Semintele de marar - un remediu naturist

Luni, 15 Octombrie 2007

Semintele de marar sunt un adevarat miracol al medicinei naturiste. Acestea se utilizeaza pentru tratarea nenumaratelor afectiuni, dar si in scop estetic, de exemplu, pentru cresterea sanilor. ulberea si tinctura extrasa din semintele de marar sunt un stimulent si un re!lator "ormonal foarte puternic. Specialistii spun ca !landele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare sunt !onadele. #a un tratament de 15$20 de zile cu pulbere sau tinctura de marar. %e!larea ciclului menstrual, marirea vitalitatii si a tonusului vor fi efecte cu adevarat vizibile. Semintele de marar a&uta si la remedierea amenoreei, scaderea duratei de somn, marirea secretiei lactare a femeilor care alapteaza si la incetinirea ritmului de crestere a pilozitatilor. 'un pentru cresterea sanilor (in semintele de marar se obtine un ulei cu care trebuie sa$ti masezi sanii zilnic, vreme de 2$) saptamani. *mezeste$ti bine palmele cu acest ulei, dupa care fa masa& cu miscari circulare usoare catre exterior si interior, cam 10 minute minimum, la ambii sani simultan. e lan!a cresterea sanilor, vei observa ca devin si mai fermi.

+n anumite cazuri in urma tratamentului cu seminte de marar s$a remarcat remedierea fri!iditatii si dezin"ibarea in plan erotic.

Ulei din seminte de marar

,oi, 02 +ulie 200- 22.0/ Inca din antichitate erau cunoscute proprietatile vindecatoare ale mararului. Datorita puterii care ii era atribuita s-au nascut superstitii si practici magice in care aceasta planta era implicata. De exemplu se folosea la vrajile de dragoste sau vechii greci purtau o

legatura de marar la incheietura mainii stangi, cu credinta ca in felul acesta vor fi protejati impotriva epilepsiei si a altor boli mentale. Astazi se stie ca mararul este util in afectiunile digestive cel mai adesea. Infuzia din seminte indeplineste rol diuretic (stimuland activitatea rinichilor, prevenind si combatand calculii renali) si expectorant, calmeaza tulburarile digestive, cu precadere crampele. cantitate crescuta din aceasta infuzie induce efectul laxativ. Infuzia din seminte de marar este recomandata in indigestie, colita, hipoaciditate, gastrita, balonare, flatulenta. !rateaza infectiile renale si cistitele. "ararul are calitatea de a induce senzatia de satietate. Aceasta, impreuna cu rolul diuretic mai sus mentionat, recomanda planta in curele de slabire. "ai mult decat atat, el si-a dovedit eficienta si in combaterea celulitei. !ulpina de marar, mestecata, inlatura durerile de cap, combate astenia nervoasa si energizeaza organismul. #oarte bogat in calciu, mararul incetineste procesul de pierdere a masei osoase (osteoporoza)$ de asemenea, el abunda in fibre, fier, magneziu, potasiu, fosfor, cupru, vitamine (A, %&, %', %(, ), *, ++). #ibrele din marar reduc colesterolul din sange, iar potasiul normalizeaza presiunea sangelui (o presiune ridicata determinand infarctul sau atacul de cord). ,emintele de marar sunt si antispastice, ajutand in caz de sughit rebel, de natura nervoasa (se zdrobesc usor semintele si se amesteca cu putina miere). Au si efect sedativ (combat insomnia) si amelioreaza senzatia de voma. )a si usturoiul indeplineste si functie antibacteriala, uleiul de marar impiedicand raspandirea bacteriilor. Indicatii: anorexie, indigestii, cardiopatii, ateroscleroza boli ale cailor urinare, hemoroizi, meteorism, colici intestinale, dureri menstruale, impotriva sughitului, pentru stimularea si tonifierea organismului, insomnii, stari de voma ale gravidelor. Actiuni: stomahic, carminativ, antispastic, diuretic, antiinflamator, favorizeaza digestia si eliminarea gazelor din intestine, combate hemoroizii, mareste cantitatea de secretii urinare si lactate, sedativ nervos, antiemetic, emenagog. "ararul detine o anumita cantitate de hormoni feminini (estrogeni), ceea ce face din aceasta planta un aliat al sexului frumos. *strogenul are rol de incetinire a procesului de imbatranire$ de infrumusetare a aspectului pielii$ reglarea menstruatiei, atat periodicitatea cat si cantitatea, reducand abundenta$ diminuarea simptomelor menopauzei (se iau zilnic doua lingurite de pulbere de marar). Avand rol energizant, ajuta femeile insarcinate sa treaca mai usor peste greutatea fizica implicata de sarcina, iar femeilor care alapteaza le stimuleaza lactatia si reduce colicii bebelusului. Uleiul de marar il puteti prepara si in casa dar cel mai indicat este uleiul presat la rece pe care il gasiti in magazinele de specialitate. Reteta pentru prepararea uleiului- &' lingurite de pulbere de marar rasnita proaspat se pun intr-un borcan peste care se adauga o jumatate de litru de ulei de floarea soarelui presat la rece. ,e inchide ermetic si se lasa la macerat timp de &' zile. ,e lasa la rece si se amesteca zilnic. Inainte de utilizare se filtreaza prin tifon. .leiul se pune /n sticlu0e mici, /nchise la culoare 1i se

p2streaz2 la rece. "asajul cu acest ulei are efecte excep0ionale pentru cre1terea 1i (re)dob/ndirea fermit20ii s/nilor. !ratamentul consta in masarea zilnica a sanilor, seara inainte de culcare, timp de &3 minute. ,e umezesc bine palmele cu ulei, dup2 care se face masajul cu mi1c2ri circulare u1oare c2tre exterior 1i interior, dar 1i de la baza s/nului spre mamelon, la ambii s/ni simultan, timp de o luna. Dublat de tratamentul intern, cu tinctur2 de semin0e de m2rar, masajul are efecte extrem de puternice, fiind un /nlocuitor foarte bun pentru nocivele 1i artificialele implanturi cu silicon. )hiar si barbatii se pot bucura de aceste ,,preparate44, intrucat le creste vitalitatea, apetitul si potenta sexuala, iar masa corporala creste si ea armonios Tinctura din semine de mrar are un efect hormonal natural extraordinar, efectul estrogen (hormonul feminitatii) provoc/nd o cre1tere rapid2 /n volum a s/nilor. 5n c/teva s2pt2m/ni, s/nii devin vizibil mai mari /n volum, dar 1i mai fermi. !inctura preparata acasa se face din '3 de linguri de semin0e de m2rar, care se amestec2 /n &6' l de alcool alimentar de 73 de grade, dup2 care se las2 la macerat 8 zile 1i se filtreaz2. ,e iau (-9 linguri0e de tinctur2 pe zi, dizolvat2 /n ap2. !ratamentul dureaz2 o lun2, /n paralel cu masajul cu ulei din semin0e de m2rar 1i se reia la nevoie.

