Structura Lectiei de Educatie Fizica Si Sport

Ș C O A L A G I M N A Z I A L Ă
E L E N A C U Z A
P I A T R A N E A M Ț
P R O F . I O A N A A N T O N O V I C I
STRUCTURA LECȚIEI DE
EDUCAȚIE FIZICĂ
ȘI
SPORT
ORGANIZAREA COLECTIVULUI DE ELEVI
Metode folosite
Conversația
Exercițiul
Exersare frontală
Obiective
Asigurarea unui debut organizat al lecției
Cunoașterea stării de sănătate și a altor variabile privind elevii (echipament, absenți,
scutiți, etc.)
Captarea atenției/ animarea stării psihofizice a elevilor
Informarea elevilor asupra temelor lecției
ORGANIZAREA COLECTIVULUI DE ELEVI
Veriga și Conținut Dozare Formații de lucru Indicații metodice Metode/ Mijloace
durata
Organizarea Adunarea, alinierea, salutul, raportul 1 min În linie pe un rând sau pe două Alinierea se efectuează Alinierea
colectivului Verificarea prezenței, a stării de rânduri de la dreapta spre Salutul
.
de elevi
(2-3 min)
sănătate, a echipamentului
Comunicarea temelor lecției Grup aliniat, grup împrăștiat,
stânga Raportul
Verificarea prezenței
Exerciții de captare a atenției 1-2 min grup de 3-4 elevi Se păstrează distanță Verificarea stării de
(comenzi inverse, întoarceri, suficientă între elevi (un sănătate și a
adoptarea unor poziții, deplasări În linie pe un rând sau pe două cot, o lungime de braț) echipamentului
realizate la semnale vizuale/auditive, rânduri în diferite locuri din Comunicarea temelor
grupări numerice, regrupări, etc.) spațiul de lucru Poziția corpului trebuie lecției
să fie corectă. Jocuri de atenție
Exerciții de front și
Se adoptă pozițiile formații
“drepți’, “pe loc
repaus”
Flancul
Flancul În linie pe un rând stâng
drept
Flancul
drept Flancul
stâng
În linie pe două rânduri
Flancul
Flancul Întoarceri pe loc stâng
drept
Flancul
drept Flancul
stâng
Exerciții de front și
formații
Ruperi de formații și
regrupări
PREGĂTIREA ORGANISMULUI PENTRU EFORT
Metode folosite
Explicația
Demonstrația
Exersare frontală
Obiective
Stimularea treptată a marilor funcții ale organismului (creșterea treptată a ritmului
respirator și a ritmului cardiac)
Încălzirea musculaturii și a articulațiilor
Asigurarea unei stări optime de excitație nervoasă
Asigurarea dispoziției de lucru
durata
Pregătirea Mers Se lucrează în coloană câte Se păstrează distanță Exerciții de front și
organismului Mers pe vârfuri cu brațele sus Distanțe unul sau câte doi în funcție de suficientă între elevi formații (întoarceri pe
.
pentru efort
(6-7 min)
Mers pe călcâie cu brațele înainte
Mers pe vârfuri cu mâinile la ceafă
de
parcurs
numărul elevilor din clasă. (aproximativ două
lungimi de braț)
loc,schimbarea
sensului de deplasare,
Mers pe călcâie cu mâinile la spate Se alege formație de lucru în mers în cadență)
Mers cu ridicarea alternativă a unui Număr funcție de spațiul pe care îl are Poziția spatelui trebuie Variantele de mers
genunchi la fiecare al 3-lea pas de la dispoziție profesorul (sală de să fie corectă. (pe vârfuri, pe
Mers cu pendularea alternativă a unei repetări sport, teren, jumătate de călcâie, cu pas
gambe la fiecare al 3-lea pas sală/teren, spațiu Lucrul de brațe trebuie adăugat, cu pas
Mers cu ridicarea alternativă a unui Timp de improvizat,etc.), de numărul de să fie corect: în timpul încrucișat, cu
genunchi la fiecare al 3-lea pas lucru elevi din clasă mersului brațele se ridicarea alternativă a
concomitent cu ducerea brațelor mișcă îndointe genunchilor, cu
lateral alternativ pe lângă corp, pendularea alternativă
Mers cu pendularea alternativă a unei brațele se încordează și a gambelor, pe partea
gambe la fiecare al 3-lea pas se duc fără îndoirea internă/externă a
concomitent cu ducerea brațelor coatelor sus sau lateral tălpii, cu lucru intens
înainte de brațe, etc.) se aleg
Mers pe partea externă a tălpii Se evită deplasarea cu în funcție de
Mers pe partea internă a tălpii vârfurile picioarelor în segmentul de vârstă
Mers cu pas fandat afara axului de înaintare cu care se lucrează
Mers cu pas adăugat (lateral sau spre
interior)
durata
Pregătirea Alergare ușoară Se lucrează în coloană câte Se păstrează distanță Variantele de alergare
organismului Alergare cu joc de gleznă Distanțe unul sau câte doi în funcție de suficientă între elevi prezente sau alte
.
