Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

Ghid pentru frumusee interioar

-Adela Moldovan-

Frumuseea pornete dintotdeauna dinspre interior spre exterior,

niciodat invers!

Adela Moldovan
Coach & Trainer Feminitate
www.lifeinbalance.ro

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

Drag femeie frumoas,

Numele meu este Adela Moldovan, iar misiunea mea const n a te sprijini,
astfel nct tu s redevii contient de frumuseea care zace n interiorul tu, astfel
nct viaa ta s devin o srbtoare continu a minunii de a fi...femeie.
Frumuseea i feminitatea sunt dou daruri inseparabile, nu ntmpltor femeia
a fost dintotdeauna muza artitilor, iar frumuseea ei izvorul artei.
O femeie nu se simte cu adevrat mplinit dect atunci cnd este pe deplin
contient de puterea feminitii i a frumuseii ei i o folosete pentru
evoluia ei mental, psihic i spiritual.
Una dintre cele mai admirate femei din lume, Audrei Hepburn spunea c Cele
mai frumoase femei sunt femeile fericite.
Cu siguran ai experimentat i tu acest lucru cndva, ai avut o zi n care te-ai
simit extrem de fericit i de frumoas n acelai timp.
Dar n scurt timp, te-ai lsat din nou copleit de grijile acestei lumi, de diverse
gnduri care n realitate nu-i aparin, ci le-ai mprumutat de la ceilali i ai uitat
de miracolul care slluiete n tine.
Gndurile repetate devin prejudeci, iar prejudecile odat nrdcinate
creeaz complexe.
Imagineaz-i c peste strlucirea unui diamant s-au adugat n timp depuneri
de piatr, praf, noroi care s-au ntrit att de mult, nct acum i vine greu s crezi
c nuntrul tu se ascunde un diamant de o strlucire rar.
Te invit s o descoperim mpreun, s-mi dai voie s te sprijin s dai aceste
depuneri la o parte i s strluceti din nou, pentru c feminitatea nseamn
strlucire, iar frumuseea fr strlucire e ca un ru fr ap, ca o form fr
coninut.
Adela Moldovan
Coach & Trainer Feminitate
www.lifeinbalance.ro

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

Dar atunci ce este frumuseea?
Sculpteaz nencetat la propria-i statuie. (Plotin)
Frumuseea e o art de a tri, nu de a plcea! Femeia frumoas este o femeie
sntoas, plin de vitalitate.
!De Reinut: Frumuseea nseamn Energie, iar energia nseamn Sntate.
O femeie frumoas = o femeie plin de vitalitate = o femeie sntoas

Cum se ncarc o femeie cu energie?

Dup ce am studiat ani de zile acest fenomen pe care orientalii l numesc chi,
sau prana, iar occidentalii energie, iat ce am descoperit din experien.
n primul rnd, pentru a fi plin de energie, femeia trebuie s-i restabileasc
legtura cu Natura. E vorba de o re-conectare, deoarece puterea femeii vine din
legtura ei cu Mama Pmnt, cea care d via i care ne menine n via.
Astfel, cu ct stilul ei de via devine mai aproapiat de natur, cu att ea se
simte mai plin de energie, mai sntoas i implicit mai frumoas i mai fericit.
O femeie se ncarc cu energie prin:
1. Respiraie (profund)
- Abdominal, toracic i clavicular
- exerciii de respiraie care includ toate cele trei tipuri
2. Hrana
- s fie ct mai aproape de natur, cu ct este mai procesat chimic, cu att
este ma ndeprtat, iar aportul ei de energie foarte sczut
- gtitul poate dezvolta creativitatea unei femei prin armonizarea
ingredientelor i utilizarea mirodeniilor
Adela Moldovan
Coach & Trainer Feminitate
www.lifeinbalance.ro

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

3. Micare
- Plimbrile n natur, grdinritul (contactul cu pmntul ne ncarc cu
energie), drumeii
- forma de micare care dezvolt cel mai mult feminitatea este DANSUL
Semnificaia dansului

Fizic: dansul este activitatea fizic ce modeleaz cel mai fin i mai armonios
trupul unei femei, solicitnd mai multe grupe de muchi dect alte activiti
Psihic: dansul este cea mai bun form de exprimare a emoiilor, de vindecare,
de conectare pentru o femeie, fiind o meditaie/rugciune n micare
Spiritual: dansul este o form de comunicare ntre femeie i trupul ei, ntre
contient i subcontient, ntre femeie i Univers/Divin care se coboar prin
dansul ei.
4. Meditaie
- dinamic i static (rugciune)
- te reconecteaz la esena ta spiritual
- o form de meditaie specific femeii este arta (dans, pictur, muzic, lucru
manual, modelat, desen, scris, etc.)

Adela Moldovan
Coach & Trainer Feminitate
www.lifeinbalance.ro

Ghid de frumusee interioar- Programul Reinventare Feminin

5. Iubire
Echilibrul Minte Corp Spirit se realizeaz prin combinarea activitilor
pentru fiecare dintre ele, dar la care se adaug Iubirea.
Orict ar fi de disciplinat i contiincioas o femeie, dac nu are iubire n ea,
frumuseea ei se stinge ncet. Femeia nu poate tri fr iubire, pentru c ea nsei
este fcut din iubire.
A drui i a primi iubire este pentur femeie un flux care curge n continuu; dac
acest flux este blocat, ea se va mbolnvi.
De aceea, pune iubire n tot ceea ce faci, n fiecare activitate zilnic, n fiecare
om pe care l ntlneti planteaz o smn de iubire cu un surs, cu o privire.
De reinut: Iubirea ncepe ntotdeauna cu tine nsi!
De aceea, nu exist femei urte, ci doar femei care nu au nvat s se
iubeasc.
Prin urmare, dac le faci loc acestor activiti n programul tu, nivelul de
frumusee i energie i va crete considerabil, iar starea de oboseal va disprea.
Iar brbaii ador femeile pline de via i de energie
i doresc mult succes pe acest drum de reinventare feminin i nu uita s
strluceti!
*
Acetia sunt civa dintre paii pe care eu i-am urmat i au dat rezultate
vizibile n viaa mea de femeie.
Te invit s pui n practic i atept s-mi mprteti ce ai descoperit, atept
prerile i sugestiile tale pe adresa de e-mail adela@lifeinbalance.ro

Adela Moldovan
Coach & Trainer Feminitate
www.lifeinbalance.ro