Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Curs-Tehnici de Eliberare Emotionala 0.9
Curs-Tehnici de Eliberare Emotionala 0.9
de plecare pentru tot restul EFT. Dup cum vei nva n Partea a Il-a, totui,
rareori vei avea nevoie s trecei prin toat Reeta de Baz. Diferite scurtturi
sunt aproape ntotdeauna suficiente. Cu toate acestea, avei nevoie s tii
Reeta de Baz n ntregime, ca un fundament, astfel nct s putei utiliza cele
mai potrivite scurtturi i s stpnii pe deplin arta EFT. Dup ce ai terminat
de citit Partea I, nu mergei direct la Partea a II-a. Asta vine mai trziu.
2. Apoi, studiai casetele video pentru Partea I. Sunt trei i se recunosc
prin etichetele imprimate cu albastru.
Caseta 1a abordeaz Partea I din acest manual i v arat fiecare punct
de ciocnit i toate secvenele din Reeta de Baz. Caseta 1b conine edine ce
folosesc toat Reeta de Baz, adresat s rezolve intensa fric de ap a unui
brbat numit Dave. V rog s remarcai c aceasta este singura dat din tot
cursul EFT cnd Reeta de Baz este folosit n ntregimea ei. Am procedat
astfel numai n scopul de a v oferi o imagine complet a secvenelor
fundamentale. Restul tuturor edinelor din acest curs folosesc scurtturi.
Teama de ap a lui Dave este un caz complicat prin aceea c exist mai multe
aspecte ce trebuie rezolvate nainte ca problema s dispar. E un caz ideal
pentru educaia voastr. Chiar dac ntreaga edin ine doar o or (inclusiv
un interviu extins nainte ca procesul EFT s nceap), ea este, dup
standardele EFT, prea incomod. Folosind scurtturi, cazul ar fi putut fi
terminat ntr-un timp mult mai scurt.
Casetele 2a, 2b i 3 v continu educaia artndu-v o edin n grup
i mai multe edine individuale. Din acestea putei nelege mai bine puterea
EFT, pe msur ce privii versiunile prescurtate ale Reetei de Baz n aciune,
pentru o mare varietate de probleme. Totui, scurtturile nu sunt nc
explicate. Ele vin n Partea a II-a.
3. Apoi, revedei paginile 43-46 din acest manual (redate pe casetele
audio) i apoi studiai casetele audio pentru a auzi istoriile mai multor cazuri i
comentariile acestora. Scopul acestor casete nu este s v nvee cum s
aplicai Reeta de Baz. Asta se face n alt parte n curs. Scopurile lor sunt mai
degrab: (1) s v conving mai bine de larga varietate de probleme crora se
adreseaz EFT, (2) s v fac s nelegei mai bine rolul pe care-l joac adesea
aspectele n acest proces i (3) pentru a v permite s cunoatei ce
rspunsuri diferite au oamenii la aceste proceduri (toate variantele de la
entuziasm la nencredere precaut).
Partea a Il-a Avansat
1. Mai nti citii Partea a II-a din manual, parcurgnd toate seciunile n
ordine. Aici vei face cunotin cu Impedimentele la Perfeciune (inclusiv
Toxinele Energetice), Scurtturi i alte indicaii ajuttoare pentru a obine ct
mai mult din aplicarea EFT.
CUPRINS:
EFT Partea I.
O scrisoare deschis.1
Un dar nepreuit.3
Mrturii scrise.4
Chestiuni de legalitate8
Ce v ofer acest curs10
Eliberare emoional 10
Simplitate. 10
Scepticism sntos 11
Istorii de cazuri. 12
Repetiie. 13
tiina din spatele EFT 14
Un inginer abordeaz tiina psihologiei 14
Sistemul energetic al corpului16
Prima experien a doctorului Callahan 17
Descoperirea. 17
Conceptul reviziei 100% 19
Reeta de Baz.20
Ca i coacerea cozonacului20
Ingredientul 1 Pregtirea20
Ingredientul 2 Secvena23
Ingredientul 3 Gama celor 9 aciuni25
Ingredientul 4 Secvena (iari)25
Fraza de aducere aminte 26
Ajustrile din rundele urmtoare27
Trucuri despre cum s aplicai EFT28
Testarea. 28
Aspecte.29
Perseverena rspltit29
Fii ct mai concrei posibil29
Efectul generalizator30
ncearc pentru orice! 30
EFT pe scurt.30
EFT pe o singur pagin32
ntrebri i rspunsuri 33
Istorii de cazuri.36
Cazul 1 Team de vorbit n public36
Cazul 2 Astm.36
Cazul 3 Abuz sexual37
Cazul 4 Anxietate i ronit de unghii37
Cazul 5 Team de pianjeni37
Cazul 6 Dependen de cafea38
Cazul 7 Alcoolism 38
Cazul 8 Jale.38
Cazul 9 Fric de ace38
Cazul 10 Dependen de alune39
Cazul 11 Durere fizic39
Cazul 12 Durere de ale39
Cazul 13 Vinovie i insomnie39
Cazul 14 Constipaie 39
Cazul 15 Ruine fizic 40
Cazul 16 Lupus.40
Cazul 17 Colit ulceroas40
Cazul 18 Atac de panic41
Cazul 19 Team de ascensoare41
Videocasetele pentru Partea 142
Videocaseta 1a.42
Videocaseta 1b.42
Videocaseta 2a.42
Videocaseta 2b.42
Videocaseta 3. 42
Audiocasetele pentru Partea 143
Citii urmtoarele, nainte de a asculta casetele43
Cuprinsul casetelor44
EFT Partea a II-a47
Impedimente la Perfeciune48
Aspectele.48
Inversarea psihologic48
Respiraia clavicular51
Toxinele energetice52
Scurtturi. 55
Scurtarea secvenei55
Eliminarea pregtirii55
Eliminarea gamei celor 9 aciuni55
Rotirea ochilor de la podea la tavan56
Arta scurtturilor56
Videocasetele pentru Partea a II-a56
Videocaseta 1 Recapitulare56
Videocaseta 2 Exemple din audien56
Videocaseta 3 Probleme emoionale 156
Videocaseta 4 Probleme emoionale II56
Videocaseta 5 Probleme fizice57
Videocaseta 6 Dependene57
Videocaseta 7 Toxine energetice, fobii i perseveren57
Videocaseta 8 Probleme obinuite, ntrebri i rspunsuri57
Anex.58
Folosirea EFT n temeri i fobii59
ntrebri i rspunsuri 60
Folosirea EFT pentru amintiri traumatice61
ntrebri i rspunsuri61
Folosirea EFT pentru dependene63
Problema renunrii64
Cum s v adresai unei dependene64
Cum s v adresai unei pofte65
Adresarea la evenimentele specifice care v provoac anxietatea65
La ce v putei atepta67
ntrebri i rspunsuri68
Folosirea EFT pentru vindecare fizic69
ncercai pentru orice69
ntrebri i rspunsuri69
Folosirea EFT pentru mbuntirea imaginii depsre sine71
Cauza unei proaste imagini despre sine,.71
Metafora pdurii i a copacilor72
Generalizare.72
Fii un observator.72
Cum procedai.73
Cuprinsul casetelor video i audio cu EFT73
O schem de utilizare a EFT80
EFT Partea I.
Bazele EFT i o procedur pas cu pas de punere n aplicare.
Not: Scurtturi i alte concepte avansate sunt dezvoltate n Partea a II-a
a EFT. Dar mai nti trebuie studiat Partea I.
Desenele coninute n acest curs sunt oferite de urmtorii: New Vision
Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Inc., Archive Arts, Image Club Graphics,
Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics,
Inc.
O scrisoare deschis
Pentru toi cei ce studiaz Tehnicile de Eliberare Emoional, care
stabilete mprejurrile i spune de ce-ul acestui curs.
mpreun vom cldi n tine o punte ctre trmul pcii personale.
Drag Prietene, Cnd scriu toate acestea sunt la mine acas Singur.
ntr-o sear de mari. Afar plou linitit i-mi bate uor n fereastr. Dup doi
ani de scris i filmat, EFT este complet. Suntem aproape gata s-i dm drumul
pe pia.
Acum cinci minute lacrimile mi se rostogoleau pe fa.
i atunci am tiut de ce am scris acest curs. Ce vreau s spun este c
ntotdeauna am tiut de ce Dar nu tiam cum s-o spun. Acum ns pot pune
totul n cuvinte. Iat povestea.
Cu cinci minute n urm revedeam o caset video pe care eu i asociata
mea Adrienne Fowlie o filmasem la Administraia Veteranilor din Los Angeles.
Am petrecut acolo cteva zile aplicnd EFT pentru a-i ajuta pe veteranii notri
din Vietnam s-i depeasc amintirile oribile din rzboi. Vei vedea aceast
caset ca parte din acest curs.
Ei sufereau de Stres Post Traumatic (SPT), care face parte dintre cele mai
severe forme de dezordine emoional cunoscute. n fiecare zi aceti brbai
retriesc catastrofele rzboiului ca i cnd ar fi reale Sunt forai s mpute
civili nevinovai (inclusiv copii mici) ngroap oameni n tranee, i privesc
prietenii dragi cum mor sau cum sunt spulberai n bucele. Bubuiturile
tunurilor i bombelor i sunetele gemetelor le rsun n cap zi i noapte. Uneori
doar calmantele mai uureaz durerile permanent actuale ale rzboiului.
Ei transpir. Ei ip. Au dureri de cap i atacuri de anxietate. Sufer de
depresii i de dureri. Ei au temeri i fobii i le e fric s mearg noaptea la
culcare din cauza comarurilor. Muli dintre ei sunt sub terapie de peste 20 de
ani Cu foarte slabe rezultate.
nc mi amintesc ce emoionat am fost cnd Administraia Veteranilor
ne-a invitat pe Adrienne i pe mine s aducem EFT soldailor notri. Am primit
atunci mn liber s consiliem aceti brbai cum vrem noi. Acesta trebuia s
fie cel mai important test privitor la puterea vindectoare a EFT. Dac tot ce sar
fi obinut ar fi fost doar o modest, dar observabil, mbuntire a vieilor
acestor brbai att de chinuii, toat lumea ar fi considerat asta un succes. De
fapt, s-a obinut mult mai mult.
Administraia Veteranilor nu ne-a pltit. Ei nu aveau buget pentru un
astfel de ajutor, primit din afar. De fapt, a trebuit s ne pltim noi transportul
cu avionul, hotelul, masa i mainile nchiriate. Dar nu ne psa. Am fi pltit
mult mai mult doar pentru oportunitatea ce o aveam.
n fine, aceast caset video la care m uitam era un rezumat a ceea ce
se ntmplase n timpul acelor 6 zile. O seciune e n ntregime despre Rich care
era sub terapie de 17 ani pentru SPT. El avea:
*Peste 100 de amintiri de rzboi care-l bntuiau, multe din ele revenind
zilnic. *O grav fobie de nlime Agravat de cele peste 50 de srituri cu
parauta. *Insomnie i trebuiau 3 sau 4 ore s adoarm n fiecare noapte.
Chiar cu somnifere puternice.
Dup ce i-am aplicat EFT, orice urm din aceste probleme dispruse.
La fel ca la majoritatea oamenilor, lui Rich i era greu s cread c aceste
proceduri, aparent att de stranii, ar putea avea vreun efect. Dar era doritor s
le ncerce. Am nceput cu fobia de nlime i, dup circa 15 minute cu EFT ea
dispruse. El a verificat urcnd cteva etaje ntr-o cldire i privind n jos pe
scara de incendiu. Spre marea lui mirare, nu mai avea nici un fel de reacie
fobic. Apoi, am aplicat EFT pentru cteva dintre cele mai intense amintiri de
rzboi i le-am neutralizat pe toate n mai puin de o or. El nc i le
amintete, bineneles, dar nu mai au nici o ncrctur emoional.
L-am nvat tehnicile pe Rich (exact cum v nv acum pe voi), pentru
ca el s poat s lucreze singur pe restul amintirilor de rzboi. Care deja nu-l
mai obsedau. Ca urmare, insomnia a disprut i la fel i somniferele (cu
acceptul doctorului su). Dou luni mai trziu, am vorbit cu Rich la telefon. Era
n continuare eliberat de probleme.
Aceasta nseamn adevrata libertate emoional. Este sfritul unor ani
de frmntri. Este ca ieirea dintr-o nchisoare. i. Eu am avut privilegiul s-i
dau cheile! Mam Ce sentiment. Aceasta este promisiunea EFT. nvai-le i
vei obine pentru voi niv i pentru alii, ceea ce s-a petrecut cu Rich.
Apoi au fost Robert, Gary, Phillip i Ralph care aveau, toi, amintiri
traumatice din rzboi. n cteva minute, EFT i elibera de amintirile pe care
lucram. A vedea zmbete i a auzi mulumiri era o form de bucurie pe care
doar lacrimile o pot exprima. i atunci am fcut interviul video cu Anthony.
