...

JOC ŞI MIŞCARE - Planificare anuală IV

Aria curriculară : Educaţie fizică şi sport

Număr de ore pe săptămână: 1 oră
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63
NR. UNITATEA DE ÎNVĂŢARE COMPETENȚE CONŢINUTURI NR ORE SĂPTĂMÂNA Observații
CRT. SPECIFICE

Modul I - 7 săptămâni – 7 ore-

5 septembrie – 21 octombrie
1. Jocuri de mișcare 1.1 JOC: Ștafete cu deplasări în diferite variante 2
1.2 S1- S2
cuprinzând variante de mers, 2.1 de mers
cu schimbări de direcţie 2.2

2. Jocuri de mișcare și ștafete 5

S3-S7
cuprinzând variante de 1.1
 Alergare în zig-zag - JOC: ”Vizitiul și
alergare 1.2 căluțul”, “Figurile geometrice”
 Alergare cu ocolire de obstacole –
2.1 JOCURI: ”Troica”, ” Semănatul și culesul
cartofilor”, ” Cursa vocalelor”
2.2
 Alergare cu trecere peste obstacole –
JOCURI: ”Vânătorul, vrabia și albina”,
”Șoarecele și pisica”
 Alergare cu transport, punere şi
culegere de obiecte - JOCURI: ”Poșta
merge”,”Din cerc în cerc”
Modul II - 8 săptămâni - 8 ore
- 31 octombrie – 22 decembrie

1
 Jocuri de mișcare și ștafete 1.1
S8- S10
cuprinzând variante de 2.1  JOC: ”Elasticul”, “Şotronul”
JOCURI: ”Ferește-ți picioarele”, ”Cercurile
3 sărituri cu desprindere de pe 3
2.2
zburătoare
un picior și de pe ambele
picioare; în lungime, înălţime
şi adâncime cu coardă
4 1.1  Aruncare azvârlită la distanţă, la ţintă şi la
partener – JOCURI: ”Suveica dublă”, S11-S12
Jocuri de mișcare și ștafete 1.2
”Ferește-ți capul”
cuprinzând variante de  Aruncare împinsă cu două mâini de la piept 2
2.1
aruncare și prindere - JOC: ”Vânătorii și rațele”, “Între două
2.2 focuri”
Prindere cu două mâini a obiectelor rostogolite,
a mingii transmise de partener – JOCURI:
”Ciobanul își apără oile”, ”Țintașii iscusiți”

6. Jocuri de mișcare, trasee 1.1  Tracțiune-împingere – JOCURI: 3

”Derdelușul”, ”Lupta cocoşilor” S13-S15
aplicative și ștafete 1.2
 Cățărare - coborâre – JOC:
cuprinzând deprinderi ”Toboganul”
2.1
motrice complexe (utilitar-
2.2
aplicative)
Modul III – 6 săptămâni - 6 ore-
9 ianuarie – 17 februarie
7. Jocuri de mișcare, trasee 1.1  Tracțiune – JOCURI: ”Transportul 2

2
 aplicative și ștafete 1.2 rănitului”, ”Remorcarea” S16-S17
Escaladare - JOC: ” Transportul buşteanului”
cuprinzând deprinderi 2.1
motrice complexe (utilitar-
2.2
aplicative)
8. Jocuri de mișcare și ștafete 4
S18-S21
vizând dezvoltarea calităților 1.1  Viteza de deplasare în relație cu un partener –
motrice combinate JOCURI: ”Vânătorul, vrabia și albina”, ”Al
2.1 treilea fuge”
2.2  Forță dinamică a trunchiului și abdomenului
– JOC:”Nu te lăsa frate”
Rezistența generală – JOC: ”Șoarecele isteț și
pisica periculoasă”
Recapitulare
Joocuri libere-”Vizitiul și doi cai”, ”Șarpele
își prinde coada”

Modul IV – 6 săptămâni – 5 ore-

27 februarie – 6 aprilie
9. Jocuri pentru coordonare 1.3  Coordonare ochi – mână, ochi - picior – 2
JOCURI: ”Țintașii iscusiți”, ”Recunoaște-ți S22-S23
oculo - motorie 2.1 vecinii”
2.2 Coordonare generală – JOCURI: ”Poșta
merge”, ”Vânătorii şi raţele”

3
10. Jocuri de mișcare pentru 1.3 ●JOCURI: ”Ancorăm corabia la mal”, 1
”Leapșa pe ghemuite” S24
dezvoltarea funcțiilor 2.1
cardiace și respiratorii
2.2

11. Jocuri de mișcare 1.3  JOC: ”Cărăușii” 2

 JOC: ”Țintașii iscusiți” S25-S26
desfășurate în diferite 2.1
●JOC: ”Vânătorii și rațele”
anotimpuri, în aer liber
2.2
Săptămâna
incluzând întrecerea între
27-31 III Școala Altfe
grupuri
Modul V – 9 săptămâni – 8 ore
19 aprilie – 16 iunie
12. Jocuri de mișcare pentru 1.3 ●JOCURI: ”Batistuța”, ”Vânătorul iscusit” 2
S27-S29
timpul liber desfășurate în 2.1
excursii, tabere, drumeții
2.2
13. 1.3 3
S30-S33
Stil de viață activ 2.1  JOC: ”Calculatorul”
Activități turistice – JOCURI: ”Mingea pe 22V-26V Săptămâna
2.2
pod”, ”Unde-s doi puterea crește” Verde

14. Recapitulare 3
S34-S36
finală 1.1 Recapitulare finală
Evaluare finală

4
1.2 ●JOCURI: ”Mingea prin tunel” , ”Crabii și
1.3 creveții

2.1
2.2