FISA JOCULUI

Scopul

o Consolidarea calitatii motrice viteza (viteza de reactie, viteza de deplasare).

o Perfectionarea aruncarii mingii (aruncarea migii la tinta).
o Dezvolatarea calitatii motrice Indemanarea .

Materiale necesare: baston de gimnastica, 10 mingi de volei

Riscuri de accidentare: probabilitatea accidentarii cu mingea de volei in fata

,accidentarea cu bastonul de gimnastica a mebrelor inferioare .

1 Vanatorii de Rate cu 3
gloante
Obiective: acomodarea cu apa; dezvoltarea ndemnrii i a coordonrii;
crearea unei stri de bun dispoziie.
Participani: 15-20 concureni.
Locul desfurrii: recomandat in sala de gimnastica sau afara
Materiale: 3 mingi de volei ; un fluier

V.1 Doi vanatori (Elevi ) sunt pozitionati pe marginea terenului unul pe stanga si altul pe dreapta ,avand la
dispozitie o minge de Handball . Ratele se vol afla in mijlocul celor doi ,cu permisiunea de a se misca
continu. Vanatorii arunca mingea de Handball cate mai multe rate elimindule .

V.2 Patru vanatori (Elevi ) sunt pozitionati in fiecare colt al salii , avand la dispozitii 2 mingi de
Handball ,dupa 3 mingi pentru a ingreuna jocul si al face mai interesant ! Ratele care se afla pe centru au
dreptul cu o simpla prindere a mingii cu doua maini (fara a fi scapata jos ) sa intre in posesia unei vieti
,care poate fi donata unei alte rate care a fost eliminata, dupa dorinta acestuia .

2 Lupta cocosilor talentati

Participani: cca 30 concureni.

Locul desfurrii: sal sau n

aer liber.

V.1 Cate doi fata in fata ,stand intr-un picior cu o minge de volei tinuta cu doua maine la nivelul
pieptului ,sarituri pe un picior , cu impingera mingii .Fiecare incearca astfel sa-si dezichilibreze partenerul
prin inpingere cu mingea ,prin evitari si executarea unor miscari inselatoare .Lupta este pierduta de
concurentul care ajunge primul cu ambele picioare pe sol .

V.2 Pe perechi cate doi tinanduse de solduri ,stand intr-un picior , cu mingea de volei tinuta la nivelul
pieptului ,sarituri pe un picior cu impingerea mingii

Pe echipe (2)- (4) pe perechi a cate doi tinanduse de solduri ,stand intr-un picior ,saritura cu impingera
 mingii. Invinge echipa care reuseste sa nu atinga podeaua cu celalalt picior sau sa cada .

3 Seceratul lv.99
Obiective: dezvoltarea ateniei, a vitezei de reacie i a ndemnrii.
Participani: 10-20 concureni.
Locul desfurrii: sal sau n aer liber.
Materiale: un baston de gimnastic

V.1 Concurentii sunt asezati in linie pe un rand ,in pozitie sprijini ghemuit , ultimul concurent se
deplaseaza ,trecand pe sub picioare celor-lati parteneri un baston .Acestia ridica picioarele pentru a nu fi
atinsi ,ramanad in sprijin pe maine .Cei atinsi cu bastonul sunt eliminati din joc .

V.2 Concurentii sunt asezati in linie pe un rand , in pozitie srijinit ghemuit ,ultimul
concurent se deplaseaza ,trecand pe sub picioare celor-lati parteneri un baston , la semnalul sonor acesta
schimba directia de executie ,concurentii aflati in sprijini ghemuit ridica picioarele pentru a nu fi atinsi ,
ramanad in sprijin pe maine . Cei atinsi cu bastonul sunt eliminati din joc .
Buza Sergiu Efs.an.III