Ceaiul de hibiscus protejeaz inima

de Ana Trifan Hibiscusul este o plant care crete n regiunile calde, tropicale i subtropicale. Aparine familiei Malvaceae, din care fac parte arborele de cacao, baobabul i bumbacul. Foarte apreciat ca plant ornamental, datorit frumuseii sale, hibiscusul este folosit cu succes i la gtit, dar i n medicina naturist. Elimin grsimea de pe artere Un studiu realizat recent a demonstrat faptul c persoanelor care beau zilnic ceai de hibiscus le scade tensiunea arterial n mai puin de o lun. De asemenea, ceaiul de flori de hibiscus conine antioxidani care ajut la reducerea depozitelor de grsimi instalate pe artere i scade nivelul colesterolului ru din snge. De aceea, este foarte indicat n prevenirea i tratarea afeciunilor cardiace. Este i un bun antioxidant i prentmpin degradarea celulelor. Are efect diuretic Cei care in diete sau care au probleme cu rinichii pot bea infuzie de hibiscus, nendulcit, pentru a se bucura de efectele diuretice ale acesteia. n plus, nc din cele mai vechi timpuri, planta a fost folosit ca stimulent pentru stomac, deoarece stimuleaz digestia i ndeprteaz gazele i constipaia. Datorit acestor proprieti este un bun supliment pentru cei care vor s slbeasc. Botox din plante mpotriva ridurilor Extractul de hibiscus este folosit n industria cosmetic, pentru efectele sale asemntoare botoxului. Acioneaz ca emolient pentru derm, avnd n acelai timp efect calmant i tonic. Este supranumit botox din plante, datorit fermitii pe care o confer pielii i a capacitii de a netezi ridurile, rednd aspectul de ten tnr i strlucitor. Tot pentru frumuseea i protecia pielii este indicat s bei ceai de hibiscus, care e bogat n mucilagii i zaharuri sntoase. Nu conine cofein Fiertura de hibiscus este bogat n vitamina C, are un gust i un miros plcut, precum i o culoare vibrant i, spre deosebire de majoritatea ceaiurilor, nu conine cofein. Pentru a o prepara, punei o lingur cu flori uscate sau dou pliculee ntr -un sfert de litru de ap. Fierbei timp de un minut, rcii i bei. i putei aduga miere, pen tru a o ndulci. n caz c vrei s folosii ceaiul pentru a v ine n fru tensiunea arterial, dublai cantitatea de flori. Bei n fiecare diminea cte o can.

Stimuleaz creterea prului

Pentru a face un tratament pentru pr, pe baz de hibiscus, punei o mn cu flori i frunze uscate ntr-un castron, mpreun cu o can cu ap fierbinte. Dup ce planta s -a nmuiat, amestecai cu un blender pn obinei o past groas. Putei folosi amestecul ca ampon natural sau l putei aduga n amponul cu care obinuii s v splai. Masai scalpul timp de cinci minute, pentru a putea beneficia de efectele acestei plante. Pielea capului va fi mai sntoas, vei scpa de mtrea i de toxine i vei stimula creterea prului. De reinut! Ceaiul de hibiscus este renumit i pentru faptul c este un bun remediu mpotriva spasmelor i un tonic pentru sistemul nervos.

Un pr sexy cu hibiscus
de Ana Trifan - Este considerat alimentul complet i ideal pentru hidratarea scalpului Hibiscusul este una dintre plantele des ntlnite n India, folosit n medicina tradiional ayurveda. nc din cele mai vechi timpuri a avut nu numai un rol medical, ci i unul cosmetic. De mii de ani, femeile din aceast parte a lumii, renumite pentru podoaba lor capilar, au folosit florile acestei plante att pentru a-i mpodobi prul, n cadrul unor ritualuri, dar i pentru a-l trata, astfel nct s se bucure de un scalp sntos. Soluie antimtrea Frunzele i florile de hibiscus sunt cele care conin proprieti benefice, ce v vor ajuta s scpai de mtrea i s mpiedicai cderea prului. Att n India, ct i n China, florile i frunzele uscate de hibiscus sunt amestecate cu uleiuri i sunt aplicate apoi pe scalp, ca tratament regulat pentru nfrumusearea prului. De asemenea, se obinuiete ca sucul de flori de hibiscus s fie adugat n vopselele naturale, cum ar fi henna. Motivul pentru care planta are o asemenea popularitate este acela c poate controla o serie ntreag de probleme legate de podoaba capilar. ndeprtaz impresia de gras Hibiscusul are un efect calmant i rcoritor asupra scalpului. Pe vremuri, era folosit i n cazurile de febr mare, pentru a reduce temperatura. Calitile hibiscusului l fac ideal pentru a vindeca mncrimile scalpului i a spa de mtrea. Acioneaz cu succes n special n problemele care in de glandele seboreice i de pr, datorit proprietilor sale astringente, care ajut la reducerea secreiei glandelor care fac ca scalpul i prul s fie uleioase (s se ngrae) n exces. Hibiscusul ajut i la desfundarea porilor blocai, mbuntind sntatea i aspectul general al prului. De asemenea, reduce roeaa, inflamaiile i mncrimile scalpului. Stimuleaz eliminarea toxinelor Planta are i calitatea de a elimina toxinele din pielea capului. De asemenea, stimuleaz circulaia sngelui n zona scalpului i suplimenteaz lipsa nutrienilor eseniali din firul de pr. Are i excelente proprieti tonice i este de ajutor n

combaterea problemelor cauzate de poluare. Chimicalele din aer pot avea efecte iritante i nu numai c vor deregla echilibrul prului i al scalpului, dar vor cauza i diverse erupii i iritaii. Pentru c suntei expui aproape zilnic acestor poluani, e bine s folosii plante precum hibiscusul, pentru a le neutraliza efectele duntoare.

i face efectul n zece minute

Putei folosi hibiscusul att n infuzii calde, ct i reci, pentru a v ajuta prul. Pentru a prepara o astfel de infuzie punei o mn cu flori i frunze uscate ori cinci -ase pliculee de ceai din aceast plant la doi litri de ap clocotit. Acoperii i lsai 10 -12 ore, apoi strecurai. Dac preferai ca infuzia s fie cald, renclzii-o uor, dar fr a da n fiert. Turnai pe pr dup ce l-ai splat, i-ai aplicat balsam i l-ai cltit. Stai zece minute cu infuzia pe pr, apoi cltii din nou. Dac avei probleme cu scalpul putei face o infuzie i mai concentrat (aceeai cantitate de plant, dar la o can cu ap). Cu aceasta vei tampona pielea capului, ajutndu-v de o bucat de vat sau de un tifon. De reinut! Hibiscusul poate fi gsit n comer i n componena unor ampoane, balsamuri, mti de pr, n combinaii cu henna sau n tratamente pentru stoparea cderii prului i stimularea circulaiei la nivelul scalpului.

SFAT: Amestecati 1 cutie de ceai de hibiscus cu fructe de padure uscate, ceai rooibos. Utilizati 2 lingurite din acest amestec pentru a va prepara un bautura delicioasa. Daca este vara lasati la racit si pastrati in frigider pentru o minunata bautura racoritoare, care va inlocui orice suc. Daca este iarna, presarati putina scortioara, pentru o aroma inedita! Indulciti cu sirop de agave, stevie sau miere (doar dupa ce s-a racit ceaiul) Beneficiile Hibiscusului in cosmetica Antocianozidele, care confera o culoare rosie intensa florilor de hibiscus, au puternice efecte antioxidante. Antioxidantii

neutralizeaza radicalii liberi, prevenind astfel imbatranirea prematura a pielii. Efectul anti-age este intesificat si de prezente acizilor organici (citric, malic, tartric), care stimuleaza regenerarea celulara si sinteza de colagen. Datorita prezentei mucilagiilor si zaharurilor, hibiscusul are proprietati emoliente si hidratante. Datorita acizilor organici si prezentei vitaminei C, florile de hibiscus confera pielii fermitate, fiind benefice in tratamentul celulitei. In traditia ayurvedica, hibiscusul este un remediu apreciat pentru sanatatea si frumusetea parului. Beneficiile utilizarii pulberii de hibiscus pentru par: * stimuleaza circulatia sangelui la nivelul scalpului si furnizeaza substante nutritive esentiale pentru cresterea parului; * previne caderea parului, stimuleaza cresterea si ingrosarea firului de par; * intareste radacinile firului de par si previne albirea prematura Pulbererea de hibiscus poate fi utilizata ca si colorant pentru diverse compozitii cosmetice sau sapunuri homemade. Florile de hibiscus pot fi utilizate pentru prepararea diverselor compozitii cosmetice: * macerare in uleiuri presate la rece; * maruntirea si incorporarea in masti cosmetice; * infuzii pentru prepararea mastior faciale. Retete cosmetice cu Flori de Hibiscus