pentru efort
(6-7 min)
Alergare cu ridicarea alternativă a
genunchilor (la fiecare 3 pași)
de
parcurs
numărul elevilor din clasă, în
jurul sălii, terenului, pe
Poziția spatelui trebuie
să fie corectă.
variante alese de
profesor, se aleg în
Alergare cu pendularea alternativă a diagonale, lungimi, lățimi ale Contactul tălpii cu solul funcție de segmentul
gambelor înapoi (la fiecare 3 pași) Număr acestora să fie corect pentru o de vârstă cu care se
Alergare cu pendularea gambelor de amortizare eficientă. lucrează.
înapoi repetări Sau Lucrul de brațe trebuie
Alergare cu genunchii întinși înainte să fie corect: în timpul
Alergare cu genunchii sus Timp de Se lucrează în coloană câte alergării brațele se
Pas adăugat cu piciorul stâng înainte lucru patru, cinci, etc., pe toată mișcă îndointe
Pas adăugat cu piciorul drept înainte lungimea/lățimea terenului cu alternativ pe lângă corp,
Pas săltat întoarcere în mers pe marginea brațele se mișcă energic
Pas sărit terenului, la coada șirului la executarea pasului
Pas încrucișat cu piciorul stâng propriu săltat, sărit, adăugat,
înainte încrucișat.
Pas încrucișat cu piciorul drept Se evită deplasarea cu
înainte vârfurile picioarelor în
Alergare cu schimbare de direcție afara axului de
Alergare accelerată înaintare.
Mers cu mișcări de respirație
Mers și formarea coloanei de
gimnastică necesară următoarei verigi
În coloană câte unul
În coloană câte doi

În coloană câte unul, se
lucrează pe diagonală
În coloană câte patru
INFLUENȚAREA SELECTIVĂ A APARATULUI LOCOMOTOR
Metode folosite
Explicația
Demonstrația
Exersare frontală
Obiective
Prelucrarea analitică a segmentelor corpului
Stimulare treptată a marilor funcții ale organismului
Dezvoltarea mobilității articulare, a supleței și a elasticității musculare
Încălzirea musculaturii și a articulațiilor
Educarea atitudinii corporale corecte, prevenirea posturilor incorecte
durata
Influențarea Exerciții pentru dezvoltare fizică Se lucrează în coloană de Se păstrează distanță
selective a armonioasă, pentru dezvoltarea gimnastică, formație de șah, suficientă între elevi Se realizează
aparatului elasticității, supleței, mobilității, pentru cerc, semicerc, etc. (aproximativ două complexe de exerciții
locomotor prevenirea atitudinilor corporale lungimi de braț) din gimnastica de
.
(5-7 min) incorecte, etc.