Anthony era aa de nspimntat de experienele sale de rzboi, nct i
era team s mearg ntr-un loc public. Cum ar fi un restaurant.ca nu cumva
s vin un soldat vietnamez i s trag n el cu un AK47. El nlemnea numai
cnd se gndea la asta. tia, bineneles, c nu era logic dar asta nu-i micora
frica. Aa se manifest SPT.
Dup ce am folosit EFT, Anthony a mers cu noi ntr-un restaurant
aglomerat i, cu cuvintele lui, el n-a avut nici un gram de anxietate.Noi trei,
Adrienne, Anthony i cu mine, am rs i am glumit relaxai n timp ce serveam
o cin plcut, n acest restaurant plin cu peste 200 de persoane. Anthony era
complet relaxat. Teama dispruse. Ce schimbare! Ce sentiment, s poi aduce o
astfel de uurare n viaa cuiva.
Atunci, n interviul filmat, el a tcut o clip i a spus, Dumnezeu m-a
binecuvntat, v jur. Cred c-mi venise vremea s v ntlnesc pe voi.
La asta. Cnd stau n sufrageria mea. Mi-au curs acele lacrimi de fericire.
Valoarea uman a acestui curs depete orice limit. Cu el v putei
ridica pe voi niv la noi niveluri. i, dac dorii, l putei folosi pentru a-i ajuta
pe alii i a v multiplica propria valoare n acelai timp. Ct de multe
mulumiri v-ai dori? N-a putea s v dau o recompens mai mare. Deci acum
sper c mi nelegei motivaia de a scrie acest curs. E pentru c Dumnezeu ma binecuvntat, v jur. Cred c-mi venise vremea s v ntlnesc pe voi!
mpreun vom construi nluntrul vostru o punte ctre trmul pcii
personale. Odat cldit, aceast cale va deveni o iscusin de o via pe care o
putei folosi pentru a rspndi eliberarea emoional. i bucuria. De la voi spre
alii. i. E permanent. Ca aurul Nu ruginete, nu coclete i nu-i pierde
valoarea. Va fi ntotdeauna acolo pentru voi.
Voi i cu mine poate nu ne vom ntlni niciodat fa-n fa, deci poate c
eu nu voi avea niciodat ocazia s v vd i s v cunosc cldura, aa cum mi
s-a ntmplat cu Anthony. Probabil c singura noastr legtur se va limita la
acest curs. Dar e OK. Ori de cte ori oamenii se altur pentru a face bine, ei
ndeplinesc lucrarea lui Dumnezeu. Dragostea umple spaiul dintre noi (orict
de mare ar fi) i ajut s se ntmple. Dumnezeu nu ne cere s ne ntlnim
personal.
Voi i cu mine suntem pe cale s cltorim mpreun spre eliberarea
emoional. Va fi ceva ce n-ai mai trit niciodat V promit. Nu e o
incursiune mitic pe un covor magic ce n final se dovedete a fi o iluzie. E o
incursiune destinat s v dea rezultate reale.la fel cum a fcut-o pentru
veteranii notri. V vei dezvolta, cu adevrat, abilitatea de a scpa de temeri,
fobii, amintiri traumatice, vinovii, suferine i alte emoii ce v ngrdesc
viaa. i nici nu v va lua ani i ani de edine scrupulos de lente i ucigtor de
scumpe. Adesea, chiar i cele mai severe emoii negative se evapor n cteva
minute. Dar deja am mers prea departe. Vei avea toate dovezile de care avei
nevoie, pe msur ce nvai acest curs i aplicai aceste tehnici pe voi niv.
Vei nva de asemenea i care le sunt limitele. EFT nu face orice pentru
oricine. Dar ce face v va uimi. Pe mine nc m uimete i o fac de ani de zile.
EFT, de altfel, face mult mai mult dect am putut s v spun eu n aceast
scrisoare. Eu doar am ridicat puin capacul i v-am lsat s aruncai o privire.
Restul va fi desfurat pe msur ce vei ntoarce aceste pagini.
Cu bine, Gary H. Craig.
Un dar nepreuit.
O dedicaie special Un mulumesc Pentru acei pionieri ale cror
eforturi au dus la existenta EFT.
Noi ne aflm la parterul unui zgrie-nori al vindecrii
Vou i mie ni s-a dat un dar de nepreuit. Din pcate nu ne vom putea
ntlni niciodat binefctorii, deoarece contribuiile lor eseniale au fost fcute
cu 5 000 de ani n urm. Aceti oameni geniali au descoperit i descris partea
esenial a EFT i anume, energiile subtile care circul prin trupul nostru.
Aceste energii subtile sunt piesa central i pentru acupunctur i, deci, EFT i
acupunctura sunt rude apropiate. Ambele discipline se rspndesc rapid i, pe
msur ce trece timpul, sunt destinate s aib rolul primordial n vindecare,
att cea fizic, ct i cea emoional.
n timpurile mai recente, alte cteva suflete dedicate au avansat n
utilizarea acestor tehnici antice. Dintre ei, n primul rnd este Dr. George
Goodheart cu numeroasele sale contribuii valoroase n domeniul kinesiologiei
aplicate, un precursor al EFT. Munca Dr. John Diamond merit aprecieri
excepionale pentru c, dup cte tiu eu, el a fost unul dintre primii psihiatri
care au utilizat i au scris despre aceste energii subtile. Multele sale concepte
de pionierat, mpreun cu ideile naintate luate din kinesiologia aplicat, au
format fundaia pe care acest nou zgrie-nori al vindecrii a fost construit.
Dr. Roger Callahan, de la care am primit primele noiuni despre aceste
proceduri, merit tot respectul pe care i-l poate oferi istoria. El a fost cel dinti
care a adus aceste tehnici n faa publicului, ntr-un mod concret i a fcut-o n
ciuda ostilitii manifestate deschis de reprezentanii propriei sale profesii.
Dup cum poate tii, sunt necesare multe doze de convingere pentru a rzbate
printre credinele adnc nrdcinate ale gndirii convenionale. Fr
atitudinea de misionar a lui Roger Callahan, nc am fi pe dinafar, teoretiznd
despre aceste chestii interesante.
Pe umerii acestor gigani stau eu, acum, n picioare. Propria mea
contribuie n acest domeniu cu expansiune rapid a fost s reduc
complexitatea nenecesar care, inevitabil, se gsete n toate noile descoperiri.
EFT este o versiune elegant de simpl a acestor proceduri pe care profesioniti
sau neprofesioniti, toi de-o seam, le pot folosi pentru o mare varietate de
probleme.
Apropo, am mai fcut doar o rund de EFT dup ce Gary m-a ajutat, cu
cteva zile nainte de a merge la Trg. Nici mcar n-a mai trebuit s-o fac nc o
dat n ziua Trgului!
Adrienne, sunt foarte bucuroas c v-am ntlnit pe voi amndoi i sper
s v revd.
Cu sinceritate, Barbara Woolman.
Barbara Woolman Santa Rosa, CA.
Not: Tim Clark este un deinut de la nchisoarea Folsom Prison care
suferea de muli ani de Stres Post Traumatic (SPT). El a petrecut cteva minute
fcnd EFT n camera vizitatorilor i toate simptomele au disprut. i n-au mai
revenit niciodat. Aceast scrisoare nepreuit a fost scris pe o main de
scris din nchisoare i e redat aici exact aa cum a fost scris.
PENTRU CEI INTERESAI;
Nu tiu exact ce-i asta a vrea s m exprim despre ajutorul pe care gary
l-a adus n viaa mea altfel dect prin vorbe.
n ianuarie 1980 am fost condamnat la nchisoare n SAN QUENTIN. Asta
a durat pn la eliberarea mea pe cuvnt n aprilie 1982. n acel timp, am
cptat STRES POST TRAUMATIC. (S. P. T.)
Pn l-am ntlnit pe gary am trit cu aceast dezordine mental ca
modul meu de a fi. Cam 12 ani.
Mulumit lui gary m-am vindecat. El a venit s m viziteze (acum sunt
n NCHISOAREA FOLSOM) i m-a vindecat chiar n camera pentru vizitatori.
Nici eu nu credeam n teoriile lui dar acum cred altfel. Mulumirile mele pentru
tine, prietene.
CU MULT RESPECT TIMOTHY CLARK.
Greenwood & Co. COMMERCIAL REAL ESTATE I N C O R P O R A T E D.
Mr. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emoional Freedom Techniques (tm)
1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947
Drag Gary, Am fost unul dintre participanii la seminarul din Los
Angeles pe care l-ai inut pentru Fundaia Naional a Veteranilor luna trecut,
unde ne-ai demonstrat EFT.
Afirmaia toate emoiile negative sunt cauzate de existena unui
dezechilibru n sistemul energetic al corpului este o afirmaie important.
Informaia c ciocnind corpul pentru a produce schimbri rapide ale
acestor emoii mi-a cerut cu adevrat un efort de ncredere, mai mare dect a
fi putut oferi fr dovezi.
A spune c fobiile pot fi vindecate aproape imediat sau c se pot obine
rezultate pozitive n sport, afaceri, dependene, utiliznd EFT, era, pe puin
spus, greu de crezut.
Acest fapt mie mi s-a prut mai degrab curios. Pentru mine, ceva era
evident greit n metodele folosite, pentru c (1) nu ddeau rezultate (cel puin
dup standardele mele) i (2) erau dureros de lente. Aa c, am ntrebat
terapeui i pacieni, De ce dureaz att de mult s obinei att de puin? .
Rspunsurile variau, bineneles, dar, n general sunau cam aa.
*Ei bine, problema este adnc nrdcinat sau
*Aceasta e o cicatrice adnc sau
*Nu tim sigur. Avem de-a face cu misterele minii, nelegi.
Mintea mea de inginer a aruncat imediat de-o parte toate aceste
rspunsuri, ca fiind doar nite ci convenabile de a explica, sau de a
raionaliza, metode ce nu ddeau prea multe rezultate. Dar, pentru majoritatea
oamenilor, aceste explicaii sunau bine. Sunau rezonabil. Deci metodele erau
acceptate i urmate. De altfel, ce altceva se putea face? Adevratele rspunsuri
nu existau.
De asemenea, nu vreau s las s se neleag aici c nimeni nu obine
nici un ajutor sau uurare prin terapie. Pentru c n-ar fi adevrat. Unii obin.
Dar, n general, psihologia este printre cele mai ncete, cele mai ineficiente
tiine de pe pmnt.
Pentru acest inginer care sunt eu, singurul laborator tiinific care
conteaz este lumea real i nu exist dect un singur criteriu pentru a ti
dac o teorie psihologic dat este sau nu valid. i anume D rezultate pe
pacient?
Dac un inginer proiecteaz un calculator, spre exemplu, acesta trebuie
s funcioneze perfect n lumea real. Altfel, cumprtorii l vor returna imediat,
cerndu-i banii i pot chiar trimite o reclamaie autoritilor. n sntatea
emoional, totui, dac o nou metod pare s dea rezultate din cnd n cnd
(i atta vreme ct nu este prea radical), este adesea ridicat la rangul de
mare descoperire i autorul metodei se mbogete scriind cri i innd
conferine. Interesant. Dar aa este.
n primii mei ani de cercetare n cutarea instrumentelor de mbuntire
a performanei personale, m-am gndit c ar trebui s obin diplome n
psihologie. Dar, cu ct cunoteam mai bine acest domeniu, cu att ajungeam
mai tare la concluzia c ar fi n dezavantajul meu s fac asta. De ce? Pentru c
ar fi trebuit s nv metode ce nu ddeau rezultate Cel puin, nu dup
standardele mele.
Pur i simplu nu vedeam meritele trecerii prin toate acele cursuri, pentru
a nva ceva care, pentru mine, avea o valoare ndoielnic. Paradoxal, asta mar
fi distras de la adevratul meu el, de gsire a instrumentelor pentru
mbuntirea performanei personale, instrumente care s funcioneze.
dezechilibru al energiei, sau zzzzzt-ul, sunt mult mai puternice Chiar dac
nu avem nici o abilitate de a pune un diagnostic.
Singura diferen ntre un depanator TV i EFT const n faptul c
aceast revizie ne ia doar cteva minute Nu zile ntregi. Deci, e foarte
practic.
Conceptul reviziei 100% cere s batei n apropierea punctelor de capt
ale mai multor meridiane de energie, fr s trebuiasc s tii neaprat care
dintre ele este cel ntrerupt. Astfel, n timpul procesului se poate ntmpla s
suprabatei adic s batei pe unele meridiane energetice care funcioneaz
normal. V putei ntreba daca asta nu face totui ru, n vreun fel. Rspunsul
este absolut negativ. Aceast suprabatere pe care o cer EFT are acelai efect
ca suprarevizia unui aparat TV. Nu face nici un ru n schimb, avei
posibilitatea s reparai adevrata defeciune.
Rezumatul celor spuse pn acum. Pn n acest moment, am acoperit
unele generaliti i am discutat despre ceea ce putem atepta de la aceste
metode. Am dezvoltat de asemenea, tiina din spatele tehnicilor i am nvat
c, Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei ntreruperi n sistemul
energetic al corpului. Aceasta este o descoperire radical nou i necesit o
gndire dincolo de normalitatea general acceptat, pentru a fi apreciat cu
adevrat.
