Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1
2.Meridianul intestinului gros(orele 5-7)
Plasati degetele rasfirate de la o mana la capatul degetului aratator al mainii celeilalte, urcati
pe brat pana la umar, treceti peste gat sub nas si apoi catre varful acesteia.
Procedati la fel si pe partea cealalta.
2
3.Meridianul stomacului (orele 7-9)
Plasati ambele maini sub ochi,coborati pe maxilar, inconjurand obrazul pana la frunte,
coborati peste ochi pana la clavicula, apoi peste sani, talie, solduri, catre picioare si pana
la al doilea deget de la picior.
3
4.Meridianul splinei – pancreas (orele 9-11)
4
5.Meridianul inimii (orele 11-13)
5
Plasati palma deschisa la subsuoara opusa, in aliniere cu degetul mic, si trasati distanta pe
interiorul bratului, catre degetul mic.
6
Intoarceti palma catre exterior si, incepand de la degetul mic, mergeti in sus, pe exteriorul
bratului, pana la umar, coborati pe omoplat, treceti pestemaxilar si inapoi la cavitatea
urechii.
Procedati la fel pe ambele laturi.
Plasati degetele sub ousorul fiecarui picior, cu degetul mijlociu aliniat cu spatiul dintre
primul si al doilea deget de la picior.
Intoarceti degetele de la mana catre interiorul fiecarei talpi, incercuiti interiorul fiecarei
8
glezne si apoi mergeti in sus, catre punctele K-27, aflate sub clavicula, in partea superioara
a sternului.
Masati cu putere aceste puncte.
Lăsaţi degetele de la o mână pe sfârcul din partea opusă, treceţi peste umăr, coborâţi pe
partea interioară a braţului şi apoi către degetul mijlociu. Procedaţi la fel şi pe partea
cealaltă.
9
10.Meridianul Trei Focare (triplu incalzitor) (orele 21-23)
Intoarceti palma in sus si, incepand de la degetul inelar, mergeti in sus, de-a lungul bratului,
pana sub ureche, urmati traseul urechii, in jurul si dupa ea, pana la tampla.
10
Procedati la fel si pe partea cealalta.
12
13. Meridianul guvernor(VG)
Asezati o mana pe osul coccis si deplasati-o in sus, pe coloana, pana unde puteti
ajunge. Intindeti mana peste umar si cu cealalta, intinsa la spate, incercati s-o
apucati. Daca mainile nu se intalnesc conectati-le cu ajutorul mintii.
13
Apoi, cu mana intinsa peste umar, urmariti traseul energiei pe restul coloanei, in sus,
deasupra capului si a nasului si catre buza superioara.
14.Meridianul conceptiei(VC)
Plasati ambele maini pe osul pubian si apoi urmariti traseul pana la buza inferioara.
14
15