camara sufletului

Caut n tine acea Putere de a fi mai mult dect ceea ce eti!

Ordine n universul interior

astzi fac ordine n universul meu interior. Nu tiu dac acea curenie de primvar care a
nceput (dei mai stingher) e de vin pentru a m simi provocat s fac asta, dar mi doresc,
ce-i drept, s vd c toate lucrurile mi sunt nelese.
O curenie general nseamn s nu te ocupi de lucrurile superficiale, nseamn s dai la o
parte dulapuri, paturi, s deschizi ferestre i s faci curat, s pui lucrurile n ordine Ei bine,
asta fac eu doar c n universul meu interior dulapurile, paturile i ferestrele au alt form.
A venit primvaraIat de ce mi doresc s tiu c tot ce este n adncul meu e
pus n ordine. Toate gndurile, toate sentimentele, toate ntrebrile, toate
rspunsurile. Cnd toate acestea sunt luate de vltoarea vieii, trim ntr-un haos.
Nu mai tim ce credem, nu mai tim ce simim, ce ne dorim, poate chiar cine
suntem. Iat de ce cred eu c ar trebui mereu, constant s reaezm lucrurile n
mintea noastr, n inima noastr, pentru ca nu care cumva ntr-un moment de
haos s ajungem s lum decizii greite, s facem lucruri pe care s le regretm.
Trebuie s tim care este ordinea prioritilor noastre, care determin, de altfel,
modul n care trim, pentru ce trim
Exercitiu

- 5 ganduri la care as vrea sa renunt/care ma supara

- 5 ganduri pe care le pun in locul lor

Puterea vindectoare a strilor benefice

nelepciunea milenar ne spune c ntotdeauna o inim fericit are o mare putere
vindectoare. n prezent, nu au fost nc studiate ndeajuns modificrile benefice fiziologice
ale corpului i energizrile binefctoare ale minii, care sunt produse de strile
binefctoare de veselie, bucurie i umor, dar ne putem da seama cu uurin c efectele lor
sunt n mod evident opuse celor cauzate de fric, mnie sau frustrare.
Observaii fcute de-a lungul timpului
Acum aproape 400 de ani, Robert Burton, n cartea sa Anatomia melancoliei, observa c
umorul purific sngele, ntinerete corpul i l pregtete pentru orice situaie. Bucuria este
motorul principal al drmrii pereilor melancoliei i reprezint o cur vindectoare foarte
eficient.
Sigmund Freud afirma c veselia este o modalitate foarte util pentru contracararea tensiunii
nervoase i de asemenea, el constata c umorul este o terapie deosebit de eficient n multe
situaii de boal fizic sau de tulburare emoional.
Sir William Osler considera c rsul este muzica vieii i c oamenii i pot pstra nealterat
starea de tineree rznd mai mereu i fiind plini de bundispoziie.

