Zincul --este extrem de important pentru sistemul imunitar, iar carenta

sa face organismul mai susceptibil la infectii.

Acceleratorul IMUNITATII: miraculoasa combinatie

care iti mentine sanatatea
Va propunem sa descoperiti o combinatie miraculoasa privind efectele
asupra sanatatii si imunitatii, care combina mai multe alimente si extracte ce
va ajuta organismul sa se mentina sanatos, dar si sa lupte impotriva multor
boli.

Denumit si “acceleratorul imunitatii”, acest preparat creste tonusul imunitar,

dar si functiile multor organe, prezentand atat efecte anticancerigene, cat si
de intinerire si regenrare. Acceleratorul imunitatii protejeaza creierul, inima
si vasele, ficatul, rinichii si intreg sistemul digestiv.

Ingredientele de care aveti nevoie:

 Un borcan de miere de albine;

 Un borcan de miere de manuka;
 O jumatate de kilogram de miez de nuca;
 3 lamai;
 O jumatate de radacina de ghimbir;
 O lingurita cu varf de scortiosara pudra;
 5 lingurite de propolis granule;
 O lingurita ulei de canepa;
 O lingurita ulei de catina

Se spala si se storc bine lamaile. Se curata apoi jumatatea de radacina de

ghimbir, se taie marunt si se piseaza. Miezul de nuca se da prin rasnita pana
se obtine o pudra.
Se amesteca apoi zeama de lamaie, nuca macinata, radacina de ghimbir
pisata cu restul ingredientelor. Se amesteca bine, apoi se pun intr-un borcan
si se depoziteaza in debara sau camara, la loc umbrit si racaoros. Este
important sa nu patrunda lumina acolo unde depozitati preparatul, caci
uleiurile interactioneaza cu razele luminoase si isi pierd din proprietati. Fiind
in cantitate mica fata de restul ingredientelor, uleiurile nu vor fi resimtite la
gust si nu vor produce greata.

Preparatul sta la macerat timp de doua saptamani.

Apoi, in fiecare dimineata, imediat dupa trezire si igiena orala, beti un pahar
mare de apa la temperatura camerei. Asteptati 10-15 minute, timp in care va
faceti treburile de dimineata, apoi luati o lingurita din acest preparat, pe
stomacul gol. Este recomandat sa nu manacti timp de o ora. Daca se
intampla sa plecati de acasa, puteti lua o gustare la dumneavoastra, pe care
sa o savurati pana in masa de pranz.

Reteta pentru intarirea imunitatii

Aceasta reteta se prepara acasa, din ingrediente naturale si BIO, astfel incat
sa va bucurati de toate beneficiile alimentelor incluse.

Iata de ce veti avea nevoie:

 Un borcan de miere de Manuka;

 4 lamai bine coapte;
 8 linguri seminte de canepa;
 O lingurita rasa de scortisoara;
 4-5 boabe de piper;
 O cana de macese;
 O ceasca de catina.

Mod de preparare

Se pun in robot sau rasnita semintele de canepa decorticate si macesele

spalate, insa cu tot cu samburi.
Se spala lamaile, se curata de coaja, se taie felii, apoi feliile de lamai se
maruntesc cu cutitul. Boabele de piper se maruntesc in mojar sau se pun in
robot sau rasnita odata cu macesele si semintele de canepa.

Catina se spala si se taie bobitele in jumatate.

Se amsteca apoi ingredientele cu mierea, pana ce se omogenizeaza bine.

Amestecul se lasa la frigider doua saptamani, apoi poate fi consumat.

Tratamentul pentru cresterea imunitatii, la tine acasa

Din aceasta compozitie se ia cate o lingurita in fiecare dimineata, imediat

dupa ce ati baut un pahar cu apa. Nu se mananca si nu se mai bea timp de
jumatate de ora. Inainte de a se administra, se va amesteca bine.

Veti obtine 3 borcane de amestec, care va ajung aproximativ doua luni de

zile. Faceti o pauza de alte doua luni, apoi puteti relua cura cu acest amestec,
daca este nevoie.

Acest tratament nu prezinta contraindicatii, insa persoanele cu diabet zaharat

au nevoie sa isi echilibreze carbohidratii consumati pe timpul zilei, de aceea
se recomanda sa cereti sfatul medicului in cazul in care suferiti de aceasta
boala.
Zincul --este extrem de important pentru sistemul imunitar, iar carenta sa
face organismul mai susceptibil la infectii.

Amestecul de Aur –un remediu natural pentru virozele de astăzi.

In acest articol vom prezenta o reteta destul de interesanta pe care o veti

putea pregati cu usurinta. Vorbim despre asa-numitul “amestec de aur” – un
remediu natural, care prin aspectul si proprietatile sale ne aminteste de
pretiosul metal, aurul.

Acest amestec este recomandat in cazul in care aveti de-a face cu probleme
bacteriene si virale. Este, de asemenea un mare ajutor pentru intarirea
sistemului imunitar si pentru prevenirea aparitiei bolilor canceroase.
Remediul are aceste proprietati datorita ingredientelor super-puternice, cum
ar fi mierea si Curcuma (Turmericul). Amestecul a primit numele “de aur”,
pentru ca aceste doua ingrediente ii dau o culoare asemanatoare cu aurul.

Mierea este bine cunoscuta a fi unul dintre cele mai bune remedii naturale.
Acelasi lucru poate fi spus si despre turmeric. Insa atunci cand sunt
combinate, aceste doua ingrediente au un puternic efect anti-inflamator,
antibacterian si anti-cancerigen.

Spre deosebire de medicamentele chimice achizitionate din farmacii,

amestecul de aur nu produce efecte secundare. De asemenea, aceasta
combinatie are capacitatea de a imbunatati atat flora intestinala cat si
intregul proces de digestie. Iata mai jos, reteta acestui amestec.

Amestecul de Aur – ingrediente:

 o lingura de Curcuma (Turmeric)
 100 de grame de miere
 o lingura Salv 7(extract uleios)
 2 linguri de otet de mere cu miere
 o lingurita de coaja de lamaie rasa
  un varf de cutit de Piper Negru

Amestecul de Aur – metoda de preparare:

Puneti curcuma, piperul negru ,salv 7 si otetul de mere intr-un castron si

amestecati bine. Adaugati coaja de lamaie rasa si apoi la final, mierea.
Amestecati bine pana cand veti obtine un preparat omogen. Se transfera
amestecul rezultat intr-un borcan de sticla cu capac si se pastreaza la
frigider.

Amestecul de Aur – mod de consum:

In cazul in care sunteti raciti sau aveti o alta infectie in organism, in primele
doua zile trebuie sa consumati o jumatate de lingurita din ora in ora. A treia
si a patra zi trebuie sa consumati o jumatate de lingurita la fiecare doua ore.
Dupa cea de-a patra zi, consumati jumatate de lingurita de trei ori pe zi.
Continuati cu acest tratament pana cand veti scapa de simptomele care va
supara.

Pentru actiunea impotriva cancerului, consolidarea imunitatii si

imbunatatirea starii generale de sanatate, sa ia cate o lingura din amestecul
de aur in fiecare zi. Consuma remediul dimineata pentru ca in acest fel veti
beneficia din plin de efectele lui miraculoase.

