Sunteți pe pagina 1din 21

7

Cuvnt nainte

isiunea declarat a lui Randi este s scoat la lumin


resursele ngropate undeva adnc n interiorul nostru,
astfel nct s avem viaa pe care ne-am dorit-o ntotdeauna. i
face acest lucru ntr-un mod genial, explicndu-ne clar toi paii,
oferindu-ne exemple din viaa real, dar i exerciii practice prin
care cititorii s poat folosi ei nii principiile descrise aici.
Definete conceptul de inteligen emoional i ne spune ce
nseamn el exact n viaa de zi cu zi, dar i cum putem profita de
el. Este o lucrare care ne inspir profund, cci Randi ne vorbete
despre curajul pe care l-a avut ea nsi pentru a nelege i a-i
lua viaa n propriile-i mini, dar i pentru a-i dezvolta inteligena
emoional nainte ca importana acesteia s devin cunoscut
pe scar larg.
Randi ne face s ne nelegem mai bine pe noi nine astfel
nct s fim mai fericii i mai productivi o combinaie minunat , descoperindu-ne punctele tari i amplificndu-le. Mai
mult, ne nva chiar cum s identificm emoiile care ne pot
bloca la un moment dat i cum s canalizm energia acestora n
direcii pozitive. Popularitatea de care s-a bucurat lucrarea de
fa n Scandinavia demonstreaz miestria scriiturii ei, ajungnd la att de multe persoane i grupuri. Sunt ncntat c a fost
tradus i n alte limbi, astfel nct s poat ajuta ct mai muli
oameni. Recomand aceast carte tuturor celor interesai s se neleag mai bine pe sine i pe cei din jur, dar i s aib viaa pe
care i-au dorit-o dintotdeauna.
LeRoy Malouf, preedinte, LMA, Inc.,
o companie american de consultan pe probleme de leadership
Cuvnt nainte

Mulumiri

urnalistei Kristin Hetle, care m-a ajutat la conceperea prezentei


lucrri. Drag Kristin, am ndrznit mpreun s vism c
aceast carte va fi de mare ajutor oamenilor din ntreaga lume.
Nu voi putea niciodat s-i mulumesc aa cum ar trebui! Este
uimitor ct de mult bucurie rzbate din cartea noastr. Eti un
editor extraordinar, un scriitor foarte bun i o prieten drag. i
mulumesc pentru toat munca depus i pentru toat distracia
de care am avut parte.
Editorilor mei, Grndal Dreyer, Energica i Cypress House,
din SUA, pentru c au crezut n aceast carte.
Primului meu editor, Tove Gulbrandsen, care a crezut foarte
mult n mine, tiind de la bun nceput ct de important este
lucrarea de fa dac vrei s ai viaa pe care i-ai dorit-o. Pentru
mine ai fost permanent o surs de inspiraie.
Lui Inger Husbo-Schoyen, pentru sfaturile ei de nepreuit.
Doctorului John Mayer, ale crui cercetri n inteligena emoional m-au inspirat ntr-o msur foarte mare.
Judectorului Sander, care a crezut n aceast carte, i lui Leif
Braaten, profesor de psihologie la Universitatea din Oslo, pentru
faptul c a fost att de ncntat de ea nct a recomandat-o i altora.
Lui Elizabeth Bailey, pentru nepreuitele cunotine de limba
englez, care a corectat un adevrat dezastru lingvistic. i mulumesc c mi-ai fost alturi pe parcursul procesului i mi-ai dat
curajul s continui proiectul.
Dragului meu prieten, profesorul Alexander Pihl, care mi-a
mbuntit foarte mult manuscrisul: m-ai ajutat s m exprim mai
clar i m-ai inspirat astfel nct lucrarea s fie mult mai bun.
Prietenei mele de-o via, Judy Peterson. Nu am ncetat niciodat s credem c trebuie s urmm ce ne spune inima. Prietenei
Mulumiri

