Planificare calendaristică anuală

AN ŞCOLAR : 2022--2023
Aria curriculară: Educație fizică, sport și sănătate
Disciplina : Joc și mișcare
Număr de ore: 1 oră/săptămână

Competenţe specifice şi exemple de activităţi de învăţare

Participarea la jocurile de mișcare, organizate sau spontane, în funcție de capacitatea psiho-motrică și interesele
individuale
Aplicarea deprinderilor locomotorii în cadrul unor jocuri de întrecere
participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor deprinderi de locomoție
participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor deprinderi de manipulare
Manevrarea obiectelor în condiții de cooperare intra-grup și întrecere inter-grupe
realizarea unor sarcini motrice de manipulare a diferitelor obiecte, în cadrul unui grup
implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de întrecere
Utilizarea deprinderilor motrice de bază pentru realizarea unor activități ludice, cu caracter complex și eforturi diferite
participarea la ștafete cu solicitări de eforturi diferite
parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare
participarea la jocuri de orientare în spațiu
Manifestarea unor comportamente sociale adecvate în activitățile ludice
Gestionarea relațiilor intra-grup și inter-grup în activitățile de joc și mișcare
realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea activităților de joc și mișcare
implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în activitățile de joc și mișcare
Acceptarea echilibrată a victoriei/înfrângerii în cadrul jocurilor de mișcare
participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă (căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
felicitarea coechipierilor/adversarilor
autoanaliza randamentului propriu; analiza randamentului echipelor
Nr. Unitatea de Comp. Conţinuturi Nr. Perioada/ Obs.
crt. învăţare spec. ore săptămâna

Modulul 1: ---05.09.2022 – 21.10.2022 (7 săptămâni).......7 ORE

1. Din nou la 1.1.; Stil de viață activă
şcoală 1.2.; Jocuri de mișcare desfășurate în aer liber 1h I
1.3. Jocuri:Cursa pe numere,Cărăușii,Țintașii iscusiți
2. Împreună ne 2.1.; Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
jucăm 2.2.; Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de mișcare( gesturi, semne, semnale) 6h
1.1.; Reguli de interacțiuni într-un grup(respectarea echipei adverse, recunoașterea II--VII
rezultatelor întrecerii în cadrul jocurilor, respectarea regulilor de către parteneri)
Jocuri: Remorcarea, Aruncăm corabia la mal, Între două focuri
Evaluare

Modulul 2:----31.10.2022 – 22.12.2023 (7 săptămâni).......7 ORE

3. Cei mai buni, 1.1.; Capacitate psiho- motrică
câștigă! 1.2.; Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu purtări de obiecte
1.3. Jocuri: Măsurătorii
Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare ( în zig-zag, cu ocolire de 8h VIII--- XV
obstacole, cu trecere peste obstacole, cu transport și punere de obiecte)
Jocuri: Vânătorul,Vrabia și albina,Șoarecele și pisica, Poșta merge, Vizitiul și căluțul

Modulul 3:--- 09.01.2023 – 17.02.2023 (6 săptămâni )......6 ORE

4. Să mergem 2.1.; Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
la săniuș! 2.2. Adaptarea unei serii de roluri pentru oferirea de sprijin necondiționat ( acțiuni în perechi,
1.3. grupuri mici cu schimbarea rolurilor)
Ascultarea și acceptarea opiniilor celorlalți 6h XVI-XXI
Jocurile Stil de viață activă
 iernii Jocuri de mișcare desfășurate în anotimpul iarna
Jocuri:Derdelușul, omul de zăpadă, cu patinele Evaluare semestrială
Jocuri: jocuri cunoscute

Modulul 4:--- 27.02.2023 – 06.04.2023 (6 săptămâni)......6 ORE

5. Mișcare, 1.1.; Capacitate psiho- motrică
mișcare, 1.2.; Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere ( aruncarea
mișcare… 1.3.; lansată cu două mâini înainte, în sus și pe deasupra capului, prinderea cu o mână prin
2.2.; apucare, aruncare azvârlită la distanță și la țintă) 3h XXII--
Jocuri: Vânătorul și rațele, Ciobanul își apără oile, Suveica dublă, Țintașii iscusiți XXIV
Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi motrice complexe (
utilitar- aplicative: tracțiune- împingere, cățărare- coborăre,tracțiune)
Jocuri:Avionul, Toboganul Evaluare
6. Jocul 1.1.; Capacitate psiho- motrică
înseamnă 1.2.; Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice ( viteze de deplasare în
rezistență! 1.3. relație cu un partener, rezistența generală, forța dinamică a trunchiului și abdomenului
2.2. Jocuri: Vânătorul, Vrabia și albina, Nu te lăsa 3h XXV--
Jocuri pentru orientarea spațio- temporală( repere stabile, dinamice; ritm) XXVII
Jocuri: Ocupă locul, Poșta merge, Cercurile zburătoare Evaluare