Ulei nutritiv pentru par 50 ml ulei de susan + 50 ml ulei de cocos + 20 gr flori de hibiscus Puneti florile de hibiscus in uleiul de susan. Inchideti ermetic si lasati la macerat 2 saptamani, intr-un loc uscat si intunecos. Agitati zilnic. Dupa aceasta perioada, filtrati uleiul printr-un tifon, combinati cu uleiul de cocos, omogenizati bine. Aplicati ca masca de par, inainte de spalare, mentinand cel putin 1 ora. Beneficii: * stimuleaza cresterea parului, ingrosarea firului de par * hidrateaza scalpul uscat si iritat * trateaza matreata si previne albirea prematura Ulei antioxidant pentru corp si ten 50 ml ulei de susan + 10 grame flori de hibiscus Puneti florile de hibiscus in uleiul de susan. Inchideti ermetic si lasati la macerat 2 saptamani, intr-un loc uscat si intunecos. Agitati zilnic. Dupa aceasta perioada, filtrati uleiul printr-un tifon. Puteti sa transferati amestecul intr-un reciepient cu pompita sau cu pipeta. Aplicati prin masaj pe tenul si corpul curat. Beneficii: * este excelent pentru utilizare inainte si dupa expunerea la soare; * combate efectul radicalilor liberi; * stimuleaza sinteza de colagen si regenarea celularar; * catifeleaza pielea; * amelioreaza celulita.

Masca detoxifianata pentru ten 1 lingurita hibiscus + 1 lingurita ceai verde + 1 lingurita argila alba + 6 lingurite lichid ** suc/gel de aloe vera pentru toate tipurile de ten ** infuzie de plante (galbenele, musetel, nalba) ** lapte sau suc de fructe ** pentru tenul uscat puteti adauga 1 lingurita de ulei presat la rece (migdale, masline, ricin) Puneti ceaiul verde si hibiscusul intr-o rasnita de cafea, macinati pentru a obtine o pulebere fina. Amestecati cu argila si un lichid la alegere. Nu utilizati ustensile din inox sau metal! Aplicati un strat generos pe gat si pe tenul curat, evitand zona ochilor si a buzelor. Lasati sa actioneze 10 minute. Clatiti cu apa calduta sau cu o infuzie de plante. Pentru tonifiere puteti utiliza gelul de aloe vera, dupa care aplicati o crema hidratanta. Beneficii: * detoxifiaza si curata epiderma; * lasa pielea moale, catifelata si tonifiata; * confera luminozitate; * are efect astringent; * exfoliaza bland; * previne imbatranirea pielii. Tratamente naturale pentru ingrijirea parului Iaurtul conditioneaza parul si da stralucire. Umeziti parul, apoi masati delicat pielea capului distribuind apoi uniform de-a

lungul firului de par. Daca aveti un par gras, aplicati doar la varfuri. Lasati 10-20 de minute sa actioneze, apoi clatiti. Galbenusurile de ou batute, curata in profunzime parul si ii redau stralucirea. Se aplica in acelasi mod ca si iaurtul si se clateste mai degraba cu apa calduta decat fierbite. Uleiul caldut reda sanatatea parului uscat. Se recomanda uleiul de masline, de jojoba sau de cocos. Dupa ce ati masat bine pielea capului si parul, infasurati parul intr-un prosop care a fost imbibat in apa fierbinte sau infuzie fierbinte de plante medicinale si apoi stors. Acest tratament trebuie sa dureze o ora sau chiar mai mult, insa prosopul trebuie sa fie fierbinte pe tot parcursul lui. La sfarsit se samponeaza parul de doua ori pentru a se inlatura uleiul si se clateste cu otet de mere sau zeama de lamaie. Aceste tratament este indicat sa se realizeze o data pe luna. Nuantarea naturala a parului Vopsele chimice de par contin amoniac, agenti sintetici de colorare, detergenti, EDTA, ethanol, arome sintetice, uleiuri minerale si multe alte substante artificiale. Toate acestea patrund prin pielea capului si ajung in sange. Unele dintre aceste substante se banuie ca ar fi carcinogene. Insa parul poate fi nuantat si in mod natural, fara a-l supune unor agenti de degradare. E adevarat, ca aceste substante naturale nu vor face o blonda dintr-o bruneta, insa totusi ajuta la sanatatea si frumuseatea naturala a parului.

Pentru o culoare subtila folositi plantele sub forma de infuzie sau in cantitati reduse in amestec cu un sampon

natural. Pentru un rezultat pregnant, lasati infuzia (mai concentrata) pe parul proaspat spalat fara a va mai clati. Pentru un par negru, se va folosi lavanda, pudra de indigo sau black malva. Infuzia se lasa sa actioneze 30 de minute, dupa care se clateste. Pentru parul roscat, incercati macesele, paprika, cafea neagra, flori de Jamaica, hibiscus rosu, ceai rosu Zinger, galbenele, consenila sau cuisoare. Aplicati infuzia si lasati 15 minute, dupa care clatiti. Daca aveti parul saten inchis, folositi rozmarin, urzica, ghimbir, nuca, cuisoare, salvie, feriga tanara, cafea, castane, coaja de artar, Sassafras. Infuzia trebuie lasata sa actioneze 30 de minute, dupa care puteti clati. Pentru un par saten deschis, incercati musetelul, galbenelele, flori galbene de maturica, sofran, coaja de portocala sau flori galbene de lumanarica. Se aplica infuzia timp de 15 minute, dupa care se clateste. Pentru parul alb se recomanda musetelul, radacina de tataneasa sau "blue malva". Infuzia se lasa sa actioneze 10 minute. Radacina de rubarba va deschide orice culoare de par avand un efect si mai evident daca parul este uscat in razele soarelui. Infuzia trebuie lasata 15 minute, apoi clatit parul. Planta henna este un tratament ideal pentru par dandu-i o culoare puternica roscata. Acidul hennatanic, ingredientul activ din aceasta planta, acopera firul de par ca un strat protector, astfel acesta isi va pastra uleiurile naturale si va deveni ami stralucitor. Henna insa nu trebuie folosita pe parul alb sau blond, parul care a fost vopsit cu produse chimice sau parul care a fost tratat cu o solutie de permanent. Poate fi folosita sub forma de infuzie, sau

pentru efect mai dramatic ca pasta: pudra de henna trebuie amestecata cu apa pana capata o consistenta cremoasa. Pentru o culoare mai inchisa, adaugati si o lingurita de cafea, iar pentru o culoare mai deschisa, adaugati un galbenus de ou si zeama de la o lamaie. In oricare din situatii adaugati si o lingurita de otet pentru a stimula colorarea parului. Puneti pasta intr-un recipient emailat si incalziti-o in baie de aburi. Pasta se aplica pe parul curat si uscat la o temperatura suportabila. Pasta se lasa sa actioneze 10-30 de minute: cu cat va fi lasata mai mult, cu atat culoarea va fi mai puternica (insa nu poate fi tinuta mai mult de 6 ore).

Infuziile din plante Infuziile din plante sunt pur si simplu ceaiuri concentrate. Pot fi folosite pentru clatirea parului, pentru realizarea sampoanelor naturale sau pentru diluarea sampoanelor cosmetice. Infuziile din plante sunt usor de realizat, tot ceea ce trebuie facut, este identificarea problemei si alegerea plantelor potrivite.

Pentru un par stralucitor se va folosi: rozmarinul, arnica, urzica, patrunjelul. Pentru stimularea cresterii parului: urzica, frunzele de piersica, salvia, feriga tanara, lavanda, busuioc si rozmarin. Pentru eliminarea matretii: sampoanele cosmetice antimatreata sunt de cele mai multe ori aspre si irita pielea capului, iar matreata este inlaturata doar temporar. Scalpul, in schimb va produce mai mult ulei pentru a se proteja. Pentru a recastiga echilibrul si pentru a inlatura matreata, se pot folosi plante precum: scoarta de salcie, frunze si radacina de tataneasa, menta, urzica, quassia.

