Timp de exersare in lectii: 15' , Numar de lectii alocate: 9 Continuturi cuprinse in instruire: - mecanismul de baza al aruncarii mingii - aruncarea mingii de oina la distanja de pe loc, cu elan (optional) - dezvoltarea vitezei de executie si fortei bratelor
Nr. Ob. de Detalieri de Dozaj
referinta continut Exemple de activitati de invatare orient Evaluare lectiei ,,Scoala aruncarii" - exersarea tinerii mingii 15' Predictiva Exercitii pregatitoare - simulari de aruncare insusirii aruncarii - exersarea mecanismului de baza al aruncarii mingii de 1-2 1.3 mingii de oina tenis la perete Aruncarea de pe loc a - efectuarea unor exercitii pentru dezvoltarea vitezei de mingii in perechi executie - exersarea aruncarii mingii de oina pe loc in perechi Aruncarea mingii la - exersarea aruncarii mingii de oina la distan|a de pe loc sau 15' Observare distanta de pe loc sau cu elan (optional) sistematica cu elan (optional) - demonstratii repetate 3-5 2.1 Intreceri - corectari - intreceri - aruncarea la distanta de pe loc Aruncarea mingii de - exersarea aruncarii la distanta de pe loc, sau cu elan, pe 15' Autoevaluare oina la distanta grupe valorice sumativa Viteza de executie - corectari individualizate optional 2.2 Intreceri - intreceri 6-8 3.3 Reguli de igiena si - evaluari optionale, aruncarea de pe loc protectie individuala - exersarea in conditii de respectare a regulilor stabilite (repere, directii, sensul aruncarii, etc.) - igienizarea palmelor dupa incheierea lectiei Evaluarea de notare - exersarea aruncarii (pregatirea de concurs) 15' Sumativa pentru - prezentarea scalei de evaluare toti elevii care nu 2.2 9 - executarea aruncarii de pe loc la distanta - trei incercari au sustinut 3.3 consecutive - inregistrarea rezultatelor proba anterior - aprecieri finale, evidentieri