Dr. Norman Cousins scria ntr-un articol din 1976, n revista New England Journal of
Medicine, c el s-a vindecat cu ajutorul rsului, vitaminei C i totodat cu ajutorul unui
medic nelegtor. El a subliniat importana mobilizrii puterilor terapeutice proprii, aflate n
stare latent n fiecare fiin uman. Omul bolnav are responsabilitatea i totodat puterea de a
deveni i de a se menine sntos, iar terapeutul acioneaz doar ca profesor i ghid.
Studii i concluzii
Un studiu interesant de chirurgie a vezicii biliare a fost publicat n revista Science (SUA) n
1984. n acest studiu, 23 de pacieni au fost inui n camere cu ferestre ctre un peisaj natural.
Acetia au avut nevoie de o perioad postoperatorie mai scurt n spital, de mai puine
analgezice i au primit mai puine evaluri negative n rapoartele asistentelor medicale, dect
ali 23 de bolnavi care au fost spitalizai n camere cu vederea ctre un zid de crmid. S-a
putut astfel constata, i pe aceast cale, c un peisaj natural induce n mod indubitabil
sentimente i stri pozitive, susine interesul i preocuparea pentru vindecare, reduce frica de
suferin, iar n cazul persoanelor caracterizate de o stare accentuat de stres, un asemenea
peisaj natural poate reduce sau chiar stopa strile de anxietate.
n timp ce emoiile negative (cum sunt frica, mnia, furia, gelozia, lcomia, frustrarea) distrug
viaa, tririle pozitive (cum sunt iubirea, sperana, ncrederea n sine, creativitatea, bunvoina
i dorina de a tri sau dorina de a-i ajuta n mod dezinteresat pe ceilali) vor contribui din
plin la meninerea strii noastre de sntate i a bunstrii.
Un mesaj important al tiinei milenare a vieii (ayurveda) este c sntatea, n loc s fie
asigurat sau furnizat de cineva, trebuie n realitate s fie realizat de fiecare fiin
uman, prin preocuparea sa benefic individual zilnic (SvasthavritTa). Fiecare fiin uman
are puterea i totodat responsabilitatea de a-i menine sntoase corpul i mintea, prin
respectarea ctorva reguli simple de aciune i conduit, cu privire la mncare, exerciiu fizic,
somn, igien personal, via sexual, precum i a unor reguli etice i morale de
comportament (YAMA i NIYAMA).
O nou perspectiv
n prezent, multe probleme de sntate sunt cauzate de factori socio-economici, care pot fi
ns modificai printr-o preocupare i aciune colectiv benefic. elul educaiei pentru
sntate este de a face oamenii s neleag modul n care comportamentul i mediul lor le
poate afectea starea de sntate. Educaia pentru sntate nu are limit de vrst. Scopul ei
este acela de a promova prin mijloace naturale bunstarea omului i de a oferi mijloace
practice de prevenire a bolilor, printr-o hrnire adecvat i printr-un mod de via sntos, care
s permit omului modern s depeasc cu succes strile de stres i feluritele situaii care pot
genera un posibil dezechilibru corporal.
O parte integrant a relaiei medic-pacient este de a educa pacientul cu privire la natura i
semnificaia bolii i cu privire la posibilitile de modificare benefic a stilului de via.
Aceasta este semnificaia real a termenului doctor, care provine din latinescul docere (a
nva). n prezent, muli dintre noi am neglijat aceast semnificaie a ipostazei de doctor.
Prin urmare, esena unei practici medicale corecte este educaia pentru sntate, realizat n
scopul promovrii unei ct mai bune stri de sntate, care s includ modaliti simple i la
ndemna oricui de prevenire a bolilor i de ngrijire a celor suferinzi.

Caleasca personala o frumoasa metafora terapeutica

Calea Vietii este un fel de fir conducator pe care orice fiinta umana il urmeaza de-a lungul
intregii sale existente. O putem compara cu scenariul unui film sau cu jurnalul de bord al
pilotilor de curse din zilele noastre. Noi inaintam pe acest drum folosind un vehicul personal
care este, de fapt, corpul nostru fizic.
Orientalii ne propun o imagine extrem de interesanta pentru acest vehicul si pentru Calea
Vietii. Suntem, spun ei, asemenea unei carute sau unei calesti care reprezinta corpul nostru
fizic si care circula pe un drum simboliznd viata sau, mai degraba, Calea Vietii. Sa vedem
pna unde putem dezvolta aceasta reprezentare.
Drumul pe care circula Caleasca este unul de pamnt. Ca toate drumurile de pamnt, el are, de
o parte si de alta a sa, hrtoape si movile, pietre, urme si santuri. Gropile sau locurile mai
ridicate si pietrele sunt dificultatile, loviturile vietii.
Urmele sunt schemele deja existente pe care le preluam de la altii si pe care le reproducem.
Santurile, mai mult sau mai putin adnci, reprezinta regulile. Limitele peste care, daca trecem,
negresit vom primi o pedeapsa sub forma unui accident.
Acest drum are uneori curbe care impiedica vizibilitatea sau, alteori, traverseaza zone de ceata
sau de furtuni. Toate sunt etape ale vietii noastre, de-a lungul careia ne ratacim sau ne este
greu sa vedem clar ori sa anticipam un obstacol, caci nu putem zari nimic din ceea ce se afla
in fata.
Aceasta Caleasca este trasa de doi cai, unul alb (Yang), care se afla in stnga, si unul negru
(Yin), in dreapta. Caii simbolizeaza emotiile, ceea ce ne arata pana la ce punct ele ne trag,
adica ne conduc in viata. Caleasca este condusa de un Vizitiu, care reprezinta mentalul,
Constientul nostru.
Are si patru roti, doua in fata (bratele), care dau directia sau, mai degraba, imprima directia
data de Vizitiu cailor, doua in spate (picioarele), care poarta si transporta incarcatura (ele sunt
intotdeauna mai mari decat cele din fata).

