AVIZAT SC ANDEMA COMP SRL

Instruciuni proprii de prevenire i protecie pentru INSTRUCTOR FITNESS

Art. 1
Prezentele instruciuni proprii de prevenire i protecie privind activitile de FITNESS desfurate la
punctul de lucru ale societii, au aplicativitate n cadrul activitilor desfurate de societate.

Art. 2
Realizarea efectiv a msurilor dispuse revine att lucrtorilor, ct i persoanelor cu atribuii n
organizarea i conducerea procesului de munc, n baza prevederilor art. 22 si 23 din Legea nr.
319/2006, pentru a nu expune la pericol de accidentare propria persoan, ali lucrtori sau ali
participani la procesul de munc care pot fi afectai de aciunile sau omisiunile lucrtorului n timpul
procesului de munc.

Art. 3
Informarea lucrtorilor se realizeaz prin procedura de informare care cuprinde: informarea iniial,
materialele necesare de informare din domeniul securitii i sntii n munc i comunicrile fcute
de conducerea societii.

Art. 4
Consultarea lucrtorilor se realizeaz prin intermediul procedurii de consultare stabilite la nivelul
societii, conform cruia orice lucrtor, reprezentant al acestuia sau, dup caz, membru n comitetul
de securitate i sntate n munc i poate aduce contribuia la mbuntirea condiiilor de munc i
la creterea gradului de asigurare a securitii i sntii n munc, prin propuneri concrete formulate
n scris, adresate conducerii societii, aplicabile condiiilor specifice de desfurare a activitii n
cadrul societii.

Capitolul I
Dispoziii generale

Art. 5
ntreg personalul este obligat s respecte prevederile prezentelor Instruciuni proprii de prevenire i
protecie pentru activitile de fitness,desfurate la punctul de lucru al societii.

Art. 6
Activitatea de prevenire i protecie reprezint un ansamblu de activiti care are ca scop:
asigurarea condiiilor optime de munc;
prevenirea accidentelor i mbolnvirilor profesionale;
acordarea primului-ajutor;
stingerea incendiilor;
evacuarea lucrtorilor;
stabilirea legturilor necesare cu serviciile specializate, ndeosebi n ceea ce privete primul-ajutor,
serviciul medical de urgen, salvare i pompieri, printr-un sistem unitar de msuri i reguli, realizat i
prin informarea i consultarea lucrtorilor, care acoper activitile desfurate n procesul muncii i
toate categoriile de persoane fizice i juridice angrenate n acesta.

Art. 7
Instruciunile proprii de prevenire i protecie pentru activitile de fitness sunt reglementri cu
aplicabilitate intern care cuprind prevederi obligatorii pentru desfurarea activitilor n condiii de
securitate a muncii.

1
Art. 8
Adecvat condiiilor concrete de desfurare a activitilor se pot prevedea i asigura ulterior i alte
msuri de securitate a muncii, n completarea celor existente, funcie de condiiile specifice de lucru.

Art. 9
Structura acestei instruciuni proprii de prevenire i protecie pentru activitile de fitness are la baz
abordarea sistemic a aspectelor de securitate i sntate n munc, conform legislaiei privind
securitatea i sntatea n munca n vigoare.

Conform acestei abordri, procesul de munc este tratat ca un sistem complex structurat, compus din
urmtoarele elemente care interacioneaz reciproc:
lucrtorul persoana implicat nemijlocit n executarea unei sarcini de munc;
sarcina de munc totalitatea aciunilor ce trebuie efectuate prin intermediul echipamentelor de
munc i n anumite condiii de mediu, pentru realizarea scopului procesului de munc;
echipamente de munc orice main, aparat, unealt sau instalaie folosita n munc;
mediul de munc ansamblul condiiilor fizice, chimice, biologice i psihologice n care unul sau
mai muli executani i realizeaz sarcina de munc.

Art. 10
Reglementarea msurilor de securitate i sntate n munc n cadrul prezentelor instruciuni proprii
de prevenire i protecie, viznd global desfurarea uneia sau mai multor activiti, n condiii de
securitate i sntate n munc, se realizeaz prin tratarea tuturor aspectelor de asigurare a securitii
i sntii n munc la nivelul fiecrui element al sistemului executant sarcin de munc
echipament de munca mediu de munc propriu proceselor de munc din cadrul activitilor care fac
obiectul activitii de prevenire i protecie.

Art. 11
n contextul general prezentat, instruciunile proprii de prevenire i protecie pentru activitile de
fitness desfurate la punctul de lucru al societii, au fost elaborate innd cont de reglementrile
existente n domeniul securitii i sntii n munc pentru aceste activiti, precum i pe baza
studierii proceselor de munc, identificrii i evalurii riscurilor existente la fiecare loc de munc, astfel
nct, pentru fiecare pericol s existe cel puin o msur de prevedere la nivelul fiecrui element
component al procesului de munc.