10

mele, Maria Kalamaki, pentru c a crezut n mine i mi-a sprijinit


proiectul, dar i extraordinarului meu camarad, Inger Johanne
Fuglesang, care mi-a fost partener n viaa profesional timp de
mai muli ani, n organizarea programelor de training pe probleme de leadership. Fr toat aceast experien pe care am
dobndit-o mpreun, nu ar fi existat nici o carte. Prietenei mele
dragi, Liv Arnesen, care, traversnd Antarctica pe schiuri, a
inspirat milioane de oameni s viseze.
Lui Chris Casper, prietenul meu de aisprezece ani, alturi de
care am fcut echip astfel nct crile noastre s prind via.
Am reuit, Chris e momentul s srbtorim!
Cynthiei Frank, preedinte al Cypress House, pentru c a
crezut n cartea mea. Editorului meu talentat, Joe Shaw, cu ajutorul cruia aceast carte a devenit mult mai uor de citit i care
m-a nvat c mai puin nseamn mai mult.
i mulumesc i celui care mi este mentor de mai bine de 21 de
ani, LeRoy Malouf, preedinte al LMA, Inc. Unde a fi fost fr
tine? De fiecare dat cnd am avut nevoie, ai fost lng mine.
M-ai trimis la cei mai buni traineri i am purtat mpreun conversaii extrem de profunde. M-ai ajutat s ajung pe drumul ctre
succes! i mulumesc pentru tot ceea ce m-ai nvat i pentru c
mi eti prieten de atta timp.
i, nu n ultimul rnd, fiului meu, Erik, pentru c m-a iubit
ntotdeauna necondiionat, aa cum sunt prima persoan care
a fcut vreodat acest lucru. Fr dragostea i sprijinul tu, nu a
fi ndrznit niciodat s ajung aici. i mulumesc fiindc ai fost
ntotdeauna sincer cu mine i pentru c ai crezut n tine, n mine
i n aceast carte. i eu am crezut tot timpul n tine!
De asemenea, iubitului i soului meu, cel mai frumos dar pe
care l-am primit la vrsta a doua. M-ai sprijinit aa cum nici nu
visam vreodat. Eti att de sincer i de grijuliu! i mulumesc c
i-a plcut aceast carte, dar i fiindc eti unul dintre cei mai
buni lideri pe care i cunosc. Fericit este cel care are alturi un
mare lider!
Arta de a-i gestiona viaa

11

Cuprins
Cuvnt nainte ..................................................................................... 7
Mulumiri ............................................................................................ 9
Introducere ......................................................................................... 15
ntrebri i rspunsuri ....................................................................... 21

I. Cunoate-te pe tine

..........................................................

Limite, posibiliti i eliberare ...................................................... 25


Vocea ta interioar ........................................................................ 28
Dumnezeu nu creeaz rebuturi .................................................... 31
Punctele tale tari se regsesc n ceea ce-i place s faci................. 33
Tu i serviciul tu ......................................................................... 44
Asum-i responsabilitatea pentru propria-i via...................... 45
Responsabilitatea .......................................................................... 48
Ateptrile tale i ale celorlali .................................................. 48
Copilul meu este perfect ................................................................ 51
Relaia cu mama i tata................................................................. 53
Durere mnie suferin........................................................... 54
Sentimentele negative duc la rezultate negative........................... 59
Toate acele sentimente problematice ............................................. 62
Ducem cu noi propriul trecut ....................................................... 66
Legtura cu propriile tale sentimente ........................................... 72
Doamne, cum ne mai grbim! ...................................................... 77
Pregtit pentru lupt .................................................................... 79
Apropierea este un lucru pe care tu l stabileti ........................... 79
Cuprins

12

Oameni dificili .............................................................................. 81


Stabilirea limitelor ........................................................................ 85
Ct de inutil este s dm vina pe alii i pe noi nine .............. 89
Contiina mi face probleme .................................................... 91
Vina i faptul c nu te placi pe tine .............................................. 93
Renunarea la resentimente cea mai grea parte dintre toate .... 95
Mergi mai departe! ....................................................................... 98
Ce e nspimnttor atunci cnd ai dreptate ................................ 99
Iart ceea ce nu poate fi iertat ..................................................... 102
Dreptul de a face greeli.............................................................. 104
n cutarea laudelor .................................................................... 107