Mararul un secret al frumusetii

O prim0 solu1ie este pulberea 2i tinctura extras0 la rece din seminele de mrar despre care se spune c0 ar fi un stimulent 2i un re!ulator "ormonal foarte puternic. (up0 15$20 de zile de tratament cu acestea se constat0 creterea snilor. 3ai mult dec4t at4t, pilozitatea pe 5ntre! corpul va cre2te mai !reu. #olosit0 5n curele de sl0bire, planta 5nl0tur0 surplusul de !r0sime 2i aplatizeaz0 abdomenul. O cur0 cu pulbere sau cu tinctur0 din semin1e, timp de 20 de zile, favorizeaz0 cre2terea s4nilor, pe care$i remodeleaz0 2i c0rora le accentueaz0 fermitatea. #runzele de mrar con1in mici cantit01i de estro!en. 6stro!enul 5ncetine2te procesul de 5mb0tr4nire, face pielea frumoas0, a&ut0 la cre2terea natural0 2i armonioas0 a s4nilor, re!leaz0 ciclul menstrual 2i estompeaz0 simptomele menopauzei. O sut0 de !rame de m0rar asi!ur0 cantitatea necesar0 de caroten 2i &um0tate din necesarul zilnic de vitamina 6. (atorit0 con1inutului 5n vitamina 7, m0rarul 5nt0re2te sistemul imunitar, datorit0 potasiului 8 normalizeaz0 presiunea s4n!elui 2i datorit0 fibrelor 8 reduce nivelul colesterolului.

30rarul con1ine, de asemenea, man!an, fosfor, calciu, ma!neziu, fier, cupru 2i vitaminele '), A si 6. are incredibil, dar este adev0rat . o cur0 cu ulei de mrar sau cu tinctur0 de m0rar are efecte spectaculoase, determin4nd, prin efectul estro!enizant, dezvoltarea s4nilor. 9i asta f0r0 opera1ii sau anticoncep1ionale. A2a c0 femeile care au s4ni prea mici nu mai au acum motive de 5n!ri&orare, c0ci exist0 un remediu natural pentru problema lor. *leiul de m0rar 5l pute1i prepara 5n cas0 . 12 lin!uri1e de pulbere de m0rar se pun 5ntr$un borcan peste care se adau!0 o &um0tate de litru de ulei de floarea soarelui. Se amestec0 5n fiecare zi, timp de : zile 2i se las0 la rece. (up0 : zile, uleiul este !ata iar tratamentul const0 5n masarea zilnic0, timp de 10 minute, a s4nilor cu uleiul de m0rar. Tinctura de mrar o pute1i !0si la plafar . 5n fiecare zi, cu 15 minute 5nainte de mas0 se pune o lin!uri10 de tinctur0 5n 100 ml de ap0 2i se bea. ;n afar0 de efectul asupra cre2terii s4nilor, 5n cazul 5n care ave1i probleme cu mestrua1ia, acestea se vor rezolva 5ntr$un timp record. Semintele de marar sunt, din pacate, mai putin utilizate decat restul plantei, in ciuda proprietatilor lor deosebite.

ulberea si tinctura extrase la rece din semintele de marar sunt stimulente si re!latoare "ormonale foarte puternice si eficiente. <onadele sunt cele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare. +n urma unui tratament de 15$20 de zile cu pulbere sau tinctura de seminte de marar, la femei se constata urmatoarele efecte. $ re!larea ciclului menstrual $ disparitia amenoreei $ scaderea duratei de somn $ cresterea sanilor

$ incetinirea ritmului de crestere a pilozitatilor $ marirea vitalitatii si a tonusului la nivel !lobal $ marirea secretiei mamare la femeile cere alapteaza $ estomparea efectelor menopauzei La paciente s$a mai remarcat marirea tonusului vital, cresterea in mod armonios a !reutatii corporale, a vi!orii in plan sexual. 6xtractul lic"id din seminte de marar este folosit extern sub forma de comprese pentru combaterea ulcioarelor si a inflamatiilor, sub forma de bai in tratamentul "emoroizilor, sub forma de comprese peste noapte pentru combaterea iritatiilor tenului si acneei.
Coada soricelului Achillea Millefolium Fam. Compositae Planta creste pe marginea drumurilor si pe locuri necultivate. In Banat i se mai spune alunele, datrorita credintei ca ar vindeca alunitele de pe fata oamenilor. In alte parti ale tarii se umeste sorocina. De la ea se folosesc florile - Flores Millefolii - si planta cu frunze si flori er!a Millefolii. Datorita continutului in ulei volatil, !ogat in azulen, coada-soricelului are proprietati puternic antiseptice, apropiindu-se de cele ale musetelului. "e recomanda in diferite afectiuni ale stomacului si intestinelor, ca eneterocolite si gastrite. Calmeaza colicile stomacale, a#uta la eliminarea gazelor si resta!ileste pofta de mancare. Infuzia de coada-soricelului are si o actiune stimulenta supra ficatului, marind secretia !iliara, calmand in acelasi timp spasmele care dau colicile hepatice. Avand si un principiu amar $achileina%, care se gaseste in cantitate mai mare in frunze, are proprietati tonice si stimulatorii asupra apetitului. "e recomanda in stari alergice. Ceaiul de coada-soricelului influenteaza in !ine menstruatia neregulata, avand proprietatea de a regla hemoragiile a!undente si calma durerile. Pentru hemoroizi se recomanda un amestec de coada-soricelului cu funze de uzica, din care se dau &-' ceaiuri pe zi. In caz de constipatie se adauga si coa#a de crusin. ( infuzie mai concentrata facuta din )* g planta la )** g apa a#uta la eliminarea viermilor intestinali. Ceaiul se !ea dimineata pe stomacul gol. In cura de primavara a#uta la curatarea sangelui. In tuse si !ronsita, in anumite stari nervoase, in !oli ale vezicii urinare, ceaiul de coadasoricelului aduce o stare de im!unatatire. Ceaiul se prepara prin infuzie din )-& linguri de planta la +** g apa. "e !ea in cursul unei zile. Coada-soricelului intra in compozitia urmatoarelor ceaiuri, antiastmatic, gastric, hepatic, contra colicilor, anticolitic, diuretic si la-ativ-antihemoroidal. .-tern, se foloseste su! forma de !ai sau comprese, cu efecte calmante, antiinflamatoare si

dezinfectante in arsuri, diferite plagi purulente, e-eme zemuinde, hemoroizi, ulcere varicoase si a!cese dentare. Are proprietatea de a regenera tesuturile. Pentru !ai se utilizeaza, '*-/* g planta la ) l de apa. Aceasta insusire se mareste prin, adaugarea de radacina de tataneasa. Compresele cu acest ceai calmeaza tenurile inrosite si iritate.

