Disfunciile glandelor endocrine pot fi reglate cu ajutorul unei alimentaii corecte i a ceaiurilor din plante Organismul nostru este

pus n micare de minusculi mesageri chimici numii hormoni. Acetia snt secretai de glandele endocrine, ajung n snge i de aici la organe, crora le stimuleaz sau le inhib activitatea. Aadar, fr hormoni, nimic n-ar funciona cum trebuie. De altfel, cuvntul hormon vine din limba greac, homao nsemnnd a pune n micare. Exist o sumedenie de hormoni, de la cel al fericirii, la cei care regleaz densitatea oaselor, temperatura corpului, activitatea organelor genitale, a ficatului, a pancreasului. Toi au importan egal, de aceea, a ne ngriji sntatea nseamn a ne ngriji i de activitatea hormonal. Acolo unde apare un deficit hormonal, apar i necazurile, iar hormonii sintetici, dei rezolv problemele, pe de alt parte, intoxic organismul. Natura ne-a pus ns la dispoziie i antidotul pentru orice disfuncie hormonal. Iat ce leacuri putem folosi pentru buna funcionare a glandelor endocrine. Hormonii, potenatorii de care avem nevoie Hormonii notri cei de fiecare zi snt responsabili pentru concentraia de grsimi din ficat i pancreas, glicemie, senzaie de foame, activitatea sexual i reglarea ciclului hormonal, dezvoltarea sistemului osos i chiar de adaptarea la stres. Buna funcionare a sistemului endocrin d echilibru ntregului organism, iar disfuncia unei glande poate genera un ntreg lan de dereglri. Tratamentul naturist recomand un regim de via echilibrat. Evitarea alimentelor conservate, prelucrate industrial, excesul de sare, grsimi, dulciuri, proteine, toate pot deregla producia de hormoni i metabolismul, probleme care, o dat instalate, snt dificil de tratat. Prin alimentaie, putem regla activitatea glandelor, introducnd n organism hormonii naturali de care avem nevoie. Alimentale care nu trebuie s ne lipseasc pentru producerea de hormoni n cantitile optime snt: elin, mrar, anason, fenicul, chimen, soia, msline, uleiul virgin de msline, uleiul de floarea soarelui, germeni de gru, mierea de albine, lptior de matc. Pe msur ce naintm n vrst, organismul uman resimte o scdere n producia de hormoni, cunoaterea acestui adevr ne poate ajuta s ajutm organismul s-i refac

dozele optime de hormoni. ns, fr s le depim. Aceste coctailuri vitale snt foarte puternice, pot genera adevrate furtuni n organism. Flori de morcov pentru hipofiz Hipofiza secret hormonul somatotrop (STH), cu rol n creterea oaselor. Dereglrile acestuia pot produce nanismul sau gigantismul. Un alt hormon hipofizar este tireotropul, care controleaz dezvoltarea i secreia hormonilor tiroidieni. Adenocorticotropul (ACTH) rspunde de sinteza hormonilor glucocorticoizi ai glandelor suprarenale. Plantele medicinale bogate n compui cu iod i vitamine snt adjuvante eficiente. Nutriionitii recomand consumarea produselor pe baz de ovz, mai ales n sezonul rece. Inflorescenele de morcov acioneaz asupra glandei hipofize. Atrofierea ovarelor, care atrage ntreg lanul de fenomene pe care l numim mbtrnire, este mult ncetinit sau chiar oprit cu ajutorul acestor flori de morcov. Se pune de sear pn dimineaa o mn de plant tocat (frunze i flori) la nmuiat ntr-un litru de ap. Dimineaa, se stoarce i se bea preparatul n trei reprize pe stomacul gol. Cura dureaz minimum trei luni i este folosit i n insuficiena ovarian. Soia regleaz tiroida Tiroida secret tiroxin, triiodotiroin (influeneaz creterea i dezvoltarea la copii, coordoneaz metabolismul lipidic, glucidic i protidic), calcitonin (coordoneaz echilibrul fosforic i fixarea calciului n oase). Hiposecreia determin nanismul (piticismul) tiroidian nsoit de cretinism, gua endemic, mixedem, iar hipersecreia determin boala Basedow Graves. Florile de mr i seminele de mr, pe lng coninutul bogat n iod, dispun de o serie de homoni naturali, benefici pentru reglarea activitii glandei tiroide. Cteva semine snt suficiente pentru a acoperi doza zilnic de iod. Talpa gtei este renumit pentru reglarea hiperfunciei tiroidiene, a activitii sistemului nervos vegetativ, fiind recomandat n tulburri nevrotice cardiace i depresie. Se administreaz tinctura de talpa gtii, n asociere cu tinctur de pducel. Prea puin tiroxin duce la ngrare, la fragilizarea prului i unghiilor i la uscarea pielii. Alimentaia bogat