Este crucial pentru dumneavoastra sa consumati amestecul de aur in mod

corespunzator. Puneti remediul in gura si asteptati pana cand aceasta se
topeste complet. Dupa ce ati inghitit, asteptati cateva minute inainte de a bea
orice fel de bautura.

De asemenea, puteti raspandi amestecul de aur pe o bucata de paine si o

puteti manca la micul dejun. Puteti sa-l adaugati in ceai, dar asigurati-va ca
ceaiul sa nu fie fierbinte, deoarece amestecul va pierde din proprietati.

Va recomandam sa incercati aceasta reteta „de aur” si asteptam parerile

dumneavoastra

2
Pentru stimularea sistemului imunitar ar fi binevenită o cură cu oţet de mere
cu miere de albine, ulei de cătină (ambele prezente acum şi sub formă de
capsule), preparate apicole (polen, propolis), infuzie din plante ca salvie,
busuioc, ceai verde, păducel, decoct din fructe de măceş, cătină, afine,
porumbe.
* În paginile revistei "Formula AS" găsiţi menţionate multe preparate natu-
riste cu rol imunostimulator (Heritage Cat's Claw, Imunostim, Ginseng
Siberian, Septilin etc.). * În privinţa tulburărilor de circulaţie periferică
(cerebrală şi la nivelul membrelor inferioare) vă recomand preparatele care
au la bază extracte de Ginkgo Biloba, cel mai indicat în cazul dvs. fiind
Ginkgobil 100% natural.

Topul imunitatii

Usturoiul are proprietati antivirale si antibacteriene, insa ajuta si la intarirea

sistemului imunitar. Un catel de usturoi pisat si amestecat cu putin ulei de
masline si zeama de lamaie este o "pastila" eficienta pentru a tine departe
virusurile.

Vezi si: Analize medicale. Totul despre anticorpii anti-HBs 

 

Consuma acest amestec de trei ori pe zi, fie in salata, fie pe paine. Un fir de
patrunjel verde mestecat dupa tratament va fi suficient pentru a scapa de mirosul
neplacut.

Arnica face parte din pleiada plantelor imunostimulatoare si este cotata ca una
de top. Ajuta organismul sa-si intareasca imunitatea si sa lupte impotriva
virusurilor si infectiilor deja instalate.

Vezi si: Geriatri - vitamine si minerale cu extract de ginseng  

 

O cura de doua saptamani functioneaza cu un veritabil vaccin antigripal. Se

recomanda cate 50 de picaturi diluate in 100 ml de apa, de trei ori pe zi.

Isopul este una dintre plantele pomenite Biblie ca avand puteri tamaduitoare.
Numele acestuia vine din grecescul azob, care inseamna planta sfanta. Se
aseamana cu menta si contine un ulei esential cu proprietati bactericide,
antiseptice, astringente, antivirale si sedative.

Vezi si: Ceaiul de macese, foarte bun pentru imunitate 

 

Este o planta ce trateaza peste 65 de afectiuni si care ajuta la intarirea imunitatii.

Se beau zilnic doua cani cu infuzie - se prepara din doua lingurite de planta
maruntita la o cana cu apa clocotita. Se lasa la infuzat doar un minut si se bea
imediat.

Ceaiul de macese, foarte bun pentru imunitate

Ceaiul de macese previne infectiile respiratorii si racelile si stmuleaza apetitul.

Este bogat in vitamina C care intareste imunitatea organismului.

Contine substantel active care au un efect de decongestionare si eliberare a

cailor respiratorii. Ajuta la imbunatatirea rapida a starii de sanatate a
organismului.

Ceaiul de macese se prepara dintr-o lingurita de fructe care se fierb in apa

clocotita timp de 5- 10 minute. Se bea apoi caldut, indulcit cu miere. Poti adauga
si felii de lamaie.
 

15 Metode naturale pentru cresterea imunitatii

• Vitamina A – se gaseste in alimente precum: lapte batut, peste, galbenus de
ou, ficat, morcov, dovleac, rosii, ardei gras, portocale, caise, piersici, pepene
galben etc.
• Vitamina C – stimuleaza productia unor anticorpi si se gaseste in alimente
precum: fructe de padure, macese, mere, rodii, citrice, varza, conopida, ardei
gras, spanac.

• Vitamina D creste puterea de aparare a sistemului imunitar si se gaseste in

peste, lapte, unt, galbenus de ou si cereale integrale.
• Sucul de legume – este un bun intaritor al sistemului imunitar, daca se
consuma o data pe zi, timp de 1-2 saptamani. Sucul poate contine patrunjel,
telina si morcovi sau sfecla, castraveti si morcovi.
• Propolisul – este recunoscut pentru calitatile sale de intarire a sistemului
imunitar. Acesta i se poate administra copilului intr-o lingurita de miere, in fiecare
dimineata, urmata apoi de un ceai cald cu lamaie.
• Echinaceea – are rolul de a preveni aparita infectiilor virale si respiratorii si este
foarte importanta pentru functionarea sistemului imunitar. Se poate administra
copilului sub forma de ceai, pulbere, pastille sau sirop.
• Mierea de albine – este un important remediu natural pentru cresterea
imunitatii, faciliteaza digestia, imbunatateste activitatea inimii si are proprietati
antibacteriene.
Mierea in combinatie cu scortisoara sau ghimbir are un efect puternic de intarire
a sistemului imunitar.
• Catina – este o planta bogata in vitamine, minerale si aminoacizi si este un
remediu natural eficient pentru cresterea imunitatii copiilor care sufera de anemie
si nu au pofta de mancare. Catina se poate administra copilului sub forma de
pulbere, sirop sau ceai.
• Menta – este recomandata pentru cresterea imunitatii copiilor si se recomanda
a fi consumata pentru tratarea gripelor, a racelilor, bronsitelor si chiar a
pneumoniilor.

• Zincul – are proprietati antioxidante si este recunoscut pentru cresterea

imunitatii copilului. Zincul se gaseste in alimente precum: galbenus de ou, peste,
ficat, fasole, linte, migdale, carnea de pui si de curcan.
• Ceaiuri calde antigripale – lichidele calde mentin organismul la temperatura
optima si omoara bacteriile. Pentru intarirea imunitatii, se pot administra copiilor
ceaiuri precum: tei, musetel, busuioc, macese, mure, afine, zmeura, lamaie.
• Sportul si plimbarile in aer liber – stimuleaza intens sistemul imunitar,
oxigeneaza tesuturile si energizeaza organismul celui mic, crescandu-I, in acest
fel, rezistenta in fata infectiilor si a virozelor.
• Igiena – este un aspect foarte important caruia trebuie sa i se acorde o atentie
deosebita.
Copilul trebuie instruit de mic sa se spele pe maini cu apa si sapun pentru a
preveni contaminarea cu virusi, inainte de fiecare masa, dupa ce a fost la toaleta,
dupa ce s-a intors de la joaca sau a pus mana pe animale.

