Manipura

Manipura: Chakra Plexului Solar

" Ne ridicam deasupra instinctelor de supravietuire, spre dorinta si spre placerea de a ne uni
cu alta persoana. Aducand laolalta materia si miscarea, descoperim ca ele dau nastere unei a
treia stari: energia. Daca frecam doua bete pana la urma o sa se aprinda un foc.
Scopul celei de-a treia chakra este Transformarea."
MANIPURA sau chakra plexului solar, este cea de-a 3-a chakra. Este situata sub stern, in zona
Plexului Solar. Este simbolizata de lotusul cu zece petale si are corespondent cromatic culoarea
galben.Este asociata metabolismului si sistemului digestiv. Manipura se considera ca este
corespondenta cu Insulele Langerhans, un grup de celule situate la nivelul pancreasului, cat si
cu grandele suprarenale. Ele joaca un rol important in digestie si transformarea hranei in
energie pentru corp. Manipura este esponsabila si cu vitalizarea sistemului nervos simpatic,
echilibrarea energiei vitale, coordonarea sentimentelor, autocontrolul. Chakra 3 este centrul de
reglare al stomacului, ficatului, pancreasului, intestinului subtire, vezicii biliare, diafragmei
si a muschilor. La nivel mental, Manipura guverneaza puterea interioara, emotional
expansivitatea, spiritual toate aspectele cresterii.
Este situata intre vertebrele T12 si L1. Este chakra cea mai expusa la vampirismul energetic,
acesta se resimte si ca durere in zona plexului solar. Ca metoda de protectie se pot incrucisa
degetele de la maini sau pozitia picior peste picior, la fel si asezatul palmei pe plexul solar.
Caracteristicile ei sunt ambitia, vointa, dinamismul, expansivitatea, chiar si violenta.Reprezinta
energia subtila a focului.
Manipura, (aici e vorba de o triad de chakre ce se unesc ctre corpul n care se deschid
complet, i anume n cmpul corpului mental) are deschidere dubl (n faa i n spatele
corpului). Aceasta chakr reprezint oraul giuvaerelor (sau chakra puterii fiind centrul
minii obiective, materiale, dar care este totui i sub influena emoionalului) i la nivel de
glande guverneaz glandele endocrine (hipofiza sau glanda pituitar, tiroida, suprarenale,
pancreasul endocrin i epifiza sau glanda pineal). Fiziologic guverneaz digestia, mental
puterea personal, emoional expansivitatea i spiritual tot ceea ce nseamn cretere i
dezvoltare
Coordoneaza simtul vazului, functionarea sistemului digestiv, stomacului, pancreasului, ficatului,
splinei, a sistemului neurovegetativ si producerea insuluinei. Este responsabila cu tonifierea

Manipura

generala a organizmului. Asigura statarea de relaxare, diminuarea reactiilor la agenti stresanti si a