F(0MA MA1IMA 2aina sanilor frumosi Modalitati practice pentru cresterea volumului si a frumusetii !ustului .-ista femei care isi fac comple-e atunci cand o vad pe Pamela Anderson. Dar e-ista si femei care zam!esc amuzate gandindu-se ca, de fapt, super-sanii actritei americane sunt... artificiali. Pentru a face parte din categoria celor ce-si permit sa zam!easca, nu tre!uie neaparat sa 3fii !ine dotata3 fizic, ci sa stii sa gandesti. De ce sa apelezi la mi#loace de infrumusetare periculoase $implanturi cu siliconi, in#ectii cu hormoni%, cand natura iti ofera multiple mi#loace pentru a-ti atinge idealul, sani mai mari si frumosi4 Metodele pe care vi le propunem au fost de#a e-perimentate. In )556, la initiativa unui grup de medici si de cercetatori din domeniul terapiilor naturiste, a fost creat la Brasov programul de infrumusetare 7.89". Intrunind o mare aderenta in randul femeilor, el a dus la rezultate deose!ite, atat in zona esteticii corporale, cat si in cea psihica si mentala. 8u mai incape nici un fel de indoiala, frumusetea se poate corecta. Plantele medicinale Florile si semintele de marar - un mic miracol al gradinii Mararul $Anethum :raveolens% este o planta de cultura foarte mult folosita la noi si in .uropa. In scop medicinal se utilizeaza mai ales semintele si florile. Pul!erea si tinctura e-trasa la rece din semintele de marar sunt un stimulent si un reglator hormonal foarte puternic. "e pare ca glandele care !eneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare sunt gonadele. In urma unui tratament de )+-&* de zile cu pul!ere sau tinctura de marar, la femei se constata urmatoarele efecte, - reglarea ciclului menstrual; - remedierea amenoreei; - scaderea duratei de somn; - cresterea sanilor; - incetinirea ritmului de crestere a pilozitatilor; - marirea vitalitatii si a tonusului la nivel glo!al; - marirea secretiei lactare a femeilor care alapteaza. In anumite cazuri s-a remarcat, remedierea frigiditatii, dezinhi!area in plan erotic, estomparea simptomelor deran#ante ale menopauzei. Izolat, s-a mai constatat sporirea cantitatii de sange menstrual; foarte rar, marirea cu )-& zile a duratei ciclului menstrual, in timp ce in alte cazuri s-a remarcat reducerea acestei perioade si reducerea simptomelor deran#ante $!alonare, sangerari, dureri a!dominale%. Pul!erea de marar, < "e o!tine prin macinarea fina a semintelor si a inflorescentelor uscate de marar cu a#utorul unei rasnite de cafea. < "e ia o lingurita de pul!ere de doua ori pe zi, pe stomacul gol. Pul!erea se tine su! lim!a )*-)+ minute, dupa care se inghite cu apa. < Dupa inghitirea pul!erii nu se mananca timp de )+ minute.

< Durata minima a tratamentului este de &) de zile. 2inctura de marar, < Intr-un !orcan cu capac se pun )** ml de alcool de =+-+* grade . < "e adauga '-= lingurite de pul!ere de marar $o!tinuta prin macinare cu rasnita electrica de cafea%. < "e inchide !orcanul si se lasa amestecul la macerat, timp de 6-> zile, dupa care se filtreaza tinctura si se trage in sticlute mici, inchise la culoare. < "e ia o lingurita de tinctura dizolvata in )** ml de apa, de ' ori pe zi, inainte de mese. < Durata minima a tratamentului este de &) de zile. 2ermenul de vala!ilitate a tincturii este de & ani. ?emnul dulce 0adacina de lemn dulce are o actiune foarte intensa asupra sanilor. .ste indicat mai ales femeilor cu o structura mai 3uscata3, cu masa corporala su! normal. A#uta la cresterea in greutate, stimuleaza puternic marirea in volum a sanilor $su! actiunea hormonilor estrogeni secretati din a!undenta de aceasta planta%. ?emnul dulce este contraindicat in cazurile de chist, fi!rom, adenofi!rom, mastoza, cancer. Pul!erea de lemn dulce, < "e o!tine prin macinarea fina a radacinii de lemn dulce cu a#utorul unei rasnite de cafea. < "e ia o #umatate de lingurita de pul!ere de ' ori pe zi, inainte de mese. Pul!erea se tine su! lim!a )*-)+ minute, dupa care se inghite cu apa. < Dupa inghitirea pul!erii nu se mananca timp de )+ minute. < Durata minima a tratamentului este de = saptamani. ?emnul dulce este indicat mai ales femeilor su!ponderale, cu forme su!tiri, care au amenoree $lipsa ciclului menstrual%, avand pielea cu tendinta de uscaciune. Alte plante "emintele si inflorescentele de telina au efecte apropiate de cele ale semintelor de marar, dar ceva mai putin intense. "unt e-trem de eficiente, in schim!, ca reintineritor. "emintele si inflorescentele de patrun#el sunt folosite pentru revigorare, pentru recapatarea tonusului. "unt utile in com!aterea afectiunilor sanilor asociate cu frigiditate, cu dispareunie. Contraindicatii stricte, graviditate, epilepsie. In doze de peste 6 grame $& lingurite% pe zi sunt to-ice. Feniculul are actiune estrogena de intensitate mica. .ste folosit in tratarea hipomastiei, lactatiei insuficiente, durerilor premenstruale $mai ales la femeile cu temperament sanguin si coleric%. Anasonul si chimenul au o actiune asemanatoare feniculului, dar mai putin intensa. 2oate aceste plante pot fi folosite su! forma de condimente pentru 3im!ogatirea3 supelor, salatelor, mancarurilor revigorante. Pentru a !eneficia la ma-imum de efectele acestor plante, va recomandam un amestec, Amestec reintineritor si de stimulare a cresterii sanilor, - & linguri pul!ere de inflorescente si seminte de patrun#el - & linguri pul!ere de seminte si inflorescente de telina - ) lingura de pul!ere de seminte de fenicul - ) lingura de pul!ere de seminte de chimen - ) lingura de pul!ere de seminte de anason. < Pul!erile acestor plante $o!tinute prin maruntire cu rasnita electrica de cafea% se