Pentru conditionare si tonifiere: rozmarin, lemongrass, coada calului, salvie, lavanda, busuioc, coada soricelului, coaja de cires negru, rugina, brusture, urzica, radacina si samnata de pastarnac. Pentru par gras: lemongrass, quassia, coaja de lamaie, coaja de salcie, menta, coada soricelului. Pentru par uscat: ciubotica-cucului, tataneasa, coaja de portocala, salcam, soc, cuisoare, floare de portocal, brusture, aloe, trifoi. Pentru curatare: feriga tanara, coada soricelului, aloe, quassia. Pentru alinare si vindecare: chimen dulce, aloe, musetel. Retete naturiste pentru ingrijirea parului
Retete pentru spalatul parului - Galbenus de ou (2-3 buc) + rom (30g). Cu amestecul respectiv se frictioneaza pielea capului, apoi se spala parul, in apa de clatit se poate adauga o lingura de otet. - Pudra de stnjenel. Se presara parul cu pudra, se lasa timp de 15 minute, apoi se perie. Indicata pentru curatirea parului gras. - Radacina de ciuin (20g) + apa (100ml) - decoct folosit la spalatul parului - Iarba mare (20g) + apa (200ml) - decoct - Limba cinelui (5g) + apa (100ml) - decoct contra eczemei pielii capului si a cojitelor din par. Lotiuni contra caderii parului - Flori si frunze de nemtoaica (20g) + alcool 500 (200g). Se macereaza timp de 15 zile apoi se filtreaza si se frictioneaza radacina parului. - Sovrf (20g) + alcool 500 (100g) - se prepara si se foloseste la fel ca solutia de mai sus - Frunze de mesteacan (200g) + apa (500ml) - infuzie cu care se frictioneaza pielea capului - Foi si seminte proaspete de nemtoaica (50g) + merisor turcesc

(50g) + urzici proaspete (50g) + alcool 400 (250g). Se macereaza plantele 15 zile in alcool. Se strecoara. Se frictioneaza pielea capului. - Fructus capsici (20g) + alcool 500 (100g) - se macereaza 7 zile. Se filtreaza. - Strasnic (10g) + apa (1 litru) - infuzie - Ceapa (2 buc) + rom (200ml). Ceapa curatata se macereaza timp de 24 ore in rom. Se strecoara. - Frunze de urzica (10g) + vitamina F (5ml) + alcool 500 (200g). Se macereaza timp de 14 zile frunzele de urzica in alcool, se stoarce si se filtreaza dupa care se adauga vitamina F. - Foi de salvie (10g) + sunatoare (10g) + rozmarin (10g) + otet de vin (100g) + alcool 600. Platele taiate marunt se pun la macerat in amestecul de otet de vin si alcool. Se strecoara, se amesteca in parti egale cu apa. Se frictioneaza radacina parului de 2 ori pe saptamna. - Radacina de brusture (10g) + apa (100ml). Seara se pune planta la macerat, a doua zi se prepara decoctul. Se strecoara. Folosit contra mncarimilor pielii capului si a matretii. - Ardei iute uscat (50g) + radacina de brusture (10g) + radacina de urzica (10g) + frunze de mesteacan (10g) + flori de levantica (5g) + alcool 600 (250g). Plantele se pun la macerat in alcool timp de 7 zile, agitnd din cnd in cnd. Se storc si se filtreaza. Se recomanda frictiuni zilnice la radacina parului. Lotiuni pentru activarea cresterii parului - Frunze de urzica (10g) + radacina de urzica (30g) + frunze de mesteacan (10g) + radacina de brusture (30g) + radacina de sapunarita (20g). Din doua linguri amestec de plante si 500 ml apa se prepara un decoct. Se strecoara, se filtreaza. Se lotioneaza parul de 2 ori pe saptamna. - Maghiran frunze, flori sau tulpini uscate (20g) + apa (1 litru). Se prepara un decoct din tulpini sau o infuzie din flori sau frunze. Se frictioneaza pielea capului dupa spalarea capului. - Rozmarin (10g) + salvie (10g) + sunatoare (10g) + apa (500ml) decoct folosit de 2 ori pe saptmna

- Frunze de urzica (10g) + apa (100ml) - infuzie folosita dimineata si seara. Lotiuni pentru decolorarea parului - Apa oxigenata (100g) - se adauga in ultima apa cu care ne clatim parul sau se uda parul cu apa oxigenata, se lasa 15-20 minute apoi se spala. - Floare de musetel (100g) + apa (1 litru). Se fierbe musetelul in apa pna scade cantitatea la jumatate. Se uda parul de 2 -3 ori pe saptamna. Solutie pentru obtinerea unei nuante de par mai inchise Coji de nuca proaspete (50g) + ulei vegetal (500g) - se incalzesc cojile in ulei pe baia de apa pna la evaporarea apei din coji, apoi se strecoara. Explicatii: Infuzia - se marunteste planta, se pun din ea 1-2 lingurite intr-un vas si se toarna peste aceasta apa circa 200-300 g. Vasul se tine acoperit timp de 20 minute dupa care continutul se strecoara prin tifon sau vata. Decoctul - 1-2 lingurite din planta maruntita se pune peste apa in fiebere (cca. 250 g) dupa care se continua fierberea timp de 20-30 minute, apoi se filtreaza. Daca apa a scazut prea mult, completam cu apa la cantitatea dorita. Se poate prepara de asemenea si punnd planta in apa rece , se fierbe 20-30 minute dupa care se strecoara imediat. Maceratul - planta este pusa in contact cu apa (fiarta si racita). Retete pentru ingrijirea parului Tinctura de ardei iute Utilizare / administrare: 1/2 lingurita de tinctura diluata in 100ml apa, de 3-4 ori/zi. Indicatii: Intern: antiseptic foarte bun pentru zona gatului si a cailor respiratorii superioare, antitusiv puternic si cu efect foarte rapid, carminativ bun, stimulent al secretiilor gastrice. Se recomanda intern in: guturai, gripa in faza incipienta, dureri de gat, bronsita cronica, tuse, tuse chintoasa, tuse convulsiva;

balonare, digestie lenta; sensibilitate la frig. Extern: antireumatic si antinevralgic foarte bun, hipertermiant, rubefiant, favorizeaza cresterea parului. Se recomanda extern: contra reumatismului, sciaticii, nevralgiilor, durerilor musculare care se agraveaza la frig si curent - se umezeste o bucata de tifon cu tinctura si se aplica pe zona afectata vreme de 5-60 minute; bronsita, raceli - se pun comprese pe piept (pentru un efect mai bun se pot pune in tinctura cateva picaturi de ulei volatil de menta sau eucalipt); pentru cresterea parului - se fac frictionari la radacina parului. Tinctura de brusture Utilizare / administrare: 1 lingurita de tinctura diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori/zi. Mod de preparare: Samponul natural se obtine astfel: se combina doua galbenusuri de ou cu doua linguri din combinatia de tincturi pentru cresterea parului (urzica, brusture, ardei iute, mesteacan, in proportii egale) si 4 linguri de apa, urmata de o amestecare energica. Indicatii: Intern: antibiotic de intensitate medie, antigripal, antiinfectios renal mediu-slab, depurativ, diuretic bun, hipoglicemiant mediu-slab, stimulent al activitatii renale, sudorific. Extern: favorizeaza cresterea parului, cicatrizant. Se recomanda intern in: boli de piele: acnee, seboree, furunculoza, eczeme de descuamare, dermatoza de contact, psoriazis (se combina cu tinctura de trei frati patati si cea din fructe de soc); diabet (prevenire si combatere), boli de ficat (se combina cu tinctura de afin si cea de anghinare in proportii egale); nefrita, cistita, retentii de urina, gripa, bronsita, raceli (se combina in proportii egale cu tinctura de rasina de brad si cea de ienupar). Se recomanda extern: pentru cresterea parului - se foloseste samponul natural care contine tinctura de brusture. Tinctura de urzica Utilizare / administrare: Se ia de regula, 1 lingurita de tinctura, diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori/zi.

Indicatii: Intern: antianemic foarte bun, antidiabetic bun, antihemoragic puternic, astringent puternic, depurativ mediu, diuretic puternic, digestiv mediu slab, emenagog mediu, galactogog mediu, imunostimulent si imuno-reglator mediu, revitalizant bun, stimulent al secretiilor gastro-intestinale si hepatopancreatice mediu, vitaminizant. Extern: astringent, tonic capilar. Se recomanda intern in: dizenterie (adjuvant), diaree rebela, diareea persoanelor suferind de tuberculoza; enterite; menstruatii abundente, hemoragii uterine; atonie digestiva, hemoroizi, constipatii - se asociaza cu tinctura de senna sau de fructe de soc; anemie, anemie post-hemoragica; retentii urinare, calculoza renala (adjuvant); raceli frecvente, rezistenta scazuta la infectii; pancreatita; acnee, dermatoze infectioase si alergice, psoriazis, sclerodermie; diabet, guta, reumatism; cloroza (adjuvant); tulburari de menopauza. Se recomanda extern in: rani, urticarie - comprese cu tinctura; pentru cresterea parului - frectii la radacina parului cu o combinatie in proportii egale de tincturi de urzica si ardei iute. Tinctura de pedicuta Utilizare / administrare: 1/2 lingurita de tinctura diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori/zi. Indicatii: Antialcoolic, antitabagic, detoxifiant, emetic, stimulent pancreatic, tonic hepatic. Se recomanda intern in: tabagism si alcoolism - creaza intoleranta organismului la aceste excitante, tratamentul trebuie sa dureze minim 3 luni; insomnie, isterie, depresie (adjuvant); dermatoze, eczeme, psoriazis (adjuvant) - se asociaza cu tinctura din fructe de soc si cu de trei frati patati; adjuvant in ciroza hepatica, hepatita virala, congestii hepatice - se asociaza foarte bine cu tinctura de armurariu si cu cea de gentiana; litiaza renala, constipatie. Se recomanda extern: contra durerilor, spasmelor musculare, hipertensiunii - se aplica comprese imbibate in tinctura pe zona spatelui, timp de 1-2 ore/zi, sau in timpul noptii; pentru intarirea

