Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Insomnia Și Terapia Craniosacrală
Insomnia Și Terapia Craniosacrală
Ai fost vreodat acas singuri noaptea trziu, cnd un mic scrit al parchetului
devine brusc un om narmat pregtit s ia casa cu asalt? sta este sistemul
reticular de activare (RAS) care declaneaz un rspuns suprarenal care
pregtete corpul de lupt sau de fug.
Insomnia, care n latin nseman ,,fr somn, este o afeciune de care se plng
din ce n ce mai muli oameni i potrivit Institutului Naional al Sntii al SUA,
30-40% dintre aduli prezint simptome ale insomniei ntr-un an, n timp ce un
procent de 10-15% prezint insomnie cronic ce poate ine luni sau chiar ani.
n timp ce ciclurile individuale i cauzele insomniei pot varia, tot procesul este
controlat de RAS, numit de Dr. John Upledger, printele terapiei craniosacrale,
Sistemul Reticular de Alarm (Reticular Alarm System). Localizat n zona
ventricular a creierului, RAS este responsabil de reglarea ciclului somn-veghe,
filtrnd tot ceea ce ne bombardeaz n viaa de zi cu zi.
Mai jos sunt prezentate dou din aceste tehnici care relaxeaz RAS.
Una dintre tehnicile cele mai eficiente de relaxare a zonei occipitale i a Sistemului
Reticular de Alarm este CV4, denumit astfel dup punctul de aplicare al presiunii,
adic n dreptul celui de-al patrulea ventricol cranian. Compresia pe CV4 produce
o ncetinire subtil a ritmului craniosacral n fazele de umplere i golire a lichidului
cerebrospinal, numit n practica terapeutic ,,Still Point (tradus mot-a-mot punct
de nemicare).
Pomparea cranian
Sursa: http://www.massagetoday.com/mpacms/mt/article.php?id=14392
Resurse:
1. Upledger JE. "Life, Stress and Health." Massage Today, Sept. 2002;02:9.
3. "Can't Sleep? What To Know About Insomnia." National Sleep Foundation. www.sleepfoundation.org