Plante medicinale pentru afectiunile digestive si stomac

Plante benefice pentru sistemul digestiv

Indigestia, constipația, balonarea sau afecțiunile gastro-intestinale

sunt doar câteva dintre problemele asociate sistemului digestiv.

Alimentația, stilul de viață și nivelul de stres la care ești expus în

fiecare zi sunt principalele aspecte care influențează buna

funcționare a sistemului digestiv.

Digerarea corespunzătoare a hranei este importantă pentru a avea un

sistem imunitar eficient, o stare de spirit echilibrată și pentru a fi

energic. De aceea, te invităm să afli mai multe detalii despre aparatul

digestiv și să descoperi lista cu exemplele de plante care susțin

funcționarea optimă a sistemului digestiv.

Cum funcționează sistemul digestiv?

Sistemul digestiv este responsabil pentru transformarea alimentelor

pe care le consumi în energie și nutrienți pentru întreg organismul.

Acesta este alcătuit din mai multe organe, nervi, hormoni, bacterii și

vase de sânge, care acționează împreună pentru asigurarea digestiei.

De asemenea, sistemul digestiv nu acționează singur. El este în

strânsă legătură și cu sistemul nervos, endocrin și imunitar, întrucât

procesul de digestie începe de la hipotalamus, acea parte a creierului

mare responsabilă cu stimularea apetitului.

Mai mult, creierul este cel care influențează modul în care vei digera

mâncarea, pe baza sănătății organismului și a stării tale de spirit.

Timpul de digerare al mâncării variază în funcție de sexul și vârsta

persoanei. În medie, procesul de digestie durează între 6 și 8 ore din

momentul în care mănânci și până când alimentele ajung în colon.

Care sunt organele care asigură digestia?

După cum menționam la începutul articolului, sistemul digestiv este

compus din mai multe organe, fiecare având rolul său în procesul de

digestie. Iată cum are loc, în ansamblu, digestia alimentelor:

● Gura: saliva și procesul de masticație sunt responsabile

pentru transformarea alimentelor în bucăți mai mici, ce

sunt ulterior înghițite și transportate de esofag până la

stomac.

● Splina: protejează organismul împotriva infecțiilor și

pierderilor de sânge, prin curățarea impurităților din sânge

și depozitarea acestuia.

● Stomacul: conține acid clorhidric și enzime digestive care

contribuie la digestia alimentelor.

● Ficatul: este responsabil cu producerea bilei și eliberarea

acesteia în intestinul subțire.

● Vezica biliară: depozitează bila formată între mese.

● Pancreasul: contribuie la digestia chimică a alimentelor și

secretă insulină, hormon care reglează cantitatea de zahăr

din sânge, asigurând astfel sănătatea organismului.

● Intestinul subțire: este responsabil pentru finalizarea

procesului de digestie.

● Colonul: încheie procesul de digestie și asigură

transformarea reziduurilor alimentare în materii fecale.

Ce plante naturale sunt benefice pentru sistemul digestiv?

Fie că te confrunți deja cu anumite probleme ale sistemului digestiv

sau că îți dorești să previi constipația, există diverse plante naturale

pe care le poți include în dieta ta, sub formă de remedii sau în

prepararea mâncărurilor.

1. Ghimbirul

Este utilizat de mai bine de 200 de ani pentru tratarea indigestiei și a

crampelor stomacale. Acesta este folosit în diverse tratamente

naturiste, care ajută la ameliorarea afecțiunilor digestive. Pe Vegis.ro

ai la dispoziție peste 50 de remedii și ceaiuri pe bază de ghimbir

benefice pentru organism.

2. Menta
Este o plantă ierboasă cunoscută în popor și sub denumirile de izmă

de grădină sau izmă bună. Menta este folosită pentru diverse

afecțiuni, iar în ceea ce privește sistemul digestiv, aceasta ajută la

ameliorarea problemelor de secreție biliară, digestie lentă sau

flatulență.

3. Feniculul

Semințele de fenicul au un conținut ridicat de uleiuri esențiale,

bogate în anetol și fenicolă. Prin urmare,ceaiul de fenicul favorizează

procesul de digestie și previne balonările.