firului de par, la finalul spalarii parului, se clateste cu o lingurita de tinctura diluata intr-o cana cu apa calda. Ceai de pedicuta Utilizare / administrare: 2 cani/zi, inainte de mese. Extern: perna cu pedicuta (200g) pe locurile dureroase. Indicatii: Hipertensiune arteriala, ciroza hepatica, sciatica, carcei, entorse, luxatii, disfunctionalitati ale rinichilor, cloroza si spasme vezicale, in bolile specifice barbatilor, la artrite, cancer testicular, apa pentru calmarea nevralgiilor faciale, in bolile cailor respiratorii, emfizem pulmonar, pentru bolile de stomac, pentru combaterea constipatiei si a crampelor stomacale si mirosul urat al gurii. Spalarea capului cu decoct de pedicuta, ajuta la cresterea parului. Sampon/crema nutritiv Compozitie: Spirulina, frunze de nuc, germeni de grau, vitamina B5, aqua, natrii laurylsulfas, alcoholum cetylstearilicum, glycerolum, cacao oleum, helianthi oleum, methylparaben, gel hidrosolubil, vitamina B5, aroma, triticum germinatum, salix species, juglandis folium, spirulina plantensis. Utilizare / administrare: Aplicati samponul pe pielea capului si pe parul ud, masati usor; lasati sa actioneze 3 minute, apoi clatiti si repetati operatia. Suc de pedicuta Este dizolvant al acidului uric, depurativ si dezintoxicant. Nu are un gust foarte placut, fiind indicat a se consuma in amestec cu suc de morcovi, struguri, mar, telina. Amestecat cu suc de morcov are efecte benefice in reumatism, cand exista un exces de acid uric (cu adaos de suc de sfecla se obtine un efect mai activ contra reumatismului). De asemeni, regleaza presiunea sangelui, previne caderea parului, exfolierea unghiilor, foloseste in afectiunile dintilor si gingiilor. Sucul de laptuca Adaugat celui de morcov si lucerna, are un efect de intarire a radacinii parului: un consum zilnic de 0,5 l din aceasta combinatie poate ajuta in mare masura la cresterea parului. Contine K, Mg,

Na, Ca, Fe, Si si F. Dupa morcov si lucerna, ocupa al treilea loc ca valoare nutritiva pentru refacerea celulelor nervoase si a tesuturilor; are aproape toate vitaminele.

Ingrijirea ochilor, tenului, gurii, mainilor si picioarelor Lotiuni pentru ochi - Asmatui (2 linguri) + apa (200ml) - infuzie contra inflamatiilor pleoapelor - Albastrele-vinetele flori (1 lingura) + apa (500ml) - infuzie calmanta si tonifianta sub forma de comprese in cazul pleoapelor ridate si a ochilor obositi. - Turita mare (2 linguri) + apa (200ml) - infuzie eficienta mai ales in cazul conjunctivitei - Nu-ma-uita (15g) + apa (1 litru) - infuzie comprese calde pentru ochii inflamati - Frunze de piersic (20g) + apa (100ml) - infuzie contra pleoapelor umflate Emulsie pentru toate tipurile de ten Se curata de coaja cativa castraveti, se taie in doua scotand miezul cu lingurita. Se bat doua albusuri de ou, adaugandu-le un pahar de apa de roze. Amestecul se toarna intr-o sticla peste miezul de castraveti. Se adauga 125g alcool, se amesteca bine dupa care se lasa in repaus 3 zile. Sticla va fi bine astupata. Se strecoara prin tifon, lichidul rezultat se toarna in sticla. Se agita inainte de intrebuintare. Ape de gura - Seminte de chimion (10g) + seminte de anason (10g) + alcool 700 (80g). Se pun semintele la macerat in alcool timp de 10 zile dupa care se filtreaza. Se folosesc 20 picaturi la un pahar cu apa. - Ulei de menta (5g) + alcool (100g) - 8-10 picaturi la 100g apa - Ulei de lavanda sau flori (5g/20g) + alcool (100ml). Florile se macereaza timp de 14 zile in alcool, apoi se strecoara. Se folosesc 6-8 picaturi in 100ml apa. Creme pentru maini crapate - Telina (2 buc) + apa (500ml). Se fierbe telina in apa timp de 30 minute dupa care in solutia respectiva se introduc mainele. Inrosirea acestora este o reactie normala. - Cartofi (100g) + apa (1 litru). Se fierb bine cartofii, apoi se zdrobesc. In apa respectiva se introduc mainile si se mentin 10-15 minute. Lotiuni pentru ingrijirea mainilor

- Faina de mustar (2 linguri) + apa (1 litru) - lotiune calmanta, impotriva iritatiilor Se introduc mainile in apa respectiva si se mentin 15 minute. - Faina de porumb (2 linguri) + apa (500ml). Se fierbe cateva minute faina in apa, apoi se lasa sa se raceasca. Se freaca mainile. Bai contra transpiratiei excesive a picioarelor - Menta (200g) + apa (3 litri) - Coaja de stejar (300g) + apa (3 litri) Retete contra degeraturilor de la picioare - Foi de varza ca atare sau infuzie (50g foi la 500ml apa) - O telina mare + apa (2 litri) - se foloseste sub forma de bai la picioare Reteta contra bataturilor Frunze de urechelnita care se aplica ca atare seara. Reteta contra picioarelor umflate Foi de nuc (450g) + apa (3 litri) - decoct folosit sub forma de bai. Explicatii: Infuzia - se marunteste planta, se pun din ea 1-2 lingurite intr-un vas si se toarna peste aceasta apa circa 200-300 g. Vasul se tine acoperit timp de 20 minute dupa care continutul se strecoara prin tifon sau vata. Decoctul - 1-2 lingurite din planta maruntita se pune peste apa in fiebere (cca. 250 g) dupa care se continua fierberea timp de 20-30 minute, apoi se filtreaza. Daca apa a scazut prea mult, completam cu apa la cantitatea dorita. Se poate prepara de asemenea si punand planta in apa rece , se fierbe 20-30 minute dupa care se strecoara imediat. Maceratul - planta este pusa in contact cu apa (fiarta si racita). Tipurile de piele dupa afectiunile pielii Pielea casectica (atrofiata) - culoare alb-galbui, descuamata, aspra la pipait, uscata si subtire, cu aspect de pergament, poate prezenta mncarime si usturime. Cauze: tulburari cardiace sau nervoase. Pielea cuperozica - firisoare rosii care brazdeaza aripile nasului, pometii si barbia. Este insotita de obicei si de eritroza si poate genera acneea rozacee sau aceasta apare direct fara a mai trece prin faza de cuperoza. Cauze: dilatatiile permanente ale vaselor capilare ale fetei cauzata de diminuarea elasticitatii peretilor vasculari sau a unor pusee congestive repetate. Alte cauze interne: tulburari nervoase, tendinta de inrosire a fetei la emotii puternice (la inceput temporara iar mai apoi permanenta), regim alimentar necorespunzator. Cauzele externe ar fi vntul, soarele puternic, schimbarile bruste de temperatura.

