1

PLANTE

MEDICINALE

UTILE ÎN AFECȚIUNI DIGESTIVE

SISTEMUL DIGESTIV

1 CUM FUNCȚIONEAZĂ SISTEMUL 3 CUM ÎMBUNĂTĂȚIM DIGESTIA?

DIGESTIV?

2 CARE SUNT ORGANELE CARE 4 CE PLANTE NATURALE SUNT

ASIGURĂ DIGESTIA? BENEFICE PENTRU SISTEMUL
DIGESTIV?
 1. Cum funcționează sistemul
digestiv?

Sistemul digestiv este responsabil

pentru transformarea alimentelor pe
care le consumi în energie și nutrienți
pentru întreg organismul.

Eate importantă digerarea

corespunzătoare a hranei pentru a avea
o stare de spirit echilibrată, un sistem
imunitar eficient și pentru a fi energic. SISTEMUL DIGESTIV
Nu acționează singur sistemul digestiv, 1 2 3
el se află în strânsă legatură cu :
SISTEMUL SISTEMUL SISTEMUL
NERVOS ENDOCRIN IMUNITAR

Astfel procesul de digestie începe de la hipotalamus, acea parte a creierului mare

responsabilă cu stimularea apetitului.
Creierul este cel care influențează modul în care vei digera mâncarea, pe baza
sănătății organismului și a stării tale de spirit.
Timpul de digerare al mâncării variază în funcție de sexul și vârsta persoanei.
În medie, procesul de digestie durează între 6 și 8 ore din momentul în care mănânci
și până când alimentele ajung în colon.
2. CARE SUNT
ORGANELE

CARE AJUTĂ STOMAC FICAT

SPLINĂ
LA DIGESTIE?
protejează organismul conține acid clorhidric și este responsabil cu
CAVITATEA BUCALĂ producerea bilei și
împotriva infecțiilor și enzime digestive care
saliva și procesul de masticație pierderilor de sânge, prin contribuie la digestia eliberarea acesteia în
sunt responsabile pentru curățarea impurităților din alimentelor intestinul subțire
transformarea alimentelor în bucăți sânge și depozitarea
mai mici, ce sunt ulterior înghițite și acestuia
transportate de esofag până la
stomac

VEZICA PANCREASUL COLONUL

INTESTINUL
BILIARĂ
contribuie la digestia chimică a SUBȚIRE încheie procesul de digestie

depozitează bila formată

alimentelor și secretă insulină,
hormon care reglează cantitatea
între mese
de zahăr din sânge, asigurând
astfel sănătatea organismului
este responsabil pentru
și asigură transformarea
reziduurilor alimentare în
finalizarea procesului de
materii fecale
digestie
 Pentru mulţi dintre noi, problemele digestive au devenit
3. CUM ceva normal. În vremurile acestea, când alimentaţia lasă
de dorit aproape că am uitat cum e să ne simțim bine.
ÎMBUNĂTĂȚIM Digestia este, însă, un proces care ar trebui să se
desfăşoare fără disconfort, iar organismul să beneficieze
de toţi nutrienţii alimentelor consumate.
DIGESTIA? Pentru asta, e bine să urmăm următoarele sfaturi:

1. Hidratează-te!
2. Bea mai multe ceaiuri din plante medicinale care ajută digestia
3. Limitează consumul de prăjeli
4. Mănâncă mai multe fibre
5. Procesul de masticație să se desfășoare lent
6. O bună asociere a alimentelor la masă
7. Administrează probiotice
8. Antreneză-te în fiecare zi
 LEMN
CĂTINĂ FENICUL
DULCE

4. CE PLANTE
NATURALE SUNT
BENEFICE

PENTRU SISTEMUL
DIGESTIV?

Există diverse plante naturale pe care

le puutem include în dieta noastră, sub
formă de remedii sau în prepararea
mâncărurilor.
FLORI DE SALCÂM COADA-RACULUI MUȘEȚEL
HAMEI

Cercetările în domeniu arată că uleiul de cătină este o sursă bogată de acizi Omega-7, cu rol de lubrifiere a organelor
interne.
Fructele de cătină sunt bogate în acid palmitic, care ajută la reducerea colesterolului. Acidul palmitic are rol de
suprimare a poftei de mâncare.
Polifenolii din fructele de cătină acționează pe două cai: în primul rând, stimulează producerea de celule T și în al
doilea rând, activează molecula numită interleukina-2, esențială în pregătirea organismului contra infecțiilor microbiene.
Antioxidanții și carotenoidele conținute pot preveni acțiunea nocivă a radicalilor liberi și pot reduce riscul bolilor
coronariene, chiar a cancerului.
Feniculul este folosit pentru
diverse probleme digestive,
inclusiv arsuri la stomac, gaze
intestinale, balonare, pierderea
poftei de mâncare şi colici la
sugari.
Feniculul este o sursă de
vitamina B-6, care joacă un rol
esenţial în metabolismul
energetic prin transformarea
carbohidraţilor şi proteinelor în
glucoză şi aminoacizi.