In Caleasca se afla un pasager pe care nu-l vedem. Este vorba de Stapanul sau Ghidul Interior
al fiecaruia dintre noi, al Nonconstientului, al Constiintei noastre holografice. Crestinii il
numesc Inger pazitor.
Caleasca personala inainteaza deci pe drumul vietii, dirijata, in aparenta, de Vizitiu.
Spun bine in aparenta deoarece, chiar daca el este cel care conduce, pasagerul indica
destinatia.
Vizitiul, care reprezinta mentalul nostru, conduce Caleasca. De calitatea vigilentei sale, dar si
de conduita (ferma, dar blanda in acelasi timp) vor depinde valoarea si confortul calatoriei
(existenta). Daca el brutalizeaza caii (emotiile) si ii jigneste, acestia vor fi cuprinsi de
nervozitate si, la un moment dat, vor scapa din frau, riscand sa indrepte Caleasca spre un
accident, exact la fel cum emotiile noastre ne pot conduce cateodata spre acte irationale, adica
periculoase.
In cazul in care cel care conduce este prea relaxat, daca ii lipseste vigilenta, atelajul va trece
peste urmele lasate de altii (reproducerea schemelor parentale, de exemplu), iar noi vom urma
tiparele altora, riscand sa cadem in aceleasi gropi ca si ei, in eventualitatea in care acest
lucru s-a intamplat cu predecesorii nostri.
De asemenea, daca nu este vigilent, Vizitiul nu va sti sa evite hartoapele, ridicaturile si
denivelarile (loviturile, erorile vietii), iar calatoria nu va fi foarte confortabila pentru Caleasca,
pentru Vizitiu si nici pentru Stapanul sau Ghidul Interior.
Daca Vizitiul doarme sau nu tine haturile (emotiile), atunci caii sunt cei care vor dirija
Caleasca.
Avem situatia in care calul negru este mai puternic (pentru ca l-am hranit mai bine) atunci
Caleasca va trage spre dreapta si va fi ghidata spre imaginile afective materne.
Daca de calul alb ne-am ocupat mai mult si acesta domina, Caleasca va trage spre stanga, spre
reprezentarile emotionale paterne.
Daca Vizitiul mana prea repede, forteaza prea tare, asa cum facem si noi cateodata, sau caii se
avanta prea rnult, santul in care va intra va determina accidentul, oprind, mai mult sau mai
putin violent, tot atelajul, provocand stricaciuni intr-o masura rnai mare sau mai mica
(accidente sau traumatisme).
Cateodata, o roata sau o piesa de la Caleasca se strica, fie pentru ca este fragila, fie pentru ca
aceasta a trecut peste prea multe damburi si a intrat in prea multe santuri (acumulare de
comportamente, atitudini inadecvate).