Pielea groasa - este de obicei deshidratata, la inceput alipica (lipsita de grasime) apoi uleioasa, de culoare galbuie, foarte palida, se pigmenteaza repede la soare, favorizeaza aparitia ridurilor adnci. Este caracteristica temperamentelor nervoase colerice. Pielea ridata - existenta ridurilor (superficiale, fine sau cute adnci, definitive). Cauze: vrsta inaintata, tutunul, bauturile alcoolice, abuzul de produsele cosmetice, tipul de piele uscat, diferiti agenti atmosferici. Pielea pletorica (cu surplus de grasime) - foarte carnoasa si deshidratata, prezinta porii dilatati si adesea cuperoza difuza, predispozitie pentru acnee, pilozitate crescuta, se congestioneaza la cel mai mic efort. Caracteristica temperamentelor colerice. Cauze: regim alimentar neechilibrat, diferite tulburari ale metabolismului. Pielea acneica - prezinta comedoane, pustule foliculare, noduli, mici abcese si cicatrice. Cauze: tulburari ale sistemului neuro-vegetativ, dereglaj al ciclului menstrual, etc,, tulburari digestive si afectiuni ale ficatului in cazul persoanelor in vrsta. Pielea senila (imbatrnita) - uscata, ridata, existenta barbiei duble, edeme in special la ochi, pori dilatati, pete izolate, pigmentare neuniforma, aparitia unor fire de par, schimbare de culoare a pielii, pierderea fermitatii, etc. Pielea care prezinta puncte negre - se intlneste adesea la persoanele cu tenul gras iar uneori si la persoanele cu tenul uscat. Extragerea punctelor negre se face dupa o baie de abur pentru a dilata porii iar in timpul operatiei, sursa de lumina trebuie sa fie intensa. Comedoanele sunt presate intre degetele dezinfectate si invelite in tifon steril fara a se folosi unghiile. Ordinea operatiei de extragere este aceasta: regiunea ochilor, nasul, fruntea, obrajii si barbia. La sfrsit se va dezinfecta cu o lotiune antiseptica. Tipurile de piele dupa continutul in apa Pielea normal hidratata - este pielea copilului, supla, ferma, elastica, fina, fara riduri si normal grasa. Pielea hiperhidratata - trasaturi umflate, deformate, edeme, pungi sub ochi. Cauze: vntul, clima umeda, ploile reci, afectiuni cardiovasculare sau renale, urmare a retinerii apei in tesuturi. Pielea subtire - bine hidratata (dar se poate deshidrata foarte usor pentru ca nu se poate sintetiza melanina), palida, se pigmenteaza greu la soare. Caracteristica temperamentelor limfatice, cu tendinta la inrosirea emotionala si la cuperoza.

Pielea hipersensibila - nu suporta aplicarea de produse cosmetice, aerul uscat sau vntul cu praf, intoleranta la fragi, capsuni, etc. Cauze: alimentatia necorespunzatoare, tulburari digestive, glandulare, etc. Tipurile de piele dupa continutul in lipide Puteti verifica ce tip de piele aveti folosind testul oglinzii. Luati o oglinda si apasa-ti-o pe pometi, pe barbie, nas si frunte. Daca nu ramn urme de grasime pe oglinda inseamna ca aveti tenul normal sau uscat, daca ramn urme pe oglinda in toate locurile unde ati apasat-o aveti tenul gras iar daca ramn urme doar in zona T (barbie, nas si frunte) aveti tenul mixt. Pielea normala Este perfect echilibrata, usor stralucitoare, fara puncte negre, nu este sensibila, se intlneste la persoanele tinere cu o sanatate foarte buna si mai putin la persoanele adulte. Se recomanda folosirea apei caldute sau rece, pentru ca apa fierbinte dilata porii, apa de ploaie sau apa fiarta si racita, decoctul de nalba si infuziile de albastrele si musetel. Apa calcaroasa sau bogata in clor trebuie evitata, de asemenea nu trebuie abuzat de sapun (maxim de 2 ori pe saptamna) iar obrazul nu trebuie frecat puternic cu prosopul. Pielea uscata Este fina, transparenta, intinsa, cu tendinta spre cuperoza si riduri, lipsita de vitalitate, sensibila in special iarna cnd pot aparea pete rosii din loc in loc, sensibila la alcool, glicerina, etc., fragila, de doua feluri: deshidratata (lipsita de apa) sau alipica (lipsita de grasime). Pielea poate fi in realitate normala sau seboreica avnd aspect de piele uscata datorita apei calcaroase, a unui sapun de calitate inferioara sau datorita folosirii unor produse cosmetice contraindicate. Cauze: vntul, climatul uscat, caldura prea mare,etc. sau de natura interna: functionarea defectuoasa a ficatului si a intestinului, dereglari endocrine (mai ales a tiroidei), secretiei insuficienta a glandelor sebacee, tulburari nervoase sau ale circulatiei sangvine, etc. Se recomanda: untul de cacao, uleiul de parafina, creme cu continut mare de apa, mastile de morcovi, banane, parafina, amidon, de galbenus de ou, de caolin , suc de fructe, de castraveti sau morcovi, mierea de albine, laptisorul de matca, produsele lactate, pulverizari cu decoct de plante calmante, baia de aburi folosind infuzii din flori de musetel, tei sau salvie, tartele de gru combinate cu lactate, flori de tei, flori de portocali, produse continnd vitamina A, imbunatatirea alimentatiei cu alimente grase. Pielea grasa Este lucioasa, lipsita de suplete, unsuroasa (in special in zona T), prezinta porii dilatati datorita cantitatii sporite de sebum, neingrijita capata cu timpul

o culoare galbuie, granuloasa, prezinta puncte negre, are aspectul unei coji de portocala, caracteristica persoanelor brunete, posibilitate crescuta de aparitie a acneei, se rideaza mai greu dar este lipsita de fragezime datorita efortului la care sunt supuse glandele debacee, pastreaza greu machiajul. Cauze: caldura, umiditatea, alimentatia prea bogata in grasimi si condimente, dereglari a glandelor endocrine, a sistemului nervos sau digestiv, sau datorita ingrijirii necorespunzatoare, folosirii unor produse cosmetice contraindicate. Se recomanda: masca de fructe de sezon, pentru demachiere sucurile de fructe proaspete (lami, portocale), lunar se pot face vaporizari, lotiuni preparate din flori de tei sau de portocali, mastile pe baza de capsuni, piersici, caise, mere, pere, smochine, mastile astringente sau absorbante continnd carbonat de calciu sau magneziu, caolin, tarte, albus de ou, drojdie de bere, faina de porumb etc. Dupa inlaturarea mastilor cu apa calda se vor aplica comprese reci. Pielea mixta Fruntea, nasul si barbia prezinta caracteristicile pielii grase, in timp ce pleoapele, arcadele sprncenelor, obraji si gtul prezinta caraterisiticile pielii ucate, este intlnita cel mai frecvent la persoanele intre 15-25 de ani. Cauze:poluarea atmosferica, dereglari ale ficatului, abuzul de bauturi alcoolice, zahar, mezeluri. Se recomanda: ingrijirea se realizeaza in functie de caracteristicile fiecarei zone a fetei (vezi recomandarile pentru pielea uscata si pentru cea grasa). De asemenea sunt recomandate pulverizarile cu ape minerale. Retete naturiste de preparare a produselor cosmetice pentru tenul gras Lotiuni pentru tenul gras - Muguri de pin (2-3 linguri) + apa (250 ml) - decoct - Foi de salvie (10g) + seminte de fenicui (5g) + sunatoare (5g) + flori si frunze de rozmarin (5g) + otet de vin (200g) + apa de roze (225ml) + alcool (80mg). Plantele taiate marunt sunt puse la macerat in alcool timp de 12 ore. Se strecoara, se storc, se adauga otetul de vin si apa de roze si se macereaza din nou 24 de ore. Se strecoara prin tifon si se stoarce. - Ulei vegetal (30g) + apa de roze (30g) + alcool 700 (30g) + suc de lamie (30g). Se amesteca si se agita inainte de intrebuintare. - Coaja de stejar (100g) + apa (1 litru). Coaja de stejar se fierbe in apa 20 de minute, se strecoara prin tifon. Se sterge fata dimineata si seara. - Flori si frunze de cimbru (20g) + apa (500ml) - infuzie - Foi de rozmarin (5g) + foi de menta (5g) + suc de portocale (2 lingurite) + apa (100ml) - infuzia de plante se amesteca cu sucul de portocale - Macies (5g) + apa (100g) - decoct cu care se lotioneaza fata zilnic.

