PLANIFICAREA UNITATILOR DE INVATARE

MODULUL I
Nr. Unitate tematică Competente Conținuturi Perioada Observații
specifice
Crt.

1. Capacitatea de 1.1 Formaţii de adunare Deplasare in coloane

organizare
Dezvoltarea fizică 1.2 Porniri si opriri Coloane de gimnastica Perma
armonioasă nent, 10-15
2.2 Complex de exerciţii pentru pregătirea organismului pentru efort (încălzirea);
min

2. Deprinderi de 2.1. Mesaje de tip asertiv in jocuri de miscare

comunicare și lucru
în echipă 2.2. (Exemple: ascultarea opiniilor celorlalți; exprimarea deschisă a aprobarii sau dezaprobării
rezultatelor. Întrecerile, in jocurile de mișcare)

Modalitati de comunicare verbală și nonverbală elev- elev, în echipă, în întreceri

(Exemple: încurajarea, sprijinirea, stimularea, semnalarea)

Atribuțiile rolurilor în jocurile de mișcare

(Exemple: de subordonare, de conducere, de executant)
5. –
19.IX.2022.
Drepturile și obligațiile participanților la jocurile de mișcare
 (Exemplu: participant în condiții egale de joc, respectarea regulilor și a celorlalți
participanți)

Responsabilitățile rolurilor de organizare a jocurilor

(Exemple:delimitarea spațiilor de joc, amplasarea materialelor didactice, constituirea
echipelor, tragerile la sorți)
(Exemple de jocuri: Uliul si porumbeii; Păsărelele intra în cuib; Năvodul; Coșulețul cu
două toarte)

3. Capacitate psiho - 1.1.  Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu schimbări de direcție
motrică -JOC: Ștafete cu deplasări în diferite variante de mers
1.2.
 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare:
1.3. - în zig-zag
- JOC: Vizitiul și căluțul, Figurile geometrice
26.IX. –
 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare:
17.X.2022.
- cu ocolire de obstacole
- JOC: Troica, Semănatul și culesul cartofilor, Cursa vocalelor, Vizitiul și doi cai, ,
Calculatoarele)

 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare:

- cu trecere peste obstacole
- JOC: Vânătorul, vrabia și albina, Șoarecele și pisica

MODULUL II
Nr. Unitate tematică Competente Conținuturi Perioada Observa
specifice ții
Crt.

4. Capacitate psiho – 1.1  Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare:

motrică - cu transport, punere și culegere de obiecte
1.2
(continuare) - JOC: Poșta merge, Din cerc în cerc, Naveta spațială,
1.3
 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de sărituri cu desprindere de pe
un picior și de pe ambele picioare; în lungime, înălțime și adâncime, cu coardă
- JOC: Elasticul Șotronul,Cercurile zburătoare

 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de sărituri cu desprindere de pe

un picior și de pe ambele picioare; cu coardă
- JOC: Ferește-ți picioarele, Broscuțele sar în lac, Cercurile zburătoare

 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere:

- aruncare azvârlită la distanță, la țintă și la partener
-JOC: Suveica dublă, Ferește-ți capul, Mingea la căpitan,
31.X. –
 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere: 19.XII.2022.
- aruncare împinsă cu două mâini de la piept
- JOC: Vânătorii și rațele, Între două focuri,

 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere:

- prindere cu două mâini a obiectelor rostogolite
- prindere cu două mâini a mingii transmise de un partener
- JOC: Ciobanul își apără oile, Țintașii iscusiți, Suveica încrucișată

 Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi motrice

 complexe (utilitar-aplicative):
- tracțiune-împingere
- JOC: Derdelușul, Ajută-te singur, Lupta cocoșilor, Ancorăm corabia la mal

 Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi motrice

complexe (utilitar-aplicative):
- cățărare-coborâre
- JOC: Toboganul

MODULUL III
Nr. Unitate tematică Competente Conținuturi Perioada Observații
specifice
Crt.

5. Capacitate psiho – 1.1  Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi motrice
motrică complexe (utilitar-aplicative):
1.2 - tracțiune
(continuare)
1.3 -escaladare

 Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice combinate:

- viteza de deplasare în relație cu un partener
- JOC: Vânătorul, vrabia și albina, Al treilea fuge

 Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice combinate:

- forță dinamică a trunchiului și abdomenului
- JOC: Nu te lăsa frate, Banda rulantă, Nu te lăsa frate - variantă
  Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice combinate:
- rezistența generală
9.I. – 13.II.2023.
- JOC: Șoarecele isteț și pisica periculoasă, Șotronul, Vânătorii și rațele;

 Jocuri pentru coordonare oculo-motorie:

- coordonare ochi – mână
- coordonare ochi – picior
- JOC: Ocupă locul, Păsărelele intră-n cuib, Recunoaște-ți vecinii, Țintașii iscusiți,

 Jocuri pentru coordonare oculo-motorie:

- coordonare generală
- JOC: Poșta merge, Cercurile zburătoare, Vânătorii și rațele, Între două focuri.

MODULUL IV
Nr. Unitate tematică Competente Conținuturi Perioada Observa
specifice ții
Crt.

6. Stil de viață activ 1.1  Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor cardiace și respiratorii
- JOC: Uliul și porumbeii;
1.2
 Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor cardiace și respiratorii
1.3 - JOC: Năvodul, Leapșa – pe ghemuite;

 Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, în aer liber

- JOC: Derdelușul, Cărăușii; 6.III. –
3.IV.2023.
 Jocuri de mișcare desfășurate în diferite anotimpuri, în aer liber
 - JOC: Țintașii iscusiți, Cursa pe numere;

 Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, incluzând întrecerea între

grupuri
- JOC: Vânătorii și rațele, Ciobanul își apără oile

MODULUL V
Nr. Unitate tematică Competente Conținuturi Perioada Observații
specifice
Crt.

7. Stil de viață activ 1.1  Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, incluzând întrecerea între
(continuare) grupuri
1.2 - JOC: Mingea la căpitan, Între două focuri;
1.3  Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în excursii, tabere, drumeții
- JOC: Batistuța, Vânătorul iscusit;

 Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în excursii, tabere, drumeții

- JOC: Acul cu ața, Salut prietene;

 Ofertele școlilor și comunităților locale de practicare a activităților fizice

(concursuri școlare – în școală, între școli; centre locale de inițiere în diferite 8.V. –
sporturi, serbări sportive) 12.VI.2023.
- JOC: Calculatorul;

 Activități turistice
- JOC: Mingea pe pod, Unde-s doi puterea crește;

 RECAPITULARE
- JOC: Coșulețul cu două toarte, Mingea prin tunel (variant);

 EVALUARE
- JOC: Crabii și creveții, Îndemânaticii.