P. 1
Secrete Asiatice de Frumusete

Secrete Asiatice de Frumusete

|Views: 1,915|Likes:
Published by andreeachild

More info:

Published by: andreeachild on Oct 20, 2010
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOC, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

07/07/2013

pdf

text

original

Secrete asiatice de frumusete

Nu este o noutate că, de multe ori femeile care doresc să foloseasca metode naturale de ingrijire a frumusetii se inspira din secretele frumusetii din Asia . Acestea au, într-adevăr renume prin loialitatea lor faţă de ingredientele naturale. Secretul este de a adopta un stil de viaţă sănătos , pentru a acoperi toate măsurile importante care ar curăţa eficient corpul nostru de toxinele dăunătoare şi ar acorda corpului nostru un aspect sănătos. Acest lucru înseamnă că este importanta atat ingrijirea externa cat si cea interna. Nu este o noutate că oamenii din Asia sunt celebri pentru stilul lor de viata verde, de cult si de o frumuseţe naturală. Secretele de frumuseţe variaza peste tot în lume, cu toate acestea cele mai celebre femei sunt cele din Asia. •Ceaiul: Oamenii din Asia stiu beneficiile liniştitoare şi de vindecare ale ceaiurilor de detoxifiere. Acestea nu numai ca elimina toxine din corpul nostru, dar ne va ajuta, de asemenea, de a ne menţine silueta dorită. Unele dintre ceaiurile cele mai răspândite sunt ceaiul alb si ceaiul verde. Acestea vor elibera tensiunea din corp si previn formarea de diverse probleme de piele precum şi a bolilor produse de acumularea de toxine şi de o nutriţie necorespunzătoare.

•Masajul: Unul din ritualurile sănătoase, în medicină alternativa asiatica este masajul. Această practică ar fi în măsură să întindă muşchii noştri şi ar creşte fluxul de sânge în celulele pielii. Acest factor ar influenţa, de asemenea, reproducerea corectă a ţesuturilor si celulelor pielii. Reflexoterapia joacă un rol crucial în Asia in ingrijirea frumusetii. Prin urmare, nu ezitaţi să descoperiti avantajele unui masaj la picioare, care poate curăţa sistemul limfaticşi ar spori şansele pentru vindecarea mai rapidă de la vătămări, precum şi tulburări ale pielii.

•Gene: Genele sunt elemente de semnătura de frumusete ale culturii asiatice. o algă ce conţine fucoidan. diferite uleiuri esenţiale de mentă şi de muşeţel într-o versiune dizolvata pentru a creşte efectul de masaj. Deşi aceste zone nu sunt expuse numai în timpul anotimpurile calde. Puteţi folosi. Masati-vă pe mâini cu o crema liniştitoare. o metodă de revoluţionara de a scapa de vergeturi. Fiind unul dintre cele mai bune uleiuri naturale disponibile . precum şi cu subţierea lui şi ar dori să aibă o alternativă complementară pentru tratamentul tulburărilor scalpului ar trebui să ia în considerare utilizarea de fructe cu coajă Camellia. •Mâinile : Femeile din Asia acorda aceeaşi atenţie mainilor şi picioareloe. probleme ale pielii şi a altor boli . sunt populare şi în zilele noastre. ylang-ylang si.înainte de a merge la culcare. lavanda. cu rol important împotriva îmbătrânirii. ritualurile la care apelau gheişele sunt puse azi la loc de cinste în Japonia şi apreciate în întreaga lume. un scrub facial folosit cândva la curtea imperială japoneză. unghiilor si pielii. Unele dintre ingredientele tradiţionale utilizate pentru a scapa de toxine daunatoare sunt: lapte. Mai mult decât atât se dovedeşte a fi. ca si a tenului lor. este . Folosiţi ulei de măsline pentru un aspect frumos al genelor. Pielea va deveni netedă şi strălucitoare cand este expusa la un tratament similar. de asemenea. poate fi un element perfect pentru tratamente cu ulei fierbinte . de asemenea. Cele care se luptă cu căderea părului . Cultura asiatica este notorie prin remediilor sale naturale sănătoase atunci când se tratează răni musculare şi alte simptome de stres şi de boli. este cel mai bun truc pentru a menţine flexibilitatea . femeile japoneze obişnuiesc să-şi prepare în casă produse de înfrumuseţare. rozmarin. ale căror secrete le trec din generaţie în generaţie. Cândva denigrate. Alge contra îmbătrânirii Wakame. de asemenea. pentru calităţile lor dovedite în curăţarea tenului. lemn de santal. •Bai de detoxifiere: Ingrijirea corporala merită atenţie atunci când este vorba de ritualuri antice. Aceste sunt utilizat fie în timpul sesiunilor de masaj sau turnat într-o cada cu apa si vor avea rezultatul dorit să indeparteze ridurile. Exfoliantele pe bază de fasole adzuki. Exfoliere cu fasole adzuki De secole. ele necesită un tratament atent. Asiguraţi-vă că includeti acest ritual de îngrijire si frumusete in fiecare zi mai ales .•Ulei de camelie: Acesta este unul dintre ingredientele miraculoase care este utilizat în tratamentul părului.