Ex. 1:
Se alege formație de lucru în
funcție de spațiul pe care îl Poziția spatelui trebuie
bază, respectând
succesiunea acestora
PI: stând depărtat, coarda pliată în are la dispoziție profesorul să fie corectă. de sus în jos.
patru de capete apucat, brațele înainte 3x8T (sală de sport, teren, jumătate
T1-4- rotarea capului spre stânga de sală/teren, spațiu Ordinea exercițiilor Se pot executa
T1-4 – rotarea capului spre dreapta improvizat,etc.) și de pentru segmentele exerciții libere, cu
Ex. 2: numărul de elevi din clasă. corporale este cea partener, cu obiecte
PI: stând depărtat, coarda pliată în uzuală: exerciții pentru portative, la aparate,
patru la spate de capete apucat 3x8T cap-gât, umeri, brațe, etc.
T1,2,5,6,- aplecarea capului spre trunchi, bazin, picioare.
stânga
T3,4,7,8 – aplecarea capului spre Exersarea complexului
dreapta de exerciții se face prin
Ex 3: numărarea timpilor,
PI: stând depărtat, coarda pliată în respectând același
patru de capete apucat, brațele înainte 3x8T tempo de execuție,
T1,2,5,6 – aplecarea capului înainte educarea ritmului și
T3,4,7,8 – aplecarea capului înapoi cu educarea actului
arcuire respirator.
durata
Pregătirea Ex 4: Se lucrează frontal iar
organismului PI: stând depărtat, coarda pliată în complexul de exerciții Se poate realiza
pentru efort patru la ceafă de capete apucat; 3x8T poate fi condus de către complexul pe fond
.
(7 min) T1,2,5,6 – răsucirea trunchiului spre
stânga
unul sau mai mulți elevi
sau de către profesor.
muzical cu diferite
ritmuri.
T3,4,7,8 – răsucirea trunchiului spre
dreapta Se lucrează simultan cu Se pot realiza
respectarea numărului de exerciții pentru
Ex 5: repetări ale exercițiilor. combaterea unor
PI: stând depărtat, coarda pliată în posturi deficitare.
patru la spate de capete apucat; Se poate mări numărul de
T1,2,5,6 – îndoire laterală a trunchiului 3x8T repetări sau gradul de Se realizează în
spre stânga complexitate. cadrul complexului
T3,4,7,8 – îndoirea laterală a de exerciții educarea
trunchiului spre dreapta Se pune accent pe respirației (inspirație-
coordonarea segmentelor expirație).
Ex 6: corporale în timpul
PI: stând depărtat coarda pliată în patru executății exercițiilor.
de capete apucat, brațele sus; 3x8T
T1,2,5,6 – îndoirea laterală a
trunchiului spre stânga cu arcuire
T3,4,7,8 – îndoirea laterală a
trunchiului spre dreapta cu arcuire
durata
Pregătirea Ex 7:
organismului PI: stând depărtat, coarda pliată în patru de capete
apucat, brațele sus
pentru efort 3x8T
T1,2- îndoirea trunchiului spre stânga
(7 min)
. T3,4- îndoire răsucită a trunchiului spre stânga
T5,6- îndoirea trunchiului spre dreapta
T7,8- îndoire răsucită a trunchiului spre dreapta
Ex 8
PI: stând depărtat, coarda pliată în patru de capete 3x8T
T1,2,3,4 – rotarea trunchiului spre stânga
T5,6,7,8 – rotarea trunchiului spre dreapta
Ex. 9:
PI: stând depărtat, coarda pliată în patru de capete
T1,2,5,6 – extensia trunchiului cu arcuire 3x8T
T3,4,7,8 – îndoirea trunchiului înainte
Ex 10:
PI: stând, coarda de capete apucat, brațele înainte;
T1,2,5,6 – fandare înainte pe piciorul stâng 3x8T
T3,4,7,8 – fandare înainte pe piciorul drept
Ex 11:
PI: stând depărtat, coarda de capete apucat, 3x8T
bratele sus;
T1,2,5,6 – fandare laterală pe piciorul stâng
T3,4,7,8 – fandare laterală pe piciorul drept
Linie
Linie
Linie
Linie
Linie
Linie
Coloană
Coloană
Coloană
Coloană
În coloană de gimnastică
În formație de șah
În formație de semicerc
DEZVOLTAREA CALITĂȚILOR MOTRICE VITEZA SAU ÎNDEMÂNAREA
Metode folosite
Explicația
Demonstrația
Exersare pentru dezvoltarea calităților motrice
Obiective
Educarea calităților motrice
Abordarea aspectelor de afectivitate, cogniție, voință, etc.
