10 reguli pentru a trai experiena uman

Regula nr. 1 Vei primi un corp Chiar dac ii iubeti corpul sau nu, este al tu pentru toat viaa, aa c accept-l. Ceea ce conteaz este nuntrul tu.

Regula nr. 2 Vei primi lecii

Viaa reprezint o experien continu de invare, fiecare zi aducnd oportuniti de a nva mai mult. nvaarea acestor lecii reprezint cheia ctre descoperirea i implinirea propriei tale viei.

Regula nr. 3 Nu exist greeli, exist doar lecii

Evoluia ta ctre inelepciune este un proces de experimentare, ncercare i greeala, aadar inevitabil lucrurile nu vor merge ntotdeauna conform planului sau vor iei exact aa cum vrei tu.

Regula nr. 4 - Lecia se repet pn cnd este nvaat

Leciile se repet pn cnd sunt nvaate. Ceea ce se manifest ca probleme i provocri, neplceri i frustrri sunt lecii acestea se vor repeta pn cnd le vei accepta i nva. Contientizarea i abilitatea ta de a face schimbri sunt elemente necesare pentru nvarea acestei reguli.

Regula nr. 5 nvarea este un proces continuu

Ct trim nvm. Intr n ritmul vieii, nu i te impotrivi. Asuma-i angajamentul de a nva i de a schimba fii suficient de umil pentru a-i recunoate propriile slbiciuni, i ndeajuns de flexibil pentru a te adapta, pentru ca rigiditatea va nega libertatea noilor posibiliti.

Regula nr. 6 Acolo nu nseamn mai bine dect aici

Celalt parte a dealului s-ar putea s fie mai verde dect a ta, dar existena ta acolo nu garanteaz fericirea etern. Fii recunosctor i bucur-te de ceea ce ai i de clatoria ta. Apreciaz mai bine ceea ce este bun n viaa ta, dect s acumulezi lucruri care nu te vor conduce ctre fericire. Trirea n prezent te ajut s obii pacea.

Regula nr. 7 Ceilali sunt oglinzi ce te reflect pe tine

Iubeti sau urti ceva la o persoan raportat la ceea ce iubeti sau urti la tine. Fii tolerant; accept-i pe ceilali aa cum sunt i strduiete-te s contientizezi; strduiete-te s te ntelegi i s percepi obiectiv propria ta persoan, gandurile i sentimentele tale. Experienele negative sunt oportuniti de a vindeca rnile pe care le ai. Ajut-i pe ceilali, i astfel te vei ajuta pe tine. Unde ai fost incapabil s-i ajui pe ceilali este un semn c nu rspunzi corespunztor propriilor tale nevoi.

Regula nr. 8 Ce se ntampl cu viaa ta este alegerea ta

Deii toate uneltele i resursele de care ai nevoie. Ceea ce faci cu ele depinde de tine. Asum-i responsabilitatea asupra ta. nva s renuni atunci cnd nu poi schimba lucrurile. Nu te enerva gndurile amare ii ntunec mintea. Curajul este n fiecare dintre noi folosete-l atunci cnd trebuie s faci ceva bun pentru tine. Cu toii avem o putere nnscut i un spirit aventuros, pe care ar trebui s le folosim pentru a mbraia ceea ce urmeaza.

Regula nr. 9 Rspunsurile sunt la tine

Ai ncredere n instinctele tale i n sentimentele tale, chiar dac le auzi ca o voce slab sau dac apar ca o sclipire de moment. Ascult-i sentimentele ca i cum ar fi sunete. Vezi, auzi i ai ncredere. Foloseste inspiraia nnscut.

Regula nr. 10 Vei uita toate acestea la natere

Toi ne natem cu aceste capaciti primele noastre experiene ne conduc ntr-o lume fizic, departe de sentimentele noastre, acestea devenind nehotarate, cinice i lipsite de credina i ncredere. Cele 10 reguli nu sunt porunci, ele sunt adevruri universale care se aplic tuturor. Cnd te rtceti, apeleaz la ele. Ai ncredere n puterea spiritului. Aspir ctre nelepciune aceasta este ultima ncercare a vieii i nu cunoate limite nafara acelora impuse de tine.

A vorbi este o necesitate, n timp ce a asculta este o art (Goethe)

Vorbete putin, ascult mult i niciodat nu vei grei. ntii ascult i pe urm vorbete. Cine nu ascult nu nva. Ascult pe cel nvat i vei iei mai nvat. Ascult, dar nu crede tot. Ascult i nu te mnia, ca s te poi ndrepta. A ti s asculi este o art.

nva cu folos
Antreneaz-i memoria Ideal ar fi, pentru nceput, s ii antrenezi creierul s rein ct mai mult informaie pentru un timp ct mai ndelungat. Memoria de elefant nu este ceva cu care te nati (dei mai sunt i norocoi), ci o abilitate pe care o dobndeti. Prin urmare, ai putea s ii exersezi puterea de concentrare pe ceva care te pasioneaz, iar apoi s ncerci s ii organizezi ct mai bine perioadele de studiu, evitnd s nveti pe de rost calupuri de informaie. nva mereu lucruri noi Ca s ii obinuieti creierul i memoria s lucreze la capacitate maxim, trebuie s le oferi ct mai des materie de prelucrat. Asadar, nvat mereu lucruri! ncearc s faci n asa fel ncat s acumulezi ct mai mult informaie, din domenii ct mai variate. Repeta ce ai nvat Dup ce ai i-ai introdus o noua informaie n creiera, o repei de ct mai multe ori i ct mai des pentru a fi sigur c va rmne acolo. Dac nu vei face asta, ntr-un interval de timp relativ scurt, informaia va disprea. Nu degeaba "repetiia e mama nvturii"... nva n mai multe feluri Informaia va fi mai bine stocat n creiera dac, pentru a o reine, aplici mai multe tactici de nvare. Spre exemplu, dup ce ai asimilat o informaie citit, ncearc s faci rost de ea i n format audio. Dac nu ai alt variant, nregistreaz-te (sau roag un prieten s o fac) spunnd informaia respectiv i nlocuiete muzica din mp3 player cu informaia pe care trebuie s o reii. Aa, ai mai multe anse s ii ntre n cap, dect folosind doar metoda nvrii prin citit. Explic altcuiva ce ai nvat Transform-te n profesor pentru cteva minute i pred oricui este dispus s asculte ceea ce tocmai ai nvaat. Dei poate prea floare la ureche, vei realiza curnd c nu e aa de usor s i explici altcuiva o informaie orict de banal. n sfrit, beneficiul acestei metode este c, la finalul chinului explicativ, informaia cea nou i se va fi ntiprit i mai bine n memorie. Testeaz-te Dac te-ai plictisit s stai atta cu nasul n cari, straduindu-te s reii ct mai mult ct mai bine, afl c nu e nici o tragedie s schimbi cazul. Prin urmare, apuc-te i f teste care s ii verifice informaia asimilat sau care s conin chiar i informaii noi. Vei realiza cu surprindere c informaia astfel stocat iti va rmne n memorie un timp ndelungat.