Am nvat de asemenea c, diagnosticarea dezechilibrelor energetice
poate fi important, dar e incomod i nici nu e absolut necesar s fie nvat
n acest curs. Din fericire, diagnosticarea poate fi evitat ntr-o mare majoritate
de cazuri, utiliznd conceptul reviziei 100%.
Conceptul reviziei 100% necesit o succesiune de bateri ce trebuie
memorat. Aceast procedur este piesa central a EFT i o numim Reeta de
baz. Ea constituie principalul vostru instrument i cel mai bun prieten
pentru eliberarea emoional. Avei acum cadrul general pentru a-i aprecia
puterea. n continuare, o vom descrie n detaliu.
Reeta de Baz
Ca i coacerea cozonacului Pregtirea Secvena Gama celor 9 aciuni
Secvena (iari) Fraza de reamintire Ajustri pentru rundele ulterioare
Ca i coacerea cozonacului
Scopul nostru final n acest curs este s v echipm cu o reet uor de
folosit, pentru a v lrgi libertatea emoional. Eu o numesc Reeta de Baz i
paginile care urmeaz sunt dedicate expunerii ei n detaliu.
O reet, bineneles, are anumite ingrediente, care trebuie adugate ntro anumit ordine. Dac, spre exemplu, coacei un cozonac, trebuie s folosii
zahr i nu piper i trebuie s punei zahrul nainte de a bga aluatul n
cuptor. Altfel Nu avei cozonac.
Toate aceste afirmaii sunt corecte, pentru c ele respect acelai format
general. Adic Recunosc problema i creaz auto-acceptare, n ciuda
existenei problemei. Exact aa ceva este necesar pentru ca afirmaia s fie
eficient. O putei folosi pe oricare din ele dar v sugerez s-o folosii pe cea
recomandat la nceput, pentru c este mai uor de memorat i i-a dovedit
utilitatea ntr-un numr foarte mare de situaii.
Acum, iat i cteva puncte interesante despre afirmaie.
*Nu are importan dac credei sau nu n ea Pur i simplu spunei-o.
*E mai bine s-o spunei cu convingere i emfaz dar, chiar dac o spunei
mecanic, de obicei tot i face efectul.
*Cel mai bine este s-o spunei tare dar, dac suntei ntr-o situaie social
n care preferai s-o optii. Sau s-o spunei n gnd. Atunci facei-o i aa.
Probabil tot i va face efectul.
Pentru ca afirmaia s fie i mai eficient, Pregtirea include i frecarea
simultan a unui Punct Sensibil Sau. Baterea Punctului de Karate. Ele
sunt descrise n cele ce urmeaz.
Punctul Sensibil
Exist dou Puncte Sensibile i nu are importan pe care din ele l
folosii. Aceste puncte sunt localizate n poriunile superioare, dreapta i
stnga, ale pieptului i le putei gsi astfel:
Punei degetul la baza gtului, cam acolo unde un brbat i leag
cravata. Pipii n aceast zon i vei gsi o scobitur n form de U, n capul
sternului
:
\pa /
Sort S (jil
(capul pieptului). De la baza acestei scobituri, cobori 7-8 centimetri
ctre buric i vreo 8 centimetri spre dreapta (sau stnga). Acum ar trebui s fii
n partea superioar, dreapta sau stnga, a pieptului. Dac apsai viguros n
aceast zon (pe o arie cu raza cam de 5 centimetri), vei gsi un Punct
Sensibil (Sore Spot din desen). Acesta e locul pe care trebuie s-l frecai, n
timp ce spunei afirmaia.
Acest punct este un pic dureros cnd l frecai, pentru c acolo apare o
congestie limfatic. Atunci cnd l frecai, dispersai aceast congestie. Din
fericire, dup cteva episoade, congestia este total dispersat i durerea
dispare. Atunci putei freca n punctul respectiv fr nici un disconfort.
Nu vreau s exagerez durerea pe care ai putea-o simi. Nu e deloc o
durere propriu-zis, intens. Este ct se poate de suportabil i nu produce un
disconfort prea mare. Dac totui doare, atunci slbii puin presiunea frecrii.
2. Deschidei ochii.
3. Privii ct mai jos dreapta, fr s micai capul.
4. Privii ct mai jos stnga, fr s micai capul.
5. Fr s micai capul, rotii ochii n cerc de la dreapta spre stnga, ca
i cum nasul v-ar fi n centrul cadranului unui ceas i ai ncerca s vedei
toate orele n ordine cresctoare.
6. La fel ca 5., doar c rotii ochii n sensul invers acelor de ceasornic.
7. Fredonai 2 secunde dintr-un cntec binecunoscut (exemplu, Muli ani
triasc).
8. Numrai repede de la 1 la 5.
9. Fredonai iari 2 secunde dintr-un cntec.
Observai c aceste 9 aciuni sunt prezentate ntr-o anumit ordine i v
recomand s le memorai exact n ordinea prescris. Totui, putei s
amestecai ordinea dac dorii, atta vreme ct le executai pe toate 9. i. Mai
ales, ct pstrai ordinea pentru paii 7-8-9. Adic, fredonai 2 secunde un
cntec, apoi numrai, apoi fredonai iari 2 secunde un cntec, n aceast
ordine. Anii de experien au dovedit c aceast ordine este foarte important.
De asemenea, a fredona Muli Ani Triasc le provoac unora disconfort,
prin amintirile neplcute pe care le trezete. n acest caz, fie executai EFT
pentru a scpa de urmrile acelei amintiri neplcute. Fie. Punei de-o parte
aceast problem, pentru a o rezolva alt dat i fredonai alt cntec.
Ingredientul 4 Secvena (iari)
Al patrulea. i ultimul. Ingredient al Reetei de Baz a fost expus anterior.
Este o reluare identic a Secvenei.
Fraza de Aducere Aminte
Odat memorat, Reeta de Baz devine un prieten de-o via. Ea poate fi
aplicat la o list aproape nesfrit de probleme fizice i emoionale i ofer
rezolvare la majoritatea dintre ele. Totui, mai exist un concept pe care trebuie
s-l explicm, nainte de a putea aplica Reeta de Baz pentru o anumit
problem. Acesta se numete Fraza de Aducere Aminte.
Cnd un juctor de fotbal d o pas, el vizeaz un anumit coechipier. El
nu arunc pur i simplu mingea n aer, spernd s-o prind cineva. La fel, i
Reeta de Baz are nevoie s fie intit ctre o anumit problem specific.
Altfel, ea va bntui fr int i nu va avea nici un efect.
i dai o int Reetei de Baz aplicnd-o n timp ce suntei concentrai
pe problema de care vrei s scpai. Astfel, i transmitei sistemului vostru
energetic, problema ce trebuie rezolvat.
Amintii-v enunul descoperirii, care spune.
Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei ntreruperi n
sistemul energetic al corpului.
ca i Fraza de Aducere Aminte, trebuie ajustate. Iat care este formatul ajustat
pentru afirmaia din Pregtire:
Chiar dac nc mai am un rest din aceast
_, Eu m accept profund i complet aa cum sunt.
V rog s observai cuvintele de accentuare (nc i un rest) i cum
schimb ele direcia afirmaiei ctre resturile care au mai rmas din problem.
E uor de fcut aceast ajustare i, dup un pic de antrenament, o vei folosi
foarte natural.
Studiai afirmaiile de ajustare de mai jos. Ele reflect ajustri la
afirmaiile originale pe care vi le-am prezentat mai devreme, n aceast
seciune.
* Chiar dac nc mai am un rest din aceast team de vorbit n public,
m accept profund i complet aa cum sunt. * Chiar dac nc mai am un rest
din aceast durere de cap, m accept profund i complet aa cum sunt. * Chiar
dac nc mai am un rest din aceast furie mpotriva tatei, m accept profund
i complet aa cum sunt. * Chiar dac nc mai am un rest din aceast
amintire din rzboi, m accept profund i complet aa cum sunt. * Chiar dac
nc mai am un rest din aceast nepeneal a gtului, m accept profund i
complet aa cum sunt. * Chiar dac nc mai am un rest din aceste comaruri,
m accept profund i complet aa cum sunt.
S spunem c folosii Reeta de Baz pentru o anumit problem (team,
durere, suprare, etc.). Uneori, problema pur i simplu dispare dup doar o
rund, n timp ce alteori, o rund nu ofer dect o uurare parial. n acest
din urm caz, avei nevoie s adugai nc una sau chiar mai multe runde
suplimentare. Acele runde suplimentare trebuie s fie uor ajustate, pentru a
obine cele mai bune rezultate. Iat de ce: Unul dintre principalele motive
pentru care prima rund nu elimin totdeauna complet o problem, este reapariia Inversrii Psihologice
* Chiar dac nc mai am un rest din aceast poft de alcool, m accept
profund i complet aa cum sunt.
* Chiar dac nc mai am un rest din aceast team de erpi, m accept
profund i complet aa cum sunt.
* Chiar dac nc mai am un rest din aceast depresie, m accept
profund i complet aa cum sunt.
Fraza de Aducere Aminte, de asemenea e uor ajustat. Punei doar
cuvntul rmas/ dup fraza folosit anterior. Iat, ca exemple, versiunile
ajustate ale Frazelor de Aducere Aminte expuse mai sus.
*durerea de cap rmas *furia contra tatei rmas *amintirea din rzboi
rmas *nepeneala gtului rmas *comarul rmas *pofta de alcool rmas
*teama de erpi rmas *depresia rmas
scpai complet de ea. Dac, totui, simii o team de, s spunem, gradul 4,
atunci avei nevoie s mai executai nite runde de Reet de Baz, pn
ajungei la gradul 0, adic la nici un fel de team de pianjeni.
Aspecte
V-ai putea ntreba n acest moment dac, ajungnd la 0 cnd doar v
gndii la pianjeni, nseamn c ai scpat de team i cnd vei fi n faa unui
pianjen real. Rspunsul este De obicei, da!
n majoritatea cazurilor, ntreruperile de energie care apar cnd v
gndii la pianjen sunt identice cu acelea pe care le avei n prezena
pianjenului real. De aceea, echilibrarea energetic original tinde s se
menin i n circumstane reale.
Excepia exist atunci cnd, n situaia real apare vreun aspect nou al
problemei, aspect care nu era prezent atunci cnd doar v-ai gndit la
problem. Spre exemplu, v-ai gndit poate, la un pianjen care sttea
nemicat, iar vou v e de fapt team de pianjeni n micare i nu doar de
pianjeni n general. Atunci, acea parte de team care se refer la micare va
reaprea cnd vei vedea pianjeni n micare. Aceast situaie apare frecvent i
nu nseamn c EFT n-au funcionat.
nseamn pur i simplu c trebuie s continuai. Aplicai Reeta de Baz
la noul aspect (pianjenul n micare), pn cnd rspunsul emoional ajunge
iari la 0. Odat ce ai eliminat toate aspectele, reacia de fobie la pianjeni v
va fi doar o amintire i de atunci ncolo vei fi perfect calm n prezena
pianjenilor.
Noiunea de aspecte este foarte important n EFT. Ca i n exemplul cu
pianjenii, unele probleme au mai multe piese. Sau aspecte. i problema nu va
fi complet eliminat, pn cnd nu sunt prelucrate toate aspectele, pe rnd. n
realitate, fiecare dintre aceste aspecte constituie o problem separat, pentru
fiecare n parte trebuie aplicate cteva runde de Reet de Baz, chiar dac
toate la un loc par a fi doar o singur problem. Teama de un pianjen
nemicat i teama de un pianjen n micare, spre exemplu, ar putea fi
considerate mpreun, ca o team general de pianjeni. De fapt, ele sunt
probleme separate i pentru fiecare trebuie aplicate runde diferite de EFT.
Aspecte diferite sunt posibile n aproape orice problem pe care dorii s-o
rezolvai prin EFT. Uneori ele iau forma unei serii de amintiri traumatice, cum
ar fi amintirile de rzboi, de viol sau de alt abuz. Fiecare dintre aceste amintiri
poate fi o problem separat, i trebuie tratat individual, pentru a obine n
final o eliberare complet de problem.
V rog s nelegei c, atunci cnd sunt prezente mai multe aspecte ale
unei probleme rezolva? Separat emoionale, putei s nu observai nici o
uurare pn cnd toate aspectele nu sunt reduse la 0. Pentru a nelege mai
numesc EFT ntr-o singur pagin. Poate avei nevoie s o folosii pentru un
acces rapid, pn stpnii perfect aceste procedee.
EFT pe o singur pagin
EFT PE SCURT
Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei ntreruperi n
sistemul energetic al corpului.
DESCOPERIREA
Memorai Reeta de Baz. Focalizai-o pe orice problem emoional sau
fizic, printr-o Afirmaie de Pregtire i o Fraz de Aducere Aminte potrivite. Fii
specifici pe ct putei i focalizai EFT pe evenimentele emoionale specifice care
stau la baza problemei. Atunci cnd e necesar, fii persevereni, pn cnd toate
aspectele problemei au disprut. ncercai pentru orice!