2. ndreapt-te n direcia dorit ........................... 109


Rezolvarea problemelor ............................................................... 109
Suntem responsabili pentru rezolvarea propriilor probleme ...... 113
Scopul principala for cluzitoare ........................................ 115
Libertatea de a gndi ................................................................... 117
ndrznete s fii sincer cu tine .................................................. 120
Gestioneaz-i viaa .................................................................... 121
Scop i magie............................................................................... 121
Cltoria n sine este o recompens ............................................ 123
Scopul la care ii cel mai mult este o surs de energie ................ 123
Nu eti obligat s faci nimic din ceea ce ar trebui .................. 124
Testul suprem ............................................................................. 126
Trei tipuri de scopuri .................................................................. 128
1. A dobndi ........................................................................... 128
2. A realiza ............................................................................. 128
3. A fi ..................................................................................... 130

3. Iu irea i adevratul neles al vieii ............ 133


Iubirea ......................................................................................... 133
S fii iubit aa cum eti ............................................................... 135
Arta de a-i gestiona viaa

13

Iubire sau control ........................................................................ 136


Iubire sau datorie ........................................................................ 137
Noi alegem s le facem pe toate ................................................... 137
Eul nostru iubitor ....................................................................... 139
Iubirea cea mai mare responsabilitate dintre toate .................. 143
Semnificaia vieii ....................................................................... 144
Numai tu poi s-i conferi nsemntate vieii tale ...................... 147

4. nva s avansezi: exerciii


de gestionare a sentimentelor

............................ 151
1. Exerciiul verificrii: analizeaz-i foarte bine
sentimentele ............................................................................ 152
2. Exerciiul scrierii: noteaz pe ceva ceea ce simi..................... 153
3. Exerciiul nregistrrii: poi s exprimi ceea ce simi
i verbal ................................................................................... 155
4. Exerciiul loviturii: lovete pn i dai seama ce simi .......... 156
5. Exerciiul scufundrii: confruntarea cu propriile
sentimente ............................................................................... 157
6. Exerciiul creativitii: exprim-te cu ajutorul artei .............. 160
7. Exerciiul mprtirii: s mprteti nseamn
s trieti ................................................................................. 161
8. Antrenamentul mental: momentul de linite ......................... 162

5. Cum te deblochezi ............................................................


Poveti despre aduli ................................................................... 167
Un accident naintea marii ntlniri .......................................... 167
Iubitul ei nu a sunat-o ................................................................ 168
De la gelozie la ceart ................................................................. 169
S trieti nseamn s mprteti........................................... 170
Poveti despre copii ..................................................................... 172
Am s-l omor .......................................................................... 172
Profa este o scorpie ...................................................................... 173
Nimeni nu l credea pe micuul Andrew .................................... 174
Cuprins

14

6. Ce este de fcut pe mai departe ............................ 175


Descoper-i talentele.................................................................. 175
Descoper cine eti ...................................................................... 176
Inventarul tu personal .............................................................. 176

Cum definim inteligena emoional ................... 177


1. Identificarea i confirmarea emoiilor proprii i
ale celorlali ............................................................................. 178
2. Folosirea emoiilor pentru facilitarea gndirii
i a motivrii .......................................................................... 179
3. nelegerea emoiilor: s trecem dincolo de recunoatere
i s descifrm mesajele transmise de sentimente .................. 180
4. Gestionarea emoiilor .............................................................. 180

Despre autor .......................................................................... 182

Arta de a-i gestiona viaa

15

Introducere

este 150.000 de oameni au beneficiat de pe urma crii pe care


tocmai o citeti i tu. De la publicarea ei, n 1995, am primit
aproape zilnic scrisori i telefoane de la diverse persoane, care
mi-au spus c acest volum a reprezentat ceva diferit, i-a inspirat,
i-a motivat, i-a provocat i le-a schimbat modul de gndire atunci
cnd vine vorba despre propria lor via. Am fost profund impresionat s aflu ce impact a avut lucrarea mea asupra indivizilor, a cuplurilor i a companiilor. Sunt recunosctor c le-am
putut pune la dispoziie un instrument care s i ajute s dein
controlul asupra propriilor viei.

