Ce trebuie sa stie fiecare atlet despre apa ionizata restructurata

De Wade T. Lightheart, CSNA

Triplu campion de culturism natural al Canadei.
Cuvant inainte:
Stimate atlet,
Cateodata se introduce o tehnologie avansata in lume, care are efecte dramatice in ceea ce
priveste performanta atletica. Pentru a ajunge la excelenta, atletii adesea provoaca
metodele conventionale prin experimentarea unor tehnologii noi. Descoperiri incluzand
antrenamentele la inalta altitudine, terapie hiperbarica pentru sportivi, chirurgie
artroscopica cat si cresterea performantei prin folosirea unor suplimente medicamentoase
au fost initiate de catre comunitatea atletica. La inceput, aceste modalitati ofera un
avantaj competitiv pentru atletii destul de curajosi pentru a intrerupe traditia. Eventual,
tehnologia este acceptata de alti atleti, incluzand scoala de moda veche. In final, chiar si
oamenii cei mai sceptici, oameni de stiinta si doctori, incep sa vada aceste avansari
tehnologice ca o necesitate pentru antrenament.
Este bine cunoscut faptul ca hidratarea este o necesitate absoluta pentru performanata
atletica optima. O astfel de tehnologie avansata, relativ noua pentru atletii din America de
Nord, este apa restructurata si ionizata. Am scris acest raport ca sa clarific pentru voi,
atletii, despre experienta mea cu apa Kangen (marca de apa restructurata, ionizata pe
care o folosesc si o recomand cu caldura) si de asemenea o scurta sinteza despre cum
functioneaza tehnologia, cum poate afecta performanta si de ce cred ca merita incercat in
regimul tau personal de antrenament.
Vreau sa fiu foarte clar, ca apa restructurata si ionizata nu este un produs miracol si nici
nu pretind ca face vindecari miraculoase. Ceea ce impartasesc cu voi este experinta mea
folosind apa restructurata si ionizata si cum mi-a permis sa ma antrenez mai puternic,
timp mai indelungat si sa ma refac intr-o fractiune de timp comparativ cu folosirea apei
de la robinet, apei imbuteliate sau a altui sistem de filtrare si alte ionizatoare de apa.
Aceasta tehnologie Kangen, transforma apa obisnuita de robinet intr-o apa naturala de
inalta putere performanta, intaritoare, care permite fiecaruia, de la sportivi de weekend
pana la cei mai mari atleti, cu scopul de a-si atinge cu usurinta potentialul lor genetic.
Apa ionizata si restructurata imbunatateste recuperarea, ajuta la evitarea accidentelor si
este posibil sa prelungeasca carierele atletice.
Sper, ca va luati timpul necesar sa aprofundati aceasta informatie si ceea ce este mai
important, INCERCATI apa Kangen voi insiva, judecati in functie de performanta
voastra. Cred cu convingere ca apa Kangen produsa de compania Enagic este standardul
de aur pentru apa ionizata restructurata si este destinata sa devina sursa de apa preferata
pentru oricare atlet din lumea intreaga. Indrazniti si descoperiti cum ...daca va schimbati
apa va schimbati si viata.
Al dumneavoastra, pentru sanatate,
Wade T. Lightheart.

Cuprins
Apa ionizata restructurata face imposibilul posibil........................................................1
Cum mi-a schimbat viata apa ionizata, restructurata...............................................2
Ce este Apa Kangen...........................................................................................................4
Experienta precede stiinta........................................................................................5
Electroliza creeaza apa restructurata si ionzata.....................................................6
Apa ionizata restructurata elimina radicalii liberi..................................................8
Micro-structura moleculara creste hidratarea........................................................ 8
Apa restructurata imbunatateste absorbtia nutrientilor..........................................8
O alternativa economica........................................................................................10
ABC-ul balantei acido bazice..........................................................................................10
Sunteti prea acizi....................................................................................................11
Dieta, stilul de viata si pH-ul.................................................................................11
Povestea mea in legatura cu apa Kangen (de la clientii lui Wade)..............................12
Perofmanta optima pentru elita atletica........................................................................13
Alcalinitatea si sportul de performanat..................................................................13
Prevenirea accidentarilor si reducerea inflamatiilor..............................................14
Hidratarea si sportul de performanta.....................................................................14
Functia optimizata a sistemului nervos.................................................................15
Reducerea grasimii din corp..................................................................................16
Perfomanta si mancarea nesanatoasa.....................................................................16
Alcanizeaza-te ca sa previi si sa repari stricaciunile metabolice...........................17
Terapia intensiva de hidratare................................................................................18
Limitele invingatorului..........................................................................................19
Sanatatea optima si vitalitate pe viata...........................................................................20
Patru obstacole in calea atingerii sanatatii optime si a vitalitatii...........................20
Deficienta in exercitiul fizic...................................................................................20
Deficienta nutritiva................................................................................................22
Toxicitatea si supraaciditatea cronica....................................................................22
Deshidratarea cronica.............................................................................................24
Eliminarea excesului persistent de grasime din corp.............................................24
Ajutor pentru atletul obisnuit.................................................................................24
Crearea unei fundatii solide pentru atletii tineri...................................................25
Nota finala........................................................................................................................26

Apa ionizata restructurata face imposibilul POSIBIL.

Am crescut intr-o regiune indepartata din Canada si am jucat hockey ca majoritatea
baietilor canadieni. Cand am facut 15 ani, sora mea mi-a dat o revista de culturism cu o
poza a lui Troy Zucliotto, zambind si pozand cu doua modele feminine in bikini, fetele
blonde din California de pe coperta. Am fost foarte impresionat. Scund si cu greutatea
de 110 lbs (58 kg) in acea vreme, am gandit ca poate daca o sa ridic greutati, s-ar putea sa
gasesc si eu o frumoasa fata din California care sa isi petreaca timpul cu mine.
Nu era nici o sala de gimnastica (fitness) pe unde locuiam eu, asa ca mi-am construit
propria sala de gimnastica in hambar si am inceput sa ridic greutati. Am folosit greutati
de prin jurul casei in locul echipamentului obisnuit, asa cum Sylvester Stallone a facut in
filmul Rocky 4. Am inceput sa citesc orice mi-a picat in mana despre nutritie, reguli de
antrenament pentru body-building si cum sa lucrez in mod corect.
Am absolvit psihologia exercitiului fizic la colegiu si am continuat sa ma antrenez cu
greutati. M-am asigurat ca folosesc cel mai bun sistem de antrenare si cel mai bun
antrenor si eventual m-am implicat in competitia de culturism.
M-am dus cu gandul sa castig campionatul national Canadian de culturism care mi-a
cumparat biletul la competitia mondiala. In 2003 am concurat in competitia Mister
Universe. Dupa 2 ani lungi de pregatire, incluzand 11 luni de dieta severa si exercitiu
fizic (dieta mea era limitata doar la 5 tipuri de alimente, in timp ce am urmat un
antrenament excruciant de 3-5 ore zilnic) am reusit sa obtin locul al 13-lea. Acest
castig a avut un mare pret pentru sanatatea mea! In timpul ultimelor 3-4 luni de
antrenament, fiecare celula din corpul meu ma durea. Am fost in durere extrema si
sufeream de insomnie. Practic a trebuit sa ma tarasc la sala de gimnastica printr-o putere
de vointa absoluta.

Puterea vointei:
Va va duce in Marea uitarii
Si va va intreba daca sunteti atenti
In timp ce intreceti masura
Dupa concurs, am gastigat 42 lbs de apa si grasime (aprox 25 kg) in 11 saptamani.
Creierul meu si-a revenit in saptamana a zecea, cand de fapt am inceput sa gandesc din
nou, dupa luni in care creierul meu a fost ca si mort. Si totusi m-am intrebat cum este
acest lucru posibil? Am facut totul corect ca la carte. Am urmat un regim de antrenament
de la cel mai bun antrenor, am folosit suplimente nutritionale conventionale, am tinut
dieta corecta, am folosit fiecare strategie pe care am stiut-o ca sa-mi imbunatatesc
performanta. Dupa competitie, am sfarsit cu o devastatoare stricaciune metabolica a
corpului meu, creierul meu era total epuizat si deconectat, simtindu-ma foarte rau si
umflandu-ma ca un balon.

Ceva lipsea in mod evident:

Atunci am realizat ca trecerea la nivelul urmator in sportul competitiv de culturism, va
necesita folosirea unor substante nenaturale, medicamente sau steroizi, la fel ca restul
elitei campionatelor internationale de culturism. Deci am decis sa ma retrag si sa caut
raspunsul la intrebarea din urma. Am fost antrenor, am formulat produse, am fost
profesor si expert in domeniul meu. Am fost platit cu mii de dolari ca sa antrenez atleti.
Am devenit Pied Piper? oamenii ma ascultau si am simtit ca ii conduceam
pestemarea uitarii. A trebuit sa invat o noua cale de a atinge o stare de bine optima,
vitalitate si performanta ca atlet.
Datorita educatiei mele cu doctorul Michael OBrien, care s-a concentrat pe puterea
vindecatoare a enzimelor, probioticele, alimentatia vie si ceea ce eu numesc model bioelectric de psihologie si nutritie, am inceput sa incorporez o noua modalitate de manca,
trai si de a ma antrena pentru sanatate optima si vitalitate. Am invatat ca ce mi s-a
intamplat in 2003, a fost cauzat de corpul meu care a devenit puternic supra acid, ca un
rezultat al celui mai bun antrenament si regim nutritional in sportul meu! Aceasta supra
aciditate a cauzat o stare de deterioarare metabolica care a necesitat un an intreg pentru
remediere si o nota de plata lunara pentru suplimente de 1500 de dolari.
Nu sunt singurul. Fiecare culturist competitiv pe care il cunosc atinge aceasta stare oribila
de supra aciditate si doar crede ca este pretul pe care trebuie sa il plateasca ca sa atinga
acel nivel de elita in sport. Si atletii de elita din alte sporturi experimenteaza aceeasi stare
de epuizare si stricaciune metabolica la nivelul corpurilor lor. De exemplu, atletii de elita
adesea trec printr-o depresie dupa competitie sau se imbolnavesc sau racesc usor.

