Clasa a III-a

Disciplina : Joc şi mişcare

Nr. de ore pe săptămână: 1

PLANIFICARE CALENDARISTICĂ

Unitatea Nr.
Competenţe
de Conţinuturi de Perioada Observaţii
specifice
învăţare ore
1. 2. 3. 4. 5. 6.

SEMESTRUL I
1.1. Stil de viață activ
I. Din nou 1.2. Jocuri de mişcare desfășurate în aer liber
la şcoală 2.2. • Jocuri: Cursa pe numere,Cărăușii,Țintașii iscusiți 3 13 IX - 1 X

Deprinderi de comunicare și lucru în echipă

Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de mișcare( gesturi, semne,
semnale)
II. Împreună 1.1.
Reguli de interacțiuni într-un grup (respectarea echipei adverse, 4
2.1. 4 X - 5 XI
ne jucăm recunoașterea rezultatelor întrecerii în cadrul jocurilor, respectarea
2.2.
regulilor de către parteneri)
• Jocuri: Remorcarea, Ancorcorabia la mal, Între două focuri
 Capacitate psiho-motrică
Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu purtări de obiecte
• Jocuri: Măsurătorii
III. Cei mai buni, 1.1. Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare
1.2. ( în zig-zag, cu ocolire de obstacole, cu trecere peste obstacole, cu 4 8 XI - 3 XII
câștigă!
1.3. transport și punere de obiecte)
• Jocuri: Vânătorul, Vrabia și albina, Șoarecele și pisica, Poșta merge,
Vizitiul și căluțul

Deprinderi de comunicare și lucru în echipă

Adoptarea unor serii de roluri pentru oferirea de sprijin necondiționat
( acțiuni în perechi, grupuri mici cu schimbarea rolurilor)
IV. Să mergem 2.1. Ascultarea și acceptarea opiniilor celorlalți 3 6 XII - 22 XII
la săniuș! 2.2. Stil de viață activă
1.3. Jocuri de mișcare desfășurate în anotimpul iarna
• Jocuri: Derdelușul, Omul de zăpadă, Cu patinele

SEMESTRUL AL II-LEA

Capacitate psiho-motrică
Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere
( aruncarea lansată cu două mâini înainte, în sus și pe deasupra capului,
prinderea cu o mână prin apucare, aruncare azvârlită la distanță și la
țintă)
1.1. • Jocuri: Vânătorii și rațele, Ciobanul își apără oile, Suveica dublă, Țintașii
V. Mișcare, 1.2. 10 I - 11 II
iscusiți 4
mișcare, mișcare… 1.3. Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi
2.2. motrice complexe ( utilitar- aplicative: tracțiune-împingere, cățărare-
coborăre,tracțiune)
• Jocuri: Avionul, Toboganul
 Capacitate psiho-motrică
Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice
( viteze de deplasare în relație cu un partener, rezistența generală, forța
dinamică a trunchiului și abdomenului
1.1. • Jocuri: Vânătorul, Vrabia și albina, Nu te lăsa frate
VI. Jocul înseamnă 1.2. 5 14 II - 18 III
Jocuri pentru orientarea spațio- temporală (repere statice, dinamice;
rezistență! 1.3. ritm)
2.2. • Jocuri: Ocupă locul, Poșta merge, Cercurile zburătoare

Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de sărituri cu

desprindere de pe un picior şi de pe ambele picioare ; cu coardă
• Jocuri: Elasticul, Fereşte-ţi picioarele

1.1. Stil de viață activ

1.2. Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor cardiace și respiratorii
VII. Suntem 1.3. • Jocuri: Leapșa pe ghemuite, Uliul și porumbeii
mai sănătoși prin joc! 2.1. Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, incluzând 6 21 III - 20 V
2.2. întrecerea între grupuri
• Jocuri: Mingea la căpitan, Vânătorii și rațele

VIII.În prag 1.1. Stil de viață activ

de vacanță 1.2. Concursuri școlare
1.3. Jocuri de mișcare în aer liber în funcție de anotimp 3 23 V- 10 VI
2.1. Evaluare finală, aprecieri, îndrumări
2.2.