se pare că a fost motiv de inspiraţie pentru moda mondială în ultimii ani. Aceasta presupune tratarea. Şi moda buclelor de un blond ţipător pare să fi apus în favoarea părului fin. derivat din sake. tărâţele tradiţionale de orez. Respectul pentru terapiile naturale şi pentru tratamentele tradiţionale bizare. Albirea pielii cu sake Cele mai mari firme de cosmetice din Japonia . . numită Phi-ten. pentru a exfolia celulele moarte de pe faţă. ce conţine molecule de aur. exfoliante. şuviţă cu şuviţă. Kanebo şi SK-11 .folosită la prepararea gelurilor detoxifiante. drept şi mătăsos. de culoarea abanosului. este folosit la curăţarea impurităţilor. favorita topmodelului Kate Moss. este bazată pe un ingredient numit Pitera. Efectele antiîmbătrânire pe care le are Pitera au fost descoperite de călugării de la Mănăstirea Kobe. Îndreptarea permanentă a părului Din ce în ce mai multe femei apelează la tehnica Yuko. a explicat pentru presa britanică Mikiko Ashkiri. Nuka. cu pielea întinsă. Obsesia culturii japoneze pentru un ten de porţelan. Oţetul din lemn de mandarin. pentru studiul cosmeticii moderne japoneze şi a metodelor de înfrumuseţare. distilat. dar şi gogoşile de viermi de mătase. deoarece procedura are efect permanent. „Femeile asiatice cred că se nasc cu o piele magică. folosite pe post de dischete demachiante.şi-au lansat produsele de albire a tenului şi în restul lumii.Shiseido. ca neatinse de trecerea timpului. El se pune pe un fel de prosopele. dar şi în cele antirid. tot o descoperire japoneză. care se foloseşte în tratarea tenului uscat. precum cele faciale cu excremente de privighetoare ori cele de curăţare a tenului cu gogoşi de viermi de mătase sunt un mijloc de păstrare a identităţii lor unice japoneze”. cu o formulă în care este inclusă şi o apă specială. iar clienta nu va trebui să mai revină la salon. deoarece creează o energie de tipul celei degajate de infraroşii. care au observat că unii dintre cei care se ocupau cu distilarea sake-ului aveau mâine albe. cu care ne-au obişnuit frumuseţile japoneze. a podoabei capilare. Gogoşi de mătase pentru curăţarea feţei Printre ritualurile de înfrumuseţare japoneze se numără şi cele care au la bază uleiul de ficat de rechin. tradiţionala băutură pe bază de orez a japonezilor. Gama SK-11. pentru că din ce în ce mai multe vedete par să renunţe la tenul bronzat la solar în favoarea unei pieli cât mai albe. proaspăt şi curat. sunt utilizate la prepararea produselor demachiante. cu care sunt înfăşurate tălpile picioarelor. pentru a obţine un păr care să arate ca acela al femeilor din Ţara Soarelui Răsare. Părul va arăta drept şi mătăsos. cercetător asociat la Universitatea Cambridge.