REETA DE BAZ
1. Pregtirea Repetai de 3 ori aceast afirmaie: Dei am aceast_, M
accept complet i profund aa cum sunt. n timp ce frecai continuu Punctul
Sensibil sau batei Punctul Karate.
2. Secvena Ciocnii de aproximativ 7 ori fiecare dintre urmtoarele
puncte energetice n timp ce repetai Fraza de Aducere Aminte la fiecare punct.
3. Gama celor 9 aciuni Batei continuu Punctul Gamut n timp ce
executai fiecare dintre aceste 9 aciuni:
(1) Ochi nchii (2) Ochi deschii (3) Ochi privind jos dreapta (4) Ochi
privind jos stnga (5) Ochi rotii spre dreapta (6) Ochi rotii spre atnga (7)
Fredonai 2 secunde o melodie (8) Numrai pn la 5 (9) Fredonai 2 secunde o
melodie.
4. Secvena (iari) Ciocnii de aproximativ 7 ori fiecare dintre
urmtoarele puncte energetice n timp ce repetai Fraza de Aducere Aminte la
fiecare punct.
Not: In rundele urmtoare, Afirmaia de Pregtire i Fraza de Aducere
Aminte sunt ajustate pentru a reflecta faptul c v adresai la ceea ce a mai
rmas din problem.
IS, CO, SO, SN, B, CP, SB, SS, DM, DA, DL, Dm, PK
IS, CO, SO, SN, B, CP, SB, SS, DM, DA, DL, Dm, PK
Cele mai frecvente
ntrebri i rspunsuri despre EFT
Unii sunt uimii s vad ceea ce se ntmpl cu EFT. ntrebrile lor sunt
vdit entuziasmate.
Alii nu prea tiu cum s reacioneze, pentru c EFT le violeaz
majoritatea credinelor despre ei nii. ntrebrile lor conin un element de
Dar nu-i aa. Ele merg punct ochit-punct lovit i se comport exact aa
cum trebuie s-o fac adevratul remediu. Rapid, uor, permanent.
I. Efectul dureaz? Aceast ntrebare este de obicei pus alturi de cea
anterioar, despre reparaia la minut. n fond, conform logicii, orice
rezolvare att de rapid a unei probleme ar trebui s fie temporar. Rezultatele
care dureaz, cel puin n minile majoritii oamenilor, trebuie s ia timp
pentru a fi obinute.
Nu-i aa. Rezultatele EFT sunt de obicei permanente.
Acest curs e plin de cazuri cu persoane la care rezultatele s-au artat a fi
definitive. Chiar dac ele au rezolvat problemele n doar cteva momente. Acest
fapt este nc o dovad c EFT se adreseaz adevratei cauze a problemei.
Altfel, rezolvarea n-ar fi de durat.
V rog s v aducei totui aminte c EFT nu rezolv orice, pentru
oricine. Unele probleme par s reapar i asta se ntmpl, de regul, din cauz
c diferitele aspecte ale problemei originale pot iei la suprafa ulterior. Cei ce
studiaz EFT i au experien n aplicarea lor, vor recunoate situaia i pur i
simplu vor re-aplica Reeta de Baz, pentru noul sau noile aspecte aprute. Cei
ce studiaz EFT i au experien n aplicarea lor vor ti de asemenea s desfac
problema n evenimentele ei specifice i s aplice EFT la fiecare n parte. n
timp, dup ce s-a lucrat pe toate aspectele i evenimentele specifice, problema
n mod normal dispare complet i nu mai revine niciodat.
I. Cum rezolv EFT problemele emoionale foarte intense i/sau foarte
vechi? n acelai fel n care rezolv orice alt problem emoional.
Pentru EFT, intensitatea unei probleme sau vechimea ei n-au importan.
Cauza este ntotdeauna existena unei ntreruperi n sistemul energetic i,
folosind Reeta de Baz pentru a o repara, se obine vindecarea Indiferent de
severitatea sau vechimea problemei.
Aceast ntrebare vine de obicei din cauza credinei c problemele intense
i/sau foarte vechi sunt mai adnc nrdcinate dect alte probleme. Deci, ar
trebui depus mai mult efort pentru a le rezolva. Pare foarte logic, dac privim
prin modul convenional de abordare, din cauz c acesta nu se adreseaz
direct adevratei cauze.
Abordrile convenionale tind s inteasc amintirile sau alte procese
mentale i s ignore sistemul energetic (unde se afl adevrata cauz). Cnd se
obine un progres lent, este convenabil s se dea vina pe problem, pentru c
se presupune c aceasta ar fi adnc nrdcinat i deci, e greu de vindecat.
n acest fel, abordrile convenionale pot. i chiar o fac. S justifice rezultatele
ineficiente.
Cnd EFT cer perseveren, aceasta NU este din cauza intensitii sau
vechimii problemei. Ci de regul, din cauza complexitii ei.
aplicai EFT n mod constant (cel mai probabil zilnic), din cauz c
circumstanele stresante tind s se manifeste n fiecare zi.
Dup un timp, vei remarca cum reaciile voastre la evenimentele dificile
sunt mult mai calme. Pur i simplu, nu mai luai greutile aa de n serios ca
nainte. Zmbii mai mult. Sntatea vi se mbuntete i viaa vi se pare mai
uoar.
I. Cum ajut EFT performaele sportive?
ntrebai orice campion sportiv i v va spune cu emfaz c starea sa
mental este focalizat pe performan. Diferena dintre zilele bune i cele rele
pentru un sportiv, este aproape ntotdeauna datorat cauzelor emoionale.
Excluznd boala, sportivul ntotdeauna aduce acelai corp foarte bine pregtit,
n arena de lupt. Singurul lucru care se schimb este efectul pe care l au
emoiile asupra trupului.
Oricine, inslusiv sportivii, i are partea lui de gnduri negative i de
ndoial asupra sa. Dar acum suntei destul de familiarizai cu faptul c acele
stri de spirit negative produc ntreruperi n sistemul energetic al corpului i
cauzeaz emoii negative. Aceste emoii negative ies la iveal n corp, ntr-o mare
varietate de feluri (palpitaii, lacrimi, trenspiraie abundent, etc.), inclusiv o
anume tensiune n muchi.
n sport, sincronizarea este totul i chiar i cea mai uoar tensiune a
muchilor o poate afecta. Lovirea mingii de basebal sau de tenis sau de golf,
necesit sincronizare perfect i o neatenie de numai o fraciune de secund
face diferena dintre o lovitur bun i una ratat. Aa se ntmpl.
Sportivii sunt foarte contieni de asta i muli dintre ei angajeaz
psihologi n sport, pentru a-i ajuta n aceast privin. Orice emoie negativ.
Chiar i cele moderate sau subcontiente. Poate fi critic pentru performana
unui sportiv.
EFT ofer o soluie remarcabil de eficient la aceast problem. Scopul
Reetei de Baz este s neutralizeze emoiile negative i efectele lor. Una dintre
reaciile cele mai obinuite care se obin, este c oamenii se simt relaxai, ceea
ce, fiindc veni vorba, este un alt fel de a spune c tensiunea muchilor a cedat.
Ceea ce este ideal pentru sportiv, pentru c neutralizeaz orice tensiune
emoional nenecesar din muchi, fr s afecteze restul abilitii lui sportive.
i permite ntregului su potenial s circule prin corp, fr s fie mpiedicat de
nici o rezisten n muchi.
I. De ce calmeaz EFT att de surprinztor de bine problemele fizice?
Aceasta e uor de neles n lumina atitudinilor nou-aprute fa de existena
conexiunii minte-trup. EFT ofer dovada izbitoare a acestei conexiuni. Ce prob
mai evident poate dori cineva, dect s vad schimbrile din minte i din corp,
care apar ca urmare a ciocnirii sistemului energetic al trupului?
Dar dovada merge chiar i mai departe. Aplicnd EFT pentru probleme
emoionale, adesea se obin efecte pozitive i n problemele fizice. Probleme de
respiraie dispar. Dureri de cap nceteaz. Dureri de ncheieturi se evapor.
Simptomele sclerozei multiple se mbuntesc. Ani de zile am fost martorul
acestui fenomen. Lista ameliorrilor fizice rezultate din EFT este fr sfrit.
Concluzia logic din toate acestea este c EFT efectiv se adreseaz
oricrui factor emoional care contribuie la simptomele fizice. Odat eliminai
aceti factori, simptomele cedeaz.
Mai exist, bineneles, i dintre aceia care cred c emoiile sau procesele
mentale ale cuiva sunt singura cauz a maladiilor lor fizice. Nu tiu cum s
aprob sau s dezaprob asta, dar eu ofer aici dovada evident c emoiile, cel
puin, contribuie la sntatea fizic a cuiva. i EFT sunt un instrument eficient
pentru alinare n aceast privin.
i nc ceva. V-ai putea ntreba ce se ntmpl n spatele scenei
emoionale, atunci cnd aplicai Reeta de Baz direct la un simptom fizic (cum
ar fi, o durere de cap), fr s inei cont de nici o emoie anume. Spus altfel,
dac simptomul fizic este cauzat de cine tie ce problem emoional, de ce el
cedeaz cnd n-am aplicat Reeta de Baz pentru nici o emoie?
Nu tiu sigur. Mai e mult de nvat despre aceste tehnici i viitorul, sunt
convins, ne va aduce revelaii uluitoare, pe multe fronturi. Deocamdat, cred c
subcontientul tie s aleag singur problema emoional care contribuie la
cauza simptomului fizic. Aplicnd Reeta de Baz, ea se adreseaz n mod
automat acelei emoii.
I: Cum pot s m in la curent cu ultimele nouti n EFT? Dei putei
avea rezultate impresionante cu EFT, trebuie s recunoatei c suntei abia la
nceput. EFT pot mult mai mult dect nvai n acest curs. Iat trei resurse:
1. Www.emofree.com/products.htm, pentru o list de produse video
avansate.
2. Www.emofree.com/tutorial.htm, pentru o descriere a ultimilor tehnici
i descoperiri.
3. Www.emof ree.com/f aq.htm, pentru o list a celor mai frecvente
ntrebri i rspunsuri.
Istorii de Cazuri
Team de vorbit n public Astm Abuz sexual Anxietate i ronit de
unghii Team de pianjeni Dependen de cafea Alcoolism Jale Fric de
ace Dependen de alune Durere fizic Durere de ale Vinovie i insomnie
Constipaie Ruine fizic Lupus Colit ulceroas Atac de panic Fric de
ascensoare
n continuare, urmeaz cteva exemple de rezultate reale obinute cu
EFT. Ele demonstreaz EFT n aciune pe o larg varietate de probleme i v d
Kelly edea n primul rnd la una dintre prezentrile mele. Astmul ei era
evident, cci puteam s-i aud respiraia greoaie n timp ce vorbeam. Era
suficient de sonor ca s sune a sforit i evident i deranja pe unii dintre
vecinii de lng ea.
Dup prezentare, ea m-a rugat s-o ajut cu privire la teama-i de a vorbi n
public. Interesant, nu se prinsese c EFT putea s-i calmeze astmul, i nu ne
cerea ajutorul n aceast problem, att de evident. Pentru ea, doar medicina
o putea ajuta. Aa c, ne-am adresat temerii ei de vorbit n public. Dup circa
trei minute de proceduri EFT, ea a remarcat, cu un strop de mirare n voce, c i
se uurase respiraia. i chiar aa era. Nu mai rmsese nici o urm de astm.
Adesea obinem bonusuri ca acesta. Echilibrnd sistemul energetic al
corpului, putem ctiga dividente neateptate.
Ct despre respiraia greoaie, am aplicat EFT la cteva probleme (poate 8
sau 10) care implic astmul sau neplcerile legate de respiraie sau de sinusuri.
Am vzut progrese clare n fiecare caz.
Vreau s spun prin asta c s-a obinut uurare imediat, de fiecare dat
dup aplicarea EFT. Nu spun totui, c EFT a eliminat problema pentru
totdeauna, aa cum este adesea cazul cu emoiile negative. Uneori, problemele
de respiraie revin i necesit noi runde de EFT.
V rog s nelegei c eu aplic EFT la mai muli oameni dect pot
numra i c nu e posibil pentru mine s-i urmresc pe fiecare n parte dup
aceea. Aa c nu tiu ci dintre ei au trebuit s repete procedurile pentru
simptomele de astm. Eu tiu doar c se obine o mare uurare. Dac suferii de
astm, avei o ans excelent s v alinai suferina. V rog totui, s-o facei cu
ajutorul medicului care v cunoate problema.
Cazul 3 Abuz sexual
Bob a fost n repetate rnduri supus abuzului sexual pe cnd era tnr.
Amintirile lui despre asta erau foarte intense i-i creau o mare revolt
interioar. Evenimentele abuzive se petrecuser cu aproape 30 de ani n urm
i el tia, logic, c pstrarea acestei furii l costase linitea mental. Din punct
de vedere emoional, totui, nu prea s fie zguduit.