n seleniu, produse lactate i soia ajut n cazurile de dezechilibru tiroxinal. Pentru hipertiroidism, ideale snt infuzia de creioar, coada oricelului, salvie, vsc. Se beau dou cni pe zi, dimineaa i seara. Tratamentul dureaz 2-3 luni. Se fac masaje cu alifie de drgaic la gt. Se recomand o baie la culcare cu ap mai rece i oet de mere. Mai snt utile compresele cu varz i argil diluat ntr-un decoct de scoar de stejar. n hipertiroidism, se recomand cura cu suc de lmie i cea de suc de orz verde. Mutarul galben-conine n semine cea mai mare cantitate de tiroxin. Ridichea crud este un remediu clasic pentru tratamentul hipotiroidei i al tiroidei hiperactive. Adrenalin din fructe i sport Epifiza secret melatonina, care favorizeaz somnul adnc, odihnete i relaxeaz sistemul nervos. Soarele oprete producerea melatoninei. Dac nivelul acestui hormon este ridicat, apar oboseala, apatia i chiar depresia. Dup vrsta de 40 de ani, secreia de melatonin scade la jumtate comparativ cu cea a persoanelor tinere. Putem beneficia de acest hormon dac adormim dup ora 22,00 i ne hrnim preponderent cu lapte, banane, leguminoase, fructe uscate, struguri roii. Glandele suprarenale secret hormonii corticosteroizi: aldosteronul (intervine n metabolismul apei i electroliilor), cortizon i corticosteron (intervin n buna funcionare a aparatului digestiv, renal, circulator, nervos i metabolic). Adrenalina i noradrenalina snt hormonii care sporesc energia vital. mbuntesc circulaia sangvin, determin eliberarea energiei din glucoz i acizii grai, cresc tensiunea, cicatrizeaz rnile. n situaii de oc, adrenalina asigur acea explozie de energie necesar depirii oricrui pericol sau stres. Aceti hormoni snt produi prin sintetizarea aminoacizilor, prin urmare, fructele bogate n vitamina C i leguminoasele nu trebuie s lipseasc din dieta zilnic. Hormonul DHEA este produs din colesterol tot de ctre glandele suprarenale. DHEA ntrete imunitatea, prelungete viaa celulelor din sistemul nervos, asigur elasticitatea epidermei i robusteea muschilor. Descrcarea acestui hormon este stimulat de exerciiile fizice, consumul germenilor de gru, al drojdiei de bere i ceai verde.