de stimulare a circulatiei sangvine si de activare a schimbului de substante la nivel celular. sampon cu papaya si kiwi de la Avon: 7. cu fructe. Fermitate: crema Aqua Beauty de la Nivea: 27.83 lei. planta este cunoscuta pentru proprietatile ei vindecatoare. Mineralele. de la Garnier Fructis: 11. reda. Fructul de caisa este bogat in caroten. ajutand la regenerarea pielii.17 lei. Gel de dus crema Nivea cu samburi de caise si proteine de lapte: 8. Samburele de caisa contine un ulei ce confera stralucire pielii si parului. Linii ferme cu „Iarba tigrului": Numele plantei vine de la presupusul rege altigrilor. De secole.Cercetatorii din domeniul frumusetii au descoperit vechile metode asiatice de ingrijire si leau aplicat in cosmetica moderna. de asemenea. fermitatea si elasticitatea pielii si a tesuturilor. masca nutritiva pentru par. ajuta la vindecarea ranilor. Ea calmeaza iritatiile pielii.99 lei Tesuturi puternice cu ginseng: Radacinile sale spiralate au un efect revitalizant. vitaminele si numeroasele sub .99 lei Hidratare intensa din caise: Expertii chinezi recomanda caisele atunci cand corpul are nevoie de hidratare. care isi trata ranile cu aceasta planta miraculoasa. indiferent de modul de utilizare: aplicandu-l extern sau prin consumarea de suplimente ce contin ginseng.

Cremele pe baza de ginkgo confera prospetime tenului si intaresc tesuturile. in conditii de mediu uneori ostile. asiaticii le foloseau frunzele pe post de plasturi pentru a trata ranile si a le grabi vindecarea. are efect detoxifiant si tonic. In afara de asta. incalzeste pielea si o reimprospateaza.9 lei. floarea are un efect calmant asupra organismului si este bogata in flavonoide ce au proprietati antioxidative.83 lei. Ulei de masaj Susanne aux bains de la Greennet. ghimbirul este folosit pentru trata rea migrenelor. Gel de dus de la Nivea cu lapte de bambus si parfum de portocala: 8. incat pot trai chiar si 2000 de ani. Crema de fata Retinolo Bio Plus cu ginseng. Aplicat extern stimuleaza reinnoirea celulara. gel de dus: 5. accelereaza schimbul de substant e. ii confera un aspect neted. Cercetarile moderne au demonstrat ca bambusul contine vitamina C si acid silicic. ambele dau finete pielii si au efect hidratant. iar in medicina este cunoscuta pentru efectul de stimulare a circulatiei vasculare. scrub pentru fata cu bambus si jojoba de la Greennet: 32.stante hranitoare pe care le contine. hidrateaza pielea. Sampon cu miere de la The Body Shop: 29 lei. Dar fericirea este doar pacea interioara. Ei suporta chiar si traficul aglomerat de pe Madison Avenue din New York. sapun lichid: 84.83 lei Ten curat cu bambus: Una dintre rasinile continute de bambus este considerata de medicina chineza ca avand proprietati vindecatoare.90 lei Ingrijire delicata cu lotus: Floarea sfanta indiana intareste vasele capilare. In trecut. Invata sa o gasesti!" – Buddha Beauty: 5 secrete chinezesti .80 lei Plus de energie cu ghimbir: Radacina de ghimbir. de la Bottega Verde: 32. cu ingrediente organice active: 39.59 lei.90 lei Super protectie cu ginkgo biloba: Copacii de ginkgobiloba sunt atat de rezistenti. proaspata sau conservata. Gel de dus crema de la Nivea cu ulei esential de orez si parfum de floare de lotus: 8. de crestere a fermitatii pielii. de la Avon Senses Nu te afli pe pamant pentru a fi nefericit. activeaza digestia. In medicina ayurvedica.