Mi-au trebuit dou sesiuni neobinuite, pentru a-i obine alinarea n
aceast problem. Spun neobinuite, pentru c au fost fcute n timpul unui
seminar, n faa altor oameni. Era de neles faptul c Bob nu voia s discute
despre problema sa cu ceilali, aa c l-am ajutat aplicndu-i EFT la amintiri,
n timp ce el i-a pstrat secretul n minte. Aceast modalitate de abordare este
uor de realizat cu EFT, pentru c tot ce se cere este ca persoana s se
concentreze pe problem, n timp ce aplic tehnicile de batere. Concentrarea
poate fi fcut n minte.
M-am ntlnit cu Bob cam o lun mai trziu i mi-a spus c nici nu se
mai gndea la asta. Acesta este rspunsul tipic dup aplicarea EFT. Chiar i
cele mai intense probleme tind s se estompeze. Uneori, pacienii mi spun c,
dup EFT, nu pot nici mcar s se mai gndeasc la acea amintire. Asta nu-i
tocmai adevrat. Dar aa pare s fie.
n realitate, amintirea nu dispare, pentru c, atunci cnd le cer s mi-o
descrie, ei o pot face n cele mai mici amnunte. Ceea ce se ntmpl este c
usturimea emoional dispare i astfel, amintirea nu mai apare n acelai fel.
Devine acum, un eveniment oarecare, din trecut.
Este doar o prere c ei nu se mai pot gndi la problema respectiv,
pentru c-i lipsete puternicul ingredient dinainte. Dar asta este ceea ce dorii,
nu-i aa? Noi cutm eliberare emoional. Nu amnezie.
EFT nu a avut succes 100% n acest caz totui, pentru c lui Bob nc-i
mai revin, din cnd n cnd, amintirile neplcute. Dar nici pe departe cum
erau. El poate s i le elimine complet, dac folosete de mai multe ori, n timp,
aceste tehnici.
Cazul 4 Anxietate i ronit de unghii
Susan avea o permanent stare de anxietate i a nceput s-i aplice EFT
de mai multe ori pe zi. A fcut asta timp de cteva luni i, atunci cnd
anxietatea i-a cedat, ea a ncetat i s-i mai ronie unghiile (un obicei de o
via ntreag). Fr mcar s fi ncercat. Ea i-a luat chitara ntr-o zi i a
observat c avea unghiile prea lungi.
EFT lucreaz uneori pe ci subtile i, efecte pozitive colaterale ca acesta
apar adesea, fr s fim contieni de ele. Cnd viaa i revine la normal ntrun anumit domeniu (precum anxietatea), aa ceva i se pare. Ei bine. Normal.
Nu exist surle i trmbie. Doar o pace relativ. Adesea nici nu bgai de
seam schimbarea, pn nu v atrage cineva atenia asupra ei.
Exact asta i s-a ntmplat lui Susan cu ronitul unghiilor. EFT, n mod
subtil dar puternic, i-a redus anxietatea la un punct n care ronitul unghiilor
nu mai era necesar.
Cazul 5 Team de pianjeni
Molly devenea foarte nervoas doar gndindu-se la pianjeni i avea
comaruri cu ei, cam cinci nopi pe sptmn. Ea a reuit s-i elimine
complet frica, n doar dou sesiuni cu EFT.
n prima sesiune, Adrienne a folosit EFT pentru a-i reduce la zero frica
lui Molly, cnd aceasta doar se gndea la pianjeni. Adesea e suficient i frica
rmne la zero, chiar cnd se confrunt cu un pianjen real.
Dar, ca s fie sigur, Adrienne a luat-o pe Molly la un magazin
specializat, ca s-i arate o tarantul. Lui Molly i s-a fcut iari fric i a fugit
ipnd din magazin. Nu era vina primei runde de EFT. Mai degrab era o
indicaie, c pianjenul adevrat scosese la iveal noi aspecte ale fricii, care nu
fuseser prezente n gnduri.
Dup nc cteva minute de EFT, Molly s-a ntors la magazinul respectiv
i a privit cu calm tarantula. Frica i dispruse.
Cteva zile mai trziu, Molly a sunat-o pe Adrienne s-i povesteasc cum
fusese n casa unei prietene ce avea o tarantul (aranjat chirurgical ca s nu
fie periculoas), cum scoseser pianjenul din cuc i cum Molly l lsase s
se plimbe pe ea.
Acesta este un exemplu clasic despre puterea acestor tehnici. Chiar
persoanele ce nu au o fric deosebit de pianjeni, n-ar permite unei tarantule
s se plimbe pe ei. Fie ea i ne-primejdioas. Dar Molly era perfect relaxat i
era chiar mai puin temtoarea dect un om obinuit. V rog s observai,
totui, c EFT nu-i tmpete pe oameni. Molly n-ar fi lsat pianjenul s se
plimbe pe ea dac acesta ar fi fost, de fapt, periculos. EFT ndeprteaz partea
iraional a fobiei, dar nu reduce precauia normal.
Multe luni mai trziu, am vorbit cu Molly i tot nu-i revenise frica. n
plus, ea nu mai avea comaruri cu pianjeni.
Cazul 6 Dependen de cafea
Joe s-a lsat de but cafea. El a participat la unul dintre seminarele mele
i m-a observat aplicnd EFT altcuiva, care voia s se lase de cafea. El a
efectuat btile odat cu noi, dei el o fcea n sal, i dependena sa de cafea a
disprut. Permanent. Aceea fusese ultima ceac de cafea pe care o buse. EFT,
n acest caz, a distrus dependena, ntr-o singur aplicare.
Chiar aa, tii Nu prea se ntmpl. EFT constituie un instrument
magnific pentru a scpa de dorina imediat i prin asta ajut mult n calmarea
simptomelor de revenire. Dar, de obicei, sunt necesare mai multe aplicri
repetate, nainte ca dependena s dispar. Cam 5% dintre persoane obin
rezultatul lui Joe. La ceilali, dureaz mai mult.
n legtur cu aceasta, totui, Susan, un psihoterapeut, a rezolvat o
dependen de buturi rcoritoare, ntr-o sesiune de dou minute i Robb a
obinut acelai rezultat pentru dependena sa de ciocolat.
Revelion, pentru c nu voia s aib alturi o gac de oameni bei.
Iat o not de bun sim. Odat distrus o dependen, nu nseamn c
nu poi recdea n ea. Odat ce ai scpat de dependena de alcool sau de orice
altceva, stai departe de el sau altfel, va trebui iari s te lupi cu poftele. EFT
nu-i permit s mai guti niel, din cnd n cnd.
Cazul 8 Jale
Alicia suferea aa de tare dup moartea fratelui su, nct, chiar i dup
doi ani, tot nu putea vorbi despre ea fr s plng. Emoiile ei erau prea
intense, ca s poat scoate vreun cuvnt.
ntmpl i cu unele probleme fizice. Totui, unele situaii necesit mai mult
timp i nu poi prezice dinainte n ce situaie te afli. Dac Richard ar fi renunat
dup numai dou sptmni, n-ar fi obinut acest rezultat.
Concluzia? Rmnei pe faz.
Cazul 15 Ruine fizic
Adrienne i cu mine l-am cunoscut pe Bingo la un seminar pe care l-am
inut n Los Angeles. Fcuse culturism i-i modelase trupul att de bine, nct
revistele de fitness i ofereau frecvent cteva mii de dolari ca s le pozeze pentru
fotografii.
Dar Bingo, adesea refuza aceste oferte din cauza unui intens disconfort
emoional, pe care-l avea privitor la ai etala trupul n public. Era de
descenden asiatic i spunea c, n familia lui, a-i expune trupul privirilor
altora, era o mare ruine.
El a urcat lng mine pe scen, s ncerce s-i depeasc aceast
problem, dar a devenit imediat foarte nervos. De fapt, mi-a zis Dac m pui
s-mi dau jos tricoul, te ucid'. Bineneles c nu vorbea serios, dar era cert o
indicaie despre ce emoii puternice simea n aceast privin.
Dup trei sau patru minute de EFT, el a zmbit i, cu mult calm, i-a
scos tricoul, n aplauzele entuziaste ale audienei. O zi sau dou dup aceea, a
acceptat o ofert s pozeze ntr-o revist, pentru 3000 USD.
Totui, nu cred c el i-a depit total problema. Fcuse ceva progrese
evidente dar, cnd i-a scos tricoul, l inea n mn de parc tare i-ar fi plcut
s i-l pun la loc. Nu l-a pus pur i simplu de-o parte. Probabil c mai avea
nevoie de cteva runde de EFT ca s scape complet de problem.
Dar v rog s v aducei aminte c totul se fcuse n cele mai potrivnice
circumstane posibile.pe scen. Ca s faci un pas nainte att de mare, pe care
eu l apreciez cam la 70%, este un lucru total remarcabil.
Cazul 16 Lupus
Carolyn a fost prima mea mare surpriz despre ct de bine funcioneaz
aceste tehnici n problemele fizice. Ea a participat la unul dintre seminariile de
o zi pe care le ineam n primii mei ani de EFT. Am petrecut doar o or
prezentnd Reeta de Baz i cum lucreaz ea i am ajutat cteva persoane si depeasc fobia de nlime (inclusiv pe Carolyn) i pofta imediat de
ciocolat.
Ceea ce nu tiam era c, Carolyn avea lupus, o maladie degenerativ
foarte grav. Eram prea ocupat s lucrez cu att de muli oameni odat, ca s
bag de seam c minile i picioarele ei erau umflate de boal. De fapt, ea mi-a
spus mai trziu c nu putea purta pantofi normali, din cauza umflturilor.
pentru c ea s-a repezit s intre ntr-o cabin aflat acolo cu uile deschise i a
nceput s apese pe butoane, cu o nerbdare evident.
Am intrat i eu cu ea, exact nainte s se nchid uile i am petrecut
urmtoarele 10 minute n acel ascensor. Am urcat, am cobort, am stat pe loc,
am reluat, am deschis i nchis uile i i-am testat teama n toate felurile. Ellen
era total relaxat. Nici un fel de fric. Nici urm de ea.
Teama ei de-o via dispruse. nc o dat am avut privilegiul s-i ofer
cuiva cheile libertii emoionale. Exact cum o fcusem cu veteranii notri din
Vietnam i ca n celelalte cazuri despre care v-am realatat aici.
Suntei pe cale de a cpta aceeai abilitate.
Pentru a v lrgi nelegerea EFT, acest curs include nc i mai multe
cazuri, pe casete video i audio. n continuare, v fac o important descriere a
acestora, pentru Partea I.
Videocasetele pentru Partea I
(Pentru a gsi mai uor, toate casetele video EFT sunt redate i n Anex)
Not: Iniial, erau trei casete video pentru Partea I. Ulterior, acestea au
fost copiate pe CD (al cror pre a sczut foarte mult), ceea ce a necesitat
ntreruperea casetelor video 1 i 2, oarecum mai lungi, n casetele 1a, 1b, 2a i
2b. Pentru caseta 3 n-a fost nevoie.
Videocaseta 1a
n aceast caset, Adrienne i cu mine ajutm acest manual, artnd pe
noi punctele de batere i cum se aplic fiecare pas din Reeta de Baz. Noi
plecm aici de la presupunerea c ai citit deja manualul.
Este de importan vital s ne urmrii, pe Adrienne i pe mine i s
revedei acest segment pn cnd ai memorat tot procesul ce dureaz un
minut. Odat memorat, l vei ine minte toat viaa.
Videocaseta 1b
Aici redm o demonstraie complet a ntregii Reete de Baz, cu un
domn ncnttor, numit Dave, n timp ce-l ajutm s-i depeasc intensa
fric, veche de-o via, de ap. Studiai acest episod. Privii de mai multe ori.
Este o sesiune instructiv excelent, pentru c ilustreaz att de bine cum s
controlai aspectele.
Videocaseta 2a
Aceast caset video conine fragmente dintr-un seminar pe viu, n care
este explicat teoria din spatele EFT i apoi EFT sunt aplicate la dou grupuri
de persoane, pe scen. Un grup lucreaz contra temerilor i cellalt grup contra
durerii.
Videocaseta 2b
2. Inversarea psihologic
3. Respiraia clavicular
4. Toxinele energetice.
Impedimentul 1
Aspectele
Nu e nevoie s pierdem prea mult timp asupra aspectelor, pentru c leam discutat anterior. Le includ totui aici, sub titlul de impedimente, chiar
dac nu sunt impedimente reale. Sunt doar impedimente aparente, pentru c
par s mpiedice progresul.
Fiecare aspect este pur i simplu o alt parte a problemei, care trebuie
rezolvat separat, pentru a obine rezolvarea total. Fiecare aspect se abordeaz
cu Reeta de Baz, exact ca i cum ar fi o problem separat, de sine stttoare
(ceea ce, ntr-un fel, chiar este). Vei vedea toate acestea demonstrate n mod
repetat, n numeroasele casete video EFT din Partea a II-a. Dac niciunul dintre
celelalte impedimente nu v st n cale, persistena va neutraliza adesea toate
aspectele.
Impedimentul 2
Inversarea psihologic
n EFT Partea I, v-am artat Pregtirea, ca o etichet pentru fenomenul
numit Inversarea Psihologic (un termen consacrat de Dr. Roger Callahan, dar
fcut public prima dat de Dr. John Diamond). Aceasta este o descoperire
fascinant n sine i merit un tratament special n acest curs.