Afinul, stimulator de insulin Pancreasul endocrin produce insulin (intervine n metabolismul glucidic, lipidic i protidic, are efect hipoglicemiant, favorizeaz glicogenogeneza), glucagonul (intervine n reglarea metabolismului glucidic, lipidic i protidic), somatostatina (cu rol n cretere i dezvoltare). Hipersecreia de insulin determin hipoglicemie, iar hiposecreia duce la diabet zaharat. n medicina popular, remediile hipoglicemiante verificate n timp snt: decoctul din teci de fasole (diminueaz glicozuria), decoctul din rdcini de brusture, ceai de frunze de dud negru (diminueaz glicemia i glicozuria), infuzie din frunze de nuc (diminueaz glicozuria i scade setea), mure, spanac, dovleac, elin, orz, infuzie din frunze de anghinare, ceai de rdcin i frunze de cicoare (stimuleaz funcia de transformare a zaharurilor n glicogen, scade glicemia), suc proaspt de scai (calmeaz pruritul diabeticului), decoct din frunze i rdcin de troscot (n caz de albuminurie, diaree i hemoragii frecvente), infuzie de ovrf (dimineaz glicozuria), macerat la rece din frunze de salvie, infuzie de urzic. Preparatele din afine (extract, tinctur, ceai) snt indicate mai ales persoanelor cu diabet noninsulino-dependent, nsa snt de ajutor i celor dependeni de insulin. Glucochinina este un compus regsit n fructele de afin despre care cercettorii consider c reduce nivelul de zahr din vasele de snge, i prin urmare, reduce dependena de insulin. Mirtilina (insulina vegetal) i neomirtilina au aciune hipoglicemiant. Se ine un tratament timp de 40 zile cu dou cni de ceai pe zi. Ceaiul trebuie pregtit din frunze de afin i fructe uscate, o linguri la o can de ap fiart. Pentru reglarea hormonilor sexuali Glandele genitale feminine snt reprezentate de foliculii ovarieni care secret hormonii estrogeni (determin scderea hormonului FSH, creterea glandelor mamare i caracterele sexuale la fetie) i progesteronul (meninerea sarcinii). La brbai, testiculele secret testosteronul, care dezvolt organele sexuale masculine, mpreun cu STH, particip la cretere i dezvoltare. Producia de testosteron sporete dac vom consuma alimente bogate n albumin i zinc

(pete, brnzeturi, cereale germinate, ciuperci, nuci, alune). Se recomand extract de muguri de stejar, muguri sau mldie de zmeur, muguri de ctin, germeni din semine de in, germeni din semine de dovleac, extract din muguri de afin. Mugurii de stejar acioneaz selectiv pe gonadele feminine i masculine, stimuleaz secreia de testosteron. Npraznicul exercit un efect benefic asupra aparatului genital att feminin ct i masculin, n tulburri de dinamica sexual la ambele sexe, stimuleaz spermatogeneza, are efecte hipotensoare. Brnca ursului este indicat n impoten hormonal, frigiditate, sterilitate masculin i femin, amenoree, menopauz prematur. Planta este contraindicat femeilor gravide. Uleiul din semine de dovleac este un reglator hormonal al aparatului genital masculin, eficient n creterea potenei i buna funcionare a gonadelor masculine, combate hipertrofia prostatei. Progesteronul natural Mugurii de zmeur snt considerai un progesteron natural i mai ales un extraordinar reglator al activitii ovarelor. Se folosesc pentru meninerea sub control a tuturor fenomenelor care in de menopauz: bufeuri, usturimi n zona genital, tulburri emoionale, hirsutism. Femeile care fac tratament de lung durat cu muguri de zmeur vor ncetini considerabil procesele de mbtrnire. Iar cele tinere, care vor s renune la controversatele anticoncepionale pot recurge, de asemenea, la tratamentul cu mugurii de zmeur. Coada oricelului are aciune asemntoare progesteronului, fiind eficient n caz de cicluri abundente sau tulburri de menopauz. Creioara e tot un fel de progesteron, se poate administra n caz de ciclu neregulat sau ciclu cu hemoragii puternice sau prelungite, tulburri de pubertate, sindrom menopauzal, mastoz fibochistic, chisturi ovariene. Trifoiul rou protejeaz de cancer de sn i genital, regleaz disfunciile menopauzale. Traista ciobanului este indicat n caz de tulburri de ciclu menstrual, sindrom menopauzal, fibrom uterin, mastoz i chisturi ovariene. Florile de hamei, bogate n estrogeni naturali, calmeaz excitaiile sexuale, avnd aciune sedativ, dar lupt i cu infeciile genitale (vaginit, blenoragie). Lemnul dulce regleaz activitatea hormonal la femeile la care apare o cretere a hormonului masculin, stimulnd creterea snilor i funcia glandelor suprarenale.