durata
Dezvoltarea Exerciții pentru dezvoltarea tuturor Se lucrează în coloană de Se păstrează distanță Durata exercițiilor de
calităților formelor de manifestare a calităților gimnastică, pe linii/șiruri, suficientă între elevi viteză trebuie să fie
mortice motrice vizate- viteza: Tempouri pe grupe, pe echipe, în de aprox. 5-6 sec.
viteza/ - Viteza de reacție diferite perechi, etc. Poziția spatelui sau a până la maximum 40-
.
îndemânarea
(10-15 min)
- Viteza de deplasare
- Viteza de execuție Număr de Se alege formație de lucru
diferitelor segmente
corporale trebuie să fie
45 sec.
Pauzele dintre
- Viteza de repetiție repetări în funcție de spațiul pe care corecte în timpul repetări trebuie să fie
- Viteza în regimul altor calități îl are la dispoziție execuțiilor. suficient de lungi
motrice Timp de profesorul (sală de sport, pentru a permite
lucru teren, jumătate de revenirea funcțiilor
sală/teren, spațiu Exersarea actelor și vegetative, dar nu și
Distanțe improvizat,etc.) și de acțiunilor mortice se reducerea stării de
diferite numărul de elevi din clasă. face respectând excitabilitate optimă
tempourile de execuție, la nivelul scoarței
Pauze educarea ritmului și cerebrale ca urmare a
active sau educarea actului lucrului cu viteză
pasive respirator. maximă.
Exercițiile pentru
dezvoltarea vitezei se
vor planifica la
începutul lecțiilor, în
condițiile unui sistem
nervos odihnit și ale
unui organism cu
nivel optim de
încălzire.
durata
Dezvoltarea Exerciții pentru dezvoltarea tuturor Se lucrează în coloană de Se păstrează distanță
calităților formelor de manifestare a calităților gimnastică, pe linii/șiruri, pe suficientă între elevi Abordarea
mortice motrice vizate- îndemânare: Tempouri grupe, pe echipe, în perechi, etc. îndemânării se
.
viteza/
îndemânarea - Îndemânare (capacități
diferite
Poziția spatelui sau a
realizează la
începutul lecției, ca
(10-15 min) coordinative) generală Număr de funcție de spațiul pe care îl are corporale trebuie să fie și în cazul vitezei, pe
- Îndemânare (capacități repetări la dispoziție profesorul (sală de corecte în timpul fond de odihnă și
coordinative) specifică sport, teren, jumătate de execuțiilor. încălzire
- Îndemânare (capacități Timp de sală/teren, spațiu corespunzătoare a
coordinative) în regimul altor lucru improvizat,etc.) și de numărul organismului.
calități motrice de elevi din clasă. Exersarea actelor și Nu se recomandă
Distanțe acțiunilor mortice se face abordarea
diferite respectând tempourile de îndemânării și a
execuție, educarea vitezei în aceeași
Pauze ritmului și educarea lecție.
active sau actului respirator. Între exerciții trebuie
pasive programate intervale
de odihnă optime ca
durată, care să
permită revenirea
marilor funcții ale
organismului la
valori adecvate
reluării efortului.