anxietatii.
Asigura capacitatea de concentrare si claritate in gandire. In plan superior corespunde calmului
interior, seninatatii, deschiderea spre Lumina si energii superioare. . Inhibitorul chakrei este
RUINEA . Blocajele asociate acestui nivel sunt tendina de a fi pleasure people (adic de a le
face pe plac tuturor sau persoanelor pe care le consider importante, neglinjndu-se n mod
exagerat pe sine), frica asumrii responsabilitilor i a propriei puteri, frica de autoritate,
dependena de ceilali, autocritica i autojudecata, ndoiala, sentimentul de vinovie, sindromul
omului invizibil, boli asociate blocajului: constipaie sau diaree, hernie, sterilitate, urinare grea
sau dureroas, circulaie proast sau dureri la picioare, ulcer, diabet, hipoglicemie, probleme cu
ficatul, cu splina, cu pancreasul, artrita, anorexia, dificulti respiratorii, dezechilibre n
alimentaie.
Blocajele sunt date de : abstinenta sau excesul alimentar, fanatism, fantasme, alcolism
Problemele majore guvernate de Manipura sunt chestiuni de putere personala , frica,
anxietate, formarea unei opinii, introversiune, si tranzitia din emotii de baza si simple la
complexe. Chakra Manipura poate influenta autocontrolul in diferite situatii, dar in mod deosebit
in situatii limita cand corpul este suprasolicitat. Are legatura cu corpul mental, unde sunt stocate
toate gandurile noastre.
Genereaza Biocampul de protectie care are in medie are 2,8 m si este de culoare:
Galben-auriu. Rspunde de protecia sistemului viu.El sesizeaz tot ceea ce intr n spaiul
propriu (nia inforenergetic) , indiferent dac este stimul pozitiv sau negativ, informeaz
subcontientul, iar acesta la rndul lui emite semnale specifice. Acestea pot fi sentimente de
repulsie, team, fric, simpatie, ncredere, etc .
Anun subcontientul prin semnale specifice care la rndul su va genera impulsuri ce
vor fi decodificate n mod contient. (Pacea interioar este cea mai bun protecie). Aceste
semnale trec la nivelul contientului, care astfel este informat de ceea ce se ntmpl n spaiul
su, pentru ca la rndul lui acesta s poat lua msurile necesare .Dac acest biocmp nu
funcioneaz la parametrii optimi exist pericolul de accidente.
Marele yoghin Shivananda o descrie ca fiind responsabila de vointa, putere, solaritate (focul
subtil) ori frica.
Cel care mediteaza asupra acestei chakra nu se va teme de moarte iar vointa si puterea sa sunt
uluitoare.
BCP este responsabil cu protectia sistemului viu, ofera capacitatea de a percepe un un
element agresor. Atentioneaza subconstientul de diferite prezente in camp, acesta raspunzand cu
semnale specifice: de simpatie, placere repulsie sau chiar frica.
Valorile scazute indica o persoana fricoasa sau un moment de teama. Persoanele cu un
BCP mic sunt dispuse la accidente. La un CP< 1,8m nu este recomandata munca in medii
periculoase (ex: santiere, mine, pe schele, etc). Slaba functionare a chakrei III si a BCP cresc
riscul de ulcer, diabet, anorexie, bulimie, hipoglicemie.

Manipura

Valorile crescute ofera o protectie buna a organiamului in fata posibilitati accidentelor.

Pentru soferi este ideal un BCP mare. Mai reprezinta si o persoana curajoasa sau implicata intr-o
activitate ce necesita curaj.
Reiki: pozitiile palmelor la nivelul plexului solar, si in spate si in fata.

Mudra

Localizare

CHAKRA A TREIA- Manipura - chakra plexului solar

"Inteles: Piatra pretioasa stralucitoare
Localizare: Intre buric si plexul solar/ sub diafragma
Element: Foc
Stare de agregare: Plasma
Functii: Vointa, putere, insistenta, aprecierea propriei persoane, stima de sine,
responsabilitate.
Stare interioara: Ras, bucurie, furie
Glande: Pancreas, suprarenale,
Alte parti ale corpului: Sistemul digestiv, stomac, ficat, vezica biliara, rinichi, pancreas, splina,
intestinul subtire, muschii, sistemul respirator si diafragmul, sistemul nervos simpatic.
Disfunctii: Ulcer, diabet, hipoglicemie, probleme cu digestia, artrita, probleme ale colonului,
anorexie si bulimie, probleme ale stomacului si ficatului.
Culoare: Galben
Sunet samanta: Ram
Nota muzicala: Mi
Meloterapie: Ritmuri infocate si muzica orchestrala.

