PLANIFICARE CALENDARISTICĂ

JOC ŞI MIŞCARE
CLASA a III- a D
ANUL ȘCOLAR 2018-2019

Aria curriculară: Educație fizică, sport și sănătate

Disciplina: Joc și mișcare
Clasa a III-a
Nr. de ore pe săptămână: o oră
 Nr. Domeniul Comp. specif. Continuturi Nr. ore Sapt. Obs.
crt
SEMESTRUL I
1. Capacitate 1.1 Jocuri de miscare cuprinzând variante de mers, cu 3 S1-S3
psiho - motrică 1.2 purtări de obiecte 10.09-14.09
(Exemple de jocuri: Măsurătorii – deplasări cu numărarea
pasilor si transport de diferite obiecte)

1.1 Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de 4 S4-S7

1.3 alergare: 01.10-22.10
- în zig-zag
- cu ocolire de obstacole
- cu trecere peste obstacole
- cu transport si punere de obiecte
(Exemple de jocuri: Vizitiul si căltsul, Troica, Vânătorul,
vrabia si albina, soarecele si pisica, Posta merge)
1.1 Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de 2 S8-S9
1.3 sărituri cu desprindere de pe un picior si de pe ambele 05.11-12.11
picioare; cu coardă
(Exemple de jocuri: Elasticul, Fereste-ti picioarele)

2 S10-S111
1.1 Jocuri de miscare si stafete cuprinzând variante de 19.11-26.11
1.2 aruncare si prindere:
1.3 - aruncare lansată cu două mâini înainte, în sus si pe
deasupra capului
- prindere cu o mână prin apucare
- aruncare azvârlită la distantă si la tintă
(Exemple de jocuri: Suveica dublă, Vânătorii si ratele,
Ciobanul îsi apără oile, Tintasii iscusiti
 1.1 Jocuri de miscare, trasee aplicative si stafete cuprinzând 3 S12-S14
1.2 deprinderi motrice complexe (utilitar-aplicative): 03.12-17.12
1.3 - tractiune-împingere
- cătărare-coborâre
- tractiune
(Exemple de jocuri: Derdelusul, Toboganul, Avionul)
1.1 Jocuri de miscare si stafete vizând dezvoltarea calitătilor 3 S15-S17
1.3 motrice: 14.01-28.01
- viteza de deplasare în relatie cu un partener
- fortă dinamică a trunchiului si abdomenului
- rezistenta generală
(Exemple de jocuri: Vânătorul, vrabia si albina, Nu te lăsa
frate)

SEMESTRUL II
1.3 Jocuri pentru orientare spatio - temporală: 2 S1-S2
- repere statice, dinamice 11.02.18.02
- ritm
(Exemple de jocuri: Ocupă locul, Posta merge, Cercurile
zburătoare
2. Deprinderi de 2.1 Tehnici de comunicare eficientă în jocuri de miscare 2 S3-S4
comunicare şi lucru în 2.2 (De exemplu, gesturi, semne, semnale) 25.02- 04.03
echipă 2.1 Adoptarea unor serii de roluri pentru oferirea de sprijin
2.2 neconditionat
(De exemplu, actiuni în perechi, grupuri mici, cu schimbarea
rolurilor la fiecare executie)

Ascultarea si acceptarea opiniilor celorlalti 2 S5-S6

2.1 (De exemplu, întrebări si răspunsuri cu privire la rezultatele 11.03 -18.03
2.2 jocurilor)
 2.2 Responsabilitătile rolurilor de conducere 4 S7-S10
(De exemplu, supravegherea respectării regulilor si a ordinii 24.03 -15.04
în desfăsurarea jocurilor)
Reguli de interactiune inter-grup
(De exemplu, respectarea echipei adverse, recunoasterea
rezultatului întrecerii în cadrul jocurilor, supravegherea
respectării regulilor de către partenerii de întrecere)
(Exemple de jocuri: Remorcarea, Ancorăm corabia la mal,
Între două focuri)
3. Stil de viată activ 1.1 Jocuri de miscare pentru dezvoltarea functiilor cardiace 2 S11-S12
si respiratorii 06.05- 13.05
1.1 (Exemple de jocuri: Uliul si porumbeii, Năvodul, Leapsa –
pe ghemuite)
1.1 Jocuri de miscare desfăsurate în diferite anotimpuri, în 2 S13-S14
aer liber 20.05-27.05
(Exemple de jocuri: Derdelusul, Cărăusii, Tintasii iscusiti,
Cursa pe numere)
1.1 Jocuri de miscare constituite spontan, în timpul liber, 2 S15-S16
incluzând întrecerea între grupuri 03.06- 10.06
(Exemple de jocuri: Vânătorii si ratele, Ciobanul îsi apără
oile, Mingea la căpitan, Între două focuri)
Jocuri de miscare pentru timpul liber desfăsurate în
excursii, tabere, drumetii