amesteca !ine si se depoziteaza intr-un !orcan cu capac. < Amestecul se pastreaza la rece in !orcan, cu capacul !ine inchis. < ?a inceputul fiecarei luni se face un tratament cu acest amestec de pul!eri, pana cand se termina cantitatea preparata. < De ' ori pe zi se ia o lingurita de pul!ere inainte de mese; pul!erea se tine su! lim!a )*)+ minute, dupa care se inghite cu apa. 2imp de )+ minute de la administrarea pul!erii nu se mananca. Acest amestec este contraindicat femeilor gravide si celor cu predispozitii spre epilepsie. Alimentele 9leiurile naturale < "e folosesc uleiurile o!tinute prin presare la rece, nu cele rafinate sau du!lu rafinate. < Pentru a nu li se pierde proprietatile, nu vor fi preparate termic, ci vor fi consumate ca remediu $inghitite cu putin suc de lamaie% sau, mai usor, in consum $in salate de cruditati, in salate de legume fierte si apoi racite, in sosuri%. < 9nele uleiuri - cum ar fi cel de germeni de grau - se gasesc su! forma de capsule, care se pot lua pe cale orala; sunt un 3medicament3 natural, !ine tolerat de digestie $daca este luat in doza corecta%. 9leiurile cele mai active care favorizeaza cresterea si dezvoltarea armonioasa a sanilor sunt, uleiul de masline, uleiul de soia, uleiul de germeni de grau, uleiul de floarea soarelui, uleiul de palmier si uleiul de arahide. Chiar si in dieta femeilor supraponderale, uleiurile naturale presate la rece sunt !inevenite ca su!stituente ale celorlalte grasimi - cele animale si cele din uleiurile rafinate. Masa#ul ). Automasa#ul de de!locare energetica Automasa#ul de de!locare energetica se face pornind din centrul ple-ului cardiac spre e-terior, intercostal. Apasarea se e-ercita cu trei degete, inelar, mi#lociu si aratator. &. Automasa#ul circular, pe conturul sanilor Automasa#ul circular, pe conturul sanilor, porneste, de asemenea, din centrul ple-ului cardiac, mergand pe linia de demarcatie a sanilor de restul pieptului. Atunci cand palmele a#ung su! sani, ele fac o miscare de impingere-ridicare $mai usoara sau mai intensa, dupa cum simtiti ca este necesar%. '. Automasa#ul circular de crestere Automasa#ul circular de crestere este la fel ca cel anterior descris, cu diferenta ca palmele trag $cu o miscare ca aceea de stoarcere% sanul spre e-terior. Corectarea pozitiei corpului Pozitia coloanei - un element de ma-ima importanta Pozitia coloanei verte!rale sau a 3a-ului vietii3, cum mai este ea numita, are o mare importanta asupra vietii noastre fiziologice si psihologice. Din punct de vedere psihologic, pozitia coloanei verte!rale este cea care are ponderea cea mai mare asupra aspectului general al unui om. Pozitia coloanei este decisiva pentru felul in care arata o femeie. "anii unei femei pot aparea super!i atunci cand are o atitudine dreapta, maiestuoasa, in timp ce atunci cand coloana este gar!ovita, apare senzatia fie ca ei sunt ine-istenti, fie ca sunt suficient de inestetici pentru a fi ascunsi. Coloana cur!ata creeaza o atitudine de vulnera!ilitate, care face ca femeia sa fie si mai e-pusa unor eventuale agresiuni ver!ale sau atingeri nedorite. Atunci cand coloana este mentinuta dreapta, sanii mici apar !ine conturati si fermi, cei mai

dezvoltati au un aspect ferm, plin de vitalitate. Intreaga fiinta emana demnitate si echili!ru. In plus, in aceasta pozitie, muschii spinali, a!dominali si pectorali sunt angrenati in mod corespunzator, evitandu-se atrofierea lor $atrofiere care, se stie, este principala cauza a lasarii si deformarii sanilor%. "anii si varsta 9n decolteu apetisant, rotun#imi seducator !anuite su! perdeaua unui flanel, cel mai adesea, femeile stiu e-act cum sa-si puna sanii in valoare. Asta, atata vreme cat ei sunt puternici si rotunzi, cel mai adesea, la femeile intre &* si '* de ani. Mai tarziu, intre '* si =* de ani, sanii incep sa-si piarda 3puterea3. 2rei factori sunt responsa!ili de lasarea sanilor, impotriva primului dintre ei - greutatea - nu poate nimeni lupta. Dar ceilalti doi - procesul firesc de im!atranire si intinderea tesutului con#unctiv - pot fi com!atuti cu mult succes. Calitatea tesutului con#unctiv - sla! sau tare - este de natura genetica si ni se transmite prin nastere. Dar starea lui se lasa antrenata. Cu putina ra!dare si perseverenta, fiecare femeie poate sa faca cu sanii ei o mica minune. "anii intre &* si '* de ani ?a &* de ani, sanii femeilor au forma cea mai frumoasa. 2esutul con#unctiv are acum o forta de sustinere nealterata. Ce vatama tesutul con#unctiv, cine vrea sa ai!a sani fermi si frumosi, sa evite cei trei dusmani principali ai tesutului con#unctiv, ). .-punerea prelungita la soare $razele ultraviolete erodeaza vasele de sange care duc la innoirea tesuturilor%. &. Fumatul $nicotina ingusteaza vasele de sange%. '. 7ariatiile de greutate. Daca o femeie se ingrasa un @ilogram, greutatea pieptului ei creste cu &* grame. Daca sla!este cu )* @g, pierde &** de grame din greutatea sanilor. .ste enorm de mult, avand in vedere ca, in medie, un san cantareste =** de grame. Pe scurt, prin marile pierderi in greutate, mantaua de piele devine prea larga. "anii atarna ofiliti. Cum se pot antrena sanii, Inca de la varsta aceasta, tesutul con#unctiv tre!uie intarit cu dusuri alternative si spalarea cu apa rece. Faceti alternativ ' dusuri calde si ' dusuri reci, iar in final, purtati dusul cu apa rece, in miscari circulare, de #ur-impre#urul sanilor. $2ot de trei ori%. "anii intre '* si =* de ani ?a varsta aceasta, ma#oritatea femeilor au mai multe sarcini in spatele lor, care nu trec fara sa lase urme pe sani. 7olumul lor se du!leaza adesea, pielea s-a intins. 9rmarea, sanul este mai mic decat mantaua in care e invelit. Cum se pot antrena sanii4 In afara dusurilor alternative cotidiene, e !ine sa se recurga zilnic la masa#e cu o perie moale. "e e-ecuta semicercuri su! am!ii sani, pana ce pielea se inroseste. $Masa#ul nu tre!uie sa fie violent, ci doar intensiv%. ?a urma, se aplica o crema pe !aza de iedera sau e-tract de castane sau pur si simplu, o crema pe !aza de isop si rasini $gama de creme Comag, preparate la Institutul de .cologie Aplicata si prezentate in revista 3Formula A"3%. Cine vrea sa faca mai mult, sa-si creeze zilnic oaze de recreere, in care sa practice respiratii Aoga, cu spatele drept. Ce mi#loace de infrumusetare a#uta4 Aplicati o data pe saptamana o masca speciala, pentru decolteu si sani, )B& avocado $o leguma de import care se gaseste si pe pietele noastre% se zdro!este cu furculita sau se da pe razatoarea mica, amestecandu-se cu o lingurita de miere, o lingurita de smantana si +* mg de ulei din germeni de porum!. "e aplica si se lasa

sa actioneze &* de minute, apoi se spala. "anii de la =* de ani inainte Pentru femeile 3coapte3, alimentatia #oaca un rol decisiv. A!senta su!stantelor vitale - mai ales vitamina C si Cinc - se resfrange negativ asupra tesutului con#unctiv. 2ipul necesar de dieta < 9n truc al femeilor din "9A, inainte de a va culca, mancati '* g de carne de pui sau peste, peste care stoarceti o #umatate de lamaie $stimuleaza producerea de colagen%. < Beti, !eti, !eti $lichide neutre, apa, sucuri de legume si fructe preparate in casa, ceaiuri etc.%. Daca organismul nu primeste suficiente lichide, ataca depozitele din tesutul con#unctiv. Cum se pot antrena sanii, < Faceti gimnastica . < CindA CraDford recomanda antrenamentele usoare cu haltere $pentru femei - de &-' @g%. In lipsa lor, puteti folosi sticle umplute cu apa, adaptate la efortul pe care-l puteti presta.

