10 semne ale unor intestine nesanatoase si cum se vindeca acestea

In medicina functionala ideea de baza este ca fiecare sistem din corp este conectat. Sistemul
digestiv si cel hormonal, de exemplu, nu sunt independente unul de celalalt. In centrul tuturor se
afla un sistem digestiv care functioneaza corespunzator.

Atunci cand intestinele sunt bolnave, pot cauza mai mult decat durere de burta, flatulenta,
balonare sau diaree. Si asta pentru ca 60-80% din sistemul imunitar este localizat la nivelul
intestinelor, iar dezechilibrul la nivelul lor a fost asociat cu dezechilibre emotionale, boli
autoimune, diabet, oboseala cronica, fibromialgie, anxietate, depresie, eczeme, rozacee, si alte
afectiuni cronice.

Intestinele sunt poarta catre sanatate, iar primul pas pe care medicii care stiu acest lucru il fac
este ca, indiferent de diagnosticul primit de o persoana, sa le vindece functionarea intestinelor. A
fost creat astfel un sistem denumit Programul celor 4R, o abordare simpla pentru refacerea
stomacului si reechilibrarea organismului.

10 semne ca ai intestine nesanatoase:

1. Probleme digestive, precum balonare, gaze, diaree

2. Alergii alimentare sau sensibilitati la anumite alimente

3. Anxietate

4. Depresie

5. Schimbari de dispozitie, iritabilitate

6. Afectiuni ale pielii precum eczeme, rozacee

7. Diabet

8. Afectiuni autoimune

9. Infectii frecvente

10. Capacitate redusa de memorare si concentrare, sindromul ADD sau ADHD

Programul Celor 4 R
1. Renunta la obiceiurile alimentare rele
 Inlatura raul. Scopul este ca bolnavul sa renunte la tot ceea ce afecteaza negativ mediul
stomacului, cum ar fi alimentele inflamatorii, infectiile si produse iritante precum alcoolul,
cafeina sau drogurile.

Alimentele inflamatorii precum glutenul, produsele lactate, porumbul, soia, ouale si zaharul pot
dezvolta sensibilitati alimentare. Se recomanda o alimentatie prin eliminare ca punct de plecare
pentru a identifica acele alimente care genereaza probleme, din care se elimina alimentele
respective timp de doua saptamani sau mai mult si apoi se reintroduc, pe rand, pentru a observa
reactia corpului.

Infectiile pot proveni de la paraziti, drojdie sau bacterii. O analiza detaliata a scaunului este
esentiala pentru a determina nivelul bacteriilor bune, precum si a altor infectii existente.
Inlaturarea infectiilor poate necesita tratament pe baza de ierburi, medicatie antiparazitara,
antifungica, suplimente antifungice sau chiar antibiotice.

2. Refa 
Adauga la loc ingredientele esentiale necesare unei digestii corespunzatoare care au fost epuizate
datorita unei absorbtii secatuite de nutrienti, medicamente (precum medicatii antacide), diverse
boli sau de varsta inaintata. Acestea includ enzimele digestive, acidul clorhidric si acizii biliari
necesari unei bune digestii.
3. Reintrodu
 Refacerea bacteriilor benefice pentru restabilirea unui echilibru sanatos al bacteriilor
benefice este de critica importanta. Acest lucru poate fi realizat cu ajutorul unui supliment
probiotic ce contine bacterii benefice precum bifidobacteria si specii de lactobacillus. Se
recomanda intre 25-100 miliarde unitati pe zi. De asemenea, consumul unui supliment cu
prebiotice (aliment pentru bacteriile bune) sau consumul de alimente bogate in fibre solubile sunt
importante.
4. Repara
Furnizarea de nutrienti necesari pentru a contribui la repararea intestinelor este esentiala. Unul
dintre suplimentele foarte utile este L-glutamina, un amino acid care contribuie la intinerirea
peretilor intestinelor. Alti nutrienti esentiali includ zincul, uleiurile de peste omega-3, vitamina
A, C si E, precum si ierburi din specia ulmului (Ulmus rubra) si aloe vera.

Indiferent de problema de sanatate pe care o ai, Programul Celor 4R sigur te va ajuta si-ti va
vindeca intestinele! Aceasta abordare a dat rezultate uimitoare in cazul unor boli cronice si
inflamatorii in perioade scurte de timp.

Sursa utilizata:
http://www.mindbodygreen.com/0-14510/10-signs-you-have-an-unhealthy-gut-how-to-heal-
it.html – intestine nesanatoase