4. Mușețelul
Extractul de mușețel are un efect favorabil împotriva crampelor și

diareei. Totodată, mușețelul poate preveni apariția unor probleme

gastrointestinale.

5. Lavanda

Uleiul de lavandă are diverse proprietăți terapeutice și poate fi utilizat

pentru stările de balonare, tulburări digestive datorate stresului sau

colici abdominali.

6. Turmericul
Este o plantă utilizată în special în bucătăria asiatică, pentru

condimentarea mâncării. Aceasta are proprietăți antiinflamatoare și

antimicrobiene, fiind benefică pentru ameliorarea stărilor de

balonare și susținerea bunei funcționări a ficatului.

7. Sunătoarea

Remediile pe bază de sunătoare sunt disponibile sub formă de ceai,

capsule sau tinctură. Încă din moși strămoși, sunătoarea este folosită

pentru dureri stomacale, detoxifierea ficatului și prevenirea

problemelor digestive.

8. Rozmarinul
Această plantă este recunoscută pentru multiplele beneficii pe care le

are asupra organismului. În cazul sistemului digestiv, rozmarinul

stimulează producerea și eliminarea bilei și contribuie la reducerea

spasmelor.

9. Salvia

Este o plantă benefică pentru diverse afecțiuni. Ceaiul de salvie este

util pentru susținerea procesului de digestie, întrucât favorizează

eliberarea normală a bilei și reduce senzația de balonare.

PLANTE MEDICINALE PENTRU AFECTIUNILE STOMACULUI

Bolile gastrice si ulceroase sunt afectiuni cu o frecventa foarte

ridicata in randul populatiei adulte. Datele statistice arata ca circa 20%
dintre persoanele cu varsta de peste 30 de ani sunt afectate, iar in
randul celor trecuti 60 de ani procentul bolnavilor ajunge la 66%.

Pentru aceste afectiuni este necesar sa se recurga la un regim

alimentar din care sa nu lipseasca mazarea, cartoful, varza, mierea, iar
ca remedii fitoterapeutice sunt recomandate infuziile din radacina de
lemn dulce, coaja de stejar, frunze de rachitan, flori de salcam,
galbenele.

Este foarte important sa se evite starile de stres si tensiune, intrucat

componenta nervoasa intretine arsurile si durerile de stomac. In
aceste conditii, seara, inainte de culcare, se recomanda ceaiuri
calmante, cum ar fi cel de talpa gastei.
RECOMANDĂRI

Gastritele: remedii naturiste

Gastritele hiperacide se trateaza cu plante care contin principii active
slab alcaline, antiinflamatoare si cicatrizante, neindulcite,
administrate sub forma de infuzii sau decocturi din flori de salcam,
musetel, galbenele, coada-calului, papadie, patlagina, merisor, frunze
de zmeur si radacini de tataneasa, obligeana si lemn-dulce.

00:18 / 02:01Dimineata
si seara este indicat sa se ia cate o
lingura de ulei de sunatoare. Ceaiurile diuretice si
gastrice, din plafare si farmacii, sunt de asemenea
recomandate. Sunt utile si vitaminele B1, B6, C si D.

Pentru gastritele hipoacide se se recomanda infuzii sau tincturi din

galbenele, sovarv, menta, roinita, obligeana, sunatoare, tintaura,
maghiran, chimion si coji de portocale. Durerile puternice pricinuite
de afectiunile gastrice pot fi calmate cu ceaiuri de pelin,
coada-racului, siminoc, musetel, coada-soricelului, radacini de
tataneasa, valeriana, gentiana si obligeana, seminte de anason,
chimion si fenicul.

Un alt remediu naturist in aceasta situatie este o cana cu apa calda si

purificata prin 6 fierberi repetate, care se bea inainte de mese.

In cazul in care gastrita s-a complicat si au inceput sa apara

hemoragii interne, se bea un decoct din scoarta de stejar, radacini de
troscot, musetel, traista-ciobanului sau urzica vie.

Pentru toate tipurile de gastrita, in special pentru cele hipoacide, se

recomanda 50 de grame de miere de albine, de trei ori pe zi, cu circa
30 de minute inaintea meselor principale. Scopul curei cu miere este
normalizarea secretorie si motorie a stomacului.

