PROIECTAREA PE DOMENII
JOC ȘI MIȘCARE
1. Domeniul: Deprinderi de comunicare și lucru în echipă – 4 ore
Nr.
Conținuturi
crt.
1. Mesaje de tip asertiv în
jocurile de mișcare
Gestionarea relațiilor intra-
grup și inter-grup în
activitățile de joc și mișcare
Modalități de comunicare
2. verbală și nonverbală elev –
elev, în echipă, în întreceri
Acceptarea echilibrată a
victoriei/înfrângerii în cadrul
jocurilor de mișcare
Atribuțiile rolurilor în
3. jocurile de mișcare
Drepturile și obligațiile
participanților la jocurile de
mișcare
4 Responsabilitățile rolurilor
de organizare a jocurilor
Perioada: S1- S4 (12 IX- 3 X 2016)
Comp
Exemple de activităţi de învăţare Data Resurse Evaluare
specifice
- ascultarea opiniilor celorlalți; exprimarea deschisă a aprobării Mingi, Aprecieri
sau dezaprobării rezultatelor întrecerile, în jocurile de mișcare) 12 IX ștefete, selective
corzi
- realizarea unor sarcini de colaborare în practicarea Evaluare
activităților de joc și mișcare
orala
- implicarea activă în evitarea/ medierea conflictelor în
activitățile de joc și mișcare
2.1. 19 IX
2.2. -încurajarea, sprijinirea, stimularea, semnalarea)
- participarea la stabilirea rolurilor și sarcinilor în echipă
(căpitan de echipă, starter, arbitru, scorer etc.)
- participare la tragerea la sorți, la constituirea echipelor
- felicitarea coechipierilor/adversarilor
- autoanaliza randamentului propriu
- analiza randamentului echipelor
-de subordonare, de conducere, de executant)
26 IX
-participant în condiții egale la joc, respectarea regulilor și a
celorlalți participanți)
-delimitarea spațiilor de joc, amplasarea materialelor didactice,
constituirea echipelor, tragerile de sorți)
Exemple de jocuri: Uliul și porumbeii,
Păsărelele intră-n cuib, 3X
Năvodul,
Coșulețul cu două toarte
2 Domeniul: Capacitate psiho – motrică – 6 ore Perioada: S 5- S10 (10 X- 27 XI 2016
Nr. Comp
Conținuturi Exemple de activităţi de învăţare Data Resurse Evaluare
crt. specifice
a)variante de mers şi alergare cu Observare
schimbări de direcție Mingi, sistematica
ștefete,
1. Aplicarea deprinderilor locomotorii în 1.1. - participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor corzi
cadrul unor jocuri de întrecere deprinderi de locomoție 10 X Evaluare
orala
2. Jocuri de mișcare cuprinzând variante
- participarea la ștafete și jocuri cu utilizarea unor
de mers, cu purtări de obiecte 17X
deprinderi de manipulare
Exemple de jocuri: Evaluare
Vânătorii și rațele, sumativa
Nu te lăsa frate - variantă

3. Manevrarea obiectelor în condiții de - realizarea unor sarcini motrice de manipulare a

cooperare intra-grup și întrecere 1.2. diferitelor obiecte, în cadrul unui grup
inter-grupe - implicarea în jocuri de mișcare cu manevrarea 24 X
obiectelor, desfășurate între echipe, sub formă de
întrecere
4. Jocuri de mișcare și ștafete
cuprinzând variante de sărituri cu Exemple de jocuri:Șotronul
desprindere de pe un picior și de pe Elasticul
ambele picioare, în lungime, înălțime Cercurile zburătoare 7 XI
și adâncime; cu coardă

5. - participarea la ștafete cu solicitări de eforturi

Utilizarea deprinderilor motrice de diferite
bază pentru realizarea unor 1.3.
- parcurgerea de trasee aplicativ-utilitare 14 XI
activități ludice, cu caracter - participarea la jocuri de orientare în spațiu
6. complex și eforturi diferite 21 XI
3. Domeniul: Capacitate psiho – motrică – 8 ore Perioada: S11- S18 ( 28 XI- 5 II 2016)