Fibrele dietetice cresc senzaţia Colina este un nutrient foarte

de saţietate şi reduc apetitul, important din fenicul, care ajută
ceea ce duce la un aport mai la transmiterea impulsurilor
scăzut de calorii. nervoase.

Feniculul conţine, de Cercetările au arătat că

asemenea, acid folic, care administrarea uleiului din
joacă un rol în sinteza şi seminţe de fenicul poate duce
repararea ADN-ului, prevenind la reducerea colicilor sugarilor cu
astfel formarea celulelor vârsta între 2 şi 12 săptămâni.
canceroase datorită mutaţiilor
în AND.
 Lemnul dulce a fost utilizat de mii de ani în
medicamentele tradiționale chinezești sau în țări din
Orientul Mijlociu și până în Grecia Antică, în afecțiuni
digestive sau în afecțiuni ale căilor respiratorii
superioare.
Pe lângă alte sute de compuși vegetali, principalul activ
al rădăcinii de lemn dulce este glicirizina – cea care dă
gustul dulce al rădăcinii, dar căreia i se datorează și
proprietățile antioxidante, antiinflamatoare și
antimicrobiene.
Lemnul-dulce este disponibil în mod regulat sub formă
de capsule sau supliment lichid, dar și sub formă de
batoane de rădăcină, din care se prepară ceaiuri sau
tincturi.

Lemnul-dulce este util pentru întreg sistemul digestiv. Potrivit unui studiu desfășurat pe o durată de 30 de zile, la care
Lemnul-dulce aduce beneficii în ameliorarea au participat 50 de adulți cu indigestie, administrarea unei
simptomelor indigestiei și poate fi util în tratarea capsule de lemn-dulce de 75 mg de două ori pe zi a dus la
tulburării de reflux gastro-esofagian. De asemenea, îmbunătățiri semnificative ale simptomelor. Tipul utilizat pentru
extractul de lemn-dulce poate fi utilizat împreună cu studiu a fost lemnul-dulce deglicirizat – DGL (căruia i s-a eliminat
menta și mușețelul pentru a diminua problemele glicirizina.
gastro-intestinale.

antiseptice, diuretice și
Este considerat un excelent tonic amar și stomacal, ideal
pentru restabilirea poftei de mâncare la organismele slăbite.
Este indicat în digestii grele sau lente, în tulburări hepatobiliare,
pentru combaterea spasmelor gastrointestinale și pentru
prevenirea de calculi în vezica biliară. Bine combinat este
eficient împotrivă indigestiei nervoase care provoacă dureri de
cap și disconfort.
Hamei este una dintre plantele indigene cu valoare
terapeutică și industrială deosebită.
În scop terapeutic sunt utilizate cu precădere florile
feminine ale hameiului, adică conurile. Acestea sunt
bogate în uleiuri volatile, acizi esterici, principii amare
(lupulona, humulona), ester valerianic, substanțe
flavonoide, tanin, substanțe estrogene și substanțe
minerale.
Aceste substanțe oferă hameiului proprietăți
bacterostatice și bactericide,
sedative.
În scop terapeutic hameiul poate fi utilizat sub numeroase
forme: infuzie, tinctură, pulbere, baie.
Hameiul trebuie consumat conform indicațiilor oferite de
terapeut.
Preparatele cu hamei incorect utilizate pot duce la
scăderera capacității de concentrare, poate produce
intoxicații gastrice si iritații cutanate.
Preparatele terapeutice cu plantă nu trebuie utilizate de
femeile însărcinate sau mămicile care alăptează.
Proprietăţile terapeutice ale preparatelor din flori de salcâm dau
posibilitatea intervenţiilor în tratarea multor boli ale sistemului digestiv.
Ştim cu toţi cât de delicioasă este mierea de salcâm, dar, pe lângă
aceasta, infuzia, maceratul şi pulberea de salcâm au virtuţi curative
excepţionale.

