Alimente care dau putere la corp i ntresc trupul i sufletul

- gru spelta, ca pine sau fiert (boabe ntregi, gri, fin sau tre fierte)
- orez integral, porumb (porumbul este manipulat genetic n ultimul timp, ar trebui evitat)
- pine de gru integral (nu fiart ns)
- dovleac, bulbi de fenicul, fasole verde, nut, compot de mere i pere, castane
comestibile, sfecla roie
- hreanul (este bun numai primavara pn cnd el s ntreste, dup aia devine dunator)
- brnza dulce proaspt, ca. Poat fi de vac, de oaie sau de capr
- laptele de capr i de vac (neomogenizat aa cum e la cutie sau pung)
- carnea de pui (nu nsa cnd omul este bolnav ru sau cu stomacul), carnea de stru (mai
ales pentru cei grai), pete (preferabil de ap dulce i rpitor- stiuc, biban), carnea de
miel i oaie (dar nu iarna), carnea de vit (nu la cei care au circulaia slab) i capr
(capra se poate mnca din ianuarie pn n luna august iar iezii pn n octombrie) .
- scortioar i nucoar zilnic sau biscuii energetici (la care se adaug i cuioare). Aceti
biscuii ntresc nervii, dau putere la corp, dau putere de concentrare, regleaz hormonii
- vin curat de cas amestecat cu ap luat cu msur mpreun cu condimente sau leacuri
ca ntrire a inimii i a sufletului
- condimente tip Hildegard puse n mncare: betram, busuiocul cerbului, isop, cimbrior de
cmp
- ap nsorit la soare ntr-o sticla albastr sau cel mai bine violet (o sticla transparent
se poate vopsi cu pensula)
- ceaiuri de plante, n special cele de semine de fenicul, de urzic, de galbenele i de
salvie.
- sucuri i gemuri de gutuie (mai ales pentru reumatism)
- sup de urzici proaspete (culese tinere cnd ies din pmnt primvara ) i ceai de urzici
pentru a curi sngele.
- mcee, coarne, mure
- struguri (dar nu must, cci acesta fierbe in stomac), stafide, migdale. Seminele de
strugure conin o enzim vindectoare, pot fi sucate la soare i pisate praf.
- ceapa fiart sau prjit mncat cu msur (daca nu sunt boli de stomac), usturoi cu
msur (mai ales crud)
- portocale, lmi proaspete.
- Iaurtul natural se poate mnca, dar nu la boli grave i nici prea des, iaurturile de tipul
probiotice (Actimel) cu bacterii speciale sunt f. dunatoare, cci aceste bacterii sunt
modificate genetic i duneaz foarte mult intestinului!
Reguli sntoase la mas
1. Fiecare mas s se nceap cu o mncare cald (dar nu fierbinte!) i nu cu una rece sau
cu cruditai.
2. nu se bea ap i lichide reci nainte de a mnca mncare cald.
3. s se bea moderat n timpul mesei. Cine nu bea n timpul mesei i ngroa sngele.
4. S nu se mnnce prea multe lucruri deodat. Cu ct mai simplu cu att mai bine. Un
post la care se mnnc zilnic aceei mncare fr variaie mare ar fi cel mai bun lucru n
caz de boal .
5. Cu ct mai puine alimente la o singura mas, cu att este mai uor pentru corp s le
asimileze. Cu ct mai multe feluri de mncare la o mas, cu att mai dunatoare este
aceast mncare, chiar i atunci cnd toate alimentale sunt sntoase. Acest obicei de a
mnca variat fiind o surs de boal.
6. S nu se mnnce prea mult (surs de boal)
7. S nu se culce imediat dup mas ci la cel puin 1 or dup mas
8. S nu se bea butur rece de la frigider, ci la temperatura ambient iar vara mai
degrab ap caldu i ceaiuri.