Manipura

Vocala: O-A
Corp: Astral
Petale : 10
Planete: Marte dar si soarele
Metal: Fier
Hrana: Amidon
Verb corespunzator: Eu pot
Plante aromatice: Sange de dragon, lemn de santal, sofran, scortisoara, ghimbir
Aromoterapie: uleiul de lavanda, rozmarin, menta, musetel, lamaie; bergamota
Minerale: Ambra, topaz, citrin galben,
Cristaloterapie: citrin, pirita, ochi de tigru, labdradorit, topaz nobil auriu; chihlimbar
Naturoterapie: Lumina soarelui de pranz.
Animal: Ram
Simt: Vederea
Guna: Rajas
Arhanghel: Mihail
Forta conducatoare de baza: Ardere"
Orientarea catre sine: Definirea sinelui
Obiective: Vitalitate, scop, forta vointei
Privilegii: A actiona, a fi individual si original
Obstacol: Rusine
Activitate excesiva: Agresivitate, dominare, control, invinuirea altora, aroganta, manipulare,
dorinta de putere, incapatanare, hiperactivitate, ambitie excesiva si competivitate.
Activitate deficienta: Lipsa de energie, vointa slaba, nu apreciaza propria persoana, lene, teama,
pasivitate emotionala si fizica, nu e de incredere, ii invinovateste pe altii, digestie ineficienta.
emotional exacrebarea nevoii de a domina, neincredere in fluxul natural al energiei,
timiditate, fizic ulcer;
Activitate echilibrata: Sentimente de liniste interioara, acceptarea de sine, respect pentru natura,
sentimentul unitatii cu intreaga umanitate, persoana responsabila, spontana, optimista, cu simtul
umorului, abila sa faca fata provocarilor de orice tip. Confera individului sentimentul pacii
interioare, toleranta si acceptare, completa incredere in intuitie;
Dependente: Anfetamine, cofeina, munca, furie
Traume si abuzuri: Facut de rusine, autoritarism, abuz fizic, teama de pedeapsa, mediu
periculos, responsabilitati inadecvate varstei, rusine mostenita sau insuflata de parinti.
Strategii de vindecare: Asumarea riscurilor, impamantenirea, relaxare profunda, controlul
stresului, exercitii fizice riguroase (flotari), psihoterapie (eliberarea furiei), exercitii cu rusinea,
intarirea vointei.
Afirmatii: Pot face orice; Onorez forta mea interioara; Indeplinesc orice obiectiv cu usurinta si
fara efort; Eliberez toate emotiile nesolutionate; Lin si sanatos imi revendic forta personala.*
Manipura Chakra este locul in care simtim "fluturasi " atunci cand avem emotii- cand a
treia chakra nu se simte puternica si increzatoare. Aflandu-se in corespondenta cu focul si
arderea, Manipura Chakra, guverneaza metabolismul si este responsabila de regularizarea si
distribuirea energiei metabolice prin trup. Acest lucru se realizeaza prin arderea materiei (hrana)
si transformarea ei in energie (actiune si caldura). Un stomac mare poate indica o nevoie
excesiva de putere, de dominare si control. O chakra slabita indica teama de a prelua puterea,

Manipura

teama de a iesi in evidenta. Pentru a rupe cercul fricii si al retragerii, e nevoie de refacerea
legaturii cu sinele, prin iubire si acceptare. Totul depinde de increderea in sine si de puterea
interioara pe care o simtim. Aceasta chakra se afla in legatura si cu respectul pentru propria
persoana, care ne intareste vointa. Atunci cand cautam putere in afara, ne indreptam spre altii
pentru a obtine indrumare si ajungem sa depindem de mila lor, oferindu-ne pe noi insine ca pe
niste victime. Daca ne lipseste puterea interioara, putem cauta in permanenta stimulare, excitare,
activitate, din frica de a incetini, de a simti golul din interior.
Puterea depinde de energie, la fel cum supravietuirea depinde de materie si sexualitatea
de miscare.Atasamentul nejustificat fata de propriile dorinte ne poate mentine blocati in zona
chakrelor inferioare, dar suprimarea lor blocheaza chiar forta vointei. Vointa se dezvolta cel mai
bine atunci cand suntem relaxati, fericiti, in conexiune cu noi insine.
Puterea trebuie dezvoltata constient, la fel ca un muschi al corpului, asadar rupe bariera
neincrederii, activeaza vointa, anuleaza atasamentele si concentreaza-te pe obiectivul tau cu
pace si iubire.
Pentru deschidere sau echilibrare se pot folosi urmtoarele metode: haine galbene,
exerciii de respiraie (contient), eliberarea prin strigt atunci cnd e posibil, aprinderea unui
foc de tabr, f ceva diferit, iei din rutin, f o list cu oameni puternici pe care i admiri i vezi
n ce fel sunt acetia puternici fr s abuzeze de cei din jurul lor sau prin afirmaii zilnice
pozitive.
Exercitii pentru a treia chakra

Parivritta Trikonasana
Marichyasana II
Postura camilei (Ustrasana)
Postura cercului (Chakrasana)
Postura cu capul pe genunchi (Paschimottanasana)
Respiratia focului
Joggingul
Abdomene
Postura piscului/ toiagului- (Dandasana)
Impingerea abdomenului - (Parvatasana, Purvottanasana)
Postura arcului- (Dhanurasana)"