"emintele si florile unor plante aparent !anale au niste efecte hormonale care i-au uimit pur si simplu pe oamenii de stiinta. "emintele de telina, de pilda, au un efect e-traordinar de stimulare a glandelor se-uale si suprarenale, in timp ce florile morcovului sunt un reglator hipofizaro-gonadotrop e-ceptional. "emintele de marar au un efect estrogen reduta!il. Despre tinctura de marar am mai vor!it in paginile noastre, ea avand efecte e-ceptionale si in reglarea ciclului menstrual, dar si in cresterea sanilor si com!aterea hirsutismului $cresterea anormala a parului, in anumite zone%. Fara a avea un efect estrogen e-trem de puternic, cum ar fi cel al radacinii de lemn dulce $amintita in articolul din numarul trecut%, tinctura de seminte de marar este foarte eficienta si potrivita in tratamentul osteoporozei din mai multe motive, - este foarte usor de administrat si este asimilata imediat de catre organism. - este tolerata si in cazul persoanelor cu predispozitie spre afectiuni tumorale !enigne sau maligne $spre deose!ire de remediile cu efect estrogen foarte puternic%. - poate fi luata in cure de lunga durata, de ordinul lunilor - element e-trem de important in tratamentul osteoporozei, care este de regula de lunga durata.

Cum o!tinem tinctura de marar 2inctura se prepara din &* de linguri de seminte de marar, care se amesteca cu #umatate de litru de alcool alimentar de 6*E, dupa care se lasa la macerat > zile si se filtreaza. "e trage in sticlute mici, inchise la culoare.

Cum se administreaza tinctura de marar "e ia ) lingurita de tinctura dizolvata in #umatate de pahar de apa, de '-= ori pe zi. 2ratamentul dureaza minimum / luni.

Tratamente cu seminte

e vremuri, taranii =comunicau= cu pamantul si cu semintele puse in el. lantele erau considerate =vii= Inainte sa se transforme in plante verzi, semintele contin energii uriase %eteta ma!ica pentru alun!area bolii si a batranetii +n colectia mea de informatii adunate de la vindecatori populari, care pastreaza inca in amintire leacuri si remedii stravec"i, exista o metoda mai putin obisnuita de intrebuintare terapeutica a semintelor, care aminteste de practicile medicinei ma!ice. rimavara, cand se imbolnavea un vindecator al satului, el transmitea semintelor informatii despre afectiunile care il deran&au, pentru ca in procesul de dezvoltare, plantele sa fie saturate cu substantele necesare pentru vindecarea personalizata. Se folosea urmatoarea procedura. semintele uscate se tineau in !ura, nu

mai putin de - minute, pe urma se stran!eau intre palme, timp de )0 secunde, palmele desc"ise se apropiau de !ura si se sufla pe seminte, apoi )0 de secunde se tineau sub razele soarelui, in timp ce vindecatorul statea cu picioarele !oale pe pamantul unde urma sa planteze semintele. entru ca efectul terapeutic sa fie si mai mare, !aurile pentru seminte se faceau cu de!etele picioarelor si se scuipa saliva in fiecare adancitura. Odata ba!ate$n pamant, semintele se udau peste ) zile >in nici un caz in ziua plantarii?. (upa incoltire, in timpul cresterii, se =comunica= cu plantele, iar in zilele cu luna plina, planta trebuia =man!aiata=, trebuia sa fie atinsa. lantele crescute in felul acesta se foloseau nu numai pentru vindecare, dar si pentru intarzierea imbatranirii, cresterea capacitatilor mentale, aduceau linistea sufleteasca, a&utau sa se renunte la

vicii. +n felul acesta =alimentul devine medicament...=. %eteta siberiana cu petrol lampant La inceputul secolului @@, vracii rusi din Siberia foloseau petrolul lampant, care patrunde usor in piele, pentru diverse metode de tratament. 7a sa nu se irite pielea, petrolul se amesteca cu ulei de floarea$soarelui nerafinat, in proportie 1.5. +n amestec se incorpora pulbere din diferite seminte rasnite >in conformitate cu afectiunea pacientului?. (e exemplu. pentru vindecarea bronsitei cronice, a ami!dalitei, farin!itei si sinuzitei se prepara o pasta !roasa, vascoasa, din seminte de lamai nu prea coapte, pisate si rasnite bine, amestecate cu petrol si ulei. 7u aceasta pasta se frictiona zona or!anelor respiratorii $ cosul pieptului, spate, zona ami!dalelor, sinusuri etc. entru obtinerea rezultatelor dorite, trebuie folosite seminte de plante din natura >maces, mar paduret, calin, pin, catina, ienupar, ste&ar, paducel, scorus$de$munte etc.?, mult mai bo!ate in microelemente si metale rare decat plantele cultivate, din ce in ce mai sarace in elemente vitale. 6xplicatia e simpla. fiecare planta, in procesul de ve!etatie, absoarbe din pamant peste 50 de elemente, pe cand a!ricultorii folosesc anual in!rasaminte cu cel mult 5$/ elemente, si acelea obtinute pe cale c"imica, straine pentru or!anismele vii. SEMI TE!E "E "#$!E%&