Nr.
Comp
crt Conținuturi Exemple de activităţi de învăţare Data Resurse Evaluare
specifice
.
1. -aruncare azvârlită la distanță, la țintă și la partener Mingi, Observare
2. b) variante de aruncare și prindere: - aruncare împinsă cu două mâini de la piept ștefete, sistematica
- prindere cu două mâini a obiectelor rostogolite corzi
Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând 1.1. - prindere cu două mâini a mingii transmise de un partener
variante de aruncare și prindere: Exemple de jocuri: Suveica încrucișată, Evaluare
Mingea la căpitan,
orala
Între două focuri,
Vânătorii și rațele

Jocuri de mișcare, trasee aplicative și - tracțiune-împingere - cățărare-coborâre - tracțiune Evaluare

3.
ștafete cuprinzând deprinderi motrice -escaladare sumativa
4.
complexe (utilitar-aplicative): Exemple de jocuri:Lupta cocoșilor,
Transportul rănitului,
Remorcarea,
1.2. Ancorăm corabia la mal

Exemple de jocuri: Vânătorii și rațele,

5. Jocuri de mișcare și ștafete vizând Nu te lăsa frate – variantă
6. dezvoltarea calităților motrice
combinate: - coordonare ochi – mână
- coordonare ochi – picior
- coordonare generală
7. Exemple de jocuri:
8. Jocuri pentru coordonare oculo-
Țintașii iscusiți,
motorie:
1.3. Vânătorii și rațele,
Între două focuri
4 Domeniul: Capacitate psiho – motrică – 9 ore Perioada: S19- S27 (13 II- 16 IV )

Nr.
Comp
crt Conținuturi Exemple de activităţi de învăţare Data Resurse Evaluare
specifice
.
1.1. Mingi, Observare
c)deprinderi motrice complexe ștefete, sistematica
corzi
1. Jocuri de mișcare, trasee aplicative și
ștafete cuprinzând deprinderi motrice - tracțiune-împingere - cățărare-coborâre - tracțiune
2. Evaluare
complexe (utilitar-aplicative): -escaladare
3. orala
Exemple de jocuri:Lupta cocoșilor,
Transportul rănitului,
Remorcarea,
Evaluare
Ancorăm corabia la mal
sumativa
4. Jocuri de mișcare și ștafete vizând
dezvoltarea calităților motrice 1.2.
5. Exemple de jocuri: Vânătorii și rațele,
combinate: Nu te lăsa frate – variantă
6.
- coordonare ochi – mână
- coordonare ochi – picior
7. Jocuri pentru coordonare oculo- - coordonare generală
motorie: Exemple de jocuri:
8.
Țintașii iscusiți,
Vânătorii și rațele,
Între două focuri

1.3.
5. Domeniul: Stil de viață activ – 6 ore
Nr. Comp
Conținuturi Exemple de activităţi de învăţare Data Resurse Evaluare
crt. specifice
1.1. Aplicarea deprinderilor Mingi,
Jocuri de mișcare cu conținuturi complexe pentru 1.1. locomotorii în cadrul unor jocuri ștefete, Observare
dezvoltarea capacității generale de efort de întrecere corzi sistematica
Exemple de jocuri: Ancorăm corabia la mal, - participarea la ștafete și jocuri cu
Vânătorii și rațele, utilizarea unor deprinderi de
Între două focuri locomoție
Jocuri de mișcare pentru timpul liber desfășurate în - participarea la ștafete și jocuri cu
Evaluare
excursii, tabere, drumeții utilizarea unor deprinderi de orala
Echipamente pentru jocuri de mișcare desfășurate în manipulare
activitățile extracurriculare 1.2. 1.2. Manevrarea obiectelor în
Jocuri de mișcare desfășurate între echipe stabile condiții de cooperare intra-grup și Evaluare
Exemple de jocuri: Ancorăm corabia la mal, întrecere inter-grupe sumativa
Naveta spațială, - realizarea unor sarcini motrice de
Calculatoarele, manipulare a diferitelor obiecte, în
Infanteriștii cadrul unui grup
- implicarea în jocuri de mișcare cu
manevrarea obiectelor, desfășurate
Ofertele școlilor și comunităților locale de practicare a între echipe, sub formă de întrecere
activităților fizice 1.3. 1.3. Utilizarea deprinderilor
(concursuri școlare – în școală, între școli; centre locale motrice de bază pentru realizarea
de inițiere în diferite sporturi, serbări sportive) unor activități ludice, cu caracter
Activități turistice complex și eforturi diferite
- participarea la ștafete cu solicitări
de eforturi diferite
- parcurgerea de trasee aplicativ-
utilitare
- participarea la jocuri de orientare
în spațiu