Femeia situatie biologica

speciala

Trimestrul II de sarcina

Sarcina este un fenomen natural care produce numeroase

modificri morfologice i funcionale n viaa femeii
gravide.

Dei majoritatea femeilor se

simt bine n perioada de sarcin, exist situaii n care la

1
unele femei apar unele tulburri caracteristice ca: ameeli,
constipaie, dureri de cap, grea i vrsturi,
somnolen, salivaie. n general, aceste fenomene apar,
mai ales n primele luni ale sarcinii i dispar n ultimele
luni.

Toate organele i marile funciuni sunt influenate de

sarcin n proporii variabile:

La nivelul pielii apar pigmentri caracteristice pe fa

(masca sarcinii) pe sni, pe abdomen, pe partea
dorsal a minilor.
Spre sfritul sarcinii, pielea de pe sni, fese i
coapse crap i cicatriznduse, las nite dungi albe
sau vinete, numite vergeturi, care persist i dup
natere.
esutul subcutanat se ncarc cu grsime i lichide
ducnd la creterea volumului i greutii corpului.
Muchii scheletici dei par ngroai i plini, au un
tonus sczut, articulaiile devin mai mobile iar oasele
pierd uneori din calciu.
Aparatul respirator devine mai activ. Spre sfritul
sarcinii respiraia devine mai superficial i mai
accelerat. Comprimarea plmnilor din cauza

Trimestrul II de sarcina(lunile IV-VI)

Sarcina crete, uterul se mrete i depete simfiza

pubian, ajungnd n luna a VI-a la nivelul ombilicului;

2
 Dispar tulburrile iniiale specifice graviditii sau se
diminuiaz foarte mult.

Se mbuntete starea general funcional i psihic.

Legtura dintre femeie i ft, este mai trainic.

Funciile organice ale femeii se mbuntesc i are loc o

echilibrare a psihicului.

Obiective

mbuntirea sntii i mrirea rezistenei

organismului;
favorizarea unei evoluii normale a sarcinii;
formarea unei atitudini corecte a corpului n timpul
diverselor activiti;
tonifierea principalelor grupe musculare ale
abdomenului (drepii abdominali, marii i micii oblici,
transversul abdominal, musculature feselor i a
membrelor inferioare);
dezvoltarea elasticitii centurii abdominale i
perineului;

3
 mbuntirea marilor funciuni organice ndeosebi
respiraia i circulaia.
combaterea tulburrilor circulatorii i contracturilor
mai ales la nivelul membrelor inferioare;

Exerciitii Exercitii

Exerciiile de gimnastic recomandate gravidelor sunt

cele analitice, strict localizate, precum i unele micri
care aparin deprinderilor motrice de baz (mers, trre),
atent selecionate, sistematizate, adaptate i dozate n
raport cu nevoile reale.

Exerciiile selecionate se vor adresa n mod deosebit

urmtoarelor regiuni: abdomenului, bazinului, spatelui,
precum i funciilor respiratorie i circulatorie. Nu vor fi
uitate exerciiile pentru cap, membre superioare.

Exerciiile pentru tonifierea abdomenului vor solicita

toate grupele musculare care aparin acestei regiuni i vor
4
fi executate sub forma ndoirilor nainte, napoi, laterale,
rotri, circumduciilor. Vor fi executate fr ngreuiere i
cu amplitudini i intensiti moderate

Lunile IV VI

Exemple de exerciii:

1. Din decubit dorsal, oldul flectat la 90, genunchii

ntini i gleznele flectate, se execut mpingerea n sens
vertical a bazinului (10 repetri).

2. Aezat clare pe un gymball dublu, rularea stnga -

dreapta a mingii, cu reechilibrarea corpului n timpul
micrii.

3. Din culcat, imitarea pedalrii la biciclet (10 repetri).

Bibliografie:

Kinetoprofilaxie-Balint Tatiana

http://www.creeaza.com/familie/medicina/TEHNICI-SI-
METODE-DE-ASISTENTA176.php

5
 Spoeala Ana-
Cristina 205 E