JURNALUL RECUNOȘTINȚEI

PENTRU LUCRURILE BUNE ÎNTÂLNITE ASTĂZI

Te rog, în fiecare seara, înainte de a te culca, identifică și consemnează într-un jurnal care au fost cele trei lucruri
bune pe care le-ai întâlnit astăzi. După ce le-ai notat, scrie cel puțin o propoziție despre fiecare dintre ele.

Te poți gândi sau întreba, de exemplu:

 De ce acest lucru bun s-a întâmplat astăzi? Ce înseamnă el pentru mine?
 Ce am învățat din experiența de a identifica acest lucru bun și a scrie despre el?
 În ce măsură am contribuit eu sau alte persoane la acest lucru bun?
 …?
 …?

* * *

ZIUA DE _______________ (data de ____________)

PRIMUL LUCRU BUN DE ASTĂZI:

Reflecție:

AL DOILEA LUCRU BUN DE ASTĂZI:

Reflecție:

AL TREILEA LUCRU BUN DE ASTĂZI:

Reflecție: