1

REIKI I SINELE DIN UMBR

de William Lee Rand Suntem creatorii propriiei noastre realiti. Fraza aceasta este adesea repetat n comunitile de terapeui i muli o accept ca adevrat. Ne este uor s admitem c, atunci cnd ne facem planuri i le aducem la bun sfrit, noi crem propria realitate. Sau, cnd ni se ntmpl lucruri/fapte/evenimente fericite, este firesc s credem din orgoliu c noi le-am cauzat, chiar dac aceste evenimente par s fie doar coincidene norocoase. Dar, cnd lovete o nenorocire, ci dintre noi o acceptm ca atare. Adeseori, cnd ceva neplcut ni se ntmpl, ncep s ne stpneasc resentimentele, furia i teama ceea ce ne face s acuzm pe alii sau blamm circumstanele care aparent sunt dincolo de controlul nostru. Urmnd aceast cale, uneori ctigm simpatia celorlali ceea valideaz sentimentul de autocomptimire, un fel de rsplat pentru necaz. i, cnd ne confruntm cu posibilitatea c noi ne-am creat astfel de probleme, rspunsul/reacia noastr este aceea c nicicnd nu am fi ales s crem ceva att de negativ pentru noi nine. Astfel, oamenii adesea ncearc s raionalizeze ideea c trebuie s existe nite excepii la principiul conform cruia noi ne crem propria realitate dar, dup cum muli au aflat deja, aceasta este doar o simpl cale de a renuna la puterea noastr de a lupta i de a rmne blocai n iluzia neajutorrii. Este posibil s ne asumm personal responsabilitatea experienelor noastre nedorite n aa fel nct s ne recptm puterea de a crea viaa ntr-o manier mai sntoas i mai desvrit. Misterul responsabilitii personale fa de toate experienele noastre de via ncepe s se destrame cn ncepem s nelegem c cine i ce suntem este mult mai mult dect ceea ce se petrece n mintea noastr contient. Avem o latur mai profund a identitii noastre despre care cei mai muli dintre noi cunoatem foarte puin i de care nu suntem mca contieni. Aceast latur mai profund este numit adeseori mintea incontient. Numeroase procese psihice au loc n latura incontient care exercit o influen puternic asupra vieii noastre n ansamblu. Prin dobndirea unei mai bune cunoateri a incontientului vom fi mai capabili s ne gestionm situaiile n care suntem lipsii de energie i s le transformm ntr-o existen mai liber i plenar i prin aceasta s devenim persoana pe care am visat din totdeauna s ajungem. Dup cum am mai spus, nu doar mintea contient este cea care ne creeaz realitatea ci i cea incontient. Aceasta are o influen puternic asupra deciziilor noastre, comunicrii cu ceilali i, mai ales, asupra limbajului trupului nostru. El, incontientul, se exprim/manifest direct prin intermediul cmpului nostru energetic i, acionnd n combinaie cu influenele mai sus pomenite, exercit un efect major asupra ntregii noastre existene. Mintea ncontient poate avea att aspecte benefice ct i nesntoase, iar acestea din urm sunt adeseori numite Sinele din Umbr. Acionnd prin intermediul puterii minii incontiente, Sinele din Umbr este rspunztor pentru generarea experienelor nedorite. De aceea, singura cale semnificativ de a preveni apariia experienelor nedorite este de a contacta Sinele din Umbr i de a-l ajuta s vindece. Un aspect important l reprezint faptul c acest Sine din Umbr este creat dup cum ne ocupm cu tririle i gndurile nedorite. In societatea noastr i n special n perioada de maturizare, dac ne exteriorizm sentimente cum sunt mnia sau gelozia, sau alte comportamente inaceptabile social, prinii ne spun adesea oprete-te sau nu mai f asta, ceea ce este nseamn c trebuie s interiorizm aceste triri. La nceput nu reuim, dar, n urma ndemnurilor repetate din partea prinilor, devenim tot mai experi n ascunderea acestor triri undeva n adncul fiinei noastre. In cele din urm, nvm s facem aceast ascundere n mod automat iar, cu timpul, procesul devine incontient. Nici mcar nu suntem contieni de asta. Aceste sentimente nedorite nu dispar pur i simplu ci se acumuleaz n incontient, unde rmn foarte vii i adesea chiar active i nemulumite de a fi respinse ntr-o manier att de indiferent. Aceste sentimente din Sinele din Umbr capt o indentitate proprie, acumuleaz mult energie i ncearc s se exprime/exteriorizeze pe cont propriu. Pentru c Sinele din Umbr se afl n incontient, evident, nu suntem contieni de existena lui i de influena pe care o exercit asupra vieii noastre. Prin acest proces Sinele din Umbr se consider autorizat i motivat s creeze acele dificulti care ne amrsc viaa. Aadar, dac dorim s ne cunoatem Sinele din Umbr, tot ceea ce trebuie s facem este s ne analizm viaa. Experienele nedorite sunt, de fapt, reflectarea propriului nostru Sine din Umbr. Asta nseamn c, dac exist cineva din anturajul nostru fa de care avem puternice sentimente negative i dorim s-l ndeprtm din viaa noastr, aflai c Sinele din Umbr este cel care a atras ctre voi acea persoan i v-a determinat s avei acele sentimente de respingere fa de ea. De fapt, este probabil ca trsturile acelei persoane neagreate s fie chiar
1

trsturile Sinelui din Umbr din voi. E greu de acceptat aa ceva, mai ales la nceput, dar, dac suntei n stare s o facei, vei putea s stopai nutrirea de sentimente negative fa de acea persoan i s v orientai atenia spre interior pentru a cuta acele trsturi personale (nebnuite) pe care le regsii (i respingei) la persoana nesuferit. Aceast aciune de introspecie sincer are nevoie de umilin, dar efortul merit s fie fcut. Este vorba de un pas fcut n direcia vindecrii i schimbrii, nu doar a lumii voastre interioare, ci i a lumii exterioare. De ndat ce pornii la drum, se declaneaz un proces de descoperire a lumii interioare, i astfel autovindecarea devine posibil. Sinele din Umbr exist pentru c, n loc s vindece sentimentele care l-au generat/creat, noi, dintr-un motiv sau altul, preferm s le ignorm i chiar s le renegm. Dac dorii s v vindecai, este nevoie s inversai procesul acordnd atenie Sinelui din Umbr i accepndu-l ca parte din noi. Doar cnd vom ncepe s procedm astfel, vom avea ansa de a ne vindeca. De ndat ce Sinele din Umbr ncepe s fie acceptat iar procesul de vindecare demareaz, vei descoperi c v vine mult mai lesne s acceptai persoana pe care nu agreai i gsii mai uor soluii la probleme similare. Astfel, fie contactele directe cu persoanele neagreate se vor rri, fie c pur i simplu nu mai suntei afectai de prezena lor. Reiki v poate ajuta n acest tip de demers. De exemplu, dac exist cineva n viaa voastr care v provoac necazuri sau amrciune, iar voi dorii s profitai de situaie pentru a v cunoate mai bine Sinele din Umbr i de a-l vindeca, atunci meditai asupra sentimentelor pe care le avei fa de acea persoan. Apoi, v punei ntrebarea, Exist o parte din mine care seamn cu acea persoan?. Cutai i descoperii, apoi, n corpul vostru sau n cmpul de energie unde se ascund acele sentimente i/sau acea parte. Acolo vei direciona energia Reiki cu ajutorul minilor. Folosii simbolul Mental-Emoional mpreun cu Simbolul de Putere sau cel de Maestru sau alte simboluri Reiki (dac suntei iniiat la gradele Reiki respective) pe care le intuii ca avnd o aciune benefic. n timp ce procedai astfel, v adresai mental energiei Reiki i o rugai s v arate partea din voi care a atras o astfel de experien n viaa voastr. Prin aceast procedur, vor iei la suprafa.aspecte ascunse din fiina voastr de care nu ai fost contieni, dar care necesitau atenie. Cnd ncepei s simii care i unde este acea parte pn atunci netiut, i cerei iertare pentru c ai ignorat-o atta vreme. Spunei-ii c ai dori s o cunoatei mai bine i c dorii s o ajutai s se vindece. Acest proces poate fi incomod la nceput, dar continuai s transmitei Reiki i aceasta v va ajuta s acionai benefic asupra Sinelui din Umbr care, acum, ncepe s devin accesibil. Nutrii compasiune fa de latura/laturile care ajung treptat la lumina contientului. Continuai s transmitei Reiki, iar dac suntei deschii la trecerea Energiei Vieii, rostii o rug prin care cerei ajutor din partea Energiei Supreme folosind formulele preferate. Continuai s transmitei Reiki, simind compasiune i examinai acea parte din fiina voastr cu intenia de a o nelege i de a o ajuta s se lecuiasc. Continuai s mulumii energiei Reiki i/sau Fiinei Supreme pentru ajutor. Putei include o afirmaie ca aceasta: Eliberez n Energia Reiki toate sentimentele negative pentru a le tmdui, chiar acum! sau altele asemntoare pe care le considerai potrivite. Continuai pn cnd sesiunea de vindecare pare s se ncheie i o finalizai cu intenia ca vindecarea s continue atta timp ct este necesar. Astfel de vindecri repetate pot fi necesare pn cnd toate sentimentele negative au fost eliminate, iar voi vei tri un sentiment de pace adevrat. Pe msur ce utilizai aceast tehnic (sau variante ale acesteia), prile ascunse i netiute de voi din personalitatea voastr, care aveau s v creeze necazuri sau chiar au fcut-o deja, v vor deveni acei aliai pe carei putei apela n mod contient pentru atingerea unor obective sau pentru instaurarea unei viei mai sntoase. Sinele din Umbr are o contra-parte numit Sinele Radiant, iar aceasta devine disponibil doar atunci cnd Sinele din Umbr ncepe s se vindece. Sinele Radiant posed aceleai capaciti ca i Sinele din Umbr dar le folosete pentru a genera situaii benefice pentru voi i pentru a atrage situaii i experiene pozitive. V invit s meditai asupra acestor idei i s le aplicai folosind energia Reiki. Sunt convins c va fi o experien emoionant, energizant care va aduce mult bine n viaa voastr i a celor din preajm.