- Stir (50g) + apa (500ml) - infuzie - Frunze de mure (25g) + apa (500g). Peste frunze se toarna apa fiarta, se lasa 20 de minute apoi se strecoara. Se spala fata zilnic dimineata si seara. - Suc de portocale (75g) + alcool camforat (25g) - se agita inainte de intrebuintare. - Zeama de castraveti (500ml) + alcool (125 ml) - Castraveti se curata, se taie si se dau prin masina de tocat. Se strecoara, se adauga alcoolul, se lasa la macerat 48 de ore, se filtreaza din nou. - Acid citric (0,25g) + suc de castraveti (50g) + alcool (25g) + apa (25ml) - Suc de lamie (100g) + apa de ploaie (100g) Masti pentru tenul gras - Lapte (1 lingura) + drojdie de bere (25g) + zeama de lamie (1 lingurita). - Faina de orez (3 linguri) + miere de albine (1 lingurita) + 1 albus de ou + o rosie bine coapta. Albusul de ou se bate spuma, se adauga mierea si faina de orez iar la sfrsit rosia. - 1 albus de ou + suc de capsuni (1 lingura) + lapte proaspat (1 lingura) + bicarbonat de sodiu (5g) + malai (2 lingurite). Albusul se freaca cu malai si bicarbonat, apoi se adauga laptele si sucul de capsuni. - Namol + apa calda. Namolul se amesteca cu apa calda pna se obtine o pasta. Se aplica intr-un strat mai gros. - Mar (1 buc) + suc de lamie (1 lingurita). Se rade marul curatat de coaja si se amesteca cu cu sucul de lamie. - Piersici (2 buc) + caolin (1 lingurita). Se amesteca pulpa fructului zdrobita cu caolin. - Capsuni sau fragi + caolin. A nu se folosi de persoanele alergice la aceste fructe! - 1 albus de ou + miere (20g) + orz incoltit (60g). Orzul incoltit se sfarma si se incorporeaza in albusul de ou batut spuma, apoi se adauga mierea. Indicat tenurilor ridate. - Cojile de la 5 oua + miere (1 lingura). Cojile se pun la uscat circa 10 zile dupa care se pulverizeaza pna se obtine o pudra fina care se amesteca cu mierea. Are actiune astringenta fiind indicata tenurilor foarte ridate. - Fulgi de ovaz (2 lingurite) + lapte (3 linguri). Se amesteca si se lasa o ora sa se umfle. - Castane (10 buc) + miere (1 lingurita). Se curata castanele, se zdrobeste miezul, se amesteca cu mierea. Explicatii: Infuzia - se marunteste planta, se pun din ea 1-2 lingurite intr-un vas si se toarna peste aceasta apa circa 200-300 g. Vasul se tine acoperit timp de 20 minute dupa care continutul se strecoara prin tifon sau vata.

Decoctul - 1-2 lingurite din planta maruntita se pune peste apa in fiebere (cca. 250 g) dupa care se continua fierberea timp de 20-30 minute, apoi se filtreaza. Daca apa a scazut prea mult, completam cu apa la cantitatea dorita. Se poate prepara de asemenea si punnd planta in apa rece , se fierbe 20-30 minute dupa care se strecoara imediat. Maceratul - planta este pusa in contact cu apa (fiarta si racita). Lotiuni pentru tenul cu probleme Lotiuni contra cuperozei - Flori si frunze de nalba (1 lingura) + apa (100ml) - infuzie (comprese) - Nufar alb (4 flori) + apa (1 litru). Se fierb florile in apa timp de 10 minute, se filtreaza. Este eficienta numai in faza incipienta a cuperozei. - Rozmarin (20g) + apa (1 litru) - infuzie Lotiuni pentru tenul iritat - Lapte (500g) + bicarbonat de sodiu (1/2 lingurita) - se sterge fata zilnic, apoi se spala cu infuzie de musetel. - Radacina de nalba (75g) + apa de ploaie (500ml) - se macereaza radacina 24 de ore dupa care se strecoara. - Musetel (25g) + nalba (25g) + sunatoare (25g) + salvie (25g) + apa (1 litru). Amestecul de plante se pune la fiert in apa timp de 10 minute. Se filtreaza, se sterge fata de 2 ori pe zi sau se aplica comprese. - Musetel (1 lingura) + flori de potbal (1 lingura) + apa (100ml) - infuzie cu care se sterge fata dimineata si seara. - Cimbrisor flori (1 lingura) + apa (100ml) - infuzie - Menta (50g) + apa (1 litru) - infuzie aplicata dimineata si seara - Coada soricelului flori (1 lingura) + musetel (2 linguri) + apa (250ml) infuzie dimineata si seara - Flori de soc (40g) + apa (250ml) - infuzie. Lotiuni pentru tenul acneic - Radacina de brusture (50g) + apa (500ml). Se fierbe radacina in apa timp de 15 minute, se filtreaza. - Coaja de frasin (100g) + apa (1 litru). Coaja se fierbe in apa 15 minute, se strecoara prin tifon si se sterge fata dimineata si seara. - Levantica (5g) + apa (100ml) - infuzie (comprese) - Mar + lapte - pasta obtinuta prin fierberea marului in lapte se aplica pe zona cu preobleme. Lotiuni contra petelor si pistruilor

- Suc de ghiocel sau suc de papadie - se sterge fata zilnic si se lasa cteva ore - Papadie - macerat - se aplica pe fata dupa care se spala. Explicatii: Infuzia - se marunteste planta, se pun din ea 1-2 lingurite intr-un vas si se toarna peste aceasta apa circa 200-300 g. Vasul se tine acoperit timp de 20 minute dupa care continutul se strecoara prin tifon sau vata. Decoctul - 1-2 lingurite din planta maruntita se pune peste apa in fiebere (cca. 250 g) dupa care se continua fierberea timp de 20-30 minute, apoi se filtreaza. Daca apa a scazut prea mult, completam cu apa la cantitatea dorita. Se poate prepara de asemenea si punnd planta in apa rece , se fierbe 20-30 minute dupa care se strecoara imediat. Maceratul - planta este pusa in contact cu apa (fiarta si racita). Masti pentru tenul cu probleme Masti pentru tenul iritat - Tarte de gru (10g) + caolin (10g) + miere (5g) + lapte Tarta se amesteca cu caolinul. Mierea se dilueaza cu lapte, se amesteca. - Suc de castraveti (100g) + caolin Masti pentru tenul pistruiat, patat - Brnza de vaci (2 linguri) + 1 galbenus de ou + apa oxigenata (1 lingurita) - Drojdie de bere (20g) + tarte de gru (1 lingura) + suc de lamie (3 linguri) Masti pentru tenul asfixic (porii inchisi cu exces de sebum si un strat cornos dezvoltat, asfixie cutanata) - 1 albus de ou + malai (2 linguri). Albusul se bate spuma si se amesteca cu malaiul, se intinde pe fata, se indeparteaza dupa 15 minute cu ajutorul unei bucati de tifon cu care se freaca pielea. - Tarte de gru (1 lingura) + malai (1 lingura) + 1 albus de ou - aceeasi preparare ca si in cazul de mai sus - 1 albus de ou + struguri albi (10 boabe) + zeama de la o jumatate de lamie + malai (1-2 linguri). Strugurii se zdrobesc, zeama respectiva se amesteca cu sucul de lamie si cu malaiul, apoi se adauga la albusul batut spuma. Masti pentru tenul ridat - 1 galbenus de ou + laptisor de matca (0,10g) - dupa indepartarea mastii se aplica pentru 5 minute o compresa calda urmata de una rece. - Ceara (10g) + miere (10g) + suc de bulbi de ceapa (10g) + suc de bulbi de

crin (10g). Ceara se topeste pe baia de apa cu mierea pe urma se adauga sucurile. - Brnza de vaci proaspata (3 lingurite) + miere (1 lingurita) - Cartof fiert (100g) + 1 galbenus de ou + lapte. Se freaca cartoful cu galbenusul de ou si se adauga putin lapte pna la obtinerea unei paste omogene Retete naturiste de preparare a produselor cosmetice pentru tenul normal si uscat Lotiuni pentru tenul normal si uscat - Galbenele (4 linguri) + apa (250ml) - infuzie - Smburi de gutui (2 linguri) + apa (250ml) - macerat - Morcovi (2 buc) + apa (500ml). Se fierb morcovii 20 de minute dupa care se strecoara. - Mac salbatic petale (20 buc) + apa (250ml) - infuzie cu care se spala fata de 2-3 ori pe saptamna. - Menta (5g) + apa (100ml) - infuzie (compresa) - Frunze de salata (1 buc) + apa (500ml) - decoct - Flori de arnica (1 lingura) + apa (100ml) - infuzie pentru tenul palid - Tarte de gru (1 pahar) + sucul unei lami + miere de albine (20g) + apa de ploaie (1 litru). Se fierb tartele in apa, se filtreaza, se adauga sucul si mierea. Recomandata tenului normal sau uscat cu porii dilatati. - Lapte de vaca (125ml) + suc de lamie (10g). Laptele fiert se amesteca cu sucul de lamie. Se utilizeaza seara. Recomandata tenului normal sau uscat cu porii dilatati. - Miere de albine (5g) + apa de roze (60 ml) + apa de flori de portocale (20g) + alcool (15g). Mierea se dizolva in maestecul de ape aromatice si se adauga peste alcool. Se filtreaza. Dupa folosire de unge fata cu crema. Masti pentru tenul uscat - Tarte de gru (15g) + miere (5g) + infuzie de musetel sau tei + caolin. Caolinul se amesteca cu tarta si mierea, apoi se adauga infuzia pna la obtinerea unei paste. - Lapte (2 linguri) + miere (1 lingura) + tarte de gru (1 lingurita). - Lapte praf (1 lingurita) + miere (1 lingurita) + infuzie de musetel. Laptele praf se amesteca cu o cantitate mica de infuzie de musetel, se adauga mierea, apoi restul de infuzie pna la obtinerea unei paste. - Smntna (1 lingura) + miezul unei banane + suc de portocale (2 lingurite) - indicata in special tenului palid, ofilit. - Suc de morcovi sau morcov ras pe razatoarea mica + caolin. In functie de uscaciunea tenului se poate adauga o lingurita de smntna. - 1 galbenus de ou + ulei floarea soarelui (1 lingurita) + suc de fructe (1

