JOC ȘI MIȘCARE

1 Domeniul: Deprinderi de comunicare și lucru în echipă – 3 ore

Comp
Nr.
Conținuturi specif Exemple de activităţi de învăţare Data Resurse Evaluare
crt.
ice
Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de mișcare 2.1. Gestionarea relațiilor intra-grup Mingi, Aprecieri
(De exemplu, gesturi, semne, semnale) și inter-grup în activitățile de joc ștefete, selective
Adoptarea unor serii de roluri pentru oferirea de sprijin și mișcare corzi
necondiționat - realizarea unor sarcini de Evaluare
(De exemplu, acțiuni în perechi, grupuri mici, cu schimbarea colaborare în practicarea orala
rolurilor la fiecare execuție) activităților de joc și mișcare
Ascultarea și acceptarea opiniilor celorlalți - implicarea activă în evitarea/
(De exemplu, întrebări și răspunsuri cu privire la rezultatele medierea conflictelor în activitățile
jocurilor) de joc și mișcare
Responsabilitățile rolurilor de conducere 2.2. Acceptarea echilibrată a
(De exemplu, supravegherea respectării regulilor și a ordinii în victoriei/înfrângerii în cadrul
desfășurarea jocurilor) jocurilor de mișcare
Reguli de interacțiune inter-grup - participarea la stabilirea
(De exemplu, respectarea echipei adverse, recunoașterea rolurilor și sarcinilor în echipă
rezultatului întrecerii în cadrul jocurilor, supravegherea (căpitan de echipă, starter, arbitru,
respectării regulilor de către partenerii de întrecere) scorer etc.)
Exemple de jocuri: - participare la tragerea la sorți, la
1  Remorcarea constituirea echipelor
2  Ancorăm corabia la mal - felicitarea
3  Între două focuri coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
2 Domeniul: Capacitate psiho – motrică – 17 ore
Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers, cu purtări de obiecte 1.1. Aplicarea deprinderilor Mingi, Observare
Exemple de jocuri: locomotorii în cadrul ștefete, sistematica
4  Măsurătorii – deplasări cu numărarea pașilor și transport de diferite unor jocuri de întrecere corzi
obiecte - participarea la ștafete
Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de alergare: și jocuri cu utilizarea Evaluare
- în zig-zag - cu ocolire de obstacole unor deprinderi de orala
- cu trecere peste obstacole - cu transport și punere de obiecte locomoție
Exemple de jocuri: - participarea la ștafete
 Vizitiul și căluțul și jocuri cu utilizarea Evaluare
5  Troica unor deprinderi de sumativa
6  Vânătorul, vrabia și albina manipulare
7  Șoarecele și pisica
8 Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de sărituri cu Manevrarea obiectelor
desprindere de pe un picior și de pe ambele picioare; cu coardă 1.2. în condiții de cooperare
Exemple de jocuri: intra-grup și întrecere
9  Elasticul inter-grupe
10 - realizarea unor sarcini
 Ferește-ți picioarele
motrice de manipulare a
Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante de aruncare și prindere:
diferitelor obiecte, în
- aruncare lansată cu două mâini înainte, în sus și pe deasupra capului
cadrul unui grup
- prindere cu o mână prin apucare
- implicarea în jocuri de
- aruncare azvârlită la distanță și la țintă
mișcare cu manevrarea
Exemple de jocuri:
obiectelor, desfășurate
 Suveica dublă
11 între echipe, sub formă
12  Vânătorii și rațele de întrecere
13  Ciobanul își apără oile
14  Țintașii iscusiți Utilizarea deprinderilor
Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete cuprinzând deprinderi 1.3. motrice de bază pentru
motrice complexe (utilitar-aplicative): realizarea unor
- tracțiune-împingere - cățărare-coborâre - tracțiune activități ludice, cu
Exemple de jocuri: caracter complex și
15  Toboganul eforturi diferite
16  Avionul - participarea la ștafete
Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea calităților motrice: cu solicitări de eforturi
- viteza de deplasare în relație cu un partener
 - forță dinamică a trunchiului și abdomenului diferite
- rezistența generală - parcurgerea de trasee
Exemple de jocuri: aplicativ-utilitare
17  Nu te lăsa frate - participarea la jocuri
Jocuri pentru orientare spațio - temporală: de orientare în spațiu
- repere statice, dinamice - ritm
Exemple de jocuri:
18  Ocupă locul
19  Poșta merge
20  Cercurile zburătoare

3 Domeniul: Stil de viață activ – 14 ore

Jocuri de mișcare pentru dezvoltarea funcțiilor 1.1. 1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii în Mingi, Observare
cardiace și respiratorii cadrul unor jocuri de întrecere ștefete, sistematica
Exemple de jocuri: - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea corzi
21  Uliul și porumbeii unor deprinderi de locomoție
22  Năvodul - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea Evaluare
23  Leapșa – pe ghemuite unor deprinderi de manipulare orala
24 Jocuri de mișcare desfășurate în diferite
anotimpuri, în aer liber 1.2. 1.2. Manevrarea obiectelor în condiții de
Exemple de jocuri: cooperare intra-grup și întrecere inter-grupe Evaluare
25  Derdelușul - realizarea unor sarcini motrice de sumativa
26  Cărăușii manipulare a diferitelor obiecte, în cadrul unui
27  Țintașii iscusiți grup
28 - implicarea în jocuri de mișcare cu
 Cursa pe numere
manevrarea obiectelor, desfășurate între
Jocuri de mișcare constituite spontan, în timpul
echipe, sub formă de întrecere
liber, incluzând întrecerea între grupuri
Exemple de jocuri:
1.3. 1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de bază
 Vânătorii și rațele
29 pentru realizarea unor activități ludice, cu
30  Ciobanul își apără oile caracter complex și eforturi diferite
31  Mingea la căpitan - participarea la ștafete cu solicitări de eforturi
32  Între două focuri diferite
33 Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în - parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare
34 excursii, tabere, drumeții. Activități turistice - participarea la jocuri de orientare în spațiu