Atunci trebuie reparata si, in functie de gravitatea stricaciunii, fie o putem rezolva noi insine
(odihna, cicatrizari), fie trebuie sa chemam pe cineva in ajutor (medicina naturista), fie, si mai
grav, apelam la un reparator (medicina moderna).
Dar, indiferent de situatie, important este sa nu lasam ca piesa sa fie schimbata. De asemenea,
este esential sa ne gandim si la conduita Vizitiului, la modul in care ne putem schimba
comportamentul, atitudinile in fata vietii, daca nu vrem ca pana sa se repete.
Uneori, Caleasca traverseaza zone cu vizibilitate redusa, ceea ce inseamna ca nu vedem cu
adevarat pe unde mergem. Poate fi vorba de o simpla cotitura, pe care o putem anticipa,
observand-o din timp. Atunci este necesar sa incetinim, sa ne dam seama ce directie ia drumul
nostru si sa urmam curba, tinand bine caii in haturi (sa ne stapanim, de exemplu, emotiile
cand trecem printr-o faza de schimbare dorita sau suportata).
Daca este vorba de ceata sau furtuna, conducem Caleasca anevoios, cu eforturi mari, fiind
obligati sa navigam la vedere, incetinind viteza si bizuindu-ne pe bornele care ne indica
drumul. In aceasta etapa, trebuie sa avem incredere totala, oarba chiar, in Calea Vietii (legi
naturale, reguli ale traditiei, credinta etc.) si in Stapanul sau Ghidul Interior (Nonconstientul)
care alege drumul.
Sunt momente ale existentei noastre cand ratacim prin ceata, nestiind spre ce ne
indreptam. In aceste situatii, nu putem face altceva decat sa lasam viata sa ne arate directia.
Din cand in cand, ajungem la rascruce de drumuri. Daca nu exista indicatoare, nu stim
incotro sa ne orientam. Vizitiul (mentalul, intelectul) poate mana caii la intamplare.
Riscul de a ne insela sau de a ne rataci este mare. Cu cat Vizitiul este mai sigur pe el, convins
ca stie totul si ca stapaneste totul, cu atat se va gandi ca stie ce directie sa aleaga si cu atat
riscul va fi mai mare. Ne vom afla atunci sub domnia tehnocratiei rationaliste, in care
ratiunea si intelectul cred ca pot rezolva totul. Daca este insa umil si onest cu el insusi, il va
intreba pe pasager (Stapanul sau Ghidul Interior) ce drum ar fi mai bine sa urmeze. Stiind
incotro se indreapta, acesta din urma ii va putea indica Vizitiului destinatia finala, cu conditia
ca el sa fie capabil sa-l asculte.
In sfarsit, Caleasca, hurducandu-se, face cateodata mult zgomot, fiind necesar ca Vizitiul sa se
opreasca pentru a putea avea un dialog cu Stapanul sau Ghidul Interior. Este vorba despre
pauzele si retragerile pe care le facem cateodata pentru a ne regasi, caci ni se intampla uneori
sa ne ratacim.
lata o imagine simpla, dar care reda foarte bine ce inseamna Calea Vietii. Cum se petrec
lucrurite in viata noastra si ce ne determina sa derapam din cand in cand.

Esti mai mult decat ceea ce gandesti si crezi despre TINE

Cauta

Cele doua forte

Exista o veche istorisire a indienilor Cherokee despre capetenia unui mare sat. Intr-o zi, acest
conducator hotaraste ca este timpul sa-l invete pe nepotul sa preferat ce inseamna viata. Il
duce la padure, il aseaza sub un arbore batran si ii explica: Fiule, in mintea si in inima
fiecarui om s-a dus o lupta o lupta care dainuie si astazi. Chiar daca eu sunt conducatorul
batran si intelept, capetenia poporului nostru, aceasta lupta se poarta si in interiorul meu.
Daca nu stii ca ea are loc, te va aduce in pragul nebuniei. Nu vei sti niciodata in ce directie sa
te indrepti. Uneori, vei castiga in viata, dar mai apoi, fara sa intelegi de ce, vei descoperi ca teai ratacit, ca esti derutat si ti-e teama ca poti pierde toate lucrurile pentru care ai muncit din
greu. Adeseori vei crede ca faci ceea ce trebuie, iar apoi vei descoperi ca faceai alegerile
gresite. Daca nu intelegi fortele binelui si ale raului, ale vietii colective si ale celei
individuale, ale sinelui adevarat si ale celui fals, vei trai mereu o viata lipsita de liniste.
Esta ca si cum in mine ar trai doi lupi imensi: unul alb si unul negru. Lupul alb este bun, bland
si inofensiv. El traieste in armonie cu tot ceea ce se gaseste in jurul lui si nu se simte atacat
atunci cand nimeni n-a avut aceasta intentie. Lupul bun stabil si puternic datorita faptului ca
intelege cine este si de ceea ce este capabil lupta doar daca e corect sa o faca si cand trebuie,
pentru a se proteja pe el sau pentru a-si apara familia (si chiar si atunci o face cu masura). Are
grija de toti ceilalti lupi din haita sa si nu se comporta niciodata altfel decat este.
Dar in interiorul meu traieste si un lup negru, iar acesta este foarte diferit. El este agitat,
manios, nemultumit, invidios si temator. Pana si cel mai neinsemnat lucru il face sa
izbucneasca intr-o criza de furie. Se lupta cu toata lumea, tot timpul, fara niciun motiv. Nu
poate gandi limpede, pentru ca lacomia de a avea mai mult, mania si ura il coplesesc. Dar este
o manie inutila, fiule, deoarece aceasta manie nu va schimba nimic. El cauta cearta oriunde
merge si de aceea o gaseste cu mare usurinta. Nu are incredere in nimeni si nu are prieteni
adevarati.
Batranul intelept a ramas in tacere pentru cateva clipe, lasand povestea celor doi lupi sa
patrunda in mintea tanarului sau nepot. Apoi, s-a plecat usor in fata, a privit adanc in ochii