9. S nu se mnnce n odi nchise, ci la aer curat sau n odaie aerisita bine nainte de
mas. Cel mai bine este s se faca o plimbare nainte de fiecare mas. Stomacul i
plmnii trebuie s fie oxigenati bine nainte de mas pentru a garanta o digestie i o
fierbere bun a mncarii n stomac. Cei bolnavi mai ales s mnnce de abia dup ce au
facut micare la are liber pentru a da cldur stomacului c s aib putere de a digera
mncarea.
10. S se mestece bine mncarea.
11. Vara s se mnnce mai puin dect iarna i s nu se mnnce nici mncare fierbinte
i nici rece.
12. S nu se mnnce n frig sau la cldur mare.
13. O rugciune simpl i din inima ctre Dumnezeu de a binecuvnta mncarea nainte
de mas, aa cum faceau bunicii nostrii, ar aduce cele mai multe avantaje, n caz c omul
crede n Dumnezeu. Pentru cel care nu crede nc, el se poate convinge de existena lui
Dumnezeu prin existena i eficacitatea acestor remedii.
Pentru o vindecare ct mai rapid i mai deplin n cazul bolilor grave sau cronice ar trebui
respectate i considerate urmtoarele :
1. Respectarea ct mai strict a dietei de alimentaie. S se foloseasc ct mai multe
alimente care vindec i s se evite cel puin cele care duneaz.
2. S se bea la nceput tratamentului zilnic ceai de urzici i de galbenele pentru a cura
sngele i ficatul.
3. Cine are boli de stomac trebuie s i le vindece mai nti cu ajutorul remediilor pentru
stomac.
4. S se bea zilnic ceai de salvie (elimin reumatismul din corp, ajut la digestie,
limpezete ochii)
5. S se consume 5-10 migdale dulci pe zi (crude sau gtite) ajut la ficat i la creier
6. S se consume ct mai des produse de gutuie (remediu universal la reumatism), de
coarne (bune pentru boli de stomac). Se recomand de asemeneaa merele gtite (ca
ntrire) i pere fierte (pentru a cura intestinele i stomacul).
7. S se bea numai ap nsorit la soare n timpul prnzului, pus 1-2 ore ntr-o sticla
albastr sau violet deschis. In caz c apa nu este de calitate (clor etc.) ea s fie fiart mai
nainte. Aceasta ap nsorit d putere la suflet, cci particulele de lumin (fotonii) care se
adun n ap ntresc sufletul care este fcut tot din lumin. Cnd apa nu este bun sau
vine dintr-un izvor cu ap dur, apa ar trebui mai bine fiart. Apa mineral acidulat sau
orice sifon este deci nesntoas. Arsul pe limb care se simte cnd se bea ap acidulat
provine de la efectul duntor al dioxidului de carbon si nu de la bulele de gaz, aa cum se
crede. Dac se bea o astfel de ap ntr-o camer presurizat unde bulele nu apar, efectul
se simte ns n gur.
8. Cafeaua i cola i pepsi i orice butur care conine cofein ca i carnea de porc, de
ra i de gsca, cacavalul, precum i legumele i fructele duntoare enumarate mai sus
(piersici, prune, cpuni, praz, ceap crud, varz, ardei, roii, cartofi, vinete, etc.) trebuie
evitate complet.
9. La mncare s se pun condimentele vindecatoare : betram, busuioc, busuiocul
cerbului, isop, cimbrior de camp, galangal, etc
10. La reumatism i atroz s se fac des baie, inhalaie sau sauna recomandat de
Hildegard (cu frunze de dude, de castane, etc.)
11. Praful de semine de elin este la Hildegard cel mai eficient remediu contra la
reumatism i gut.
12. La epuizare i slabiciune mare sau dup operaii s se fac baie cu ap de orz i s se
foloseasc acele remedii pentru cazuri de epuizare i slbiciune mare.
13. Toate bolile se trag din cauze sufletesti i nevirtuti (ur, mnie, nerbdare, lipsa de
credina n Dumnezeu, mndrie, brfa, rutate, zgrcenie, lips de iubire faa de semeni
etc.). Cauza lor trebuie recunoscut i trebuie ncercat o schimbare n acest plan. Cci

orice boala are i un scop i nu numai o cauz. Scopul este ntotdeauna schimbarea
omului n bine.
14. Bolile i au centrul n inim sau n intestine. Curirea intestinelor cu amestec de pere
cu miere i cu brie (Brwurzmischung) este recomandat la orice boala. Elixirul de limba
cerbului cur plmnii i ficatul foarte bine. Ca remedii universale se mai pot enumera:
elixirul de linte de ap (Wasserlinsenelixir), praful Sivesan sau amestec de fenicul.
Pentru inim s-au dovedit folositoare n special vinul de pelin alb (Wermuttrank), praful de
galangal i de fn grecesc multe alte leacuri.
15. Dumnezeu este Cel care vindeca i El este i CEL care tie la ce ne ajut boala de care
suntem singuri vinovai n general. Vindecare fr ajutorul direct a lui Dumnezeu nu poate
exista, acest lucru s se considere la orice boala. O rugciune din inima ctre Dumnezeu i
ncercarea de schimbare n bine a caracterului poate aduce mai mult dect 1000 de
leacuri, fie i ele de la Dumnezeu, cci scopul nostru pe acest pmnt este ntoarcerea
ctre Dumnezeu i nu un trai fericit fr boli. Aa cum boala grav aduce omului umilina
i deseori i credina, tot aa rugaciunea din inim poate aduce vindecarea i ncrederea n
Dumnezeu.