JOC 

ȘI MIȘCARE
PLANIFICARE CALENDARISTICĂ

Avizat, Avizat,
Responsabil comisie metodică,
PANAIT LUIZA Director,
PROF. MARIN GHEORGHIȚA

CLASA a III-a
AN ŞCOLAR 2020-2021
Prof. înv. primar NEGULICI Dorina
Aria curriculară: Educaţie fizică, sport şi sănătate
Disciplina de învăţământ: Joc şi mişcare
Număr de ore săptămânal: 1
Număr de ore anual: 29 ore

NR. DOMENIUL/ COMPETENȚE CONȚINUTURI NR. SĂPTĂMÂNA OBSERVAŢII

CRT. UNITATEA DE SPECIFICE ORE
ÎNVĂŢARE
SEMESTRUL I
1. CAPACITATE 1.1  Jocuri de mişcare cuprinzând variante de mers, cu 1 S1 (18.09)
PSIHO-MOTRICĂ 1.2 purtări de obiecte
 Deprinderi de 2.1  JOC: Măsurători – deplasări cu numărarea
comunicare și lucru în 2.2 paşilor şi transport de diferite obiecte
echipă 1.1  Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu 1 S2 (25.09)
1.2 purtări de obiecte
2.1  JOC:Buchețelele
2.2
1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de 1 S3( 02.10)
2.1 alergare: în zigzag
2.2  JOC: Vizitiul și căluțul
1.1  Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de 1 S4 (09.10)
2.1 alergare: cu ocolire de obstacole
2.2  JOC: Troica, Semănatul și culesul cartofilor,
Cursa vocalelor
1.1  Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de 1 S5 (16.10)
2.1 alergare: cu trecere peste obstacole
2.2  JOC: Vânătorul, vrabia și albina, Șoarecele și
pisica
1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de 1 S6 (23.10)
1.2 alergare: cu transport şi punere de obiecte
2.1  JOC: Poşta merge; Din cerc în cerc
2.2
1.1  Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de 1 S7 (06.11)
2.1 sărituri cu desprindere de pe un picior și de pe
2.2 ambele picioare; cu coardă
 JOC: Elasticul
1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de 1 S8 (13.11)
2.1 sărituri cu desprindere de pe un picior şi de pe
2.2 ambele picioare; cu coardă
 JOC: Fereşte-ţi picioarele; Broscuţele sar în lac
1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de 1 S9 (20.11)
1.2 aruncare şi prindere: aruncare lansată cu două mâini
2.1 înainte, în sus şi pe deasupra capului
2.2  JOC: Suveica dublă; Fereşte-ţi capul
1.1  Jocuri de mişcare şi şafete cuprinzând variante de 1 S10 (27.11)
1.2 aruncare şi prindere: prindere cu o mână prin
2.1 apucare
2.2  JOC: Vânătorii şi raţele
1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de 1 S11 (04.12)
 1.2 aruncare şi prindere: aruncare azvârlită la distanţă şi
2.1 la ţintă
2.2  JOC: Ciobănaşul îşi apără oile; Ţintaşii iscusiţi
1.1  Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete 1 S12 (11.12)
1.2 cuprinzând deprinderi motrice complexe (utilitar-
2.1 aplicative): tracțiune-împingere
2.2  JOC: Derdelușul; Ajută-te singur
1.1  RECAPITULARE 1 S13 (15.01)
1.2  JOC: Vizitiul și doi cai;Șarpele își prinde
2.1 coada;Cursa broscuțelor
2.2
1.1  EVALUARE 1 S14 (22.01)
1.2
2.1  JOC: Naveta spațială;Apărătorul cetății 1 S 15(29.12)
2.2
SEMESTRUL al II-lea
2. CAPACITATE 1.1  Jocuri de mişcare, trasee aplicative şi ştafete 1 S16 (12.01)
PSIHO-MOTRICĂ 1.2 cuprinzând deprinderi motrice complexe (utilitar-
Deprinderi de 2.1 aplicative): căţărare-coborâre
comunicare și lucru în 2.2  JOC: Toboganul
echipă 1.1  Jocuri de mişcare, trasee aplicative şi ştafete 1 S17 (19.01)
2.1 cuprinzând deprinderi motrice complexe (utilitar-
2.2 aplicative): tracţiune
 JOC: Avionul; Transportul rănitului; Cobilița,
Remorcarea
1.1  JOCURI LIBERE 1 S18(26.01)
1.2  JOC: Ogarul și iepurele
2.1
2.2
3. CAPACITATE 1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete vizând dezvoltarea 1 S19 (05.03)
PSIHO-MOTRICĂ 2.1 calităţilor motrice: viteza de deplasare în relaţie cu
Deprinderi de 2.2 un partener
comunicare și lucru în  JOC: Vânătorul, vrabia şi albina; Al treilea fuge
echipă 1.1  Jocuri de mişcare şiştafete vizând dezvoltarea 1 S20 (12.03)
2.1 calităţilor motrice: forţă dinamică a trunchiului şi
2.2 abdomenului
 JOC: Nu te lăsa frate; Banda rulantă
1.1  Jocuri de mişcare şi ştafete vizând dezvoltarea 1 S21 (19.03)
2.1 calităţilor motrice: rezistenţa generală
 2.2  JOC: Şoarecele isteţ şi pisica periculoasă;Şotronul
1.3  Jocuri pentru orientare spaţio - temporală: repere 1 S22 (16.04)
2.1 statice, dinamice
2.2  JOC: Ocupă locul; Păsărelele intră-n cuib;
Recunoaşte-ţi vecinii
4. STIL DE VIAŢĂ 1.3  Jocuri pentru orientare spaţio - temporală: ritm 1 S23 (23.04)
ACTIV 2.1  JOC: Poşta merge, Cercurile zburătoare
Deprinderi de 2.2
comunicare și lucru în 1.3  Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor 1 S24 (14.05)
echipă 2.1 cardiace și respiratorii
2.2  JOC: Uliul și porumbeii;Năvodul, Leapșa – pe
ghemuite
1.3  Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, 1 S25 (21.05)
2.1 în aer liber
2.2  JOC: Derdeluşul, Cărăuşii
1.3  Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, 1 S26 (28.05)
2.1 în aer liber
2.2  JOC: Ţintaşii iscusiţi, Cursa pe numere
1.3  Jocuri de mişcare constituite spontan, în timpul 1 S27 (04.06)
2.1 liber, incluzând întrecerea între grupuri
2.2  JOC: Mingea la căpitan, Între două focuri
1.3  Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în 1 S28 (11.06)
2.1 excursii, tabere, drumeții
2.2  JOC: Batistuţa; Vânătorul iscusit

1.3  Jocuri libere EVALUARE 1 S29

2.1  JOC: Crabii și creveții; Îndemânaticii (018.06)
2.2