Bolile

Care sunt acestea si cum pot

fisistemului
prevenite?

digestiv:
Sistemul digestiv este ansamblul organelor și structurilor implicate în
preluarea, descompunerea și absorbția hranei și eliminarea deșeurilor din
corpul uman.
Principalele organe ale sistemului digestiv sunt:
 Cavitatea bucală: în care începe procesul de descompunere a alimentelor
prin intermediul enzimelor din salivă.
 Esofagul: tub muscular care transportă alimentele de la gură la stomac prin
contracții peristaltice.
 Stomacul: organ muscular care începe procesul de descompunere a
alimentelor prin intermediul sucului gastric.
 Intestinul subțire: organ lung și îngust în care are loc absorbția majorității
nutrienților din alimente.
 Intestinul gros: organ mai scurt și mai lat decât intestinul subțire care
finalizează absorbția nutrienților, reabsorbția apei și formarea fecalelor.
 Rectul: porțiunea finală a intestinului gros în care se acumulează fecalele.
 Anusul: orificiul prin care sunt eliminate fecalele din corp.
Pe lângă aceste organe, sistemul digestiv mai include și glandele digestive,
cum ar fi pancreasul, ficatul și vezica biliară, care produc și secretă substanțe
importante în procesul de digestie.
 Importanta sistemului digestiv
Sistemul digestiv este unul dintre cele mai importante
sisteme ale corpului uman. Funcția sa principală este de a
descompune alimentele în molecule mai mici, care pot fi
absorbite și utilizate de către celulele corpului. Aceste
molecule furnizează energia și substanțele nutritive
necesare organismului pentru a funcționa în mod
corespunzător.
Absorbția nutrienților: Digestia adecvată și absorbția nutrienților
esențiali sunt cruciale pentru menținerea unui sistem imunitar
puternic, a energiei și a vitalității generale.
Eliminarea deșeurilor: Un sistem digestiv bun ajută la eliminarea
eficientă a deșeurilor și toxinelor din corp. Dacă acestea nu sunt
eliminate corespunzător, pot cauza probleme de sănătate, cum ar fi
inflamația și boala.
Funcționarea optimă a sistemului nervos: Sistemul digestiv are o
legătură strânsă cu sistemul nervos. Un sistem digestiv sănătos poate
ajuta la menținerea echilibrului între sistemul nervos simpatic și cel
parasimpatic, ceea ce poate ajuta la reducerea stresului și anxietății.
Sănătatea mentală: Un sistem digestiv bun poate contribui la
sănătatea mentală și emoțională. Aproximativ 90% din serotonina
din corp este produsă în sistemul digestiv. Serotonina este un
neurotransmițător care joacă un rol important în menținerea stării
de spirit și a nivelului de fericire.
Există o serie de afecțiuni ale sistemului digestiv care pot avea consecințe
grave asupra sănătății. Unele dintre cele mai comune boli ale sistemului
digestiv includ:
Boala de reflux gastroesofagian (GERD): Aceasta este o afecțiune în care
acidul gastric urcă în esofag și poate provoca arsuri la stomac, durere și
disconfort. GERD poate fi tratat cu medicamente care reduc producția de
acid gastric sau prin schimbarea dietei și a stilului de viață.
Ulcerul gastric și duodenal: Acestea sunt răni deschise care apar în mucoasa
stomacului sau a duodenului. Ulcerul poate fi tratat cu medicamente care
reduc acidul gastric și protejează mucoasa sau prin intervenție chirurgicală.
Colita ulcerativă și boala Crohn: Acestea sunt afecțiuni inflamatorii
intestinale, care pot provoca diaree, dureri abdominale și pierdere în
greutate. Aceste afecțiuni pot fi tratate cu medicamente antiinflamatoare sau
imunosupresoare, precum și prin intervenții chirurgicale în cazurile severe.
Ciroza hepatică: Aceasta este o afecțiune care apare atunci când celulele
hepatice sunt distruse și înlocuite cu țesut cicatricial. Ciroza hepatică poate fi
prevenită prin reducerea consumului de alcool și a dietei bogate în grăsimi.
Tratamentul poate include medicamente pentru reducerea inflamației și a
tensiunii arteriale, dar în cazurile avansate poate fi necesară o transplantare
 Prevenirea bolilor sistemului
digestiv
Iată cateva sfaturi pentru a preveni bolile sistemului digestiv:
o Adoptați o alimentație sănătoasă: Includeți în dieta dumneavoastră alimente bogate
în fibre, precum fructe și legume, și evitați alimentele procesate, grase sau picante
care pot irita stomacul și intestinul. De asemenea, încercați să mâncați în porții
mici și să vă hidratați suficient.
o Mențineți un stil de viață activ: Exercițiile fizice regulate pot ajuta la menținerea
unui sistem digestiv sănătos prin accelerarea tranzitului alimentar și reducerea
riscului de constipație.
o Evitați fumatul și consumul de alcool: Aceste obiceiuri pot afecta negativ
sănătatea sistemului digestiv, prin creșterea riscului de inflamație și leziuni ale
tractului digestiv.
o Gestionarea stresului: Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății
sistemului digestiv, prin creșterea riscului de constipație, diaree și afecțiuni
inflamatorii ale intestinului. Încercați să găsiți modalități de a vă relaxa și de a vă
gestiona stresul, precum yoga, meditație sau alte tehnici de relaxare.
o Igiena adecvată: Spălați-vă pe mâini cu apă și săpun înainte de a mânca sau de a
găti și evitați consumul de alimente sau apă contaminate cu bacterii sau viruși.
o Efectuați controale medicale regulate: Controalele regulate pot ajuta la detectarea
precoce a bolilor sistemului digestiv și la tratarea lor în stadii incipiente.