Pe langa dieta bazata pe multe legume si carne de peste. Ceaiul verde Chinezoaicele sunt atat de zvelte si par sa nu imbatraneasca niciodata. astazi facem o oprire in China pentru a afla cele mai ascunse secrete beauty ale frumoaselor asiatice. Bucura-te si tu de proprietatile sale multiple: . Citeste sfaturile noastre si fura-le secretele! 1. poporul chinez este un mare consumator de ceai verde.Zoom Daca zilele trecute am poposit in lumea Egiptului Antic.

Asiaticii cred cu tarie in puterea reflexoterapiei si nu folosesc masajul doar pentru relaxare. Ten de portelan .• • • • • • • • • are efecte anti-imbatranire detoxifiaza intareste sistemul imunitar ajuta la scaderea in greutate reduce riscul aparitiei cancerului scade nivelul colesterolului ofera energie 2. Masaj • Fie ca e vorba de spate. masajele sunt ritualuri respectate cu sfintenie de chinezoaice. ci si pentru a-si pastra pielea cat mai frumoasa si mai tanara. maini sau picioare. • 3.

Secretul lor (pe langa gene.• • • Tenul perfect. ca de portelan. 4. evident)? O pudra bogata cu efect mat. Naturalete . este ceva obisnuit in China.

pe care nu ezita sa le foloseasca in ritualurile lor beauty.• • Asiaticele acorda o mare importanta naturii si elementelor sale. chinezoaicele au reguli stricte: • tenul trebuie sa fie perfect uniform. 5. Machiaj Cand vine vorba de machiaj. de aceea folosesc intotdeauna o baza de machiaj care se potriveste perfect cu nuanta tenului . Cele mai folosite ingrediente naturale sunt: ceaiul verde si ginsengul.

Apoi. Se iau doua-trei lingurite de frunze uscate de busuioc si se lasa sa stea in apa fiarta pentru douazeci de minute. Cuburi de gheata. cand vine vorba de fraduri de pleoape si ruj. iar cealalta jumatate ramane intacta. Se ia putina apa sarata si se aplica pe punctele negre. se amesteca cu putina apa pana se face o pasta. va reduce cantitatea sebumului si va preveni umflarea acestora. exista nenumarate remedii naturiste pentru a indeparta aceste puncte negre atat de inestetice. mai ales ca fac parte din cultura lor Eliminarea punctelor negre • • • • Zoom Punctele negre sunt niste pete inestetice care pot da peste cap existenta multor tineri. Apa sarata. Aceasta le va usca. Daca iti freci fata cu un cub de gheata vreo opt-zece minute. Foloseste orice pasta de dinti pentru a acoperi punctele negre . aceasta va ajuta la eliminarea sebumului din zonele afectate. Se aplica pe punctele negre . Se aplica aceasta pasta peste punctele negre si se lasa peste noapte.• • • • daca tenul trebuie sa fie perfect precum portelanul. Se clateste fata a doua zi. vei elimina sebumul si vei preveni aparitia de noi pori si de asemenea umflarea acestora. Din moment ce zeama de lamaie este foarte acidulata. asiaticele prefera o paleta larga de culori (rosu. Se aplica sucul pe punctele negre si se lasa sa stea peste noapte. Din fericire pentru ei. Frunzele de busuioc. maro) din portfardul lor nu lipseste niciodata tusul pentru ochi genele false sunt in mare voga in China. . Pasta de portocale. apoi se ia un tampon demachiant si se imbiba in apa. Iata cateva dintre ele: Pasta de dinti. Se clateste dimineata. Se ia coaja unei portocale si se marunteste. Se stoarce sucul dintr-o jumatate. Solutia cu sare va usca zona prevenind astfel aparitia mai multor puncte negre. Ele sunt semne ale imperfectiuni si pot fi o povara pentru majoritatea copiilor pentru care conteaza modul in care se prezinta in fata colegilor lor. Sucul de lamaie. Se ia o lamaie intreaga si se taie in doua. mov pruna. Se lasa sa se raceasca.