Semnificaia succesului
Am scris aceast carte pentru cei care i doresc mai mult de la
viaa lor, dar i s se ndrepte ntr-o direcie mai bun i care s le
ofere mai multe recompense cu alte cuvinte, cei care vor o via
mai bun, mai ndestulat i mai plin de semnificaie. Aceast
carte se adreseaz celor care vor s dea tot ce au ei mai bun i
care vor s contribuie n mod creativ la bunul mers al lumii din
jur. Atunci cnd simim c viaa e grea, ne ntrebm cum ne
putem recontura existena astfel nct s avem viaa la care am
visat dintotdeauna. Despre aceste lucruri este vorba aici.
Viaa poate fi n orice moment mai grea sau mai uoar i s
nu lai pe nimeni s te conving c lucrurile ar putea sta altfel.
De-a lungul anilor, experiena dobndit, dar i seminariile i
trainingurile mi-au artat c, undeva n adncul sufletului, oamenii se aseamn foarte mult. Ne luptm cu toii cu aceleai
probleme, dei sub diferite forme, ns le rezolvm fiecare n
feluri uneori extrem de diferite.
Introducere

16

Aceast carte ne descrie viaa aa cum este ea i ne arat cum


suntem, de fapt, n spatele mtilor pe care le purtm uneori.
Este o carte despre speran, despre putere i, nu n ultimul rnd,
despre iubire. Este un fel de prieten afectuos care i vorbete
direct i te provoac, n loc s fie pur i simplu de acord cu tine.
i sper ca i eu, la rndul meu, s te provoc, aa cum fac adesea
prietenii buni.

Concentreaz-te asupra punctelor tale tari


Spre deosebire de alte cri, aceasta nu ncearc s te schimbe.
n schimb, i cere s te analizezi foarte bine i s i descoperi
atuurile i talentele pe care deja le posezi cele care te vor ghida
ctre o via mult mai fericit i mai mplinit. i cere s tii exact
ceea ce eti, s fii contient de sentimentele tale i s le foloseti
inteligent, dar i s te accepi aa cum eti. Pe scurt, i asigur
fundamentul punctelor tale tari i al valorilor; nu presupune s
i remediezi punctele slabe pentru a avea succes. Prin contientizarea propriului sine, prin gestionarea corect a situaiilor
prin care treci, prin faptul c te ajut s te accepi aa cum eti i
i confer putere, lucrarea de fa te va face s nfloreti cu
adevrat.

Inteligena emoional (IE)


Foarte muli dintre cei care particip la seminariile mele se
ntreab dac sunt suficient de inteligeni astfel nct s ajung s
aib ceea ce i doresc. Eu le rspund tot printr-o ntrebare: Ce
anume este inteligena?. Timp de mai multe decenii, coeficientul
de inteligen (IQ) a fost considerat cel mai important reper cu
ajutorul cruia s i dai seama de ce anume este capabil o
persoan. Cu toate acestea, IQ-ul i poate spune cum te raportezi
la performana medie, n termeni abstraci. Graie unor cercetri
de dat mai recent, tim c inteligena emoional (IE) este la fel
de important.
Arta de a-i gestiona viaa