• Masajele cu uleiuri esentiale – au proprietati antioxidante si antibacteriene si contribuie la

cresterea imunitatii copiilor intr-un mod placut si relaxant. Se pot folosi uleiuri
precum: uleiul de coriandru, ulei de migdale dulci si ulei de anason.
• Dusurile scurte cu apa rece – stimuleaza activitatea inimii si a sistemului
circulator. Inainte de a folosi apa rece, corpul celui mic trebuie incalzit, camera
de baie trebuie si ea bine incalzita, apoi copilul trebuie invelit intr-un prosop
calduros si pufos.
Iată câteva exemple:

IMMUNAID, care întăreşte sistemul imunitar,

Noni Lichid sau capsule, care este un produs excepţional detoxifiant, întărind
sistemul imunitar şi având calitatea de a scădea temperatura, indiferent de cauza
ei,

Ocean 21, care contribuie la menţinerea stării de sănătate a aparatelor

respirator, digestiv, endocrin, imunitar.
Dvs. v-aş recomanda să fiţi mai relaxată, încercând să vă controlaţi prin
autosugestie şi respiraţii adânci, ajutându-vă cu

Rhodiolinul, care este un echilibrator excepţional în cazul stresului şi creşte

rezistenţa fizică. Dat fiindcă aceste medicamente naturale se găsesc în farmacii
cu circuit închis, vă stau la dispoziţie cu multă plăcere, pentru orice informaţie.
DORINA ŞERBAN – Bucureşti ---FORMULA “AS “ nr. 792

Echinacea înlătură deficienţele sistemului imunitar

Sistemul imunitar reprezintă ansamblul organelor, ţesuturilor şi celulelor
specializate în apărarea organismului de agresiunile din exterior. Apărarea celulară
şi umorală de tip imunitar are rolul de a contracara acţiunile bacteriilor, viruşilor,
ciupercilor microscopice sau a altor germeni patogeni.

 
Elementele importante ale acestui sistem de apărare sunt ganglionii limfatici,
splina, timusul, globulele albe de diverse tipuri, sistemul imunitar fiind
influenţat pozitiv sau negativ de o serie întreagă de factori. Cercetările au
arătat existenţa multor plante care pot contribui la o mai bună apărare faţă de
microbi, fie direct, prin efectele antimicrobiene, fie indirect, prin stimularea
capacităţii de luptă a organismului.

Cea mai renumită plantă cu efecte benefice asupra sistemului imunitar este
fără nicio îndoială echinacea (Echinacea purpurea), pentru că dozele repetate
de echinacea sporesc imunitatea organismului în majoritatea bolilor
infecţioase, de la cele respiratorii la cistite până la anexite. De asemenea,
persoanele care au frecvent ganglionii inflamaţi, care la primele valuri de
frig se confruntă cu umflări ale amigdalelor, răguşeală, curgerea nasului şi a
ochilor, este indicat să apeleze la cura cu această plantă.

Cura ideală este de 30 de zile

Tratamentul-standard pentru amplificarea imunităţii este de 30 de zile, dar

pentru cei atinşi deja de boală rezultatele bune se văd încă din primele zile
sau chiar la câteva ore de la administrarea remediului. Planta uscată care se
găseşte la Plafar se macină cu râşniţa electrică de cafea sau în piuă, după
care se cerne prin sita pentru făină albă. Se iau trei linguriţe rase de pulbere
pe zi, pe stomacul gol. Planta se ţine sub limbă, vreme de 10-15 minute,
după care se înghite cu apă. În cazul infecţiilor acute se pot lua, însă, şi până
la şase linguriţe de plantă pe zi, tot pe stomacul gol, ţinând eventual planta
foarte puţin timp sub limbă, întrucât este destul de iritantă şi lezează
ţesuturile epiteliale. În ultimul timp, echinacea este mai mult recomandată
sub formă de drajeuri sau de pulbere, întrucât tinctura consumată în cantităţi
mari şi în cure de lungă durată este mai greu de suportat de către organism.

Alte plante care pot ajuta la refacerea rezistenţei imunologice sunt

usturoiul, sunătoarea, isopul, lemnul dulce, gălbenelele,
iarba mare, lumânărica, teiul sau cimbrişorul.

I.T|RNOVEANU
Suc antiraceala
Amesteci sucul de la o portocala, o lamaie si un grepfrut cu 2-3 linguri de suc de
ananas. Le poti amesteca intr-un shaker sau intr-o sticla etansa. De ce e bun:
Cum sa nu-ti faca bine atata vitamina C, amestecata cu arome exotice?! Daca bei
macar o data pe saptamana un pahar maricel cu suc de fructe, raceala se va
apropia mult mai greu de tine.

Iată mai jos 10 remedii naturale pentru imunitate:

1. Cătina: conține multiple vitamine: E, A, K, B2, B6, C. Cantitatea de vitamina

C este de 8 ori mai mare decât în piersică, de 20 de ori mai mare decât în mărul
pădureț, de 80 de ori mai mare decât în roșie, de 200 de ori mai mare decât în
strugure. Cătina mai este numită tezaurul de vitamina C sau regina vitaminei C.
Medicul Alexandra Ghement recomandă următoarea rețetă: “Cătina proaspătă se
zdrobește în blender, apoi se strecoară bine. Pasta rezultată se amestecă cu o
cantitate dublă de miere de calitate. Din acest amestec care se păstrează foarte
bine în locuri răcoroase se administrează între 1-2 lingurițe pe zi (chiar mai multe
și mai des, în funcție de vârstă) amestecate în fructe sau cu apă. Important este
de știut că nu se administrează după ora 18 pentru că este un produs
energizant.”

2. Ghimbirul provine din Asia și se pare că este utilizat de mai bine de 5000
ani datorită proprietăților lui antioxidante. Rolul antioxidanților este acela de a
permite corpului să se apere împotriva radicalilor liberi. Medicul primar de familie
Alexandra Ghement îl recomandă și în lupta cu răcelile. “Este foarte indicat în
viroze ale tractului respirator superior, gripe, indigestie, senzația de greață,
vărsături. Ghimbirul uscat este un bun expectorant. Ghimbirul proaspăt se pune
în ceaiul de plante special ales în funcție de tipul răcelii, se zdrobește în mojar și
se filtrează prin presare printr-o bucată de pânză curată. Inițial se pune puțin
ghimbir și se mărește cantitatea treptat pentru că este ușor picant și copilul
trebuie obișnuit cu noul gust. Este o metodă foarte bună și pentru creșterea
poftei de mâncare și în combaterea paraziților intestinali.”

3. Chimenul conține cantități importante de magneziu și fier. Datorită

proprietăților sale antiseptice, chimenul este indicat în tratarea formelor ușoare
de răceală. “Chiar și o mică cantitate de ceai de chimen, călduț, nu rece (50-100
ml), după masă, ajută procesului de digestie și, indirect, imunității”, ne spune
Alexandra Ghement, medic primar de familie.

4. Busuiocul este o sursă excelentă de vitamina A, magneziu, potasiu, fier și

calciu și este recomandat pentru creșterea imunității, deși este și mai eficace
atunci când răceala este deja instalată. Medicul Alexandra Ghement ne spune
următoarele: “Planta de busuioc este indicată în tuse, în congestia sinusurilor, în
migrene, febră, anorexie, flatulență, gripă, bronșită. Busuiocul este bun în
eliminarea secrețiilor pulmonare, revitalizează țesutul nervos, crește memoria.
Se folosește ca infuzie, pulbere, suc proaspăt care se poate combina cu altă
băutură. Sucul de busuioc este bun și pentru tratarea rănilor.”