Cum apa ionizata restructurata mi-a schimbat viata:

In 2007, dupa cativa ani de pensioanre din competitia de culturism, am avut experienta
care mi-a schimbat viata: am baut apa ionizata restructurata, care este produsa din apa de
la robinet, folosind ionizatorul de apa. Aceasta apa este cunoscut sub mai multe denumiri.
Bogata in electroni, alcalina, cu micro-clustere, saturata in hidrogen activ, antioxidanta,
hexagonala, apa ionizata, apa Kangen, sau apa vie. Se poate produce cu ajutorul catorva
marci de ionizatoare de apa cel pe care il recomad eu este Leveluk SD501 de la firma
Enagic USA.
Dupa doar cateva zile in care am baut aceasta apa vie extraordinara, supraincarcata
electric, am observat ca am pierdut o cantitate semnificatva de grasime(pot sa spun
aceasta deorece imi cunosc corpul foarte bine si este suficient sa ma uit in oglinda). Nu
am schimbat nimic altceva, mi-am facut programul zilnic obisnuit, necompetitiv de
exercitiu fizic. Ca sa vezi o schimbare in grasimea corpului care s-a intamplat rapid este
foarte rar intalnit de obicei dureaza cateva saptamani bune de dieta, suplimente si
exercitiu fizic. Am pierdut 4% din grasimea corporala intr-o saptamana, unde in trecut,
2% a fost cel mai mult, asta in conditii extrem de severe.
Datorita acestui raspuns extraordinar de neobisnuit, am decis sa fac un experiment.
Campionatul national de culturism natural Canadian tocmai urma sa aiba loc in 3
saptamani in Vancouver, BC, unde locuiesc. Nu am avut planuri sa concurez, pentru ca
2

eram retras din sport, datorita experientei negative in urma competitie Mister Universe
din 2003. Dar intuitia mi-a spus ca apa ionizata restructurata va ajuta si va face posibil sa
ma pregtaesc si sa concurez in aceasta perioada scurta de timp. Si am fost curios sa vad
daca merge cu dieta vie, bogata in enzime, dieta vegan, doar cu cruditati (daca esti
culturist, stii cat este de ciudat).
Am reusit sa cresc antrenamentul la un nivel la care nu am crezut ca este posibil. Am
putut sa ma antrenez de 2 ori si jumatate cat nivelul meu maxim absolut. Am crescut
cantitatea de munca, intensitatea si frecventa antrenamentleor fizice. Nu am simtit durere
sau oboseala. Faptul ca am baut apa ionizata restructurata mi-a permis sa ma recuperez
rapid, si deci am putut sa ma antrenez mai des.
Nu am tinut dieta din 2003 (care aproape m-a omorat). In loc de aceasta, am urmat dieta
zilnica curenta de alimente crude(vii) si nutritie bio-electrica. In continuare am pierdut
din grasime si musculatura mea s-a intors la forma de competitie. Apa Kangen a
amplificat efectul suplimentelor nutritionale.
Cel mai important, creierul meu a fost ok am putut sa gandesc. Pentru prima oara in
cariera mea, mi-a cazut bine acest proces de pregatire pentru competitie. Ba chiar am iesit
odata pe saptamana cu prietenii si am mancat mancare normala ceea ce nu as fi
indraznit sa fac in ale imprejurari similare di cariera mea.
La competitie, am continuat sa beau apa Kangen si in timpul competitiei. Am luat titlul
de Maestru Junior si titlul de Open la barbati si am mers mai departe la olimpiada
naturala din Atena, Grecia, unde am luat locul 5 in lume. Retineti, aceasta s-a intamplat
doar cu 3 saptamani de pregatire pt nationalele Candiene si 3 luni pt competitia mondiala.
A fost doar aceasta apa ionizata restructuratacare mi-a permis sa ating aceasta fapta
remarcabila? Binenteles ca nu. Am atins acest nivel si inainte, deci am stiu cum sa ma
antrenez si cum sa-mi cresc rezultatele cu elimentele si suplimentele alimentare corecte.
Datorita hranei vii si stilului de viata din ultimii cativa ani, nu am fost prea departe de
nivelul de competitie si perfectiunea corpuluisi programul meu de exercitiu fizic m-a
pastrat intr-o forma excelenta. Dar aceasta apa speciala a amplificat tot ceea ce eu faceam
si a acelerata astfel acumularea rezultatelor pe care le-am dorit.
Am scris aceasta carte cu intentia de a atinge cateva tipuri de oameni. Sper sa ating atat
elita, cat si culturistii amatori care urmeaza o dieta si suplimente si antrenare nesanatoasa
toxica, producatoare de acid. Daca acest lucru va suna familiar veti gasi mai multe detalii
despre calatoria mea personala in ebookul meu Evolutia unui culturist si mult mai
multa informatie pe web-site-ul meu.
Voi nu trebuie sa cadeti de pe culmi cum am cazut eu. EXISTA o alta cale!
Adaugand apa restructurata ionizata la regimul curent va amplifica rezultatele voastre si
veti evita starea de epuizare datotita retentiei apei si a acumularii de grasime dupa
competitie. Va garantez! Daca doriti sa urmati calea mea spre perfectiune cu culturism
natural si sa ajungeti la rezultatele mele, puteti, cu ajutorul meu.
Pentru ceilalti atleti de elita din orice sport, daca beau apa ionizata restructurata, isi vor
imbunatati performanta cu siguranta. Pentru amatorii entuziasti de sporturi recreationale,
aceasta apa speciala va va pazi articulatiile si sanatatea voastra spre a nu fi distruse si sa
reduca durerea musculara intarziata de la antrnamente deosebit de intense sau de la
3

jocuri. Pentru atletii tineri, va rog sa ascultati : Beti apa ionizata restructurata

in loc de bauturile sportive care produc aciditate.

Veti fi uimiti de diferenta in energia voastra, performanta si timpul de refacere.
Daca beti aceasta apa ionizata restructurata poate de asemenea sa ajute si atletul de
weekend cu un fitness moderat, o mama care incearca sa revina la dimensiunile initiale,
la fel ca si numarul mereu crescand de adulti sedentari, supraponderali, lenesi, fara o
sanatate buna si forma fizica buna. Band apa Kangen este cea mai rapida, cea mai usoara
si cea mai ieftina cale de a schimba corpul tau din acid in alcalin. Beneficiile acestei
schimbari includ dureri reduse articulare si musculare, mai putina oboseala, mai usoara
pierdere in greutate si in cele din urma sanatatea optima si vitalitatea.
Este speranta mea ca orice sala de gimnastica, centru de fitness, club pentru sanatate,
centru recreational sa imbratiseze aceasta uluitoare tehnologie noua si vor avea un
ionizator de apa capabil de a produce sute de galoane zilnic si sa fie la dispozitie pentru
clientii lor.
Nu poti face un serviciu mai mare decat sa oferi apa Kangen membrilor tai. Daca vrei sa
fii in top, contacteaza persoana care ti-a dat aceasta carte.

Ce este apa Kangen

Daca apa restructurata, ionizata este asa de importanta, de ce n-au inceput sa o foloseasca
fiecare atlet, sala de gimnastica si fiecare echipa de sport? De ce publicul in general nu a
auzit despre apa Kangen? De ce comunitatea noastra medicala nu o foloseste pentru a
atinge starea de sanatate optima si de prevenire a imbolnavirilor.
Mai intai putina istorie. Ionizarea apei pentru beneficii de sanatate a inceput in anii 1920
in Rusia. Cercetarea a continuat in Japonia unde tehnologia a fost sprijinul principal
pentru terapia medicala in ultimele 3 sau 4 decenii. Una din denumirile pentru apa
ionizata restructurata este Kangen, care este marca inregistrata a firmei Enagic USA
Inc. (Kangen inseamna intoarcere la origine).
Enagic USA este o companie Japoneza care a facut marketing si a comercializat aparatura
de producere a apei ionizate catre spitale si clinici in Japonia pentru mai mult de 30 de
ani. Azi, ei produc si fac marketing pentru un ionizator de apa cu uz rezidential, care este
inregistrat ca si aparat medical in Japonia. In 2003 ei au introdus acest aparat pietei
asiatice din Statele Unite si la inceputul anului 2006, masina Leveluk SD501 a firmei
Enagic a patruns si pe piata vorbitorilor de engleza din Statele Unite. Acest produs si
tehnologia lui, sunt relativ noi pe piata nord Americana. Acesta este ionizatorul de apa pe
care eu personal il folosesc si il recomand clientilor mei.
Kangen inseamna intoarcere la origine in limba japoneza. Pentru ca apa sa poata fi
denumita Kangen. Ea trebuie sa fie pura, alcalina, cu micro clustere si sa aibe un inalt
potential negatic de oxido-reducere ORP. Apa Kangen este folosita in peste 100 de
spitale si clinici medicale in Japonia, pentru multiple beneficii pentru sanatate,
documentate stiintific.
Multe companii pretind ca apele lor sunt speciale! Personal am testat peste 60 de tipuri
de marci de apa imbuteliata si numeroase masini producatoare de diverse ape.

Nu am gasit inca niciun fel de apa imbuteliata, filtru sau masina care sa produca
CALITATEA apei pe care msina Leveluk SD501 o produce in mod consistent.
Masina Leveluk SD501 este produsul de varf (Gold Standard) al companie Enagic USA
in domeniul ionizatoarelor, model de lux si inalta performanta, un fel de masina sport a
ionizatoarelor de apa. Ofera o gama de ape restructurate si ionizate negativ care vor
produce avantajul pe care fiecare atlet il cauta. Aceasta este apa care va ajuta pe cineva sa
creeze un teren interior, mediu alcalin, care sa suporte mai usor si mai repede pierderea
in greutate, performanta optoma in sportul respectiv, sau simplu le permite sa aibe o zi
excelenta pe partia de ski fara sa zaca in pat o saptamana dupa aceea.
Calitatea apei este dependenta de cateva lucruri, incluzand puritatea, incarcatura electrica,
structura moleculara si alcalinitatea sa pH-ul. Fiti atenti : apa purificata este o notiune
care indruma gresit spre un marketing tulbure. Majoritatea apelor imbuteliate sunt apa de
robinet trecuta prin osmoza inversa, care este asa de mult comercializata de catre
companiile de bauturi racoritoare. Este apa foarte, foarte pura da, dar este de asemena
saraca in minerale, are un pH acid si contine chimicalele scurse din plasic.
Singura apa imbuteliata pe care o consum acum si o recomand si o recomand si altora,
este apa provenita din fantani arteziene, cu cat mai adanci, cu atat mai bine. Aceste ape au
macar un Ph neutru sau sunt usor alcaline, ceea ce este o imbunatatire fata de apele
obtinute prin osmoza inversa. Daca chiar trebuie sa beti apa imbuteliata, beti aceste ape.
Daca vreti sa beti apa cea mai buna, beti apa Kangen.

Experienta precede stiinta

Cred ca fiecare atlet cauta glontul de argint ce ii va amplifica performanta si ii va creste
competitivitatea. Exista multa dezinformare despre crestera performantei sa efectul de
ardere a grasimilor de catre suplimente si produse nutritionale pentru sportivi, de cele mai
multe ori bazate pe studii si cercteari stiintifice aflate sub semnul intrebarii.
Ca unul care formuleaza produse nutritionale pentru atleti, recunosc ca studiile clinice
cele mai publicate se bazeaza pe aceleasi companii care comercializeaza produsul. Aceste
studii sunt realizate intr-un mediu care sprijina succesul rezultatului sudiului. Statisticile
sunt adesea manipulate astfel incat incat sa produca rezultatele dorite.
Daca esti un atlet stii ca nu poti sa falsifici rezultatele performantei tale. Stii, in mod
absolut cand ceva merge! Traim intr-o lume unde oamenii de stiinta sunt intodeauna un
pas in urma descoperirilor de ultima ora, ceea ce atletii stiu din experienta. Atletii adesea
descopera ceea ce este eficient cu 15 -20 ani inainte ca stiinta sa o dovedeasca.
Tehnologia ionizarii si restructurarii apei este de ultima ora. Aceasta tehnologie a
schimbat ceea ce stim despre apa si balanta acido-basica foarte mult. A schimbat asa de
radical intelegerea noastra despre ce este apa incat comunitatea stiintifica medicala
traditionala este inca departe de a ne prinde din urma.
Dupa ce am castigat Campionatul Natural Canadian de Culturism, am vorbit cu Michael
Colgan PhD, autorul cartii Nutritia optima pentru sportivi, el a spus Wade, daca
imi spuneai de aceasta apa cu doi ani in urma as fi spus Apa este apa. Dupa toti acesti
ani in industria aceasta, am constat ca nu stiu nimic despre apa. Foarte clar aceasta