10 plante medicinale benefice pentru stomac

Fie ca va confruntati cu dureri de stomac provocate de stres sau de o masa prea bogata,
efectul benefic al plantelor medicinale este incontestabil. Va oferim mai jos o scurta
prezentare a catorva dintre ele.

1) Iberis amara (limba marii): Regleaza musculatura stomacului

Aceasta planta medicinala are un efect pozitiv impotriva crampelor stomacale, stimuland
in acelasi timp miscarile lui. Limba-marii este apreciata si datorita efectului benefic
impotriva flatulentei si balonarii. In plus, protejeaza impotriva ulcerului gastric, a
inflamatiei in tractul gastrointestinal si are un efect preventiv impotriva gastritei si
arsurilor la stomac.

2) Angelica: trateaza crampele stomacale

Persoanele care sufera de senzatia de satietate si balonare pot incerca un ceai de

angelica. Uleiurile eterice si substantele amare pe care le contine au un efect calmant
asupra crampelor stomacale, reduc balonarile si starile de satietate si, in plus, au si un
efect antimicrobian.

Angelica poate fi consumata sub forma de ceaiuri sau ca ingredient in diferite preparate
medicinale, datorita efectului antiinflamator si preventiv impotriva ulceratiilor stomacale.
In plus, aceasta planta medicinala stimuleaza apetitul, in cazul in care acesta este afectat
de problemele gastrice.

3) Flori de musetel

Musetelul este probabil cea mai cunoscuta si mai veche planta recomandata impotriva
inflamatiilor mucoasei intestinale si calmarea tractului gastro-intestinal. Ceaiul de musetel
este recomandat impotriva tuturor afectiunilor gastrice, datorita efectul calmant pe care il
are asupra stomacului si a nervilor. In plus, musetelul regleaza productia de suc gastric si
are un efect antiinflamator impotriva ulceratiilor stomacale.

4) Chimen

Numeroase produse farmaceutice de calmare a durerilor stomacale contin chimen.

Chimenul regleaza productia de sucuri gastrice si previne aparitia crampelor stomacale si
a colicilor. Uleiul eteric din semintele de chimen reduce formarea gazelor din intestin si
previne aparitia balonarii.

Ceaiul de chimen este recomandat si impotriva durerilor de stomac asociate cu mesele

prea bogate sau prea grase.

5) Armurariu

Armurariul are un efect special: protejeaza celulele si previne formarea de ulceratii la

nivelul stomacului. In plus, armurariul regleaza productia de acid gastric si protejeaza
impotriva crampelor stomacale.

6) Frunzele de melisa

Stomacul iritat poate fi calmat cu un ceai de melisa. Este suficient sa opariti cateva frunze
de melisa si sa consumati ceaiul obtinut pentru a regla productia de suc biliar si pentru
stimularea digestiei.

7) Frunze de menta
Ceaiul de menta este benefic impotriva starilor de greata si a crampelor stomacale.
Consumul de ceai de menta previne infectiile stomacale si ulceratiile la nivelul
stomacului.

In cazul unei inflamatii a mucoasei intestinale, se recomanda consumul de menta in

cantitati mai mici, pentru evitarea unei iritatii suplimentare a stomacului.

8) Rostopasca

Aceasta planta medicinala stimuleaza activitatea stomacului. Substantele amare,

alcaloidul si flavoanele pe care le contine au un efect linistitor si calmant, care stimuleaza
in acelasi timp intregul aparat digestiv.

Rostopasca nu trebuie consumata direct, ci numai sub forma de preparate din farmacii,
deoarece continutul de alcaloid poate avea efecte toxice.

9) Radacina de lemn dulce

Extractele vegetale din radacina de lemn dulce calmeaza crampele stomacale si previn
aparitia ulcerului. In plus, radacina de lemn dulce regleaza formarea de acizi in stomac.

10) Fenicul: impotriva crampelor stomacale si a balonarii

Aceasta planta de cultura si medicinala raspandita in Europa Centrala este bogata in

potasiu si uleiuri eterice, cu efect calmant asupra aparatului gastro-intestinal. Datorita
gustului moderat al ceaiului de fenicul, acesta este recomandat si pentru tratarea balonarii
si starilor de satietate, chiar si in cazul bebelusilor si copiilor.