5. Cimbrul este bogat în timol, un ulei esențial puternic antiseptic, antibacterian

și antioxidant. Datorită proprietăților acestui ulei esențial, cimbrul poate fi utilizat
în tratarea infecțiilor gâtului, inflamațiilor, bronșitei acute și cronice și a tusei
convulsive. Ceaiul de cimbru este recomandat în răcelile celor mici, astfel: la o
cană de apă se adaugă o lingură de cimbru, se lasă la infuzat, iar după 10
minute se strecoară și poate fi consumat. Ceaiul poate fi consumat de 3-4 ori pe
zi și este un excelent remediu natural pentru tratarea tusei.

6. Boabele de muștar: frunzele de muștar conțin calciu, fosfor, magneziu și

vitamina B. Uleiul de muștar conține acizi grași omega 3 și este o excelentă
sursă de fier, zinc, magneziu, calciu, proteine etc. Muștarul stimulează apetitul
alimentar și digestia, și ajută la decongestionarea sinusurilor.

7. Hreanul face parte din familia muștarului și, din punct de vedere medical,
rădăcina de hrean are numeroase proprietăți curative: puternic antibiotic,
expectorant, antibacterian, diuretic, bronhodilatator, vasodilatator coronarian,
stimulează și sistemul imunitar al organismului. Ținând cont de proprietățile
enumerate mai sus hreanul este util în tratarea bronșitei și a sinuzitei.

8. Menta este indicată și în tratarea gripelor, a răcelilor  ușoare, a bronșitelor, a

laringitelor și chiar a pneumoniilor.

9. Usturoiul nu putea să lipsească din sertărașul nostru de remedii naturale

pentru imunitate. Are o acțiune farmaceutică imunostimulantă, regenerantă și
calmantă, dă un puternic brânci organismului atunci când acesta se luptă cu
infecțiile și este recomandat zilnic, atât adulților, cât și copiilor, în cantități
moderate, pentru creșterea imunității.

10. Mierea este un important remediu natural pentru creșterea imunității,

deoarece conține enzime precum invertază, amilaza, catalaza, acizi lactici,
gluconici, săruri minerale precum fier, potasiu, calciu, fosfor. Mierea stimulează
pofta de mâncare și facilitează digestia, îmbunătățește activitatea inimii, a
ficatului, crește procentul de hemoglobină din sânge și are proprietăți
antibacteriene. “Mierea oferă o imunitate bună dacă digestia este corectă.

Între mese putem da copilului să bea limonadă cu lămâie sau grapefruit și miere
în care se pune puțină zeamă de ghimbir proaspăt sau mentă”, ne mai
recomandă medicul primar de familie Alexandra Ghement.

 
Remedii naturiste pentru cresterea imunitatii

1 Fructe/legume rosii

Dieta cu fructe si legume rosii: cirese, visine, capsuni, zmeura,

struguri negri, rodii, afine, sfecla rosie, morcovi, varza rosie contine
foarte multe vitamine si antioxidanti care cresc imunitatea intr-un mod
foarte simplu si natural.

2 Terci de grau

Se fierb la foc mic, timp de 30 minute, 2-3 linguri de tarate de grau cu

2 cani de apa. La sfarsit se adauga o lingurita de miere.

Taratele sunt un bun tonic pentru sistemul imunitar, prin continutul de

vitamine din complexul B si minerale.

3 Plante care cresc imunitatea

Anumite ceaiuri din plante/amestecuri de plante, au un efect benefic

asupra imunitatii, fiind recomandate a se consuma de 2-3 ori pe zi.

Plante care ajuta la cresterea imunitatii:

Echinaceea –Angelica – Rozmarin – Valeriana - Conuri de hamei –

Melisa – Salvie – Tei – Sovarv - Talpa-gastei - Radacina de lemn dulce
– Brusture - Gheara-matei – Cimbrisor -Ienupar

Decoct din macese: peste 2 lingurite de macese uscate si maruntite se

toarna 250 ml de apa si se fierbe 15 minute la foc mic, lasandu-se apoi
cateva ore la infuzat.

4 Leac cu usturoi

Se zdrobesc 3-4 catei de usturoi, se adauga 3 rosii taiate marunt si o

lingurita de ulei de masline. Se consuma dimineata, inainte de masa.
5 Telina

Se toarna 350 ml apa fierbinte peste o lingura cu radacina rasa de

telina, se lasa la infuzat 4 ore intr-un vas acoperit si se bea cate o
lingura, de 3-4 ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa.

6 Suc de legume

Sucul din legume este un foarte bun intaritor pentru sistemul imunitar,
mai ales daca se consuma o data pe zi, timp de 1-2 saptamani.
Amestecul poate contine: 50 ml suc de patrunjel, 100 ml suc de telina
si 200 ml suc de morcov.
O alta reteta: 100 ml suc de sfecla, 100 ml suc de castraveti, 200 ml
suc de morcov.

7 Ulei nerafinat

Zilnic, cu o ora inainte de masa, se curata cavitatea bucala cu ulei

nerafinat. O lingura de ulei se tine in gura timp de 10 minute, pana isi
schimba culoarea, apoi se scuipa, iar gura se clateste cu apa calda,
amestecata cu o lingurita de suc de lamaie.

8 Propolisul

Un remediu bun pentru intarirea imunitatii este propolisul. Se consuma

cate 10 g de propolis curat, (cat un sambure de maslina), inainte de
masa.

Se mesteca timp de 15-20 minute, apoi se inghite. O alta varianta este

consumul a 20-40 picaturi de tinctura de propolis cu o lingurita de
miere.

Se poate prepara si unt de propolis care se consuma cu paine. Se

topesc 500g unt de calitate, intr-un vas emailat, apoi se adauga 100g
propolis dat pe razatoare.

Se tine din nou pe foc, in bain-marie, timp de 30 minute, timp in care

se amesteca permanent cu o lingura de lemn.
9 Leac cu lamaie

Se pun in blender 4 lamai cu coaja, (dup ace se spala bine), fara

samburi, 20 de migdale, o lingura de scortisoara, 10 ml tinctura de
paducel, 10 ml tinctura de odolean, 150 g miere.

Amestecul se consuma dimineata, inainte de masa.

10 Infuzie de ceapa

Infuzia de ceapa ajuta la cresterea imunitatii mai ales in caz de gripa si

raceli. Peste o ceapa medie taiata in patru, se toarna 500 ml apa
fierbinte si se lasa 20 minute la infuzat. Apoi se adauga miere dupa
gust si se bea pe parcursul zilei.

Un alt tratament cu ceapa presupune amestecul in cantitati egale de:

ceapa rasa, mere rase si miere, care se consuma de 2-3 ori pe zi,
inainte de masa.

11 Leac cu ou

Un tratament eficient pentru cresterea imunitatii este consumul

dimineata, pe stomacul gol, al unui galbenus de ou crud, amestecat cu
o lingurita de miere si zeama de lamaie.

12 Catina

Bogata in minerale, vitamina C, vitamina A si beta-caroteni, catina

este un aliat puternic al imunitatii.

Boabele de catina (100g) se zdrobesc intr-un mojar, se amesteca, in

cantitate egala cu miere si se consuma de 2-3 ori pe zi, cate 1-2
lingurite, inainte de masa.