este o declaratie puternica provenind de la una dintre autoritatile cele mai respectate in
domeniul nutritiei sportive.
Ca si atlet, caut in permanenta metode de ultima ora pentru a-mi imbunatati performanta.
In timp ce un cercetator sau un profesionist medical studiaza patologiile problemei, un
atlet studiaza excelenta. Stiinta medicala si cercetarea au preocuparea principala de a
incerca sa atenueze simptomele problemei in timp ce atletul vrea sa creeze o noua solutie,
sa optimizeze performanta corpului uman, si sa inscrie un nou record.
Comunitate atletica este foarte atasata de filozofiile traditionale. Ei sunt obisnuiti in
folosirea modelului stiintific dovedit de studii clinice care s-au ridicat din paradigma
biochimica de-a lungul anilor. De asemenea exista si problema obiceiului cuplat cu
metodele de marketing sportiv universal intarit in continuare de superstitii, atat ale
atletilor cat si ale antrenorilor Ceea ce a functionat mai inainte trebuie evitat azi ca sa
evitam esecul.
Aceasta explica de ce lumea atletica este dependenta de pastile, potiuni si proteine,
casatoriti cu stiluri de antrenament sau filozofii, si nu este doritoare sa incerce ceva
nou!
Toata lumea stie ca trebuie sa avem apa, si de fapt multa apa, pentru ceea mai buna
performanta atletica. Nimeni nu a investigat cu adevarat efectul structurii apei deoarece
pana acum am gandit ca apa este doar apa. Nu am inteles diferentele semnificative in
structura apei ceea ce afecteaza performanta. Foarte putini antrenori pe care ii stiu, au
citit vreodata informatie despre structura apei.
Cand am participat la prima demonstratie despre apa Kangen am fost socat si incantat,
apoi umilit si rusinat pentru ca am gandit despre mine ca eram un cunoscator, consultant
nutritionist sportiv certificat! Deodata am aflat informatie noua despre aceasta tehnologie
de ionizare a apei de la cineva mai putin calificat decat mine! Dar am realizat repede ca
informatia s-ar putea aplica nu numai in domeniul performatei mele atletice, ci si in
optimizarea sanatatii si performantei atletilor cu care lucrez.
Am inceput sa introduc apa Kangen si altor atleti in clinicile mele deoarece am
realizat ca aceasta este ceea mai mare descoperire tehnologica care are impact in
comunitatea sportiva si a sanatatii. Ma bucur ca am oportunitatea sa o impartasesc cu
comunitatea sportiva internationala prin intermediul acestei cartii.

Electroliza creeaza apa ionizata restructurata

Ionizatoarele de apa cresc pH-ul apei de robinet prin electroliza, care imparte molecula de
apa(H2O) in ioni de H+ (hidrogen cu incarcatura electrica pozitiva ) si OH- (hidroxil cu
incarcatura electrica negativa). Acesta din urma paraseste ionizatorul prin teava de apa de
baut (coboara din partea superioara a ionizatorului), in timp ce ionul (H+) incarcat
pozitiv este eliminat ca apa acida prin teava aditionala montata sub nivelul inferior al
ionizatorului - atasat la chiuveta.
Cand apa este obtinuta proaspata prin ionizator ca si apa ionizata, restructurata, aceasta
abundenta de ioni (OH-) creste bicarbonatul tampon in sange (Na H CO3) ajutand la
balanta acido-bazica, neutralizand aciditatea si ajutand la excretia acizilor si toxinelor.
6

Apa alcalina este de asemenea bogata in ioni de minerale cum ar fi calciul. Cercetarile au
aratat ca apa Kangen creste semnificativ densitatea osoasa!
Masinile ionizatoare de apa separa mineralele care apar in mod natural in majoritatea
apelor provenite de la robinet, in doua grupe:
a) Cele alcaline cu incarcatura negativa (-)
b) Cele acide cu incarcatura pozitiva (+)
Mineralele incarcate negativ pot dona electronul lor liber si astfel neutralizeaza radicalii
liberi (acizi si toxine) care se produc in timpul exercitiului fizic. Daca bei apa moarta din
sticla, nu elimini radicalii liberi, de fapt cresti incarcatura corpului. Cu siguranta, nici o
companie de apa imbuteliata nu se adreseaza problemei incarcaturii negative a apei;
ORP-ul negativ crescut, care duce la asa de multe beneficii pentru sanatate ca si un
antioxidant.

Nu toate apele alcaline sunt la fel

Calitatea si impactul asupra corpului depende de CUM a devenit apa alcalina! Apa
poate fi alcalina datorita continutului mineral, care nu este biodisponibil pentru corp
deoarece este anorganic. Apa alcalina produsa prin ionizare creeaza ioni minerali
biodisponibili si ionii (OH-) care sunt foarte binefacatori pentru corp.

PH-ul apei este doar o parte a problemei.

Incarcatura electrica si structura apei este mai importanta si este unul din motivele pentru
care recomand oamenilor sa bea apa proaspat ionizata, restructurata, bogata in ioni
negativi direct de la masina sau cat de cat posibil proaspata, deoarce incarcatura electrica
negativa se pierde cu timpul...(48 de ore)

Importanta bicarbonatilor tampon

In conformitate cu multi experti, cea mai importanta functie a ionilor negativi din apa
restructurata este de a creste bicarbonatii in sange! Cum noi inaintam in varsta, pierdem
bicarbonatii care neutralizeaza (tamponeaza) acizii. Cand spunem ca ne alcalinizam
corpul, nu inseamna neaparat ca pH-ul salivei sau al urinei creste! Alcalinizarea corpului
inseamna cresterea cantitatii bicarbonatilor tampon disponibili fluidului interstitial ce
inconjoara celulele -marea interioara. pH-ul sangelui nu se schimba, dar abilitatea
corpului nostru de a neutraliza acizii creste!
Oamenii care traiesc si muncesc intr-un mediu poluat au mai putin bicarbonat in sangele
lor decat oamenii care lucreaza intr-un mediu curat , nepoluat!
Stilul nostru de viata stressant creeaza mai mult acid, ceea ce ne forteaza sa utilizam mai
multi bicarbonati. Standardul dietei nord-americane contribuie de asemenea in mare
masura la incarcatura acida a corpului. Anumite mancaruri sunt mult mai acide decat
altele, in special produsele de carne cu continut crescut de proteine, mancarurile
procesate si bauturile racoritoare foarte acide.
Medicina conventionala considera ca reducerea bicarbonatilor din sange este un fapt
inevitabil in procesul de imbatranire. Exista un mare interes in aceasta ipoteza, ca de fapt

reducerea bicarbonatilor in sange este cauza imbatranirii si a imbolnavirilor. Daca putem

sa ne modificam dieta si stilul de viata ca sa refacem bicarbonatii in sange, probabil ca
am putea sa incetinim procesul imbatranirii.

Apa ionizata restructurata creste oxigenarea sangelui

Puternica, apa proaspata cu ioni negativi contine o abundenta de ioni (OH-) Hidroxil care doneaza electronii liberi radicalilor liberi ai oxigenului instabil, rezultand in
molecule de oxigen stabile! Conform expertilor, band astfel de apa in mod consistent,
regulat, va creste cantitatea oxigenului dizolvat in sange. Oxigenul stabil (o molecula de
oxigen nereactiv cu electroni pari pereche fara incarcatura electrica ) ne da starea de
alerta mentala si este invigorant si energizant pentru corp.

Apa restructurata ionizata este un gunoier al radicalilor

liberi
Ionizarea creaza apa care devine un gunoier de radicali liberi cu proprietati
antioxidante masurabile. Apa Kangen produsa transporta o inalta incarcatura negativa,
masurata ca si ORP (potential de oxido-reducere). Un ORP cu valori negativemari,
inseamna ca substanta masurata are activitate antioxidanta - este capabila sa doneze
electroni pentru neutralizarea radicalilor liberi din corp (molecule cu incarcatura
pozitiva). Radicalii liberi produc stricaciuni la nivelul tesuturilor si accelereaza
imbatranirea; acizii sunt radicali liberi incarcati pozitiv. Proprietatile antioxidante ale apei
Kangen sunt de multe ori mai mari decat orice mancare sau supliment nutritional
existent la ora actuala pe piata.
Consumul zilnic al apei restructurate bogata in ioni negativi ajuta la eliminarea toxinelor
din corp prin neutralizarea incarcaturii cationice pozitive cu electronii liberi abundenti.
Toxinele depozitate in celulele grase, tesuturi, organe si fluide limfatice sunt eliminate,
rezultatul fiind pierderea grasimii!
ORP-ul negativ este atins prin producerea ionului (OH-) care apare cand molecula de apa
este separata prin curent electric care trece prin placile electrozi. PH-ul sursei de apa este
crescut la valori intre 8,5-9,5 in functie de cantitatea de ioni (OH-) si de ioni de minerale
alcaline incarcate negativ cum ar fi calciul, care s-a gasit initial in sursa de apa.

Microclusterizarea creste hidratarea

Ionizarea creaza apa vie incarcata electric, care este si restructurata, cu microclustere si
care hidrateaza profund celulele. Este absorbita de sase ori mai rapid decat apa de la
robinet sau apa imbuteliata. Procesul de ionizare reduce dimeniunea clusterelor moleculei
de apa cu doua treimi. Clusterele mici de apa pot penetra mai usor membranele celulare,
crescand repararea tesuturilor si eliminarea deseurilor.
Din punctul de vedere al unui exercitiu fiziologic, hidratarea celulara crescuta
imbunatateste presiunea hidrostatica, ceea ce permite atletului sa fie mai puternic, mai
rapid si sa experimenteze efectele unui metabolism celular functional mai bun!

Importanta clusterelor cu structura hexagonala

Forma hexagonala a structurii moleculare a apei, apare sa fie factorul critic care
determina beneficiile pentru sanatate a apei structurate cu microclustere produse
prin ionizare. In conformitate cu Dr. Mu Shik Jhon, ionizarea creeaza apa hexagonala cu
microclustere. Cantitatea de apa hexagonala produsa de ionizatorul de apa depinde de
suprafata placilor de electroliza si de puterea electrica necesara (aplicata) ionizarii.
Structura hexagonala a apei se pare ca are calitati bioelectrice in interiorul corpului.
Cartea Dr. Jhon Enigma apei si cheia hexagonala trateaza cu mare detaliu despre
quantumul chimic al apei si cum apa hexagonala are efecte extraordinar de pozitive in
transmisia electrica intercelulara, turnoverul apei in celula, si imbunatatirea functiei
metabolice a celulei. Iata ce spune el: Apa hexagonala- cuprins de mici unitati
moleculare sau clustere rotunde- se misca cu usurinta in interiorul matricei celulare a
corpului, ajutand la absorbtia nutrientilor si eliminarea deseurilor. Ajuta procesele
metabolice, suporta sistemul imunitar, contribuie la vitalitate de durata si actioneaza ca un
transportor al oxigenului dizolvat. Poate sa procure minerale alcaline pentru corp si ajuta
in eliminarea mai eficienta a deseurilor acide. Bautul apei hexagonale ne duce SPRE mai
multa SANATATE. Asigura viata lunga si liberatate, fara boala! Organismele biologice
prefera apa hexagonala.
Fiecare functie metabolica creeaza deseuri care cauzeaza acidifiere (pierderea elasticitatii
organelor si tesuturilor). Acidifierea exagerata este corelata atat cu boala cat si cu
imbatranirea. Cu cat un organism poate elimina deseurile mai eficient, cu atat speranta de
viata si in general sanatatea, vor creste. Dr Jhon explica ca, Apa si Imbatranirea sunt in
relatie directa si s-a dovedit ca, continutul de apa al corpului scade cu varsta, producand o
vizibila ridare si efecte foarte neplacute. Retineti: semnele exterioare ale imbatranirii sunt
doar un indicator a ceea ce se intampla in interiorul corpului.
Circuitul apei la nivel de celula este determinant in procesul de sanatate si imbatranire si
scade cu varsta . Este un important factor pentru sanatate si longevitate spune Dr. Jhon.
Apa hexagonala in mod sigur imbunatateste circulatia apei celulare, ceea ce este
masurat si verificat cu instrumente de bioimpedanta. Apa Kangen este capabila sa
penetreze celulele mai rapid, imbunatatind astfel metabolismul, absorbtia nutritiei
si eliminarea deseurilor. Cu cat avem mai multa apa hexagonala in sistem, cu atat
vom fi mai sanatosi! Cantitatea de apa structurata hexagonala pe care o avem in corp
este determinanta pentru sanatatea noastra.
Este important sa intelegem ca apa Kangen contine microclustere de apa
hexagonala, dar nu toata apa structurata hexagonala este apa Kangen.