(ietolo!ii din ,aponia pun semintele de dovleac >bostan? pe primul loc in tabelul produselor alimentare, deoarece ele contin )/$52A !rasimi, vitamine, microelemente si, mai ales, zinc. Semintele de bostan previn sau lupta cu prostatita, cu constipatia si balonarea, sunt diuretice, intaresc musc"iul cardiac si rinic"ii, a&uta la cresterea parului, elimina metalele !rele din or!anism. entru bolile enumerate se prepara =laptele de bostan=. *n pa"ar de seminte se piseaza bine >ideal $ intr$un vas de lut?, pe parcurs se adau!a $ putin cate putin $ ) pa"are de apa clocotita. Se strecoara, se stoarce bine terciul si se bea lic"idul obtinut de trei ori pe zi, cate 1B2 de pa"ar, inainte de masa. 7eai de bostan. O alta varianta, la fel de eficienta. doua lin!urite de seminte rasnite se infuzeaza in 2 pa"are de apa clocotita >de preferinta in termos?. Se bea cate un pa"ar, de doua ori pe zi. +n caz de limbrici >viermi intestinali?, se prepara un amestec din )0 ! de seminte crude de bostan, cu pielita verde pastrata neaparat, 50$/0 ml de apa si o lin!urita de miere de albine. Se administreaza pe nemancate, cate o lin!urita, timp de o ora, pana se consuma toata doza. este ) ore, se bea un preparat pur!ativ, peste )0 minute se face o clisma. entru copii, doza de seminte este urmatoarea. 10$12 ani $ 15 !, 5$7 ani $ 10 !, )$C ani $ 7,5 !D 2$) ani $ )$5 !. +n cosmetica semintele de bostan se folosesc pentru imbunatatirea si improspatarea culorii

tenului. Semintele crude se piseaza bine, se amesteca cu apa clocotita >1.10? si se fierb pana se obtine o pasta omo!ena care se aplica pe fata pentru 15$20 minute si se spala cu apa calduta.

SEMI TE!E "E SUS%

7u a&utorul susanului, Ali$'aba desc"idea in poveste usile dupa care se aflau comorile >=sezam= este denumirea susanului in limba araba?. Semintele de susan contin vitaminele A, ', 7, 6. entru intarirea si curatirea or!anismului, se consuma cate 15$20 ! de pulbere preparata din seminte, cu putina apa, de trei ori pe zi, cu 10$15 minute inainte de masa. Arsurile se trateaza cu un terci din seminte de susan rasnite si apa. Se sc"imba pansamentele de 2$) ori pe zi, pana la vindecarea arsurilor. (aca doriti sa va imbo!atiti or!anismul cu vitamine si minerale, va recomand sa preparati un inlocuitor de sare. Se amesteca 5 lin!uri seminte de susan, cu ) lin!uri seminte de in si 2 lin!uri de al!e marine rasnite. (aca nu aveti al!e marine, le puteti inlocui cu o lin!ura de sare de mare, pra&ita in prealabil intr$o ti!aie uscata. Amestecul se pastreaza intr$un borcan inc"is bine. SEMI TE!E "E M%'%' Eipertensiune, dureri de cap provocate de ateroscleroza, insuficienta coronariana cronica. 2 lin!uri de seminte de marar pisate se oparesc cu 500 ml apa clocotita si se infuzeaza intr$un termos timp de o ora. Se strecoara si se bea cate 100 ml lic"id cu )0 minute inainte de masa, de )$C ori pe zi. sF=item$pic$inner=G

Artroza si imbunatatirea di!estiei. o lin!ura seminte de marar pisate se infuzeaza in 250 ml apa clocotita timp de doua ore. Se bea cu cate 15$20 minute inainte de masa. +nsomnie. 5 lin!uri de seminte de marar rasnite sau pisate se amesteca cu 500 ml vin rosu tare >!rad ridicat de alcool?, se pun pe foc mic 7$10 minute, se infuzeaza o ora si se strecoara. Se beau cate 1$2 lin!uri, cu )0 minute inainte de culcare. +nsomnie, nervozitate. O lin!ura de seminte de marar se infuzeaza in )00 ml apa clocotita timp de )0 minute, apoi se adau!a peste apa pusa intr$un li!"ean. Se fac bai de picioare, cate )0

minute, de doua ori pe saptamana. <laucom. peste o lin!urita seminte de marar rasnite, se toarna 250 ml apa clocotita, se pune pe foc intr$un vas si se aduce pana la punctul de fierbere. Se ia de pe foc si se tine la infuzat o ora. Se consuma cate 50 ml, de patru ori pe zi, inainte de masa, timp de 21 de zile. (upa o pauza de 10 zile, tratamentul se repeta. 'ronsita, raceala, "ipertensiune. Hilnic se consuma cate o lin!urita de seminte de marar >pisate sau rasnite? amestecate in ceai sau apa calda. Le puteti amesteca si cu cartofi fierti sau le puteti presara pe o felie de paine. +ncontinenta urinara >la orice varsta?. O lin!ura de seminte de marar se infuzeaza 2$) ore in 250 ml apa clocotita. Lic"idul se pune in termos sau intr$o sticla invelita intr$o plapuma. Se bea toata cantitatea, o data pe zi. (urata tratamentului depinde de !ravitatea si vec"imea afectiunii. SEMI TE!E "E I

7on&unctivita. o lin!urita seminte de in se infuzeaza 15 minute in 50 ml apa clocotita. Apoi se piseaza pana ce apare un mucila!iu >lic"id cleios?. Se strecoara si se foloseste pentru spalarea oc"ilor, de 2$) ori pe zi. *rcior. Se incalzesc pe o ti!aie uscata seminte de in, se lea!a intr$o batistuta si se aplica pe locul bolnav pentru 5$7 minute. Se repeta de 5$/ ori. 'ronsita cronica. *n expectorant bun se obtine din 1B2 lin!urita de seminte de in rasnite, care se a!ita 15 minute, in 150 ml apa. Se strecoara si se bea cate 2 lin!uri de )$C ori pe zi. <ust amar in !ura. Se prepara pulbere din seminte de in. O lin!ura de pulbere se pune in 200 ml apa clocotita, si se amesteca bine. Se bea cate un pa"ar dimineata si seara, inainte de masa, timp de 2$) saptamani. %!TE !E%&U'I &U SEMI TE O alta metoda pentru scaderea tensiunii. Seara, inainte de culcare, se iau 2 boabe de fasole de culoare nea!ra, se pun in adanciturile de dupa lobul urec"ilor >cate una la fiecare urec"e?. 7u de!etele se apasa pe lobi 15 minute. rocedura se repeta dimineata, dar si in timpul zilei. 6deme renale siBsau cardiace, procese inflamatorii, !uta, reumatism. o lin!ura de fasole facuta pulbere >maruntita sau rasnita? se acopera cu 250 ml apa clocotita, se fierbe pe baie de aburi )0 minute, apoi se infuzeaza 10 minute si se strecoara. Se beau cate 2 lin!uri, de trei ori pe zi, dupa masa. +nsuficienta cardiaca. de 2$) ori pe zi, cu )0 minute inainte de masa, se consuma cate o lin!urita de seminte de patrun&el facute pulbere. >6ste contraindicat persoanelor cu afectiuni renaleI? 7olecistita. Semintele verzi de artar >care nu au capatat culoare !albena? contin elemente care imbunatatesc functionarea colecistului, a ficatului, a canalului cistic. Semintele se usuca la umbra sau la intuneric >nici intr$un caz la soare?, se rasnesc bine. ulberea obtinuta se

