ANA GRECU - LIFE COACH, TERAPEUT ENERGETIC, NLP & EFT,

TRAINER

HARTA
LUĂRII DE
DECIZII MAI
BUNE
ADESEA OBTINEM REZULTATELE PE CARE, FARA SA
NE DAM SEAMA, CONSIDERAM CA LE MERITAM.
Tu cât ești de mulțumit de calitatea deciziilor din
viața ta?

Este o intrebare foarte buna, pe care eu o folosesc destul de des.

Pe o scara de la 1 la 10 cat de multumit esti de calitatea

deciziilor tale?

Dacă răspunsul este „nu prea„ îți recomand să pui în aplicare HARTA LUĂRII
DE DECIZII MAI BUNE

Postasem zilele trecute o recomandare de carte, si anume cartea „DA sau NU

– Ghidul deciziilor eficiente” de Spencer Johnson. Astăzi m-am gândit să scriu
câteva rânduri despre aceasta carte si sa împărtășesc cu voi câteva idei
valoroase cu care am rămas din ea.
Cartea este scrisă sub forma unui roman, iar personajul principal participă la o
Ascensiune în care îi este prezentată „Harta luării de decizii mai bune.”

Mai jos vă las harta pe care personajul principal și-a făcut-o și pe care eu deja
am început să o aplic atunci când iau hotărâri și am observat la mine că ajută
mult.
DECIZII
HARTA LUĂRII DE DECIZII
MAI BUNE
FIECARE DECIZIE NE INFLUENTEAZA VIATA
Tu cât ești de mulțumit de
calitatea deciziilor din viața ta?
Decizii, decizii, decizii
In fiecare clipa ne aflam in fata
unei decizii. Sunt decizii ce pot fi
luate in cateva secunde si sunt
decizii care necesita timp pe
gandire si poate eventual si mai
multe alte elemente.
Sunt decizii pe care nici nu le
luam constient, le-am luat de
atatea ori pana acum incat a
devenit un automatism si poate
sunt unele la care ar trebui sa
ne gandim mai serios la ele,
daca ne ajuta sau nu.
Am sa iti dau en exemplu.
E vara, e cald si vezi in parc o
masina de inghetata si in cateva
minute esti cu inghetata in mana
si o savurezi. Acea decizie ai
luat-o poate fara sa analizezi
prea mult situatia.
Dar sunt alte decizii care e necesar
sa le acorzi timp si sa cauti mai
profund in tine pentru a putea ajunge
la o concluzie si mai ales daca e o
decizie care iti poate schimba radical
viata. Atunci cand m-am mutat din
Romania in Belgia, decizia de a ma
muta a fost o decizie care mi-a
schimbat cu totul viata si cursul ei.
A fost o decie care ne-a luat vreo 2
luni de introspectie, verificare, am
cautat informatii despre tara, despre
ce am putea face acolo, despre ce
ajantaje sau dezavantaje avem acolo
sau in alta parte. A fost o decizie
care ne-a luat timp si nu era o decizie
deloc usoara.
Atunci mi-ar fi fost mai bine daca as fi
gasit aceasta harta de a lua deciziile,
mi-ar fi fost mult mai clar.
Deciziile ne influenteaza viata si e
necesar sa fie decizia noastra atunci
cand o luam si nu sa fie luata de
altcineva in locul nostru pentru ca
apar frustrarile, regretele, suferinta.
„DA sau NU"
HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE

Evit nehotărârea și hotărârile luate doar pe jumătate pe baza unor

jumătăți de adevăruri.

Folosesc ambele jumătăți ale unui sistem sigur, pe baza căruia să iau

permanent decizii mai bune: gândind la rece și cu inima plină de

căldură.

ÎMI FOLOSESC RAȚIUNEA punându-mi o întrebare practică ȘI

ÎMI CONSULT INIMA punând-mi o întrebare personală.

Apoi, după ce mă ascult pe mine și pe ceilalți, iau o hotărâre mai bună

și acționez în funcție de ea.

PENTRU A-MI FOLOSI RAȚIUNEA RECURG LA O

ÎNTREBARE PRACTICĂ:

OARE ȘTIU DE CE AM CU ADEVĂRAT NEVOIE ?

Mă informez corect în privința opțiunilor de care dispun și

analizez totul atent, până la capăt ?

DA SAU NU
„DA sau NU"
HARTA LUĂRII DE DECIZII MAI BUNE

Să fie doar o dorință sau e o nevoie reală?

De ce informații am nevoie?
Mi-am creat niște opțiuni?
Dacă fac ,,cutare lucru, ce s-ar putea întâmpla?
Ce ar fi de făcut atunci?”

PENTRU A AFLA CE SIMT, ÎMI PUN O ÎNTREBARE PERSONALĂ:

OARE HOTĂRĀREA MEA DEMONSTREAZĂ CĂ SUNT

SINCER CU MINE ÎNSUMI, CĂ AM ÎNCREDERE ÎN INTUIȚIA
MEA ȘI CĂ MERIT MAI MULT?
DA SAU NU

Oare imi spun adevărul? Simt că e bine? Ce aș hotărî dacă nu mi-

ar mai fi frică? Ce aș face dacă aș merita mai mult?

DACĂ DA, CONTINUI

DACĂ NU, REANALIZEZ

CARE ESTE HOTARÁREA MEA MAI BUNA?

Decizii
ÎMI FOLOSESC RAȚIUNEA punându-mi o întrebare practică ȘI ÎMI
CONSULT INIMA punând-mi o întrebare personală.

„DA sau NU"

OARE ȘTIU DE CE AM CU ADEVĂRAT NEVOIE ?