Apa restructurata imbunatateste absorbtia nutritiva

Apa ionizata restructurata amplifica efectele oricaror suplimente nutritionale pe care le
luati deoarece creste absorbtia. Majoritatea atletilor cheltuiesc sute pana la mii de dolari
pe luna pe suplimente (produse) nutritionale care promit sa le dea cresterea performantei.
Inainte de a descoperi si bea apa Kangen , cheltuiau aproximativ $1,500 pe luna pentru
suplimente nutritionale de cresterea performantei. Nota de plata este solida (robusta), mai
ales daca calculez aceasta pentru o perioada de cativa ani! Daca esti un atlet de la natura

(natural) si vrei sa atingi performanta cea mai buna posibila, acesta este felul de investitie
pe care trebuie sa il faci.
Apa cu microclustere a crescut absorbtia suplimentelor pe care le luam (foloseam), atat
de mult incat am reusit sa scad foarte mult din cheltuielile pe care le faceam cu
suplimentele. A amplificat efectul si acum obtin rezultate mai bune fata de banii investiti
(per dolar). Oricand poti sa obtii mai mult pentru mai putin- este o situatie castig-castig
(win-win).
Inainte sa intru in detaliu despre cum apa ionizata restructurata poate sa le dea atletilor
din orice sport aceasta crestere in performanta, trebuie sa intelegeti de ce balanta acidobazica este importanta pentru sanatatea optima, vitalitate si performanta atletica, si de ce
dieta noastra, stilul de viata, suplimentele si regimurile de antrenare ne conduc pe o cale
care creste aciditatea mediului nostru interstitial marea noastra interioara.

O alegere economica
Fiecare atlet stie ca trebuie sa mentina hidratarea. Cate sticle de apa trebuie consumate?
Cat cheltui pe apa imbuteliata? Ape speciale care implica ceva beneficii pentru sanatatede obicei costa (se vand) cu $2 sau mai mult pe litru. Daca ti-ai consumat nevoile zilnice
de apa ale corpului (minimum 3-4 litri/zi) din ape imbuteliate, te-ar costa $10 pe zi
/persoana. Aceasta se aduna la $50000 pentru o persoana in peste 15 ani!
Eu beam aproximativ sase litri de apa in fiecare zi, astfel incat nota de plata era mult mai
mare! Procuram aceasta apa in containere de plastic de unica folosinta care ulterior au
ajuns in teren (mediul inconjurator) si acele sticle de plastic, fara indoiala ca eliminau
chimicale tip PBS din plastic, in apa pe care o consumam.. Doar in America de Nord
bilioane de sticle ajung in mediul inconjurator in fiecare an si care se vor regasi acolo
chiar 1000 de ani de acum incolo... Putem face o diferenta ca atleti prin consumarea celei
mai bune ape -apa ionizata restructurata- din sticle sanitare care se pot refolosi.
Apele imbuteliate ne asigura beneficiile scontate pentru sanatate? Majoritatea marcilor de
apa la care am testat pH-ul, erau de o aciditate medie. Band astfel de apa va contribui la
supra-aciditatea cronica ce sta la baza multor boli derivate din stilul nostru de viata al
adultilor. Mai important, aceste ape masoara de obicei +100 sau mai mult cu ORP metrulceea ce inseamna ca sunt o sursa de radicali liberi si nu sant antioxidante!
Ati putea salva un minimum de $50000 prin a deveni proprietarul fantanii tineretii Dvs,
generand cantitati nelimitate de apa Kangen promotoare de sanatate pentru Dvs si
intreaga familie, prieteni, pentru doar catva centi per galon de apa(3,8-4litri). Personal,
cred ca un generator de apa ionizata ar trebui sa se afle in fiecare sala de gimnastica din
tara, astfel incat atletii sa aiba acces la cea mai buna apa chiar in clubul sportiv si sa se
bucure de imbunatatirea performantei si sanatate optima.

ABC-ul balantei acido-bazice

Este bine cunoscut printre antrenorii de atletism ca aciditatea crescuta este cauza de baza
a multor stari de boala, incluzand DUREREA si INFLAMATIA. Corpul extrage
mineralele alcaline din oase si tesuturi ca sa tamponeze aciditatea crescuta cauzata de
alimentele pe care le mancam, lichidele pe care le bem si de viata stressanta pe care o
ducem. Apa restructurata, bogata in ioni negativi ajuta corpul sa conserve si sa mentina
10

rezervele de calciu, magneziu si potasiu prin faptul ca ofera ioni minerali si OH-(hidroxil)
pentru tamponarea excesului de acizi .
Corpul va face orice poate sa pastreze pH-ul sangelui la nivelul optim de 7,36 deoarece
daca scade la 7 poate cauza starea de coma si chiar moartea. Datorita scalei logaritmice a
pH-ului aceasta aparent mica schimbare reprezinta o stare acidica de 4 ori mai crescuta.
Asadar sangele variaza foarte putin de la pH-ul propriu. Ca sa mentina abilitatea de a
neutraliza acizii in sange, corpul ia mineralele stocate in organele noastre si in oasecorpul va distruge organele sale inainte de a lasa pH-ul sangelui sa devina acid. Aciditatea
crecuta pe termen lung accelereaza imbatranirea organelor noastre interne si a tesuturilor.
In timp ce pH-ul sangelui ramane intr-o limita usor alcalina, restul fluidelor care
inconjoara celulele si tesuturile pot deveni mai acide. Multi experti in probleme de
sanatate cred ca intr-un asemenea mediu intern microforme benefice vor muri si
microforme agresive, sustinute de un mediu acuid, incep sa se multiplice si sa produca
mutanti (celule denaturate), devenind agenti parazitari si patogeni. Aceasta poate explica
de ce aciditatea crescuta este legata de rezistenta scazuta la raceli, gripa si boli ale
aparatului respirator superior si gastro intestinal.

Esti prea acid?

Cand celulele si tesuturile tale si fluidele interstitiale sunt prea acide esti in postura de a
experimenta urmatoarele efecte dupa cum spune Dr. Susan Lark, MD, autoarea cartii
Chimia succesului.
-

Ostenesti usor si devii obosit

Gandirea devine dificila, neclara
Dezvolti o perspectiva pesimista asupra vietii
Retii toxine si metale grele
Iti lipseste energia si scanteia vitala pentru a-ti atinge scopurile si aspiratiile
Prinzi mai usor raceli, gripe, alergii si afectiuni respiratorii
Intepenire, dureri de articulatii si artrita
Oboseala cronica, sensibilitati chimice sau fibromialgie.
Tensiune arteriala crescuta, boli autoimune, cancer, boli de inima, diabet sau
inflamatie.

Dieta, stilul de viata si PH-ul

Alimentele ce le mancam sunt facute dintr-un amestec de carbohidrati, proteine si
grasimi. La nivelul bazal, mancarea consta in carbon, azot, hidrogen si oxigen. Pentru a
mentine viata, noi oxidam sau ardem mancarea pentru energia si elementele nutritive.
Cand mancarea este arsa ca sa alimenteze corpul, deseurile rezultate sunt: acid carbonic,
acid uric, acid lactic, acizi grasi si amoniac. Toate alimentele produc o anumita cantitate
de deseuri acide; cateva alimente contin minerale alcaline organice care ajuta la
neutralizarea acelui deseu. Deseurile acide trebuie sa fie eliberate prin urina si transpiratie
dupa ce au fost dizolvate in sange.
Dieta noastra s-a schimbat drastic intr-o perioada de timp foarte scurta. Dieta unei
persoane obisnuite contine o preponderenta de alimente formatoare de acid , cum ar fi :
11

carnea de vita, pork, miel, puiul, produele lactate, unele fructe, nuci , zahar rafinat,
indulcitori de porumb, indulcitori artificiali, ciocolata, produsele cu faina rafinata ,
racoritoarele, berea, vinul, cafeaua si ceaiul negru .
Racoritoarele normale si cele pentru dieta (Coca Cola, Pepsi Cola, Sprite, etc) sunt
probabil cele mai acide bauturi pe care oamenii le consuma, ele avand un pH de 2,5. Si sa
nu va spun de efectele daunatoare ale alimentelor prajite in special al cartofilor prajiti!
Cei mai multi oameni nu au destula rezerva alcalina de tamponare a deseurile acide
produse prin consumarea dietei americane standard cunoscuta sub numele de SADcompusa in primul rand din aceste alimente.
In concordanta cu autorul si doctorul Susan Lark, MD, urmatorii factori ai stilului de
viata cresc incarcatura acida a corpurilor noastre:

stressul fizic si mental care reduce oxigenarea si circulatia sanguina si creste

tensiunea musculara
emotii puternice ca furia, frica, ostilitatea, sau surescitarea care produc valuri de
adrenalina
exercitiul fizic viguros care produce acid lactic, acid piruvic si CO2, scazand pHul muschilor
calatoriile frecvente cu avionul, aerul din cabine este sarac in O2, mai bogat in
CO2.
prescriptiile medicale si vitaminele si suplimentele nutritionale

Daca corpul nu poate neutraliza sau tampona deseurile acide pe care le produce, ceea ce
se intampla din ce in ce mai mult pe masura ce imbatranim, ele se acumuleaza undeva in
corp, adesea stocate in celulele grase fabricate pentru acest scop sau ca si cristale in
articulatii si muschi. Artrita si guta rezulta cand acidul uric precipita din sange din cauza
supra-aciditatii. Apa ionizata, restructurata, va balansa gradat pH-ul corpului si va dizolva
acidul uric in exces, astfel incat sa poata fi excretat. Adesea simptomele artritei si gutei
vor disparea natural.
Pot sa spun cu incredere totala ca nimic nu reduce supra aciditatea cronica in corp asa de
simplu, usor si avantajos din puct de vedere economic, cum o face apa ionizata,
restructurata.

Povestea mea in legatura cu apa Kangen

Am trecut printr-o puternica si uluitoare detoxificare cand am inceput sa beau apa si am
observat o descrestere in DOMS (Febra musculara intarziata) de cand folosesc apa
Kangen
Barbara Linkletter
CFT, ISSA Antrenor Personal
Apa Kangen mi-a salvat o groaza de bani de la a cumpara apa imbuteliata. Nu numai ca
are gust mai bun, dar se simte mai bine in corpul meu. Toata lumea are nevoie de o
masina care produce apa Kangen.

12

Felicia ONeil
Apa Kangen mi-a permis sa execut doua trei antrenamente intense si fara oboseala
sau febra musculara. Orice atlet are nevoie sa experimenteze aceasta apa.
Katrine Volinsky
CSNA, Atlet de cursa lunga de inalta
Performanta
Performanta optima pentru atletii de elita
Atletii de elita, competitivi, si antrenorii de sporturi stiu ca schimbari subtile ale pH-ului
pot avea repercursiuni profunde in sanatatea generala, bunastare, nivelurile de oboseala,
durere, greutate, abilitatea de antrenare si performanta atletica. Muschii lucreaza cel mai
bine intr-o gama ingusta de pH. In repaus, pH-ul muschilor este aproximativ 6,9 in timp
ce sangele arterial este aproape 7,4.
Cand exersam fizic in mod anaerob (fara oxigen) noi ardem carbohidratii stocati in
muschi (glicogen) pentru energie, care produce acid lactic, acid piruvic si CO2 , carela
randul lor scad pH-ul muschilor. Cu cat exercitiul fizic este mai greu, cu atat mai repede
musculatura devine mai acida, ceea ce duce la oboseala. Acumularea acidului limiteaza
de asemenea productia de ATP, molecula pentru energie si intrerupe activitate enzimei
care produce energie. Cand aciditatea muschilor scade sub pH 6,5 , inceteaza sa mai
lucreze. Aciditatea , de asemenea reduce puterea musculara direct prin inhibarea actiunii
contractile a fibrelor musculare.