17

n 1990, psihologul american John D. Mayer, de la Universitatea


New Hampshire, i colegul su de la Yale, dr. Peter Salovey, au
publicat dou articole despre inteligena emoional, formulnd
prima definiie tiinific a IE. Pornind de la lucrrile acestora,
dar i ale altor cercettori, Daniel Goleman a scris n 1995 cunoscuta carte intitulat Inteligena emoional de ce este mai important dect IQ-ul. Goleman a atras ntr-o mare msur atenia
asupra subiectului i merit apreciat pentru faptul c a adus n
discuie acest aspect vital al inteligenei. Lideri din toat lumea
au nceput s regndeasc ce anume nseamn un leadership eficient i nenumrate persoane au nceput s ia inteligena emoional foarte n serios, ca mijloc de a-i revigora carierele, relaiile
i viaa.
Mayer i Salovey sunt considerai, la nivel mondial, oameni
de tiin n acest domeniu, fiind adevrai pionieri ai msurrii
inteligenei emoionale. Cartea de fa se bazeaz pe definiia
propus de ei, pe care o vom examina cu atenie n seciunea
Cum definim inteligena emoional. Conform teoriei lui
Mayer i a lui Salovey, IE are legtur, mai presus de toate, cu
recunoaterea, nelegerea, gestionarea i direcionarea propriilor
noastre emoii, dar i cu folosirea lor ca factori de motivare. IE
este esenial pentru a ti exact ceea ce vrem, att noi, ct i
ceilali, dar i pentru a ne atinge potenialul optim. Dat fiind c
am observat mii de persoane n cei douzeci de ani de consultan
pe probleme de leadership i coaching executiv, mi este foarte
clar c oamenii pot avea mult mai uor succes n viaa profesional sau personal atunci cnd nva s se bazeze pe puterea
inteligenei lor emoionale i s-i dezvolte abilitile din aceast
sfer.
Arta de a-i gestiona viaa i va arta cum s descoperi i s
profii de puterea inteligenei tale emoionale. Sfaturile mele sunt
bazate pe capacitatea oamenilor de a nelege emoiile i de a
rezona cu ele dar i de a se simi energizai de acele sentimente,
Introducere

18

aa cum spune dr. John Mayer. Dac gndim emoional, putem


deveni lideri mai buni att pentru noi nine, ct i pentru cei din
jur.

Accesarea propriei inteligene emoionale


Stabilirea unei legturi cu inteligena ta emoional te ajut s
nvei mai uor cum s-i gestionezi i s-i conduci viaa. Este
uimitor s vd ct de muli dintre cei care particip la seminariile
mele sunt deconectai de nucleul lor emoional. Muli apeleaz la
mine ca s-i ajut s-i construiasc o via mai bun sau s-i ndeplineasc visurile. Au nevoie de sfaturi pentru a reveni pe drumul cel bun i pentru a avea succesul dorit. Consider, aadar, c
aceast carte este antrenorul tu personal.
Inteligena emoional, ca i cea cognitiv, este deopotriv
motenit i produs al educaiei primite, aa c vestea cea bun
este c i poi dezvolta abilitatea de a fi contient de propriile
emoii, aa cum nvei orice alt disciplin. Instrumentele din
aceast carte te vor ajuta nu numai s nvei cte ceva despre inteligena ta emoional, ci i s profii de puterea ei. Indiferent c
vrei s fii mai creativ, s ai succes la nivel profesional, s ai nite
relaii mai bune sau s fii mai linitit, lucrarea de fa te va ghida
s i accesezi inteligena emoional astfel nct s rezonezi cu
vocea ta interioar. Pe scurt, te va ajuta s devii acea persoan
care, undeva n interiorul tu, tii deja c exist.

Leadership
Emoiile sunt contagioase. Dei discuiile referitoare la
leadership se concentreaz de foarte multe ori asupra comportamentului celor din jur, IE presupune s ncepem cu a ne conduce
pe noi nine. Dac vom considera c emoiile reprezint esena
unui individ i dac suntem de acord cu faptul c acel individ i
poate influena pe ceilali, ajungem n mod firesc la concluzia c
emoiile unei persoane sunt cheia leadershipului. Marii lideri au
Arta de a-i gestiona viaa

19

capacitatea nu numai de a se raporta i de a empatiza cu emoiile


celorlali, ci i de a-i recunoate i de a-i gestiona propriile
emoii, n mod deliberat i constructiv.
Nu mai sunt de prere c cel mai important lucru pe care trebuie
s-l nvee managerii este cum s-i conduc pe ceilali, n special pe cei
din subordine. Mai presus de orice, i nv pe ceilali cum s se conduc
pe sine.
Peter Drucker, consultant american pe probleme de
management i autorul bestsellerului The Eective Executive