MĂ INFORMEZ CORECT ÎN PRIVINȚA OPTIUNILOR DE CARE DISPUN

ȘI ANALIZEZ TOTUL ATENT, PÂNĂ LA CAPĂT?
DA SAU NU

OARE HOTĂRĀREA MEA DEMONSTREAZĂ CĂ SUNT SINCER CU MINE

ÎNSUMI, CĂ AM ÎNCREDERE ÎN INTUIȚIA MEA ȘI CĂ MERIT MAI MULT?

CARE ESTE HOTARÁREA MEA MAI BUNA?

 Cum ți se pare aceasta
harta?
Practic sunt mai multe întrebări pe care e
necesar să ni le punem atunci când vrem să
luam o hotărâre, dar să fie una bună și nu să
regretam apoi. E necesar să ne folosim
rațiunea, dar și să ne ascultam și inima. De
multe ori ignorăm una din ele sau chiar pe
ambele.

„Oare știu de ce am nevoie cu adevărat? Mă informez corect în

privința opțiunilor de care dispun și analizez totul atent, până la
capăt?”

Sunt 3 întrebări foarte bune și eu până acum nu mi le-am pus atunci

când am luat o hotărâre importantă. Una sau două mi-am mai pus, dar
nu pe toate 3. Și am observat că aveam nevoie de aceste întrebări de
foarte multe ori. Ani de zile luam anumite hotărâri pe baza dorințelor
mele și după un timp mi-am dat seama că acea realizare nu îmi aduce
împlinirea de care avem nevoie. Am muncit mult pentru a duce la bun
sfârșit o hotărâre, dar acea reușita nu împlinește nevoie mea reală.
Am să-ti dau un exemplu pe care l-am întâlnit de foarte multe ori. Ani de
zile strângem bani, ne împrumutăm și ne construim o casa sau
cumpărăm un apartament. Sunt ani poate de „chin„ și de frustrare. Dar în
sfârșit avem o casa a noastră. Dar tot frustrați suntem în acea casă, cu
toate că e a noastră, suntem proprietari.
Am cumpărat casa, o avem, este a noastră. Si atunci de ce nu vine și
împlinirea?
Poate din cauză că nevoie era să construim un „acasă” și am omis
partea cea mai importantă. Construcția/cumpărarea casei nu îndeplinește
automat și nevoia de „acasă”.
Care e nevoie care se ascunde la baza a ceea ce vrei să realizezi?
Poate e vorba de o carieră de succes? Bogății? Prosperitate? …
De foarte multe ori m-am întrebat care sunt de fapt nevoile mele și am
încercat ca pe acelea să le împlinesc în primul rând. Acelea sunt cele
care îmi aduc împlinirea pe care o caut. Fiecare din noi caută acea
împlinire și ajungem la ea atunci când ne îndeplinim nevoile și nu
dorințele.
Înainte de a continua ia-ți puțin timp și identifică care-ți sunt nevoile tale
reale? Și caută mijloace să ti le îndeplinești.
Ce ai putea schimba azi în viața ta astfel încât să te îndrepți spre a-ți
îndeplini nevoile?
Un alt lucru de care aș vrea să îți vorbesc este despre faptul că de multe
ori nu ne informăm în privința opțiunilor pe care le avem. Au făcut prin
America un studiu și și-au dat seama că există mai mult de 250 de feluri
diferite de a spăla vasele. Îți dai seama! Mai mult de 250 de feluri diferite
de a spăla vasele. Când am citit despre acel studiu mi-am dat seama că
pentru toate lucrurile sigur există plus sau minus tot atâtea modalități, dar
eu nu mă gândeam să caut și alte variante.
Acum le caut. Caut să mă informez cât mai detaliat în privința opțiunilor
de care dispun și analizez totul din mai multe unghiuri și asta ajuta mult.

A doua parte a hărții adresează alte întrebări

„OARE HOTĂRĀREA MEA DEMONSTREAZĂ CĂ SUNT SINCER CU
MINE ÎNSUMI, CĂ AM ÎNCREDERE ÎN INTUIȚIA MEA ȘI CĂ MERIT MAI
MULT?”

Oare cat de sinceri suntem cu noi atunci când luam o hotărâre?

Mă gândeam la ideea de „merit„ și de cât ne afectează convingerea că

„nu meritam„ ascunsă adânc în subconștient. Cu toate că noi conștient
știm că merităm. De foarte multe ori acțiunile noastre arată contrariul.

Dacă te-aș întreba „pe o scara de la 1 la 10 cât de mult crezi că meriți?”

ce mi-ai răspunde?
Iar dacă te-ai uita la rezultatele tale din viața de zi cu zi, acel număr arată
realitatea?

Ai în viața ta lucrurile pe care le meriți sau se ascunde ceva în spatele acelui

„merit”?

În viață luăm decizii pe baza convingerilor noastre cele mai adânci. Până
la vârsta de 3-4 ani deja ne-am format o părere sau știm despre ce va
urma în viața noastră. Analiza tranzacționala îl numește „scenariu vieții”.
Suntem foarte fideli acestui scenariu până nu începem să ne schimbăm
convingerile, să ne vindecăm traumele, să aducem alte informații și să ne
transformăm în „Cine suntem cu adevărat” și nu trăim pe baza a ceea ce
alții cred despre viată.

Cam asta am vrut să scriu despre această hartă și sper să o pui în

practică ori de câte ori ai de luat hotărâri atât importante, cât și mai puțin
importante, dar care fără să știi îți influențează calitatea vieții enorm.
E de lucru la noi, știu asta.

Viața e o școală și ne învață multe dacă suntem dispuși să lucram cu

noi, la noi.

Ana Grecu – Life Coach, Terapeut Eft si Nlp, Trainer