Alcalinitatea si performanta sportiva

pH-ul corpului determina in mare masura ce se intampla in interiorul celulei si in fluidul
extracelular , cunoscut sub numele de sistemul limfatic. Astfel, febra musculara
intarziata(DOMS) are legatura cu schimbarea intre nivelurile de pH inauntrul si in afara
celulei. Desigur, cand acidul lactic creste asa de mult incat pH-ul celulei se schimba,
transmisia electrixca incetineste si nu mai obtii aceeasi conexiune. Multi atleti
experimenteaza acest lucru ca lovirea peretelui sau ca scadere in performanta de varf.
Uitati- va la un alergator de viteza, de exemplu, in finala de 100metri, viteza sa va creste
undeva la nivelul a 60-70 metri. In acel moment , el functioneaza intr-un stadiu
anaerobic-fara destul oxigen care sa ajunga la muschi si sa produca energie prin
ardere(aerobic). In stadiul anaerobic, carbohidratii(glicogenul) in muschi sunt arsi pentru
energieproducand asa de mult acid lactic , incat muschii lui nu mai lucreaza asa eficient .
Nu poate sa mearga mai departe cu aceeasi viteza maxima.
Acelasi lucru se intampla cu alergatorul de cursa lunga. Daca inainteaza prea mult in faza
anaerobica, muschii sai incep sa arda glicogenul pentru energie, ceea ce produce mai mult
acid lactic si performanta de varf incepe sa scada. Este important sa te antrenezi si sa
mananci mancarea adecvata inainte de competitie si sa bei fluidele adecvate ca sa mentii
o balanta adecvata in timpul competitiei,si ca sa clarifici (elimini) eficient acidul lactic
din sistem dupa competitie. Cat de bine corpul atletului manipuleaza acidul lactic,
determina cat de repede pot sa se reintoarca din nou la antrenament si competitie.
Date fiind diversele antrenamente pe care trebuie sa le executi ca sa iti atingi scopul, fie
ca esti atlet de sfarsit de saptamana, atlet amator sau profesional, timpul de recuperare
13

este foarte important. Unii atleti folosesc ca resursa steroizi anabolizanti sau
medicamente ca sa imbunatateasca timpul de recuperare, astfel incat sa se antreneze din
nou mai puternic, mai frecvent si sa obtina rezultate mai bune. Aceasta este ceea ce apa
ionizata, restructurata iti permite sa faci in mod natural.
Multi atleti sunt blocati intr-un mod de dieta care este producatoare de acid. Ei nu
consuma destula mancare alcalina si cu minerale, cum ar fi nuci, fructe si legume. In loc
de acestea ei consuma cantitati mari de mancaruri formatoare de acid cum ar fi: carne,
peste, pui, oua si iaurt, bare de energie cu multa fructoza, bauturi acide pentru energie si
bauturi pentru sportivi. Din cauza imbalantei dietetice ei se afla la risc de acidoza
crescuta care afecteaza starea de sanatate in general cat si performanta sportiva.
Deoarece hidratarea adecvata este de asemenea factorul cheie in prevenirea oboselii din
timpul exercitiului fizic, consumand apa ionizata, restructurata inainte, in timpul si dupa
antrenament, poate imbunatati hidratarea si poate sa balanseze hiperaciditatea.

Prevenirea accidentelor si reducerea inflamatiei

Cand eram copil era foarte rar sa vezi atleti de varf accidentati. Acum insa se intampla
constant. Vad mereu oase fracturate, muschi torsionati, intinderi ale muschilor abdominali
si pectorali, chiar aparitie precoce a cancerului la atleti.
Castigatorul Premiului Nobel pentru medicina, Dr. Otto Warburg, spunea ca cancerul se
dezvolta doar in mediul acid. Astazi sunt multi atleti care se imbolnavesc de cancer. Cred
ca aceasta se intampla datorita aciditatii prea mari din corp. Aciditatea se datoreaza
dietelor proaste (sarace), hidratare saraca neadecvata cu fluide care nu sunt bune si lipsa
elementelor organice biodisponibile, lipsa elementelor care leaga si elimina radicalii
liberi, precum si lipsa mineralelor alcaline.
Exista o interpretare gresita intre termenii fitness-sanatate. Majoritatea oamenilor cred ca
deoarece un atlet este in forma, este si sanatos. De fapt, ce se intampla este ca devenim
nesanatosi in timpul programelor de antrenament. Cu alte cuvinte, vrem sa castigam cu
orice pret.
Efectul hiperaciditatii se traduce in inflamatie, cauzand durere in articulatii si muschi.
Dupa doar o saptamana de consum a apei Kangen, inflamatia dispare si atletul va
observa rapid o diferenta in performanta sa. In timp, acizii si toxinele sunt neutralizate si
eliminate, corpul devine remineralizat, densitatea osoasa creste si tesuturile conjunctive
incep sa lucreze mai bine.
Dupa prima mea noapte cand am baut aceasta apa speciala am mers la sala ziua
urmatoare si am observat o mare diferenta in performanta mea. Oamenii cu care eu
lucrez, boxeri, alergatori de cursa lunga , sprinteri si atletii de trac, au de asemenea efecte
extraordinare cu apa Kangen in corpurile lor.

Hidratarea si performanta sportiva

De cate ori vei superhidrata celulele de atatea ori vei imbunatati performanta. Ceea ce se
intampla in celula este dublat la intregcorpul. Daca nu este in celula, nu se intaampla.
14

Avand celula hidratata complet, imbunatateste transmisia electrica, semnalizarea dintre

celule si de asemenea ,livrarea de nutrienti catre celula si eliminarea toxinelor din
celule(ciclul apei celulare).
Doar o pierdere de 2% in hidratarea unui corp are un efect incredibil asupra puterii si
rezistentei. 2% este un procent foarte mic, socant de mic. Orice atlet care a trebuit sa
scada in greutate prin pierderea unei cantitati mari de apa si care apoi a participat la
competitie poate sa spuna cum s-au simtit si cat de negativ le-a afectat performanta.
De fapt, daca avem numai 10% scadere in hidratarea noastra , putem sa ne imbolnavim
foarte serios si putem chiar muri. Cred ca deshidratarea cronica, are o contributie majora
la faptul ca multi atleti si-au terminat devreme cariera sportiva din cauza accidentelor.
Deci , este bine ca intotdeauna sa fim hidratati cand facem exercitiu fizic sau in timpul
oricarei competitii sau activitati fizice recreationale. Vedeti statiile de apa la cursele de
maraton, racitoarele de bauturi pentru sportivi(umplute cu apa de fapt), pe marginile
terenurilor de fotbal. Din pacate , de curand s-a produs multa dezinformare despre ce
cantitati de apa trebuie bauta , venind de la cateva celebritati binecunoscute si expertii lor
spunand ca nu trebuie bauta asa multa apa. Ei spun ca poti folosi bauturile pentru
sportivi sau orice alte lichide bazate pe apa si vei avea acelasi efect.
Dar nu este intru totul adevarat. Este adevarat ca ,corpul va compensa in scurtul timp
pentru o bautura sportiva (Gatorade) sau apa noastra, acida si demineralizata sau
bauturile tipsoda(acidulate) sau cele cu cofeina si bauturile denumite superenergy,
dar pe termen lung folosirea acestora va duce la cresterea supra-aciditatii.
Ce se intampla de fapt este ca te demineralizezi prin scoaterea mineralelor alcaline din
oase, cartilaje si tesuturi ca sa stabilizeze efectele formarii de acid ale acelor bauturi. Si
aceasta rezulta in accidente si timp mai lung si mai incet de recuperare. Eventual va arata
ca o boala, raceala, gripa, durere in gat sau conditii mult mai serioase, cronice.

Proprietatea de microclustere imbunatateste absorbtia

Orice atlet, in special cei implicati intr-un sport care necesita multa miscare, este
constient ca sa nu se supraincarce cu apa. Sa ai apa care se misca in interiorul stomacului,
nu este ceea ce doresti inainte de o performanta sau competitie.
Zahar si electroliti sunt adaugati la bauturile sportive ca sa le faca mai absorbabili, dar
aceasta sfarseste prin a fi contra productiva si creeaza un alt efect in corp si anume
supra-aciditatea.
Apa alcalina si ionizata este cu microclustere sau se numeste apa restructurata care
este absorbita mai rapid decta orice alt tip de apa. Si nu necesita sa furi minerale
din corpul tau pentru a le utiliza. Mineralele sunt deja acolo, in apa ionizata intr-o
forma in care le poti utiliza. Structura moleculara a apei este optimizata si astfel
suprahidrateaza cele 75 milioane de celule ale tale.

Optimizarea functiei sistemului nervos

Functia optima a sistemului nervos si performanta , depind masiv de hidratarea celulara si
semnalizarea electrica. Cand esti superhidratat, sistemul tau nervos functioneaza la nivel
optim.
15

Pentru orice atlet, regula performantei sportive este Viteza este Regele!.
Viteza sau rata tensiunii musculare este determinata prin cat de rapida este transmisia
electrica nervoasa prin mediul bazat pe continutul de apa al celor 75 de milioane ale
corpului. Ganditi despre ADN fiind...Tesla coil catre care SNC trimite informatia sub
forma de transmisie electrica. Pe masura ce celula devine mai acida (deshidratata)
transmisia electrica incepe sa incetineasca si putem detecta o scadere in performanta si
viteza.
Band zilnic apa alcalina, bogata in ioni negativi ajuta la mentinerea pH-ului adecvat
al fluidelor interstitiale astfel incat transmisia electrica se face usor si rezistenta este
crescanda. De asemenea oxigenul suplimentar intra mai repede in celula , cu ajutorul
apei cu microclustere. Mai multa oxigenare inseamna o crestere in VO2 maxim. De
exemplu, doar in trei saptamani am simtit peste patru schimbari de varf in VO2 meu
maxim (VO2 maxim este o masura a cantitati de oxigen maxim inspirat). Nu am facut
nimic altceva ca sa imbunatatesc aceasta, nici nu m-am antrenat anaerob ca un
bodybuilder competitiv, nu am facut antrenare cardiovasculara, care ar fi putut creste
VO2 maxim. Imbunatatirea a fost strict rezultatul consumului de apa Kangen.
Daca esti un atlet , merita in mod sigur sa iti acorzi timpul sa experimentezi efectul apei
ionizate restructurate. Cred ca vei fi super incantat. Contacteaza persoana care ti-a dat
aceasta carte si roaga-o sa-ti dea o mostra gratuita de apa ca sa testezi efectul pe tine
insuti.

