JOC ȘI MIȘCARE

ARIA CURRICULARA: Educație fizică, sport și sănătate

CLASA a IV-a
Nr ore pe saptamana: 1 ore
Nr ore pe an: 34 ore

PLANIFICARE CALENDARISTICĂ

Nr Domeniul Ob Continuturi Perioada Observaţii

crt ref
Formaţii de adunare Deplasare in coloane Permanent, 10-15
Capacitatea de organizare Porniri si opriri Coloane de gimnastica min
Dezvoltarea fizica armonioasa Complex de exerciţii pentru pregă tirea
organismului pentru efort (încă lzirea);
1. 2.1. Mesaje de tip asertiv in jocuri de miscare Permanent, pe
09.09-
Deprinderi de comunicare și lucru 2.2. (Exemple: ascultarea opiniilor celorlalti; exprimarea 27.09.2019 timpul
în echipă deschisa a aprobarii sau dezaprobarii rezultatelor. desfă șură rii
3 ORE Intrecerile, in jocurile de miscare) jocurilor
 Modalitati de comunicare verbala si nonverbala
elev- elev, in echipa, in intreceri
(Exemple: incurajarea, sprijinirea, stimularea,
semnalare)

Atributiile rolurilor in jocurile de miscare

(Exemple: de subordonare, de conducere, de
executant)

Drepturile si obligatiile participantilor la

jocurile de miscare
(Exemplu: participant in conditii egale de joc,
respectarea regulilor si a celorlalti participanti)

Responsabilitatile rolurilor de organizare a

jocurilor
(Exemple:delimitarea spatiilor de joc, amplasarea
materialelor didactice, constituirea echipelor,
tragerile la sorti)
(Exemple de jocuri: Uliul si porumbeii; Pasarelele
intra in cuib; Navodul; Cosuletul cu doua toarte)
2. Capacitate psiho - motrică Jocuri de mișcare cuprinzând variante de mers
30.09-
11 ORE-SEM.1 1.1. cu scimbari de directie 20.12.2019
4 ORE-SEM.2 1.2. (Exemple de jocuri: Stafete cu deplasari in diferite
1.3 variante de mers) 13.01-
07.02.2020

Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante

de alergare:
- în zig-zag
- cu ocolire de obstacole
- cu trecere peste obstacole
- cu transport, punere si culegere de obiecte
(Exemple de jocuri: Naveta spatiala; Vizitiul si doi
cai; Figurile geometrice; Calculatoarele)

Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante

de sărituri cu desprindere de pe un picior și de
pe ambele picioare, in lungime, inaltime si
adancime; cu coardă
(Exemple de jocuri:Sotronul; Elasticul; Cercurile
zburatoare)

Jocuri de mișcare și ștafete cuprinzând variante

de aruncare și prindere:
- aruncare azvarlita la distanta, la tinta si la partener
- aruncare impinsa cu doua maini de la piept
- prindere cu doua maini a obiectelor rostogolite
- prindere cu doua maini a mingii transmise de un
partener
(Exemple de jocuri: Suveica incrucisata; Mingea la
capitan; Intre doua focuri; Vâ nă torii și rațele)

Jocuri de mișcare, trasee aplicative și ștafete

cuprinzând deprinderi motrice complexe
(utilitar-aplicative):
- tracțiune-împingere
- că ță rare-coborâ re
- tracțiune
-escaladare
(Exemple de jocuri: Lupta cocosilor; Transportul
ranitului; Remorcarea; Ancoram corabia la mal)

Jocuri de mișcare și ștafete vizând dezvoltarea

calităților motrice: combinate
(Exemple de jocuri: Vâ nă torii si ratele; Nu te lă sa
frate - varianta)
 Jocuri pentru coordonare oculo-motorie:
- coordonare ochi-mana
- coordonare ochi-picior
- coordonare generala
(Exemple de jocuri: Tintasii iscusiti; Vanatorii si
ratele; Intre doua focuri)

3. Jocuri de mișcare cu continuturi complexe

Stil de viață activ 1.1. pentru dezvoltarea capacitatii generale de efort 10.02-
12.06.2020
16 ORE 1.2. (Exemple de jocuri:Ancoram corabia la mal;
1.3 Vanatorii si ratele; Intre doua focuri )

Jocuri de mișcare pentru timpul liber

desfășurate în excursii, tabere, drumetii

Echipamente pentru jocuri de miscare

desfasurate in activitatile extracurriculare

Jocuri de miscare desfasurate intre echipe

stabile
(Exemple de jocuri: Ancoram corabia la mal; Naveta
spatiala; Caculatoarele; Infanteristii)

Ofertele școlilor și comunităților locale de

practicare a activităților fizice (concursuri
școlare – în școală, între școli; centre locale de
inițiere în diferite sporturi, serbări sportive)
Activități turistice