Sunteți pe pagina 1din 2

EFT

Pasul 1 – se stimulează punctul Karate si se spune de 3


ori textul ” Chiar daca simt aceasta frică de...., am aceasta
stare...etc. ma iubesc si ma accept deplin si in totalitate si
ma iert pt tot ce am facut sa atrag aceasta situatie/sa creez
aceasta frica...”

Pasul II – Stimulare puncte (cam de 7 ori ) zicand continuu


textul ”problema” : ”frica de ....”, ”tristete”, ”durere
de....”etc. ( cu orice mana, pe oricare parte a corpului):
1. inceputul sprancenei;
2. sfarsitul sprancenei;
3. sub ochi, pe os;
4. sub nas;
5. deasupra buzei de jos;
6. de la U-l gatului doua degete mai jos si mai la
stanga/dreapta;
7. pe partea laterală – pe partea laterala a
sutienului – cu 4 degete, vertical;
8. sub san,cu 4 degete orizontal;
9. coltul unghiei, dinspre corp, in ordinea: degetul
mare, aratatorul, mijlociul, degetul mic;

Pasul III – batand deasupra mainii, in scobitura dintre


continuarea degetului mic si continuarea degetului inelar,
zicand textul cu problema, in continuare, se fac
CELE 9 ACTIUNI:
1) ochi inchisi;
2) ochi deschisi;
3) privesti colt dreapta jos fara sa misti capul;
4) privesti maxim stanga jos;

1
5) un cerc complet in sens orar (de la stanga la
dreapta);
6) un cerc complet in sens antiorar ;
7) cantam;
8) numaram 5-1;
9) cantam.

Pasul IV- se repeta Pasul 2

PUNCTE SUPLIMENTARE de stimulat:

-- crestetul capului;
-- din punctul Hui (intre anus si organul sexual) pe partea
din fata corpului, pana in punctul de deasupra buzei de
jos;
-- din punctul HUI pe partea din spate a corpului pana sub
nas;
-- coapsele – unde se termina bratele intinse pe langa corp;
-- 4 degete deasupra gleznei;
-- 3 degete sub incheietura mainii;
-- in jurul timusului (in sens antiorar).

Recomandari: pt.cei mai sceptici se incepe cu stimularea


tinusului.

Organizarea sesiunii (varianta Corinei Marin pt. pacienti):


 respiratie adanca;
 un EFT pt respiratie;
 stimulare tinus;
 lucrat pe problema care se doreste.