În tratamentul bolilor aparatului digestiv, de multă vreme este

cunoscută acţiunea benefică a florilor de salcâm asupra gastritei
hiperacide, mai ales cea apărută pe un fond de nervozitate.

Bune efecte se constată în combaterea arsurilor de stomac, în ulcerul

gastric şi duodenal, în reflux gastro-esofagian, în insuficienţă hepatică,
crampe abdominale şi hernie hiatală ( reprezinta trecerea unei parti a
stomacului din abdomen in torace prin orificiul diafragmatic).

Tratamentele acestor boli digestive se pot face cu încredere folosind o

infuzie din amestec, în părţi egale, cu flori de salcâm şi frunze de dud
bogate în carbonat de calciu cu efecte alcalinizante, de reducere a
hiperacidităţii gastrice.

În cursul zilei, în locul apei potabile sau a sucurilor, este recomandat

să se consume apă din flori de salcâm.
 Coada-racului face parte din familia Rosaceelor , iar recolatrea
se face numai pe durata înfloririi, deoarece numai atunci
cantitatea de substanțe active este mare.
Dintre subsanțele active ale plantei sunt cunoscute, tormentolul
și substanțele amare.

Coada-racului poate să combată crampele gastrice și

intenstinale( în special în cazul gastritei, inflamației intestinului
gros sau subțire).
Părțile utilizate ale acestei plante sunt întreaga plantă fără
rădăcină.
Recomandat este să se recolteze numai frunzele, deoarece
acestea conțin cea mai mare cantitate de substanță activă.

Părțile plantei trebuie uscate rapid și cu atenție, într-un loc nu foarte cald, căci există riscul de a pierde substanțe active
valoroase.
Planta se utilizează în special intern, sub formă de ceai, sau se pot aplica deasemenea comprese îmbibate în ceai.
Preparatul homeopat denumit se utilizează și sub formă de tinctură sau sub formă de băi se mai poate aplica.
Pe lângă proprietățile antihemoragice și antispetice, ceaiul de de coada-racului are și acțiune puternic sedativă, calmând
durerile de orice natură.
Mușețelul are efect benefic în problemele stomacului și
intestinelor, în cazul organelor inflamate și la tratarea rănilor.
Mușețelul combate tulburările digestive acute, gastrita cronică,
inflamații ale vaginului și din jurul rectului și multe altele.

Substanța activă se găsește în floare și poartă denumirea de

azulen ce are efect antiinflamator.
Partea activă, cu efect farmaceutic, este constituită de uleiul din
plantă, care datorită culorii albastru închis, poartă denumirea de
"ulei albastru de mușețel".

În prezent mușețelul face parte din categoria plantelor medicinale

indispensabile.
Se poate utiliza sub formă de ceai în cazul indigestiei acute, indigestiei cronice sau ulcer.
Trebuie avut în vedere faptul că, în cazul îmbolnăvirii organelor interne, ceaiul se va utiliza regulat, pe o perioadă de mai
multe săptămâni.

Pe lângă ceaiul de mușețel, baia cu aburi de mușețel face parte din metodele de tratament clasic.
În caz de băi însă, pot ajunge în apă și câteva frunze, iar părțile care se for utiliza intern vor fi florile fără codițe.
Trebuie să fim atenți atunci când recoltăm mușețelul, deoarece există câteva plante înrudite care îi seamănă, de exemplu
romanița sau mușețelul nemirositor mai des întâlnit.
 CONCLUZII
În contextul celor menționate, putem remarca proprietățile
curative ale plantelor medicinale în combaterea bolilor
digestive.
Prin compoziția lor chimică, au proprietăți farmaceutice,
întrucât fiecare plantă are la bază una sau mai multe
substanțe active.

Altfel spus, plantele medicinale prezentate mai sus se

recomandă ca adjuvant pentru afecțiuni ale aparatului
digestiv și nu numai.
BIBLIOGRAFIE

http://ms.gov.md/sites/default/files/rapoarte/raport_anual_in_sanatate_
-_2010.pdf
Alimentația sănătoasă cu plante, Maria Treben
Stanciu C.- Actualități în gastroenterologie și hepatologie, Junimea
2011, 188p
https://vegis.ro/blog/9-plante-benefice-pentru-sistemul-digestiv/
https://fares.ro/10-reguli-simple-ca-sa-ti-imbunatatesti-digestia/

VĂ MULȚUMESC!