Se administreaz 3-4 lingurie de tinctur pe zi timp de 14 zile. Seminele de in regleaz de asemenea aparatul genital feminin, protejndu-l de cancerul de sn i ovare. Meninerea tinereii hormonale S-a artat c deficitul de hormon estrogen poate fi compensat de o alimentaie rentineritoare. Este esenial renunarea la produsele toxice, precum carne, zahr i alimente cu aditivi sintetici. Hrana vie bazat pe legume i fructe proaspete, la care se adaug cerealele nedecorticate, seminele oleaginoase i legumele reprezint cele mai bune soluii pentru meninerea tinereii. Mslinele negre consumate ca atare i uleiul din msline, obinut prin presare la rece i folosit crud, n salate, snt renumite ca surse de hormoni naturali preioi. La fel, germenii de gru, cte 2-3 linguri pe stomacul gol, de obicei n combinaie cu miere i nuc ras. Lptiorul de matc, n cur de dou sptmni, este esenial pentru pstrarea vitalitii. Se iau 0,5-2 ml pe zi din acest produs apicol extrem de puternic. Alte alimente eseniale pentru relansarea activitii hormonale: rdcina de elin crud i frunzele verzi de elin, soia boabe, germenii de soia, fulgii de ovz, seminele de floarea-soarelui neprjite, susanul past i sub form de semine neprjite. Un medicament redutabil n lupta cu osteoporoza este tinctura de mrar. Este tolerat i de ctre persoanele cu predispoziie spre afeciuni tumorale benigne sau maligne. Poate fi luat n cure de lung durat, element extrem de important n tratamentul osteoporozei. Tinctura se prepar din 20 de linguri de semine de mrar, care se amestec cu jumtate de litru de alcool alimentar de 70 de grade, dup care se las la macerat 8 zile i se filtreaz. Se trage n sticlue mici, nchise la culoare. Se ia o linguri de tinctur dizolvat n jumtate de pahar de ap, de 3-4 ori pe zi. Tratamentul dureaz minimum 6 luni. Secretul fericirii Investii cu funcia de manageri, hormonii controleaz impulsurile i emoiile fundamentale (sexualitatea, frica, furia, bucuria, tristeea). Dopamina stimuleaz senzaia de plcere, noradrenalina ntreine optimismul, iar serotonina permite

nfrnarea agresivitii. Fluctuaiile hormonale stau la baza strilor de nervozitate, depresie, att la brbai, ct i la femei, mai ales la schimbarea anotimpurilor. Ca s contracarm irascibilitatea aprut odat cu venirea frigului, ne putem controla naturist dispoziiile emoionale cu preparate din plante. Banalul usturoi verde, pe lng faptul c este un aliment anticancerigen redutabil, conine hormoni vegetali cu rol n echilibrarea endocrin. Serotonina este sintetizat n ficat i nervii simpatici. Denumit uzual hormonul fericirii, este prezent n celulele tractului gastro-intestinal i n creier. Secreia optim a serotoninei poate fi stimulat prin exerciii fizice uoare, consumul de verdeuri, fructe de mare, miere de albine i kiwi. Alte alimente: pinea integral, cereale, tofu, lapte, cacao, grepfrutul, banane, ananas, ciree, prune, curmale, migdale, alge, ngheat, ciocolat i bomboane. Se spune c un simplu zmbet deseori ajut sistemul nostru endocrin mai mult dect un costisitor tratament hormonal. Hormonii i cosmetica Pentru meninerea elasticitii pielii i reducerea ridurilor, eficient este tratamentul pe baz de estrogen din plante (fitoestrogen). Acest hormon poate fi gsit n cereale integrale, semine de susan, linte, mazre, nuci, migdale i soia. Cel mai puternic i sigur medicament hormonal naturist rmn totusi regimurile cu hran netrecut prin foc. Legumele i fructele crude, sub form de salat sau suc, consumate n mari cantiti, au efecte incredibile. Pielea se cur i se netezete, iar petele de btrnee dispar n cel mult dou luni. Imunitatea crete spectaculos, protejnd de cancer i tumori benigne. Memoria se mbuntete vizibil, crete tonusul psihic, se amelioreaz osteoporoza.