Reducerea grasimii corpului

Orice atlet serios stie ca procentul de grasime din corp este important pentru performanta.
Curand dupa bautul zilnic al apei restructurate am experimentat o scadere marcata si
accelerata a grasimii din corp. Am folosit initial modelul caloric pentru scaderea greutatii;
ce merge in minus fata de ce iese afara este egal cu ceea ce ramane. Relatia dintre
ingestia calorica din alimente si bauturi si consumul acloric prin activitate conduce la
scaderea sau cresterea greutatii. Dar exista un alt aspect care se refera la depozitul de
grasime care implica supra-aciditatea. Unii atleti au experimentat dereglarea
metabolismului care apare cand ei urmeaza ingestie calorica restrictiva sau cheltuiesc
nivele de energie mult prea mari fata de ingestia calorica pentru a obtine rapid o scadere
in greutate cu un optimum de putere-greutatea corpului.
In unele cazuri, culturistii, boxerii, gimnastii si luptatorii extremi(de actegorie grea)
trebuie sa castige greutate intr-un scurt interval de timp. Repetand aceasta de multe ori, ei
au creat asa de multa toxicitate in sistem incat nu au mai reusit sa puna greutate pe ei.
Dupa cum atletii progreseaza , ei pot avea probleme in procesul de revenire la greutate
initiala de luptator sau competitor, ceea ce reprezinta optimum pentru performanta. Ei
tind sa urce in clasele de greutate chiar daca acestea nu sunt cel mai bun loc pentru
competitia pentru tipul si puterea corpului lor.
Apa ionizata restructurata ,grabeste inlaturarea deseurilor acide care adesea sunt
depozitate in celulele grase. In cazul meu , am pierdut 40% din grasimea corporala in
prima saptamana. 2% a fost cel mai bun rezultat obtinut intr-o saptamana cu ajutorul unei
diete si antrenamente rigide. Acum , totul a fost rezultatul acestei ape miraculoase, vii,

16

supra incarcata electric? Nu. Rezultatul deosebit se datoreaza faptului ca apa Kangen a
amplificat toate suplimentele nutritionale, regimul de antrenament si tot ce altceva am
mai intreprins. Am reusit sa produc rezultatul care nu am crezut ca este posibil in nici un
fel de circumstanta.

Performanta mancarii in restaurantele rapide (Junk

Food)
Problema cu bauturile sportivilor, bauturi pentru energie, bare de proteine /energie, zahar
si stimulanti este supraaciditatea pe care acestea o produc in corp.
Ca Director lal Performantelor Umane la Yaletown Holistics, insist ca, clientii mei sa
urmeze regula mea numarul 1:
Fara bauturi sportive, fara bauturi acidulate, fara bauturi energizante sau bare
energetice la toti sportivii mei. Punct. Cu certitudine, nu se poate obtine un nivel
optim de performanta cu acele produse. Eliminandu-le din dieta ta, vei avea drept rezultat
un beneficiu imens.
Este asa de multa informatie gresita despre cum bauturile sportive functioneaza si ce
efect au asupra corpului. Nu o sa numesc nici o bautura sportiva in mod particular dar cu
totii stim ce sunt. Sosesc in cutii frumoase si colorate stralucitor si contin tot felul de
electroliti intaritori si au gust bun si se presupune ca iti dau energie. Ele sunt recomandate
de atleti binecunoscuti care au fost foarte bine recompensati si care probabil sunt
ignoranti in nutritie. Din pacate ei creeaza o iluzie ca aceste bauturi cresc performanta
cand in realitate ei, cei care le recomanda, posibil, nici nu le beau.
Efectul acestor produse este negativ, daca gandim pe termen lung. Cand consumati
bauturi sportive acidifiante (soda) sau multe dintre asa zisele ape sanatoase imbuteliate
care de fapt sunt deficiente in minerale cand fluidul intra in sange, corpul vostru spune:
Oh, oh, trebuie sa stabilizam pH-ul sangelui.
Ce se intampla daca mineralele sunt scoase din oase si tesuturi conjunctive, neutralizeaza
acidul si le arunca in tesutul nostru gras. Rezultatul este ca pe timp indelungat, aceasta
continua folosire a mineralelor din oase si tesuturi conjunctive fac atletul si mai predispus
la accidente.
Realitatea este ca, elita atletilor competitivi nu doresc doar un beneficiu, ei doresc sa
atinga performanta de varf. Apa ionizata, restructurata, livreaza aceasta dorinta, fara sa
dauneze sanatatii pe termen lung.

Alcalinizeaza-te ca sa previi si sa repari

stricaciunile metabolice
Adesea la nivelurile de elita intr-un sport, antrenamentul si performanta cer sa fie
combinate cu dieta Standard si suplimentele nutritionale si de fapt programeaza atletul
pentru esec pe termen lung chiar daca ei cred ca ar putea produce ceva rezultate pozitive
masurabile in timp scurt.

17

Observ acest lucru in toata tara, in special la femeile care adesea sunt mai constiincioase
in legatura cu greutatea corporala si incearca sa piarda in greutate si grasime rapid in
ocazii speciale.
Le vad repetand acest proces mereu, folosind o dieta gresita sau o combinatie de dieta si
exercitiu fizic. Apoi ele vin in clinica mea cu o multime cu stricaciuni metabolice. Ele au
devenit mult prea acide, cosmare catabolice (cand tesutul muscular se distruge) si este o
problema serioasa care trebuie luata in considerare. Modelul conventional de dieta si
exercitiu fizic pentru pierderea grasimii si a greutatii, care ne-a fost transmis, nu
adreseaza aceste probleme. Inversarea cresterii in greutate datorita toxinelor si aciditatii
este mai usoara cand zilnic se consuma apa proaspata, ionizata, restructurata.
Oamenii cu care am impartasit aceasta informatie si aconsumat apa Kangen, au obtinut
rezultate radicale. Atletii iubesc in mod absolut efectul pe care apa alcalina restructurata o
are asupra performantei si timpului de recuperare.

Hidratarea terapeutica intensiva

Atletii de inalta performanta vor sa stie cum toata aceasta informatie poate sa fie aplicata
pentru imbunatatirea performantei. Nu exista cumva o cale rapida de modificare a pHului si hidratarii celulelor si fluidelor interstitiale?
Terapia de rehidratare este ceva ce am dezvoltat consultandu-ma cu alti profesionisti din
sanatate si antrenori sportivi.
Mai intai, fiti siguri ca aveti access la apa Kangen. Incepeti cu pH de 8,5 si daca nu aveti
efecte secundare de detoxificare, urcati la pH 9,0 si apoi la 9,5.Daca va simtiti rau
datorita detoxificarii trebuie sa va intoarceti la pH-ul initial si sa cresteti cantitatea de apa
consumata.
Beti 1 ounce/pound de greutate corporala-in sistemul metric : 50ml /kgcorp/zi pentru
primele 21 de zile.
Aceasta abordare intensiva va schimba toata apa din corp. Un atlet tipic de 200 pounds
(aprox. 80-90kg) cara cu el aproximativ 160 pounds de apa (60-70kg)-la 8 lbs/galon ceea
ce inseamna aproximativ 20 galoane de apa. 200 ounces/ zi vor inlocui ceea ce pierdeti
zilnic prin transpiratie si de asemenea vor inlocui apa totala a corpului Dvs.
Incepeti prin a bea cel putin un litru (1 quart) de apa cand va treziti dimineata. Asigurativa ca beti destul(cat puteti de mult), inainte, in timpul si dupa ce va antrenati. De
asemenea recomand sa adaugati minerale ionice in forma lichida la apa Dvs ca sa
inlocuiti electrolitii din timpul antrenamentului, sau un varf de sare celtica sau sare de
Hymalaya la un galon de apa (3,78 ~ 4litri).
Atletii sunt usor deshidratati-este normal sa transpire 1-3 litri /ora cand se antreneaza pe
caldura ! O scadere a performantei datorita deshidratarii chiar numai de 2% este obisnuita
(normala) datorita reducerii in volumul plasmei sanguine. Corpul reduce fluxul sanguin
catre piele ceea ce face sa se raceasca mai greu corpul in interior, ceea ce duce la
cresterea temperaturii. Cu volum redus de sange vine si activitate cardiaca redusa si
tulburarea functiei mentale.

18

Orice fel de activitate sportiva prelungita poate duce la deshidratare- un meci de tenis
prelungit, 18 gauri de golf intr-o zi torida,un maraton sau triatlon, sau orice alt tip de
exercitiu fizic. Reflexele motorii sunt afectate, transmisia nervoasa este incetinita. De
exemplu, multi golfisti au experimentat performanta saraca pe .........back nine...........
dupa un joc extraordinarpe ........front nine.....Aceasta se poate datora deshidratarii
deoarece beau Cola, bauturi pentru sportivi,sau bere... Doar o usoara scadere in hidratare
afecteaza reflexele motorii-deshidratarea are efecte aproape imperceptibile in abilitatea
de a transmite semnale electrice, afectand traiectoria(golf swing) doar 1mm sau
2mm.Destul ca sa te ia de lalocul dulce in afara lui.
Bazat pe experienta mea de antrenor si mentor al atletilor, pot sa relatez ca am vazut o
recuperare mai rapida intre ....bouts..... de activitate anaeroba, mai multa putere , fara
dureri musculare intarziate. Pe scurt, cu apa kangen putem comprima timpul-daca
obisnuia sa dureze 72 de ore pentru recuperarea intre antrenamente dure, acum poate sa
dureze doar 48 de ore cu apa Kangen. Programele de antrenamente sunt create pe baza
timpului de recuperare dintre doua antrenbamente dure-poti socoti un ciclu de 12
saptamani ca 8 saptamani.
Atletii din ziua de azi sunt mai puternici, mai rapizi si mai bine conditionati ca oricand
mai inainte. Este ca si cum ai trece de la o masina cu 4 cilindri la un motor V12 fara sa
schimbati benzina. Atletii sunt ca si masinile performante si necesita o benzina diferita
fata de cea anterioara-apa V12 in loc de bauturile pentru sportivi sau pur si simple apa
plata imbuteliata.
Nu conteaza daca esti atlet anaerob, aerob sau de sfarsit de saptamana. Apa Kangen iti va
imbunatati performanta, timpul de recuperare si hidratarea.
Scrieti un jurnal al experientei Dvs cu apa Kangen si trimiteti-ne si noua informatia,
astfel incat sa putem compila aceste studii individuale intr.-un raport ce ar putea duce la
un studiu universitar. Scrieti-mi e-mail la adresa : wade@mykangenstory.com

Performanta invingatorului
Atletii de varf sunt inaintea curbei deoarece ei vor sa IASA din zona lor de confort si
intreaba Cum ajung la acea performanta de varf?. Apa ionizata , restructurata este cea
mai sigura, usoara si calea cea mai ieftina de a ajunge la performanta de varf.
In mai putin de o decada, cred ca orice echipa amatoare sau profesionala, sau elita, atletul
competitiv va bea apa restructurata electronizata (bogata in electroni). Aceia care nu vor
bea nu vor fi in stare sa tina pasul cu competitia.
O clienta, femeie-boxer a inceput de curand sa bea apa Kangen pe care mama ei i-a dat-o
sa o bea. Nici macar nu o avea proaspata de la propria masina. Dupa numai o saptamana
de folosire a apei Kangen antrenorul ei a spus ce faci?ca vii in ring proaspata si mai
determinata si timpul tau de recuperare intre runde este asa de dramatic! Ea a raspuns:
Nu fac nimic. Ea de fapt nu a facut legatura intre apa si performanta decat peste 3
saptamani.Nivelurile ei de grasime corporala erau joase. Ea a adaugat la aproape de doua
ori cantitatea de rezistenta si intensitate pe care ea fusese inainte. Atunci a realizat ca apa
a fcaut totul si a decis sa cumpere un ionizator de apa spre a-l folosi tot timpul. Acum