Manual
Poi considera foarte bine c aceast carte este un manual, care
s te ghideze pe parcursul drumului. Aa cum se ntmpl n cele
mai multe demersuri de acest fel, exist i o recompens iar n
cazul de fa poate fi cel mai mare cadou al vieii tale. Muli mi-au
spus c au citit de mai multe ori cartea (sau anumite seciuni)
pn cnd s i nsueasc complet ideile. De asemenea, poate fi
un punct de plecare pentru stimularea unor discuii pe aceast
tem.
Este o carte foarte uor de citit, dar nu te lsa pclit. Unele
dintre povestirile incluse aici i pot da senzaia c anumite
scopuri sunt uor de atins, ns te pot asigura c trebuie s faci
anumite schimbri n felul n care trieti. Pentru a avea viaa pe
care i-o doreti, este nevoie de contientizare, de timp i de concentrare. Pregtete-te s foloseti instrumentele prezentate n
aceast carte. ncearc s te implici n ceea ce citeti i f astfel
nct s conteze. Dac din cnd n cnd i vine s arunci cartea
pe fereastr, nseamn c i-ai dat seama de anumite aspecte importante referitoare la propria persoan. De cele mai multe ori,
exact aceste momente de frmntare emoional ne fac s ne confruntm cu aspectele eseniale.
Introducere

20

Cred c ntr-o zi, cu toii vom putea spune, aa cum a fcut-o


i preedintele Islandei, Vigdis Finnbogadottir: n momentul n
care m aflu n mijlocul unei furtuni, m simt extrem de linitit,
fiindc tiu cine sunt i ce vreau.
i doresc mult noroc n cltoria pe care o vei parcurge!
Randi B. Noyes

Arta de a-i gestiona viaa

21

ntrebri i rspunsuri
Ce este inteligena emoional?
Inteligena emoional este folosirea neleapt a gndurilor i
emoiilor, a sufletului i a minii, astfel nct acestea s lucreze n
armonie. Este capacitatea de a-i folosi puterea emoiilor ca surs
de informare, de motivare i de conectare.

Cu ce m poate ajuta inteligena emoional?


Accesarea propriei inteligene emoionale te va ajuta s-i rezolvi problemele i s ai o via mult mai mplinit i mai eficient.
De asemenea, vei putea face alegeri mai bune i s relaionezi
mult mai inteligent cu ceilali.

M poate face mai fericit i mai inteligent?


Instrumentele prezentate n aceast carte te vor ajuta s profii
la maximum de ambele tipuri de inteligen i vorbim att
despre IQ, ct i despre IE. Gestionarea corect a propriilor emoii
i va conferi o stare de fericire mai mare i sentimentul de linite
interioar, permindu-i s te eliberezi de tensiunile interioare.

mi va permite s ocup o funcie mai bun la actualul meu loc


de munc?
Ce nseamn un loc de munc mai bun? Este vorba despre
unul care s-i impresioneze pe ceilali sau despre unul care s te
fac pe tine mai fericit? Folosirea propriei inteligene emoionale
te va ajuta s i gseti un serviciu care s te reprezinte mai bine,
fiindc vei fi mult mai contient de punctele tale tari, iar atingerea
potenialului maxim te va face mult mai fericit.
ntrebri i rspunsuri

22

M va ajuta s fiu mai productiv i mai eficient la serviciu?


Dac i foloseti inteligena emoional pentru a te concentra
asupra propriilor tale puncte tari, i vei putea atinge capacitatea
maxim, n loc s pretinzi c eti ceva ce, n realitate, nu eti.

Voi contribui mai mult la bunul mers al echipei?


Da. Cercetrile arat c avem nevoie de un nivel mai ridicat al
inteligenei emoionale pentru a fi membri mai buni ai echipei.
Indiferent de echip, va trebui s-i nelegi i s te confruni cu
propriile tale sentimente sau reacii, dar i cu cele ale colegilor ti
de echip.

Pot avea relaii mai bune? Voi fi un prieten / iubit / so mai


bun?
Accesarea propriei tale inteligene emoionale te face s transmii ncredere i s fii tu nsui. Este extrem de important s i
dezvoli relaii de prietenie solide i de durat. Dac nu ne putem
accesa i gestiona propriile emoii, nu putem fi pe deplin contieni de modul n care i influenm pe ceilali i nici s interacionm cu ei dnd dovad de ncredere, autonomie, nelegere
i compasiune.