Ai putea sa iti imaginezi ca toti oamenii merg pe strada avand muchii trunchiului frumos lucrati. Cu toate acestea.Amestecul de albus de ou. Apoi se maseaza fata cu aceasta apa. iar astfel punctele negre nu vor mai fi o problema pentru tine. poti pierde masa musculara si sa maresti . fa gimnastica in mod regulat si nu in ultimul rand respecta ritualul zilnic de ingrijire. Apa de trandafir. In acest moment. Primul lucru ce trebuie inteles este diferenta dintre muschi si grasime. Cu toate acestea. Oamenii cheltuiesc milioane sau chiar miliarde de dolari anual. trebuie in primul rand sa intelegi modul in care functioneaza muschii si cum arde corpul grasimile. Ei sunt compusi din fibre ce se contracta pentru a produce miscarea. Se fierbe laptele si se amesteca cu suc proaspat de lamaie. este intotdeauna bine sa mananci si sa traiesti sanatos pentru a preveni aparitia acneei. Si asta deoarece miscarile si exercitii propuse nu pot topi grasimea ce exista deasupra muschiului. Muschii nu se pot transforma in grasime si viceversa. Sucul de lamaie si laptele. Solutia obtinuta se aplica pe zonele afectate. se bate albusul unui ou. Coaja de la rodii. Se lasa pe fata o jumatate de ora dupa care se clateste. Fa acest lucru o data pe saptamana. Se ia un tampon de bumbac sau o discheta demachianta si se inmoaie in apa de trandafiri. Se face un amestec din nucsoara si lapte proaspat. Pentru a reusi sa iti reduci talia. Se face o pasta prin adaugarea de suc de lamaie si se aplica pe punctele negre si pe cosuri. Aplica amestecul pe fata ta pentru aproximativ o jumatate de ora. s-ar putea ca nu toate sa functioneze pentru tine. Ultima dintre ele reprezinta caloriile in exces si este stocata deasupra tesutului mucular. Pasta obtinuta se aplica pe punctelor negre si pe cosuri. Majoritatea – daca nu toate produsele disponibile – sunt inutile in a-ti contura zona de mijloc. Este recomandabil sa faci acest lucru de doua trei ori pe zi. cautand sa aiba un abdomen cat mai plat. Se iau cojile de la ridichi si se adauga putina apa pentru a se face o pasta. nu e deloc asa. Trebuie sa le gasesti pe cele care te ajuta intr-adevar sa scapi de punctele negre. Intr-un castron. Mananca numai lucruri sanatoase. Se adauga o lingura de miere proaspata si se amesteca. Se ia coaja de la o rodie prajita si se piseaza. Pasta de ridichi. Nucsoara si lapte. exista peste 200 de aparate de fitness destinate abdomenului pe piata. Nu adormi deoarece trebuie sa te clatesti cu apa calda dupa o jumatate de ora. Din moment ce toate acestea sunt remedii naturiste. Din nefericire.

ar trebui sa faci urmatoarele exercitii: • • • 1-2 exercitii de flexare (abdomene. Daca doresti sa iti intaresti abdomenul cu adevarat.stratul de grasime. Cea mai buna combinatie pentru a pierde greutate o constituie imbinatea exercitiilor fizice cu accent pe partea medie a trunchiului. De asemenea. In plus. Toti avem abdomene plate . daca iti doresti sa micsorezi talia si sa ai abdominali frumosi. urcarea scarilor. ridicari si coborari) 1-2 miscari de flexare laterala (indoiri laterale. abdomene pe o parte) 1-2 exercitii de rotire (rotatii ale trunchiului. este mai putin probabil ca organismul sa stocheze calorii in exces deoarece e mai mult decat posibil sa fie arse. De multe ori. Exista insa si muschi care permit miscarea laterala sau de rotire a truchiului. Mai jos am listat o sugestie de exercitii care pot fi efectuate impreuna cu orice alta activitate (mersul pe jos. Asta e ceea ce se intampla cu majoritatea oamenilor. ar trebui sa lucrezi progresiv. mersul pe bicicleta. vei vedea oameni care fac sute de abdomene la aparatele special create in acest sens. Adica. indoiri din pozitia stand in picioare) Abdominalii sunt un muschi la fel ca oricare altul. innotul) Incalzeste-te cu miscari usoare timp de 2-5 minute • • • • fa 30 de secunde de efort intens (orice fel de efort) apoi 1 minut de munca moderata in intensitate (pentru a-ti putea regasi suflul) repeta aceasta succesiune timp de 6-10 minute apoi racoreste-te incet timp de 2-5 minute . Trebuie sa urmezi un program progresiv Principala functie a muschiului abdominal este sa iti permita impingerea trunchiului inspre inainte. insa scazute ca durata) si un nivel stabil al zaharului in sange (pentru a preveni adaugarea de grasime si a ajuta astfel corpul sa rada caloriile in plus pe post de combustibil). crescand intensitatea si numarul de repetari de fiecare data. cu exercitiile cardio (miscari de intensitate ridicata. primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa scazi sau sa elimini straturile de grasime de deasupra muschilor. Foloseste exercitiile cardio pentru a-ti accelera metabolismul Exercitiile cardio sunt importante deoarece pot sa-ti accelereze metabolismul pentru o durata cuprinsa intre 4 si 24 de ore. insa sunt acoperite de grasime. vei pierde calorii care se afla deja in organismul tau sub forma de grasime. deci trebuiesc lucrati de cel putin 3 ori pe saptamana. Asa ca.