nepotului si i-a marturisit: Uneori, mi-e greu sa traiesc cu cei doi lupi in mine, fiindca ambii
se lupta cu inversunare, pentru a pune stapanire pe spiritul meu.
Pironit locului de povestea bunicului, baiatul se agata de hainele lui si il intreba pe
nerasuflate: Care dintre cei doi lupi va invinge, bunicule? Cu un zambet cunoscator si o
voce ferma, puternica, batranul ii spune: Amandoi inving, fiule. Vezi tu, daca aleg sa-l
hranesc doar pe lupul alb, cel negru va astepta mereu in umbra, ca sa vada cand ma
dezechilibrez sau cand sunt neatent, pentru a-l ataca pe celalalt si, astfel sa creeze multe
probleme si mie, si tribului nostru. Va fi mereu furios si va face totul pentru a primi atentia
de care are nevoie. Daca ii ofer atentie acestui lup negru, fiindca ii inteleg firea, daca il
recunosc drept forta puternica ce este si ii dau de inteles ca il respect si ma voi folosi de
ajutorul sau, atunci cand tribul nostru se va afla la necaz, va fi multumit si amandoi lupii au de
castigat. Toti avem de castigat.
Derutat, baiatul l-a intrebat: Nu inteleg, Bunicule. Cum e poate ca ambii lupi sa castige?
Capetenia a continuat: Vezi tu, fiule, lupul negru are multe calitati importante de care s-ar
putea sa am nevoie candva. Este aprig, are vointa puternica si nu se da batut niciodata. Este
destept, iscusit si poate concepe cele mai complicate strategii, de care ai mare nevoie in
vremuri de razboi. Are multe simturi fine, pe care numai cel ce priveste prin ochii
intunericului le poate aprecia. In mijlocul unui atac, ar putea fi cel mai mare aliat al nostru.
Apoi, batranul scoate din desaga lui doua bucati de vanat si le pune pe jos, una la dreapta si
una la stanga sa. Arata cu degetul spre ele si spune: Aici, in stanga, am hrana pentru lupul
alb, iar in dreapta am hrana pentru lupul negru. Daca aleg sa-i hranesc pe amandoi, nu se vor
mai lupta intre ei ca sa-mi castige atentia si ma pot folosi de fiecare dupa trebuinta. Si pentru
ca intre ei nu mai e razboi, imi pot asculta vocea cunoasterii profunde si pot alege pe care
trebuie sa-l folosesc atunci cand am nevoie.
Daca bunica ta are nevoie de mancare pentru a pregati o masa mai deosebita, iar eu nu am
avut grija de asta asa cum ar fi trebuit, il pot ruga pe lupul alb sa-mi imprumute farmecele
sale, pentru a-l consola pe lupul ei negru, care e infometat si furios. Lupul alb stie intotdeauna
ce sa spuna si ma va ajuta sa fiu mult mai atent la nevoile ei.
Vezi tu, fiule, daca intelegi ca in interiorul tau exista doua mari forte si daca le oferi
amandurora acelasi respect, toti vom avea de castigat si va fi pace. Pacea, fiul meu, este
misiunea unui indian Cherokee scopul suprem al vietii. Omul care poarta inauntrul sau
pacea are totul. Cel care este dezbinat in razboiul interior nu are nimic.
Tu esti un tanar care trebuie sa aleaga cum va interactiona cu fortele launtrice opuse. Ceea ce
vei alege va hotari cum iti vei trai restul vietii. Iar atunci cand unul dintre lupi va avea nevoie
de o atentie deosebita ceea ce se intampla uneori nu trebuie sa te rusinezi; poti recunoaste
asta in fata inteleptilor si sa primesti ajutorul de care ai nevoie. Daca vorbesti deschis, cei care
au trecut deja prin aceasta lupta iti pot oferi din intelepciunea lor.