administreaza cu 20 minute inainte de masa, cate 1B2$1 lin!ura >conform cu !reutatea corporala a pacientului?. +n timp, dispar durerile in zona ficatului, creste pofta de mancare. 'ronsita cronica cu tuse. O lin!ura seminte de fenicul se infuzeaza 10 minute, in 250 ml apa clocotita. Se bea de doua ori pe zi cate 1B2 de pa"ar, inainte de masa. 'ronsita cu dispnee. ,umatate de pa"ar de ovaz, amestecat cu 2 litri de lapte, se fierbe inabusit, la cuptor, timp de doua ore. Se bea cate un pa"ar inainte de culcare, in decurs de 1C zile. +nsomnie. +nainte de culcare, se mesteca bine in !ura o lin!urita de seminte de mac. Lipsa de iod. Se mesteca bine : seminte de mar, care contin doza zilnica de iod. (ureri de dinti. Se mesteca o lin!urita de seminte de mustar, pe partea unde se afla dintele bolnav. Arsuri la stomac cu re!ur!itare >ra!aiala?. Hilnic, se mesteca dimineata, ) boabe de mazare uscata, inmuiate :$10 ore in putina apa. 7istita. Se mesteca si se in!"ite o lin!ura de mac, o data pe zi. otenta si prostata. Se amesteca ) lin!uri seminte de pepene !alben, ) lin!uri seminte de dovleac si 5 lin!uri miere de albine. Se folosesc semintele crude, pisate sau maruntite in rasnita de cafea. Se consuma cate o lin!ura de amestec pe zi. Eemora!ii uterine. O lin!ura de seminte de pepene verde se piseaza, adau!and pe rand, ) lin!uri de lapte. Se consuma de 5$/ ori, la fiecare ora. 7uratarea or!anismului, re!larea tensiunii. Se spala seara 2 lin!uri de orez si se lasa pana dimineata in 750 ml apa. A doua zi, se aduce lic"idul pana la punctul de fierbere si se lasa 7 minute pe foc. Apa se arunca, iar orezul se mananca fara sare, dimineata pe stomacul !ol, dupa care ) ore nu se mai mananca nimic. 7ura dureaza 21 de zile, in care se renunta la fumat, alcool, alimente sarate si foarte condimentate >cu ardei iute, piper ne!ru?. Se imbunatateste functionarea ficatului si a rinic"ilor, de asemenea si a articulatiilor. Se recomanda ca o asemenea curatare sa se faca de doua ori pe an. ete pi!mentare. +n tratamentele populare se folosesc semintele de la mai multe plante. a? Seminte de patrun&el. 100 ! seminte se macereaza in 500 ml tuica, timp de 1C saptamani. Se tamponeaza locurile cu pete cu maceratul obtinut. +n acelasi timp, se consuma in stare proaspata, frunze si radacini de patrun&el. b? #aina de soia se amesteca cu lapte, astfel incat sa rezulte o masa de consistenta mustarului. Se aplica pe fata )0 minute si se spala cu apa calda. c? este 1B2 pa"ar de mi!dale se toarna 200 ml apa clocotita, se acopera si se lasa 7$10 minute. Se strecoara si se dau samburii prin masina de tocat, apoi se amesteca terciul obtinut cu zeama stoarsa dintr$o &umatate de lamaie. Se aplica o masca si se tine pe fata )0 minute, apoi se spala cu apa de mi!dale. 7ancer, pietre la rinic"i, afectiunile ficatului. Se ale! stafide mai mari si se introduce in fiecare cate o boaba de piper ne!ru. +n prima zi se mesteca bine si se in!"ite o stafida, a 2$a zi se mananca doua stafide si tot asa, pana se a&un!e la 10 stafide umplute cu piper. Se repeta procedura, dar de data asta in descrestere, pana se a&un!e la o stafida. Jindecarea ranilor, escarelor si a ulcerului varicos. Se prepara un un!uent dintr$o lin!ura de pulbere de seminte de ridic"e nea!ra si ) lin!uri de unt proaspat. Locul afectat se un!e de 2$) ori pe zi si se acopera cu un pansament steril. +n caz de eczeme, micoze, ec"imoze semintele de ridic"e rasnite se amesteca cu putina apa clocotita, ca sa obtineti o pasta. Se intinde pe o bucata de bumbac, se acopera cu un strat de tifon si se aplica pe locul bolnav, pentru 20$)0 minute. rocedeul se repeta de 2$) ori pe zi. Litiaza renala. Se prepara pulbere din seminte de morcov, care se consuma cate 1!, de trei ori pe

zi. Sau se infuzeaza si se tin in termos, ) lin!uri de seminte de morcov, in /00 ml apa clocotita, timp de : ore. Se strecoara si se bea lic"idul fierbinte, cate 200 ml de trei ori pe zi. (urerile in !at provocate de raceala se amelioreaza cu 1BC de pa"ar de seminte de rodii fierte in 250 ml apa. Se bea lic"idul fierbinte. ('ES#(U &TU'% &U SEMI TE Koata lumea a auzit despre acupunctura si efectele ei uimitoare. Acasa, ea poate fi insa inlocuita >mai ales cand tratamentele medicamentoase sunt contraindicate? prin aplicarea de seminte pe punctele reflexoterapeutice. (rocedeu entru fixarea precisa a semintelor, acestea se aplica pe o banda adeziva, care apoi se aseaza pe punctele respective, iar deasupra se mai lipeste o bucata de banda.

)* (entru scaderea nivelului de za+ar in sange se aplica pe talpa, pe mar!inea osului calcanean, ) seminte de porumb, orientate cu varful spre de!ete.

,* (entru vindecarea pneumoniei, inainte de culcare se acopera cu seminte de para zonele de sub de!etul mare, pe talpa si pe palma.

-* In caz de gastrita, se aplica pe a treia falan!a a de!etului aratator, o samanta de dovleac sau bostan si se lasa :$10 ore pe zi, timp de 10$12 zile.

.* "urerile de cap provocate de migrena se diminueaza, daca timp de cateva minute masati punctul care se afla lan!a un!"ia de!etului mare spre de!etul aratator, cu un bob de "risca sau o samanta de ridic"e.

/* (leurita, emfizem pulmonar. entru eliminarea mai usoara a secretiilor, se lipesc / seminte mari de in pe palma, pe pernuta de la baza de!etului mare.

0* In caz de incontinenta urinara >enurezis?, timp de 7 zile, se aplica 2 seminte de stru!uri, la baza de!etelor mi&lociu si inelar, cu varfurile orientate in exterior.

1* In caz de +emoragie uterina si menstruatie a2undenta, se aplica, pentru )$C ore, cate ) boabe de piper, la baza de!etelor inelar si mi&lociu.

3* (entru pielonefrita, se aplica pe laba piciorului, inainte de culcare, cate 2 boabe de fasole nea!ra, pe partea proeminenta, pe punctele dureroase.

4* %ngina pectorala, palpitatii, isc+emie miocardica $ 5 seminte de calin sau de loboda se lipesc pe pulpa de!etului mare, cate )$C ore zilnic, si se apasa periodic.