V-ai ntrebat vreodat de ce
Sportivii au cderi de form? Ele desfid orice logic normal. Nu exist
nici un motiv fizic care s le explice. Sportivul este la fel de bine antrenat, att
nainte, ct i dup sau n timpul cderii. Cu toate astea, sportivii au astfel de
cderi de mai multe ori n carierele lor sportive. De ce?
Dependenele sunt att de greu de eliminat? n fond, dependenii, de
obicei, doresc s se elibereze de comportamentul distructiv respectiv. Ei tiu i
adesea o admit deschis, c dependena lor i cost sntatea, relaiile cu ceilali
i, uneori, chiar viaa! i totui, continu. De ce?
Depresia este att de greu de corectat?
Aceasta este una dintre problemele psihologice cele mai greu de rezolvat.
Dac cineva parcurge terapia convenional pentru a depi o depresie, adesea
are nevoie de ani de proceduri costisitoare. i, dac se observ vreun progres,
acesta de obicei se realizeaz n pai de melc. De ce?
Ne sabotm uneori singuri?
Cnd ncercm, spre exemplu, s pierdem n greutate sau s citim mai
repede, ajungem adesea s ne punem stop nou nine i s recdem n zona
de confort de dinainte, fr vreun progres real. De ce?
contient, ea dorete s se lase i poate chiar vrea foarte tare. De fapt, poate c
i reuete pentru un timp. Dar, dac este IP, ea i va sabota propriul efort i
va ncepe iar s fumeze. Astfel de persoane nu sunt slabe. Sunt IP.
Energia trebuie s circule continuu prin trupurile noastre, dac vrem s
ne manifestm la ntregul potenial. Inversarea psihologic este o modalitate
important prin care aceast circulaie este ntrerupt.
IP poate fi corectat i corecia, care n EFT se numete Pregtire, ia doar
cteva secunde. Acest proces este expus n detaliu ca parte a Reetei de Baz.
IP este posibil n orice strduin uman. Exist practic, mii de
posibiliti. Numai pentru demonstraie, iat cteva exemple.
L GM! 1 w
Cteva exemple de Inversare Psihologic
Dificulti de nvare. Blocajul scriitorului i majoritatea dificultile de
nvare sunt adesea, rezultatul direct al IP. Un elev, spre exemplu, poate s se
descurce foarte bine la toate materiile, cu excepia uneia (precum chimia) i
exist o mare probabilitate ca IP s fie n spatele acestei dificulti. Elevii nu
tiu c sunt inversai psihologic, din cauz c, pn acum, ei nici n-au tiut c
acest fenomen exist. n schimb, ei au tendina s gseasc motive pentru
neputina lor. Ei pot spune Nu sunt bun la chimie sau Nu m pot concentra
la chimie sau Nu-mi place chimia.
Aceste motive sunt de obicei neadevrate. Adevratul motiv este, cel mai
adesea, IP. Atunci cnd elevii se cred slabi la o disciplin, polaritatea lor se
inverseaz i, ca urmare, le scad rezultatele. Corectai IP i notele vor fi mai
bune.
Unii elevi sunt IP cu privire la coal n general. Acesta este un factor
major ce contribuie la rezultatele proaste la nvtur i adesea este
necunoscut. Elevii sunt considerai slabi sau incapabili s nvee. Ce
etichet s pori cu tine toat viaa, fr s fie nevoie!
Sntate. IP este aproape ntotdeauna prezent n maladiile degenerative,
precum cancerul, SIDA, scleroza multipl, fibromialgia, lupusul, artrita,
diabetul, etc. Din punctul de vedere al EFT, acesta este unul dintre principalele
impedimente n calea vindecrii. Cu timpul, cred c disciplinele medicale
occidentale vor recunoate acest fapt i vor integra IP ntre celelalte tehnici ale
lor.
Re-inversarea pshihologic a cuiva (intind Pregtirea ctre un anumit
dezechilibru) pare s permit proceselor de vindecare natural a corpului, s
decurg mai lin. Aceast interpretare are sens, dac luai n considerare
importana circulaiei continue a energiei prin corp. Oasele fracturate par s se
sudeze mai rapid, cnd bateriile sunt instalate corect, iar deranjamentele
fizice de multe feluri, nregistreaz un progres mai important.
tiu c sun un pic ciudat, dar adesea e necesar. n felul acesta, toate
chimicalele sunt ndeprtate de pe corpul vostru i micorai posibilitatea ca ele
s interfere cu sistemul vostru energetic. E bine s stai n picioare, pentru a
evita contactul cu scaunele sau paturile sau cu alte substane posibil toxice.
Vei fi, bineneles, cu picioarele goale i, cel mai bine ar fi s stai pe o podea de
lemn sau pe o plac de plastic. n felul acesta putei evita carpeta i orice
chimicale pe care aceasta le poate conine.
Dac procedura de mai sus se termin cu un succes cu EFT, atunci
probabil c toxina energetic a fost ndeprtat din calea voastr. Dar, dac n
ciuda acestui efort tot nu obinei rezultatul dorit cu EFT, atunci folosii.
Metoda nr. 3 de evitare a toxinei energetice Ateptai o zi sau dou.
Dac metodele nr. 1 i nr.2 nu v permit rezultatul ateptat, atunci sunt anse
ca toxinele energetice s nu fie pe voi. Se poate s fie n voi.
Asta nseamn c toxinele au fost nghiite. Fie ai mncat, fie ai but
ceva cu toxine. Dac ateptai o zi sau dou, toxinele respective pot fi eliminate.
i, odat eliminate, nu v vor mai mpiedica succesul cu EFT.
Dac toxina ingerat este ceva ce consumai n mod curent, totui,
sistemul vostru va avea, n cel mai fericit caz, doar o mic fereastr de timp n
care EFT pot fi aplicate cu succes. Dac, spre exemplu, cafeaua este o toxin
energetic pentru voi, atunci consumul zilnic micoreaz posibilitatea ca EFT
s dea roade. EFT sunt forate s lupte cu un inamic prezent totdeauna n
interiorul vostru.
Suntem adesea dependeni de lucruri pe care le consumm constant i,
astfel, renunarea la ele reprezint o problem. EFT ofer un ajutor nepreuit
pentru aceia care vor s-i depeasc poftele i dependenele. Asta explicm n
alt parte a acestui curs.
i aa am ajuns la un punct interesant. Toxinele energetice nu sunt
ntotdeauna nite lucruri care s fie cunoscute ca rele pentru voi. Cartofii
prjii, spre exemplu, nu intr pe lista alimentelor sntoase a niciunui
nutriionist. Dar asta nu nseamn c ei interfer cu sistemul vostru energetic.
Dimpotriv, adesea am vzut c chips-urile nu stau n calea acestor tehnici. Pe
de alt parte, alimente considerate sntoase, pot fi foarte duntoare pentru
sistemul vostru energetic.
Ca regul general, orice aliment pe care-l consumai n cantiti mari, va
tinde s devin o toxin energetic pentru voi. Aceast afirmaie este adevrat,
chiar dac e vorba de cele mai sntoase alimente. Chiar i lptuca. Lptuca,
precum toate celelalte plante, are propriile ei toxine interne, care o apr de
duntori. Este o form natural de autoaprare. Noi ingerm aceste toxine,
bineneles, ori de cte ori mncm plantele respective. n mod normal,
corpurile noastre pot elimina aceste toxine, cu uurin. Dar, dac mncm
Aceast caset este o punte ntre Partea I i Partea a II-a, unde Partea I
este redat pe scurt i sunt revzute multe dintre noile concepte introduse n
Partea a II-a. Discutm apoi despre impedimentele la perfeciune, scurtturi i
metafora pdurii i copacilor
Videocaseta 2 Exemple din audien
Restul casetelor video conin o combinaie condensat a dou sau trei zile
de seminar. Aceste videocasete ncep cu nceputul acelor seminarii i exploreaz
o larg varietate de probleme. Att emoionale, ct i fizice. i ofer o
perspectiv nepreuit asupra puterii imense a EFT. Se discut probleme
precum teama de vorbit n public, agorafobia, anxietatea, migrena, durerile de
cap, dureri fizice, teama de zbor, depresia, fibromialgia i hipertensiuna.
Este i o discuie pe scen, despre Descoperire, precum i unele
demonstraii de Inversare Psihologic. Aceste ultime demonstraii sunt deosebit
de importante pentru studiul vostru.
Videocaseta 3 Probleme Emoionale I
Sunt trei sesiuni pe aceast caset. Prima este cu Jason, care lucreaz
pentru furie i trdare, rezultate din faptul c l-a prsit nevasta i provenind
din ordinul de restricie care-i interzice s-i vad fetia.
A doua sesiune este cu Veronica. O vei recunoate ca fiind doamna care
a folosit EFT pentru c fusese violat de tatl ei, din a doua videocaset din
Partea I. Ea apare aici, trei sau patru luni mai trziu i tot nu mai are probleme
emoionale cu privire la acea problem. Aceasta este dovada de necontestat a
puterii EFT asupra chiar i a celor mai intense emoii.
Pe aceast caset, ea lucreaz asupra unei probleme cu totul diferite. Ea
are emoii intense evidente, provenind din faptul c a fost abandonat, singur
i n-a fost iubit, atunci cnd era copil. Sesiunea noastr cu EFT elimin
problema i Veronica revine a doua zi, pentru a ne spune c se simte uoar
ca un fulg.
A treia sesiune este cu Sandhya, care lucreaz asupra emoiilor pe care le
are cu privire la experienele tatlui su, n timpul Holocaustului din Al Doilea
Rzboi Mondial.
Videocaseta 4 Probleme Emoionale II
Pe aceast caset sunt dou sesiuni. n prima sesiune, Marlys folosete
EFT pentru a depi o suferin din dragoste. O obsesie privind pierderea
unei relaii amoroase. Pe msur ce se desfoar aceast sesiune de EFT, ies
la iveal mai multe aspecte i problemele se deruleaz ntr-o modalitate
nlnuit. Astfel, reiese faptul c mama ei nu a iubit-o i, dup aplicarea EFT,
ea ajunge s rd despre asta.
n a doua sesiune, Kathy are trei probleme: (1) o team de a fi atins, (2)
un incident traumatic n care mama ei turnase ap fiart pe ea i (3) o durere
Cini
Calculatoare
Albine
Singurtate
Ce este o fobie? Pentru scopul nostru, o fobie este orice fric n exces,
mai mare dect o precauie sau o preocupare normal. Dai-mi voie s explic
Temerile noastre sunt eseniale Pn la un punct. Ele sunt importante
pentru supravieuirea noastr. Fr ele, am putea pi pe marginea
acoperiurilor de zgrie-nori, am putea mnca arsenic sau am putea juca tenis
pe autostrad. Ele sunt mecanisme automate, care ne in pe loc atunci cnd
pericolul este iminent. Ele apas pe frn pentru noi i ne feresc de pericole.
Dar uneori, temerile i exagereaz rolul. Ele depesc mult limitele
normale ale precauiei i creaz un inutil rspuns de fric. Una este, spre
exemplu, s fii precaut cnd vezi un arpe sau un pianjen. Unii dintre ei sunt
periculoi i ne pot face ru. Dar e cu totul altceva s avem palpitaii, dureri de
cap, s ni se fac ru, s vomitm, s transpirm, s plngem sau s
manifestm multe alte simptome de fric excesiv. Aceste rspunsuri sunt
inutile, prin aceea c ele nu mai contribuie la sigurana noastr aa cum o face
precauia normal. Ele sunt fric n exces i servesc numai s creeze
suferin pentru persoana fobic.
Aceast fric n exces Partea inutil Partea care este dincolo de
precauia normal. Aceasta numim noi fobie.
Fascinant cu EFT n aceast privin, este faptul c elimin partea fobic
a fricii, dar las precauia i preocuparea normal s existe. Oamenii sunt
adesea uimii de ct de rapid dispare o fobie de-o via. Dar procesul nu-i face
stupizi. Ei nu ncep brusc s sar de pe cldiri nalte sau s mbrieze urii
din pdure.
Ceea ce e interesant deci, este faptul c oamenii care elimin o fobie cu
EFT, tind s aib o team chiar mai slab dect restul oamenilor, cu privire la
obiectul fobiei. Aproape toi oamenii au, spre exemplu, un oarecare rspuns
fobic la nlimi. Cerei la o sut de persoane s priveasc n jos de pe o cldire
nalt i aproape toi vor simi un pic de ameeal. Acesta este un rspuns
fobic, bineneles, dar pentru majoritatea oamenilor este mai degrab ceva
nesemnificativ. El nu le provoac nici o problem real, n viaa zilnic.
Prin contrast, cei care i-au eliminat complet fobia de nlimi cu ajutorul
EFT, nu mai simt nici mcar ameeala. Ei pstreaz doar o precauie normal
i-i pot petrece ntreaga zi, privind calm n jos, de pe acoperiul acelei cldiri
nalte.