Boabele de catina uscate, se pot folosi pentru a prepara un decoct. La

250 ml apa, se pun doua linguri de fructe uscate si maruntite si se
fierb la foc mic, timp de 15 minute.
13 Macese

Macesele bogate in minerale, vitamine (C, A, E, B) si antioxidanti ajuta

la cresterea imunitatii si la mentinerea sanatatii intregului organism.

Din macesele uscate, cu ajutorul unei rajnite electrice, se obtine o pudra, care se cerne de
semintele ramase intreg

IMUNITATE

Top 5 al plantelor care ridică imunitatea: Cătina,

măceşele, tescovina, muşetelul şi teiul (I)
1. Cătina - cheia imunităţii

Boabe portocalii, cu gust acrişor, fructele de cătină sunt recunoscute drept cele
mai eficiente şi complete polivitamine naturale, neegalate încă de nici un produs
farmaceutic de sinteză. Rezistă pe ramuri şi după geruri năpraznice, cu
temperaturi sub 30 de grade, dovedind o forţă vitală demnă de invidiat. Şi nu este
de mirare, pentru că în boabele de cătină, natura a concentrat substanţe
terapeutice de excepţie, indispensabile sistemului imunitar, mai ales în perioada
plină de boli a iernii.
Pe lângă minerale şi cantităţi însemnate de vitamina C, arma secretă a cătinei
este concentraţia ridicată de vitamina A şi betacaroten (puternic antioxidant
natural, care contribuie la regenerarea ţesuturilor prin crearea de celule noi).
Acest aliaj de substanţe vitale conţinute în fructele de cătină le transformă în veri-
tabile bombe de sănătate, care ajută celulele sistemului imunitar să ţină bolile
iernii departe de noi. Nu întâmplător, cătina rămâne la dispoziţia noastră iarna,
ca un magic panaceu natural, ce reuneşte parcă toate virtuţile celorlalte plante
medicinale. Iată câteva posibilităţi de a o prepara, după reţete vechi, dar eficiente,
oferite de domnul farmacist Ion Bobaru.

Decoct de cătină

La o cană cu apă (250 ml) se pun două linguri de fructe uscate şi mărunţite.
Preparatul se fierbe la foc mic, timp de 15 minute, completându-se treptat apa
care se evaporă. După ce se filtrează, se poate păstra la frigider cel mult trei zile.
Doza: Un tratament compus din 2 linguri pe zi (30 ml), dimineaţa şi seara, este
deosebit de eficient pentru fortificarea întregului organism. Pentru efecte optime,
cura se ţine trei săptămâni
Sirop de cătină

Se amestecă 500 ml decoct de cătină (preparat în modul prezentat mai sus) cu

500 g miere de tei lichidă. Decoctul cald se toarnă peste miere şi se amestecă
până la omogenizare. Siropul se transferă în recipiente din sticlă sterilizate şi se
păstrează în frigider. Doza: se recomandă 5 ml (o linguriţă), de trei ori pe zi,
pentru copii, şi dublu pentru adulţi. Consumat cu regularitate, siropul ne fereşte
de răceală şi gripă.

Tinctură de cătină şi propolis

Se pun într-un borcan cu filet 20 g de cătină uscată, măcinată groscior, şi 10 g de

propolis praf. Peste amestec se adaugă 100 ml alcool alimentar de 70 de grade.
Recipientul se închide ermetic, iar preparatul este lăsat la macerat 10 zile, timp în
care trebuie agitat de 3-4 ori pe zi. După această perioadă se filtrează şi se pune la
decantat, în frigider, încă 6 zile. La final, se filtrează din nou, iar tinctura
rezultată va fi păstrată în sticluţe închise la culoare.
Pentru creşterea imunităţii sunt indicate 20-30 de picături, dizolvate în apă, de 2-
3 ori pe zi, înainte de fiecare masă. Cura se ţine trei săptămâni şi, dacă este
necesar, se reia după o pauză de 7 zile, timp de 3 luni.

Pastă de cătină şi miere

Mierea conservă şi potenţează principiile active ale cătinei, preparatul fiind un

veritabil medicament natural. Este foarte gustos şi simplu de obţinut în gospo-
dărie. Iată cum trebuie procedat: cătina se zdrobeşte într-un mojar şi se amestecă
cu miere de albine polifloră, în proporţii egale (de exemplu, la 100 g de cătină se
adaugă 100 g de miere si aşa mai departe). Pasta se păstrează la rece, în borcane
de sticlă, în locuri ferite de lumină. Doza optimă este de o linguriţă de trei ori pe
zi, înainte de fiecare masă. Pentru efecte sigure şi de durată, cura se ţine cel puţin
3 luni.

2. Măceşele - vitamina C la superlativ

Se află la mare concurenţă cu fructele de cătină şi, cu toate că nu au o structură la

fel de bogată în principii active, deţin recordul în ceea ce priveşte concentraţia
ridicată de vitamina C. Studiile arată că în pulpa măceşelor natura a depozitat de
cincizeci de ori mai multă vitamina C decât în lămâi şi de două sute de ori mai
multă decât în mere. Vitamina C cuprinsă în micile boabe colorate în roşu aprins
se asimilează foarte repede în organism şi este de două ori mai eficientă decât
echivalentul ei de sinteză. În fructe sunt prezente şi alte substanţe valoroase
pentru sistemul de apărare al organismului: vitaminele A şi E, o parte din com-
plexul B şi vitamina K. În plus, măceşele reprezintă şi un mineralizant de
excepţie, fiind bogate în magneziu, calciu, fier, fosfor, potasiu, seleniu şi zinc.
Toate aceste principii active încurajează formarea anticorpilor care luptă
împotriva viruşilor şi bacteriilor ce invadează organismul, alungând infecţiile şi
bolile. Pentru a folosi din plin puterea ascunsă în fructele măceşului, farmacistul
Ion Bobaru recomandă câteva preparate de obţinut în gospodărie.

Pulberea

Este cel mai eficient medicament, deoarece substanţele binefăcătoare din fructe
rămân nealterate. Se obţine prin măcinarea măceşelor uscate, în râşniţa de cafea,
până se transformă într-un praf fin. Pentru că sâmburii sunt foarte tari, vor
rămâne întregi în făina rezultată şi trebuie să îi separăm prin cernere. Pulberea se
păstrează în recipiente de sticlă închisă la culoare, în locuri răcoroase, ferite de
lumină. Doza: este eficientă dacă se consumă câte o linguriţă, de trei ori pe zi,
înainte de fiecare masă. Efectul este sporit dacă ţinem praful sub limbă, apro-
ximativ 2-3 minute, înainte de a-l înghiţi.

Macerat de măceşe la rece

Poţiunea se obţine turnând peste 2 linguriţe (10 g) de măceşe uscate şi zdrobite o

cană de apă rece. Se acoperă şi se lasă la macerat 24 de ore, timp în care
preparatul trebuie amestecat de 3-4 ori. După această perioadă, lichidul se
strecoară şi poate fi băut. Doza: sunt recomandate două căni pe zi, dimineaţa şi
seara, vreme de două săptămâni. Puterea energizantă a măceşelor este sporită
dacă îndulcim licoarea cu o linguriţă de miere de albine şi adăugăm câteva
picături de zeamă de lămâie.
Precizarea farmacistului: "Maceratul valorifică principiile active ale plantei mai
bine decât infuzia, pentru că, prin fierbere, o parte din vitamina C se inactivează.
Procedeul de macerare la rece păstrează intactă vitamina C, dar totuşi, extracţia
substanţei nu este totală”.

