1|Page

2|Page
3|Page
4|Page
5|Page
6|Page
7|Page
8|Page
9|Page
10 | P a g e
11 | P a g e
12 | P a g e
13 | P a g e
14 | P a g e
15 | P a g e
16 | P a g e
17 | P a g e
18 | P a g e
19 | P a g e
20 | P a g e
21 | P a g e
22 | P a g e
23 | P a g e
24 | P a g e
25 | P a g e
Arta care aduce echilibrul interior –
MANDALA
De data asta vin cu un articol despre arta nonfigurativa, abstracta,decorative sau
nonfigurativa si, ca sa fiu mai exacta; MANDALA.

Imi plac foarte mult exercitiile care imi imbunatatesc creativitatea sau ma ajuta sa intru mai
adanc in propria imaginatie. Cand desenez ma bucur sa ma aflu undeva intre realitate si
imaginar, avand in fata un teren imens neexplorat inca.

Asa am dat de Mandala – o forma de arta cu implicari religioase care a fost mai tarziu
preluata de psihologul Carl Gustav Jung si folosita in terapie, in meditatie, pentru a
aduce un echilibru mental, pace, liniste, pentru a stimula creativitatea, etc.

Cuvantul vine din sanscrita iar semnificatia: “manda” inseamna “cerc” dar si “sfera” iar
“la” inseamna “continator”.

Mandala apare foarte des in natura la nivel micro (de la forma celulelor, picaturii de apa,
fructe, pietre – toate avand forma sferica) si la nivel macro (planetele si celelalte corpuri
ceresti). De aici si faptul ca omul este inclinat spre aceasta forma, spre cerc, sfera, care
creeaza o legatura a noastra, a fiintelor umane cu natura, cu universul si intr-un final cu
Dumnezeu.

Mai departe de aici te las pe tine sa cauti despre semnificatia mandalei, daca te intereseaza.
Am incercat si eu sa-mi creez propriile mandale. E o forma frumoasa de a petrece timpul. Nu
as putea spune cat de relaxanta si cat de mult echilibru interior aduce avand in vedere ca eu
ma simt bine desenand orice.

Cu siguranta insa pot spune ca imi antreneaza creativitatea.

Cred ca e un exercitiu care se poate face in grupuri de prieteni, cu familia, impreuna cu copii
si cu parintii. Nu necesita cunostiinte artistice; doar dorinta de a te lasa inspirat, poate chiar
fara sa stii inainte de ce ar putea iesi in final.

Mi se pare interesant, spre exemplu, ca Budistii fac mandale din nisip colorat, doar ca la
finalul ceremoniei lor sa le strice.

Nu le cunosc religia dar ideea de “ceremonie” imi place. Am pus o fotografie la inceputul
articolului ca sa vezi ce migalesc ei din nisip colorat. Gandul ca acea minunatie e facuta din
nisip si va fi luata de vant si distrusa la final ma racaie putin pe inima. Stiu cat tin eu la
desenele mele mai mult sau mai putin bune si nu as suporta sa le vad distruse.

Dar in final trebuie sa-mi reamintesc mie si tie ca procesul creatiei conteaza, uneori mult mai
mult decat rezultatul final.

Uneori ma uit in jur si imi dau seama ca suntem o societate legata cu lanturi de
rezultatul final; vrem tot si il vrem acum.

26 | P a g e
Uitam ca viata nu e o destinatie; niciodata nu o sa poti opri un singur moment in loc. Totul
trece, absolut totul, bun si rau iar singura destinatie e moartea.

Viata e un drum, o continua trasnformare a materiei iar fericirea sta in aceasta

continua miscare, nicidecum in rezultatele pe care le avem.

Cred ca asta e primul lucru care mi-a atras atentia la mandale; ceremonia Budistilor de a crea
si apoi distruge.

Vreau sa-ti dau o provocare; creeaza din acest exercitiu o ceremonie. Creeaza-ti propria
mandala, in felul tau, singur sau, daca esti o persoana extrovertita si te simti mai bine
intr-un grup, impreuna cu prietenii.

Ia-ti timpul necesar si bucura-te de ceea ce faci, da-ti voie sa fii creativ, adauga cate
detalii doresti, foloseste culori chit ca nu te impaci deloc cu ele si nu stii care cu care da
bine.

Apoi, la final, arde foaia de hartie, da-i foc si priveste cum arde, chiar daca iti place
desenul, in special daca iti place cum a iesit.

Fa-o intr-un mod ceremonial si fa-o pentru tine, ca o lepadare de orice rezultat ai, ca o
reamintire a procesului de continua transformare a vietii. Lasa deoparte vechiul pentru a da
voie sa vina noul. Asta se spune la sfarsit de an, nu-i asa?! Alt motiv pentru care mi s-a parut
interesant exercitiul.

Mai jos o sa-ti dau cateva idei de cum sa incepi. Daca o sa cauti pe internet o sa gasesti o
multime de modele foarte frumoase dar care par complicate. Nu ai nevoie de o asemenea
complexitate, doar sa fie personale, facute de tine.