19

tocmai intra in competitii(lupte) majore profesionale. Ea atribuie cresterea performantei

ei datorita faptului ca a baut apa Kangen.
Doi prieteni de-ai mei, avansati in arte martiale au inceput sa foloseasca apa Kangen si au
observat o imbunatatire semnificativa in viteza de antrenare si pregatirea pentru
competitie. Amandoi, impreuna cu sotia au pierdut considerabil in greutate/ grasime, in
ciuda faptului ca nu au facut nici o modificare in antrenamentul lor. Scaderea in greutate
i-a facut mai in forma deoarece rata puterii lor la greutate s-a imbunatatit considerabil.
Un alt atlet senior, clientul meu, concureaza in echipa Barca Dragonului si recent a
raportat ca indiferent cat de greu se antreneaza, el nu a simtit durere de cand consuma
Apa Kangen. Chiar dupa 3 zile intense de competitie, el se simte inviorat si gata pt mai
mult efort. Inainte de a incepe sa bea apa ionizata restructurata chiar si o singura cursa i-a
dat dureri musculare si imposibilitatea de a se antrena pentru o saptamana.
Aici este experienta uneia din clientele mele care se antreneaza : Cativa ani in urma am
fost diagnosticata cu artrita la nivel lombar jos si la un moment dat m-am trezit ca luam 6
tablete de Codeina/zi ca sa functionez in rutina mea zilnica. Dupa aproximativ 3
saptamani pe apa Kangen am putut sa renunt la medicamente si cu putin chiropractica si
acupunctura, nu mi-am mai simtit conditia mea artritica. Doctorul meu s-a uitat la
rezultatele MRI de la nivelul lombar jos la 6 luni sdupa inceperea apei Kangen si nu
putea sa inteleaga cum a disparut; dar eu stiam!
Poza cu gras inainte de apa Kangen

Poza cu slab dupa apa Kangen

In timpul celor 21 de zile de program de antrenament am baut 4-5 litri/ zi de apa Kangen
si m-a ajutat sa-mi calmeze foamea. Plus ca eliminam total toxinele corporale. Durerea
musculara care obisnuia sa fie o mare problema , a scazut considerabil cu apa Kangen. A
fost nemaipomenit sa simt ca apa disparea absorbita in intestinele mele, in loc sa
balteasca prin prejur. Intotdeauna ma innebunea faptul cand antrenorii mi-au spus sa nu
mai beau atata apain timpul antrenamentelor, chiar daca imi era sete. Ce am descoperit a
fost ca super-hidratarea muschilor mei mi-a dat un efect ....ripped ....ca nici o alta
experienta.
Lamont Daigle
Experienta mea personala m-a convins ca apa ionica alcalina este cheia cresterii
competitivitatii si performantei in general la atletii de talie mondiala. Consumand apa
ionizata , incarcata electric, apa restructurata va reduce acumularea aciditatii in muschii
care exerseaza , imbunatatesc intensitatea antrenamentului, scurteaza timpul de
recuperare si scad grasimea corpului.
Sanatate optima si vitalitate pe viata
Poza de familie vesela, tonica.....
Definitia Lightheart a sanatatii optime:

Sanatatea optima este....the ongoing pursuit ... catre un stil de viata

care promoveaza o senzatie de bine in corp, minte si suflet fara a
compromite in mod advers vietile si valorile altor fiinte... Este o stare a
20

existentei unde toate functiile opereaza in perfecta armonie, o simfonie a

factorilor care o fac un intreg, plutind in calitati si cantitati optime.
Exista patru obstacole in calea realizarii sanatatii optime si a vitalitatii:
- Deficienta exercitiului fizic
- Deficienta nutritiva
- Toxicitate si supra- aciditate cronica
- Deshidratare cronica

Deficienta exercitiului fizic

Confortul modern din ziua de azi ne-a transformat sa fim comozi: avem telecomanda,
tractor de taiat iarba, condusul cu masina pana la magazin -chiar la doua strazi- inaintasii
nostrii ar fi rusinati sa vada prevalenta obezitatii si lenevia zilei de azi.
Sunt multe bariere ca sa nu exersam fizic, nu neaparat faptul ca oamenii considera ca nau timp, dar cand ei gasesc timpul se duc la sala de sport, giomnastica, sa lucreze si se
trezesc dimineata urmatoare in imposibilitatea de a se misca datorita formarii de acid
lactic in exces in muschi. Apa restructurata, ionizata poate preveni aceasta stare si de
aceea reprezinta fundatia pentru exersatul fizic regulat.

A ajunge in forma fara durere

Exercitiul fizic este o componenta esentiala in realizarea si mentinerea sanatatii optime si
a vitalitatii pentru fiecare persoana de pe glob. Nu conteaza ce varsta ai, trebuie sa
exersezi fizic zilnic.Sunt multe cai de a exersa care sunt si distractive.
Din ce in ce mai multi copii cresc si devin obezi in ziua de azi, experimentand boli ale
adultilor ca tensiunea arteriala, diabetul, colesterol marit. Cred ca ei trebuie sa iasa din
mentalitatea lor si sa se joace in lumea reala, nu jocuri video.
Sunt milioane de oameni de varsta mijlocie usor spre extrem de neantrenati, barbati si
femei, care, oarecum, impotriva tuturor obstacolelor devin motivati sa iasa afara si sa fac
ceva sa slabeasca, sa piarda grasime, sa-si mentina sistemul cardio-vascular in forma si
sa-si imbunatateasca sanantatea in general.Stim ca exercitiul fizic ajuta sa scada tensiunea
arteriala. Stim ca ajuta in cazurile de diabet. Studiu dupa studiu a dovedit ca exercitiul
fizic este un factor cheie in mentinerea sanatatii noastrea pe masura ce inaintam in varsta.
In orice caz, durerea este cu siguranta unul din obstacolele care opresc o multime de
oameni de a sta in forma sau sa scada in greutate, or sa faca exercitiu fizic sau sa se tina
de un program de exercitii fizice. Se duc la sala si exerseaza urmand instructiunile
antrenorului. Ziua urmatoare durerea musculara ii face sa gandeasca : nu ma mai intorc
la sala- nu are rost.
Aceasta conditie este cunoscuta sum numele de DOMS = Delayed Onset Muscle
Soreness = Febra musculara intarziata.Cand o persoana incepe antrenamentul, de
obicei vine dintr-o viata sedentara sau a exersat foarte putin si acum urmeaza o dieta ca sa
scape de grasime, sau incepe un nou program de exercitii fizice, incepe un nou sport, se
prgateste pentru sezonul de ski sau golf - adesea are febra musculara in primele zile.
21

Durerea musculara se datoreaza acumularii de acid lactic care nu s-a eliminat inca din
corp. Daca mergi la sport si tragi de tine si crezi ca poti face ceea ce obisnuiai sa faci, fara
putin timp de recuperare, timpul de eliminare al acidului lactic poate fi foarte foarte incet.
Compara aceasta cu abandonarea unei masini pentru cativa ani intr-un garaj. Intreaba
orice mecanic si iti va spune ca garniturile de cauciuc sunt uscate, rotile sunt roase, uleiul
trebuie schimbat, benzina este contaminata, sistemul electric este corodat. Masina are
nevoie de revizie tehnica si ceva munca inainte sa mergi cu ea in lungul tarii cu 120 de
kilometrii la ora.
Apa ionizata restructurata este ca un mecanic bioelectric care ajusteaza sistemul
inainte de inceperea unui program de exercitii sau de a participa la un eveniment
sportiv. Este mai usor sa te intorci la sala, sa stai motivat sa continui programul pentru ca
NU TE MAI DOARE ! Iti da mai multa energie ca sa duci munca pana la capat si
oxigeneaza sangele si tesuturile astfel incat sa poti face acea munca inainte sa incepi
sa arzi in mod anaerob glicogen pentru combustibil.
Avem nevoie sa punem voia buna inapoi in atletism, pentru a fi in forma si in viata! Ca si
copii, ne jucam cu abandon. Dansam, cantam, sarim de cate ori putem. Alergam si sarim
si ne dam peste cap deoarece avem acea energie ce vine din balanta pozitiva alcalina. Ca
adulti, devenim mai acidici, ceea ce ne incetineste. In timp pierdem acel suc, pierdem
energie, pierdem vibratia.
Vrem sa cream starea de energie pe care am experimentat-o ca si copil, dar poate fi o
batalie grea. Durerea musculara poate intradevar sa ne incetineasca procesul si de
asemenea sa afecteze determinarea si puterea vointei unei persoane. Pot sa fac asta?
Da, sigur ca poti si poti sa te distrezi facand-o. Cum? Beti cel putin 3-6 litri de apa
ionizata restructurata zilnic si veti descoperi de ce tu si fiecare atlet pe care il stii va vrea
sa includa apa Kangen ca parte a starii lor de sanatate si programului de antrenament.

Deficienta nutritionala
Felul in care oamenii mananca azi, creaza ceea ce eu numesc Infometarea si ciclul
poluant. Mi-e foame, gandesc ca voi manca cea mai usoara, gustoasa, dulce si cea mai
convenienta mancare procesata care a fost arsa in constiinta mea prin reclamele TV si
aceste mancaruri sunt umplute cu chimicale si reziduuri de pesticide sau conservanti si
nutritia este aproape inexistenta!
Mancarea contine calorii in forma de grasime, proteine si carbohidrati, dar NU OFERA
NUTRIENTI VII BIOELECTRICI. Deci mancarea pe care o mancam devine o sursa de
toxine cu care corpul trebuie sa lupte si modul in care lupta este prin incapsularea
toxinelor in celulele grase pe care le depune in diferite parti ale corpului proces care ne
face mai grasi dar in acelasi timp ne salveaza corpul de la distrugerea toxica.

Absorbtia nutritiva
Am fost profesional implicat in dezvoltarea suplimentelor nutritionale pentru cativa ani.
Desigur este o neintelegere foarte obisnuita ca ceea ce mananci ajunge in corp ai apoi in
celule. Retineti ca exista un singur canal de la gura pana la anus. Absorbtia nutritiei este
determinata de structura acesteia, de cum este alcatuita, fapte care determina cat de mult

22

poate fi absobita in celule. Daca nu are biodisponibilitate catre celule, nu poate fi absorbit
in corpul tau si nu iti face nici un bine (nu ai nici un beneficiu pentru corp).
In timp ce un mare numar de oameni iau suplimente nutritionale scumpe, ei nu realizeaza
ca de fapt absorbtia produselor in sistemul lor este minima pentru ca in primul rand apa
cu care le iai, are o structura mare si un poate sa penetreze membranele celulare pentru ca
transporta nutrrientii in interiorul celulelor. In schimb, cand consumi suplimentele tale
nutritionale cu apa cu microclustere (apa Kangen) se vede o diferenta in ratele de
absorbtie. De asemenea ajuta la imbunatatirea absorbtiei nutrientilor si transportul lor in
celule.
Unul dintre beneficiile pozitive majore ale consumului de apa ionizata restructurata este
curatarea tractului intestinal de depunerea de placa.Website-ul mentionat pe coperta din
spate a cartii are mai multa informatie despre impactul ....startling asupra sanatatii
colonului.

Toxicitatea si supra-aciditatea cronica

Suntem expusi la surse de toxine in viata noastra moderna incepand cu aerul, apa,
mancarea, produse de curatenie, produsele cosmetice - corpul are o mare incarcatura de
toxine cu care se lupta.
Toxinele si radicalii liberi - sunt molecule cu incarcatura pozitiva (instabili) cautand
un electron, deci o incarcatura negativa pentru a fi neutralizati (stabili). Daca un
gasesc aceasta incarcatura negativa in nutrientii pe care ii consumam, acesti radicali
liberi fura electroni din peretele celular sanatos, ADN-ul si ARN-ul nostru, tesuturile
conjunctive, organe, etc., distrugand in cateva zecimi de secunda sute de mii de
celule sanatoase si producand o mare distrugere in corp. Imbatranirea este unul din
efectele cele mai vizibile ale acestui proces.
OXIDAREA INSEAMNA IMBATRANIRE.
Dr. Lynda Frassetto de la Universitate din California crede ca oamenii au trecut printr-o
schimbare evolutionara. Corpurile noastre erau odata folosite ca sa digere mancarea si sa
elimine reziduul acid prin rinichi si ficat folosind un amplu suport de substante tampon
cum ar fi bicarbonatii din sange. Acum, o persoana obisnuita produce o cantitate
considerabil crescuta de deseuri acide, corpul lupta sa protejeze rezervele cele mai
strategice -rinichii si ficatul- de degradare totala si insuficienta functionala.
Dr Frassetto a descoperit ca pe masura ce inaintam in varsta pierdem din bicarbonatii din
sange. Cantitati insuficiente de bicarbonati in sange reduc abilitatea noastra de a
neutraliza si elimina acidul pe care corpul nostru il produce. Aceasta este una din
radacinile cauzelor imbatranirii. Varsta medie cand oamenii incep sa aiba simptome de
diabet, hipertensiune arteriala, osteoporoza si alte boli degenerative este aproximativ 45
de ani.
Deoarece nu putem neutraliza tot reziduul acid pe care il producem, el se acumuleaza in
corpul nostru. Aceste deseuri sunt reprezentate de colesterol, acizi grasi, acid uric, urati,
sulfati, fosfati, pietre renale, etc. In concordanta cu Dr Frassetto, noi stocam excesul de
acizi in celulele noastre de grasime
23

Excesul de acizi provoaca imprumutul mineralelor esentiale (calciu, sodiu, potasiu si

magneziu) de catre corp din organele vitale ,oase si tesuturi conjunctive pentru a
neutraliza acidoza medie acumulata. Rezultatul este ca corpurile noastre sufera in urma
degradarii prelungite sau coroziunii care se manifesta ca si multe conditii debilitatnte.

