Obiectiv unic – m-am concentrat pe un singur

obiectiv si
mi-am directionat intreaga energie in directia lui
Prin impunerea limitelor, suntem obligati sa
identificam
esentialul.Prin urmare, obisnuiti-va sa va impuneti
limite
in tot ceea ce faceti.
Sa presupunem ca va stabiliti trei obiective pe
termen
lung – in fiecare zi, alegeti din lista o sarcina care va
va
aduce mai aproape de aceste obiective.
Stabilirea obiectivului : In ce masura imi va schimba
munca, cariera, viata ?
Trebuie impusa o limita pentru lucrurile marunte si
ineficiente (ex: doar o ora pe zi pe facebook) in
restul
timpului, trebuind sa ne ocupam de sarcinile cu
adevarat importante si care vor avea un impact
asupra
viitorului nostru.
Primul lucru pe care trebuie sa-l faceti dupa ce va
treziti
este sa alegeti cea mai importanta sarcina.Nu faceti
nimic altceva pana nu a-ti rezolvato pe aceasta.
Concentrati-va pe ceea ce aveti de facut si nu va
ganditi la nimic altceva. Daca simtiti nevoia sa
verificati
facebook-ul, respirati adanc, concentrati-va din nou
si
intoarceti-va la ce aveti de facut.
Cand imi formez un obicei nou, incep cu cel mai
usor,
desi stiu ca m-as descurca si cu unul mai dificil.
Daca
incepeti cu un succes minor, puteti construi pe baza
lui,
pana obtineti un nou succes minor si, tot asa, pana
cand creati un succes major alcatuit din succese
minore, ceea ce este de departe preferabil unui esec
major.
Faceti o lista cu telurile voastre pentru urmatorii
ani. Concentrati-va pe unul din ele pana il
eliminati din lista.
3 SARCINI PE ZI (CIS)- Cand lucrati la una dintre
CIS, nu faceti nimic altceva.
Agenda in care sa imi programez sarcinile +
sticker care sa imi aminteasca de CIS + sarcini
calup.
Facebook de 2 ORI PE ZI . DIMINEATA SI SEARA.
(Stabilire reguli)
Eliminarea nevoii de distragere: respirat adanc,
plimbat, baut un pahar cu apa.
Rutina de dimineata
: adauga 2-3 obiceiuri
Grafic al progresului.