lingurita) - Lapte caldut (1 lingurita) + polen (1 lingurita) + 1 galbenus de ou. Persoanele alergice la polen sa nu foloseasca aceasta masca! - Drojdie de bere (25g) + miere (1 lingurita) + caolin (1 lingurita) + infuzie de musetel.Se tritureaza drojdia de bere cu mierea, se adauga caolinul, apoi infuzia de musetel pna la obtinerea unei paste. - Drojdie de bere (15g) + 1 galbenus de ou + suc de lamie (2 lingurite) indicata pentru albirea tenului uscat. - Fulgi de ovaz (1 lingurita) + smntna (4 lingurite) - se amesteca si se lasa sa se umfle timp de o ora. Explicatii: Infuzia - se marunteste planta, se pun din ea 1-2 lingurite intr-un vas si se toarna peste aceasta apa circa 200-300 g. Vasul se tine acoperit timp de 20 minute dupa care continutul se strecoara prin tifon sau vata. Decoctul - 1-2 lingurite din planta maruntita se pune peste apa in fiebere (cca. 250 g) dupa care se continua fierberea timp de 20-30 minute, apoi se filtreaza. Daca apa a scazut prea mult, completam cu apa la cantitatea dorita. Se poate prepara de asemenea si punnd planta in apa rece , se fierbe 20-30 minute dupa care se strecoara imediat. Maceratul - planta este pusa in contact cu apa (fiarta si racita).

Remedii florale Bach Imbolnavirile de care suferim sunt o consecinta a unor tulburari psiho-emotionale aparute in urma interactiunii noastre cu ceea ce ne inconjoara sau a unor evenimente traumatice prin care am trecut, dar pe care nu am reusit sa le amortizam indeajuns. In alte cazuri, poate fi vorba despre imperfectiuni ale personalitatii care se cer a fi transformate si sublimate pentru a ne putea inscrie pe traiectoria unei evolutii spirituale. In ultima vreme avem la indemana din ce in ce mai multe terapii care sa ne sustina in restabilirea echilibrul interior. Una dintre cele mai profunde si eficiente este terapia cu remediile florale a doctorului Bach, talentat medic, bacteriolog, patolog si homeopat britanic (1886 -1936). Avand un ascutit simt al observatiei si inzestrat fiind cu sensibilitate speciala, Dr. Bach a descoperit si perfectionat un sistem terapeutic format din 38 de esente florale. Pornind de la o experienta personala dramatica, el a constatat ca starea sufleteasca si motivatia pot avea un efect direct si regenerator asupra sanatatii fizice. De aceea, in procesul de prevenire sau vindecare accentul trebuie sa cada pe suflet, minte si emotii, unde se initiaza prima unda aducatoare de imbolnavire.

Afectiunile fizice sunt de fapt ultima forma de manifestare a unei dezordini mult mai profunde. Primele verigi ale mecanismelor de aparare ale organismului sunt slabite de perturbarile emotionale sau defectele de personalitate care au o influenta nefavorabila asupra fortei de aparare a organismului, urmand apoi ca bolile sa se instaleze in diferite parti ale fiintei umane, nu numai in corpul fizic. Schimbarea atitudinii fata de boala, viata, fata de cei din jur si de noi insine determina o recuperarea mai rapida, prin activarea potentialului de vindecare si cresterea imunitatii. Dr. Bach spunea in cartea sa "Heal Thyself" (Vindeca-te singur) ca prevenirea si vindecare bolii poate fi aflata prin descoperirea a ceea ce este rau in noi insine si eradicarea acestui defect, prin dezvoltarea calitatii care il va distruge, nu prin lupta impotriva raului, ci prin aducerea unui asemenrea flux al calitatii opuse, incat acesta va fi eliminat din fiinta noastra. Remediile florale au fot grupate in 7 categorii, dupa cum urmeaza:

Frica: plop tremurator, corcodus, cretisoara, castan rosu, trandafir salbatic Incertitudine: porumbar salbatic, ovaz salbatic, cerato, carpen, gentiana de toamna, orz salbatic Preocupare excesiva pentru bunastarea celorlalti: verbina, vita de vie, apa de izvor, fag comun, cicoare Preocupare insuficienta pentru prezent: caprifoi, vita alba, maces, mugure de castan salbatic, maslin, mustar salbatic, castan alb Singuratate: iarba neagra, slabanog, vioreaua de balta Sensibilitate excesiva la influente si idei: nuc, tintaura, agrimonia sau turtita mare, ilice Dezamagire sau disperare: larita, ulm, stejar, mar paduret, pin, salcia galbena, castan comestibil, Steaua din Betleem/balusca
Claudia Cabat, BFR Practitioner

38 de remedii florale - O medicina a sufletului Index al plantelor (denumire in limba engleza - limba latina si limba romana) 1. Agrimony (Agrimonia Eupatoria) - Agrimonia sau Turtita mare Ingrijorari, probleme si suferinta mentala ascunse in spatele unei infatisari vesele sau zambitoare. Persoane sociabile, cu simtul umorului, fiind adeseori o companie

placuta pentru cei din jur. Pentru a mentine starea de veselie pot recurge la bautura, droguri, alimentatie excesiva. Iubesc pacea, fiind deranjati de conflicte sau neintelegeri, iar pentru a le evita sunt dispusi sa lase mult de la ei. 2. Aspen (Populus tremula) - Plop tremurator Temeri, frici, anxietate avand origine necunoscuta, si care nu pot fi explicate ca avand o cauza rationala. Cateva semne: transpiratii bruste, tremuraturi, cosmare, insomnii, senzatia de tremuraturi in stomac sau in interiorul corpului, neliniste accentuata care poate progresa pana la atac de panica. Multi copii, dar si persoane adulte sensibile sau receptive pot suferi de teama de tip Aspen. Aceasta stare include si presentimentul ca ceva rau s-ar putea intampla, precum si teama de un spirit rau sau ceva negativ care se afla in preajma noastra. 3. Beech (Fagus Sylvatica) - Fag comun Intoleranta si spirit critic. Remediu indicat pentru persoane care pretind precizie si ordine in viata lor, dar si in viata celor din jur. De multe ori sunt deranjati sau iritati de gesturi marunte, de felul de a vorbi sau a se comporta al celorlalti. Acuitate mentala si spirit de observatie dezvoltat, dar canalizat pe observarea partilor negative. 4. Centaury (Centaurium umbellatum) - Tintaura Vointa slaba, serviabil. Persoane care din neputinta de a refuza, ofera mai mult decat pot si se epuizeaza. In mod inconstient adopta gesturi sau pareri ale unor personalitati mai puternice. Fiind permanent in slujba celorlalti, isi neglijeaza propria persoana si misiune. 5. Cerato (Ceratostigma willmottianum) - Cerato Indoiala. Aceste persoane au nevoie de sfaturi si confirmare din partea celorlalti, desi in potential au o intuitie foarte dezvoltata. Vorbesc mult, pun intrebari, sunt dornici de informatii si cunoastere, dar pe care nu le folosesc, din lipsa de incredere in propriile decizii. 6. Cherry Plum (Prunus Cerasifera) - Corcodus Teama de a ceda nervos sau de a-si pierde controlul; ganduri irationale, inspaimantat de ceea ce ar putea face. In stari extreme: isterie, violenta, ganduri si pericol de sinucidere. Din cauza tensiunii in care traiesc, se tem ca vor innebuni, vor ceda nervos sau vor ajunge intr-un spital de boli mentale. 7. Chestnut Bud (Aesculus Hippocastanum) - Mugure de castan salbatic Neputinta de a invata din greseli anterioare sau din experienta; erori repetitive.