Nu conteaz ct de intens este fobia sau de ct vreme o avei. Aceasta-i
marea surpriz pentru muli, din cauz c nelepciunea convenional ne-a
spus de zeci de ani c fobiile foarte vechi i intense sunt adnc impregnate i
necesit luni sau ani pentru a fi eliminate. Dar cu EFT nu e aa.
Unele fobii necesit timp mai lung dect altele, pentru a fi rezolvate, dar
nu din cauza intensitii sau vechimii lor. Ci, din cauza complexitii lor, adic
a numrului mai mare de aspecte implicate.
Dac o fobie este ncpnat cu EFT, ncercai s aplicai EFT pe
evenimente specifice, care pot sta la baza fricii. Astfel, de exemplu, ar putea fi.
*Chiar dac acel arpe m-a mucat cnd aveam 8 ani
*Chiar dac am czut de pe acoperiul colii n clasa a IV-a
*Chiar dac toat clasa a rs de mine cnd am uitat cuvintele poeziei.
i aa mai departe.
Cu toate acestea n minte, s aplicm ceea ce ai nvat n prile
anterioare ale acestui manual. V rog s v reamintii afirmaia descoperirii pe
care sunt construite EFT: Cauza tuturor emoiilor negative este existena unei
ntreruperi n sistemul energetic al corpului.
Toate rspunsurile fobice sunt emoii negative i sunt cauzate de un
zzzzzt n sistemul vostru energetic. Asta nseamn c soluia la problema
voastr este foarte simpl din punct de vedere conceptual. Eliminai acest
zzzzzt i fobia va scdea la zero. Fr dureri de cap. Fr palpitaii. Fr nici
un fel de alt problem. Intensitatea emoional va fi neutralizat.
Instrumentul nostru pentru asta, este Reeta de Baz. Cteva runde din
ea, pot elimina problema pentru totdeauna. Cte runde sunt necesare, totui,
depinde de ct de multe aspecte are fobia voastr.
Aspectele sunt importante. Aspectele, dup cum am artat mai nainte,
sunt diferite pri ale fobiei, care contribuie la intensitatea voastr emoional.
Haidei s revedem exemplul fobiei de nlime, pentru a clarifica aceast idee.
Majoritatea celor ce au fobie de nlime au avut mai multe evenimente specifice
n vieile lor, n care ei se aflau la nlime i reaciile lor fobice le-au lsat
amintiri foarte neplcute. Spre exemplu, un domn pe care l-am ajutat pentru
fobia de nlime, avea o amintire nfricotoare (un aspect) de pe cnd edea pe
un turn de ap, cnd era copil. Nu putea s coboare de acolo i asta l-a speriat
de moarte. Amintiri ca aceasta, sunt aspecte separate ale fobiei de nlime i,
cnd sunt analizate separat, ele produc o reacie de fric.
Deoarece majoritatea fobiilor conin doar un singur aspect cruia s v
adresai, dou sau trei runde scurte de Reet de Baz vor fi adesea suficiente.
Vei scpa de problem n cteva minute i, n majoritatea cazurilor, ea nu va
mai reveni niciodat.
n acest punct, nici voi nici eu nu tim cte aspecte ale fobiei voastre
trebuie rezolvate. Ceea ce este uimitor, este faptul c totui, putem continua
foarte eficient. Tot ce avem de fcut este s presupunem c avei mai multe
aspecte i s v adresai lor, lundu-le unul cte unul, pn nu mai avei nici o
intensitate emoional. Atunci cnd intensitatea emoional v-a disprut
complet, vei ti c au fost rezolvate toate aspectele.
ntrebri i Rspunsuri
. Odat fobia eliminat, rezultatul obinut este permanent? Da. Totui,
dac pare s revin, asta se ntmpl aproape ntotdeauna din cauz c exist
noi aspecte, pe care nu le-ai luat n considerare de prima dat. Dac v
chestionai clientul cu privire la ce simte, de regul l vei auzi vorbind despre
frica lui, de fiecare dat altfel. Spre exemplu, cel cu fobia de erpi va vorbi
despre reacia neplcut pe care o are la vederea limbii ascuite a arpelui.
Dac acest aspect nu a fost luat n considerare atunci cnd ai aplicat EFT
pentru fobia de erpi, el va rmne o problem nerezolvat Aplicnd EFT
pentru limba ascuit a arpelui, aspectul este eliminat i dispariia fobiei este
complet, dac nu cumva, bineneles, a mai rmas vreun aspect nerezolvat.
n alte cazuri, o nou experien traumatic poate reinstala fobia. Atunci,
n-avei dect s repetai procesul, ca pentru orice fobie nou (ceea ce i este, de
fapt). Dispariia ei se obine n cteva minute.
. Ce s fac dac am mai multe fobii?
Adresai-v fiecreia pe rnd. Spre exemplu, asigurai-v c v-ai
neutralizat total fobia de pianjeni, nainte de a v adresa claustrofobiei. Apoi
fii sigur c ai scpat complet de claustrofobie, nainte de a v adresa fobiei de
erpi, etc.
Unele fobii sunt considerate complexe, pentru c sunt, de fapt, mai multe
fobii ngemnate ntr-una singur. Spre exemplu, teama de zbor este uneori
considerat ca atare, din cauz c implic (1) claustrofobie, (2) teama de cdere,
(3) teama de moarte, (4) teama de turbulene, (5) teama de decolare, (6) teama
de aterizare, (7) teama de oameni, etc. Dac le putei izola n mintea voastr, ele
se calific drept aspecte diferite i trebuie s le rezolvai separat.
Dac avei o fobie complex, dar nu tii din ce e compus, utilizarea
perseverent a Reetei de Baz tot ar trebui s dea rezultate. Dar, n acest caz,
trebuie s reluai de mai multe ori ntregul proces, pn cnd toate zzzzzturile sunt neutralizate. Intensitatea poate crete sau scdea, n funcie de
puterea din spatele scenei a fiecrui aspect.
Folosirea EFT pentru Amintiri Traumatice
(Incluznd Rzboi, Accidente, Viol, Stres Post-Traumatic (SPT) i orice alt
abuz suferit n trecut.)
Aceast seciune este n total contrast cu toate abordrile convenionale.
n ea punem laolalt o list aproape nesfrit de probleme emoionale, ntr-o
singur categorie (amintiri traumatice) i le tratm pe toate la fel, ca i cum ar
fi identice. De fapt, ele chiar sunt identice, pentru c toate au aceeai cauz
O ntrerupere n sistemul energetic al organismului.
Amintirile traumatice genereaz o larg varietate de reacii emoionale,
cnd oamenii i le reamintesc. Unele devin foarte intense. Ei manifest dureri
de cap sau ru de la stomac. Btile inimii o iau razna. Ei transpir. Ei plng.
Ei pot avea disfuncii sexuale, comaruri, melancolii, furii, depresii i orice alt
fel de probleme emoionale i fizice.
S ncepem prin aplicarea a ceea ce ai nvat mai nainte. V rog,
amintii-v afirmaia descoperirii pe care sunt construite EFT: Cauza tuturor
emoiilor negative este existena unei ntreruperi n sistemul energetic al
corpului.
Astfel, orice emoie negativ avei legat de o amintire traumatic, este
cauzat de un zzzzzt n sistemul vostru energetic. Asta nseamn c soluia la
problema voastr este uor de neles. Pur i simplu, eliminai acel zzzzzt i
impactul emoional va scdea la zero. Gata cu comarurile. Gata cu durerile de
cap. Gata cu palpitaiile. Gata cu orice alt fel de probleme. Bineneles c tot
vei avea amintiri. Dar doar att. Sarcina emoional va fi neutralizat.
Instrumentul nostru pentru asta este, bineneles, Reeta de Baz. Cteva
runde de Reet de Baz v aduc uurare. Cte runde avei, totui, nevoie,
depinde de ct de multe aspecte are amintirea respectiv.
Aspectele sunt importante. Aspectele, dup cum tii, sunt diferitele pri
ale amintirii, care contribuie la intensitatea voastr emoional.
Majoritatea amintirilor traumatice au doar un aspect principal. Astfel, 23 runde scurte de Reet de Baz, vor fi, de regul, suficiente. Vei scpa de
problem n cteva minute i, n majoritatea cazurilor, ea nu va mai reveni
niciodat.
Unele amintiri traumatice, totui, au mai multe aspecte. Ele necesit mai
mult timp, pentru c e nevoie de mai multe runde de Reeta de Baz. Dar chiar
i dac sunt necesare mai multe runde, tot de cteva minute vorbim. Poate 20
sau 30 de minute n loc de 5 sau 6.
Tot ceea ce avem nevoie, evident, este o cale de a localiza aceste aspecte.
Odat localizate, este simplu s ne adresm lor, unul cte unul, pn cnd
fiecare aspect al amintirii a fost neutralizat. Asta se poate realiza cu destul
eficien, folosind conceptul de un scurt film n minte.
Un scurt film n minte. Considerai o amintire traumatic drept un film
scurt, care ruleaz n cinematograful din mintea voastr. Are un nceput. Are
personaje i ntmplri. i are un sfrit.
De obicei, filmul se deruleaz ntr-o secund i se termin cu o
familiar emoie nedorit Din cauz c vedem filmul att de repede, nu suntem
o iari, pentru a reduce, atunci cnd apar, poftele de alimente care nu sunt
neaprat necesare, (Chiar dac mor de poft pentru plcinta aia) i, n timp,
cauza dependenei de mncare. i deci cauza supragreutii voastre. Va
disprea.
Folosirea EFT pentru vindecare fizic
Nicieri nu e mai evident relaia minte-corp, ca n EFT. Pn acum, ai
fost martorii (i sper c ai ncercat pe pielea voastr) unor dramatice vindecri
fizice, la diferite niveluri.
Iat un nceput de list a deranjamentelor fizice crora ne-am adresat cu
EFT, obinnd succese complete sau mcar pariale:
Dureri de cap, dureri de spate, nepenirea gtului sau a umerilor, dureri
de ncheieturi, cancer, sindrom de oboseal cronic, lupus, colit ulceroas,
psoriazis, astm, alergii, mncrimi de ochi, dureri generale, urticarii, insomnie,
constipaie, colite, slbirea vederii, febr muchiular, mucturi de albine,
probleme urinare, amoreal de diminea, sindrom post-traumatic, disfuncii
sexuale, sindromul tunelului carpian, artrit, amoreala degetelor, dureri de
stomac, dureri de dini, tremurturi, scleroz multipl.
Mai sunt multe altele. O list complet ar fi de cteva ori mai lung.
ncercai pentru orice
Eu ncerc EFT pentru orice deranjament fizic prezentat mie i, n mod
repetat, sunt uimit de rezultate. Nu am succes 100% (cine are?), dar adesea
EFT aduc o calmare surprinztoare acolo unde nimic altceva nu pare s
mearg.
Exist mii de maladii fizice care afecteaz fiinele umane, pentru care
tiinele medicale au inventat o larg gam de remedii. Aceste remedii variaz
de la o atingere cu mna, pn la medicamente i operaii. Toate par s aib
rezultate, pentru unii, uneori. Dar niciunul dintre ele nu are efect pentru toi
oamenii, totdeauna. EFT, din propria mea experien, au un efect att de
binefctor, c ar trebui incluse n bagajul de cunotine al oricrui medic. i
voi face un pas mai departe. Eu cred c ele ar trebui s fie unele dintre primele
metode folosite de doctor. Iat pentru care motive:
Uurarea simptomelor este de obicei imediat. Adesea au efect acolo unde
nimic altceva nu are.
Sunt uor de aplicat. Iau foarte puin timp. Nu dau dependene.
Nu cunosc nici o alt tehnic de vindecare care s poat face toate
acestea. Voi cunoatei? Oricum, EFT nu nlocuiesc medicina sau alt practic
de vindecare. Cel mai bine e s lucrai mpreun cu ali practicieni vindectori.
C EFT merit un loc proeminent ntre cele mai bune metode de
vindecare fizic, este de necontestat. Chiar i observatorul cel mai nencreztor
Rezultatele variaz mult n acest caz dar, din experiena mea, de regul
succesul e asigurat. Unii au avut succes imediat i permanent, dup numai o
sesiune de bateri. Alii au avut nevoie de bateri zilnice, timp de mai multe
sptmni, pn constipaia lor cronic de ani i ani, a cedat.
V rog s reinei c nu vei obine ntotdeauna rezolvarea imediat a
deranjamentului fizic i, uneori, EFT par s nu aib efect. Avei rbdare. i fii
persevereni. Tot ce avei de pierdut este un pic de timp. ansele sunt cu voi,
dac tii s profitai de ele. Asta e valabil pentru toate deranjamentele. Nu
numai pentru constipaie.
Vederea slab
Am vzut multe persoane care i-au nbuntit vederea cu EFT. Cel
puin temporar. Oamenii urc pe scen cu mine, aplic Reeta de Baz pentru
vedere i apoi anun o vedere notabil mai clar. Eu personal, n-am urmrit
continuarea unor astfel de cazuri i nu pot raporta nici o schimbare
permanent. Bnuiesc totui c, cu perseveren, o mbuntire permanent
este posibil.