Arta de a-i gestiona viaa

Arta de a-i
Gestiona Viaa
Cum s-i foloseti propria
inteligen emoional

25

Cunoate-te pe tine
Limite, posibiliti i eliberare

dat, demult, un pui de elefant de la circ era legat destul de


strns de un stlp. i era att de curios i de plin de via...
Voia s prind fluturi, s priveasc mai de aproape floricelele la
care nu ajungea i s se joace cu cei mici pe iarb. Viaa era o
aventur care trebuia experimentat n fiecare moment. Srea n
sus din cnd n cnd i se uita la frnghia cu care era legat, dar nu
se putea elibera.
Aa am fost cu toii la un moment dat plini de vitalitate, de
pasiune i de hotrre.
n apropiere se afla i mama elefnelului. n jurul gtului, avea
legat o funie subire, prins de un mic stlp nfipt n pmnt.
Dac ar fi smucit mai zdravn de sfoar, s-ar fi putut elibera. Nu o
fcea ns, fiindc nvase demult c ar fi fost n zadar.
Muli dintre noi ar fi renunat ntr-o situaie asemntoare,
convini fiind c nu exist nici o speran s ne schimbm cu
ceva viaa.
Cunoate-te pe tine!

26

Cu mai bine de douzeci de ani n urm, i eu personal am


renunat la orice speran. Divorasem de curnd i locuiam n
Statele Unite. Nu ncasasem nc banii pe firma pe care o vndusem, nu aveam nici un leu, nici serviciu i nici vreo perspectiv
mai roz la orizont. Camarazii mei, inclusiv prietena mea cea mai
bun, nu m mai suportau, dat fiind c mai tot timpul eram
disperat. Abia dac puteai sta pe lng mine, dar, din pcate, eu
nu puteam s-mi dau seama de asta n acele momente.
Rudele mele din Norvegia erau dezamgite de mine i refuzau
s m ajute n acele momente de criz nici mcar cu bani de
mncare. Aa c m simeam chiar singur pe lume. Bieelul
meu, care avea apte ani i care asista la tot acest chin, mi-a spus
c nu m mai suport. M luptam cu sentimente de team, disperare, agresivitate i aveam sentimentul c nimeni nu m
ajut poate aceleai sentimente cu care te confruni i tu. M
simeam mai disperat ca niciodat.
Am nceput s mi pun mai serios cteva ntrebri. De ce
avusesem succes n viaa profesional, dar o ddusem n bar pe
plan personal? De ce se deterioraser relaiile cu prietenii i familia? Ce anume din adncul meu m fcuse s ajung att de jos?
Cutam rspunsuri peste tot n jur i apelam la toat lumea: la
consultani pe probleme de carier, la psihologi, cri i prieteni.
Am nceput s-mi analizez eul interior, cercetndu-mi sufletul
i personalitatea. Treptat, m-am putut vedea i nelege mai bine.
Era o cltorie plin de dezvluiri, ncnttoare i cu recompense
fantastice. Am reuit s m linitesc i s-mi recapt controlul,
s-mi pun ordine n via i s ncep o nou carier, n care s am
succes. Mai avusesem i pn atunci reuite, mai ales financiare,
ns pe dinuntru aveam un sentiment de nemplinire. Acum,
aveam ncredere din ce n ce mai mare n mine, ceea ce mi conferea energie, putere i un spirit de lupt n situaiile n care chiar
aveam nevoie de aa ceva.
Leciile pe care le-am nvat n aceast cltorie mi-au ptruns
pn n adncul sufletului i de aceea mi-am dorit s le mprtArta de a-i gestiona viaa

