul
pentru ele, crezand ca ele sunt vinovate de ce se
intampla. Aceste persoane, de regula, femei si copii au si
vor avea grave probleme cum ar fi:
-stima de sine scazuta
-depresie, stres major, frustrare
-control de sine scazut
-sentimente de neputinta
-disponibilitate catre violenta impotriva sinelui dar si
impotriva celorlalti
-dispozitie catre dependente si boli psihice
-sentiment cronic de vinovatie
-relatii distructive
Astazi exista multe grupuri de sustinere, ONG-uri, agentii
si asociatii care ofera adapost si consiliere persoanelor
agresate. Persoanele din aceste institutii specializate
sunt antrenate sa gaseasca solutii, impreuna cu
victimele la problemele lor. Grupurile de sustinere pentru
copiii adulti ai alcolicilor de exemplu, Al-Anon , sau
agentiile guvernamentale ca Agentia Nationala pentru
Protectia Familiei ii poate ajuta pe acestia sa isi rezolve
conflictele si sa isi insuseasca anumite cunostinte pentru
a duce o viata linistita, si pentru a-si dezvolta relatii
normale.
Va multumesc frumos pentru
atentie!!!