Artrita
Durerea artritic se reduce adesea cu Reeta de Baz. Am vzut asta de
multe ori. Dar, datorit cauzelor profunde, durerea tinde s reapar totui. De
aceea, trebuie s aplicai Reeta de Baz att pentru simptome, ct i pentru
boala n sine.
E posibil s scpai pentru totdeauna de artrit cu EFT? Nu tiu, pentru
c nimeni, dup cte tiu eu, nu a utilizat persistent aceste tehnici pentru acest
scop. Cunoaterea convenional ne spune c artrita nu e reversibil. Ea nu
poate fi vindecat. Poate fi doar stopat.
Totui, eu am fost diagnosticat cu artrit n 1986 i nu mai am nici o
urm din ea n ziua de azi. Nu foloseam EFT pe vremea aceea, pentru c nu
tiam de aceste metode. E probabil rezultatul dietei fr carne i atent
urmrite, a schimbrii stilului de via i a strii de spirit. Sunt convins c EFT
mi-ar fi grbit nsntoirea.
Folosirea EFT pentru mbuntirea imaginii despre sine
Cauza une proaste imagini despre sine
Termenul proast imagine despre sine, se refer la un sentiment general
negativ despre sine. Autoritile n acest subiect nu au elaborat o definiie
precis i nici nu au determinat o cauz exact. Ca atare, prerile sunt
mprite, privitor la modul de abordare.
Dimpotriv, EFT sunt mult mai precise n abordare i focalizeaz o cauz
exact. Iat-o:
Cauza unei imagini personale proaste este o acumulare de emoii negative
privitoare la sine.
Videocaseta 1a
n aceast videocaset, Adrienne i cu mine ajutm acest manual,
artnd pe noi punctele de batere i cum se aplic fiecare pas din Reeta de
Baz. Noi plecm aici de la presupunerea c ai citit deja manualul.
Este de importan vital s ne urmrii, pe Adrienne i pe mine i s
revedei acest segment pn cnd ai memorat tot procesul ce dureaz un
minut. Odat memorat, l vei ine minte toat viaa.
Videocaseta 1b
Aici redm o demonstraie complet a ntregii Reete de Baz, cu un
domn ncnttor numit Dave, n timp ce-l ajutm s-i depeasc intensa
fric, veche de-o via, de ap. Studiai acest episod. Uitai-v la el de mai
multe ori. Este o sesiune instructiv, excelent, pentru c ilustreaz foarte bine
cum s controlai aspectele.
Videocaseta 2a
Aceast caset video conine fragmente dintr-un seminar live n care este
explicat teoria din spatele EFT i apoi EFT sunt aplicate la dou grupuri de
persoane, pe scen. Un grup lucreaz contra temerilor i cellalt grup contra
durerii.
Videocaseta 2b
n aceast videocaset v artm mai multe cazuri de EFT n aciune.
Iat ce vei vedea:
*Larry: El i depete claustrofobia intens, n timp ce face ceea ce, de
obicei, este circumstana cea mai plin de tensiune pentru el. St pe bancheta
din spate a unui autoturism de dimensiuni mici, ntr-un trafic aglomerat din
San Francisco.
*Pam: O dependent de ciocolat, nu-i mai dorete ciocolata.
*Becci: Teama ei de oareci i asud minile chiar i numai dac se
gndete la vreunul.
Pn la sfrit, un oarece i va atinge degetele i ea va spune, Wu pot
crede c eu sunt cea care fac asta. Eu fac asta. *Stephen: Un biat de 6 ani
este nvat aceste tehnici de ctre tatl su i astfel nu-i mai roade unghiile.
*Adam: Acesta este fiul meu, care folosete EFT pentru a-i mbunti
cu 14 guri scorul la golf.
*Cheryl: Ea este artat la unul din seminariile noastre, cum folosete
EFT cu mine, contra fricii sale de vorbit n public. Prima noastr sesiune
avusese loc n urm cu un an i de atunci ea n-a mai simit aceast team.
*Jackie: Ea a avut un accident cu 10 ani n urm, care a lsat-o
incapabil s-i ridice braul mai mult de civa centimetri, din cauza unei
intense dureri n umr. n cteva minute pe scen, ea obine calmarea complet
a durerilor i-i poate ridica braul ct vrea de sus, fr nici o durere. Aceast
sesiune arat conversaia noastr dup seminar, cnd discutm despre acest
miracol. *Cindy: Ca i Jackie de mai sus, Cindy avusese un accident n urm
cu 3 ani i nu-i putea ridica braul, fr durere. Ea consultase numeroi
doctori i terapeui, fr nici un rezultat. n cteva minute cu EFT, ea-i ridic
braul orict de sus vrea, fr nici o durere. *Veronica: ncepe cu o puternic
dorin pentru o igare i atunci aplic EFT pentru a-i elimina pofta. n plus,
ea triete emoii puternice amintindu-i cum a fost violat de propriul tat.
Dup aceast unic sesiune (pe care o vei urmri aici, n ntregime) ea reuete
s treac complet peste aceast amintire traumatizant. *Norma: Ea este
dislexic i ntotdeauna a avut nevoie s citeasc un paragraf de patru sau
cinci ori nainte de a-l putea nelege. Ea se vindec n doar cteva minute i
capt un nou job, care-i cere s citeasc cu voce tare n faa oamenilor.
Videocaseta 3
Aceast caset are titlul 6 Zile la A V i arat imagini din vizita noastr
la Administraia
Veteranilor din Los Angeles, pentru a-i ajuta pe veteranii din rzboiul din
Vietnam, care sunt handicapai emoional. Acest loc pune EFT la cel mai
puternic test, din cauz c aceti soldai au fcut terapie timp de peste 20 de
ani, cu foarte puine progrese sau chiar niciunul. Vei vedea cum intensitatea
lor emoional se topete n cteva momente.
Nicieri nu vei gsi o dovad mai evident despre puterea a ceea ce
nvai acum. Menionez acest episod mictor n Scrisoarea deschis de la
nceputul acestui manual.
Not important
V rog s notai c, n toate videocasetele 2a, 2b i 3, Adrienne i cu mine
folosim diferite scurtturi pe care le-am nvat de-a lungul anilor. Cu
experiena noastr ndelungat, noi tim cnd putem s scurtm procesul i
facem asta ntotdeauna n interesul eficienei. Amintii-v, de obicei avem de-a
face cu persoane strine, sceptice i lucrm n cele mai dificile circumstane
pe scen. Ca atare, noi folosim scurtturi (descrise n Partea a II-a a acestui
curs), ori de cte ori este posibil i rareori aplicm Reeta de Baz n ntregime.
Fii siguri totui c, dac am fi avut timp s aplicm procesul n
ntregime, aa cum l nvai n Partea I din acest curs, am fi obinut aceleai
rezultate. Ar fi fost cu cteva secunde mai lung. Dar doar att.
Principalul scop al acestor sesiuni este s v dea startul n direcia unei
experiene, artndu-v cum funcioneaz aceste tehnici n lumea real. Cu
oameni reali. Pentru o larg varietate de probleme. Ele v scot din sala de clas
i v arat cum sunt aplicate aceste tehnici i cum rspund oamenii la ele.
De asemenea, n unele cazuri, unele bateri au fost scoase de pe caset,
pentru a avea posibilitatea unei experiene mai bogate, fr s v ncrcai
da un nepreuit sim despre ceea ce putei obine prin aplicarea EFT la voi
niv i la alii.
* Alte sesiuni sunt cu persoane care au folosit EFT n trecut i v
povestesc acum despre experienele lor de atunci ncoace. Asta pentru a avea o
imagine mai bun despre natura permanent a rezultatelor acestor tehnici.
*Scopul acestor casete audio este s v lrgeasc experiena cu aceste tehnici.
El nu este acela de a v nva procesele de bateri propriu-zise. Asta nvai
din manual i din videocaseta 1a. Astfel, ca i n videocasetele 2a, 2b i 3, am
scos mare parte din bateri, pentru ca s v putei concentra pe reaciile
pacienilor i pe alte detalii ale tehnicilor. *Vei auzi unele probleme foarte
personale i asta pentru c avem permisiunea celor implicai. Ei au fost de
acord pentru ca alii (ca voi) s poat beneficia de aceste tehnici minunate.
Tuturor, le datorez multe mulumiri. *Repetiia este foarte important pentru
nvare. Deci, m vei auzi repetnd unele puncte importante, privite din
diferite unghiuri, de mai multe ori pe aceste casete. Nu ca s v plictisesc. Ci ca
s fixez concepte importante n modul vostru de gndire. *Aceste sesiuni sunt
pentru educaia voastr i nu pentru distracie (dei unele dintre ele sunt foarte
amuzante). A fi putut s le fac scurte i elegante. Editndu-le astfel nct s
pun rapid n eviden de fiecare dat alte puncte. i mereu altele. Procednd
astfel, v-a fi lipsit de posibilitatea s simii i s aprofundai aceste
procese. Pe de alt parte, unele conversaii ies din subiect i intr n zone
neinteresante pentru acest curs. Editnd aceste casete audio pentru educaia
voastr, am tras o linie de demarcaie ntre aceste dou extreme, ntotdeauna
interesat s includ ct mai mult informaie util pot.
*V rog s observai c baterile pe care le auzii pe aceste casete v vor
suna diferit fa de acelea cu care v-am nvat. De fapt, nu sunt diferite. Totul
este pur i simplu mai scurt i capt doar o form oarecum diferit *Aa cum
am menionat n seciunea de pe videocasete, Adrienne i cu mine suntem
practicieni avansai ai acestor tehnici i le aplicm de muli ani. Ca urmare, noi
folosim unele dintre scurtturile despre care am menionat anterior.
Dar exist i o alt tehnic pe care o folosim n audiocasete.
Adrienne i cu mine am investit timp i bani pentru a nva Tehnologia
Vocal a Dr. Roger Callahan, ntr-un efort de a preciza mai bine punctele de
batere, existena Inversrii Psihologice, etc. Noi am folosit aceast form de
diagnostic, prezentat pe casetele audio, pentru a economisi timp dar,
ntotdeauna, folosim aceleai puncte de batere pe care le-ai nvat i voi. Cnd
am nvat prima dat Tehnologia Vocal, am crezut c este un ajutor major n
aplicarea acestor proceduri. Dup ani de experien, totui, nu mai cred c
adaug vreo valoare notabil i nu le-am mai folosit.
2. De la Buz pn la Bruce
Buz (9 min 10 sec): Un caz grav de suferind de Stres post traumatic
(SPT). Ascultai cum i povestete cea mai intens amintire de rzboi a sa, ca i
cum ar fi o plimbare prin magazine.
Donna (1 min 35 sec): Ea folosete EFT pentru a fi ajutat n legtur cu
viziunea pe care o are.
Kieve (9 min 45 sec): Acordai o atenie deosebit acestui caz. Kieve a
nvat aceste tehnici exact ca i voi i le-a aplicat la 150 de persoane, obinnd
rezultate uimitoare. El ne povestete doar despre cteva persoane pe care le-a
ajutat pentru fobii, SPT, migrene, dureri de old i alte probleme. Stpnii bine
aceste tehnici i vei obine i voi rezultate la fel de bune.
Cathy (7 min 23 sec): Aceast doamn a suferit zilnic de durere de spate,
de la un accident de main avut cu 24 de ani n urm i a ncercat orice
metod imaginabil pentru a scpa de ea. Fr nici un ajutor real. Ea ne spune
cum durerea i-a cedat complet dup folosirea acestor tehnici de batere. Cathy
i-a mbuntit de asemenea foarte mult i anxietatea i insomnia zilnice.
Bruce (11 min 22 sec): Avusese scleroz multipl timp de apte ani i
obine o mbuntire notabil a forei n picioare. El e imobilizat ntr-un scaun
cu rotile, dar se ridic n picioare n timpul sesiunii. El i recapt
sensibilitatea minilor i picioarelor i-i reduce durerea de spate, precum i
tulburrile de somn.
3. De la Geri pn la Bonnie
Geri (10 min 15 sec): Aceast psihoterapeut avea o puternic team de
dentiti. Dup cum va reiei n timpul sesiunii, ea avea mai multe temeri dect
crezuse. Aceast sesiune ne ajut s nelegem c temerile noastre, ca i alte
emoii negative, uneori conin aspecte diferite.
Shad (4 min 43 sec): i menine sub control stresul i anxietatea zilnice,
cu EFT. De asemenea, folosete tehnicile pentru a-i mbunti scorul la golf.
Margie (3 min 50 sec): i reduce la zero pofta puternic de ciocolat de
care era dependent, n doar cteva momente. Ea spune c ciocolata nici nu
mai are gust bun pentru ea acum.
Mary (12 min 16 sec): Depete ceea ce ea numete o team global i
planetar i-i micoreaz durerile de genunchi i de spate.
JoAnn (4 min 11 sec): Eliminare rapid a durerii de gt i a simptomelor
alergice.
Bonnie (8 min 38 sec): Dezordini emoionale o fac s nu poat nghii
mncarea n mod normal. ntr-o singur sesiune, ea depete unele emoii
neidentificate i apoi nghite uor mncarea.
4. De la Steve pn la Doris
SFRIT