ÎNVĂȚAREA, CONSOLIDAREA, PERFECȚIONAREA DEPRINDERILOR
MOTRICE
Metode folosite
Explicația
Demonstrația
Exersare pentru însușirea, consolidarea, perfecționarea deprinderilor sau priceperilor
motrice
Obiective
Formarea deprinderilor motrice de locomoție, stabilitate și manipulare sau a celor
specifice anumitor ramuri sau probe sportive
Formarea deprinderilor de expresie și comunicare specifice activității
Formarea capacității de autoorganizare, autoconducere, autoevaluare
ÎNVĂȚAREA, CONSOLIDAREA, PERFECȚIONAREA DEPRINDERILOR MOTRICE
durata
Însușirea, Exerciții pentru învățarea/ Se lucrează în coloană de Se păstrează distanță În toate cele trei etape
consolidarea, consolidarea/ perfecționarea gimnastică, pe linii/șiruri, suficientă între elevi de instruire,
perfecționarea deprinderilor motrice vizate: pe grupe, pe echipe, în mijloacele specifice
deprinderilor - Deprinderi de locomoție de bază Număr de perechi, la aparate, cu Poziția spatelui sau a trebuie să fie alese în
.
și priceperilor
motrice
(mers, alergare, săritură)
- Deprinderi de locomație combinate
repetări aparate, etc. diferitelor segmente
funcție de
caracteristicile bio-
(20-25 min) (escaladarea, tracțiunea, cățărarea, Timp de Se alege formație de lucru corecte în timpul psiho-motrice ale
târârea) lucru în funcție de spațiul pe care execuțiilor. elevilor, subordonate
- Deprinderi de manipulare de tip îl are la dispoziție obiectivelor
propulsie (lansare, rostogolire, Tempouri profesorul (sală de sport, operaționale alese.
aruncare, lovire cu mâna, cu diferite teren, jumătate de Exersarea actelor și În special în etapa
piciorul sau cu diverse obiecte- sală/teren, spațiu acțiunilor mortice se însușirii, trebuie pus
paleta, racheta, crosa, baston, etc.) Distanțe improvizat,etc.), de face respectând accent pe formarea
- Deprinderi de manipulare de tip diferite resursele materialele și de tempourile de execuție, unei reprezentări
absorbție (prindere cu o mână, cu numărul de elevi din clasă. distanțele de parcurs, clare asupra
două mâini, cu mănușa, etc.) Pauze ritmul de execuție, deprinderilor
- Deprinderi de stabilitate de tip active sau numărul de repetări, abordate, prin
axial (îndoire, întindere, răsucire, pasive educarea actului explicații și
întoarcere, balansare) respirator. demonstrații, pe
- Deprinderi de stabilitate de tipul formarea ritmului
posturilor statice sau dinamice general de execuție
(posturi ortostatice, rostogoliri, cursivă și pe
starturi, fente, etc.) preîntâmpinarea sau
corectarea greșelilor
tipice de execuție.
ÎNVĂȚAREA, CONSOLIDAREA, PERFECȚIONAREA DEPRINDERILOR MOTRICE
durata
Însușirea, Exerciții pentru însușirea, Se lucrează în coloană de Se păstrează distanță În etapa consolidării
consolidarea, consolidarea, perfecționarea gimnastică, pe linii/șiruri, pe suficientă între elevi accentul trebuie pus
perfecționarea deprinderilor și priceperilor Tempouri grupe, pe echipe, în perechi, la pe realizarea tehnicii
.
deprinderilor
și priceperilor
specifice ramurilor și probelor
sportive:
diferite aparate, cu aparate, etc. Poziția spatelui sau a
de execuție în
concordanță cu
motrice - Deprinderi motrice propriu-zise Număr de Se alege formație de lucru în corporale trebuie să fie caracteristicile
(20-25 min) (elemente statice/dinamice repetări funcție de spațiul pe care îl are corecte în timpul spațiale, temporale și
gimnastică, patinaj) la dispoziție profesorul (sală de execuțiilor. dinamice optime, dar
- Deprinderi motrice perceptiv- Timp de sport, teren, jumătate de și pe corectarea cu
motrice (oină, schi, etc.) lucru sală/teren, spațiu prioritate a greșelilor
- Deprinderi inteligent motrice improvizat,etc.), de resursele Exersarea actelor și individuale de
(jocuri sportive, judo, lupte, etc.) Distanțe materialele și de numărul de acțiunilor mortice se face execuție. În etapa de
diferite elevi din clasă. respectând distanțele de perfecționare
parcurs, tempourile de accentul se pune pe
Pauze execuție, educarea sporirea variantelor
active sau ritmului și educarea de execuție și
pasive actului respirator. exersarea
deprinderilor în
condiții cât mai
variate și includerea
în înlănțuiri care să
fie executate cu
ușurință, cursivitate
și eficiență.