Art. 12
Structurarea acestei instruciuni proprii de prevenire i protecie pentru activitile de fitness este fcut
pentru fiecare activitate, prevederile urmnd o succesiune logic, corespunztoare modului de aciune
al executantului n procesul de munc.

Capitolul II
Reguli generale

Art. 13
Conducerea societii va face o analiz a posturilor de lucru pentru a evalua condiiile de securitate i
sntate oferite lucrtorilor, n special n ceea ce privete eventualele riscuri pentru vedere, probleme
fizice i solicitare mental.

Art. 14
Participarea la instructajele de SSM, nsuirea instruciunilor proprii de prevenire i protecie i
aplicarea corespunztoare a prevederilor acestora reprezint o obligaie de serviciu.

Art. 15
Pentru desfurarea activitilor n condiii optime, personalul are obligaia ca la nceperea programului
de lucru s se prezinte apt pentru lucru.

Art. 16

2
n timpul programului de lucru exploatarea echipamentelor de munc se va face numai conform
instruciunilor de utilizare de ctre personalul care le are n dotare.

Art. 17
Personalul societii i va desfura activitatea n aa fel nct s previn accesul neautorizat al altor
persoane la echipamentul pe care l are n dotare, n special n cazurile n care prin accesul neautorizat
s-ar putea crea prejudicii, de orice natur, celorlalte persoane sau chiar societii.

Art. 18
n cazul n care se constat anomalii n funcionarea echipamentului de munc din dotare sau care pot
mpiedica buna funcionare a acestuia, personalul este obligat s ntrerup activitatea, s anune
persoana desemnat pentru astfel de situaii i pe superiorul ierarhic, fr ca prin aceasta s pun n
pericol sntatea i securitatea n munc a propriei persoane, a celorlali lucrtori sau a altor
participani la procesul de munc.

Art. 19
Intervenia altor persoane, dect a celor autorizate pentru ntreinerea i repararea echipamentelor de
munc, sau utilizarea echipamentelor de munc care prezint improvizaii constituie abatere grav de
la prezentele instruciuni proprii de prevenire i protecie.

Art. 20
Blocarea cilor de acces/evacuare cu materiale, mobilier, aparatur sau orice alte obiecte, chiar i
temporar, este interzis.

Art. 21
Lucrtorii au obligaia s-i nsueasc msurile de prim-ajutor i s acorde primul-ajutor n caz de
accidentare a unui alt lucrtor sau a altui participant la procesul de munc i s pun n aplicare
msurile stabilite pentru astfel de situaii.

Art. 22
n cazul n care n incinta sediului au loc lucrri de amenajare sau reparaii a spaiilor aferente, se
interzice deplasarea lucrtorilor n interiorul zonei de lucru, delimitat sau semnalizat corespunztor.

Art. 23
Cu excepia cazurilor fortuite, deplasarea n cadrul sediului se va face ntr-un ritm normal, n special n
zona scrilor i a uilor.

Art. 24
n caz de necesitate, prsirea locului de munc se va face conform msurilor stabilite i pe ct posibil
fr panic, cunoscut fiind faptul c panica conduce la o cretere exponenial a consecinelor unor
evenimente deosebite.

Art. 25
Regula general, pentru toate categoriile de personal, este aceea de a nu interveni n activiti pentru
care nu sunt instruii sau care necesit instruire special.

Capitolul III
Utilizarea echipamentelor de lucru

Art. 26
Utilizarea echipamentelor de munca se va face n conformitate cu legea.

Art. 27
Lucrtorul va fi instruit de ctre conductorul locului de munc n utilizarea echipamentului de munca
nainte de nceperea activitii i ori de cte ori se modific organizarea sau dotarea locurilor de
munc.

3
Art. 28
Amenajarea posturilor de lucru ntr-o ncpere se va realiza astfel nct sa se asigure:
accesul facil al lucrtorului la locul de munc;
accesul rapid al lucrtorilor de ntreinere la toate prile echipamentului de munc, pe ct posibil
fr ntreruperea celorlalte activiti aflate n desfurare;
spaiul de lucru necesar facilitrii comunicrii ntre persoane i asigurrii confidenialitii lucrrilor
executate.

Art. 29
Punerea n funciune a unui echipament dup revizii sau reparaii se va face numai dup ce personalul
autorizat s efectueze revizia sau reparaia confirm n scris c echipamentul respectiv este n stare
bun de funcionare.

Art. 29
Cordoanele de alimentare trebuie s respecte urmtoarele condiii:
s nu prezinte risc de electrocutare prin atingere direct, la trecerea pe planul de lucru sau pe
pardoseal;
s aib o lungime suficient pentru a se adapta nevoilor reale i previzibile ale utilizatorilor, fr a fi
supus la eforturi de ntindere nejustificate;
s asigure accesul uor pentru ntreinere sau verificare.