TREZETE VINDECTORUL DIN TINE!.....

Ai venit aici nu ca sa urmezi pentru totdeauna alti vindecatori,

ci ca sa devii ceea ce deja esti un vindecator. Tot ceea ce ai
nevoie cu adevarat este atingerea si abilitatea de a asculta si
vei simti instantaneu schimbarea si chiar usurare.
ncepe cu chakrele, cele 7 centre energetice ale corpului, care
transporta energia de la nivelul cmpului energetic personal
catre Univers si invers. ntregul corp este infuzat cu constiina.
Cteodata, chakrele se pot suprancarca, dezechilibra sau
bloca, nsa tot ce trebuie sa faci este sa lasi fluxul de emotii sa
curga prin tine si sa devii constient de propriile griji.
Stai jos sau ntins, nchide ochii si aseaza-ti mna peste fiecare
chakra, pe rnd.

Chakra Radacina
Localizata la baza coloanei vertebrale, asociata culorii rosu,
element al Pamntului, cuvnt-cheie eu am. ntrebati-va
daca va simtiti n siguranta cu voi nsiva si cu mediul vostru.
Exista schimbari pe care le-ati putea face astfel nct sa va
simtiti mai n siguranta si mai mpamntati? Poate un job nou
sau un alt stil de viata? Poate sunt probleme financiare sau de
curatenie ale casei/masinii voastre. Raspunsul va veni cu
usurinta, fara efort, daca i permiteti.

Chakra Sacrala
Localizata la doua degete distanta sub buric, este asociata
culorii portocaliu, element al Apei, cuvnt-cheie eu vreau.
Aici ne depozitam toate emotiile, chiar si ale celorlalti, daca le
permitem sa intre n cmpul nostru energetic. ntrebati-va daca
va simtiti tristi, mniosi, singuri sau tematori. ntrebati-va daca
va simtiti mpliniti cu viata pe care o aveti, pe plan creativ si
sexual. Va abtineti de la sex sau aveti parte de prea mult pentru
ca nu va simtiti suficient de bine? Gazduiti toate emotiile
pentru ca nu va permiteti un moment de liniste n care sa le
simtiti? Tineti minte ca meritati mult.

Chakra Plexului Solar

Localizata ntre buric si cutia toracica, asociata culorii galben,
element al Focului, cuvnt-cheie eu pot. Ati auzit vreodata
expresia ai foc n tine?. Acest centru energetic reprezinta
sursa puterii. Cnd ti pui minile asupra acestui centru,
ntreaba-te daca ncrederea ta a lipsit sau a fost folosita la

extrem. Exista o nevoie de echilibrare a fiecarei chakre. ti

ascunzi lumina curata pentru ca nu vrei sa o lasi sa
straluceasca n ochii altora sau o lasi sa lumineze att de
puternic, astfel nct sa i eclipsezi pe altii?

Chakra Inimii
Aflata n dreptul inimii, centrul pieptului, asociata culorii
verde, element al Aerului, cuvnt-cheie eu iubesc. Asa cum
v-ati imaginat, acesta este locul unde simtiti iubire
neconditioata, unde energiile de primire si daruire a iubirii
curg. Este legatura dintre chakrele inferioare si superioare,
conectnd mintea, corpul si sufletul. ntrebati-va daca va iubiti
pe voi nsiva si pe altii n toata profunzimea sau daca exista
vreun blocaj ce aduce cu sine puternice sentimente de frica si
tristete. Totul ncepe de la voi, pentru ca toti ceilalti sunt o
reflexie a iubirii pe care o aveti pentru voi nsiva. Poate aveti
nevoie sa va gatiti o mncare mai sanatoasa, sa petreceti timp
cu voi nsiva facnd o baie cu spuma sau sa petreceti timp cu
copiii n parc. Ce va aduce bucurie si acel sentiment de
caldura? Faceti-o de dragul iubirii. Relatiile si vindecarea
traumelor din trecut pot lua ceva timp, asa ca fiti blnzi cu voi.