Tinctura de măceşe şi rozmarin

Este un preparat care nu ar trebui să lipsească din farmacia casei, mai ales în
sezonul rece, deoarece reuneşte forţele protectoare a două plante medicinale.
Rozmarinul întăreşte sistemul nervos, ne apără de afecţiunile cardiace şi previne
nevralgiile.
Ingrediente: pentru a obţine tinctura mixtă avem nevoie de 20 g (o lingură cu
vârf) de pulbere de măceşe şi 10 g (două linguriţe) pulbere de rozmarin.
Mod de preparare: Plantele se amestecă într-un recipient de sticlă şi peste
mixtură se toarnă 200 ml alcool alimentar de 70 de grade. Închidem recipientul
şi lăsăm preparatul la macerat 10 zile, timp în care trebuie agitat de 3-4 ori pe zi.
După această perioadă, se filtrează şi se ţine în frigider, încă 6 zile, pentru decan-
tare. Tinctura rezultată se păstrează în sticluţe închise la culoare. Doza: se iau 20-
30 de picături, dizolvate în apă, de 2-3 ori pe zi, înainte de fiecare masă.
Precizarea farmacistului: "Pe lângă efectul de creştere a imunităţii, tinctura
compusă de măceşe şi rozmarin are proprietăţi tonic reconfortante şi antipiretice,
adică reduce temperatura crescută a corpului în caz de febră”.

Mixtură din măceşe şi condimente

Concentrează puterea unor medicamente naturale de excepţie care, amestecate în
proporţiile cuvenite, au uimitoare efecte imunostimulatoare.
Ingredientele de care avem nevoie sunt următoarele: 4 linguriţe de măceşe
uscate şi măcinate groscior (echivalentul a 20 g); 2 linguriţe de rozmarin (10
g); o linguriţă de usturoi pulbere (5 g); un vârf de cuţit de praf de pătrunjel
(aproximativ 2-3 g ) şi un litru de apă.
Mod de preparare: Într-un vas se amestecă mai întâi plantele, apoi se toarnă apa
şi se pune la fiert. După ce licoarea a dat în clocot, se mai lasă la foc mic încă 5
minute. La final, se completează cu apă fierbinte, până la un litru, şi se mai lasă
30 de minute în repaus. Se strecoară. Poate fi îmbunătăţită prin adaos de miere.
Doza: sunt recomandate două căni pe zi, timp de o săptămână. Chiar dacă nu are
un gust foarte plăcut, mixtura întăreşte organismul, asigurându-i necesarul de
vitamine şi antibiotice naturale.
Avertizarea farmacistului: "Indiferent ce preparat din măceşe doriţi să obţineţi,
îndepărtaţi seminţele, deoarece nu au valoare terapeutică, în schimb au o
capacitate iritantă mare”.

3. Tescovina - asul antioxidanţilor

D-l Ion Bobaru, pregătind tescovina

Pasta care rămâne în urma extragerii mustului din strugurii negri şi roşii nu
poate lipsi din topul fortifiantelor sistemului imunitar. Coaja şi pulpa presată a
strugurilor concentrează toate calităţile terapeutice ale viţei de vie, cunoscută de
milenii drept izvor de sănătate şi energie. Proprietăţile farmaceutice ale tesco-
vinei au fost detaliate şi argumentate pe larg într-un articol precedent, care s-a
bucurat de foarte multă atenţie din partea cititorilor revistei Formula AS. Dacă
atunci am explicat cum acţionează tescovina în vindecarea diferitelor boli, acum
vom insista asupra modului în care ea întăreşte mecanismele de apărare ale
corpului nostru. Rolul principal îl are resveratrolul, antioxidantul magic
descoperit de cercetătorii secolului XXI. Printr-un miraculos mecanism natural,
strugurii secretă această substanţă pentru a se apăra de ciupercile şi bacteriile
parazite. Prin urmare, resveratrolul are o pronunţată amprentă defensivă şi joacă
un dublu rol: repară stricăciunile şi atacă intruşii. Ajuns în organismul uman,
îndeplineşte aceleaşi funcţii: vindecă şi protejează. Resveratrolul este cel mai
puternic antioxidant existent în natură, deci are menirea de a împiedica
degradarea celulelor din toate tipurile de ţesuturi. Molecula antioxidantă
îndrumă batalioanele de celule ale sistemului imunitar să atace agenţii patogeni
invadatori (de la microbi la celule cancerigene) şi, în acelaşi timp, încurajează
reproducerea celulelor sănătoase. Alături de resveratrol, în tescovină sunt mobi-
lizate şi alte substanţe valoroase pentru imunitate: vitaminele A, C şi P, fierul,
potasiul, magneziul şi calciul. Pe lângă formulele farmaceutice de bază
(prezentate pe larg în articolul anterior), domnul farmacist Ion Bobaru
recomandă alte reţete, pentru imunitate.

Pulberea
Se obţine prin măcinarea cât mai fină a tescovinei uscate şi cernute. Se consumă
câte o linguriţă, de trei ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de masă. Pentru un
efect sporit, praful trebuie ţinut sub limbă, aproximativ 2-3 minute, înainte de a-l
înghiţi. O cură durează trei săptămâni, cu o săptămână de pauză.
Recomandarea farmacistului: "Pulberea este produsul cu cea mai mare cantitate
de resveratol şi cea mai mare valoare imunitară. După cum am mai explicat,
marele avantaj al tescovinei este că poate fi recomandată şi celor care suferă de
diabet, deoarece zahărul conţinut de struguri a trecut în must”.

Infuzie din tescovină

Se prepară simplu, adăugând peste două linguriţe de tescovină uscată şi

mărunţită o cană de apă clocotită. Se acoperă şi se lasă la infuzat 10 minute. Sunt
recomandate 3 căni pe zi, înainte de fiecare masă.

Ceai din tescovină şi busuioc

Echilibrează activitatea întregului organism prin combinarea efectelor calmante

ale busuiocului cu acţiunea tonică a tescovinei.
Poţiunea se obţine astfel: într-un recipient se amestecă două linguriţe de
tescovină uscată (10 g) cu o cană de apă (250 ml) şi se pune la fiert. După ce a dat
în clocot, preparatul se mai lasă la foc mic încă 15 minute. Se completează lichidul
evaporat cu apă fierbinte, până ajungem din nou la o cantitate de 250 ml, şi se
adaugă o linguriţă de pulbere de busuioc (5 g). După ce a fost lăsat 30 de minute
în repaus, ceaiul se strecoară şi poate fi băut. Pentru efecte optime, puteţi adăuga
scorţişoară şi miere de albine. Sunt recomandate două căni pe zi, dimineaţa şi
seara.