Incearca sa uite cat mai repede posibil experientele neplacute. Pot parea naivi sau neatenti. De obicei se grabesc, fiind persoane care intai actioneaza si apoi gandesc. 8. Chicory (Cichorum intybus) - Cicoare Posesivitate; santaj emotional; atitudine dominatoare. Tendinta de a controla viata celor dragi si de a-i tine prin preajma. Asteapta atentie sau rasplata in schimbul dragostei sau al serviciilor pe care le ofera, fie doar si un simplu multumesc. Se pot simti raniti cu usurinta, reusind sa uite sau sa ierte destul de greu. In potential au o mare capacitate de a iubi si de a se devota sincer si dezinteresat celor din jur. 9. Clematis (Clematis vitalba) - Vita alba Minte absenta si visatoare; lipsa interesului pentru prezent. Persoane care traiesc intr-un viitor imaginar si iluzoriu, sperand ca totul va fi bine candva. Privire indepartata, de visator pierdut in ganduri. Au nevoie de mult somn. Pot avea memorie slaba sau pot lesina cu usurinta. Toate acestea dintr-o dorinta inconstienta de a evada din lumea aceasta, in care nu se simt ca acasa. 10. Crab Apple (Malus pumila) - Mar paduret Sentiment de necuratenie; preocupare obsesiva sau excesiva pentru detalii. Se pot simti impuri, pacatosi mergand pana la ura de sine. Pot fi complexati sau nemultumiti de anumite aspecte fizice sau morale. Persoane preocupate de ordine, curatenie sau puritate fie in exterior, fie in plan interior. 11. Elm (Ulmus procera) - Ulm Coplesit de responsabilitate. Persoane capabile, fiind leaderi innascuti, dar care la un moment dat se pot indoi de capacitatile lor. 12. Gentian (Gentiana amarella) - Gentiana de toamna Dezamagire sau descurajare cauzate de un esec. 13. Gorse (Ulex europaeus) - Orz salbatic Lipsa sperantei si disperare. Persoane care nu mai au dorinta sau energia de a se mai stradui. Multe persoane care au nevoie de acest remediu sufera sau au suferit de boli cronice. Cu toate ca nu mai spera intr-o imbunatatire a situatiei lor, la insistentele altor persoane pot fi convinsi sa mai incerce. 14. Heather (Calluna vulgaris) - Iarba neagra Ganduri si preocupari centrate pe propria persoana. Persoane care in general vorbesc mult, mai ales despre propriile probleme sau interese. Au nevoie de auditoriu, depind de afectiunea si atentia celor din jur. Sentiment de singuratate

interioara. Adeseori provin dintr-o familie in care au fost lipsiti de afectiune parinteasca. 15. Holly (Ilex aquifolium) - Ilice Ura, invidie, gelozie, suspiciune, razbunare. De multe ori chiar persoanele cu preocupari spirituale au nevoie de acest remediu. Potentialul pozitiv reprezinta dragostea care radiaza, care intelege profund emotiile umane, care se bucura sincer de succesele celor din jur. 16. Honeysuckle (Lonicera caprifolium) - Caprifoi Nostalgie; dor de casa sau de cineva drag. Persoane care traiesc si vorbesc adeseori despre trecutul lor. Idealizeaza trecutul, avand o dorinta ascunsa ca acesta sa se reintoarca. 17. Hornbeam (Carpinus betulus) - Carpen Sentimentul de "luni dimimeata", letargie, lehamite. Oboseala datorata unei cauze emotionale. Amana lucrurile importante pe care le are de facut. Dimineata se poate trezi mai obosit decat la culcare. Considera ca nu poate incepe lucrul fara un stimulent precum cafea, ceai sau ceva tonic. 18. Impatients (Impatients glandulifera) - Slabanog Nerabdare, iritabilitate. Se asteapta ca totul sa fie facut repede si fara piedici. Deranjat sau iritat cand lucrurile decurg prea incet sau oamenii lucreaza prea lent. De aceea, prefera sa lucreze singur. Persoana spontana, activa, energica avand o mare dorinta de independenta. 19. Larch (Larex decidua) - Larita Lipsa de incredere in sine, sentiment de inferioritate. Persoane car ii admira pe ceilalti, considerand ca ei nu ar putea fi capabili de succes. Nu incearca lucruri noi, dintr-o convingere eronata ca nu vor reusi. 20. Mimulus (Mimulus guttatus) - Cretisoara Frici sau temeri de zi cu zi, avand o cauza cunoscuta. Teama de a merge la dentist, de a merge cu liftul, de a ramane singur, de a ramane fara bani etc. Frica de caini, de pasari, de examene. Timiditate, inrosirea fetei cand persoana se afla in centrul atentiei. Teama de a fi observat, teama de a vorbi sau a desfasura diferite activitati in public. 21. Mustard (Sinapis arvensis) - Mustar salbatic Depresie profunda fara motiv cunoscut, care apare si dispare ca un nor. Aceasta stare nu poate fi ascunsa de ceilalti, fiind foarte intensa.

22. Oak (Quercus robur) - Stejar Epuizare. Persoana curajoasa, care continua sa se straduiasca sau sa munceasca depasindu-si fortele proprii. Uneori nu poate acccepta ca lucrurile nu pot fi schimbate sau nu-si sesizeaza limitele si de aceea se extenueaza. 23. Olive (Olea europanea) - Maslin Oboseala, lipsa de energie; covalescenta. Epuizare ca urmare a unei activitati intense sau de durata: invatat, activitate fizica, oboseala psihica. 24. Pine (Pinus Silvestris) - Pin Sentiment profund de vinovatie. Poate aparea chiar si atunci cand persoana nu este cu adevarat raspunzatore pentru cele intamplate. Reprosuri aduse propriei persoane. 25. Red Chestnut (Aesculus carnea) - Castan Rosu Teama si preocupare exagerata pentru bunastarea si siguranta celorlalti, in special a celor dragi. 26. Rock Rose (Helianthemum nummularium) - Trandafir salbatic Frica intensa, atacuri de panica; teroare. 27. Rock water (Aqua Petra) - Apa de izvor Este singurul remediu care nu se prepara din flori. Persoanele care au nevoie de acest remediu, isi propun standarde inalte, dorind sa fie un exemplu pentru cei din jur. Atunci cand nu le pot atinge, sufera de negare de sine si se autoreprima. In stadii mai avansate, poate fi vorba gandire rigida sau fanatism. 28. Scleranthus (Scleranthus annus) - Porumbar salbatic Indecizie. Oscileaza continuu intre mai multe alternative. Persoane care considera dificil sa ia hotarari de orice natura. Cu toate acestea, de multe ori nu impartasesc celorlalti despre aceste dileme. Parerile sau starile lor se pot schimba de la un moment la altul. 29. Star of Bethelehem (Ornithogalum umbrellatum) - Steaua din Betleem/Balusca Soc, evenimente traumatice; suferinta indelungata. 30. Sweet Chestnut (Castanea sativa) - Castan comestibil Disperare extrema, inima zdrobita. Persoane intr-o stare de profunda disperarea, care au sentimentul ca au atins limita suferintei si au abandonat orice speranta. Cu toate acestea, isi ascund pe cat posibil aceasta agonie mentala fata de cei din jur si nu au ganduri de sinucidere.

31. Vervain (Verbena officinalis) - Verbina Tensiune, frustrare; entuziasm exagerat pentru un motiv sau un ideal. Deranjat sau protestand impotriva nedreptatii. Pasiune in a argumenta si a convinge. Dificultate in a intelege alte puncte de vedere. 32. Vine (Vitis vinifera) - Vita de vie Dominator, inflexibil, solicitant, puternic. Incearca sa-si impuna punctul de vedere sau modalitatea de a face lucrurile indiferent de consecintele asupra celorlalti. 33. Walnut (Juglans regia) - Nuc Protectie la schimbare sau influente exterioare. Acest remediu este de asemenea, recomandat la toate varstele care implica schimbari biologice majore: aparitia dintilor, inceputul adolescentei, sarcina, menopauza, stadii terminale ale unor boli cronice. 34. Water violet (Hottonia Palustris) - Vioreaua de balta Persoane calme, aparent mandre sau distante, dar care de fapt, au nevoie de un spatiu personal si nu suporta ca ceilalti sa se amestece in viata lor. Atunci cand au probleme doresc sa se descurce singuri, nesimtind nevoia de consolare. 35. White Chestnut (Aesculus Hippocastanum) - Castan alb Ganduri repetitive, nedorite, obsesive, care nu pot fi alungate; ingrijorare excesiva. Conversatii mentale cu diferite persoane. Hiperactivitate mentala, motiv pentru care, in viata de zi cu zi, se concentreaza foarte greu, iar noaptea au de multe ori insomnii. 36. Wild Oat (Bromus ramosus) - Ovaz salbatic Incertitudine cu privire la drumul corect in viata. Persoane talentate, care au dorinta de a face ceva semnificativ, dar nu au descoperit ce anume. De aceea, se pot simti nemultumire, plictiseala sau frustrare. 37. Wild Rose (Rosa canina) - Maces Resemnare, apatie. Lipsa motivatiei interioare si a bucuriei. "Plictisitii" de viata, dar care nu se simt nefericiti din acest motiv. Adeseori, se simt obositi, fara energie si sunt apatici. 38. Willow (Salix vitellina) - Salcia galbena Resentiment ascuns; amaraciune sufleteasca; autocompatimire. Persoane care se plang, dand mereu vina pe altii pentru nefericirea lor.