Modulul 5:--- 19.04.2023 – 16.06.2023 (7săptămâni)…….7 ORE

7. Suntem mai 1.1.; Stil de viață activ
sănătoși prin 1.2.; Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor cardiace și respiratorii
joc! 1.3.; Jocuri:Leapșa pe ghemuite, Uliul și porumbeii XXVIII---
2.1.; Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, incluzând întrecerea între grupuri 5h XXXII
2.2. Jocuri:Mingea la căpitan, Vânătorul și rațele
8. În prag de 1.1.; Stil de viață activ
vacanță 1.2.; Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în drumeții, excursii, tabere Concursuri
1.3.; școlare XXXIII--
2.1.; Activități turistice 2h XXXIV
2.2. Jocuri de mișcare în aer liber în funcție de anotimp
Evaluare finală,aprecieri, îndrumări
 Planificarea unităților de învățare
Modulul 1: ---05.09.2022 – 21.10.2022 (7 săptămâni).......7 ORE
NR. UNITĂȚI DE CS CONȚINUTURI NR. OBS.
CRT ÎNVĂȚARE ORE
Din nou la 1.1; Stil de viață activă
1. şcoală 1.2; Jocuri de mișcare desfășurate în aer liber Jocuri:Cursa pe numere,Cărăușii,Țintașii iscusiți1h
1.3
Capacitate psiho - motrică
Jocuri de miscare cuprinzând variante de mers, cu purtări de obiecte Jocuri: Măsurătorii –
1.1;
deplasări cu numărarea pasilor si transport de diferite obiecte)
1.2;
Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de alergare:
Împreună 1.3 în zig-zag , cu ocolire de obstacole; cu trecere peste obstacole
2.. ne jucăm 2.1; cu transport si punere de obiecte
2.2
Jocuri: Vizitiul si căluțul, Troica, Vânătorul, Vrabia si albina, Posta merge ,Șoarecele si pisica,
Stil de viață activ 6h
Jocuri de mişcare desfășurate în aer liber Jocuri: Cursa pe numere, Cărăușii, Țintașii
iscusiți Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de mișcare (gesturi, semne, semnale)

Modulul 2:----31.10.2022 – 22.12.2023 (7 săptămâni).......7 ORE

NR. UNITĂȚI DE C S CONȚINUTURI NR. OBS.
CRT ÎNVĂȚARE ORE
Capacitate psiho - motrică 7h
Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de aruncare si prindere:
aruncare lansată cu două mâini înainte, în sus si pe deasupra capului
1. prindere cu o mână prin apucare; aruncare azvârlită la distantă si la tintă
Jocuri: Suveica dublă, Vânătorii si ratele, Ciobanul îsi apără oile, Tintasii iscusiti
Cei mai Stil de viață activ
buni Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul liber, incluzând întrecerea între grupuri
1.1;
câștigă Jocuri: Vânătorii și rațele, Ciobanul își apără oile, Mingea lacăpitan, Între două focuri
1.2;
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
1.3
Reguli de interacțiuni într-un grup: -respectarea echipei adverse; recunoașterea
2.1;
2.2 rezultatelor întrecerii în cadrul jocurilor; respectarea regulilor de către parteneri
Jocuri: Remorcarea, Ancorăm corabia la mal
 Modulul 3:--- 09.01.2023 – 17.02.2023 (6 săptămâni )......6 ORE
NR. UNITĂȚI CS CONȚINUTURI NR. OBS.
CRT DE ORE
ÎNVĂȚARE
- 1.1; Capacitate psiho - motrică
1.2; Jocuri de mişcare şi ştafete cuprinzând variante de sărituri cu desprindere de pe un
1.3 picior şi de pe ambele picioare; cu coardă
Jocurile - 2.1; Jocuri: Elasticul, Fereşte-ţi picioarele
2.2 Stil de viață activ
iernii
Jocuri de mișcare desfășurate în anotimpul iarna incluzând întrecerea între grupuri
4. 6h
Jocuri: Derdelușul, Omul de zăpadă
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
Ascultarea și acceptarea opiniilor celorlalți
(De exemplu, întrebări si răspunsuri cu privire la rezultatele jocurilor)

Modulul 4:--- 27.02.2023 – 06.04.2023 (6 săptămâni)......6 ORE

NR. UNITĂȚI CS CONȚINUTURI NR. OBS.
CRT DE ORE
ÎNVĂȚARE
Capacitate psiho - motrică
1.1; Jocuri pentru orientarea spațio- temporală (repere statice, dinamice; ritm)
Jocul 1.2; 1.3 Jocuri: Ocupă locul, Poșta merge, Cercurile zburătoare
5. înseamnă 2.1; 2.2 Stil de viață activ
rezistență Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor cardiace și respiratorii 5h
Jocuri: Leapșa pe ghemuite, Uliul și porumbeii
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
Adoptarea unor serii de roluri pentru oferirea de sprijin necondiționat ( acțiuni în
perechi, grupuri mici cu schimbarea rolurilor la fiecare execuție)
Modulul 5:--- 19.04.2023 – 16.06.2023 (7săptămâni)…….7 ORE
NR. UNITĂȚI DE C S CONȚINUTURI NR. OBS.
CRT ÎNVĂȚARE ORE
6. Suntem mai Capacitate psiho - motrică 7h
sănătoși prin 1.1; Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice
joc 1.2; viteze de deplasare în relație cu un partener; rezistența generală
1.3 forța dinamică a trunchiului și abdomenului
2.1; Jocuri: Vânătorul, Vrabia și albina, Nu te lăsa frate
2.2 Jocuri de miscare, trasee aplicative si stafete cuprinzând deprinderi motrice complexe
(utilitar-aplicative): -tractiune-împingere; cătărare-coborâre; tractiune
Jocuri: Toboganul, Avionul
Stil de viață activ
Jocuri de miscare pentru timpul liber desfăsurate în excursii, tabere, drumetii
Deprinderi de comunicare și lucru în echipă
Jocuri pentru orientare spatio - temporală: repere statice, dinamice, ritm
Jocuri: Ocupă locul, Posta merge, Cercurile zburătoare