Tinctură de tescovină şi arnică

În reacţie cu alcoolul, extracţia principiilor active din cele două medicamente

naturale este potenţată şi conservată mai bine, ceea ce transformă tinctura
combinată într-un preţios elixir pentru sănătatea întregului organism.
Tinctura se prepară într-un borcan de sticlă, în care se amestecă 20 g de
tescovină uscată (o lingură cu vârf) cu 10 g arnică (două linguriţe). Peste plante se
toarnă 150 ml alcool alimentar de 70 de grade şi borcanul se închide ermetic. Li-
coarea se lasă la macerat 10 zile, timp în care recipientul trebuie agitat de 3-4 ori
pe zi. După această perioadă, se filtrează şi se pune la decantat, în frigider, încă 6
zile. În final se separă partea lichidă şi se depozitează în sticluţe închise la
culoare. Doza recomandată este de 20 de picături pe zi, vreme de trei săptămâni.
După o săptămână de pauză, cura poate fi reluată.
Completarea farmacistului: "Utilizată sub formă de unguent sau gel, arnica se
numără printre cele mai puternice antiinflamatoare din farmacia verde. Admi-
nistrată sub formă de tinctură, 20 de picături odată, are efecte sedative, dar şi
bacteriostatice, ceea ce înseamnă că împiedică dezvoltarea bacteriilor. Aceste
calităţi completează acţiunea antioxidantă a resveratrolului din tescovină,
tinctura mixtă întărind şi stimulând toate celulele sistemului imunitar”.
Sirop din tescovină

Este recomandat mai ales copiilor anemici, cu un sistem imunitar deficitar sau
celor care nu au poftă de mâncare. Se prepară simplu, amestecând 100 ml ceai
din tescovină (preparat după metoda descrisă mai sus) cu 100 g miere de albine
şi 300 ml suc natural de portocale (dacă este posibil, se poate folosi şi suc de mă-
ceşe proaspete, obţinut prin simpla stoarcere a fructelor). După omogenizare,
siropul se păstrează în frigider. Doza optimă pentru copii este de 3 linguriţe pe zi,
înainte de fiecare masă. Pentru adulţi, este recomandată o cantitate dublă. Cura
durează trei săptămâni, cu o săptămână pauză, şi se reia dacă este nevoie.
Recomandarea farmacistului: "Pentru preparatele farmaceutice, recomand
tescovina obţinută din soiurile de viţă autohtonă, românească, aşa-numiţii
«hibrizi direct producători». Pot argumenta că strugurii româneşti produc mult
mai mult resveratrol. Drept dovadă stă faptul că via autohtonă este mai rezistentă
la boli şi la atacul dăunătorilor (mana, făinarea, putregaiul cenuşiu, păianjenul,
afidele etc). Prin urmare, cantitatea de resveratrol din strugurii româneşti este
atât de mare, încât aceştia nu mai necesită combaterea paraziţilor prin stropire.
Spre deosebire de strugurii autohtoni, care se apără singuri, soiurile considerate
nobile ( Feteasca Neagră, Merlot, Pinot Noir etc.) sunt foarte sensibile la boli si
dăunători, fiind necesară stropirea cu fungicide şi insecticide de cel puţin 8-10 ori
pe sezon. Toate aceste detalii demonstrează că efectele antioxidante şi antiseptice
ale tescovinei din viţa de vie autohtonă sunt considerabil mai mari decât cele ale
produsului similar, obţinut din soiurile de import”.

Preparate galenice

V-aţi întărit imunitatea? Vacanţă plăcută!

În creuzetele din laboratorul farmaciei Faltis, domnul Bobaru îmbină virtuţile

primelor trei plante medicinale de top pentru a obţine siropul de imunitate.
Poţiunea conţine cătină, măceşe şi tescovină, fiind un adevărat elixir pentru toate
componentele sistemului imunitar.
Alături de măceşe, tescovina face parte şi din compoziţia siropului orexigen,
preparat care conţine şi alte plante care sprijină imunitatea, cum ar fi ginsengul şi
cicoarea, toate sub formă de extract fluid. Siropul orexigen este un puternic
întăritor imunitar şi un excelent medicament natural pentru cei care suferă de
anemie.

Farmacistul Ion Bobaru poate fi găsit la Farmacia Faltis din Calea Galaţi
numărul 29, Brăila, tel. 0239.61.59.31, e-mail: farmaciafaltis@yahoo.com.
Farmacia sa deţine "Certificat de bună practică farmaceutică pentru
prepararea medicamentelor”, acordat de colegiul Farmaciştilor din România.
(În numărul viitor: Muşeţelul şi Teiul)
pasta de catina 100 g,--tinctura de propolis 1 sticluta,-- tinctura de echinaceea,--
polen 100g, --miere de salcam cat sa se umple o stilca de 800 ml.

Portii: 1---Timp de preparare: sub 15 minute

Mod de preparare reteta ---Reteta ptr imunitate

Intr-o sticla curata si sterilizata, se pune tinctura de propolis, tinctura de

echinaceea, polenul si se agita bine. Apoi se pune mierea pana se umple sticla,
apoi se amesteca energic si se pune la macerat, la rece ( la frigider!) timp de 4-7
zile, timp in vcare se aguta de doua ori/zi. Se pastreaza in continuare la frigider si
se consuma, in fiecare zi, dimineata pe stomacul, cate o lingurita.

Este un energizant foarte bun, dar si un intaritor al imunitatii. Cand este pe

terminate, se poate prepara inca unul si tot asa, pana la primavara;)

Propolisul prezinta o compozitie chimica precum un cocktail, fiind bogat in

substante cu efecte terapeutice deosebite, cum sunt: derivatii flavonici, acid
ferulic (activ contra germenilor Gram pozitiv si Gram negativ), ceruri,
aminoacizi, balsamuri, fermenti, microelemente (siliciu, magneziu, cupru,
molibden, arsen, staniu, aluminiu, vanadiu, wolfram, fier, aur, iridiu, calciu,
cadmiu, cobalt, strontiu), substante antibiotice, rasini, acizi aromatici, acizi, in
functie de compozitia si specia vegetala de pe care s-a cules propolisul. El contine
in medie 55% rasini si balsamuri, 30% ceruri si 10% uleuri eterice, proportii care
sunt asemanatoare pentru orice fel de propolis. Beneficiile propolisului sunt
numeroase, avand efecte asupra aparatului digestiv (fluidifica bila, antimicrobian
digestiv in enterite si colite), asupra sistemului endocrin (tiroida, pancreas,
suprarenale), au efect antimicrobian, antiparazitar si antivirotic.

Macesul

Ceaiul din fructe de maceste contine multe substante tonifiante, detoxifiante,

precum si o cantitate mare de vitamina C. Macesele intaresc imunitatea,
calmeaza, sunt utile in tulburari ale somnului, cresc capacitatea de memorare si
atentie, au efecte antibacteriene si antiseptice tinand departe infectiile, pot fi
folosite chiar si in tratarea acneei. Ceaiul de macese stimuleaza functiile ficatului
si secretiile biliare, are efecte diuretice prevenind infectiile renale si regleaza
tensiunea arteriala.

Arnica
Arnica este considerata o planta tamaduitoare a trupului si sufletului, o planta cu
flori galbene ce creste la inaltimi si care este culeasa tocmai pentru proprietatile
sale terapeutice. Arnica intareste sistemul imunitar, scade durerea, lupta
impotriva depresiei, scade febra, este un puternic antibiotic natural, are efecte
diuretice si de scadere a tensiunii, stimuleaza circulatia la nivelul inimii si a
creierului, protejand creierul si imbunatatind functiile acestuia.