DEZVOLTAREA CALITĂȚILOR MOTRICE FORȚA SAU REZISTENȚA
Metode folosite
Explicația
Demonstrația
Exersare pentru dezvoltarea calităților motrice
Obiective
Educarea calităților motrice vizate
Dezvoltarea trăsăturilor de personalitate
durata
Dezvoltarea Exerciții pentru dezvoltarea tuturor Se lucrează în coloană de Se păstrează distanță Între 6-10 ani se vor
calităților formelor de manifestare a calităților gimnastică, pe linii/șiruri, suficientă între elevi folosi exerciții
mortice forța/ motrice vizate- forța: pe grupe, în perechi, etc. dinamice de
rezistența - Forța generală Număr de Poziția spatelui sau a dezvoltare a forței,
.
(10-15 min) - Forța specifică
- Forța dinamică (izotonică)
repetări Se alege formație de lucru
în funcție de spațiul pe care
evitându-se cele
statice.
- Forța statică Număr de îl are la dispoziție corecte în timpul Între 10-14/15 ani se
Nu se - Forța mixtă serii profesorul (sală de sport, execuțiilor. pot utiliza exerciții în
recomandă - Forța statică (izometrică) teren, jumătate de care încărcătura este
abordarea - Forța absolută Timp de sală/teren, spațiu propriul corp sau
forței și a - Forța relativă lucru improvizat,etc.), de Exersarea actelor și greutăți de aprox. 1-2
rezistenței în - Forța în regimul altor calități resursele materialele și de acțiunilor mortice se kg.; până la vârsta de
aceeași lecție. motrice Distanțe numărul de elevi din clasă. face respectând ritmul 14 ani cuplul forță-
diferite de execuție, numărul de viteză poate fi folosit
repetări, educarea fără restricții.
Pauze actului respirator. După vârsta de 12-13
active sau ani greutățile cu care
pasive se poate lucra pot fi
de maximum 30% din
greutatea corpului.
Profesorul poate
folosi procedeele
metodice de
dezvoltare a forței pe
care le consideră
eficiente.
durata
Dezvoltarea Exerciții pentru dezvoltarea tuturor Se lucrează pe șiruri, pe grupe Se păstrează distanță Între 7 și 10-11 ani se
calităților formelor de manifestare a calităților (plutoane), pe echipe, în suficientă între elevi va viza dezvoltarea
mortice forța/ motrice vizate- rezistența: Tempouri perechi, etc. rezistenței generale,
.
rezistența
(10-15 min) - Rezistența generală
diferite
Poziția spatelui sau a
prin eforturi de lungă
durată, în tempouri
- Rezistența specifică Număr de funcție de spațiul pe care îl are corporale trebuie să fie uniforme.
- Rezistența de durată repetări la dispoziție profesorul (sală de corecte în timpul Capacitatea aerobă
Nu se scurtă/medie/lungă sport, teren, jumătate de execuțiilor. crește progresiv până
recomandă - Rezistența cu intensitate Timp de sală/teren, spațiu la 10-12 ani.
abordarea constantă/variabilă lucru improvizat,etc.) și de numărul Se poate interveni
forței și a - Rezistența în regimul altor de elevi din clasă. Exersarea actelor și asupra acestei calități
rezistenței în calități motrice Distanțe acțiunilor mortice se face motrice în primul
aceeași diferite respectând tempourile de stadiu al pubertății.
lecție. execuție, educarea În timpul copilăriei și
Pauze ritmului și educarea adolescenței, metoda
active sau actului respirator. eforturilor continue
pasive este cea mai
adecvată; se va evita
metoda eforturilor
repetate care să
includă distanțe care
solicită glicoliza
anaerobă.