27

esc i cititorilor mei. Mi-au deschis ochii i mi-au schimbat foarte


mult viaa. Am fost binecuvntat n mai multe feluri i am obinut de la via mai mult dect credeam c este posibil. Ideea
este s oferi cu generozitate i fr rezerve. Nu mi-am dat seama
dect foarte trziu c poi fi recompensat dac oferi i c nu este
deloc greu s faci acest lucru.
Privind napoi, este interesant s vezi toate obstacolele de care
ai fost nevoit s treci. Aceast carte te poate ajuta s-i detectezi
propriile obstacole i s nvei cum s le depeti. Dac tii care
sunt i unde te vei lovi de ele, le poi evita. Mai devreme sau mai
trziu, toat lumea se lovete de aa ceva. Problema este dac
treci rapid peste ele sau dac nu cumva rmi blocat.
Nu cred n soluiile simple. Cu toate acestea, dac tim bine
terenul i dac avem la ndemn o hart bun, de cele mai multe
ori este posibil s gsim o scurttur. Poate fi mai simplu dect
crezi. La sesiunile de coaching pe care le susin, vd tot timpul
oameni care reuesc. Acum este i rndul tu.
Desigur, tiu c fiecare persoan este unic i c nu se poate s
avem cu toii un drum identic. Scopul meu este s te ajut s i
dezvoli ct se poate de mult propriile atuuri i s ai suficient
ncredere n tine nct s iei cele mai bune decizii, chiar dac ele
pot fi diferite de ale celor din jur. Vreau s te ajut s i identifici
acele talente care i pot aduce succesul, pasiunea i mplinirea.
Atunci cnd ne dezvoltm abilitile n loc s ne concentrm
pe punctele slabe, succesul este mai aproape dect ai putea crede.
Am vzut de foarte multe ori petrecndu-se imposibilul, att
n cazul meu, ct i n viaa celor din jur. Fiecare fiin uman are
potenialul de a experimenta curajul, bucuria, linitea mental,
apropierea i iubirea.
Dac m urmezi i faci ceea ce fac eu, atunci vei rata propriul drum,
dar dac i asculi nclinaiile, i vei gsi ntotdeauna drumul.
vechi proverb
Cunoate-te pe tine!

28

Vocea ta interioar
Trim ntr-o lume n care permanent ni
se cere s fim din ce n ce mai eficieni, s
ne dezvoltm abilitile i s tim mereu
cum s procedm. Piaa muncii a devenit
din ce n ce mai competitiv i nu i se garanteaz sub nici o form un loc de munc
sigur, n special n condiiile n care peste
tot se fac reduceri de personal sau reorganizri. n acest mediu n care supravieuiete doar cel mai bun, este foarte important s i stabileti
scopuri i s tii exact unde vrei s ajungi n via, fiindc altfel te
vei simi ca mielul sacrificat pe altarul schimbrii.
n tineree, m ntrebam: Ce i-ar dori ceilali ca eu s mi doresc? M strduiam s-mi dau seama, fiindc lumea se schimba
permanent n mintea mea. n prezent, m simt eliberat c nu
mai sunt dependent de ateptrile celorlali, fiindc eu personal
tiu ce vreau.
Faptul c tiu c eu sunt responsabil pentru deciziile pe care
le iau m face s dein controlul; sunt eful de necontestat al vieii
mele i nu pot fi niciodat concediat. Ceea ce nseamn c eu
personal, nu alii, mi stabilesc cursul n care m ndrept. Iau
singur deciziile care m privesc i tiu cum s fac fa diverselor
circumstane. Dac i tu eti n aceeai situaie, poi ncepe s i
pui cteva ntrebri eseniale, care s te ajute s deii controlul: ce
anume vreau? Ce anume mi se pare potrivit atunci cnd sunt
mpcat cu mine nsumi? Ce valori am? Ce este important pe termen lung?
Pe msur ce vom parcurge aceast carte, vom descoperi o
cale nou i mai uoar de a rspunde la aceste ntrebri. De fapt,
dac nvei cum s-i accesezi inteligena emoional, nu numai
c vei putea rspunde la aceste ntrebri, dar vei lua i cele mai
bune decizii, la fiecare pas pe care l vei avea de fcut.
Faptul c eti
contient c tu personal
eti responsabil pentru
deciziile pe care le iei te
face s deii controlul;
sunt eful de necontestat
al propriei mele viei i
nu pot fi niciodat
concediat.

Arta de a-i gestiona viaa