1. CERCUL

Nu stiu daca ai la indemana un compas. Daca nu ai unul si nu ai nici un copil la scoala prin
jur, poti sa folosesti si capacul borcanului cu muraturi, un CD care nu iti mai e de folos (are
avantajul ca poti afla si centrul cercului cu un CD) sau orice ai la indemana sub forma
rotunda.

Spre fericirea mea, eu am un compas.Am folosit si o linie. Pe o liniar dreapta ce trece prin
centrul cercului, am pus alte doua puncte care imparte linia in patru parti egale.

27 | P a g e
2. Daca pui varful compasului in fiecare din aceste doua puncte si trasezi doua semicercuri (plus doua
cercuri mai mici din acelasi punct) poti obtine semnul echilibrului perfect; ying yang.

3. Apoi, cu varful compasului in unul din acele doua puncte si varful creionului in celalalt poti crea un
alt semicerc.

4. Pentru simetrie faci acelasi lucru si cu punctul celalalt.

28 | P a g e
5. Apoi poti face semicercuri din ce in ce mai mici pana ajungi la ce iti doresti, ce ti se pare tie ca e
frumos, destul de complex, simetric sau asimetric.

6. Poti merge pe linii drepte.

7. Unesti cele patru puncte si desenezi un patrat intr-un cerc. Afli jumatatile laturilor, le unesti si
desenezi un alt patrat in interiorul patratului si tot asa…

29 | P a g e
8. Sau imparte cercul in opt parti egale in loc de patru…

9. Apoi in saisprezece…

10. Cu varful comasului in unul din punctele de pe margine si varful creionului in centru faci un
semicerc.

30 | P a g e
11. Daca iei apoi fiecare astfel de punct in parte si desenezi semicercuri iese ceva de genul:

12. De dragul distractiei desenez un alt cerc mai mic si sterg tot ce se afla in afara lui.

13.
Iar finalul pe care il obtin eu este acesta:

31 | P a g e
14. Mai am alte doua mandale pe care le-am facut inainte:

32 | P a g e
33 | P a g e
34 | P a g e
Mandala din carton colorat
Răbdarea îți este mereu răsplătită când faci decorațiuni din hârtie. Așa apar pe lume Pom-
Pom-urile, rozetele, ghirlandele și florile. Petală cu petală, pliu peste pliu, nuanță cu nuanță.

În acest spirit, te provocăm azi să realizezi o mandala din carton colorat, care să-ți decoreze
casa și inima cu liniște.

Mandalele sunt forme circulare încărcate de semnificație spirituală, despre care se crede că
pot induce o stare de echilibru interior și armonie cu sine.
Dacă ești interesată să le aprofundezi simbolistica, Noi îți vom propune un model de lucru,
însă te încurajăm să explorezi așa cum simți și să alegi ce forme îți plac în construcția
mandalei tale.

De ce materiale ai nevoie?
– o coală de carton pentru bază (simplă sau decorată);
– carton colorat pentru elemente (în ce nuanțe dorești);
– bureței dublu-adezivi
– perforatoare de dimensiuni și forme diferite; -foarfece

35 | P a g e
Pași de lucruPasul 1 – Pregatirea bazei

Pentru simetrie, vom avea nevoie ca baza pe care așezăm formele colorate să fie pătrată. Cu o
riglă și un creion, măsoară laturile unei coli A4 și îndepărtează o fâșie de hârtie.

36 | P a g e
Pasul 2 – Centrul mandalei

Mandala este o diagramă concentrică, așadar vom porni din mijloc. Dacă vrei să fii 100%
precisă, poți măsura cu rigla pentru a determina centrul.

Aici vei așeza o formă mai mare, de exemplu, o floare cu șase petale. O vei prinde cu ajutorul
burețeilor dublu-adezivi, pentru a crea volum și la fel vei proceda cu toate celelalte forme.

37 | P a g e
Peste ea, continuă să așezi alte forme, de la mare la mic.

38 | P a g e
Pasul 3 – Cercurile mandalei

De aici înainte, e timpul să te lași pe mâna imaginației și să așezi felurite forme colorate în
jurul centrului.Singura „regulă” de care am ținut cont a fost ca fiecare rând să aibă la bază
o singură formă (ex: inimioare) sau să alterneze două, maximum trei forme ( ex: inimioară
– picătură – inimioară / cerc – inimă – semilună – cerc).
Motivul? Pentru a obține efectul de simetrie dorit, fără să aglomerăm vizual planșa.
– Poți combina forme mai mari și forme mai mici, poți pleca de la mic la mare sau de la mare
la mic.
– Poți folosi culori complementare sau culori din aceeași gamă cromatică, pentru a crea
degradé-uri.
– Fiecare rând poate fi decorat cu alte forme mai micuțe.
– Lasă același spațiu între forme.
– Formele foarte mici pot fi prinse și cu lipici.Perforează și lipește din aproape în aproape.

39 | P a g e
40 | P a g e
41 | P a g e
42 | P a g e
43 | P a g e
44 | P a g e
45 | P a g e
46 | P a g e
47 | P a g e