REVENIREA ORGANISMULUI DUPĂ EFORT
Metode folosite
Explicația
Demonstrația
Exersare frontală
Obiective
Scăderea treptată a indicilor marilor funcții ale organismului la valori cât mai apropiate
de cele inițiale
Relaxarea musculaturii
REVENIREA ORGANISMULUI DUPĂ EFORT
durata
Revenirea Variante de deplasare Se lucrează în coloană câte Se păstrează distanță Exercițiile de
organismului - Variante de mers Distanțe unul sau câte doi în funcție de suficientă între elevi revenirea a
.
după efort
(2-3 min)
- Alergare ușoară
- Exerciții de stretching
de
parcurs
numărul elevilor din clasă, se
lucrează pe șiruri, în coloană de Poziția spatelui trebuie
organismului după
efort se aleg în
- Exerciții de relaxare musculară gimnastică, în semicerc, cerc, să fie corectă. funcție de segmentul
- Exerciții de respirație Număr etc. de vârstă cu care se
de Lucrul de brațe trebuie lucrează, de tipul de
repetări Se alege formație de lucru în să fie corect în timpul efort depus în lecție,
funcție de spațiul pe care îl are efectuării exercițiilor de de particularitățile
Timp de la dispoziție profesorul (sală de revenire și relaxare colectivului de elevi
lucru sport, teren, jumătate de (deplasare, respirație).
sală/teren, spațiu
improvizat,etc.), de numărul de Se evită deplasarea
elevi din clasă “tropăită” sau într-un
tempo necorespunzător
care să nu favorizeze
revenirea organismului
după efort.
În coloană câte unul
În coloană câte doi

ÎNCHEIEREA ORGANIZATĂ A LECȚIEI
Metode folosite
Conversația
Explicația
Obiective
Conștientizarea nivelului de execuție și participare din timpul lecției
Stimularea activității independente
ÎNCHEIEREA ORGANIZATĂ A LECȚIEI
durata
Încheierea
organizată a - Aprecieri cu privire la modul de Timp de Se alege formație de lucru în Se adoptă poziția de Elevilor trebuie să le
.
lecției
(1-2 min) -
desfășurare a lecției
Aprecieri cu privire la modul de
lucru
1 min
funcție de spațiul pe care îl are
la dispoziție profesorul (sală de
repaus pentru
comunicarea
fie captată atenția
pentru “momentul” în
participare a elevilor sport, teren, jumătate de aprecierilor și care sunt comunicare
- Recomandări pentru activitatea sală/teren, spațiu recomandărilor, pentru aprecierile și
independentă a elevilor improvizat,etc.), de numărul de obținerea unui recomandările
- Evaluare curentă a 2-3 elevi din 1 min elevi din clasă feedback, autoapreciere, profesorului
colectivul clasei etc.
- Salutul Formația de lucru poate fi cea Poziția spatelui trebuie Plasamentul
de la începutul lecției sau o să fie corectă chiar și în profesorului trebuie
formație mai lejeră (semicerc) poziția “pe loc repaus” să fie unul
corespunzător astfel
încât toți elevii să îl
poată vedea și auzi.
În linie pe un rând
Flancul
drept Flancul
stâng
În linie pe două rânduri
.
În formație de semicerc
BIBLIOGRAFIE
1. Dragnea A., Bota A., Stănescu M., Teodorescu S., Șerbănoiu S., Tudor V., (2006), Educație fizică și sport- teorie și didactică, Editura
FEST, București
2. Dragomir P., Scarlat E., (2004), Educația fizică- repere noi, mutații necesare, Editura Didactică și Pedagogică, București
3. Oprea L., Ciontescu M., Șulea R., Stoican D., (2019), Îndrumar metodic pentru profesorii de educație fizică și sport, Editura Național,
București

Structura Lectiei de Educatie Fizica Si Sport

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Structura Lectiei de Educatie Fizica Si Sport

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Ș C O A L A G I M N A Z I A L Ă

În coloană câte doi

În coloană câte doi

S-ar putea să vă placă și