Art. 30
Se interzice personalului
s intervin la tablouri electrice, prize, techere, cordoane de alimentare sau la orice alte instalaii
auxiliare specifice;
s ndeprteze dispozitivele de protecie;
s permit intervenia neautorizat asupra echipamentului de munc;
continuarea lucrului, atunci cnd constat o defeciune.

Art. 31
naintea nceperii lucrului se verific starea tehnic a echipamentelor din dotare, precum i existena i
funcionabilitatea mijloacelor de stingere a incendiilor.

Art. 32
Nu se permite nici unui lucrtor s acioneze echipamentele de munc din dotare fr a respecta
instruciunile de folosire ale acestora i prezentele instruciuni proprii de prevenire i protecie.

Art. 33
Este interzis efectuarea de ctre lucrtori a altor activiti n afara sarcinilor de munc (de ex.:
schimbarea becurilor arse de ctre personal neautorizat).

Art. 34
Remedierea eventualelor defeciuni depistate va fi executat de ctre persoane calificate.

Art. 35
(1) Este interzis efectuarea de improvizaii pentru fixarea echipamentelor.
(2) Se interzice conectarea echipamentelor la prize defecte sau fr mpmntare.
(3) Conductorii electrici nu vor traversa cile de acces.
(4) Se interzice ndeprtarea dispozitivelor de protecie ale echipamentelor

Art. 36
Se va crea unui spaiu de munc ce permite accesul sau/i evacuarea rapid la/de la locul de munc
al utilizatorilor i al personalului de ntreinere.

Art. 37

4
Nu este permis prezena animalelor

Art. 38
Se interzice fumatul n sli.

Art. 39
Se interzice consumul de alimente n timpul activitatii

Art. 40
Trebuie sa asigure un mediu sigur.
Art. 41
Lucrtorul are obligaia de a cunoate necesitatea i posibilitile de reglare a echipamentului de
munc i a mobilierului de lucru n funcie de caracteristicile psihofiziologice individuale.

Art. 42
Transportul manual al maselor, atunci cnd este cazul, nu va depi 25-30 kg (funcie de vrst)
pentru brbai i 12 kg pentru femei.

Art. 43
Suprafeele cilor de circulaie pentru lucrtori trebuie s fie netede i nealunecoase.

Art. 44
Resturile menajere sau rezultate n urma operaiilor de igienizare a spaiilor se vor colecta n saci din
material plastic, n recipiente etane, confecionate din materiale rezistente, evacuarea fcndu-se de
o unitate de specialitate, agreat de Primrie, nainte ca acestea s depeasc capacitatea de
depozitare i s intre n descompunere.

Art. 45
Trebuie s fie atins i meninut un nivel de umiditate corespunztor. Microclimatul va fi strict controlat
(s nu se creeze cureni de aer suprtori, umiditate mai mare de 40% pentru evitarea uscrii
mucoaselor). n cazul n care n spatiile de lucru, temperatura depete valoarea de 25 0 C, se va
asigura o vitez de micare a aerului de cel puin 0,5 m/s, indiferent de intensitatea efortului fizic.

Art.46
Instructorul de aerobic-fitness are datoria de a solicita tuturor participanilor adeverina de la
medic cu meniunea apt pentru efort fizic sau completarea unei declaraii pe propria rspundere, prin
care fiecare persoan menioneaz c a luat cunotin de consecinele nefavorabile pe care le-ar
aduce practicarea exerciiilor fizice n situaia unor boli care au contraindicat efortul fizic.

Art.47
Limitrile n vederea participrii la anumite programe de aerobic-fitness sunt datorate unor
eventuale contraindicaii medicale, pentru cei/cele care au suferit accidente ale aparatului
locomotor, n special afeciuni ale coloanei vertebrale (scolioze, lordoze, cifoze, discopatii),
afeciuni ale genunchilor, oldurilor, etc., ce ar putea fi agravate de acest gen de micare.

Art.48

Asigura igiena personala n mod permanent n conformitate cu normele igienico-sanitare.

Art.49

Identifica riscurile n munca cu operativitate i responsabilitate,respectand reglementarilei in

vigoare,instructiunile producatorului cu privire la utilizarea echipamentelor din dotare

5
Art.50
Inlatura situatiile de risc n munca i PSI cu atenie i responsabilitate prin utilizarea echipamentelor
de lucru i de protecia conform normelor legale i regulamentelor interne.

Coordoneaza implementarea procedurilor de urgena,prim ajutor i de evacuare n cazuri speciale prin

implicarea activa,printr-o atitudine calma i responsabila conform reglementarilor n vigoare.