Chakra Gtului
Aflata n zona gatului, asociata culorii albastru deschis,
sunetului, avand cuvntul-cheie eu spun. ntrebati-va daca
exista ceva ce tineti n voi. Vreun secret pe care simtiti nevoia
sa l mpartasiti, momente n care nu ati spus ceva pentru a lua
o pozitie. Sau poate ca v-ati tinut gndurile de teama. ncepeti
sa scrieti ntr-un jurnal, puteti scrie chiar si o scrisoare, pe care
daca voi considerati ca e prea mult, puteti sa nu o expediati
niciodata. Deveniti constienti de cuvintele care au ramas

blocate n gtul vostru si veti ncepe sa observati atunci cnd

le nghititi. Sa ti spui propriul adevar poate lua timp si
exercitiu, asa ca aveti rabdare cu voi.

Chakra Fruntii (Al treilea ochi)

Aflata pe frunte, ntre sprancene, asociata culorii indigo,
element al Luminii, cuvnt-cheie eu vad. Asezati-va
minile n acest punct si vizualizati deschiderea unei flori.
Aceasta este intuitia voastra, locul n care ntrebarile pe care vi
le puneti se nasc, Sinele vostru superior, ghidul vostru. Daca
vreti sa vedeti si sa auziti mai mult, permiteti-i acestei flori sa
se deschida si mai mult. Concentrati-va pe spatiul dintre
sprncenele voastre cnd tineti ochii nchisi, ca si cum ati
vedea prin el, pentru ca de fapt, chiar asa se ntmpla.

Chakra Coroanei
Vrful capului, asociata culorii violet, gndurilor si
cuvntului-cheie eu stiu. Acesta este punctul de conexiune
directa cu sursa, legatura voastra cu Universul, constiinta
superioara si spiritul vostru. Ati realizat aceasta conexiune
directa prin nsasi aceasta sesiune a chakrelor pe care ati facuto asupra voastra. Ati permis luminii si iubirii sa patrunda si
astfel, v-ati vindecat. Universul lucreaza cu voi si va
protejeaza, iar voi sunteti una cu Universul.
n lumea de azi cautam vindecarea constant n afara noastra,
fie la doctori, prieteni, parinti sau iubiti. Cnd eram mici,
mama ne pupa buba ca sa treaca, iubitul sau iubita ne sarutau
ca sa ne simtim mai bine, iar prietenii cei mai buni ne
mbratisau din acelasi motiv. Putem ntelege beneficiile si
nevoia de atingere umana si afectiune, nsa nu aveti nevoie de

acestea pentru a va vindeca pe voi nsiva.

Nu aveti nevoie de nicio validare din exterior pentru a sti ca
sunteti bine. Mai apoi, ca adulti, n lumea spirituala, nvatatori
au nceput sa va conduca prin meditatii vindecatoare sau
Reiki. Ati fost la masaje sau sesiuni de citit n carti. Iar toate
acestea sunt lucruri foarte bune, extrem de benefice, n
general.
Dar ce este cel mai important este sa stati si sa meditati
singuri. Poti sa ti vezi si sa ti cureti chakrele de blocaje
singur. Ajutorul extern este util, tinnd cont ca este asemeni
unei oglinzi. nsa el trebuie sa reprezinte doar un ghidaj pentru
raspunsurile pe care le aveti deja n voi. Nimeni nu trebuie sa
va spuna ca va vorbiti propriul adevar sau ca nu sunteti
autentici n deplinatatea puterilor voastre. Stiti foarte bine ce
sunteti si ce nu sunteti. Doar acordati-va timp pentru a realiza
si accepta asta.
Accesati constiinta pe care o aveti n voi insiva si care vrea sa
mpartaseasca cu voi. Iar mai apoi, veti putea mpartasi lumii.