Deshidratarea cronica
Deshidratarea este inamicul cel mai mare in calea atingerii sanatatii optime si vitalitatii.
Oamenii obisnuiti si atletii de inalta performanta, deopotriva , cu totii sufera din cauza
deshidratarii si cred ca hidratarea este singurul si cel mai important factor in obtinerea
performantei optime.Ionizarea scade semnificativ suprafata tensiunii apei si rupe lantul
molecular al apei in grupari celulare mai mici care pot penetra mai usor peretii celulari si
astfel suprahidratand celula.
O celula suprahidratata permite o contractie mai rapida, reducerea deseurilor metabolice
cum ar fi acidul lactic si imbunatatirea sintezei proteinelor ca si numeroase alte functii
celulare. Apa obisnuita nu poiate penetra celula in acelasi procent si de fapt poate fi
contraproductiva in hidratarea celulei. Cele mai multe ape imbuteliate, ape pentru sportivi
si bauturi energizante de fapt deshidrateaza celula in loc sa o hidrateze si reduce
performanta ceea ce se opune imbunatatirii abilitatii atletice.
Deshidratarea cronica pe timp indelungat conduce la raniri-afectare cronica datorita
pierderii de minerale pe masura ce corpul se chinuie sa alcalinizeze sangele si tesuturile
prin furtul de minerale din tesuturile conjunctive si oase. Cred ca deshidratarea cronica
este un factor major care contribuie la scurtarea carierelor atletilor profesionisti.
Deshidratarea de asemenea este legata de astm, alergii, diabet, obezitate, boli de inima,si
cancer. Se estimeaza ca 75-90% din nordamericani sunt deshidratati.
Sa vedem ce se intampla cand corpul vostru se deshidrateaza.
Procent de pierdere a hidratarii:
2% Corpul devine acid. (Va ia doar 1 ora de exercitiu fizic pentru a ajunge in
aceasta faza)
3% 10% scadere in puterea si rezistenta musculara
4% 30% scadere in capacitatea de a lucra fizic, ameteala
5% Dificultate in concentratie, uscaciunea gurii, dureri de cap
6% Ritm cardiac rapid si probleme in reglarea temperaturii corporale
7% Puteti lesina
10% Puteti intra in coma
15-20% ...puteti muri!

Eliminarea excesului incapatanat de grasime

Balanta pH-ului acido-bazica este extrem de importanta cand incercam sa eliminam
depozitele de grasime, in special cand faceti totul cum trebuie si grasimea nu se
clinteste... Cand imbunatatiti alcalinitatea marii voastre interioare, corpul vostru este in
stare sa elibereze mult mai multe toxine din celulele grase , la o rata mai rapida, asta daca

24

faceti tot ceea ce trebuie sa faceti! Am avut o eliminare rapida de grasime din corp nu
numai datorita faptului ca am baut apa Kangenbogata in ioni negativi-si restructurata, ci
si pentru ca am urmat dieta corecta si programul corect de exercitii fizice. Daca cineva
spune:Daca bei aceasta apa o sa pierzi mult in greutate, nu este intru totul adevarat.
Ce urmeaza acum, este experienta lui Marla Phillips, din Saratoga Springs, Utah.
Marla a luat in greutate de-a lungul celor cateva sarcini si in ciuda dieteti si exercitiului
nu a putut sa slabeasca. Doctorul ei i-a spus ca arata semne de supra aciditate si va trebui
sa reduca nivelul de acizi din corp ca sa observe vreo modificare semnificativa. Ea a
inceput o dieta stricta, alcalina, formata din legume crude, proaspete si bauturi din
vegetale verzi, dar tot se chinuia sa slabeasca si sa atinga un stadiu alcalin al corpului.
Nu am putut sa pierd in greutate pana nu am inceput sa beau apa Kangen, a spus
Marla. Acum am pierdut peste 50 pounds(aprox. 25kilograme) in 6 luni si corpul meu
este acum mult mai alcalin. A fost apa kangen care a marcat diferenta. Ar fi putut ca ea
sa piarda in greutate doar prin faptul ca a baut apa Kangen fara sa tina dieta si exercitiu
fizic? Mai mult ca sigur ca nu. At fi putut sa slabeasca foarte incet, in timp. Dar s-a topit
cu apa Kangen ca parte din rutina ei.

Ajutor pentru atletul obisnuit

Nu trebuie sa fii un atlet serios ca sa beneficiezi de efectele de crestere a performantei
cand beti apa ionizata, restructurata.Razboinicul de sala de la sfarsit de saptamana,
jucatorul part-time de golf sau tennis si skiorul recreational care nu s-a antrenat ca sa fie
in forma inainte de a ajunge pe partii, toti pot beneficia de efectul de balansare acidobazica a pH-ului , cand beau aceasta apa. Consumand in mod regulat apa proaspata
ionizata si restructurata, in specialinainte, in timpul si dupa exercitiu fizic-va va mentine
hidratat , va va imbunatati timpul de recuperare, va va reduce durerea si va procura mai
mult oxigen pentru muschi, facand posibil sa munciti mai mult cu mai putin efort!
Efectul de reducere a grasimii la un corp mai alcalin va creste chiar numai cu un exercitiu
de intensitate moderat. Faptul ca apa bogata in ioni negativi alcalinizeaza corpul in timp
ce te face sa te simti excelent si dandu-ti mai multa energie, va va asista extraordinar in a
va tine de programul de exercitii inceput si savurand sporturile recreationale chiar daca
adesea necesita deosebit efort fizic.

Crearea unei fundatii solide pentru atletii tineri

Prevalenta alimentelor bogate in acizi-dieta tipica nord-americana- este asa de
tulbure...incat copiii nostri incep sa simta uzura in capacitatea de tamponare, practic de la
nastere, spune Dr Susan Lara, MD. Un raport recent de la Centrele de Control al Bolilor
spune ca aproape 300,000 copii in SUA au deja forme de artrita, boala care era
considerata in trecut ca apartinand batranilor.
Copii tineri de 10 ani fac astazi boli care odinioara erau considerate boli ale batranilor.
Aceasta se datoreste faptului ca ei consuma cantitati mari de bauturi acide si diete acide,
in special mancarurile rapide. Echipa se duce la un restaurant rapid dupa incheierea unui
joc, c asa sarbatoreasca si pot sa inverseze resltatele pozitive pe care le-au obtinutasa de
greu , numai prin alimentele pe care le aleg sa manance! In timp ce eu nu sugereze ca
fiecare copil sa renunte la mancarea preferata, vreau sa sugerez sa bea apa ionizata,

25

restructurata , cu ioni negativi ca sa ajute la reducerea efectelor negative, ale acestor

alegeri si stilului de viata! Alegeri sarace in ce priveste mancarea, pot afecta abilitatea de
concentrare, ceea ce le poate afecta notele la scoala. Ei pot avea de asemenea , probleme
de comportament.
Toate aceste lucruri pot fi imbunatatite cu succes prin constientizarea existentei apei
Kangen si prin procurarea sau consumul zilnic al apei restructurate, ionizate intens
pentru copiii nostri.
Bauturile pentru sportivi sunt pline de zahar, stimulanti si neurotransmitatori si acum,
lipsite si de electroliti. Aceste bauturi , de fapt cauzeaza epuizarea fizica a copiilor nostri.
Afirm cu putere ca acesta poate contribui ca un factor major in obezitatea si depresia
tinerilor de azi.Zahar, cafeina, conservanti si alte chimicale continute in aceste sticle de
plastic/ aluminiu viu colorate, nu au nici un rol in corpul nostru, in special al unui copil.
Cuvant final
Daca ati citit aceasta cartulie probabil sunteti gata pentru pasul urmatorprocurarea unui ionizator de apa rezidential pentru uzul Dvs personal sau pentru
sala Dvs de gimnastica sau fitness. Va rog adresati-va persoanei care v-a dat aceasta
carte sa o cititi Ea sau El poate sa va indrume cum sa procurati cea mai buna
masina ionizatoare de apa pentru nevoile Dvs.
Daca sunteti culturist, sportiv de sfarsit de saptamana sau cineva incercand sa
imbunatatiti sanatatea Dvs si vitalitatea, studiati website-ul meu:
www.Kangenreports.com/wade.htm si comandati cartea electronica Evolutia unui
culturist. Citind aceasta veti invata exact cum am trecut de la calea traditionala de a
consuma proteine moarte si suplimente inactive la Stadiul Mondial cu ajutorul dietei
bogate alcaline si a apei Kangen.
Pentru sanatatea Dvs,
Wade T. Lightheart

COPERTA SPATE:
DESPRE AUTOR
DE trei ori Campion Canadian de Culturism Natural, Wade este unul dintre cei mai
buni antrenori si consultanti in nutritie. Wade a absolvit Stiintele Sporturilor la
Universitatea din New Brunswick si este autorul a patru carti de instructie in
domeniu, vandute in peste 80 de tari, produse si....starrd....in cateva exercitii
26

video. Wade este cautat de o varietate larga de corporatii si personalitati incluzand,

actori, cantareti,...CEOs.........atleti amatori si profesionali.
In timpul carierei sale competitionale, Wade a castigat competitii in cinci categorii
de greutate diferita, patru campionate in total si 13 titluri in total, incluzand trei
campionate nationale canadiene. Wade este in prezent Directorul Performantelor
Umane la Yaletown Holistics si este de asemenea consultant la cateva publicatii
mass-media nationale si internationale.
Ca un consultant recunoscut in nutritia sportiva, el si-a dedicat viata ajutand pe altii
sa atinga balanta fsica, mentala si spirituala prin nutritie, sanatate si fitness.
El apare frecvent la radio, TV si Internet ca un invitat expert si tine lecturi pe scara
larga in intreaga lume.
Wade este dovada vie ca puteti construi o sanatate robusta si un fizic clasic prin
utilizarea de alimente crude, suplimente nutritive de calitate si instruire stiintifica.
Principiile sale ofera o noua speranta atletilor competitivi si celor amatori la sfarsit
de saptamana care doresc sa exceleze in metodele atletice fara a folosi chimicale
distrugatoare de sanatate. Wade locuieste in prezent in Vancouver, British Columbia
si tocmai a lansat noua aparitie in domeniul cartilor pentru sanatate si nutritie
-PutereVitala- care impartaseste cum oricine poate sa dezvolte un corp incredibil
de sanatos prin alinierea sa cu tehnologia de varf care completeaza Legile Naturale
Universale.
ISBN 1-880047-97-7
Alliance Press LLC

27