Sunteți pe pagina 1din 2

12 SUGESTII pentru aplicarea eficienta a EFT

EFT reprezinta mai mult o arta decat o stiinta si asta pentru ca in fiecare zi, se descopera noi posibilitati de-a folosi acest instrument, impreuna cu alte forme de terapie. Ceea ce se stie sigur pana in prezent este ca: Cele mai simple neajunsuri legate de frici, stress, furie, durere, frustrare si sute de alte situatii de complexitate medie, sunt deseori eradicate in cateva minute de EFT Chiar si incepatorii pot obtine rezultate in 70% din cazuri, ceea ce e un procent invidiat de profesia medicala. Situatiile complexe, ca trauma, anxietate cronica, abuz, boli grave sau depresie, solicita de obicei ajutorul unui specialist, terapeut EFT. De multe ori EFT functioneaza in situatii in care multe alte metode nu ajuta. Specialistii EFT obtin rezultate in proportie de 95%

Fiind constienta ca implementand anumiti pasi simpli, eficienta EFT va creste semnificativ chiar si pentru incepatori, Lindsay Kenny Master EFT, fondator al metodei EFT Progressive, a facut cunoscute unele sugestii de eficientizare: 1. Considerati fiecare problema pe care lucrati, ca un simptom Pentru ca un simptom indica o anume situatie, sarcina noastra va fi sa cautam cauza si s-o eliminam. Este ca atunci cand te doare un deget si alegi sa iei calmante - in loc sa te uiti mai aproape la deget, pentru a scoate teapa din el. 2. Stimulati punctele pe ambele parti ale corpului Desi se obtin rezultate remarcabile si numai pe o parte a corpului, s-a constatat ca exista o crestere a eficientei cu 15%, atunci cand se stimuleaza ambele parti, ceea ce va asigura trimiterea unei cantitati mai mari de energie prin corp. 3. Stimulati punctele specifice tuturor celor 14 meridiane Conform metodei EFT, se facea in principal, stimularea a 9 puncte, aferente a 11 meridiane. Totusi Progressive EFT - fondat de Lindsay Kenny prin terapeutul acupuncturist Zoe Walton, introduce al 10-lea punct, prin care se asigura adaugarea beneficiilor a 3 meridiane, in plus: Plamanul (responsabil pentru durere si tristete), Inima si Pericardul (responsabile pentru stres si anxietate). 4. Neutralizati Inversarea Psihologica, prin Afirmatia de setare. Inversarea se poate datora unor factori ca negativitate, dependente, depresii, dureri cronice, toxine, asa ca nu se poate sti sigur ce credinte limitative exista. 5. Atribuiti-i problemei o voce Asta inseamna ca nu repetam simplu problema la fiecare punct, ci o dezvoltam, verbalizand fiecare aspect al ei. Facand asta, ajutam si la disiparea diferitelor aspecte ale problemei.

Copyright: http://eliberareemotionala.ro Email: info@eliberareemotionala.ro

Page 1

6. Fiti specifici Fiind mult prea generali, exprimandu-ne vag, ii refuzam corpului oportunitatea de-a remedia problema. Cand numim problema, ii spunem corpului unde sa disloce intreruperea energiei. De aceea trebuie sa fim asa-zis, negativi cand enuntam problema. Nu retraim trauma dar exprimam rezultatul ei, astfel incat dupa principiul energia urmeaza atentia trimitem vibratiile necesare deblocarii energiei, direct catre zona in care s-a produs intreruperea. 7. Rezolvati diferitele Aspecte ale problemei Unele probleme au mai multe piese sau aspecte si problema nu va fi complet eliminata, pana cand nu sunt prelucrate toate aspectele, pe rand (dupa exemplul foilor de ceapa). 8. Imbunatatiti-va cunostintele EFT Desi metoda este extrem de simpla si se poate aplica imediat, rata de succes creste pe masura ce este practicata. Important de retinut: 1).Nu trebuie sa stim tot despre EFT pentru a putea aplica; 2).Cu cat mai mult aplicam pentru problemele simple, de zi cu zi, cu atat mai bine vom putea trata si problemele complexe 9. Gasirea miezului problemei Este poate, cel mai important principiu. Este ca si gasirea radacinii si scoaterea ei din pamant. E o diferenta intre a scoate radacina sau doar, a taia-o. Aceasta actiune poate presupune ceva munca de detectiv, in sensul in care reflectati putin, va puneti intrebari, notati in carnet. Intrebari ajutatoare ar fi: o Cand a aparut problema/ situatia? o Ce s-a intamplat atunci sau chiar imediat inainte? o Ce credeti ca v-a facut sa va simtiti in acest fel? o Dac-ar fi sa va retraiti viata, ce persoane sau situatii/ intamplari ati dori sa evitati? o Ce va reaminteste aceasta problema? o Care a fost relatia cu parintii Dvs.? o Cand ati inceput sa va simtiti rau? o Cine v-a ranit, cu-adevarat? o De cine sau de ce va e frica? 10. Dezvoltati-va cutia cu tehnici Urmariti tehnicile ajutatoare, pe masura ce acestea apar, pentru a le folosi impreuna cu EFT. 11. Hidratati-va Cand aplicam EFT, lucram cu sistemul energetic/ electric al corpului, iar electricitatea este condusa de apa. Beti apa inainte, in timpul si dupa lucrul cu EFT si observati cum intensitatea emotiilor negative scade mai repede. 12. Fiti perseverenti Continuati EFT pana ajungeti la 0. Nu va opriti numai pentru ca va simtiti mai bine. Cateodata o problema se rezolva in minute, altadata e nevoie de repetitie in mai multe zile. Perseverenta este cheia! Copyright: http://eliberareemotionala.ro Email: info@eliberareemotionala.ro Page 2