Este recomandat sa utilizati aceste plante sub forma de ceaiuri, intre una si trei
cani pe zi.

Tratament pentru intarirea imunitatii organismului.

Doua sticlute de tinctura de Echinacea se vor turna peste 100 g de polen de
albine, care se pune intr-un borcan de 800 g, cu capac. Se lasa timp de 2 ore,
pentru a se inmuia invelisul polenului, se va sfarama fiecare grauncior de polen
cu o lingura de lemn. Peste polenul sfaramat, se toarna pana la umplerea
borcanului miere poliflora. Se va amesteca de fiecare data inainte de a se folosi,
pentru ca are tendinta sa se stratifice. Se va lua cate o lingura de trei ori pe zi.
Persoanele care au greutate suplimentara vor lua inainte de mese (taie pofta de
mancare), iar cele slabe, dupa mese.

* Se pot lua cate 2 lingurite de drojdie de bere zilnic, pentru a suplimenta hrana si
a oferi organismului suficiente vitamine, in special din grupa B.
Este interzis sa se consume carnuri grase, afumate, conserve, aditivi alimentari,
conservanti, coloranti. Se recomanda multa hrana vegetala cruda, bogata in
vitamine, de care are nevoie corpul in aceasta situatie.

pagina 1/2
LUNI

 Mic dejun: o cafea, un bol de branza de vaci, o felie de bagheta, un kiwi.

 Pranz: supa crema de dovlecei, 150 g file de peste la gratar si salata de varza
proaspata sau murata.
 Cina: 60 g paste integrale cu suc de rosii, busuioc, 200 g conopida fiarta si un
kiwi.

MARTI

 Mic dejun: o cafea, o cana cu lapte si musli, o portocala.

 Pranz: 80 g carne de vitel la gratar cu 100 g de ciuperci tot la gratar si salata de
varza, 100 g de fructe de padure.
 Cina: supa crema de legume si 2 oua fierte.

MIERCURI
  Mic dejun: o cafea, 2 felii de paine integrala cu miere.
 Pranz: 10 g cuscus cu parmezan, 100 g pui fiert si salata mixta din 100 g morcov,
ridichi si rosii.
 Cina: 150 g de peste la gratar, o felie de branza feta si un grepfrut.

JOI

 Mic dejun: o cafea, o cana cu lapte si fulgi de porumb, o portocala.

 Pranz: 100 g de carne fiarta de vita, un cartof mare copt, 2 kiwi.
 Cina: o salata de cruditati din morcov, telina, mar, gulii, varza si un ou fiert.

pagina 2/2
VINERI

 Mic dejun: o cafea, 2 felii de paine integrala cu 20 g miere.

 Pranz: 60 g de orez cu ciuperci, 100 g broccoli fiert, un grepfrut rosu.
 Cina: supa crema de legume cu o lingura de smantana, un morcov crud si o felie
de cascaval.

SAMBATA

 Mic dejun: o cafea, un bol de branza de vaci, o felie de bagheta, un kiwi.

 Pranz: 200 g pui la gratar cu fasole verde fiarta, salata de sfecla cruda si un pahat
cu suc de dovleac.
 Cina: supa crema de dovlecei, 100 g sunca si un iaurt.

DUMINICA

 Mic dejun: o cafea, jumatate de pui fiert la aburi, o felie de bagheta, o portocala.
 Pranz: 150 g de curcan la gratar, salata verde, 100 g de ananas.
 Cina: salata de fructe din kiwi, mar, para, portocala, banana si ananas.

GUSTARI
Aceste mici "pacaleli' ale senzatiei de foame te ajuta sa-ti intaresti sistemul imunitar:

 O felie de paine prajita cu branza tip brie

 Un pahar de lapte probiotic
 Un pahar cu suc de portocale
 Un mar
 O cana cu ceai verde
 Un iaurt probiotic
 Cateva bucati de ananas
 Un kiwi
 O portocala
NU UITA! Un pahar de apa calda cu lamaie este o bautura bogata in vitamina C ce
reuseste sa stimuleze metabolismul daca e consumata dimineata, pe stomacul gol.

CAP-2—
Elixirul cu HREAN care creste IMUNITATEA si te apara
de boli
Iulia,  13 Octombrie 2015

Sezonul rece vine cu o serie de amenintari in privinta sanatatii, incepand de

la raceli si sinuzite si culminand cu dureri articulare si osoase.

Va propunem o reteta pe care sa o preparati acasa, un sirop-pasta care va tine

departe bolile de sezon, va desfunda sinusurile, va inlatura parazitii
intestinali si va creste imunitatea organismului.

Elixirul care creste imunitatea si tine bolile departe

Reteta este una simpla, dar necesita putin interes pentru procurarea
ingredientelor.

Principalele beneficii ale acestui amestec-medicament sunt:

 Creste imunitatea generala si respiratorie a organismului;

 Trateaza sinuzitele si rinitele;
 Combate anemia;
 Omoara viermii intestinali;
 Detoxifica si stimuleaza functiile ficatului;
 Creste rezistenta organismului in fata bolilor;
 Este un bun energizant, recomandat in perioadele suprasolicitante sau
de stres intens;
 Previne imbatranirea prematura a organismului;
 Accelereaza usor metabolismul;
 Imbunatateste digestia;
 Prezinta proprietati anticancerigene.
 Stimuleaza functiile sistemului nervos.

Pentru prepararea acestui sirop veti avea nevoie de:

  Miere de Manuka;
 3 radacini de hrean;
 3 linguri de catina;
 O lamaie;
 O sfelca rosie;
 O lingura de seminte de dovleac.

Mod de preparare:
Se taie cuburi radacinile de hrean si sfecla rosie. Separat se pun la blender
lingurile de catina spalata, un borcan de miere de manuka, zeama de lamaie
si se adauga semintele de dovleac, hreanul si sfecla maruntite, astfel incat
blenderul sa poata procesa ingredientele. Siropul obtinut, cu consistenta
pastoasa, va fi lasat la frigider o saptamana pentru macerare.

Se va consuma apoi o lingurita de amestec in fiecare dimineata, pe stomacul

gol, timp de 2-3 luni sau in perioadele de suprasolicitare si stres, cand scade
imunitatea.

Beneficiile elixirului cu hrean

Mierea de manuka

Mierea de Manuka este considerata a fi un aliment minune cu proprietati

antiseptice si vindecatoare remarcabile, mai puternice decat ale tuturor
celorlalte tipuri de miere. Mierea de Manuka poate fi intrebuintata cu succes
si in:

 prevenirea si tratarea cancerului

 reducerea nivelului de colesterol
 reducerea inflamatiilor din organism
 tratarea diabetului
 tratarea ochiului, urechii si a infectiilor sinusurilor
 tratarea problemelor gastrointestinale

Hreanul – beneficii imunitare

Hreanul este folosit inca din vremea bunicilor pentru tratarea bolilor din
sezonul rece, dar si pentru distrugerea viermilor intestinali. Hreanul prezinta
atat efecte antivirale si antibacteriene, cat si vermifuge si antifungice. In
infuzii este folosit pentru cresterea imunitatii aparatului respirator. Cititi si:
Radacina ROMANEASCA: uimitoarele beneficii ale HREANULUI