)5* &istita $ o samanta de "risca se fixeaza la baza de!etelor mi&lociu si inelar >intre ele?.

Semintele de marar - un remediu stimulator

Data aparitiei: 05.09.2007

(Anethum graveolens) Semintele de marar sunt, din pacate, mai putin utilizate decat restul plantei, in ciuda proprietatilor lor deosebite. ulberea si tinctura extrase la rece din semintele de marar sunt stimulente si re!latoare "ormonale foarte puternice si eficiente. <onadele sunt cele care beneficiaza cel mai mult de aceasta stimulare. +n urma unui tratament de 15$20 de zile cu pulbere sau tinctura de seminte de marar, la femei se constata urmatoarele efecte.

reglarea ciclului menstrual disparitia amenoreei scaderea duratei de somn cresterea sanilor incetinirea ritmului de crestere a pilozitatilor marirea vitalitatii si a tonusului la nivel global marirea secretiei mamare la femeile cere alapteaza estomparea efectelor menopauzei

La barbati s$a remarcat marirea tonusului vital, cresterea in mod armonios a !reutatii corporale, a vi!orii in plan sexual. 6xtractul lic"id din seminte de marar este folosit extern sub forma de comprese pentru combaterea ulcioarelor si a inflamatiilor, sub forma de bai in tratamentul "emoroizilor, sub forma d

Ulei din seminte de marar

,oi, 02 +ulie 200- 22.0/ Inca din antichitate erau cunoscute proprietatile vindecatoare ale mararului. Datorita puterii care ii era atribuita s-au nascut superstitii si practici magice in care aceasta planta era implicata. De exemplu se folosea la vrajile de dragoste sau vechii greci purtau o legatura de marar la incheietura mainii stangi, cu credinta ca in felul acesta vor fi

protejati impotriva epilepsiei si a altor boli mentale. Astazi se stie ca mararul este util in afectiunile digestive cel mai adesea. Infuzia din seminte indeplineste rol diuretic (stimuland activitatea rinichilor, prevenind si combatand calculii renali) si expectorant, calmeaza tulburarile digestive, cu precadere crampele. cantitate crescuta din aceasta infuzie induce efectul laxativ. Infuzia din seminte de marar este recomandata in indigestie, colita, hipoaciditate, gastrita, balonare, flatulenta. !rateaza infectiile renale si cistitele. "ararul are calitatea de a induce senzatia de satietate. Aceasta, impreuna cu rolul diuretic mai sus mentionat, recomanda planta in curele de slabire. "ai mult decat atat, el si-a dovedit eficienta si in combaterea celulitei. !ulpina de marar, mestecata, inlatura durerile de cap, combate astenia nervoasa si energizeaza organismul. #oarte bogat in calciu, mararul incetineste procesul de pierdere a masei osoase (osteoporoza)$ de asemenea, el abunda in fibre, fier, magneziu, potasiu, fosfor, cupru, vitamine (A, %&, %', %(, ), *, ++). #ibrele din marar reduc colesterolul din sange, iar potasiul normalizeaza presiunea sangelui (o presiune ridicata determinand infarctul sau atacul de cord). ,emintele de marar sunt si antispastice, ajutand in caz de sughit rebel, de natura nervoasa (se zdrobesc usor semintele si se amesteca cu putina miere). Au si efect sedativ (combat insomnia) si amelioreaza senzatia de voma. )a si usturoiul indeplineste si functie antibacteriala, uleiul de marar impiedicand raspandirea bacteriilor. Indicatii: anorexie, indigestii, cardiopatii, ateroscleroza boli ale cailor urinare, hemoroizi, meteorism, colici intestinale, dureri menstruale, impotriva sughitului, pentru stimularea si tonifierea organismului, insomnii, stari de voma ale gravidelor. Actiuni: stomahic, carminativ, antispastic, diuretic, antiinflamator, favorizeaza digestia si eliminarea gazelor din intestine, combate hemoroizii, mareste cantitatea de secretii urinare si lactate, sedativ nervos, antiemetic, emenagog. "ararul detine o anumita cantitate de hormoni feminini (estrogeni), ceea ce face din aceasta planta un aliat al sexului frumos. *strogenul are rol de incetinire a procesului de imbatranire$ de infrumusetare a aspectului pielii$ reglarea menstruatiei, atat periodicitatea cat si cantitatea, reducand abundenta$ diminuarea simptomelor menopauzei (se iau zilnic doua lingurite de pulbere de marar). Avand rol energizant, ajuta femeile insarcinate sa treaca mai usor peste greutatea fizica implicata de sarcina, iar femeilor care alapteaza le stimuleaza lactatia si reduce colicii bebelusului. Uleiul de marar il puteti prepara si in casa dar cel mai indicat este uleiul presat la rece pe care il gasiti in magazinele de specialitate. Reteta pentru prepararea uleiului- &' lingurite de pulbere de marar rasnita proaspat se pun intr-un borcan peste care se adauga o jumatate de litru de ulei de floarea soarelui presat la rece. ,e inchide ermetic si se lasa la macerat timp de &' zile. ,e lasa la rece si se amesteca zilnic. Inainte de utilizare se filtreaza prin tifon. .leiul se pune /n sticlu0e mici, /nchise la culoare 1i se p2streaz2 la rece. "asajul cu acest ulei are efecte excep0ionale pentru cre1terea 1i

(re)dob/ndirea fermit20ii s/nilor. !ratamentul consta in masarea zilnica a sanilor, seara inainte de culcare, timp de &3 minute. ,e umezesc bine palmele cu ulei, dup2 care se face masajul cu mi1c2ri circulare u1oare c2tre exterior 1i interior, dar 1i de la baza s/nului spre mamelon, la ambii s/ni simultan, timp de o luna. Dublat de tratamentul intern, cu tinctur2 de semin0e de m2rar, masajul are efecte extrem de puternice, fiind un /nlocuitor foarte bun pentru nocivele 1i artificialele implanturi cu silicon. )hiar si barbatii se pot bucura de aceste ,,preparate44, intrucat le creste vitalitatea, apetitul si potenta sexuala, iar masa corporala creste si ea armonios Tinctura din semine de mrar are un efect hormonal natural extraordinar, efectul estrogen (hormonul feminitatii) provoc/nd o cre1tere rapid2 /n volum a s/nilor. 5n c/teva s2pt2m/ni, s/nii devin vizibil mai mari /n volum, dar 1i mai fermi. !inctura preparata acasa se face din '3 de linguri de semin0e de m2rar, care se amestec2 /n &6' l de alcool alimentar de 73 de grade, dup2 care se las2 la macerat 8 zile 1i se filtreaz2. ,e iau (-9 linguri0e de tinctur2 pe zi, dizolvat2 /n ap2. !ratamentul dureaz2 o lun2, /n paralel cu masajul cu ulei din semin0e de m2rar 1i se reia la nevoie. e comprese peste noapte pentru combaterea iritatiilor tenului si acneei.