oua). Incerci sa optezi pentru mancaruri cat mai sanatoase cu putinta. Astfel. ceaiul verde şi pudra de orez sunt importante surse de frumuseţe. o hrăneşte şi o protejează împotriva ridurilor. Caloriile sunt aceleasi indiferent de unde le procuri. Fructul de avocado. majoritatea oamenilor nu cunosc tot ce ar trebui referitor la corpul uman – nutritie sau care sunt exercitiile eficiente pentru a-si atinge scopul. Daca esti cu adevarat serioasa in a-ti atinge obiectivele legate de obtinerea unui abdomen plat .Cheia este sa iti stabilizezi nivelul de zahar din sange Este de departe cel mai important detaliu atunci cand vine vorba de arderea grasimilor. are efectul de a hidrata organismul. bogat în vitaminele A. iar pudra de orez este foarte apreciată de asiatice. fructe de padure. insa nu are un efect atat de mare atunci cand vine vorba despre topirea grasimilor. prin conţinutul său ridicat de antioxidanţi. iti recomand sa incepi implementarea celor 4 strategii listate mai sus. atunci ar trebui sa iei legatura cu un instructor profesionist de fitness. Pentru a reusi. peste. vita. Cheia este sa dai organismului doar ceea ce are nevoie pe moment. Corpul arde caloriile 24 de ore pe zi. insa nu traiesti cu impresia ca daca mananci un cheeseburger. pentru puterea lui de a conferi strălucire şi vigoare părului fragil şi uscat. la fiecare 2-3 ore. pentru că le face tenul acela mat şi luminos. Nu te baza pe informatiile primite de la un club de fitness sau din revistele de specialitate. America de Sud: Avocado şi jojoba Jojoba este recunoscut în toată lumea pentru proprietăţile sale nutritive. unde crezi ca ajung? Exact. . C şi E. Intreaba-te urmatorul lucru: „Sunt fericita cu progresul sau starea in care ma aflu?” daca „nu”’. se va transforma totalmente in grasime. Ceaiul verde. de invidiat. Multi oameni au o fixatie referitor la cat de multa grasime are mancarea si cat de sanatoasa este.. deci de ce sa ii dai sa manance doar o data? Alimenteaza-l cu ceea ce are nevoie: legume. nuci. Un instructor te poate ajuta sa iti atingi tintele intr-un timp mai scurt decat ti-ai imaginat. ceea ce te va ajuta sa arati si sa te simti grozav! În Asia. revitalizează pielea. Iar daca consumi in plus. vei prelua controlul asupra metabolismului si vei arde grasimea in exces. Apeleaza la un profesionist Din nefericie. se transforma in grasimi! Nu spun ca nu e important ceea ce mananci. cereale integrale si proteine (carne de pui. fructe. trebuie sa te hranesti frecvent..

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->