http://evolutiaperfecta.

ro/

http://evolutiaperfecta.ro/

Cum s i formezi un nou

obicei n 30 de zile.

Deja tii foarte bine toate aceste lucruri dar i

place s le auzi nc o dat spuse altfel!!

Teorie tim cu toii, practica ne omoar!

Forat de nite mprejurri i-ai propus s vii cu o

mbuntire a propriei viei i i spui TARE:

http://evolutiaperfecta.ro/

Eu mi doresc cu adevrat s ncep o nou

PROVOCARE pentru mine i viaa mea
(una , dar de ce nu chiar mai multe n acelai timp)

Fie s te trezeti mai devreme, la ora X;

Fie s faci sport eficient;
Fie s vrei s renuni la anumite obiceiuri
nefolositoare;
Fie s cunoti oameni noi;
Fie s te educi, s citeti sau s scrii mai
mult;
Fie s te bucuri de via;
Fie s gseti activiti aductoare de mai
muli bani;
Orice simi c i aduce un plus de valoare
pe termen mediu i lung, aa c las-i
imaginaia s zboare.

http://evolutiaperfecta.ro/

Tiparul Provocrii .este acelai i te scoate

oarecum din ordinea unei zile obinuite, te
scoate din zona de confort cu dorina de a
evolua i de a te dezvolta ca persoan.

Observ n jurul meu oameni care ncep s aib

grij din ce n ce mai mult de ei, fac sport, vor
s devin mai eficieni n ceea ce fac, mai
organizai i clar mai buni.

i ncep provocrile.:)
i m-a bucura s fii diferit fa de cei ce
folosesc tiparul de mai jos i chiar s le duci pe
toate la capt!!!

http://evolutiaperfecta.ro/

Ziua 1 - succes total - Vai, ce uor a fost!!!;

Ziua 2 - succes de asemenea;
Ziua 3 succes nc plin de entuziasm;
Ziua 4 oarecum primele semne de ntrebare.
Apar ceva tentaiile la orizont:
Oare este bine ce fac?
De ce m chinui aa tare?
Ziua 5 am fcut-o i pe asta, a mai trecut o zi;
Ziua 6 ce obosit sunt, toat lumea a vrut ceva de
la mine astzi, dar tot am reuit s duc la capt sarcinile;
Ziua 7 pauz de la provocare, c doar este
omenesc s te odihneti i ncepi de luni din nou.
Ziua 8 provocarea asta este prea peste puterile
mele;
Ziua 9 m bate gndul s ncep alt provocare;
Ziua 10

http://evolutiaperfecta.ro/

Realitatea provocrii
A vrea s cred c te numeri printre fericiii care
reuesc s-i valorifice 100% provocrile, s-i
introduc obiceiuri noi n via, fr s fie motivai
de cea mai mare suferin a vieii n acest
moment.

Dar ce se poate face pentru a-i urma calea cu

succes n atingerea provocrii i s-i formezi
un obicei nou:

Stabilete termeni clari pentru provocare=>> ce te

determin s o ncepi ACUM i permanent cu gndul:
=>>Cred n asta i am s fac orice este nevoie!

http://evolutiaperfecta.ro/

nelege c ai de parcurs o distan de la punctul A

la B care implic timpul tu personal (30 zile sau chiar pentru
toat viaa), atenie i concentrare maxim, efort mai mult
dect eti obinuit de obicei, plus c apare o rezisten la
schimbare;

Testeaz nc din primele zile provocarea, dac

este n conformitate cu abilitile tale n acest moment;
1.Dac ai ridicat tacheta prea sus vei avea un sentiment
de anxietate, un stres mai ridicat;
2.Dac ai lsat tacheta prea jos te vei ntreba care e
provocarea i la un moment dat fiind plictisit vei cuta
altceva;
ADAPTEAZ-I PROVOCAREA N FUNCIE DE TINE I
PUTERILE TALE PREZENTE. F MEREU PRIMUL PAS!
Caut s mpari provocarea n bucele ct mai
mici, unde este posibil i asigur-te c ai fcut tot ce i
st n putere pentru a-i uura calea, de o parte din
tentaii care sunt mai mereu n preajm i fac cu ochiul;
Las un loc suficient pentru neprevzut,
evenimente neateptate ce in de exteriorul tu. Aloc
un plan de rezerv B, nc un plan de rezerv la B i tot
aaalfabetul are litere pn la Z;

http://evolutiaperfecta.ro/

Fii blnd cu tine cnd lucrurile nu depind n

totalitate de tine. Necazurile vin toate odat i n acelai
timp ai grij s aloci o mic pedeaps pentru sarcinile
neexecutate ce i aparin n totalitate;
Te poi chiar rsplti cu mici premii pe care le
stabileti exact n momentul n care reueti s treci
nite trepte (le specifici n avans ca regulile propriei
provocri).
nelege c ai nevoie s te ncurajezi singur n
momentele mai grele i ocazional mai ai nevoie s auzi i
din exterior de la cei apropriai cuvinte de ncurajare;
Ai putea folosi un calendar de perete, pe care s
marchezi fiecare zi de succes, astfel vei vizualiza mai
uor cte zile au trecut de cnd ai nceput provocarea i
cte zile de munc distingi;
Ocazional verific dac provocarea este ceea ce-i
doreti n continuare s faci. Ce ai reuit s faci pn
acum i ce ai putea mbunti acceptnd eecurile ca
pe nite lecii de nvat de la preioasa via.

http://evolutiaperfecta.ro/

Bucur-te de fiecare clip, de fiecare lecie oferit

de provocarea aleas, pentru c ea te aproprie mai mult
de ceea ce eti ca om i cea mai bun variant a ta!
ine cont c ai provocarea n minile tale:
1.Fie acionezi, euezi, nvei, faci totul posibil =>> vine i
rsplata!
2.Fie stai n banca ta, comod i fr succes.

http://evolutiaperfecta.ro/

Dar stai!!!
Deja foloseti toate aceste mici
recomandri din mulimea care exist
i deja ai reuit s te ii de provocare,
s scoi tot ce este mai bun din tine cu
succes maxim, n caz contrar alege ct
mai multe din sfaturile de mai sus i
pune-le n practic n timp util.

Provoac-te ct mai des!!!

ine minte c i creezi singur propria provocare i chiar dac

sunt alturi de tine munca doar TU o vei face pn la capt!!

http://evolutiaperfecta.ro/

Simte-te liber s rspndeti acest mesaj

tuturor celor care ncep noi provocri i
testeaz cel puin una din recomandrile de
mai sus.
mi amintesc i acum ziua cnd, pe facebook, Adrian Soare a creat
grupul Provocarea de 30 de zile.

Primul pas pe care-l ai de

fcut ACUM este s intri pe
grupul de mai jos, s-i alegi o
provocare i ne vedem acolo:
https://www.facebook.com/groups/provocareade30dezile/

Cu prietenie,
Sorin Mihu